All Episodes
chisme y cafecito — 193 episodes
Julio es el enero que nadie usa: por qué la mitad del año es mejor momento para reiniciar que enero
Tu piel no está fallando, el clima cambió: por qué la rutina de skincare necesita adaptarse al calor (y casi nadie la adapta)
La ansiedad de 'bikini season': de dónde viene, por qué vuelve cada julio, y cómo se ve realmente soltarla
Summer Glow sin esfuerzo: lo que estoy usando esta temporada de fútbol y calor
Cinturita, gym crush y un sueño que no me puedo sacar de la cabeza: mi life update más random
La motivación no se espera: lo que aprendí sobre mantenerla cuando ya no quieres nada
Desintoxicación digital: lo que pasó cuando apagué el teléfono y no me morí
Vístete para ti: el día que dejé de pensar en quién me iba a ver y todo cambió
Productiva sin quemarme: lo que aprendí cuando el burnout me dejó tirada
Cómo mantener la motivación a largo plazo.
El 'glow up' que nadie te cuenta: hábitos reales que cambiaron mi vida este año (sin romanticismo barato)
rompiendo patrones: sanando heridas del pasado
rutinas de auto-cuidado para cada estación
el amor propio como base de todas las relaciones
mi clean beauty routine: productos favoritos & tips
Nadie me contrató… así que me contraté yo
no estoy soltera por falta de opciones
chismes recientes de una chica confundida
Mis predicciones para el 2026
trailer season six
cerrando ciclos
Mindset de abundancia vs. escasez (y cómo cambiarlo)
Minimalismo emocional: limpiar lo que no ves
Ser ambiciosa sin caer en el burnout
crisis de cumpleaños
Hábitos que me cambiaron la vida este año
Terapia, journaling y otras herramientas que sí ayudan
¿Rutina de girlboss o simplemente agotamiento con glitter?
Manifestación realista: cómo aplicarla sin presionarte
Red flags emocionales que pasamos por alto
Cómo poner límites sin sentirte culpable
gracias Liam
carta abierta a mi ex (episodio reflexivo)
mega life update + chismesito
Mi versión de un "hot girl summer": real, no estética
cosas con las que estoy obsesionada
¿Amor romántico o Apego emocional?
Si pudiera hablar con mi yo de hace 5 años…
¿Cómo crear hábitos que realmente se queden contigo?
cosas que nadie te cuenta de crecer y madurar
reset mensual: cómo me preparo para un nuevo mes
el mito de tener todo resuelto a los 25 (o 30)
el arte de estar sola sin sentirte sola
que hay en mi mañana ideal vs que hay en mi mañana real
como construir tu rutina ideal sin volverte loca
trabajar por tus sueños cuando no tienes motivación
101 guide para tener tu hot girl summer body
carta a la nis de 6 años
life update (fitness, amor, almost mkt graduate, etc)
problemas que lidiamos en los 20`s
influencers que ¨lo perdieron todo¨ casos de cancelaciones épicas
realities shows favoritos (momentos iconicos)
crushes inalcanzables
triángulos amorosos: historias de amor más complicadas de los famosos
parejas de hollywood: ¿cuales son reales? ¿y cuales son puro marketing?
la cultura de cancelar
consejos que nadie me pidio
la toxicidad de los grupos de whatsapp: los mensajes que nadie quería ver
chismes de tiktok: tendencias y peleas más recientes
cuando el chisme te involucra ¿Qué hacer cuando eres parte del drama?
predicciones local de famosos para el 2025
trailer season 5
cerrando capítulos
girl talk (relaciones, cringe, crushes, the act of no giving a f**k, body image, etc)
girl talk (skincare, favoritos del año, emprender, adult struggles, etc) p.1
25 lessons I’ve learned in 25 years
como me organizo + como optimizo mi tiempo y reach success
cambios
la rutina que realizo para sentirme productiva
13 consejos que han cambiado en mi vida dramáticamente
cómo hacer un reset de mi vida
como no sentirse overwhelmed trabajando y estudiando al mismo tiempo
dopamine menu
consejos que daría a mi younger self (grupos de amigas, dramas, first love, inseguridades) PARTE 2
consejos que me daría a mi younger self (grupos de amigas, dramas, first love, inseguridades, etc) PARTE 1
a new era
como tener un balance en la vida y no morir en el intento
todo sobre GUT HEALTH
monthly reset
desiciones que cambiaron mis 20’s
mi hot girl summer routine (VIDEO) [Exclusivo en Spotify]
75 soft challenge final overview (VIDEO) [Exclusivo en Spotify]
body image issues & how to deal with it
hot girl summer prep
mis dos vidas
UPDATE 75 soft challenge
la vida en los 20’s
todo pasa por algo
dating | Citas en los 20’s, Como saber cuando es la persona correcta, Compromiso, Hijos
hot girl reset
hacer amigos en los 20’s
como romantizar más tu vida y tener el main character energy
yo también soy importante
75 soft challenge
life update
mi morning routine
february favorites
5 cosas que he hecho para ser buena persona
hot girls workout 101
in’s & out’s para el 2024
reset the routine
tu to do list para terminar bien este año
being in shape sin morir en el intento
24 cosas que he aprendido en mis 24 años
escucha esto en tu siguiente hot girl walk
girl talk: dating in your 20’s, fitness era, personal struggles y más | parte 2
girl talk: dating in your 20’s, fitness era, personal struggles y más | parte 1
update
La chismaaaa capítulo 3
pequeños hábitos que mejoran en tu día a día
crecer muy rápido
independizarse
la chismaaaaaa capítulo 2
mi nueva realidad
Body Shaming
la chismaaaaaaa capitulo 1
de corazón roto a corazón completo
volviendo a la rutina después de hot girl summer
life update
soltería en los 20’s
un momento para mi
vergüenza
beauty products I love
ya me gradué…ahora que
ghosting
101 guide to a realistic hot girl summer
copia
life update
duelos
101 guide to survive a mean girl
bullying
medidas
overthinking
validación
odio
rutinas
balance
dietas
haters
gettin on my “that girl” era
2023 bien kbron
2022 was good, so then….
soñar en grande
23
intuición
aprender a decir no
unpopular opinions
self acceptance
esta bien equivocarse
spooky szn
horóscopo
constancia
current favorites
la realidad de las redes sociales *MENTAL HEALTH EDITION*
hermanx mayor
mental breakdown
rencor
red flags
competencia
life update
presión
soltero
twin flames
expectativas
journaling
relationship w my body
angel numbers
afirmaciones
it's ok not to be ok
hot girl summer
soul&mind
hábitos
highschool
cambios
relaciones a distancia
mascotas
enamorarse
life update
2021 recap
glow up
birthday recap
Las Vegas
soledad
the ultimate celebrity tea
inseguridades
como superar a un f*ck boy
que es ser un influencer? + es fácil crear contenido en estos tiempos?
cómo sanar un corazón roto
Mental Health: Ansiedad y Estrés
nuevos cambios + porque me desaparecí + life update
F**k 2020, Hello new me
Deje la universidad para seguir mis sueños
season 4 trailer