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EP #103 Dream Doping: usare la sconfitta per ritrovare la determinazione

EP #102 Tornare alle basi: una riflessione su questo periodo

EP #101 Il lato oscuro della spiral dyamics

EP #100 Meno inner work, più vita: riporta il gioco nel quotidiano

EP #99 Conoscere se stessi attraverso l'utilizzo dei social media

EP #98 Il tuo critico interiore ti sta proteggendo

EP #97 È normale che sia difficile

EP #96 Un'autenticità possibile

EP #95 Non sminuire ciò che provi

EP #94 Ricentrarsi e stare nell’intervallo

EP #93 Uscire dal limbo

EP #92 Il potere della nostre storie

EP #91 Adottare un’attitudine meditativa X Guardare il mondo con occhi nuovi

EP #90 La barriera è il messaggio: interrogare le proprie obiezioni è la via d'accesso al vero benessere interiore

EP #89 E se fossi VERAMENTE già a casa?

EP #88 E se la mancanza di ambizione fosse un segnale di evoluzione? Forse non sei perso. Forse stai solo cambiando pelle.

EP #87 Igiene dei social media: questo momento è solo tuo, riprenditelo.

EP #86 Il mondo non ci deve niente

EP #85 Alimentare il fuoco

EP #84 L'arte del perdonare

EP #83 Non chiedermi se credo nell'astrologia

EP #82 Definisci il tuo frame di realtà

EP #81 Guardare attraverso "Gli occhi del drago" di Stephen King

EP #80 Sviluppare la consapevolezza emozionale

EP #79 Molla quello smartphone e ritorna nel mondo dei vivi

EP #78 La fottuta meditazione

EP #77 Se ti senti "annebbiata", ascolta questo episodio

EP #76 A volte non riesco a lasciar andare

EP #75 Sei alla costante ricerca di approvazione dagli altri? Ascolta questo.

EP #74 Il rimescolamento di settembre: accedere alla nuova stagione

EP #73 Come essere autentici e vivere più liberamente

EP #72 Sconfiggere la paura attraverso la sperimentazione del sublime

EP #71 Cicli di guarigione: l'eterno ritorno verso la tua autentica consapevolezza

EP #70 Abitudini del pensiero e scatole mentali: come allargare la propria prospettiva

EP #69 Le relazioni amorose della tua vita hanno un ruolo nel tuo viaggio spirituale

EP #68 Il primo amore non si scorda mai

EP #67 Liberati del trance del ‘Tutto o Niente’ e vinci la procrastinazione

EP #66 Riconoscere se stessi

EP #65 E se stessi andando alla grande ma non lo sapessi?

EP #64 Procrastinazione per persone altamente sensibili: perché non serve la forza di volontà

EP #63 L’ingrediente mancante di alcuni viaggi creativi

EP #62 Riappropriarsi di pezzi di sé: identità culturale & identità psicologica

EP #61 Perché non riesci ad essere presente?

EP #60 Creare nuove culture è compito nostro

EP #59 L’ amore come motore del cambiamento positivo

EP #58 Fine e inizi: fare pace con la vita e danzare con l’incertezza

EP #57 Sono diventato forte per nascondere la mia sensibilità

EP #56 Se sei una persona altamente sensibile o una persona empatica, questo messaggio è per te

EP #55 Successo o fama?

EP #54 Fidarsi del proprio istinto

EP #53 Trasforma la tua identità e vivi il tuo scopo con divertimento e gentilezza

EP #52 Come vivere il proprio scopo? Distruggi e crea!

EP #51 Fidati del processo

EP #50 Come scoprire la bellezza

EP #49 Come ascoltare le proprie emozioni attraverso la meditazione

EP #48 Vie d’accesso al cuore delle cose: la vulnerabilità è il super potere

EP #47 Scopri il TUO scopo

EP #46 Perché la disconnessione è la cosa più importante che potete fare nei prossimi 3 anni

EP #45 Non ascoltare questo podcast

EP #44 Rispondere alle domande della psiche per vivere creativamente

EP #43 Diventare consapevoli di ciò che è inconscio: il lavoro sull'ombra

Lasciar andare, trasformarsi e fidarsi del proprio intuito

Risveglia la Tua Vita: Detox Digitale per una Connessione Reale

4 principi per rivoluzionare il proprio mondo

EP #41 Inizia anche se non sai ancora bene perché

EP #40 Il paradosso del reale: accettare e trasformare le proprie circostanze

EP #39 Chi sei su Instagram? Identità virtuali e identità “reali”

La via si crea camminando: perché chiedere aiuto è difficile.

La rivoluzione della compassione: perché punirsi non serve

EP #36 Riscrivere le regole: un modello per diventare più creativi

Episodio 35 - Creare senza paura degli hater.

Episodio 34 - Fare pace con se stessi e con il mondo

Episodio 33 - Intervista - Perché è importante ascoltare il proprio corpo e come farlo veramente

Episodio 32 -Slowmo- Lavorare sulla propria energia e sul proprio corpo accelera la trasformazione.

Episodio 31 - Slowmo - Ecco perché non riesci a focalizzarti sul presente

Episodio 30 - Ricarica le pile e gli ostacoli e i problemi si dissolveranno da soli

EP #26 La mente neutrale: adottare una prospettiva più ampia

Episodio 25: Come liberarsi dalle storie limitanti ampliando la propria prospettiva

Episodio 24 :: L’importanza di finire le cose

EP #23 Agire in modo imperfetto e vivere creativamente • Il ruolo dell’artista in Jack Kerouac

Episodio 22 :: Come stare meglio quando niente sembra funzionare

EP #21 Ascoltarsi tramite la meditazione

EP #20 Come fare amicizia col proprio Inner Critic

EP #19 Essere ed esserci, diventare il proprio leader interiore

EP #18 Il momento che ha cambiato tutto: superare la paura e fare scelte significative

Episodio Bonus: Come smettere di preoccuparsi

Se fossi il mio cane...

Trova il tuo ritmo

EP # 12 Che cos'è la consapevolezza?

Prepararsi a prepararsi ad esser preparati (aka non c'è fretta)

Episodio 10: Il segreto è la consapevolezza! Alcune ragioni per cui meditare potrebbe essere la condizione necessaria... e sufficiente

Episodio BONUS: Come ricominciare a fare attività fisica in modo divertente

EP # 9 L’importanza di concludere i progetti e lasciar andare

Episodio BONUS: Salto quantico, epifania e così via

Episodio 7: Identità, autenticità e confini personali

EP #6 Come cambiare idea sulle cose

EP BONUS: Non lasciare indietro il tuo corpo

EP #4 Perché (e come) aprire un podcast nel 2023

EP #3 Essere "people pleaser" potrebbe essere il tuo "super power"

EP #2 Shadow Work: perché è importante fare il lavoro sul proprio "lato ombra"?

EP #1 Qual è il tuo scopo?

EP #0: Impegno & responsabilità