All Episodes

Wie man in Österreich einen tollen Balsamico herstellt – Mit Musiker Mario Pecoraro

Liebesbeziehungen frisch halten – mit Paartherapeuten Sabine & Roland Bösel

10 Ernährungsmythen am Prüfstand mit Ernährungsmedizinerin Dr. Simone Koch

Lästige Laster hinter sich lassen & neue Gewohnheiten etablieren mit Gewohnheits-Coach Eva Gruber

So schlafen wir besser – mit Schlafforscher Prof. Manuel Schabus

Wie du Altes loslässt und Neuanfänge wagst – mit Vitalpsychologe und Autor Bardia Monshi

Köchin Paula Bründl: Wieso Kochen Teil eines erfüllten & gesunden Lebens ist

#323 Neurologe Prof. Dr. Volker Busch: Wie unser Gehirn nachts zur Ruhe kommt

Game-Design-Professorin Johanna Pirker: Warum Cozy Games unsere mentale Gesundheit fördern können

#321 Psychologe & Content Creator Alexander Tiesenhausen: Wie du mental stark durch eine digitale Welt navigierst

TRB-Yoga-Gründerin Christina Bruns: Breaking the Pattern - Yoga als Schlüssel zur Veränderung

Diplom-Psychologin Dr. Nicole Altenburg: Burnout verstehen und Signale erkennen

BONUS – Prof. Michael Musalek im Kunsthistorischen Museum: Wie uns Kunst verändern kann

#318 Kriminalpsychologin & Autorin Dr. Julia Shaw: Wie wir Umweltverbrechen wirklich stoppen

#317 Live-Podcast mit Univ.-Prof. DDr. Johannes Huber: dein Werkzeugkasten für die Wechseljahre

#316 ServusTV-Sportmoderatorin Julia Kienast: Was wir vom Fußball fürs Leben mitnehmen können

#315 mit der Ernährungswissenschaftlerin & Influencerin Maria Maas: Wie du den Darm im Alltag gesund ernährst

#314 Bestseller-Autorin & Ärztin Giulia Enders: Wie wir Wissen wieder fühlbar machen

BONUS – Kunsthistoriker & Museumsdirektor Dr. Peter Knüvener: Bewusste Auszeit an Sachsens Kraftorten

#313 Longevity-Forscherin Corina Madreiter-Sokolowski & Ärztin Kristina Hütter-Klepp: Wie wir möglichst lange gesund bleiben

#312 Mentalist Timon Krause: die besten Mind-Hacks für den Alltag

#311 Autorin & Coach Cordula Nussbaum: Strategien gegen mentale Erschöpfung

#310 Atem-Coach Julia Freidl: Wie „Psychedelic Breath“ funktioniert

#309 HNO-Arzt Dr. Uso Walter: Wie man Schwindel wieder los wird

#308 Spiegel-Chefreporter & Autor Thomas Schulz: Longevity- wie wir gesund länger leben können

#307 Wärme- & Kälte-Coach Jessica Halper: Wie extreme Temperaturen den Körper stärken

#306 Kardiologin & Bestsellerautorin Dr. Catharina Hamm: der 10-Punkte-Plan für ein gesundes Herz!

#305 Ernährungsexpertin Ursula Vybiral: Meal Prep – Essen gesund und easy vorbereiten

#304 Kajak-Weltmeisterin Viktoria Schwarz: Warum du auf dem Wasser zu Fokus und Balance findest

#303 mit Dermatologin Dr. Kerstin Ortlechner: Was deine Haut wirklich braucht

#302 Schlafforscher Prof. Manuel Schabus: Schlaf-Hacks – wie wir zu gesundem Schlaf finden

#301 Achtsamkeits-Coach Nicole Hobiger-Klimes: Wie du Ruhe findest, wenn's laut wird

#300 Britische Gastronomin Asma Khan: Why cooking is the most magical thing you can do (to you and to others)

BONUS - Primavera-Mitgründer Kurt Ludwig Nübling: „Nachhaltigkeit ist die Basis unseres Schaffens“

#299 Marathon-Profi Julia Mayer: Aufgeben gibt's nicht – so trainierst du mentale Stärke

#298 Ärztepaar Dr. Aliia & Benedikt Fink: Was du über Diabetes 2 wissen solltest

#297 Wie du dein Darm-Mikrobiom glücklich machst | Ärztin & Ernährungsmedizinerin Dr. Luisa Werner

#296 Stanford-Professor & Innovations-Experte Frederik G. Pferdt: Wie du zu einem positiven Mindstate findest

#295 Athletiktrainer und Autor Christoph Ebenbichler: Wie man schwere Krisen übersteht

#294 ZEIT-Kolumnist Tillmann Prüfer: Wie sich die Vaterrolle weiterentwickelt hat

#293 Smartphone-Coach Andrea Buhl: Wie Digital Detox im Alltag und in der Familie gelingt

#292 Neurowissenschaftlerin & Triathletin Sophie Imhof: Wie sich Proteine auf unsere Langlebigkeit auswirken

#291 Caritas-Kommunikationschefin Katha Häckel-Schinkinger: Welche Strategien Frauen stärker und sichtbarer machen

BONUS – Allgemeinmediziner und Psychotherapeut Dr. Fritz Neuhauser: Wie du durch Gartenarbeit innerlich aufblühst

#290 „Austrian World Summit“-Direktorin Monika Langthaler: Wie du durch Achtsamkeit die Umwelt schützt

#289 Dr. Corinna Geiger: Dauerstress? Wie du dein Cortisol wieder ins Gleichgewicht bringst

#288 SuperCycle-Gründerinnen Rhana Loudon & Olivia „Lilli“ Hromatka: Wie du durch Bewegung zur Entspannung findest (und Freunde gewinnst)

#287 Sportwissenschaftler & Kraftsportler Alex Pürzel: Warum Gewichte heben dein Leben verbessert

BONUS #2 Südtirol – Mental- & Atem-Coach Angelika Kirchler & Dr. Joachim Schwarz: Durchatmen im Reinluftgebiet Ahrntal

#286 Ernährungsmediziner Uni-Prof. Dr. Dr. Martin Grassberger: Wie unsere Ernährung unsere Psyche beeinflusst

#285 Influencerin Anna Strigl: Wie du zu mentaler Balance im Social-Media-Alltag findest

#284 Kabarettist Gernot Kulis: Wie Kommunikation zwischen Mann & Frau besser funktionieren kann

#283 Beziehungscoach Sabrina Limbeck: So gelingt der Neuanfang nach einer Trennung

BONUS #1 Südtirol – Wanderleiterin Michaela Prister: Mit Seiser Alm Balance entspannt in den Frühling

#282 Köchin & Autorin Paula Bründl: Wieso Kochen Teil eines erfüllten & gesunden Lebens ist

#281 King-Kong-Club-Gründer Max Schirnhofer: Wie du dein Mindset änderst, um aktiver zu leben

#280 Schauspielerin & Autorin Valerie Huber: Welches Rezept gegen Zukunftsangst hilft

#279 Atemtrainerin Songül Cinar: Wie Breathwork Körper und Geist unterstützt

#278 Sportpsychologe York-Peter Klöppel: Wie du dein Selbstbewusstsein nachhaltig stärken kannst

#277 Diplompsychologin und Autorin Stefanie Körber: Wie du dein Schattenkind heilst, dich selbst annimmst und frei wirst

#276 Arzt & Kabarettist Omar Sarsam: Warum Vorsorge der Gamechanger für ein gutes Leben ist

BONUS – Takeover: Anna Veith im Gespräch mit dem Sportpsychologen Prof. Dr. Thorsten Weidig

BONUS – Takeover: Anna Veith im Gespräch mit Orthomolekular-Mediziner Dr. Christian Matthai über Stress, Schlaf und Hormone

BONUS – Takeover: Anna Veith im Gespräch mit Business Coach Vera Steinhäuser

BONUS – Ski-Legende Anna Veith: Wie sie sich nach ihrer Profi-Karriere neu erfindet

#275 Vitalpsychologe und Autor Bardia Monshi: Wie du Altes loslässt und Neuanfänge wagst

#274 Humor-Expertin Katrin Hansmeier: Wie du schlagfertig wirst & mehr Leichtigkeit im Job findest

#273 Autorin Barbara Bachler: Wie man mit Demenz im Familienkreis umgeht

BONUS – Babyschlafberaterin Valerie Blesky: Wie du die Balance zwischen Familie und Karriere findest

#272 Bestsellerautor Thomas Raab & Buchhändlerin Helena Prinz: Buchtipps für Weihnachten 2024

#271 Ernährungswissenschaftlerin Marie-Luise Huber: So optimierst du deine Stoffwechselgesundheit!

#270 „Sonnentor“-Gründer Johannes Gutmann: „Groß denken, aber kleine Schritte machen!“

BONUS – Psychologin & System-Coach Jill Reinhard: Wie du in den Flow kommst

#269 Molekularbiologe und Wissenschaftsinfluencer Martin Moder: Wie du Fakten von Fake News unterscheiden kannst

#268 Arzt & Bestsellerautor Dietrich Grönemeyer: Ängste in den Griff bekommen – wie geht das in Zeiten wie diesen?

#267 Lebens- und Sozialberaterin Charlyne Hochreiter-Götz: So klappt Selbstfürsorge im Alltag

#266 Sänger & TV-Coach Nico Santos: Wie du durch Musik Empowerment findest

#265 Life Coach Lydia Meidlinger: Wie du positiv mit deiner inneren kritischen Stimme umgehst

#264 Gesundheits- & Ernährungsberaterin Saskia Rosenow: Biohacking für Frauen – die ersten Schritte!

#263 Gynäkologin Dr. Birgit Bergmeister: Viva la vulva! Wir räumen mit Tabus auf

#262 Psychologin & Bestsellerautorin Stefanie Stahl: Wie du Bindungsängste heilen kannst

BONUSFOLGE: Ex-Biathletin und Alpinistin Laura Dahlmeier: Wie du mentale Höchstleistungen erreichst

#261 Mental-Coach Claudia Tureček: Wie wir Zufriedensein lernen können

#260 Psychologist Alice Haddon & Coach Ruth Field: How do you heal a broken heart?

BONUSFOLGE: Aromatherapieexpertin Anusati Thumm: Wie dein Schlaf erholsamer wird

#259 TCM-Ernährungsberaterin Sandra Langschwert: Was Hormone mit deinem Essen zu tun haben

#258 Urban-Movement-Experte Markus Aumer: Wie du gemeinsam Ziele erreichst

#257 Familiencoaches Jeannine_Mik & Sandra Teml-Wall: Was heutzutage gute Eltern ausmacht

#256 MentalSpa-Leiterin Diana Sicher-Fritsch: So geht Augen-Wellness!

#255 Sexologin & Moderatorin Sandra Spick: Let’s talk about Sex Positivity! Was steckt eigentlich hinter dem Begriff?

#254 Fitness-Coach & Maikai-Gründer Daniel Donhauser: Wie dir AI beim Training helfen kann

#253 Lebens- und Sozialberaterin Susan Müller: Wie man schwierige Gespräche führt

#252 Self Development Coach Holly Matthews: 60 steps to a better life!

SPECIAL Electric Love Festival: DJ Dominique Jardin: Beats & Balance – Wie geht sich das aus?

#251 Gastroenterologin Prof. Petra Munda: Wie wir unsere Leber gesund halten

#250 Bestsellerautor & Mentalcoach Lars Amend: Wie du merkst, dass du am richtigen Weg bist

#249 Psychologin Marlene Kollmayer: Warum viele Frauen unter dem Impostor-Syndrom leiden

#248 Sängerin Esther Graf: Wie du „Red Flags“ in Beziehungen erkennst

#247 Psychologin Christina Beran: Wie ich lerne, mir die Zeit richtig einzuteilen

#246 Passive Money Mentorin Laura Limberg: Wie du nebenbei Einkommen generierst

#245 Mikrobiom-Experte David Hauer: Was der Darm unserem Hirn flüstert

#244 EU-Jugendbotschafter Ali Mahlodji: Wer bin ich und wie gehe ich meinen Weg?

#243 Schauspielerin Claudia Kottal: Wie man empathischer mit sich selbst und anderen wird

#242 Kommunikations-Coach Nik Pichler: Wie du toxische Beziehungen erkennst

#241 Muttertags-Special mit Moderatorin Martina Rupp: Das Geheimnis einer gesunden Mutter-Tochter-Beziehung

#240 WFLWR-Botschafterin & Laufcoach Klara Fuchs: Was Laufen wirklich mit dir macht

#239 Osteopath Karl-Heinz Weber: Wie du mit Osteopathie deine Selbstheilungskräfte ankurbelst

#238 Innenarchitektin Yvonne Meindl-Cavar: So wird dein Arbeitsplatz zum Wohlfühlort

#237 Habit-Coach Eva Gruber: Wie du dich endlich von lästigen Gewohnheiten befreist

#236 „Sportbox“-Betreiber Conny Wilczynski: „Project Re:Start“ – wie du in 12 Wochen fit wirst

#235 Humorist Clemens Haipl: Wie ein Nahtoderlebnis dein Leben verändert

#234 Autorinnen Alex Stech & Felicitas Riederle: Was steckt hinter dem Epi-Food-Trend?

#233 Karriere-Coach Katja Radlgruber: Wie man sich im Job durchsetzen kann

#232 NASA-Expertin & Bestsellerautorin Lisa Kaltenegger: Sind wir allein im Universum?

#231 Psychologin Elke Prochazka: Wie wir unser Selbstwertgefühl stärken

#230 Analog-Astronaut & TV-Moderator Gernot Grömer: Wie man komplexe Dinge einfach erklärt

#229 TV-Moderatorin Birgit Fenderl: Wie man Freundschaften lange lebendig hält

#228 Kabarettist Josef Hader: „Setze dir Ziele, die nicht von anderen abhängig sind.“

SPECIAL Health & Mind Festival – Maike van den Boom: Warum Skandinavier:innen glücklicher sind

carpe diem Podcast-Trailer

#227 carpe diem Jahresrückblick: Best of 2023 mit Hilde Dalik & Michael Ostrowski

#226 Ashoka-Europachefin Marie Ringler: Wie wir eine glücklichere und gerechtere Welt schaffen

#225 Facharzt Prof. Thomas Stulnig: Wann Cholesterin gefährlich werden kann

#224 Krimiautorin Martina Parker & Buchhändler Baruch Pomper: Buchtipps für Weihnachten 2023

#223 Infektionsbiologin Prof. Sylvia Knapp: Was du schon immer über dein Immunsystem wissen wolltest

#222 Neurobiologe und Mentaltrainer Marcus Täuber: Wie gute Gedanken und Gefühle unser Immunsystem stärken

#221 Personal Trainer Niki Rohrer: Wie du effektiv und nachhaltig trainierst

#220 Kreativunternehmer Peter Schlacher: Wie ich mit E-Mobilität & CO2-frei die Stadt erobern kann

#219 Podcasterin Maria Fanninger: Welche Lebensmittel machen gesund und glücklich?

#218 Self Development Coach Roxie Nafousi: 7 steps to manifest your best life

#217 Ernährungswissenschaftler Dr. Manuel Schätzer: Wie Zucker auf Körper und Psyche wirkt

#216 Therapeutin Larissa Kranisch: Klettern als Therapie gegen Depression und Angst

BONUSFOLGE #4 Kärnten – Auszeithofbetreiber Martin Hinteregger: Wie wir Erholung in der Natur finden

#215 „Be Accepted“-Gründerin Caroline Justich: Wie man mit einer schweren Diagnose positiv umgeht

BONUSFOLGE #3 Kärnten – Soziologin Anja Wagner: Warum wir uns am Wasser so wohlfühlen

#214 Philosophin Lisz Hirn: Warum zu viel Bauchgefühl für eine Gesellschaft nicht gut ist

#213 Bio-Winzerin Birgit Braunstein: Wie man Genuss und Nachhaltigkeit vereinen kann

BONUSFOLGE #2 Kärnten – Waldtherapieführerin Barbara Wiegele: Waldbaden in den Ossiacher Tauern

#212 Dreikanthof-Betreiber Cornelia Schierl & Mathias Lixl: Wie man sein Leben entschleunigt

BONUSFOLGE #1 Kärnten – Dr. Georg Lexer: Heilklimatisches Wandern im Lesachtal

#211 Ärztin für Psychosomatik Dr. Elisabeth Schartner: Wie die Seele unsere Gesundheit beeinflusst

#210 Schlagzeuger Martin Grubinger: Wie man Dinge ganz easy lernt

#209 Schauspielerin Grischka Voss: Wie man positiv durch die Wechseljahre kommt

NEUER PODCAST / satt & selig – carpe diem Kochgeschichten / Episode #6 Parvin Razavi

#208 „Embrace Your Breath“-Gründer Ameli Neureuther & Moritz Ross: Wie geht richtig atmen, und was bringt Eisbaden?

#207 „Fuckup-Nights“-Gründer Dejan Stojanovic: Warum Erfolg auch Scheitern braucht

#206 Sportkletterer Jakob Schubert: Wie man kreative Lösungen findet

#205 Beachvolleyball-Legende Clemens Doppler: Wie bin ich im entscheidenden Moment am Punkt?

#204 Wildkräuter-Coach Alexandra Maria Rath: Welche Kräuter findet man bei einem Stadtspaziergang?

NEUER PODCAST / satt & selig – carpe diem Kochgeschichten / Episode #5 Sohyi Kim

#203 Yoga-Lehrerinnen Liz Pantoi & Kate Maloun: Wie dich Yoga in der Schwangerschaft unterstützt

#202 Ernährungs-Bloggerin Annelina Waller: Wie man sich glücklich essen kann

#201 Transformationscoach Nathalie Karré: Wie entfalte ich mein Potential?

#200 Systemcoach & Rapper Curse: Warum wir mehr wie Wasser sein sollten

#199 Schauspielerin Katharina Strasser: Wie man Kraft in Krisen findet

NEUER PODCAST / satt & selig – carpe diem Kochgeschichten / Episode #4 Simone & Adi Raihmann

#198 Leadership-Experte Manfred Hückel: Warum Stärken stärken so wichtig ist

#197 Hautärztin Dr. Kerstin Ortlechner: Wie man seine Haut gesund und schön hält

#196 Ernährungsmedizinerin Dr. Simone Koch: 10 Ernährungsmythen am Prüfstand

NEUER PODCAST / satt & selig – carpe diem Kochgeschichten / Episode #3 Lukas Nagl

#195 Aerial-Yoga-Lehrerin Iris Rastl: Wie man beim Yoga ins Schweben gerät

194 Guinness-Weltrekord-Ruderin Lisa Farthofer: Wie man sich vom polaren Eismeer nach Hawaii visualisiert

#193 Hochzeitsexpertin Bibi Schenk: Wie man den schönsten Tag des Lebens feiern kann

#192 Dynamic Yoga-Coach & Influencerin Anna Posch: Wenn man ein Ziel hat, gibt es keine Ausreden mehr

#191 Sexualtherapeutin Astrid Pfneisl: Wie man mehrere Menschen gleichzeitig lieben kann

#190 Ö3-Radiomoderatorin & „Wings for Life World Run“-Botschafterin Gabi Hiller: Wie man laufend etwas Gutes tun kann

NEUER PODCAST / satt & selig – carpe diem Kochgeschichten / Episode #2 Kevin Ilse

#189 Suchtexperte Prof. Michael Musalek & Autorin Verena Titze: Wie man Süchte überwinden kann

#188 Biome-Diagnostics-Gründerin Barbara Sladek: Wie man Darmkrebs frühzeitig erkennen kann

#187 Profi-Tänzerin & Kommunikationscoach Conny Kreuter: Warum Tanzen dein Leben verändern kann

BONUS: Gute Nacht mit carpe diem – #10 „Natur im Garten“ von Martina Parker

#186 Unternehmerin Julia Fodor: Warum „Was wäre, wenn …?“ für Entscheidungen wichtig ist

NEUER PODCAST / satt & selig – carpe diem Kochgeschichten / Episode #1 Eduard Dimant

#185 Ruder-Team Catharina Streit & Wolfgang Fankhauser: Wie man den Pazifik im Ruderboot überquert

#184 Game-Design-Professorin Johanna Pirker: „Wie wir durch Spiele fürs Leben lernen“

#183 Ex-Skispringer Hubert Neuper: Wie man sich von lästigen Glaubenssätzen befreit

BONUS: Gute Nacht mit carpe diem – #9 „Es ist zu grau für Rosa“ von Katharina Brunnauer-Lehner

#182 Travel-Autorin Lotta Lubkoll: „Wie man mit einem Esel über die Alpen wandert“

#181 Kabarettistin Caroline Athanasiadis: „Wie man für sich selbst einsteht“

#180 carpe diem Jahresrückblick: Best of 2022 mit Manuel Rubey & Simon Schwarz

#179 Katharina Zedlacher vom Verein M.U.T.: Welche Wege gibt es, um anderen zu helfen?

#178 Schauspieler Michi Ostrowski: „Humor muss immer auf Kosten der Mächtigen gehen“

#177 Bücher-Special mit Autorin & Buchhändlerin Petra Hartlieb: Wie aus einer Idee ein Buch wird

#176 „Unverschwendet“-Gründerin Cornelia Diesenreiter: Wie du Lebensmittelabfälle vermeidest

#175 Musiker Mario Pecoraro: Wie man in Österreich einen tollen Balsamico herstellt

#174 Wohnpsychologin Barbara Perfahl: Wie richte ich meine Wohnung richtig ein?

#173 Zirkusdirektor Bernhard Paul: Wie man andere zum Lächeln bringt

#172 Schauspielerin Valerie Huber: Warum du durch (Kampf)-Sport an Selbstvertrauen gewinnst

#171 Doris Burtscher von „Ärzte ohne Grenzen“: Wie man sich verändert, wenn man anderen hilft

#170 Auslandskorrespondent Christian Wehrschütz: Wie man den Glauben an das Gute bewahrt

#169 Modedesignerin Lena Hoschek: Wie man alte Traditionen modern interpretieren kann

#168 Finanzpsychologin Birgit Bruckner: Wie lege ich mein Geld in stürmischen Zeiten an?

#167 Happy-Plates-Gründerin Anna Mahlodji:Wie man an sich glaubt und ein Unternehmen startet

#166 Kräuterpädagogin Valerie Jarolim: Wie Pflanzen unser Überleben sichern

#165 Paartherapeuten Sabine & Roland Bösel: Wie man Liebesbeziehungen frisch hält

#164 Green Care-CEO Nicole Prop: Wie Menschen am Bauernhof wieder aufblühen

#163 mit ZIRP-Gründer Christoph Thomann: Warum Insekten auf der Speisekarte stehen sollten

#162 Umweltökonom Benedict Probst: So investierst du nachhaltig und umweltbewusst

#161 TV-Moderator Patrick Budgen: Wie man nach einer Krebsdiagnose wieder Kraft schöpft

#160 Paradeiser-Kaiser Erich Stekovics: Alles, was du schon immer über Tomaten wissen wolltest

#159 Hormonpapst Prof. Johannes Huber: Warum Frauen Wunderwerke sind

BONUS: Live vom „carpe diem LebensWEISE-Retreat: „So wird man lebensweise" mit Bestsellerautor Lars Amend

#158 TV-Moderatorin Mari Lang: Wie man nicht wieder in alte (Rollen-)Muster verfällt

#157 Autorin Marlene Hellene: Wie Selbstbestimmung in der Schwangerschaft klappt

#156 Gartenexperten Fiona Kiss & Andreas Steinert: Was braucht ein gesundes Gemüsebeet?

#155 Astronaut Franz Viehböck: Wieso ein Perspektivenwechsel oft zum Erfolg führt

#154 Schauspieler Philipp Hochmair: Warum der Sprung ins kalte Wasser so wichtig ist

#153 Biodiversitätsforscher Michael Kiehn: Warum Artenvielfalt unser Leben verbessert

#152 „Moustache Farmer“ Joar Berge: Wie man Träume richtig visualisiert

#151 Schauspieler & Sänger Manuel Rubey: Wie man bei sich selbst bleibt

#150 DJ und Biologe Dominik Eulberg: Warum die Natur der einfachste Schlüssel zu unserem Glück ist

#149 Darm-Expertin Dr. Corinna Geiger: Wie wir mit Histamin richtig umgehen

BONUS: carpe diem Challenge – „Warum Spazieren gesund ist“ mit Fitnesscoach Karin Pauer

#148 Biohacking-Experten Andreas Breitfeld & Stefan Wagner: Wie du besser, gesünder und länger lebst

#147 Ernährungsberaterin Ursula Vybiral: Warum Abnehmen nur mit Essen gelingt

#146 Foodbloggerin Shabnam Rebo: „Gesund mit entzündungshemmender Ernährung“

#145 Tiny-House-Expertin Theresa Mai: Wie Wohnen in Zukunft aussehen kann

BONUS: Gute Nacht mit carpe diem – #8 „Herz aus Stein“ von Mignon Kleinbek

#144 Bestsellerautor Jan Weiler: Warum nur die Jugend unsere Welt retten kann

#143 Hypnose-Coach Ursula Neubauer: Wie man mit Hypnose Ängste bekämpft

#142 Sänger & Rapper Clueso: Woran man echte Freundschaften erkennt

#141 Kindermuseums-Direktorin Andrea Zsutty: Wie Lernen zum Kinderspiel wird

#140 Low-Carb-Expertin Daniela Pfeifer: Wieso Keto-Ernährung dich leistungsfähiger macht

BONUS: Gute Nacht mit carpe diem – #7 „Die große Leichtigkeit“ von Gerhard Kummer

#139 Yogalehrerin Rani Gindl: Wie Yoga helfen kann, Krankheiten und Krisen zu überwinden

#138 Ballerina Sonia Dvořák: Warum Tanzen glücklich macht

#137 Anwältin & Tortenbäckerin Andrea Streitwieser: Wie man den Mut findet, beruflich neu zu starten

#136 Radiomoderatorin & Yogalehrerin Sandra König: Wie wir mit Yoga zu mehr Energie finden

#135 Schuhmacher Markus Scheer: Wie man Schuhe herstellt, die ein Leben lang halten

#134 „Erneuerbare-Energien“-Experte Patrick Scherhaufer: Wie wir mit Energie achtsamer umgehen können

#133 Schauspielerin Lilian „Billie“ Klebow: Wie du deine Stärken findest!

#132 Winter-Special – Daniela Zeller & Niki Löwenstein: Schluss machen und Neubeginn

#131 Memo-Coach Dr. Luise Sommer: Wie dein Gehirn besser arbeitet!

BONUS: Gute Nacht mit carpe diem – #6 „Zusammensein“ von Maria Dorner

#130 Renate Hornstein vom Obdachlosenverein VinziRast: Jede(r) kann etwas für einen anderen tun

#129 Resilienz-Expertin Mariella Bruckner: Warum es nie zu spät ist

BONUS: Gute Nacht mit carpe diem – #5 „Abends im Knusperhäuschen“ von Vea Kaiser

#128 Autor Frank Berzbach: Wie man „kreatives Schreiben“ lernt + Buchtipps für Weihnachten

#127 Gastronomin Haya Molcho: Loslassen ist essenziell, um glücklich zu sein

BONUS: Gute Nacht mit carpe diem – #4 „Vollendung“ von Christiane Tauzher

#126 Körperachtsamkeits-Trainerin Veronika Fiegl: Was deine Füße über dich verraten

#125 Influencerin Christl Clear: Wie wir Self-Care und Selbstrespekt lernen können

BONUS: Gute Nacht mit carpe diem – #3 „Morpheus-Escort – zu zweit durch die Nacht“ von Felicitas Freise

#124 Sternekoch Martin Klein: Was serviert man beim letzten Abendmahl?

#123 Ernährungspsychologin Cornelia Fiechtl: Warum Diäten keine Lösung sind

BONUS: Gute Nacht mit carpe diem – #2 „Jahresringe“ von Julya Rabinowich

#122 Digital-Detox-Expertin Monika Schmiderer: Wie wir der Social-Media-Sucht entkommen

#121 Mindset-Coach Felix Gottwald: Wie man große Herausforderungen meistert

BONUS: Gute Nacht mit carpe diem – #1 „Von Sternen und sprechenden Hasen“ von Waltraud Hable

#120 Imker Ronald Royer: Was wir von den Bienen lernen können

#119 Claro-Gründer Josef Dygruber: Warum du immer deiner Intuition vertrauen solltest

#118 TCM-Ernährungsberaterin Petra Pfann: Wie ich mein Immunsystem für den Herbst stärke

#117 Naturkosmetik-Expertin Gabriela Nedoma: Warum der Apfel unserer Haut so gut tut

#116 Molekularbiologe Daniel Wallerstorfer: Wie wir die Macht der Gene für uns nützen

#115 „Markta“-Gründerin Theresa Imre: Wie wir unseren Lebensmitteln ihren Wert zurückgeben.

#114 Schlafcoaching-Expertin Brigitte Holzinger: die wichtigsten Faktoren für einen gesunden Schlaf

#113 Hormon-Coach:in Sina Oberle: Wie Frauen Zyklusphasen optimal nutzen können

#112 Parkour-Athletin Pamela Forster: Wie wir Risiken richtig einschätzen lernen

#111 Börsenexpertin Jessica Schwarzer: Finanzplanung für Frauen – so machst du das Beste aus deinem Geld

#110 carpe diem-Yogalehrer Marcel Clementi: Warum haben Männer Angst vor Yoga?

#109 Neurobiologe Marcus Täuber: „Wie ich mein Leben durch bewusstes Denken verbessern kann.“

#108 Kneipp-Experte Dr. Hans Gasperl: Wie wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren

#107 Autorin Verena Schörner: „Der Mamaplaner: wie man Baby, Familie und Job schaukelt.“

#106 Life-Coach Anna Demel: Wie man Angst gegen Zuversicht eintauschen kann.

#105 Sängerin Ina Regen: „Wie ich meine Stärken und Schwächen erkenne“

#104 Managerin Patrizia Zueck: Wie wir Tourismus neu denken können!

#103 Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia: „Wie Ernährung Geist und Psyche beeinflusst.“

#102 Influencerin Marie Nasemann: Wie geht Nachhaltigkeit im Alltag?

#101 Glacier-Gründer Andreas Tschas: „Wie das Prinzip der zehn Emotionen dein Leben verbessert.“

#100 Pilzgärtnerin Magdalena Wurth: wie man Pilze zu Hause anbaut!

#99 Star-Dirigent Franz Welser-Möst: „Stille hat eine unglaubliche Größe.“

#98 Apothekerin Irmgard Pötschger: wie Mikronährstoffe die Gesundheit beeinflussen.

#97 Aufräum- und Ordnungs-Coach Desirée Schweiger: „Jedes Ding muss einen fixen Platz haben.“

#96 Profifußballerin Viki Schnaderbeck: Warum die steinigen Wege oft die schönsten sind.

#95 CEO der Wings-for-Life-Stiftung, Anita Gerhardter: Die Hoffnung auf Heilung ist legitim.

#94 Reisereporterin Waltraud Hable: was man aus einem Jahr Work & Travel mitnimmt!

#93 Museumsdirektorin Danielle Spera: immer den Blick auf das Positive lenken!

#92 Ernährungscoach Patric Heizmann: die sieben goldenen Regeln für den perfekten Tag.

#91 Slow-Food-Botschafterin Barbara van Melle: was wir essen, wird zum Teil von uns!

#90 Meditationsforscherin Dr. Britta Hölzel: wie wir durch Achtsamkeitsübungen Stress reduzieren.

#89 Gynäkologin Dr. Sheila de Liz: alles über die wunderbaren Wechseljahre!

#88 Ernährungsmedizinerin Dr. Eva-Maria Steinkellner: warum unser Darm durchaus Charme hat

#87 Lifestyle-Bloggerin Anna-Laura Kummer: wie du faire Mode produzieren kannst

#86 Hebamme Katharina Wallner: wie man Babysprache übersetzt

#85 Stilberaterin Gabriele Albeseder: Welche Farben passen zu mir?

#84 Fashion-Designerin Sabinna Rachimova: Ab wann ist ein Kleidungsstück nachhaltig?

#83 „Frühstück bei mir“-Moderatorin Claudia Stöckl: warum wir mehr bewegen können, als wir glauben.

#82: Die Kletterer Klaus Haselböck und Michael Holzer: wie man den Sinn im Leben findet.

#81 Moderatorin & Ärztin Christine Reiler: welche Hausmittel wirklich wirken.

#80: Schauspielerin Caroline Peters: wie man mit Niederlagen umgeht.

#79 Hautärztin Dr. Yael Adler: wie wir die Beziehung zwischen Arzt und Patient verbessern können.

#78: Foodbloggerin Melanie Zechmeister: wie man sich beim Kochen an den Jahreszeiten orientiert.

#77 Uni-Prof. Dr. Markus Hengstschläger: Wie wir Begabung bei Kindern fördern.

#76: Verhaltensforscher Prof. Kurt Kotrschal: warum Hunde dem Menschen guttun.

#75 „Rebel Meat“-Gründer Philipp Stangl: Wie wir die Welt eine Spur besser hinterlassen, als wir sie betreten.

#74: Motivationstrainerin Gabi Wimmler: wie wir Frieden mit der Vergangenheit schließen.

#73 „Kochsalon“-Bloggerin Martina Hohenlohe: alles über die Basics zu gesunder Ernährung.

#72: ÖsterReis-Gründer Gregor Neumeyer: Wie man (schwermetallfreien) Reis in Österreich anbauen kann.

#71 Dirigentin Nazanin Aghakhani: wie man im Rampenlicht relaxt bleibt.

#70: Schlafcoach Brigitte Holzinger: Wie wir lernen, bewusst zu träumen.

#69 Ex-Oberrabbiner Paul Chaim Eisenberg: Wie man aus Schlechtem etwas Gutes machen kann.

#68: Female-Balance-Expertin Lisa Müller: Wie Ernährung den weiblichen Zyklus beeinflusst!

#67 Hormonpapst Johannes Huber: „Ohne Kalorien ins Bett, dann recycelt der Körper über Nacht.“

#66: Glückstrainerin Katharina Mühl: „MUSS ist ein klassischer Glückskiller!“

#65 Psychiater Pablo Hagemeyer: „Wie gehe ich am besten mit einem Narzissten um?“

#64: Biobauer Marcus Gruze: „Wenn ich etwas ändern möchte, muss ich mich selbst ändern.“

#63 TV-Stimme Chris Lohner: „Liebe hat kein Ablaufdatum.“

#62: Philosophin Rebekka Reinhard: „Lebe jeden Tag so, als wäre es dein erster.“

#61 Kabarettistin Nina Hartmann: „Man kann einem Kind keinen größeren Gefallen tun, als ihm die Welt zu zeigen.“

#60: Naturgarten-Expertin Petra Hirner: „Klimawandel im Garten – das kann ich tun!“

#59 Schauspielerin Ursula Strauss: „Ich habe lange gebraucht, um das Wort nein zu lernen.“

#58: Vanlife-Expertin Aline Bock: „Leave nothing but footprints. Take nothing but pictures.“

#57 Neurologe Michael Lehofer: „Warum Altern eine Illusion ist“

#56: Der vegetarische Sternekoch Paul Ivić: „Essen ist die leichteste Art, dein Leben zu verändern.“

#55 Geruchsforscher Johannes Frasnelli: „Warum wir unseren Partner manchmal nicht riechen können“

#54 Österreich-Urlaubs-Special mit 1000things-Gründer Jan Pöltner: „Beim Weitwandern lernst du dich so richtig kennen.“

#53 Lauftrainerin Beatrice Drach: „So läufst du richtig!“

#52 Ernährungswissenschaftlerin Philippa Hoyos: „Wir haben den Unterschied zwischen hungrig und durstig verlernt“

#51 Verhaltensbiologin Elisabeth Oberzaucher: „Lasst uns die Unzufriedenheit umarmen. Sie ist der Antrieb für Innovation“

#50 „Shades-Tours“-Gründerin Perrine Schober: „So entdeckst du wieder das Potential in dir.“

#49 Künstler und Reiseautor Michael Schottenberg: „Mit Träumen und Visionen kann man die Welt niederreißen“

#48 Lockdown-Special mit Fotograf Christian Anderl: „Was braucht man für ein glückliches Leben? Weniger.“

#47 Snowboard-Olympiasiegerin und Yoga-Lehrerin Julia Dujmovits: „Alles, was man sich vorstellen kann, kann man erreichen“

#46 Freeriderin Eva Walkner: „Bei zu vielen Menschen, verliert ein Kraftplatz seinen Spirit“

#45 Yoga-Lehrerin Jeanette Fuchs: „Sich mit sich selbst zu beschäftigen ist eine der schwersten Übungen“

#44 Life Coach Sarah Desai: „Ich muss nicht stark sein, um mich zu verändern“

#43 Ex-Skirennläuferin Lizz Görgls Erfolgsformel: „Erheben, erkennen und dann verändern!“

#42 Hans Kothbauer: „Wir brauchen wieder das Einfache. Darin liegt das Geheimnis!“

#41 Hautexpertin Johanna Caron: „In Plankton ist alles drin, was unsere Haut braucht!“

#40 Dr. Peter Kirschner: „Selbstbewusstsein kann man lernen.“

#39 Gastronomin & Nachhaltigkeitsexpertin Andrea Vaz-König: „Folge stets deiner Freude!“

#38 Sportkletterin Anna Stöhr: „Große Ziele erreicht man in kleinen Schritten.“

#37 Sexual- und Paartherapeutin Nicole Siller: Ab wann kein Sex in der Beziehung zum Problem wird!

#36 Georg Strasser von Too Good To Go: „Wir retten jede Minute eine Mahlzeit.“

#35 Food-Bloggerin Alexandra Palla: „Einfach mal ins kalte Wasser springen hilft.“

#34 Kabarettist Thomas Stipsits: „Glück ist was für Augenblicke.“

#33 Star-Fotografin Inge Prader: „Wenn du nicht in dir ruhst, nützt dir kein Schönheitschirurg.“

#32 Koch Lucas Steindorfer & Sommelier Hubert Peter über die hohe Kunst des Fermentierens

#31 Universitätsprofessor Wolfgang Lalouschek: „Es gibt kein Problem, das nicht durch Entwicklung gelöst werden kann.“

#30 Schriftstellerin Vea Kaiser: „Du kannst jemanden nur anziehen, wenn du dich selbst anziehend findest.“

#29 Caritas-Österreich-Präsident Michael Landau: „Armutsvermeidung und Bildung hängen eng zusammen.“

#28 „Africa Amini Alama“-Gründerin Christine Wallner: „Ich glaube an die Liebe, an das Miteinander!“

#27 Ernährungsberaterin & Suppito-Gründerin Andrea Scholdan – Träume muss man leben!

#26 Poetry-Slammerin Julia Engelmann – Scheitern heißt, es gar nicht erst zu versuchen

#25 Yoga-Therapeut Peter Poeckh – jeder Tag ist eine neue Chance

#24 Baumexperte Erwin Thoma – was wir vom Wald lernen können

#23 Kampfsport-Weltmeister Ronny Kokert – wie man Ruhe in der Bewegung findet

#22 Journalist Andreas Sator – wie geht fair Shoppen?

#21 Schauspielerin Verena Altenberger – mein Energielevel steigt mit der Anforderung

#20 Yoga-Lehrer Jonah Kest – don’t eat anything that has a mom or dad

#19 Ernährungsberaterin Margit Fensl – wie dir typgerechte Ernährung Kraft gibt

#18 Schauspieler Simon Schwarz – wie groß ist der CO2-Abdruck im Showbiz?

#17 Pfarrerin Julia Schnizlein – wie man durch schwierige Situationen stärker wird

#16 YouTube-Star Michael Buchinger – wie geht man mit negativen Kommentaren um?

#15 Veganista-Eis-Gründerin Cecilia Havmöller – wie geht veganer Lifestyle?

#14 Extrembergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner – was findet man am Gipfel eines Achttausenders?

#13 Universitätsprofessor Michael Musalek – wie man das Schöne in die Welt bringt

#12 Travel-Autorin Waltraud Hable – was nimmt man mit auf eine einsame Insel?

#11 Aromatherapeutin Doris Brandhuber – was Düfte mit uns machen

#10 Anna Gasser – was man aus Verletzungen lernen kann

#9 Martin Rohla über die drei heiligen Säulen der Nachhaltigkeit

#8 Sebastian Prödl über die Magie von Pro-&-Kontra-Listen

#7 Schauspielerin Michou Friesz über den schönsten Fehler ihres Lebens

#6 Autor und Philosoph Michael Köhlmeier über das Glück

#5 TV-Lady Barbara Stöckl über die Kunst der Work-Life-Balance

#4 Bestsellerautor und TV-Produzent Thomas Brezina – warum wir keine Fehler machen können

#3 Caritas-Generalsekretär Klaus Schwertner über die Kraft der Nächstenliebe

#2 Arzt & Humorexperte Dr. Roman Szeliga – warum ein Lächeln die Welt verändern kann

#1 Ernährungsberaterin Ursula Vybiral über „easy eating“