All Episodes
Elä Se Todeksi — 71 episodes
3 asiaa, joita lopettaa tekemästä jotta vauhditat muutosta nyt
Rutiinit jotka lisäävät iloa - ei suorittamista
Raakarehellisiä neuvoja joita antaisin nuoremmalle itselleni - suorittaminen, muutokset, itsevarmuus.
Bonus-jakso: Valjasta kehosi todellinen supervoima käyttöösi - näin hengitys vaikuttaa arkeesi
Uusi identiteetti uuteen vuoteen? Näin luot enemmän iloa ja keveyttä.
10 kysymystä päättelemään vuosi ja asiat joita emme vie vuoteen 2026
Näin nostat energiasi nopeasti
Jos egosi ei olisi tielläsi, olisit jo saavuttanut villeimmätkin unelmasi
Rohkeutta, riskejä ja matka kohti unelmia - vieraana Johannes Laine
Salaisuudet onnistuneen muutoksen takana - näin he sen tekivät
Hormonikiertosi ymmärtäminen on avain parempaan arkeen - vieraana Sonja Hannus
Lopeta uskomasta ajatuksiasi ja rentoudu
Viisi asiaa, joita onnelliset ihmiset tekevät
Onko itsensä kehittäminen suurin ansa ikinä ja kuusi kysymystä aitoon yhteyteen
Täydellisyys on illuusio - näin lopetin jahtaamasta täydellisyyttä
Lopeta liika järkeily – aloita eläminen
Tunteiden tukahduttaminen ylläpitää stressiäsi – näin katkaiset kierteen ja teet huonojen tunteiden tuntemisesta supervoimasi
Vieläkö jahkailet? Opi tekemään parempia päätöksiä ilman yliajattelua.
Epäonnistuitko tavoitteissasi? Nämä vinkit muuttavat kaiken
Elämä suosii rohkeaa; miksi toimia myös silloin, kun et tiedä mitä tehdä
Täydellisyyden tavoittelijasta elämän flow'hun: Näin päästät irti ja nautit enemmän
Kun toiminta jumittaa ja lepo tuntuu vaikealta: Näin ratkaiset ikuisen ristiriidan
Näin teet ajatuksistasi todellisuutesi vuonna 2025
Hyvinvointia ja parempaa hormonitoimintaa - vieraana Liisa Saukkonen
Teetkö paljon ja silti tuntuu, ettet saa riittävästi aikaiseksi? Ehkä on aika katkaista riittämättömyyden kierre.
Yliajattelu on alielämistä - saa itsesi irti yliajattelun kierteestä
Koetko olevasi jumissa? Kuuntele tämä repäistäksesi itsesi liikkeelle.
Tämä oli se ihmepilleri, jonka tarvitsin ja neljä oivallusta elämästä
Täällä taas! Miten löytää itsensä uudestaan?
Lopeta näiden asioiden tekeminen vuonna 2024!
Lopeta pyytelemästä anteeksi ja vauhdita unelmiesi toteutumista
Nämä asiat ovat jarruna elämässäsi
Sinun tehtäväsi on rakastaa itseäsi
Uskalla tulla näkyväksi saavuttaaksesi unelmasi
Tätä on todellinen tämän hetken self-care
Onnistumisesi on väistämätöntä - jos uskallat tarttua siihen
Ethän sabotoi onnellisuuttasi ja etenemistäsi tekemällä näitä asioita
Näitä asioita tekemällä tiedän olevani oikealla polulla
Pitäisikö tehdä enemmän? Kysy itseltäsi nämä neljä kysymystä.
Stressille ja uupumukselle potkut näillä kysymyksillä
Odotatko itseltäsi liikaa liian nopeasti ja miten viedä asiat loppuun
Omaksu aloittelijan mindset päästäksesi nopeammin tuloksiin
Parisuhde Q&A
Tee vaikeita asioita silloinkin, kun koet ettet pysty
Neljä uskomusta menestykseen
Kuuntele tämä - tarvitset näitä muistutuksia!
Näillä keinoilla stressittömämpi arki ja saa enemmän aikaiseksi
Neljä syytä miksi sinusta tuntuu ettet saa sitä mitä haluat
Älä takerru lopputulokseen - nauti elämästä enemmän tämän ajatusmallin avulla
Neljä kysymystä jotta voit liikkua kohti tulevaisuutta ja päästää irti menneisyyden versiosta
Rakenna unelmiesi ihmissuhde - vieraana Sanni Lakka
Rutiinit jotka muokkaavat elämää
Luo itsellesi magneettinen ajatusmaailma
Mitä viimeiset kolme vuotta ovat opettaneet
Intuition kasvattaminen, rohkea elämä ja kundaliinijooga - vieraana Tiia Koskinen
Kesytä sisäinen kiusaajasi
Uni ja sen kätkemä potentiaali - vieraana univalmentaja Miia Soranto
Pehmeä potku takapuolelle: keksitkö elämässäsi ongelmia vai ratkaisuja?
Neljä asiaa jotka jarruttavat muutostasi
Sen sijaan, että vertailisit itseäsi muihin, tee tämä
Q&A
Motivaatio kateissa? Kuuntele tämä!
Viisi asiaa joista luopua vuonna 2023
Anna itsesi olla onnellinen ja miksi on niin vaikeaa ottaa vastaan hyviä asioita
Sinun unelmillasi on väliä
Huono päivä tai kausi menossa? Kuuntele tämä.
Perfektionismi ja iänikuinen viivyttely (ja kuinka laittaa sille stoppi)
Ala kommunikoimaan tarpeesi ja miksi tarvitset rajat!
Miten tehdä vaikeita valintoja
Ole oman elämäsi päätähti
Muuta ajattelusi muuttaaksesi elämäsi