All Episodes

Avsnitt 85. Så får du bukt med akne – kopplingen till tarm, hormoner och stress

Avsnitt 84. Naprapatjonas hemligheter om stillhet och rörelse

Avsnitt 83. Konsten att somna eller somna om

Avsnitt 82. Så ger en god tarmflora bättre hud

10.Meditation med Bertil Wosk: balansera din energi genom de fem olika elementen

Avsnitt 81. Frågor och svar med Bertil Wosk

9. Meditation med Bertil Wosk – kom till ro med Yoga Nidra

Avsnitt 80. Så läker du din bäckenbotten, blir av med svamp, bakteriell vaginos och urinvägsinfektioner

Avsnitt 79. Så vet du att du är i förklimakteriet – symtomen och åtgärderna

8.Meditation med Bertil Wosk: Stärk din livsglädje!

Avsnitt 78. Frågor och svar med Bertil Wosk

Avsnitt 77. Postcovida besvär? – Leif Östberg ger råd

7. Meditation med Bertil Wosk: Expandera din energi

6. Meditation med Amanda Miklin: En grundande meditation för att släppa stress

Avsnitt 76. Resan mot en balanserad mage – Amanda Miklin berättar

Avsnitt 75. Är kosttillskott farligt? – Bertil Wosk svarar

5.Meditation med Bertil Wosk: Grundningsövning som hjälper dig att landa i nuet

Avsnitt 74. Optimal tarmflora – maten och knepen för en mage och tarm i balans

4. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning som aktiverar vagusnerven

Avsnitt 73. Vagusnerven – kopplingen mellan mage och hjärna

3. Meditation med Bertil Wosk: Andningsövning för ökat fokus

Avsnitt 72. Konsten att bli gravid – Cecilia Lassfolk delar sin resa

Avsnitt 71. Hur jag blev av med min endometrios

2. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för att stilla din oro

Avsnitt 70. Våra vanligaste näringsbrister

1. Meditation med Bertil Wosk: Enkel andningsövning för nybörjare!

Avsnitt 69. Därför ska du meditera – Bertil Wosk berättar

Avsnitt 68. Hur kan AI förbättra din hälsa?

Konsten att leva i klimakteriet

Hur arbetar en näringsterapeut?

Avsnitt 65. Det livsviktiga bristämnet jod

Avsnitt 64. Favorit i repris: Julbordsakuten

Lättare liv med PMS

Avsnitt 62. Favorit i repris: Immunsystemet – så fungerar det

Avsnitt 61. Favorit i repris: Barn och socker, hur gör man?

Avsnitt 60. Favorit i repris: D-vitamin med Leif Östberg

Avsnitt 59. Favorit i repris: Flow med Ellinor Ladenberg

Avsnitt 58. Favorit i repris: kost med Peter Martin

Avsnitt 57. Favorit i repris: Ett friskt liv med Bertil Wosk

Avsnitt 56. Varför blir vi sjuka?

Avsnitt 55. IBS: Svaren på era frågor

Avsnitt 54. Allt om antioxidanter

Avsnitt 53. IBS-panik? Lugn, vi har tipsen

Avsnitt 52. Gladare mage med detox

Avsnitt 51. Allt du vill veta om C-vitamin

Avsnitt 50. Skapa en hälsosam nystart

Avsnitt 49. Lev i synk med din kropp

Avsnitt 48. Julbordsakuten

Avsnitt 47. Så blir tarmfloran ditt bästa försvar

Avsnitt 46. Doktor Hilde om hormoner

Avsnitt 45. Prosit! Våra bästa förkylningstips

Avsnitt 44. Så gör du magen glad

Avsnitt 43. Selen - en livsviktig doldis

Avsnitt 42. Din självkänsla är viktig!

Avsnitt 40. Hudens trädgårdsmästare

Avsnitt 41. Fett vs. socker

Avsnitt 39. Från prestationsångest till balans

Avsnitt 38. Så får du mer energi

Avsnitt 37. Att läka med hjälp av kosten

Avsnitt 36: Magnesium - ett livsviktigt mineral

Avsnitt 35. Allergier - allt du vill veta

Avsnitt 34. Allt du vill veta om fettsyror

Avsnitt 33. Det livsviktiga zinket

Avsnitt 32. Må bra genom klimakteriet

Avsnitt 31. Hormoner genom livet

Avsnitt 30. Immunsystemet - så funkar det

Avsnitt 29. Därför behöver du D-vitamin

Avsnitt 28. Må bra på jobbet

Avsnitt 27. Barn och socker - hur gör man?

Avsnitt 26. Kostens kraft

Avsnitt 25. Vägen till hälsa

Avsnitt 24. Lyssna dig till framgång

Avsnitt 23. Bli din egen matdetektiv

Avsnitt 22. Vägen genom sorgen

Avsnitt 21. Utmattad? Allt du behöver veta.

Avsnitt 20. SIBO – dold orsak till magbesvär

Avsnitt 19. Hur mår din sköldkörtel?

Avsnitt 18. Immunförsvaret och funktionsmedicin

Avsnitt 17. Koll på sköldkörteln?

Avsnitt 16. Med hjärtat i centrum

Avsnitt 15. Skadefri träning med Andreas Öhgren

14. Fokus och flow

13. Lymfan, det bortglömda systemet

12. Sockerberoende, del 2

11. Sockerberoendet, del 1

10. Hitta din väg

09. Testa din hälsa

08. Tankens kraft

07. Magstark

06. Träna för livet

05. Vägen till en lugnare mage

04. Sova, sova, sova

03. Mat som medicin

02. Stress – vän eller fiende?

01. Hur lever man ett friskt liv?