El mal del puerco cover art

All Episodes

El mal del puerco — 91 episodes

#
Title
1

¿Tu cabello se está debilitando? Esto puede ayudarte.

2

¿Por Qué Tengo Hígado Graso? La Verdad Que Nadie Te Cuenta

3

5 Señales de Resistencia a la Insulina

4

NAD+: El Suplemento Que Todos Están Probando (¿Moda o Revolución?)

5

Cómo Tomar Alcohol SIN Subir de Peso

6

¿La Fruta Engorda?

7

La Hormona de la Felicidad Está en tu Plato

8

Más joven sin Botox

9

MANIFESTAR Funciona: La Ciencia que Transforma tu Salud y tu Vida

10

Por esto NO bajas de peso (te falta PROTEÍNA)

11

¿Por Qué No Bajas?

12

El Secreto para Bajar de Peso: Por Qué Tu Cuerpo Almacena Grasa (y Cómo Detenerlo)

13

Cómo reinventarte en 90 días (aunque hoy estés estancado)

14

¿Tomar alcohol y NO engordar? Nadie te explica esto…

15

El agua embotellada NO es mejor (te están engañando).

16

¿Hambre o ansiedad? Te estás saboteando y no lo sabes

17

El Problema No Es Tu Vida… Es Tu Intestino

18

4 alimentos que prenden tu felicidad

19

4 alimentos que prenden tu felicidad

20

Lo que NO te cuentan las bebidas energéticas.

21

Lo que NO te cuentan las bebidas energéticas

22

Energía en lata: mitos, riesgos y verdades

23

Lo que NO te cuentan las bebidas energéticas.

24

Secretos para eliminar la ansiedad ¡YA!

25

5 suplementos secretos que aumentan tu energía y salud

26

El mito del té verde: ¿milagro o marketing?

27

Autoestima en 5 min: 3 tips

28

Disfruta el pan sin culpa

29

Come esto y baja de peso: 5 alimentos que sí funcionan.

30

Desintoxica tu cuerpo y recupera tu figura después de las fiestas.

31

4 Errores en tus propósitos de Año Nuevo

32

Ideas TOP de Regalos Saludables

33

Descubre los 5 Alimentos que Provocan Malestar Emocional

34

Duermes… pero no DESCANSAS: 5 razones silenciosas que te están robando energía

35

Anciedad!

36

Descubre la creatina: el suplemento clave para potenciar la energía femenina.

37

Fiber-Maxing: la nueva tendencia wellness de TikTok

38

Kéfir, el regalo de Dios para sanar tu cuerpo desde adentro

39

Aprendiendo a vivir después de perder a papá

40

¿Quieres un cabello fuerte, brillante y lleno de vida?

41

October Theory: la nueva tendencia wellness para cambiar tu vida

42

5 Superalimentos que pueden transformarte hoy.

43

La Fórmula para No Recuperar el Peso Perdido.

44

Proteína y Felicidad: ¡Descubre un Mejor Estado de Ánimo!

45

La verdad detrás de tu peso estancado 7 razones

46

¿porque tengo hígado graso? 3 razones y que hacer.

47

El ABC sobre la resistencia a la insulina

48

Transforma tu Apariencia, Eleva tu Realidad

49

Haz que tu cuerpo funcione bien

50

7 pasos para reinventar tu vida en 90 días

51

Resiliencia y Transformación con La Mayrita | Mayra Alejandra

52

¡Come sano y ahorra dinero!

53

NAD: La nueva obsesión de Hollywood para no envejecer

54

Cómo hacer MealPrep y tener tu refri listo

55

¿Cómo tomar alcohol sin engordar?

56

¿Hambre o ansiedad? Descubre si estás comiendo por emociones…

57

¿Flaca o Firme? Estás perdiendo más que grasa…

58

Pensé que comía sano… hasta que hice este test

59

Los 5 suplementos diarios que cambian tu cuerpo desde adentro

60

Frutas: ¿Aliadas o Enemigas? La Verdad que Nadie te Dice

61

TÉ VERDE – ¿Milagro natural o puro mito?

62

¿Triste? ¿Ansioso? no es tu vida… ¡Es tu intestino!

63

Cómo activar la hormona de la felicidad comiendo

64

Más joven sin botox: los tips que cambiarán tu piel

65

Adiós al cansancio: Claves para recuperar tu energía

66

¿Cómo MANIFESTAR la Vida y Salud de tus Sueños? ¡La Ciencia ya lo CONFIRMA!

67

Controla los antojos y reprograma tu cerebro

68

Secretos para eliminar la ansiedad ¡YA!

69

Cómo Construir Cuerpo y Mente de Acero

70

El lado oscuro del agua embotellada.

71

Las dietas de los famosos.

72

Levanta tu autoestima ahora – 3 tips

73

3 errores que te impiden perder peso.

74

Lo que pasa cuando no dormimos.

75

Todo sobre OZEMPIC y GLP-1

76

Cómo comer pan sin engordar

77

Bebidas energéticas: revelando la verdad

78

Descubre el poder del jugo verde

79

Recupera tu salud y figura después de las fiestas

80

4 Errores en tus propósitos de Año Nuevo

81

5 alimentos para perder peso más rápido

82

Perdí 50 LBS - Ya no vivo amargada

83

Regalos Saludables: Ideas de Regalos de Bienestar

84

Clave para Perder Peso: Superando la Mentalidad de Todo o Nada

85

Como tener una piel y cabello saludable

86

¿El Amor Engorda?

87

Thanksgiving Saludable

88

Ayuno Intermitente: ¿Qué es y qué no hacer?

89

El ciclo de la salud

90

Halloween y el inicio de las fiestas saludablemente

91

Bienvenidos al podcast de El Mal del Puerco