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#72 - Abschweifen gehört einfach dazu

#71 - Ansprüche haben & Auszeit gönnen

#70 - Mehr im Moment (sein)

#69 - mit Emotionen klarkommen

#68 - Exkurs Parrik - Musterpatient = Vorbild?

#67 - Gästeliste - Ich will alleine bluten

#66 - Darauf freuen wir uns gerade

#65 - mit Spaß klarkommen

#64 - Post-Vortrags Blues und Dauerstress

#63 - Klischees in der Selbsthilfe

#62 - Selbsthilfe - (noch) zeitgemäß?!

#61 - Abschied nehmen

#60 - mit Disziplin klarkommen

#59 - mit Zahlen klarkommen

#58 - Verantwortung für sich selbst

#57 - Wann werden wir zu Kindern?

#56 - mit 2025 klarkommen

#55 - Gruppe ohne Gruppe & Praxisphase ohne Praxis

#54 - Gästeliste - Internetnutzungsstörung - Was ist denn das?

#53 - In der Selbsthilfe sind auch nur Menschen

#52 - Gästeliste - Mandy - Erfahrungen einer Angehörigen

#51 - Gästeliste - Buchstabenspielerin - Das fehlende Puzzlestück: ADHS

#50 - Red Flags in Gesprächen

#49 - Bildschirmrückfall & Bandscheibenvorfall

#48 - mit Urlaub klarkommen

#47 - Urlaubsreif

#46 - mit Pausen klarkommen

#45 - Alltagsruhe und Alltagsmist

#44 - Exkurs Kerstin Abeck - Selbsthilfegruppen

#43 - Gästeliste - Suchtberatung - Was passiert da eigentlich?

#42 - Zeitmanagement und Selbstzweifel

#41 - mit Komfortzonen klarkommen

#40 - Exkurs Zimtstern - Energieräuber

#39 - Gästeliste - ADHS war meine Antwort, nicht die Ausrede

#38 - (K)ein ganz normaler Gruppendonnerstag

#37,5 - Nachschlag - Ablenkung mit Sucht

#37 - mit Ablenkungen klarkommen

#36 - Unsere Stressindikatoren

#35 - mit Identität klarkommen

#34 - Erstmal warmlaufen

#33 - mit neuen Zielen klarkommen

#32 - Stresstreiber

#31 - mit Erfolgen klarkommen

#30 - mit Veränderungen klarkommen

#29 - Geschenke an uns selbst

#28 - Alte Muster und neue Deals

#27 - mit Geduld klarkommen

#26 - irgendwie hat alles mit Sicherheit zu tun

#25,5 - Nachschlag

#25 - mit Jammern und Meckern klarkommen

Micro Fail(s)

#24 - im Mittelpunkt

#23 - nur negative Gedanken stimmen

#22 - mit Erschöpfung klarkommen

#21 - Die Mischung machts

#20 - mit Zeit klarkommen

#19 - Realität bestimmt die Methode

#18 - mit Zielen klarkommen: Zwischenbilanz

#17 - Horten, virtueller Vortrag und Ausgaben

#16 - mit Loslassen klarkommen

#15 - Neuer Weg, Festival und der Rettich!!!!

#14 - mit Enttäuschungen klarkommen

#13 - Raum haben (Klarkommen x Lebensmutig)

#12 - mit Unsicherheiten klarkommen

#11 - Konzert, Bananenbrot und Morgenroutine

#10 - mit Entscheidungen klarkommen

#09 - Funfact, Selbstreflektion und Gedankenspiel

#08 - mit Belohnungen klarkommen

#07 - Funfact, Selbstreflektion und Gedankenspiel

#06 - mit Zielen klarkommen

#05 - mit Planen und Spontanität klarkommen

#04 - mit Feiertagen klarkommen

#03 - Bonusrunde: Selbsthilfegruppe / Langzeit / GBL

#01 - mit Neuanfängen klarkommen

#02 - mit Träumen und Schäumen klarkommen

Intro