All Episodes

Comment définir et incarner ses valeurs au quotidien 💌

Reset de septembre : comment je prépare ma rentrée + des pistes pour préparer la vôtre 📚

Une rentrée plus sereine : comment comprendre ses émotions pour mieux les vivre 💗 [rediff]

Et si vous osiez sortir de votre zone de confort à la rentrée ? Mes 10 conseils pour passer à l'action 🗒️ [rediff]

Les limites du bien-être et de l’optimisation de soi : vivre avec intention sans se mettre la pression 🌱

Les 4 pièges qui pourraient vous empêcher de VRAIMENT vous reposer cet été 🌞

Confidences + Q&A : perfectionnisme, regard des autres, transition, changement de vie etc. 💫

Se donner la permission de vouloir autre chose : je déménage ! 🏠

Comment vivre la "soft life" sans renoncer à ses ambitions : mes 12 conseils 🌷

Tout le monde est créatif ! Mes 8 clés pour reconnaître, nourrir et exprimer sa créativité au quotidien 🎨

5 leçons que j'ai ré-apprises récemment et que vous avez sûrement besoin d'entendre aussi !

Mon secret pour plus de sérénité : 7 façons de ne plus vivre dans sa tête et revenir au présent 🍀

Stop à la mentalité " tout ou rien" : comment en sortir et apprendre à vivre en nuances 🤍

Moins, mais mieux : 5 façons de désencombrer sa vie pour un printemps léger 🌼

Et si on arrêtez de scroller pour cultiver notre vie offline avec plus de calme, d’attention et d’inspiration ?

Le self-love sans clichés : 8 façons de prendre soin de vous et de vous soutenir au quotidien 💗

Comment arrêter de se sentir en retard dans la vie & apaiser la pression

Et si on arrêtait de vivre en mode "to-do list"? Mes 7 conseils pour définir ce qui compte VRAIMENT 💌

Mes rituels de fin d’année pour faire le point en douceur et préparer 2026 ✨

Vous procrastinez ? Moi aussi ! Pourquoi on repousse réellement les choses + des solutions concrètes !

Mon kit anti-blues de l'hiver : 8 rituels pour un hiver doux et motivant !

Arrêter de subir ses émotions : comment développer son intelligence émotionnelle et être plus heureux.se !

Ce que je fais quand je me sens anxieuse : mes 10 outils préférés 🌿

Pourquoi vouloir tout contrôler nous épuise, et comment apprendre à lâcher prise 😮‍💨

Pourquoi vouloir plaire à tout le monde vous épuise : sortir du piège du people pleasing !

Tous mes outils et rituels d’organisation et de planification personnelle / professionnelle 👩🏻‍💻

10 leçons qui ont changé ma vie et pourraient changer la vôtre 🙏🏻

Poser les fondations de son année : 8 clés pour une rentrée alignée et inspirante !

La compétence indispensable pour une rentrée plus sereine ⏰ [rediff]

Un été pour ralentir : les 7 types de repos dont vous avez VRAIMENT besoin 🌞 [rediff]

À la recherche de votre prochain coup de coeur lecture ? J'ai ce qu'il vous faut ! 📖 (2/2)

À la recherche de votre prochain coup de coeur lecture ? J'ai ce qu'il vous faut ! 📖 (1/2)

Créer un été à votre image : rituels, intentions + mes conseils pour une digital detox 🌞

Se lancer même quand on doute : pourquoi vous n’avez pas besoin d’être prêt·e 💪🏻

Faut-il toujours faire plus ou avoir plus ? Et si on redéfinissait ensemble notre “assez” ? ☕️

Les 5 langages de l’amour : mieux aimer les autres et mieux s’aimer soi-même 💗

Auto-sabotage : comment vous freinez vos rêves sans le savoir + 6 clefs pour changer ✨

Mes 10 conseils concrets pour entretenir ses amitiés, même avec une vie bien remplie 🤝🏻

Vous êtes là pour tout le monde… mais pour vous ? 8 conseils pour se soutenir et s'accompagner au quotidien

Comment cultiver la joie dans sa vie et lui faire de la place dans son emploi du temps 💗

Episode à coeur ouvert : 5 défis personnels que je traverse en ce moment et les leçons que j’en tire !

Procrastination, surcharge mentale… vous vous sentez dispersé.e ? Mes outils pour se recentrer et retrouver du sens !

Episode SOS à écouter en cas de stress : mes 7 étapes pour retrouver calme & sérénité 🌿

Mon guide pour tirer le meilleur de cet hiver : écouter son rythme en avançant vers ses objectifs + mes rituels pour aimer la saison !

Faisons notre bilan 2024 & définissons nos intentions pour 2025 ensemble

Comment j’ai appris à aimer la discipline et pourquoi elle pourrait devenir votre super pouvoir aussi !

Profiter de la saison des Fêtes sans s’épuiser & faire de la place pour la joie !

Comment apprivoiser sa voix intérieure et arrêter de se saboter !

Les piliers invisibles du bien-être : comment créer un écosystème personnel épanouissant pour SOI !

Se libérer du perfectionnisme : 7 stratégies pour lâcher prise + mon expérience personnelle

Comment créer une routine du matin et du soir idéales pour vous + 1 an de podcast 🎉

Apprendre à dire non sans culpabiliser, et se dire oui à soi-même !

Mes 5 conseils pour une rentrée inspirante : désencombrer, se ressourcer et planifier l’année à venir !

Reprendre le contrôle de son attention dans un monde de distractions : 10 conseils pour être présent.e, efficace et avoir + de temps libre

Q&A : je réponds à vos questions ! (vie quotidienne, ciné, routines et habitudes, bien-être, confiance en soi, entrepreneuriat, etc.)

Pourquoi les hobbies sont essentiels à notre bien-être & comment les intégrer à sa vie même quand on est occupé.e !

Baisse d'énergie, de motivation et de moral ? Mes 12 conseils pour être inspiré.e et motivé.e à nouveau !

10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (2/2)

10 ans d'entrepreneuriat : 10 choses que j’ai apprises, applicables à tous.tes (1/2)

Envie de lire plus ? Je vous dis comment je réussis à lire + de 30 livres par an !

Mes 7 secrets pour construire une vie qu’on aime et qu'on a VRAIMENT envie de vivre !

7 stratégies pour arrêter de douter de soi et en finir avec le syndrome de l'imposteur !

L'écriture dans un journal : les bénéfices, mon retour d’expérience et mes conseils pour se lancer !

10 conseils pour sortir de sa zone de confort et entrer dans sa zone de croissance !

Comment cultiver un état d’esprit d’abondance pour créer le succès dans sa vie !

Pourquoi vous êtes continuellement épuisé.e et comment remédier à ça !

Mes astuces anti-blues de début d’année pour retrouver sa motivation et son énergie !

Bilan, intentions, vision board : mes outils pour créer la vie de vos rêves !

Perfectionnisme & fêtes de fin d’année : 7 manières de réduire le stress à cette période !

15 astuces pour se simplifier la vie et gagner du temps au quotidien

10 conseils simples pour mieux gérer et surmonter son anxiété

Habitudes & routines : le secret pour préserver notre santé mentale et notre énergie

L'art de la conversation : comment mieux communiquer et se connecter aux autres !

7 choses que j'ai arrêté de faire pour préserver mon énergie physique et mentale !

Savoir prendre des décisions sans les repousser et éviter la paralysie décisionnelle !

Vivre au rythme des saisons : faites votre bucket list avec moi !

Minimalisme digital : reprendre le contrôle de son téléphone + ma digital detox de 30 jours

Bienvenue sur Art de Vivre !