El Sofa de Estudio Training - NUEVO cover art

All Episodes

El Sofa de Estudio Training - NUEVO — 122 episodes

#
Title
1

Programación Semanal - T4 C37

2

Programación Semanal - T4 C36

3

Programación Semanal - T4 C34

4

Programación Semanal - T4 C33

5

Programación Semanal - T4 C32

6

Programación Semanal - T4 C31

7

Programación Semanal - T4 C30

8

Programación Semanal - T4 C29

9

Programación Semanal - T4 C28

10

Programación Semanal - T4 C27

11

Programación Semanal - T4 C26

12

Programación Semanal - T4 C25

13

Programación Semanal - T4 C24

14

Programación Semanal - T4 C23

15

Programación Semanal - T4 C22

16

Programación Semanal - T4 C21

17

Programación Semanal - T4 C20

18

Programación Semanal - T4 C19

19

Programación Semanal - T4 C18

20

Programación Semanal - T4 C17

21

Programación Semanal - T4 C16

22

Programación Semanal - T4 C15

23

Programación Semanal - T4 C14

24

Programación Semanal - T4 C13

25

Programación Semanal - T4 C12

26

Programación Semanal - T4 C11

27

Programación Semanal - T4 C10

28

Programación Semanal - T4 C9

29

Programación Semanal - T4 C8

30

Programación Semanal - T4 C7

31

Programación Semanal - T4 C6

32

Programación Semanal - T4 C5

33

Programación Semanal - T4 C4

34

Programación Semanal - T4 C3

35

Programación Semanal - T4 C2

36

Programación Semanal - T4 C1

37

Programación Semanal - T3 C47

38

Programación Semanal - T3 C46

39

Programación Semanal - T3 C45

40

Programación Semanal - T3 C44

41

Programación Semanal - T3 C43

42

Programación Semanal - T3 C42

43

Programación Semanal - T3 C41

44

Programación Semanal - T3 C40

45

Programación Semanal - T3 C39

46

Programación Semanal - T3 C38

47

Programación Semanal - T3 C37

48

Programación Semanal - T3 C36

49

Remo con Goma Guía Completa

50

Programación Semanal - T3 C35

51

Entrenamiento HIIT: Quema Grasa y Mejora tu Resistencia

52

Programación Semanal - T3 C34

53

Pilates para Principiantes Guía Definitiva

54

Programación Semanal - T3 C33

55

Pilates para la Ansiedad

56

Programación Semanal - T3 C32

57

¿Pilates o Yoga?

58

Programación Semanal - T3 C31

59

Ejercicio para la Salud Mental

60

Programación Semanal - T3 C30

61

Rendimiento Funcional y Cognitivo en Adultos Mayores

62

Programación Semanal - T3 C29

63

Programación Semanal - T3 C28

64

Programación Semanal - T3 C27

65

Programación Semanal - T3 C26

66

Programación Semanal - T3 C25

67

Programación Semanal - T3 C24

68

Programación semanal - T3 C23

69

Programación semanal - T3 C22

70

Programación semanal - T3 C21

71

Programación semanal - T3 C20

72

¿Conoces el entrenamiento funcional? - T3 C19

73

¿Trabajas en oficina? Eres sedentario y no lo sabes - T3 C18

74

¡Gracias 2024! Bienvenido 2025 - T3 C17

75

Guerreros de Fin de Semana: Beneficios y Riesgos - T3 C16

76

Diferencia entre respiración costal y diafragmática - T3 C15

77

La relación entre fuerza y equilibrio - T3 C14

78

Entrenar en invierno con frío – T3 C13

79

Claves para Recuperar y Volver al Deporte con Fisioterapia - T3 C12

80

Cómo afrontar una lesión con el entrenamiento funcional - T3 C11

81

Entrenamiento Funcional para una Cirugía Exitosa II - T3 C10

82

Maratón y Fuerza - T3 C9

83

Mejora la Resistencia para Deportes al Aire Libre - T3 C8

84

Presentación de Ekilibria Espalda Sana -T3 C7

85

Recupera la vitalidad con el Entrenamiento Funcional - T3 C6

86

Entrenamiento Funcional para una Cirugía Exitosa I - T3 C5

87

Salimos a las Calles de Bilbao II - T3 C4

88

Entrenamientos Funcionales Cortos y Efectivos para Ocupados - T3 C3

89

Hábitos de Actividad Física en Bilbao - T3 C2

90

Combinar el Pilates y el Entrenamiento funcional - T3 C1

91

Resumen de Temporada y Próximas Novedades - T2 C29

92

Entrenamiento Funcional para Rehabilitación de Lesiones - T2 C28 Semana del 22 de julio de 2024

93

Entrenamiento Funcional para el deporte al aire libre - T2 C27 Semana del 15 de julio de 2024

94

Entrenamiento Funcional para Agendas Ocupadas - T2 C26 Semana del 8 de julio de 2024

95

Entrenamiento Funcional para Mujeres 40+ - T2 C25 Semana del 1 de julio de 2024

96

Fisioterapia y entrenamiento Javi, Fisioterapeuta - T2 C24 Semana del 24 de junio de 2024

97

Beneficios de hacer multiples deportes - T2 C23 Semana del 17 de junio de 2024

98

¿Debo Entrenar con una lesión? - T2 C22 Semana del 10 de junio del 2024

99

Como gestionar las agujetas - T2 C21 Semana del 3 junio de 2024

100

Movilidad de Tobillo y Dolor de Espalda - T2 C20 Semana del 27 de mayo de 2024

101

Obesidad y Entrenamiento Funcional - T2 C19 Semana del 20 de mayo de 2024

102

Entrenamiento Funcional y Suelo Pélvico: Adaptación Integral - T2 C18

103

Entrenamiento funcional para lesiones - T2 C17 Semana del 6 de Mayo de 2024

104

Entrenamiento funcional en grupo y sus beneficios - T2 C16 Semana 29 de abril 2024

105

Tipos de grasa y composición corporal con Nacho Gomez - T2 C15 semana del 22 de Abril de 2024

106

El Hiit y tu Salud cardio vascular - T2 C14 semana del 15 de Abril de 2024

107

Dolor Vs Daño - T2 C13 semana del 8 de Abril de 2024

108

Movilidad de hombro - T2 C12 semana 1 de Abril de 2024

109

Mitos en nutrcición, suplementos y celiaquía con Nacho Gomez - T2 C11 semana del 25 de Marzo de 2024

110

Movilidad para una mejor salud - T2 C10 semana del 18 de marzo del 2024

111

Mantenimiento físico - T2 C9 semana del 11 de Marzo

112

Entrenamiento funcional y Nutrición - T2 C8 semana del 4 de Marzo del 2024

113

El sofá de Estudio Training viaja a Oviedo - T2 C7 semana del 26 de febrero

114

Defensa Personal y Halterofilia en Bilbao - T2 C6 semana del 19 de febrero

115

Amor y Fitness - San Valentin en Estudio Training - T2 C5 semana del 12 de febrero

116

Únete al canal de WhatsApp - T2 C4 semana del 5 de Febrero

117

Un paseo por el parque - Semana del 29 de Enero de 2024 - T2 C3

118

Cumpleaños y camisetas - Semana del 22 de enero 2024

119

Nueva temporada - Semana del 15 de Enero 2024

120

7 aprendizajes sobre el movimiento - T01 C03

121

Nuestros Pilares - T01 C02

122

Nuestra historia - T01 C01