All Episodes
Bergfreundinnen — 300 episodes
So bewegend war unsere Community-Tour mit Nora, Lisa und Mareike | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Talk
"Ruft keinen Mann an, macht es selber!" Fahrradmechanikerin Vally gibt Tipps für Reparaturen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Interview
Wir fliegen nach Hause! | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 16
Extrem steil, extrem schön | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 15
Kilometer schrubben auf der Via Claudia Augusta | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 14
Pässe, Pannen & Planschen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 13
Bezwingen wir das Stilfserjoch? | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 12
Gegen den Wind durch den Vinschgau und eine schwere Entscheidung | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 11
Erster Radtag, erster Pass - und Knieschmerzen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 10
„Wenn’s ein Problem gibt: Erstmal essen!“ | Ultraradlerin Lotti Power im Interview
Berge schaffen Freundinnen | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 8
Tiefe Gespräche, hoch hinaus & Benvenuti in Italia | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 7
Feuchte Klamotten, feuchte Augen und ein Gipfelkrimi | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 6
Menstruation am Berg & schwieriger Abstieg ins Gschnitztal | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 5
Bergfest mit Blitz und Donner? | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 4
Lisa, wir kommen runter zu dir! | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 3
Vermisstensuche am Berg | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 2
Was für ein Start mit euch, Lieblingscommunity <3 | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Tag 1
Unsere Alpenüberquerung Hoch Zwei geht endlich los!
Wir gehen auf Alpenüberquerung Hoch Zwei!
Lisa, Mareike & Nora gehen mit uns über die Alpen | Alpenüberquerung Hoch Zwei
Carbs, Proteine, Fette & Ballaststoffe – so verpflegt ihr euch beim Bikepacking | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Service
Training fürs Bikepacking – von A wie Ausdauer über M wie Mentales bis Z wie Zyklus | Alpenüberquerung Hoch Zwei | Service
"Mut kommt beim Machen" | Live mit Wiebke Lühman beim ARD Sounds Festival
Hinter den Kulissen von „In höchster Not“ | Bergrettung | Interview
7 typische Fehler am Berg – und wie ihr sie vermeiden könnt | Bergrettung | Service
Unsere Notfälle und was man als Frau bei der Bergwacht erlebt – mit Ex-Bergfreundin Cathi | Bergrettung | Talk
In höchster Not: Vom Gletscher der Zugspitze verschluckt | Bergrettung | Story
Nächster Stop: Bergrettung
FOMO – warum wir Angst haben, am Berg was zu verpassen und was dagegen hilft | Talk
Trefft uns live beim ARD Sounds Festival!
Das muss in deinen Rucksack für eine Mehrtagestour - mit Gesina Demes | Service | Alpenüberquerungen
5 Tipps gegen Muskelkater, Blasen und Co. auf Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen
How to Training für die Mehrtagestour | Service | Alpenüberquerungen
So kommt ihr sicher über die Alpen! Mit @alltimelaura | Service | Alpenüberquerungen
So planst du eine Alpenüberquerung! mit @rike.mountainlife | Service | Alpenüberquerungen
Fernwanderweg E5 – Tipps und Eindrücke von Tamina Kallert | Interview | Alpenüberquerungen
Wir sind die Bergfreundinnen!
Handel, Glaube, Krieg – Auf wessen Spuren wir heute über die Alpen gehen | Wissen | Alpenüberquerungen
Kommt mit uns auf Alpenüberquerung! | Das Bergfreundinnen-Jahr 2026
Was wir von einer Leadership Expertin über Gruppendynamik, Verantwortung und Führung lernen können | Expedition Skandinavien | Interview
Unterhosenvorrat, Umgang mit Lawinengefahr und große Gefühle - wir beantworten ALLE eure Fragen! | Expedition Skandinavien | Q&A
Nie wieder Darmprobleme auf Tour - so trainiert ihr euren Magen | Expedition Skandinavien | Wissen
War es das Abenteuer unseres Lebens? | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 4
Schurz oder Schwurz? | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 3
Vom Eisbaden bis Schneesturm – wie überleben wir Kälte? | Expedition Skandinavien | Service
Abbruch und Eis-Einbruch | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 2
Alles was ihr für euer Outdoor-Abenteuer in Schweden & Norwegen wissen müsst! | Expedition Skandinavien | Service
Unser kältestes Abenteuer ist ab JETZT in der ARD Mediathek zu sehen!
Extrem ab Tag 1 | Tagebuch Expedition Skandinavien | Folge 1
Fjellski, Pulka & Co. - alles was ihr fürs Skitrekking wissen müsst! | Expedition Skandinavien | Service
Drei krasse Abenteurerinnen, die Geschichte geschrieben haben - und die ihr kennen solltet | Abenteurerinnen | Wissen
Alles für die Freiheit - Carmen Rohrbachs Flucht aus der DDR für ein Leben voller Abenteuer | Abenteurerinnen | Interview
Warum wir alle Abenteuer erleben und darüber sprechen sollten | Abenteurerinnen | Talk
Wie Anja Blacha zur wichtigsten Abenteurerin Deutschlands wurde | Abenteuerinnen | Story
Ciao Politik, hallo Abenteuer: Kevin Kühnerts 1000-KM-Tour durch die Nordalpen - und zu sich selbst? | Mentale Gesundheit | Interview
ADHS und Bergsport: Mountainbikerin Miri Kuhn über Struggles und Vorteile | Mentale Gesundheit | Interview
12 Tipps für deine mentale Gesundheit am Berg | Mentale Gesundheit | Service
Wir haben diese Woche leider keine neue Folge für euch, aber...
Clara Koppenburg über Essstörungen im Radsport | Mentale Gesundheit | Interview
Was machen die Berge mit unserer Psyche? Mit Gesina Demes | Mentale Gesundheit | Talk
Essstörungen im Profi-Klettern - Hannah Schuberts harter Weg | Mentale Gesundheit | Story
Eine gute und eine nicht so gute Nachricht
„Ich hab auf dem Bike oft geheult – aber meistens aus Freude!“ I Bergfreundin Nina nach dem TCR I Interview
Scheidung und Neustart mit 50 – Gudruns Weg in den Bayerischen Wald | Sanfte Riesen - Harte Hügel | Interview
Als Frauen an allem Schuld waren: Hexenverfolgung im Bayerwald I Sanfte Riesen - harte Hügel I Wissen
Skiweltcup vs. Bürgermeisteramt – Monika Bergmanns neues Leben I Sanfte Riesen – harte Hügel I Interview
Ein Wald für 50 Pfennig – das Erbe der Kulturfrauen I Sanfte Riesen – harte Hügel I Wissen
Dreifach-Mama, Ultracyclist, Kämpferin - warum Jenni ein Vorbild fürs Neuanfangen ist I Sanfte Riesen - Harte Hügel I Story
"Sanfte Riesen - Harte Hügel" - Wir starten in eine neue Staffel!
How to Hütte - die wichtigsten Tipps für Einsteigerinnen | Hütten-Knigge | Service
4.500 Kilometer durch Europa - Bergfreundin Nina beim härtesten Radrennen der Welt I Interview
Als junge Frau in einer Männerdomäne – Bergwachtlerin Mirjeta über Bergrettung im Kosovo | Abenteuer Balkan | Interview
Chef-Rangerin Anela über Naturschutz, Korruption und Wilderei im nordmazedonischen Nationalpark | Abenteuer Balkan | Interview
Uta Ibrahimi - die erfolgreichste Alpinistin des Balkans über tödliche Tragödien am Berg und ihren Heldinnenstatus | Abenteuer Balkan | Interview
"Landschaft ist mir scheißegal." - Profi-Weitwanderin Christine Thürmer im Interview | Abenteuer Balkan
Q&A Fernwandern auf dem High Scardus Trail | Abenteuer Balkan
Trifft uns der Blitz und wir den richtigen Ton gegenüber unserem Reiseland? | Tourentagebuch Abenteuer Balkan | Folge 4
Kriegsberichte, Bärenspuren und Wassermangel | Tourentagebuch Abenteuer Balkan | Folge 3
Wildnis, wo bist du? | Tourentagebuch Abenteuer Balkan | Folge 2
Aufbruch oder Abbruch? | Tourentagebuch Abenteuer Balkan | Folge 1
Das wildeste Abenteuer der Bergfreundinnen startet jetzt!
Bären, Unwetter und erste Hilfe - so überlebt ihr in der Wildnis | Abenteuer Balkan | Talk
Das kleine Weitwander-ABC - von Auswahl der Route bis Wasser finden | Abenteuer Balkan | Wissen
Staffelberg, Watzmann, Vesuv und Kailash – warum diese Berge heilig sind I Spiritualität & Glaube I Wissen
Wie Bergsteigerin Helga Hengge ihren Glauben auf den höchsten Gipfeln der Welt fand | Spiritualität & Glaube | Interview
Gott, Gipfelkreuze oder das große Ganze - so suchen wir Sinn und Glauben in den Bergen | Spiritualität & Glaube | Talk
Toni auf schamanischer Wanderung | Spiritualität und Glaube | Story
Alleine unterwegs am Berg - Freiheit pur oder totaler Leichtsinn? | Talk
Gleichberechtigte Elternschaft (am Berg) - geht das? | Schwangerschaft & Kinder | Interview mit Liebreizend Extreme
Leni Runner über (Berg-)Sport mit Kindern | Schwangerschaft & Kinder | Interview
Kind da - Bergleben vorbei? Die Bergmamas Anna und Katie im Realtalk | Schwangerschaft & Kinder | Talk
Eine schlechte & zwei gute Nachrichten | Kleiner Gruß
Drei Neustarts in die Berge - Antonina und ihre gespendeten Nieren | Organspende | Talk
Reginas zweites Bergleben | Organspende | Story
Unsere Pläne 2025 & Frohe Weihnachten | Bergfreundinnen | Weihnachtsgruß
Arbeiten auf der Alm oder Alp - hier sind alle Infos! | Service | Traumjob Berghütte?
Arbeiten auf der Hütte - hier sind alle Infos! | Service | Traumjob Berghütte?
Massig Arbeit, kaum Geld, aber absolute Zufriedenheit - Neuälplerin Tamara erzählt | Traumjob Berghütte? | Community-Interview
Hüttenservicekraft Nina übers Arbeiten am Berg | Traumjob Berghütte? | Wissen
Die Doku zu Kaddis Hüttensommer ab sofort in der ARD Mediathek!
Realitycheck: Wie war Kaddis Zeit auf Alp & Hütte? | Traumjob Berghütte? | Talk
Schwanger auf dem Pferd durch den Kaukasus - Abenteurerin Ana Zirner | Wanderreiten Spezial | Interview
Auf dem Pferd über die Alpen - wir beantworten alle eure Fragen | Wanderreiten Spezial | Talk
Die Doku zu Tonis Alpenüberquerung mit Pferd ab sofort in der ARD Mediathek
Mit dem Pferd über die Alpen - Toni erfüllt sich ihren Kindheitstraum | Wanderreiten Spezial | Story
Pfiad di, Cathi: Highlights aus zwei Jahren Bergfreundinnen
660 km und 49.000 hm: Susi und Maggy berichten vom ultimativen Trailrun | Traillaufen Spezial | Interview
Von der Straße auf die Berge: Trailrunning Tipps von Ida-Sophie Hegemann | Traillaufen Spezial | Wissen
Höhen und Tiefen: Unsere Zugspitz Ultratrail-Erfahrungen | Traillaufen Spezial | Talk
Hurra, Lisa ist da - unsere neue Bergfreundin! | Talk
Zwei Nächte allein im Wald - Annas Selbstversuch | Best of Bergfreundinnen
Rucksackpacken für die Alpenüberquerung | Best of Bergfreundinnen
Die Alpen werden gefährlicher | Best of Bergfreundinnen
„Ich hab keine Angst!“ – Neuanfang nach Schlaganfall | Updatefolge | Sport vs. Genuss
Bergwandern mit Hund – Alles, was du wissen musst! | Wissen
"Der härteste Lauf meines Lebens" | Cathi beim Zugspitz Ultratrail | Story
Welche Bergkräuter heilen können, und welche ihr besser nicht pflückt | Community-Wanderung im Chiemgau
Wanderreiten, Ultratrail & Hüttenauszeit - die Sommerprojekte der Bergfreundinnen | Talk
How to Höhe - Tipps von Profis | Expeditionstourimus | Wissen
Warum Alpinistin Caro North keine Lust auf Achttausender hat | Expeditionstourismus | Interview
Kommerz, Müll und Leichtsinn - ist es das wert? | Expeditionstourismus | Talk
Vom Poledance Studio auf den Mount Everest | Expeditionstourismus | Story
Skitechniktipps vom Profi für die nächste Tour I Tonis Anfänge im Tourengehen
3 berühmte Bergfails - und was wir daraus lernen können | Wissen | Scheitern
Überleben in der Todeszone - die erste Deutsche auf dem Mount Everest | Scheitern | Interview
Vom Scheitern und wieder Aufstehen | Scheitern | Talk
Alles umsonst? Kimis Traum von den Traillauf-Top 10 | Scheitern | Story
Höhenbergsteigerin Tamara Lunger über Sexismus und Selbstbehauptung | Sexismus im Bergsport | Interview
Das können wir alle tun - gemeinsam gegen Sexismus | Sexismus im Bergsport | Wissen
Eure Erfahrungen mit Sexismus und wie uns Vereine davor schützen (sollten) | Sexismus im Bergsport | Talk
Nora ist kein Einzelfall - wie sexistisch sind die Berge? | Sexismus im Bergsport | Story
Weihnachtlicher Abschluss: Eure und unsere Ziele für 2024 | Adventsspecial
Skitour mit Kaddi: Tonis erstes Mal | Adventsspecial
Rückblick 2023: Eure und unsere Berghighlights des Jahres | Adventsspecial
Unsere 4 Lieblings-Krimiserien aus den Bergen | True Crime | Wissen
Warum unsere Gier nach True Crime problematisch ist | True Crime | Interview
LIVE: Alpenzeichen XY - spurlos verschwunden in den Bergen | True Crime | Talk vom BR Podcastfestival
Tod in den Bergen: Der Mann aus dem Eis | Bergfreundinnen | True Crime
Alles, was ihr zu unserem Trip noch wissen wolltet | Q&A | Bikepacking
Von München nach Paris: Die krassesten Momente unserer Tour | Bikepacking
Feiert unsere Bikepacking Doku-Serie mit uns! | Einladung zur exklusiven Preview
Alpenzeichen XY - die Bergfreundinnen LIVE in Nürnberg
Nachhaltig unterwegs in den Chiemgauer Bergen | Community Wandertag
Kommt, wir gehen zusammen wandern & Müll sammeln! | Community Wanderung Bergfreundinnen
Absturz am Watzmann: Alle kämpfen für Jule | Best of Bergfreundinnen
Zehn Tage Koma und ein Comeback | Best of Bergfreundinnen
Ein Talk, drei Briefe und viele Tränen | Best of Bergfreundinnen
Der Talk danach... | Rückblick | Bikepacking
Einladung zum BR Podcast Festival | Live-Event
Das große Finale in Paris | Tag 14 | Bikepacking
Hinter den Kulissen | Tag 13 | Bikepacking
Kilometermarke 1000, Schampus & eine tränenreiche Entscheidung | Tag 12 | Bikepacking
Radsport-Talk mit Tour de France-Fahrerin Clara Koppenburg | Tag 11 | Bikepacking
Flucht nach vorne: Kaddi und Cathi ballern, damit Toni pausieren kann | Tag 10 | Bikepacking
Durchhalten bei Bauchweh und Gegenwind | Tag 9 | Bikepacking
Tour de France schauen und eure Nachrichten beantworten | Bikepacking
Auf nach Le Markstein: Wo sind die Donnons des Elles au Velo? | Tag 8 | Bikepacking
Toni schreit die Bergfreundinnen zum Gipfel | Tag 7 | Bikepacking
Höhenmeter trotz Bauchgrippe | Tag 6 | Bikepacking
Zwischen Aprilwetter und Bauchschmerzen: Wandertag in den Vogesen | Bikepacking
Ciao Freiburg, salut Frankreich | Tag 5 | Bikepacking
Frühstück mit Enduro-Mountainbikerin Tanja Naber | Bikepacking
Hitzeschlacht im Schwarzwald | Tag 4 | Bikepacking
Über steile Berge zum Bodensee | Tag 3 | Bikepacking
Sonne, Seen und Sightseeing im Allgäu | Tag 2 | Bikepacking
Ein Unwetter, ein Sturz, aber die beste Community | Tag 1 | Bikepacking
Unsere Packliste - Equipment, Packtaschen & die Kosten dazu | Bikepacking
Kohlenhydrate, Eiweiß & Fett - das sollten wir beim Radfahren essen | Bikepacking
Kaddi, Toni & Cathi am Limit - unser Stresstest vor der großen Tour | Bikepacking
Ausdauer & Zyklustraining - so wirst du fit für deine Radreise | Bikepacking
Trailer - Bergfreundinnen - Bikepacking München-Paris
Strecke, Übernachtung, Verpflegung - Routenplanungshacks von Profis | Bikepacking
Karriere-Aus wegen Long Covid: Kletterin Laura Stöckler will nicht mehr | Besser werden | Interview
9 Tipps zum Dranbleiben - ohne Leistungsdruck | Besser werden | Wissen
Besser werden ... wir erst nächste Woche | Sorry von den Bergfreundinnen
Höher, schneller, weiter - Ist mehr Leistung immer besser? | Besser werden | Talk
Sturzangst, Zeitdruck, Grenzerfahrungen: Cathis Kletter-Selbstversuch | Besser werden | Story
Dem Adler in die Augen schauen - Eli Egger übers Gleitschirmfliegen | Freiheit | Interview
Damals wie heute - Bergfrauen und ihr Kampf um ... | Freiheit | Wissen
In den Bergen wohnt die ... | Freiheit | Talk
Flucht aus Afghanistan: Nazimas Traum vom Skifahren | Freiheit | Story
Mein Körper, mein Verbündeter: Ultratrailläuferin Eva Sperger über Leistungsgrenzen | Körper | Interview
So lernen wir uns und andere zu lieben - mit Melodie Michelberger | Körper | Wissen
Ein Talk, drei Briefe und viele Tränen | Körper & Körperbilder | Talk
Sandras inspirierender Weg zur Selbstliebe | Körper & Körperbilder | Story
Damals, heute und auf der ganzen Welt - Bergfreundinnen united! | Live Podcast
Bergfreundinnen United - live in Wolfratshausen | Einladung zum WILD! Abenteuer-Festival
Griaß di Cathi mit C - unsere neue Bergfreundin I Freundschaft I Interview
How to Freundschaftskrisen meistern | Freundschaft | Service
Von Finden bis Schlussmachen - die Phasen einer Bergfreundschaft | Freundschaft | Talk
Rollstuhl statt Mountainbike: Neue Bergabenteuer für alte Freunde | Freundschaft | Story
Optimistisch in der Krise: So will Kletterin Lena Müller was verändern | Klimakrise | Interview
Die Alpen werden gefährlicher | Klimakrise | Service
Der unangenehmste Talk ever | Klimakrise | Talk
Unglück an der Marmolata: Der Tag an dem der Gletscher bricht | Klimawandel | Story
Gela und Kaddi über die Chance hinter Schicksalsschlägen | Kaddis Unfall | Interview
1 kleines Zwischenhallo und 1 großes Sorry | Kaddis Unfall
Vorsorgevollmacht & Co.: Darum solltest du dich JETZT kümmern | Kaddis Unfall | Service
Wird jetzt ALLES anders? | Kaddis Unfall | Talk
Zehn Tage Koma und ein Comeback | Kaddis Unfall | Story
Frauencommunities: liebend gerne oder lieber nicht? | Community Talk
1400 Kilometer allein zum Südpol: Anja Blachas Rekord-Expedition | Interview | Wildnis
Von Adler bis Zecke - das solltest du über Alpentiere wissen | Wildnis | Service
Sehnsucht oder Angst - das Wilde und wir | Talk | Wildnis
Zwei Nächte allein im Wald - Annas Selbstversuch | Wildnis | Story
Dauerregen, Donner und der ominöse Föhn | Bergbasics | Wetter
Schuhe, Rucksack, Kleidung - So findet ihr das Richtige | Bergbasics | Equipment
Soulfood oder Powergel? Eure Bergbrotzeit-Favoriten | Bergbasics | Brotzeit
Ehrenamt Bergwacht - alles was ihr dazu wissen müsst | Notfälle | Interview
How to: Erste Hilfe am Berg | Notfälle | Service
Vorbereitung is key | Notfälle | Talk
Absturz am Watzmann: Alle kämpfen für Jule | Notfälle | Story
Großes Finale & Best of Alpenüberquerung | Spezialfolge
Arbeiten am Berg | Live-Talk
Die Doku zu unserer Alpenüberquerung kommt!
Kaddi spricht mit ihrer Mama übers Alter | Interview | Alter
Mit 80 immer noch auf den Berg: So wird's was! | Service | Alter
Alt werden: Wie schlimm ist es wirklich? | Talk | Alter
Was wir von den Kemptner Skisenior:innen übers Altern lernen können | Story | Alter
Zurück ins Tal - das Ende von Sonjas und Flos Hüttenleben | Update mit Sonja Prepstl von der Pforzheimer Hütte
Free Solo Kletterer Alex Honnold antwortet auf eure Fragen (und Kaddis) | Interview
Free Solo Kletterer Alex Honnold (engl./OV) antwortet auf eure Fragen (und Kaddis) | Interview
Wie ungerecht Sportjournalismus wirklich ist I Update mit Anja Schmidt von exploristas
Plötzlich nicht mehr allein - Anas unerwarteter Weg durch den Kaukasus | Update von Ana Zirner
Eva Walkner über Risiko und Verantwortung beim Freeriden und Skitourengehen I Lawine I Interview
So lest ihr den Lawinenlagebericht | Lawine | Service
Andis letzte Abfahrt | Lawine | Story
Auswandern, Großvenediger und Unbesiegbarkeit | Bergfreund*innen-Ziele 2022 | Talk
Eure Bergziele 2022 | Community Talk mit den Bergfreundinnen
Gerlinde Kaltenbrunner übers Anfangen - und Aufhören | Neuanfänge | Interview
Klettern lernen: Tipps der Bundestrainerin Friederike "Fritze" Kops | Neuanfänge | Service
Was wir von Neuanfängen lernen können - auch wenn sie mal daneben gehen | Neuanfänge | Talk
Tränen, blaue Flecken & Jubeljauchzer: Toni lernt Mountainbiken | Neuanfänge | Story
Komm, wir gehen wandern! | Community Bergtag mit den Bergfreundinnen
Laura Dahlmeier über Fokus und Freiheit im Profisport | Sport vs. Genuss | Interview
How to Berggenuss - Tipps für ein achtsames Bergleben | Sport vs. Genuss | Service
BONUS - Bergmeditation für unterwegs | Sport vs. Genuss
Auspowern oder runterkommen - müssen wir uns entscheiden? I Sport vs. Genuss I Talk
Schmerzhafter Battle mit der Strava-Queen | Sport vs. Genuss | Story
Eure Fragen & eure Geschichten | Neues Thema: Sport vs. Genuss
Karin Steinbachs Suche nach den ersten Alpinistinnen | Alpenüberquerung | Begegnungen
Edith Hessenbergers ethnologische Berggeschichten | Alpenüberquerung | Begegnungen
Geli Kaufmanns Liebe für Schnee und schlechtes Wetter | Alpenüberquerung | Bege
Nina Ruhlands Traum und Abenteuer - der E5 | Alpenüberquerung | Begegnungen
Eure Fragen, unsere Antworten | Q&A | Alpenüberquerung | Oberstdorf - Comer See
Fast am Ziel | Tag 9 | Alpenüberquerung | Val Codera - Comer See
Gewitter am Trubinascapass | Tag 8 | Alpenüberquerung | Capanna Sasc Furä - Rifugio Brasca
Die Kräfte schwinden | Tag 7 | Alpenüberquerung | Chamanna d'Es-Cha - Capanna Sasc Furä
Am Limit | Tag 6 | Alpenüberquerung | Piz Kesch
Stroh und Supplement | Tag 5 | Alpenüberquerung | Dürrboden - Keschhütte
Mit Schweiß in die Schweiz | Tag 4 | Alpenüberquerung | Lindauer Hütte - Dürrboden
Von Blumen und Sprengstoff | Tag 3 | Alpenüberquerung | Freiburger Hütte - Lindauer Hütte
Durch die Schlucht | Tag 2 | Alpenüberquerung | Rappenseehütte - Freiburger Hütte
Trocken ist anders | Tag 1 Alpenüberquerung | Oberstdorf - Rappenseehütte
Rucksackpacken mit den Bergfreundinnen - mit Profitipps von der Bergführerin Julia von der Linden | Alpenüberquerung
So kommst du gut durch eine Mehrtagestour - 5 Tipps für unterwegs | Alpenüberquerung | Service
So trainierst du auf eine Mehrtagestour - 7 Tipps | Alpenüberquerung | Service
Routenplanung, Organisation und Sicherheit | Alpenüberquerung | Service
Wir gehen auf Alpenüberquerung | ...und brauchen eure Fragen und eure Geschichten!
Einbeinig durch die Berge - wie Ziele Jacqueline Fritz gerettet haben | Ziele | Interview
Wie setze ich mir die richtigen Ziele - ganz ohne Druck oder Unterforderung? I Ziele I Service
Von Fokus bis Verzweiflung - was Ziele uns am Berg bringen I Ziele I Talk
Solo durch den Kaukasus - wie Ana Zirner trotz Corona Großes plant | Ziele | Story
Downhill-Profi Nina Hoffmann über die Konkurrenz mit Männern | Geschlechter und Klischees | Interview
So können wir Klischees in den Bergen überwinden | Geschlechter und Klischees | Service
(Wo-)mansplaining, plumpe Sprüche und Grenzen in unseren Köpfen | Geschlechter und Klischees | Talk
"Die Berge sind mein safe space" - die trans Freeriderin Hannah Aram | Geschlechter und Klischees | Story
Interview: Gela Allmann über das Leben nach dem (Fast-)Tod | Tod und Verlust #4
Service: Wie wir Trauernden helfen können | Tod und Verlust #3
Talk: Warum wir mehr über den Tod sprechen sollten | Tod und Verlust #2
Story: Tödlicher Absturz - Wie Erika um ihre Bergfreundin Lena trauert | Tod und Verlust #1
Interview: Alexander Huber über Angststörungen und Free Solo | Angst #4
Service: 6 Tipps für den Umgang mit deiner Angst am Berg | Angst #3
Talk: Lawinen, Dunkelheit, Axtmord - wovor wir uns am Berg fürchten | Angst #2
Story: Wie Gunvor ihre Höhenangst bekämpft | Angst #1
Interview: Gudrun Weikert über die vielen Rollen ihres Lebens - als Bergführerin, als Mutter, als Frau | Kinder & Berge #4
Service: Tipps für dein Bergleben mit Kind(ern) | Kinder & Berge #3
Talk: Kinder - ja, nein, vielleicht? Was heißt das fürs Bergleben? | Kinder & Berge #2
Story: Wenn der Kinderwunsch einfach nicht Realität werden will | Kinder & Berge #1
Interview: Mountainbikerin Ines Thoma darüber, wie Social Media den Profisport verändert | Selbstdarstellung & Social Media #4
Service: Wozu das Gipfelfoto? Worum es bei Insta & Co. eigentlich geht | Selbstdarstellung & Social Media #3
Talk: Wie Social Media unser Bergleben bereichern kann - und wann es genau das Gegenteil bewirkt | Selbstdarstellung & Social Media #2
Story: 5.000 Likes für ein Gipfelfoto, wie es ist von der Inszenierung der eigenen Bergliebe zu leben | Selbstdarstellung & Social Media #1
Interview: Unternehmerin Antje von Dewitz über ihren Kampf für eine nachhaltigere Outdoorbranche | Nachhaltigkeit #4
Service: Wie kriegen wir Wintersport und Klimaschutz zusammen? | Nachhaltigkeit #3
Talk: Tun oder Lassen - Was können wir ändern? | Nachhaltigkeit #2
Story: Wie nachhaltig ist mein Kaiserschmarrn? | Nachhaltigkeit #1
Interview: Profi-Bergsteigerin Tamara Lunger über die Menstruation auf 8000 Metern | Menstruation & Zyklus #4
Service: Wie kommen wir besser durch die Tage mit den Tagen | Menstruation & Zyklus #3
Talk: Was wir in Sachen Periode voneinander lernen können | Menstruation & Zyklus #2
Story: Mit Rennrad und Tampons über die Großglockner Hochalpenstraße | Menstruation & Zyklus #1
Interview: Freeriderin Sandra Lahnsteiner über das Geheimnis ihrer Partnerschaft | Beziehungen am Berg #4
Service: Wie man Konflikte bei gemeinsamen Bergtouren vermeiden kann | Beziehungen am Berg #3
Talk: Wie geht das mit dem Glücklichsein auf Tour? | Beziehungen am Berg #2
Story: Was am Traum vom Hüttenleben zu zweit dran ist | Beziehungen am Berg #1
Interview: Erika Dürr alias Ulligunde über Selbstzweifel am Berg | Selbsteinschätzung #4
Service: Wie du dein Level richtig einschätzt | Selbsteinschätzung #3
Talk: Was Selbsteinschätzung am Berg so schwierig macht | Selbsteinschätzung #2
Story: Als Katja unverletzt Rettung brauchte | Selbsteinschätzung #1