All Episodes

5 façons d'aborder la masturbation facilement (✨ à redécouvrir)

Quand et comment parler de tes douleurs intimes avec ton partenaire ? Avec Léa de Mercibeaucul (✨ à redécouvrir)

Planifier des moments intimes : la clé pour une sexualité épanouie (✨ à redécouvrir)

5 pistes pour retrouver des sensations pendant les rapports (✨ à redécouvrir)

(Re)conquérir ton imaginaire érotique, avec Madame Q (✨ à redécouvrir)

8 signes d’une relation toxique (✨ à redécouvrir)

Renforcer la connexion intime avec le tantra, avec Mélanie Omaia (2/2) (✨ à redécouvrir)

Cultiver la connexion intime avec Mélanie Omaia (1/2) (✨ à redécouvrir)

C'est pas une histoire de lâcher prise

5 sextoys vaginisme-friendly pour ton plaisir (✨ à redécouvrir)

Parler de ses douleurs intimes sans gêne, avec Léa de Mercibeaucul (2/2) (✨ à redécouvrir)

Parler de ses douleurs intimes sans briser la magie, avec Léa de Mercibeaucul (1/2) (✨ à redécouvrir)

Désir et excitation : quelles différences ? (✨ à redécouvrir)

Se réinventer après l’accouchement : retrouver son corps et sa sexualité avec Camille Bataillon (✨ à redécouvrir )

8 spots incontournables du plaisir féminin ( ✨ à redécouvrir )

J'ai besoin de ton aide..

EA 14 - Chercher du soutien et se créer une communauté avec Lauriane de Vagiquoi

Parcours d’Explo - Dépasser son vaginisme avec Lauriane de Vagiquoi #74

EA 13 - Les bienfaits de la rééducation périnéale et Rappels sur le consentement avec Marie-Rose Galès

Parcours d’Explo : Endométriose et sexualité épanouie avec Marie-Rose Galès #73

Explor’Action #12-La checklist pour prévenir et soulager les douleurs de vulvo avec Lisa Dayan

Parcours d'Explo - Comprendre et guérir de la vulvodynie et du vaginisme avec Lisa Dayan #72

Explor'Action 11 - Pratiquer une respiration au service de la décontraction de ton périnée

Le secret pour enfin sentir la décontraction du périnée ? La respiration ! #71

Explor'Action 10: L'importance de planifier des moments intimes dans sa sexualité

Comment inclure mon partenaire dans ma rééducation ? #70

Explor'Action: 9 - 3 moyens de mesurer ses progrès avec son vaginisme

Reprendre le pouvoir sur son vaginisme #69

Explor'Action 8: Cultiver la sécurité, la clé pour dépasser ses traumas…avec Asmae Belalia

2/2 Transformer ses traumas avec Asmae Belalia #68

1/2 Transformer ses traumas avec Asmae Belalia #68

Explor'Action 7 : Le meilleur moment pour parler de ses douleurs intimes... avec Léa de Mercibeaucul

2/2 Parler de ses douleurs intimes, c’est un tue l’amour ? avec Léa de Mercibeaucul #67

1/2 - Parler de ses douleurs intimes, c’est un tue l’amour ? avec Léa de Mercibeaucul #67

Explor'Action 6 : Tantra 101, La météo intérieure avec Mélanie Omaia

2/2 - Entretenir la connexion dans sa relation intime avec Mélanie Omaia #66

1/2 - Entretenir la connexion dans sa relation intime avec Mélanie Omaia #66

{Rediffusion} Le guide pour faire son massage périnéale comme une pro !

{Rediffusion} Ressentir du plaisir en solo mais pas en duo avec Aina d’ONY Thérapie

{Rediffusion} 7 conseils pour une pénétration sans douleur

{Rediffusion} Les pensées intrusives... avec Anne Vingerhoets

{Rediffusion} C'est quoi un utérus rétroversé ?

{Rediffusion} Les 7 signes d’un périnée trop contracter et les outils pour le relaxer

{Rediffusion} Sport et périnée

{Rediffusion} Le vaginisme

C'est mon dernier mot... de l'année !

3 idées cadeaux qui vont mettre ton sapin on fire #65

Explor’Action #4 - S’amuser avec son lubrifiant

3 idées reçues sur le lubrifiant #64

Explor’Action #3- Trouver la perle rare…

Le principal obstacle à ton épanouissement… #63

Explor’Action #2- 3 pensées pour dépasser le jugement de soi

Orgasme… Quand ton cerveau fait des étincelles ! #62

Explor’Action #1 Comment mieux agir sur sa douleur ?

6 questions indispensables à te poser quand tu as mal… #61

J'ai complétement raté ma rentrée.

Un petit mot avant l’été - #60

Les 8 signes d’une relation toxique! - #59

La jalousie c’est sexy ? - TEASER 59

7 annuaires pour trouver le professionnel de santé qu’il te faut ! #58

Marre de chercher LE bon professionnel de santé ? - TEASER 58

#57- Mycoses à répétitions ? Voila quelques pistes à explorer !

TEASER 57 - Je m’en sors pas de cette mycose !

#56- On fera encore l’amour quand on sera vieux ? avec Culture Gé{ronto}

TEASER EPISODE 56 - Les vieux kiffent plus le sexe que nous…

#55- Ta trousse de secours spécial vulvodynie avec Lou de Corpsjetecoute

TEASER EPISODE 55 - Faire la paix avec son corps.

#54- Vulvodynie, quand la vulve fait mal…

TEASER EPISODE 54 - Douleurs à la vulve ? Des solutions existent !

#53- Les 7 COMMANDEMENTS d’un périnée en bonne santé !

TEASER EPISODE 53 - Arrêter la course... à cause de son périnée.

#52- Comment savoir si j’ai un bon périnée ?

TEASER EPISODE 52 - Périnée trop fort ou trop faible ?

#BONUS - Dyspareunies: quand le sexe fait mal avec Camille Bataillon

#51- Comment bosser ses abdos (vraiment) efficacement !

TEASER EPISODE 51 - Faire du sport en apnée…

#50- Mes meilleurs conseils et solutions pour gérer une vessie hyperactive

TEASER EPISODE 50 - Les pipi de précaution…

#49 - Rééducation des fuites urinaires : comment ça marche ?

TEASER EPISODE 49 - Faire sa rééducation périnéale debout ?

#48 - Je vous dit tout sur les fuites urinaires !

TEASER EPISODE 48 - Ne pas boire quand on a des fuites urinaires, la fausse bonne idée…

#47 - En 2023, on emporte quoi ?

TEASER EPISODE 47 - C'est déjà fini ?

#46 - Épisode spécial Questions/Réponses

#45 - Mon avis sur le livre "Slow Sex" d' Anne et J.F Descombes + Annonce importante

TEASER EPISODE 45 - La course à l’orgasme...

#44 - 5 Positions à explorer pour une pénétration sans douleur

TEASER EPISODE 44 - Changer de script sexuel...

#43 - 7 conseils pour une pénétration sans douleur

TEASER EPISODE 43 - Si et seulement si, tu en as envie...

#42 - Dilatateurs vaginaux... Mode d’emploi !

TEASER EPISODE 42 - Dilatateur vaginaux... l'astuce pour passer un moment agréable !

#41 - Dilatateurs vaginaux, comment les choisir ?

TEASER EPISODE 41 - Dilatateurs vaginaux... C'est pas la taille qui compte.

#40 - Le consentement éclairé, pourquoi c’est important ?

#39 - Se déculpabiliser de mettre sa sexualité en pause

Faire l'amour pendant ses règles... un tabou ? avec Stéphanie Léone de Sisters Républic (Rediffusion)

8 spots immanquables du plaisir féminin (Rediffusion)

Le guide pour faire son massage périnéale comme une pro ! (Rediffusion)

Les 5 étapes indispensables pour diminuer ses douleurs au rapport (Rediffusion)

#38 - Ressentir du plaisir en solo mais pas en duo avec Aina d’ONY Thérapie

#37 - 6 bienfaits de la méditation pleine conscience dans la sexualité

#36 -Équilibrer le désir au sein du couple avec Stella Tiendrebeogo (2/2)

#35 -Comprendre son désir avec Stella Tiendrebeogo (1/2)

#34 - Quand le corps ne sent plus… la source des blocages physiques

#33 -Les pensées intrusives... avec Anne Vingerhoets

#32 - Un hymen ne se déchire pas...

#31 - Comment guérir du vaginisme ? avec Mame Ndanty

#30 -Se reconnecter à son corps grâce à la sophrologie et l’hypnose avec Marlène Gem

#29 -Pourquoi le périnée est si important dans la sexualité ? avec Emeline Hahn de Fizimed

#28 - 8 spots immanquables du plaisir féminin

#27 - 5 causes de sécheresse vaginale

#26 - Vivre avec le SOPK et son impact sur la sexualité avec Kelly Lescure

#25 - Manque de sensations ? 5 pistes pour y remédier !

#24 - LMDEx - C'est quoi le secret pour faire des progrès durables ?

#23 - Le guide pour faire son massage périnéale comme une pro !

#22 - LMDEx - Ton sexe n'est pas caché !

#21 - Faire l'amour pendant ses règles... un tabou ? avec Stéphanie Léone de Sisters Républic

#20 - LMDEx - Le désir et l'excitation, c'est la même chose ?

#19 - (Re)conquérir son imaginaire érotique et ses fantasmes avec Madame Q

#18 - LMDEx - La différence entre une vulvodynie et une vestibulodynie

#17 - 5 façons d'aborder la masturbation facilement

#16 - LMDEx - La rééducation périnéale en quoi ça consiste ?

#15 - Vivre sa sexualité sereinement avec l'endométriose avec Florie Gallon

#14 - LMDEx - Le livre "Jouissance Club" de Jüne Pla

#13- Les 5 sextoys dédiés à ton plaisir (vaginisme friendly)

#12- LMDEx - Les 3 manières simples de se reconnecter à son corps

#11 - Les 5 étapes indispensables pour diminuer ses douleurs au rapport

#10 - LMDEx - Comment savoir si l'on a un périnée trop contracté ou pas assez ?

#9 - Comment renouer avec sa sexualité après un accouchement difficile avec Camille Bataillon

#8 - Les 7 signes d'un périnée trop contracter et les outils pour le relaxer

#7 - C'est quoi un utérus rétroversé ?

#6 -Vaginisme: Pourquoi la pénétration est impossible ?

#5 - Petit guide d'auto-exploration

#4 - Et si on parlait de la vulve sans honte ?

#3- Sport et Périnée

#2 - 10 conseils pour protéger son périnée au quotidien

#1 - Le périnée

Bande annonce: Exploratrice de l'intime