All episodes
82: Unsere Tipps für schlechte Tage
81: Girlstalk - Fasten, Cellulite und Oceans Apart I Was halten wir von..?
80: More Nutrition, Fitness Watches & Co. I Over- and Underrated
79: Lange und gesund leben - Blue Zones & Longevity
78: Falsche Vorbilder
77: BACK TO THE ROOTS - was brauchen Körper und Geist wirklich?
76: Fragen an eine Psychologin
75: How to find your purpose in life - mit direkten Tipps zum Umsetzen
74: Blauer Haken, Umzug und Schönheitsoperation I Girlstalk und Update
73: Die 5 "Love Languages" und alles, was du darüber wissen musst!
72: Die Vorteile einer pflanzlichen Ernährung
71: Dinge, die dein Leben positiv beeinflussen werden!
70: Alltag als Selbständige, Berlin Foodspots & mehr I Girlstalk
69: So etablierst du deine TRAUMROUTINE
68: Calorie Tracking, Dopamin Detox & Julian Zietlow - Was halten wir von?
67: LEISTUNGSDRUCK - leisten ohne zu leiden
66: Toxische Fitnesswelt
65: Zukunftsangst und Veränderung - unsere Tipps
64: Dinge, für die es NIE zu spät ist
63: FEAR FOODS - Die Angst vor Kalorien
62: Ultimative Urlaubstipps - spart Geld & Nerven
61: Girlstalk: Unsere Sommer Essentials
60: In 5 Schritten zur Disziplin
59: Girlstalk: Wer würde eher?
58: Toxische Beziehungen
57: So wirst du mentalen Stress los
56: Unsere Tipps bei Liebeskummer
55: Girlstalk "Hafermilch ist Gift und Lenas Physio ist hot"
54: So wirst du selbstbewusster !!!
53: Kohlenhydrate - good or bad?
52: Unsere Tipps für Intuitives Essen
51: LEBEN LIEBEN
50: Pamela Reif, More Nutrition und Teveo - was halten wir von?
49: So erreichst du dieses Jahr alles - Teil 2
48: So erreichst du dieses Jahr alles !!! Teil 1
47: So verbringen wir Weihnachten - Girlstalk & Co.
46: Gesund durch die Weihnachtszeit - mental und körperlich
45: Tipps zur hormonfreien Verhütung mit Sophie
44: Diese 7 Dinge werden dein Leben verändern!
43: Deshalb ist eine proteinreiche Ernährung unverzichtbar!!!
42: Was ist gerade saisonal? Obst und Gemüse zum Geld- und Co2 sparen
41: Familie, Freunde oder Beziehung ? Sex, Kuscheln oder Küssen? Worauf würden wir verzichten?
40: Tipps mit Lena: LAUFTRAINING
39: Hör´ auf dich runterzumachen !!! Innere & äußere Kommunikation
38: Nimm dir Zeit - Reminder & Übung zur Achtsamkeit mit Anna
37: Wer würde eher..?
36: "Wie werde ich negative Gedanken los?"- 5 Fragen an eine Psychologin
35: 10 Tage raw und vegan essen - was haben wir gemerkt?
34: Inflation - Tipps zum Geldsparen bei Sport und Ernährung
33: Wie funktioniert Manifestieren?
32: INTUITIV ESSEN ?
31: VON NICHTS KOMMT NICHTS !!!
30: Sport und Ernährung - diese Fehler haben wir gemacht
29: Supplements und Blutwerte
28: Anderen verzeihen..
27: Leicht und leckere Summerfood Ideen für jede Tageszeit
26: Masterclass mit Pamela Reif, PUMA und vieles mehr - ein Update aus unserem Leben
25: Tipps bei Stress für mehr Leichtigkeit im Alltag
24: "Mein Freund ist ein Sportmuffel" / Sport und Ernährung in der Beziehung mit Lena und Leon
23: Verhütung, Lieblingsbücher + Selbstbewusstsein I Q&A PART 1
23: Richtiges Umfeld oder falsche Freunde? Was dein Umfeld mit dir macht..
23: Im Bikini wohlfühlen - unsere Tipps für den Sommer..
22: Freunde finden als Erwachsene*r
21: Das hilft bei Prokrastination
20: Wir haben eine Überraschung!
19: Healthy Fast Food Ideen
18: "Salat ist ungesund" und "Brot ist gefärbt" - Ernährungsmythen Teil 2
17: "Nüsse machen dick" und "Zucker ist Zucker" - Ernährungsmythen
16: Wir alle kacken und müssen darüber sprechen
15: Die psychischen & physischen Auswirkungen von Corona
14: Private Talks mit Lena..
13: Endlich produktiv sein..
12: Was halten wir von..? 10.000 Schritte, "Fake it until you make it", Horoskope...
11: Unsere Tipps für eine Fitness-Routine
10: Ist Eifersucht ein Liebesbeweis?
09: Gesundes Essen für wenig Geld!
08: "Must Haves" einer gesunden Ernährung
07: Schlimm, Schlimmer, Social Media...
06: Offene Beziehung, Saftkur, Manifestieren..Was halten wir von..?
05: Hunger und Appetit
04: "Sitzen ist das neue Rauchen"
03: Du bist, was du wiederholt tust
02: Für einen Neustart braucht man keinen 01.01.
01: Anna und Lena stellen sich vor