All Episodes

180. Special - Diskussion ang Hatet (SVTs granskning av Joakim Lundell)

179. Julmys med Frida och Niklas - inbjudan till gratis webinar

178. Mikaelas resa - att våga vara stark och skör på samma gång

177. Kärlek, trygghet och långlycka – vad barns perspektiv kan lära oss om våra relationer

176. Hur en barndom med en narcissistisk förälder påverkar dina relationer som vuxen

175. Praktisk övning för att förstå dina dejtingmönster

174. Våld i nära relation - med polisen Reine Berglund

173. Känslor, inre motståndskraft och ett lugnare liv - med Mia Anderssons

172. Protestbeteenden vid otrygg anknytning

171. IFS - Meditation för att bli kompis med en triggad del

170. Om att dejta med barn och bygga bonusfamilj - med Familjeträdet

169. 5 frågor att ställa sig om du tvivlar på om personen du dejtar är rätt för dig

168. Sofia från Anknytningsgymmet - om att ha svårt att ta utrymme i relationer

167. Nicklas Blidfors om somatisk träning och om att reglera sitt nervsystem

166. Jenny Freed om våld i nära relation och om resan i Anknytningsgymmet

165. Malin från Anknytningsgymmet - Om separationen och om att upptäcka sin sensualitet i 40-årsåldern

164. Malin Ebbesen - Om konsekvenserna av självsabotage och att inte känna sina känslor

163. Cornelia från Anknytningsgymmet - så lärde jag mig känna igen en trygg person

162. Alexandra från Anknytningsgymmet delar sin resa

161. Veckans poddfråga - hur tar jag som är oerfaren initiativ till närhet och intimitet?

160. Relationsstudion: Alla dejtar alla - Vitors beslut och nya regler i huset

159. AI som terapeut - Kan man läka anknytning på 8 veckor?

158. Relationsstudion: Alla dejtar alla - Triangeldramat mellan Oliver, Lars och Vitor

157. Harvardstudien om hur fina relationer gör oss lyckliga och friska

156. Veckans poddfråga - Varför vill han inte ge distans en chans?

155. Relationsstudion: Alla dejtar alla - Nina och Zorba

154. Sommarhälsning

153. Veckans poddfråga - om att fortsätta vattna en relation som aldrig blommar

152. IFS – När våra inre delar styr våra relationer (Verktygslådan för läkning)

151. Sårbar kommunikation för att fördjupa relationen - med Relationskarolina

150. Veckans poddfråga - hur vet jag om den jag dejtar är "den rätta"?

149. Ghosting eller när någon bara försvinner

148. Veckans poddfråga - när är det dags att gå vidare när den som dumpat en hänger kvar?

147. Studiebesök i dejtingcoachens relation - vad Frida värderar hos Erik och varför

146. Gift vid första ögonkastet 2025 - Återträffen

145. Gift vid första ögonkastet 2025 - Deltagarbesluten

144. Sexuell kompabilitet i dejtinglivet och att utforska sin sexualitet

143. Veckans poddfråga - Vad ska jag tänka på när jag dejtar någon med en annan religion?

142. Dejtar du en narcissist? Så känner du igen varningssignalerna

141. Veckans poddfråga - Är jag undvikande nu när jag bara vill ligga?

140. Gift vid första ögonkastet 2025 - Amanda & Alexander, Jannika och Dennis

Bonusavsnitt - När du jagar efter brödsmulor i stället för varm kärlek

139. Veckans poddfråga - När sexlusten svalnat - är det dags att göra slut?

138. Gift vid första ögonkastet 2025 - Denise & Sam, Ebba & Pontus

137. Veckans poddfråga - Dejta någon med NPF-diagnos?

136. Skuggarbete - bli vän med ditt inre för att skapa bättre relationer

135. Veckans poddfråga - Vad vill han egentligen med mig? Hur tar jag snacket?

134. Bättre nu - Adam Woods om att lämna kickarna i en destruktiv relation

133. Veckans poddfråga - hur snabbt ska man bli ihop?

132. Inköpslistan - vad du bör tänka på när du sätter en målbild för din nästa relation

131. Veckans poddfråga - utmana motståndstankar när han är smalare och inte så välutrustad

130. Borde jag spela lite svår när jag dejtar för att vara mer attraktiv?

129. Veckans poddfråga - Varför är man ens på apparna om man inte är seriös?!

128. Veckans poddfråga - hon har dragits till kickarna i ett situationship under 8 års tid

127. Special - Oscar Lind om sin anknytning och rädslan för att såra Alicia

126. Traumabonding i toxiska relationer eller situationships

125. Veckans poddfråga - är jag för kräsen när jag dejtar?

124. Special - Karolina Finskas delar med sig om kärleken och om tiden i kapslarna

123. Love is Blind återträffen - Eftersnacket

122. Love is Blind 8-9 - Eftersnacket

121. Veckans poddfråga - hur hanterar jag bristen på närhet och intimitet som singel?

120. Kommunicera sunt i kärleksrelationer och i dejtinglivet

119. Veckans poddfråga - Att bara attraheras av struliga personer

118. Julias framgångsresa - "Ge inte upp hoppet!"

117. Love is Blind Sverige 5-7 - Eftersnacket

116. Love is Blind Sverige 3-4 - Eftersnacket

115. Special - Jakob Grünberg delar storyn bakom tringeldramat i Love is Blind Sverige säsong 2

114. Love is Blind Sverige 2 - Eftersnacket

113. Vad är basen i en sund relation?

112. Love is Blind Sverige 1 - Eftersnacket

111. Veckans poddfråga - Hur vet jag om det är riktig kärlek eller lovebombing

110. Självsabotage i kärlekslivet

109. Veckans poddfråga - relation på paus, borde jag gå vidare?

108. När den du dejtar verkar helt perfekt

107. Veckans poddfråga - Hur tar man sig ut på fler dejter och håller motivationen uppe över tid?

106. Otryggt desorganiserad anknytning - när kärlek gör ont men samtidigt är allt man längtar efter

105. Veckans poddfråga - hur överlever jag att bli ghostad och avvisad när jag knappt kan äta eller tänka på annat?

104. Otryggt ambivalent anknytning - när kärlek känns svårt och som något man måste jaga

103. Frida gästpoddar i Så in i Själen hos Agneta Sjödin

102. Otryggt undvikande anknytning - när kärlek känns för nära

101. Veckans poddfråga - Har han lurat mig eller är han sjuk på riktigt?

100. 4 delar att fokusera på för att skapa bättre relationer

99. Special - GVFÖ Nicklas Broberg om relationer, programmet och självutveckling

98. Hur man sätter gränser och uppdaterar sina standards i kärlekslivet

97. Special - GVFÖ Intervju med Ninni Broberg

96. Autencitet, anpassning och sårbarhet i kärlekslivet

95. Veckans poddfråga - Kan vi båda jobba på oss själva och bli ihop igen?

94. Manifestera din drömpartner 2025

93. Singel på jul och vid andra högtider

92. Special - intervju med Elsa Månsson från Gift vid första ögonkastet

91. Intervju med parterapeuten Relationskarolina om kärleksspråk och höga standards

90. Special - Gift vid första ögonkastet: Intervju med Magnus Johansson om hans resa i programmet

89. Intervju med Nathalie Steffner - om att vara i sin feminina energi och att komma till acceptans

88. Special - Gift vid första ögonkastet 9 - Återträffen

87. Natalias framgångshistoria - om att gå Anknytningsgymmet och om att ta kontakt utanför apparna

86. Special - Gift vid första ögonkastet avsnitt 8 (Beslutet)

85. Att ändra negativa tankemönster som hindrar oss från att hitta trygg kärlek

84. Bonus: Lappen med hjärtat (Gratis workshop!)

83. Special - Gift vid första ögonkastet avsnitt 7

82. Självkänsla kring kroppen - samtal med kroppshyllande fotografen Annalena Åkerstedt

81. Special - Gift vid första ögonkastet avsnitt 6

80. Frida intervjuar Helenah från Bakom Fasaden - om arbetet med att läka sin anknytning

79. Special - Gift vid första ögonkastet 5

78. Dejtingcoachen Frida Rundqvist gästar Äktenskapspodden

77. Special - Gift vid första ögonkastet avsnitt 4

76. Frågor om Anknytningsgymmet (sista chansen!)

75. När vi går över våra egna gränser och ger mer kärlek än vad vi får

74. Special - Gift vid första ögonkastet avsnitt 3

73. Relationen till våra egna känslor påverkar vårt dejtingliv

72. Special - Gift vid första ögonkastet avsnitt 2

71. Intervju med Helle Schunnesson - synen på singelskap

70. Special - Gift vid första ögonkastet

69. Tinder - tips & trix

68. Dejtasunt-Frida Gästar podden Häng med!

67. Intervju med coachen Arvid Stark från Gift vid första ögonkastet

66. Veckans poddfråga - fler frågor till Trygg-Erik ;)

65. Nu jävlar blir det andra bullar! (Om att dejta när man är lite bränd)

64. Specialavsnitt: Frida blir intervjuad av Axel Bjerkland ang anknytningsmönster

63. 9 tecken på att ha växt upp med emotionellt omogna föräldrar

62. Veckans poddfråga - hur tar jag steget ur ett situationship?

61. Blindspots vi har när vi dejtar

60. Specialavsnitt - alternativ till att dejta på apparna

59. Singelsorger vi bär på

58. Veckans poddfråga: hur gör jag slut en gång för alla?

57. Var hittar man egentligen en sån där trygg person att dejta?

57. Specialare: Dejting är inte McDonalds!

56. Att jobba med sitt inre barn för att läka sin anknytning

55. Veckans poddfråga - ett erbjudande om långdistansrelation med start om 6 månader...

54. Rädslor vi har när vi dejtar (eller låter bli)

53. Veckans poddfråga - jag vill inte ha barn, men den jag dejtar kanske vill det

52. Har den jag dejtar kommit över sitt ex?

51. Veckans poddfråga - känslor för ett ex som spökar

50. Fight, flight, freeze eller fawn? Hur våra traumaresponser påverkar vårt kärleksliv

49. Veckans singel - Dejtasunts första kontaktannons

48. Att dejta otillgängliga personer (den tomma godispåsen)

47. Veckans poddfråga - kan inte släppa det bästa sexet

46. Medberoende och vad det gör med ens relationer

45. Veckans poddfråga - undvikandeloopen med kollegan

44. Singelklyschor vi vill slänga i papperskorgen (och några vi tycker om).

43. Veckans poddfråga: hur frågar jag om någon är undvikande?

42. Värsta dejtinghistorierna

41. Veckans poddfråga: att dejta någon med svår psykisk ohälsa

40. Vad vi lärde oss av filmen "He's just not that in to you"

39. Veckans poddfråga: Killkompisen som är lite mer

38. Dejting, kärlek och dopaminpåslag

37. Veckans poddfråga: borde jag fråga om vi kan ses?

36. Dansen mellan ambivalenta och undvikande personer

35. Veckans poddfråga - ambivalent hjärta undvikande

34. Om att jaga det man inte kan få, bli ghostad eller att ghosta själv

33. Veckans poddfråga - öppen relation fast bara från ena hållet

32. Anpassning och prestation - när dejting blir en sport som går ut på att duga

31. Veckans poddfråga - utnyttjad av någon som gett mixade signaler?

30. Vår romantiserade bild av vad kärlek faktiskt är

29. Veckans poddfråga: ambivalent mamma med önskan om mer

28. Att dejta trots att det ibland är läskigt

27. Veckans poddfråga: Är det okej att kontakta ett ex igen?

26. Konflikter och skav i dejtingfasen

25. Veckans poddfråga: flytta för någon som redan har barn?

24. Självkänsla och dejting

23. Veckans poddfråga: "Jag kräver väldigt lite men lyckas inte ändå, vad gör jag för fel?"

22. Sex, dejting och anknytning

21: Veckans poddfråga: att visualisera sin drömrelation

20. Dejtar du potentialen av någon annan?

19. Veckans poddfråga: röd flagga eller vanlig liten brist bara?

17. Veckans poddfråga: otrohet i ett tidigt dejtingstadie?

16. Hur ditt mindset påverka ditt dejtingliv

15. Veckans poddfråga: ny ut på dejtingmarknaden

14. Vad är ett klängigt beteende?

13. Veckans poddfråga: hur hanterar jag min ambivalens i en distansrelation?

12. Hur du vågar hoppas på kärlek igen

11. Veckans poddfråga: uppdatering från H (dumpad av en undvikande)

10. Hur du tar dig igenom ett uppbrott

9. Veckans poddfråga: dumpad av en otryggt undvikande

8. Gröna flaggor i dejtinglivet

7. Veckans poddfråga: hur skapar man attraktion och flirtig stämning?

6. Röda flaggor i dejtinglivet

5. Veckans poddfråga: exklusivitet efter första dejten?

4. Kopplingen mellan dejtingstrul och anknytning

3. Specialavsnitt: Love is Blind Sverige

2. Att bygga en attraktiv dejtingprofil på apparna

1. Vanliga dejtingproblem