All Episodes
halottnak a coach bán andrással — 363 episodes
VV12 algospeak: a gép beszél belőled? az algoritmusok teljesen átalakítják a nyelvünket
HH199 🐦🔥 a podcaston túl
HAC142. munkafüggők - az önkizsákmányolás lélektana dr. Kun Bernadette-tel
HH198 🎮 az élet szimulációja
VV11 AI pánik helyett folyamattervezés: így lesz munkád azután is, hogy a gép elvette tőled
HH197 🩹 van közös valóságunk? hogyan kezdjük el gyógyítani a sebeinket?
HAC141. amikor a stressz válik a drogoddá: a munkafüggőség rejtett tünetei és a 12 lépéses felépülés
HH196 👽 ez már sci-fi?
AIR6 hogyan eszi meg az AI a munkaidődet? | a munkakultúra és a gazdaság jövője
HH195 🇭🇺 “én nem politizálok”
“a kiégés nem gyengeség” – minden amit tudnod kell a burnout-ról
HH194 ⚖️ miért jó, ha valaki jobb nálad?
VV10 túlélési kalauz a kampányidőszakhoz, így hackelik meg az agyadat az online térben / választás 2026
HH193 💛 kötelező kedvesség és egyéb célkitűzések
HAC140. corporate lét vagy saját ügynökség? a designer kiégése - Józsi update
HH192 💀 utolsó szavak a feeden - performatív haláltusa
AIR5 mi marad a felsőoktatásból az AI után, ha kiszerveztük a gondolkodást? - Kormos Nikolett
HH191 🤪 lehülyéztem egy kliensemet. és a lányomat is - én sem vagyok százas
gen Z és a felelősségvállalás: a vezetés jövője és az elmaradó generációs őrségváltás
HH190 🧠✨a neurodiverzeké a jövő
AIR4 több-százmillió stream AI zenével - ez művészet?
HH189 ⚡ instant élet - minek várni bármire is?
VV9 neked lesz digitális másod? AI ügynökök és dublőrök, szevasztok!
HH188 🦣 elkezdődött egy új korszak
mit hoz 2026? itt a bináris világ vége, a policén kor kezdete
HH187 🎙️ sit back, stand up & chill
VV8 az internet elrabolta a karácsonyt
HH186 🎁 az igazi gazdagság + ajándék neked
AIR3 elveszi-e az AI a munkádat, és ha igen, akkor miért nem? Pohly Ferenc megmondja
HH185 🎯 te vitorlázol vagy evezel?
HAC139 mit tanulhatunk a világ legjobb edzőitől? kiégés a csúcson Ferkai Marcellel
HH184 🔥 extázis
a mélypontoktól a rendőri motozásig: a HAC univerzum 7 éves evolúciója
HH183 📵 ahol nincs térerő, ott van kapcsolat
AIR2 szintetikus zaj és lopott szépség – beszélgetés az AI korszakról P. Szathmáry Istvánnal
HH182 🌊 mi jön a self-help után?
VV7 miért kell halálra hajszolnunk magunkat? sikerkényszer és #hustleculture
és most valami teljesen új...
HH181 🐟 new hope (nem star wars és nem jézus, de hal van benne)
AIR1 “én vagyok a fegyver, de nem a katona és nem a tábornok” - chatGPT
HH180🫀 meghívó csodaországba / kinek segít valójában a segítő?
HAC138 kiégtem a podcastelésben? őszintén a váltásról, megújulásról – vendég voltam a saját műsoromban
HH179 🤑 a szeptember az új január: AI és pisztácia
külföldre- és hazaköltözés - egy éve újra itthon
BRO eredettörténet - élő felvétel a fabrik kávézóból (remastered)
HAC137 kezdő kreatívként kiégni könnyű - Orosz Réka
VV6 létezik még magánélet a digitális korban? kirakatposztolás, paraszociális kapcsolatok, influenszerek és intim/tabu témák normalizálása
VV5 az internet halott, és zombiként él tovább: dead internet theory | virtuális világvége
VV4 szerelem, terápia és függőség a chatGPT-vel - mi marad nekünk, embereknek? | virtuális világvége
HH177 🥊 te megírtad már a saját főszerepedet?
VV3 pártalálás - elmagányosodás, vége az offline ismerkedésnek, mindenki megőrült online, mind meghalunk! | virtuális világvége
HH176 🎁 5 tipp az 50+ éves önmagamnak
136. skandináv pszicho - magyar terapeuták kihívásai külföldön
6 válasz egy UFO-nak a coachingról
VV2 a nagy social media platformok és a felhasználók kiégetése - virtuális világvége
HH175♟️elfogadtam, tehát fel is adtam? – mutatom a szenvedés megoldóképletét
135. a szülői szerep és nehézségei bevándorlóként svédországban | népfőiskola a skandináv házban 2/2. előadás
HH174 🤯 itt a (virtuális) világvége! de most tényleg.
VV1 virtuális világvége pilot: analóg vs. digitális gyerekkor
134. "a szar lesz az új jó" - podcaster apukák világa Vickel Londonból
HH173 🧢 “make whatever great again”
133. kudarc- és sikertűrés, az alkotói pálya kihívásai, illetve a pánikbetegség mint tréning a halálhoz P. Szathmáry Istvánnal
HH172 🚮 erős kezdés, elég-e az offline élet?
4 megküzdési stratégia a stressz ellen
HH171 🍞 ezt meg mered csinálni?
132. visszatért a diszkrimináció? elbuktak a DEI programok? kvóták és politikai viták a munkahelyeken
HH170👂így hallgass, hogy aranyat érjen!
így növeli az employee wellbeing a profitot - de mi is az? (mármint a jóllét)
HH169🩸hit, remény és vérontás - költői magasságok évkezdéshez
131. ezeket nem fogjuk csinálni 2025-től
megújulás és változás 2025-ben
manifesto: a mentális egészség megőrzése politikai tett
HH168 🎯 évértékelő és tervező munkafüzet - még egy menet a nap körül
130. mit tegyünk a munkahelyi s*ggfejekkel? - nyitvatartás x HAC
HH167 🥊 nem az ünnepek alatt kell megváltoztatnod a rokonaidat! mire figyelj helyette?
a self-care magyarul mi?
HH166 🌍 gyorsuló bolygók - hol a fék?
129. 4x burnout Norvégiában Haas Sebastiannal
HH165 🫦 mi lesz ha…?
az érzelmi munka is munka és a nőknek tényleg többet kell dolgozniuk?
HH164 🥱 mikor legyél lusta, és mikor ne?
128. a kör megszakítása: így szabadult meg 20 kg-tól és más terheitől Mészáros Piroska színésznő
HH163 🆖 van egy rossz hírem
amikor ráderőltetnek egy feladatot a melóban - pushback
HH162 🗣️ nem elég autentikusnak lenni és a szarozás nem húz ki a szarból
127. veszélyben a humanizmus? több bölcsészt, kevesebb programozót, mert felzabálja a lelkünket a zombie internet!
HH161 📕 legjobban a gondolkodástól féltem
így rombolod le az önbecsülésed az összehasonlítással - mi a megoldás?
HH160 😨 a félelem, mint ima sem segít
a multis siker 3 titka és nyugdíj 40 évesen (2021)
HH159 🍂 mit hoz az ősz?
előítéletek nélkül a Z generációval (2021)
HH158 ❌ “csak nehogy hibázzunk!”
11 év után hazaköltöztek svédországból (2019)
HH157 🏖️ téged is átvernek a nyári szabadsággal?
genrációs regény: várni a 29-esre #könyvbemutató
HH156 🎯 csak óvatosan azokkal a célokkal!
126. így ne bolondulj meg a közösségi médiától - Bitay Andrea
HH155 ⚠️ under construction
#enshittification - a közösségi media elszaródása
HH154 👋 stresszmentes költözés és minimalizmus
125. énfejlődés külföldön dr. Kulhay Eszter pszichiáterrel
HH153 🎆 F*CK FOMO #YOLO
a tettes mindig visszatér a helyszínre. de miért? #hazaköltözünk
HH152 💀 mind meghalunk
HH151 😵💫 a jó problémát próbálod megoldani?
124. nyissak-e kiégve kávézót? - Buru Évi - fabrik, nyitvatartás
HH150 ⚠️ rossz hír: az AI nem veszi el a munkádat
a kései kapitalizmus, ahol élünk
HH149 🥳 milyen jól érezhetnénk magunkat, ha… és a világ legjobb melója
123. "átsétáltam a parázsszőnyegen" - Bolya Imre és a karizma
HH148 🗑️ és te mersz haszontalan lenni?
executive coaching lemondás, prioritások és üres tankkal száguldozás
HH147. ezért utálod a teljesítménykényszeres kollégát
122. lehetsz kivételes - az önazonos énmárkaépítés titkai dr. László Mónival
HH146 👐 nem mindig a segítség a legnagyobb segítség
121. a 4 napos munkahét halála? - exkluzív interjú a telekom HU kísérletéről
HH145. ezért nem működik a digitális detox
HH144 📢 ebből most már elég! mi kell a rendszerszintű változáshoz?
120. a kitűnők átka: “hiába vagyok a legjobb, nem vagyok elég jó”
HH143 🛟 megmenthető-e egy áldozat? - a céges drámaháromszög
3 tanulság Brené Brown burnout-ja kapcsán
119. a kiégés anatómiája happy end-del | egy sikeres fodrász, vállalkozó igaz története
zsarolás vs. asszertivitás
HH138 🏁 kezdődik
118. az önoptimalizálás korlátai | idegállapot x HAC
a vállalkozás első lépései - lagom biznisz kurzus (4/4. rész)
hogyan építsünk önazonos vállalkozást? - lagom biznisz kurzus (3/4. rész)
miért vállalkozzunk? - lagom biznisz kurzus (2/4. rész) - önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés
intro - 'lagom' ingyenes biznisz kurzus (1/4. rész) - önazonos, kiegyensúlyozott vállalkozásépítés
HH137 ⛓️ önkorlátozó hiedelem vagy reális fenyegetés?
117. év végi roham, tervezés és teljesítményértékelés a munkahelyen
HH136 😌 stresszmentesítés év végére
116. a mompreneur-nek is kell aludnia | bukkancs, a svédországi meseblogger
HH135 🏆 diversity és egyéb év végi győzelmek
HH134 🍵 “csak várni kell a hatást”
115. el kell-e menni a falig? | világmegváltás élőben, HAC 5. születésnapi show
HH133 🙏 “kérj, és megadatik néked”
114. öt évvel később: teljes karrierváltás Kovács Judit kineziológussal
HH132 🙌 boldog szülinapot!
HH131 🏠 na hol a legjobb?
113. jövőkép a világ végén | Tóth Júlia Éva
HH130🍦🍔 csoki-vaníliás sajtburger
HH129 🦸 “halottak a hősök, de én…”
dolgozói elégedettség index és gyerekmenedzsment
HH128 🍕 miért akarnád mindig a kedvenc ételedet enni?
112. pokoli főnökök - munkahelyi vezetők okozta traumák | Modla Zsuzsanna
HH127 🐟 ezért fölösleges nyelvet tanulnod
111. “már tudom kezelni a multival való (v)iszonyomat” - a tesla és a nike alkalmazásában hollandiában
HH126 😑 tényleg te vagy a kevés?
HH125 😫 más fájdalmától szenvedsz?
első nap az új munkahelyen: ‘eztígykellcsinálni’ - shared service center (SSC) edition
HH124 🚀✨ szabaddá válni nem sci-fi
az asszertivitás nem csodafegyver + hogyan nyerjünk a lottón?
a sikeres karrier titka: önbizalom, ambíció és erős jelenlét
teljesítménykényszer, pszichés nyomás és perfekcionizmus dr. Hruska Emesével (2021)
megszokásból árral szemben - ezt a kérdést tedd fel magadnak a változtatáshoz
így vernek át a nyári szabadsággal - out of office
110. “kötél nélkül bungee jumping” - élet a multi után
a kreatív szakma és a kiégés - out of burnout @ publicis groupe hungary
így rabolják el a figyelmed a podcasterek - "ha mindenkinek halljuk a hangját, akkor senkiét sem halljuk"
109. így segít a kreativitás a felépülésben és a szorongás oldásában | iamyank
forradalmi vezetőkiválasztási módszerek
párkapcsolatban az AI-val, avagy több, mint személyi asszisztens
108. külföld, munkahelyváltás, trauma, bűntudat - “megmenekültem, de még nem vagyok szabad”
dolgozz, fogyassz és a mennybe mész! - nike air filmkritika
107. “a heroin mindent vitt” - egy felépülő függő, terápiás munkatárs története
az irodai pánikrohamom a legjobb dolog, ami velem történt...
az interjú dilemma: elmondani vagy sem, hogy kiégtél az előző munkahelyeden?
work/life balanszírozás szülőként
106. “végre van értelme a munkámnak!” - 15 év multi után önkéntesként a budapest bike maffiában
“mindenki bekaphatja!” - csúcsteljesítmény és kiégés a forma 1-ben
105. “a jó utazó nem akar célba érni” - bringával a föld körül Illés Adorjánnal
a mesterséges intelligencia (AI) emberivé válása - bepillantás egy lehetséges jövőbe
104. válság és egyensúly vállalkozóként | lagomBIZ Mester Tomival
103/d. a düh egy adekvát reakció, amit felhasználhatsz a változtatáshoz | Nagy Réka ökoanyu
103/c. hogyan tartjuk fenn a fenntarthatatlan rendszert? önismeret és nemet mondás Nagy Réka ökoanyuval
103/b. mi az egyéni felelősségünk? ellenszél, remény az új generációban és megoldásfókusz - Nagy Réka ökoanyu
103/a. szorongásból nem jó cselekedni | klímamodellek és pozitív jövőkép Nagy Réka ökoanyuval
103. klímatudatosság, düh és remény Ökoanyu Nagy Rékával #mindmeghalunk?
102. “elvették tőlem Magyarországot” | fapados exodus Ágoston Lászlóval
radikálisan új célkitűzések - így csináld | what works - Tara McMullin könyvének bemutatója
101. világjárvány a magánklinikán: "a betegellátás felemészt" - dr. Bérczes Rita
100. pszichológiai biztonság vs. mérgező munkahely dr. Füredi Julival
099. egy félresikerült sabbatical tanulságai
098. munkamánia, workaholism dr. Kun Bernadettel
4. születésnapi adás - mi lesz veled HAC podcast?
097. boreout: a krónikus unalomtól is lehetsz beteg
munkafüggők - az önkizsákmányolás lélektana - dr. Kun Bernadette könyvbemutató
mennyiért adjam el a figyelmed és a lelkem a multiknak?
096. üvegplafon és női kvóták a munkahelyen - dr. Füredi Juli
a siker 5 titka és a nagy bejelentés
095. nem adom fel! - Fejes Rita színművész
vezetőtámogatás #1: "nincs időm magamra"
ezért jó a pesszimizmus
tabudöntögetés és jövendőmondás Füredi Julival | EXTRA
valami véget ért. így fogjuk átvészelni a jövőt:
a kiégés nem a vég, sőt lehet egy új élet kezdete! (2021)
vágynélküliségre vágyva a dunaparton - reinkarnálódott a bezzeg a svédek!?
big tech: a manipulált viselkedésünk a termék (2020)
094. a munka értelme
ezért nem kapod meg, amit szeretnél - de van megoldás
“semmi, hagyjuk!” a passzív-agresszív viselkedés és a határok túl merev tartása
093. munkavédelem és a stressz ördögi köre
vállalkozz sikeresen a saját értékrended szerint! - LAGOM BIZNISZ kurzus
a hibrid munkavégzés garancia a kiégésre?
092. növekedési dilemma és örökölt sors | a cilinderes üzletember
a multis karrier sokszor egy kényszer magyarországon
091. megéri hazaköltözni vagy inkább külföld? - Timi és Lehi (szín folt cafe)
külföldre költözés tudatosan - Ur Anita / örömterv
090. kinek kell megfelelned és mit tegyél kiégés ellen?
miért félünk a haláltól? | szemben a nappal
089. háború és lelki béke + kiégés prevenció segítőknek
088. nem elég! dr. Füredi Júlia Q&A | hallgatói kérdésekre válaszolunk
siker és boldogtalanság: elon musk egy napja
087. dr. Füredi Júlia: elég! kiégtem. most hogyan tovább?
086. menekülés a magyar showbizniszből: Viclondonban
teher alatt a pálma: garantált kiégés és rossz teljesítmény
085. traumák, ayahuasca, belső utazás: az élet dolgainak többsége nem megoldható
újévi fogadalmak és mítoszok
nemet mondás, asszertivitás és határok tartása - webinárium
munkahelyi motiváció - prostitúció, parkolás és zen
084. “hallottam a napsütést” - a bulinegyedből a világ végére
válaszd önmagad! choose life!
083. szülni mikor mész? + új főnök, új elvárásokkal | mi van a melóban? #2
082. mi a következő sor az önéletrajzomban? életközepi válság, ország- és karrierváltás: Derdák András
a választás terhe és szabadsága
081. Z generációs identitásválság, kapunyitási pánik és külföldre költözés #quarterlifecrisis
080. helló slow fashion és influenszer lét | Mengyán Eszter - holy duck!
3. születésnapi metapodcast
079. összeférhetetlenség és nemet mondás a főnöknek | mi van a melóban? #1
SAD ☁️ tapasztalatok a szezonális depresszióról
078. padlógázzal a multis karrier csúcsára és onnan “nyugdíjba” 40 évesen
077. így éget ki a munkahelyed | profession.hu interjú
ebéd helyett meeting
076. maximalizmus, perfekcionizmus és lámpaláz - teljesítménypszichológia dr. Hruska Emesével
075. öt napos késéssel érkeztem a saját nyaralásomra
meditáció egy keménynek ígérkező munkanap reggelén
lelki sértés a munkahelyen, dresscode és a személyiség halála
mindfucktól a mindfulnessig - indul az első HAC csoport!
074. lifehack, produktivitás? nem kösz, ember vagyok!
073. folyamatosan kihasználnak! | munkahelyi csalódások
7 igazság a változásról + hálanapló
072. alvászavar és szerfüggőség
071. életszínvonal vs. életminőség | Ur Anita: beilleszkedés skandináviában
070. kirúghatnak a véleményedért
így lehetsz szerencsés
069. “egy öntelt pöcs voltam” - gyors siker és kiégés
BONUS: 99 év bölcsessége
068. itt az irodai munka jövője: WFH, WFA és hibrid megoldások
multiellenesség / rendszerkritika
067. a diákok kiégése és a követelmény-erőforrás modell
066. ki a kajafutár főnöke? | algorithmic management
a vállalkozások szerepe a kiégésben | startup szerda
065. reneszánsz élet az ökofarmon
064. munkahelyi megfigyelés és bekódolt bizalmatlanság
063. tragédia, gyász és fejlődés | dr. Köves Alexandra
adni jó. és kapni?
062. Y, a kiégett generáció | Horváth Bence - 444.hu
061. felépülés | burnout után 1 évvel
060. többszöri újrakezdés a nulláról
059. hogyan definiáld magad? | a .budapest school story
apró megvilágosodás a hegyen
058. elrontják a mosolygós tanárnőt?
057. család és/vagy munka
2 éves a HAC 🎂 szülinapi LIVE Q&A
056. menekülés a multiból | nárcisztikus főnök
a halálfélelem legyőzése | olvasónapló
055. üzleti siker után egzisztenciális válság | Mester Tomi - biznisz boyz, data36
054. felhasznált felhasználók, elrontott internet
[nyílt levél] HR-eseknek és a rendszer áldozatainak
053. mindent az állásinterjúkról #HR #recruitment
📢 facebook live: 1000-en vagyunk! | XTRA
052. a filozófus útja: call centerből a HR-re, meg minden
vissza az irodába?
051. bikaszar-e az employer branding?
a valódi változtatás
050. milyenek vagyunk? | radio FRO interjú
egészséges étrend és a dohányzás vége
egy kiégett segítő élet-közepi válaszútja
bűntudat nélkül nemet mondani | asszertivitás
049. podcaster/blogger burnout: "2800 post után nehéz újat mondani" | határátkelő
te hogyan reagálsz az elvárásokra?
048. hol vagy a helyeden?
kilátástalan helyzetben
047. egy felépülő tudatos vállalkozó | produktivitás és lifehack a kiégés után
irodai forradalom = 2 év extra szabadság | work from home
046. reménydíler vagyok
produktivitás | AMA
045. "az anyaság nagyon leterített"
kiégtél? így mondd el a munkában! | mi az a burnout? miért nem csak te tehetsz róla?
044. ez feedback és nem dícséret
déjà vu: színház nélkül Mészáros Piroskával | karantén körkapcsolás
érettségi és ártalomcsökkentés a “digitális oktatás” kapcsán 🇭🇺 karantén körkapcsolás
043. táncterápia és egy vakmerő karrierváltás | Brezzina Kinga - nia
de hogy jó ez a válság nekem vagy a világnak? | kanapé körkapcsolás 👑
mennyit érnek az öregek? 🇮🇱 tel aviv | karantén körkapcsolás 👑 XTRA
042. kizsigerelt kreativitás, megfeneklett motiváció
láttam a jövőt 🇭🇰 hong kong | karantén körkapcsolás 👑 XTRA
RTL fókuszban a svéd COVID-19 helyzet és én 🇸🇪 karantén körkapcsolás | 👑 XTRA
a végtelen türelem azonnali eredményt hoz
hol jobb a járvány idején? 🇭🇺 vs 🇸🇪 karantén körkapcsolás | 👑 XTRA
ének már nincs, csak tészta 🇮🇹 veneto, olaszország | karantén körkapcsolás 👑 XTRA
bezárva bajorországban 🇩🇪 karantén körkapcsolás | 👑 XTRA
emberkísérlet és csordaszellem stockholmban 🇸🇪 karantén körkapcsolás | 👑 XTRA
karantén körkapcsolás 🇳🇴 bergen, norvégia | 👑 XTRA
karantén körkapcsolás 🇩🇰 aalborg, dánia | 👑 XTRA
karantén körkapcsolás 🇭🇺 budapest | 👑 XTRA
a koronavírus - járvány hatása a mentális egészségre | hogyan védekezz fejben? 👑 XTRA
041. street art kiégés ellen | 0036mark
bazdmeg szétesik a föld! | BONUS
040. nemnövekedés és csillámtetkó | dr. Köves Alexandra
call girl közönségtalálkozó | teater tr3 stockholm
039. az eü-ből az eu-ba és vissza
sabbatical | AMA
038. evés coach akcióban
037. az evés pszichológiája
[meditáció] irányított body scan | gyerekeknek lefekvéshez
036. önzés vagy öngondoskodás? | -30 kg
035. call girl | Mészáros Piroska színművész kalandjai egy multiban
inspiráció és F*CK Tim Ferriss | AMA
ezért tartottak kést a torkomhoz rio de janeiroban | BONUS
034. #digitális #nomád #burnout #digitálisnomád #kiégés
033. vállalkozzak? külföldön?
032. bezzeg a svédek?! | MTA interjú
milyen vezető vagy? | AMA
031. a jó, a rossz és a női főnök
030. work-life topmenedzser nőként, anyaként
erőltetett segítség | AMA
klubrádió ötös vendégszereplés | XTRA
029. szülinapi 🍰 különkiadás | AMA🎈
028. apapara és útközben Szél Dáviddal | egy életközepi válság skype-terápiája
027. így hagyd ott a multit | pénzügyi vezetőből villanyszerelő
mérgező munkahely | váltsak vagy változtassak?
026. így költözz külföldre | nor-way
025. coaching vagy terápia?
024. flow junkies, youtuber burnout | Csédé
erős nyomást éreztem a mellkasomon | 24.hu interjú
023. hová lett a munka öröme!?
022. a szempillantás podcastban jártam
021. multiba vágyni
020. brutális brüsszel
019. a hős útja
018. kellett a pénz!
017. midlife crisis és hazaköltözés 13 év birmingham után
016. még egy esély - amikor a segítő már nem segít tovább
015. z generációs burn out
014. te szereted a munkádat? | streetcoaching
013. pályaválasztás, kiégés, újratervezés
012. a hősök álma | Donáth Mirjam
011. halott irodai huszárnak a coach
010/2. a svéd lét elviselhetetlen könnyűsége
010/1.haC: a svéd lét elviselhetetlen könnyűsége
009. meddőség, gyász, örökbefogadás | bombanyu
008. önmegvalósítás a tanyán
007. luxus-e az értelmes munka?
006. mire jó egy crohn betegség?
005. kiégni az anyaságban | nem csak anyáknak
004. mi ennek az egésznek az értelme?
003. a teal az egy szín vagy egy szervezet?
002. hány százalék kell a teljességhez? | tanulobicikli.hu
001. kiégés - gyakorlati útmutató
000. ezt kapod a halottnak a coachtól | bemutatkozás