All Episodes
LEVEL ME UP! — 362 episodes
Stop Chasing! Wie du eine magnetische Ausstrahlung entwickelst
Vom Dauerstress zurück zu Selbstbestimmung – Interview mit Melanie
Entschuldigen ohne sich zu erniedrigen
Weniger Missmut durch richtige Kommunikation
Feminine Energie im Job
Nein sagen ohne schlechtes Gewissen - Interview mit Corina
Erste Male, Fortschritte und Erfolge
Wenn Träume wahr werden
Die 2 wichtigsten Leadership Qualitäten
Frischer Mut für einen Neustart - Interview mit Ina
Eigenverantwortung oder Opferrolle - autsch!
Adé negative Gedankenspiralen – Interiew mit Daniela
Mangel oder Fülle: man merkt es dir an
Befördert und mehr Zeit statt Stress – Interview mit Nadine
Mama von 3, Karriere und Me-Time - Interview mit Christina
Reden ist nicht gleich Kommunizieren
Zurück in die Karriere nach Jahren in Teilzeit – Interview Andrea
Flirten als Erfolgs-Rezept im Job
Haben. Brauchen. Wollen.
Matchpoint: Karriere am Wendepunkt – Interview mit Larissa
Wenn ein neues Ziel einen Energieschub freisetzt
Helikopter, große Ziele und scheiß Gefühle
Proaktiv statt passiv: So wirst du im Job gesehen
Erfolgreich im Job und trotzdem erschöpft? – Interview mit Kristin
Von Latin Lovers, Orangenblütencreme und unbewussten Reaktionsmustern
Von Mental Load zu Leichtigkeit
Vision, Ziele und Fokus im Neuen Jahr
De-Briefing zu „Weihnachten“
Nachtrag: Etwas Persönliches
Jahresrückblick und –ausblick
So erreichst du deine Ziele 2026
Das volle Leben
Level me up! Impulse für den Alltag
Zwischen Machtspielen und Leadership – Interview mit Alina Klaas
Den Kern unserer Muster finden
Emotionale Trigger entkoppeln
Persönlichkeitsentwicklung als Erfolgs-Booster
Jung. Ausländerin. Erfolgreich. - Interview mit Anna K.
3 Fragen von Hörerinnen
Karriereschritte trotz kleiner Kinder - Interview mit Fione Foerth
3 Perspektiven für persönliche Weiterentwicklung
Wenn du plötzlich zum Magnet wirst - Interview mit Sabrina M.
Wertschätzende Loyalität als Leadership-Skill
Strategische Positionierung macht dir das Leben so viel leichter
Erfolg als junge Frau in der IT - Interview mit Selina P.
Warum Frauen es im Job schwieriger haben
Von Burnout zu Leidenschaft in 3 Monaten - Interview mit Eva M.
Sei Leader:in deines eigenen Lebens
Karriereschritt mittels Headhunter?
Mikrofeminismus im Alltag
Wann ist der richtige Zeitpunkt?
Konflikt als Chance für eine bessere Beziehung
Liebeskummer und Selbstwert
Raus aus der Komfortzone
Me-Time ohne schlechtes Gewissen
Schluss mit Mental Load – 3 Hebel für weniger mentale Belastung
Überkompensieren mit Leistung
Verschiedene Kommunikations-Systeme
Warum Männer
Dein Umfeld bestimmt deinen Erfolg
Das nächste Kapitel von Level me up!
Best of 300 Folgen Level me up! Podcast
Verena, woher nimmst du die ganze Inspiration?
5 Dinge, die ich heute anders sehe
Die Party des Jahres!
Lebensgefühl: Leichtigkeit
Die 3 Grundpfeiler des Erfolgs für Frauen
Sprung ins kalte Wasser - Interview mit Carmen V.
Wie umgehen mit Konflikten
Folgsame Mitarbeiterin oder Leaderin? - Interview mit Tina Turner
Die Kommunikations-Matrix für mehr Effizienz
Wie umgehen mit aggressivem Verhalten am Arbeitsplatz
Belastbarkeit vs. Leichtigkeit
In die Führung mit 27 - Interview mit Katharina F.
Was tun bei Angstzuständen
Zu lieb, zu nett, kaputt
Gleichberechtigung fängt zuhause an
Von Job-Frust zum erfolgreichen eigenen Business in 3 Jahren – Interview mit Katharina Larcher
Meine Leadership Challenges
Missgunst unter Frauen
Mein persönlicher Jahres-Rück- und Ausblick
Wie du alles bekommst, was du dir wünschst
Lohn ≠ Belohnung
Neue Energie und Lebensfreude - Interview mit Carolin L.
Perfektionieren vs. Maximieren
Konflikte - was liegt dahinter?
Erhalterin oder Gestalterin?
Mut zur Veränderung - Interview mit Sarah L.
Halbzeit
Talente vermehren
Erwartungs-Management
Loslassen und Neues reinlassen
Nach 5 Trillionen Selbsthilfe-Büchern endlich: Selbstvertrauen Inverview mit Lydia P.
Hemmungslos schön
Missverständnisse rund um Arbeiterbiene vs. Leaderin
Snippets aus unserem Live-Event
„Ich werde jetzt Vorstand“ - Interview mit Mevina F.
Selbstwert angeknackst?
Wie umgehen mit mansplaining
Vom Perfektionismus zur Lockerheit - Interview mit Carmen W.
Verschiedene Levels in Leadership
Die rosarote Brille
Sei keine Assistentin!
Mein Leben auf dem nächsten Level
Von der Mitarbeiterin zur Partnerin - Interview mit Johanna Deinet
Führung in Teilzeit?
Karriere in einer männlichen Struktur?
Putzhilfe Ja /Nein?
Erfolgreiches Comeback nach dem Burnout - Interview mit Barbara Benninger
Für dich selbst einstehen
Vergangenes Ich, zukünftiges Ich
Große Ziele für normale Leute?
Als Frau deinen Platz einnehmen
Konstruktiv streiten
Zurück in den driver seat - Interview mit Sabrina Eugster
Gratwanderung: vom Teammitglied zur Vorgesetzten
Raus aus der negativen Beziehungs-Spirale
Partnerschaft: Kooperativ oder Kompetitiv?
Vom „Mädchen für alles“ zur Expertin - Interview mit Michaela K.
2 Schritte, um als wertvoll wahrgenommen zu werden
Die Kosten verlorener Opportunities
Ist viel tun immer schlecht?
Es geht doch! Interview mit Katja
Wenn dominante Personen dich verunsichern
Was alles möglich ist ...
Nicht Karriere, sondern Freiheit
Achterbahn mit Happy End Interview mit Sabdrina
Meditation & Mind Management
Meine Erlebnisse im Silence Retreat
In die Leader-Rolle hineinwachsen, Interview mit Marta
Selbstbestimmt leben
Das Wesentliche priorisieren
Große Pläne für 2024
2023 war MEIN Jahr!
Nach dem Burnout: Interview mit Manuela
Wenn die Welt schmerzt...
So setzt du dich sympathisch durch
So hemmt uns Perfektionismus
Es ist ein Buch
Denkblockaden bei der Lohnverhandlung
Wage increases made easy
Beruflich auf die Überholspur – Elinas Erfahrungsbericht
Erweitere deinen Wirkungskreis
Souverän wirken von innen heraus
Selbstbewusstes Auftreten als Schlüssel zum Erfolg
„Wie komme ich in meine erste Führungsfunktion?“
Ganz oder gar nicht
Zeit für mich?
Worin soll ich mich spezialisieren?
So wirst du Expertin
Expertin oder Generalistin?
Rechtfertigen? Kannst du weglassen
Das Superwoman Syndrom
Lass dich von der Firma sponsern
3 Tipps, wenn du beruflich feststeckst
Mein Buch schreiben
Die Chance einer Präsentation
Manage dein Energie-Level
Learnings einer bayrischen Top-Managerin in Singapur
30% Zeit und Nerven sparen durch bessere Emails
Strategisches Denken kann man lernen
Von der Arbeiterbiene zur Leaderin
Selbst-Feedback ohne Selbst-Vorwürfe
Diplomatie im Business
Was tun gegen Selbstzweifel?
Schlüpfrige Bemerkungen und Übergriffe?!?
Deine gesellschaftliche Programmierung erkennen und auflösen
Frauen hassen Machtspielchen
Toxisches Arbeitsumfeld?
Glücklich und erfolgreich – Interview mit Katalin Soppart
Warum Frauen nicht respektiert werden
Für Frauen ist es anders
Muss ich mich «verkaufen»?
20 Jahre zusammen
Berufliche Neuorientierung
«Ich weiss nicht, was ich will.»
Das finden, wofür ich brenne (Mikes Geschichte)
Dein finanzielles Potenzial
Was ist Erfüllung?
Große Träume, kleine Schritte
Finde dein WARUM
Was ist mein “purpose”?
Design your Future!
Persönlicher Rückblick und Ausblick
Privilegien und die Entwicklung unserer Sprache
Inclusive Language - Interview mit Lukas von Witty Works
Adé Hamsterrad!
Female Bonding
Wieso bin ich so emotional?
Wieviel möchtest du verdienen?
Hältst du dich klein?
Jung und Expertin?
Status
Grenzen setzen
Emotionale Unabhängigkeit
3 Karriereschritte und 25% mehr Lohn
Verändere dein Leben mit Mind Management
Leadership mit Leichtigkeit
Leadership und Demut
Bewerbung auf Augenhöhe
Was Dating und Jobsuche gemeinsam haben
Falsche Loyalität im Job
Interview mit 2 Leaders!
Denkblockaden beim Jobwechsel
„Nichts funktioniert“
Branchenwechsel leicht gemacht
Welcher Job passt zu mir?
70% aller Jobs werden unter der Hand vergeben
Marcos Karriereschritt
„Soll ich den Job wechseln?“
Sommer: Zeit für Neuorientierung
Weiterbildung oder Coaching?
Du brauchst nicht mehr Know-how
Außerhalb der Komfortzone ist es unkomfortabel
Überforderung – was tun?
Frag Verena
„Was will ich im Leben?“
Die Fähigkeit, Nein zu sagen
Dein 3-Jahres-Plan
Sprung in die Privatwirtschaft
Your dreams matter
Deine Identität behalten
Lebenskrise?
3fache Mutter und CEO?
Tolle Jobs und keine langweiligen Aufgaben mehr...
3 Unternehmerinnen berichten aus dem Coaching
Die Weiterbildungs-Falle
Denk nicht in Zeit, sondern in Energie!
So steigerst du deine Lernkurve
Leistung ≠ Wert
Wo siehst du dich in 5 Jahren?
Was ist mein Potenzial?
Kontrolle oder Genuss?
Verliebe dich in deine Zukunft!
“Ist Coaching was für mich?”
Spezial: Einladung «2022 wird DEIN Jahr!»
Ziele für 2022
Ich danke mir
Schalte in den Leader-Modus!
Schluss mit Aufschieberitis!
Be special!
Die 6 Phasen eines erfolgreichen Business
Selbst-Coaching 1
Der “Confirmation Bias”
Der “perfekte” Job
Ereignis oder Prozess?
Bereit für einen Karriereschritt?
Angst vor Verantwortung
Wo bleibt die Wertschätzung?!?
"Ich will mehr!"
It's safe to be successful
Freundschaften
Was uns antreibt
Und wenn es nicht klappt?
Think big!
"Ich möchte einen guten Eindruck hinterlassen"
Networking mit Männern
Mütter in Führungsfunktionen
Anleitung zum Kinderkriegen
"Darf man das?"
Meine Erfahrungen mit diesem Podcast
SPECIAL: Webinar Einladung
Frau, Kind und Drama
How to: Sich durchsetzen
Frust im Job
„Ich hab das noch nie gemacht!“
Müssen oder wollen
Bedingungslose Liebe
Umgang mit schwierigen Menschen
Rückwärts oder vorwärts denken
Schlaf-Probleme?
Gelassenheit
Planen oder Improvisieren?
Was will ich?
Beste Freundin
Entscheidungen
Du kannst nicht scheitern!
Die Fähigkeit, zu empfangen
Setz dir ein Fehler-Ziel!
Mach dich nicht klein!
Neues Jahr – neues Design!
Bewerbung radikal
Spezialfolge - Erfolg in der Lohnverhandlung
Extra Meile oder Arbeiterbiene?
Ich hab so viel zu tun!
Feedback ist nicht nur, wo Feedback draufsteht
Raus aus der Komfortzone!
2021 wird Dein Jahr!
Verwandle Drama in Mathematik
Eigenverantwortung
Wer trifft die Entscheidungen?
Verkaufen ohne Scham
Warum viele Start-ups scheitern
Die richtige Business Idee finden
Den Traum von der Selbständigkeit verwirklichen
Was wir über die anderen denken
Was andere über uns denken
Das Wunder-Wörtchen „sollte“
3 Situationen, in denen deine Persönlichkeit brillieren kann
Wie ich letztes Wochenende unverhofft Geschäftsführerin wurde
4 Teilnehmerinnen erzählen
Der Unterschied zwischen Podcast und Coaching
Wie bringe ich mein Leben in die Balance?
Warum Quali-Gespräche abgeschafft gehören
Be a Leader!
Lob geben und empfangen
Lernen von Vorbildern
Worin bin ich genial?
Mythen & Blockaden
Momentum – bring dein Leben in Schwung!
Anleitung zum Glücklichsein
Warum du nervös wirst (und was du dagegen tun kannst)
Meine Vergangenheit
Gezielte Kompetenzüberschreitung
Punktlandung Traumjob - Interview mit Selma Kuyas
„Ich brauche Sicherheit!“
"Hoffentlich merkt niemand, dass ich eigentlich gar nichts kann."
Schwierige Gespräche
Ambiguitätstoleranz
Mehr Selbstvertrauen 3
Mehr Selbstvertrauen 2
Mehr Selbstvertrauen 1
Frustriert? Hier kommt eine effektive Erfolgs-Methode
Weiterbildung Ja-Nein
6 Tipps für erfolgreiche Videokonferenzen
Do it before you’re ready
Deine Werte im Job leben
Erfolgreicher Wiedereinstieg
Macht.
Freier Wille?
Woman in Arts
Professionell Präsentieren III
Professionell Präsentieren II
Deine Körpersprache wirkt!
Professionell Präsentieren I
Mythen über Management-Jobs
Netzwerke dich glücklich!
So erreichst du dein Ziel
Kleidung, Wirkung, los!
So geht Selbstmarketing
3 Strategien, um dein Leben auf's nächste Level zu bringen
Der Potenzialfinder
9 Anti-Stress Tipps
Die gläserne Decke durchbrechen
Crashkurs Lohnverhandlung
Glasklare Emails schreiben
Deine Bedienungsanleitung
Die Wahrheit über Beziehungen
Ernährung PUR
Meine Do-NOT Liste
Nichts wird jemals besser als es schon ist
Negative Gefühle sind okay
Selbst-Coaching Fragen für dich
Verletzlich heisst nicht Opfer
Die Angst überwinden
Elegant scheitern
Ziele setzen
Gefühle im Griff?
Die Macht der Gedanken
Deine Lebensvision
Die Anatomie des Erfolgs
Über mich