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Ayurveda Ballerina cover art

All Episodes

Ayurveda Ballerina — 70 episodes

#
Title
1

#69. 見た目を気にするのは誰のため？
2

#68. 色々な食事法がある中で
3

#67. 生涯、持続可能な自分で生きるために
4

#66. 音の話
5

#65. 時間術
6

#64. 集中力の話
7

#63. 手放して力抜く
8

#62. 日本の心
9

#61. Big Island のパワー
10

#60. 2026年の目標をシェアしよう！
11

#59. サクッと2025年の振り返り
12

#58. アーユルヴェーダ流キッチンでの心構え
13

#57. 電子レンジを使わなかった１週間から気がついた事
14

#56. ギーって何！？ギーについて詳しく勉強し直しました！
15

#55. 完璧主義のあなたへ
16

#54. アーユルヴェーダって何？
17

#53. 感情の消化の見分け方
18

#52. 流産エピソード
19

#51. ムードラって聞いたことありますか？

20

#50. 秋とアーユルベーダの美容
21

#49. 誘導瞑想（クリアリング瞑想）
22

#48. 私の瞑想ジャーニー
23

#47. チャクラって？
24

#46. 発酵食品
25

#45. Ojasが減った話
26

#44. 自信と自由
27

#43. アーユルベーダ的最強エナジードリンク
28

#42. 感謝＝引き寄せ
29

#41. 病気のプロセス
30

#40. 怒りの感情の処理
31

#39. 風の時代に沿った生き方
32

#38. 哲学&宣言
33

#37. 常備しているスパイス紹介！
34

#36. 呼吸の大切さ
35

#35. 食べ合わせについて
36

#34. アーユルベーダ的おすすめな春の過ごし方
37

#33. 東京はトレーニングの場！？
38

#32. 初心に戻る
39

#31. スタミナについて
40

#30. 最近の私のセルフケア
41

#29. 月のエネルギーについて
42

#28. 自分を癒して身を委ねる
43

#27. 2025年あけましておめでとうございます！
44

#26. 1年間生活にアーユルベーダの知恵を取り入れて起こった変化
45

#25. インナーチャイルドと向き合う
46

#24. 祝500回再生！
47

#23. アーユルベーダ的、秋の過ごし方
48

#22. 1人妄想大会！
49

#21. キッチャリーリセット3ヶ月後の様子
50

#20. My husband の存在
51

#19. キッチャリーリセット
52

#18. 愛のある厳しさ
53

#17. キラキラした生き方の話
54

#16. 夏休み大自然の中で感じたこと
55

#15. バレエ界での人間関係の距離感について。
56

#14. めんどくさいこと好きですか？
57

#13. ママリーナ
58

#12. 舞台前の心のモヤモヤをニュートラルに戻す
59

#11. Five Elementsとドーシャって何？
60

#10. バレエダンサーの１日
61

#9. とりあえずやってみる
62

#8. 油の話
63

#7. バレエを辞めたら？
64

#6. Strep throat (連鎖球菌性喉頭炎)になった話
65

#5. 五感と瞑想
66

#4. ちょっとしたアーユルベーダ的浄化法の話
67

#3. アーユルベーダ的お食事について
68

#2. バレエとアーユルベーダ
69

#1. アーユルベーダバレリーナの始まり
70

Ayurveda Ballerina (Trailer)