All Episodes

#35 Nybegynder Gains & Plateau | Hvor mange gange skal du egentlig træne om ugen?

#34 Memory Lane!| Hør hvordan Rune & Ditte startede til CrossFit!

#33 Myter om træning!| Ømhed, Resultater, Vægttab mv.

#32 Coaches Congress | Motivation | CrossFit Open | Snyde Grips?

#31 Events, Julestemning & Velgørenhed!

#30 BoxLife Fødselsdag 7år! - Udfordringer med træning - Må man træne når man er syg?

#29 Coaches Congress og vigtigheden af træning!

#28 Mød Mia Furu | Gør Kost Simpelt Og Tilpas Det Hverdagen

#27 Skal man træne når man har ferie? | Mister jeg mine gains?

#26 De 6 veje til bedre træningsresultater!

#25 Vinderen af BoxLife Community Games! | Den store skuffelse | Undgå skader og kom i bedre form!

#24 Hvordan er det at være ny til CrossFit? | Introforløb | Prøvetimer | Fællesskab!

#23 BoxLife CrossFit Open 24.1 | Kost og Performance Foredrag | Community Games Teaser!

#22 BoxLife Community Games! | Lær om årets hyggeligeste og bedste konkurrence!

#21 CrossFit Games Sæsonen 2024 | Hvad er Open? | Hvad gør vi i BoxLife?

Nytårsspecial 2023-2024 | Skaleringer , Progressioner og Regressioner

Adventskalender 2023 pt.4 | Punktforbrænding | How to blive stærk og how to tabe sig?

Adventskalender 2023 pt.1 | Kosttilskud og Runes manglende tidsfornemmelse |

Adventskalender 2023 pt.3 | Udstrækning | Ømhed | "Farlig" julemad og andre myter!

Adventskalender 2023 pt.2 | CrossFit udstyr/gear. What to buy? |

#20 Spørgsmål fra lytterne, røverhistorier og snak om motivation!

#19 Personlige fortællinger om skader og trænings motivation

#18 CrossFit som sport - Hvem er det for og hvad skal man?

#17 Ditte Holm | Hvem er Ditte og hvad er en Inhouse Happiness Manager?

Medlemsprofil | Dorthe | Kickstart

Medlemsprofil | Annemarie | Diskusprolaps | Personlig træning

#16 - Emma Haug | Fysioterapi | Faldskærm | Jagt

Medlemsprofil - Tobias | Hvordan han tabte 60kg på 14måneder

#15 - Esben Nonbøl | Kredsløbstræning | Assessment weeks |

#14 - Trine Vissing - Kost Challenge

#13 - Tomas Pilsborg | Bonusmateriale

Medlemsprofil - Marie Dam

Julekalender pt.4 | Rom og Dødløft | Meningen med Livet

Julekalender pt.3 | Skader | Aktiv Restitution | Lunges

Julekalender pt.2 | Kost |

Julekalender pt.1 | Søvn | Alder og Træning | Bicep Curls

Medlemsprofil - Hanne

Rune Laursen | Level Method Assessment follow-up

#12 - Mia Furu | Crossfit Games |

#11 Caroline Alberg | Karate | Recovery

#10 - Esben Nonbøl | Medlemsprofil

#9 - Rune Laursen | Level Method spørgsmål

#8 - Mia Furu | Crossfit Games

#7 - Sofie Ahlgren returns | Overtræning/Overreaching

#6 - Sofie Ahlgren | Boxlife Fysioterapi |

#5 - Opgradering til alle medlemmer

#4 - Trine Vissing | Efterfødselstræning

Open Special #3 - 22.3

Open Special #2 - 22.2 med Rune Laursen

Open Special - 22.1 med Rune Laursen

#3 - Mia Furu | Crossfit træner | Kostvejleder | Vane Coach

#2 - Peder Reuther | Medlem

#1 - Tomas Pilsborg | Introforløb | Skader |