All Episodes

#64 Hoe je diversiteit en inclusie écht verankert in je organisatie - interview met Rachelle van Daalen

#63 Waarom ik mijn eerste hoofdstukken volledig moest herschrijven

#62 De impact van je werkplek op je mentale gezondheid - over inclusieve werkomgevingen

#61 Waarom je aandacht steeds wordt gekaapt - interview met hoogleraar Stefan van der Stigchel

#60 Als afwijzing je in de houdgreep houdt - interview met Saskia Klaaysen

#59 We managen geen generaties, we managen mensen - Interview met Margreet Oostenbrink

#58 Rust is een must voor HSP - Interview met drs. Esther Bergsma, expert hoogsensitiviteit en sociaal wetenschappelijk onderzoeker

#57 Kun je zakelijk winnen zonder privé te verliezen? (interview met voormalig topsporter Sanne van Paassen)

#56 Hoe je overprikkeling tegengaat door positieve prikkels toe te voegen (Interview met Sofie Weyn, postdoctoraal onderzoeker)

#55 In de juiste context is ADHD een kracht! (Interview met Frank van Strijen)

#54 Spannende keuzes maken om je werkgeluk te vergroten (interview met Kim Munnecom)

#53 Gen Z: sneeuwvlokjes die snel overprikkeld raken? Interview met generatiedeskundige Laura Bas

#52 Prikkelgevoeligheid en werkstress - Interview met dr. Veronique De Gucht

#51 Korte bodyscan om te ontprikkelen tijdens of na een volle werkdag

#50 De 9 handvatten om neurodiversiteit tot kracht te maken in je team - Interview met Jan van Rijswijk

#49 Overprikkeld of juist onderprikkeld? Wat jouw brein nodig heeft! Interview met professor Judith Homberg

#48 Waarom kantoor soms zo druk voelt en wat je eraan kunt doen - interview met Bartele Hoekstra en Gijs Brouwers

#47 Hoe krijg je mensen weer met goesting naar kantoor?

#46 Hoe maak je overprikkeling zichtbaar met generatieve AI? (interview met Mark Bos)

#45 Combineren kan je leren: de combibaan in de praktijk (interview met Emile van Nassau)

#44 Minder geluidstress op kantoor: slimme oplossingen met Judith Veen

#43 Overprikkeling en de échte verschillen tussen HSP en ADHD - interview met Séverine Van De Voorde

#42 Grip op overprikkeling via je voeding - Interview met Doortje Böhm

#41 Conflicten? Daar kun je beter in worden, zegt deze expert.

#40 Inclusief hybride werken? Met deze toolkit lukt het wel!

#39 Hoe maak je hoogsensitiviteit tot kracht op de werkvloer (interview met Onno Hamburger)

#38 Vijf tips om je 1e werkdag na de vakantie te overleven

#37 Werkdesign bij de Rijksoverheid! Interview met Inge Witkamp van Mindful Rijk

#36 Gezeur over prikkels!

#35 Sommige mensen hebben nu eenmaal geluk.. of niet?

#34 Mentaal gezond blijven? Ga wandelen!

#33 Hoe mindfulness je op een drukke werkdag kan helpen

#32 Herken jij 'm, de reparatiereflex? Een paar tips om hier anders mee om te gaan!

#31 Een terugblik op een half jaar podcasten met luistertips!

#30 Als thuiswerken geen optie is: zo overleef je een kantoordag!

#29 Twijfel je om ergens aan te beginnen? Zo ontdek je of het angst of intuïtie is!

#28 Hoe weet je of het tijd is om ergens mee te stoppen?

#27 Werk jij in lijn met jouw waarden? Check het met een simpele oefening!

#26 Lig jij 's avonds uren wakker? Met deze tip val je een stuk sneller in slaap!

#25 Blijf je maar uitstellen? Zo ga je wel met je doelen aan de slag!

#24 Vergroot je geluk in slechts een paar minuten per dag!

#23 Reflecteren en doelen stellen: zo maak je je klaar voor het nieuwe jaar!

#22 De 10 grootste misverstanden over hoogsensitiviteit

#21 Nee zeggen lastig? Zo wordt het een stuk makkelijker!

#20 Het Persoonlijk Prikkelplan; in 3 stappen naar meer balans!

#19 Zo lukt regelmatig mediteren wel!

#18 Lastige situaties? Zo tackel je ze!

#17 Nooit meer bang om te falen met deze 6 tips

#16 Maximaal 3x per dag je e-mail checken; ga je de challenge aan?

#15 Haal met deze 3 dingen het maximale uit je vakantie!

#14 Te veel prikkels op kantoor - interview met Tjip de Jong voor het A+O fonds Rijk

Welkom bij de Geluk of je Leven Podcast!

#13 Elke dag tijd voor jezelf met de mini-retraite!

#12 Zit werkgeluk tussen je oren? Een helpende mindset shift! (deel 5 - Week van het Werkgeluk special)

#11 Zo zet je je werk(omgeving) naar je hand (deel 4 - Week van het Werkgeluk special)

#10 Gelukkiger samenwerken: jij bepaalt! (deel 3 - Week van het Werkgeluk 2023 special)

#9 Hoe sleutel je slim aan je takenpakket? (deel 2 - Week van het Werkgeluk 2023 special)

#8 Creëer jouw werkgeluk 2.0 met jobcrafting (deel 1 - Week van het Werkgeluk 2023 special)

#7 Van vergaderleed naar vergadergeluk: zo doe je dat!

#6 Overprikkeling: een persoonlijke onthulling!

#5 Hoe blijf je een gelukkige thuiswerker? Ontdek de 4 manieren!

#4 De gouden tip voor meer energie na een werkdag!

#3 Help! Hoe ga ik om met alle prikkels op kantoor?

#2 Van klacht naar kracht: hoogsensitiviteit op de werkvloer!

#1 Van jurist naar trainer & coach: hoe ik mijn carrière volledig omgooide!