All episodes

#90 Hoe ga je uit je hoofd en in je lichaam?

#89 Zo geef jij voortaan duidelijk je grenzen aan

# 88 Dit heeft mijn leven compleet veranderd

#87 Voel jij ook de angst om echt geluk te voelen?

#86 Zo ga jij met tegenslagen om

#85 Jij bent het product van je gedachtes

#84 Hoe kun je loslaten wat anderen van je vinden

#83 Leef jij in overvloed of tekort?

#82 Hoe kun je meer jezelf zijn en voelen wat je nodig hebt

#81 Valkuilen en oplossing bij een té groot verantwoordelijkheidsgevoel

#80 Daarom heb je een schuldgevoel

#79 Hoe ik omga met teleurstellingen

#78 Wat houd je weg van zelfliefde?

#77 Zes basisbehoeftes voor een gelukkig leven

#76 Loslaten is geen falen

#75 Ontdek hoe jij makkelijker nee kunt zeggen

#74 Hoe gedachtes je toekomst bepalen

#73 Wat doe jij als iets niet lukt?

#72 In 8 stappen loslaten

#71 Zie kansen in jouw problemen

#70 Waarom saboteer jij jezelf?

#69 Hier liep ik op stuk

#68 Hoe kun je meer van jezelf houden?

#67 Stop met jezelf verontschuldigen

#66 Ook zo klaar met zelfkritiek?

#65 Met deze 6 stappen kun jij dealen met al je emoties

#64 Meer dan 15 tips voor zelfliefde, begin nu met het accepteren van jezelf

#63 Onvoorwaardelijke (zelf) liefde (deel 2)

#62 Onvoorwaardelijke (zelf) liefde (deel 1)

#61 Veranderen is loslaten, waarom is dat zo lastig?

#60 Mijn lessen voor een gelukkig leven

#59 Zo ging ik met eenzaamheid om met de kerst

#58 Waarom hebben we zoveel gedachtes?

#57 Mijn bewijs dat mediteren niet zweverig is

#56 Dwanggedachten

#55 Hier komen jouw struggles vandaan

#54 Angst, onzekerheid en afhankelijkheid

#53 Hoe angst mijn relatie belemmerde

#52 Waarom het niet toelaten van verdriet je leven verpest

#51 Zo kom jij van je telefoon verslaving af

#50 Positief slapen en wakker worden

#49 Leren loslaten

#48 De formule voor een leven in rust

#47 Zet je verlangen boven je angst

#46 Leven zonder piekeren

#45 Zo beleeft Janneke de beste versie van zichzelf

#44 10 Tips voor meer rust en balans tussen werk en prive

#43 Hoe Moniek zichzelf weer op de eerste plek heeft gezet

#42 Waarom is blijvend veranderen zo lastig

#41 Vind jij jezelf ook weleens dom?

#40 Met deze mindset kun jij alles bereiken wat je wilt

#39 Hoe het stellen van doelen je leven verandert

#38 Kom in vertrouwen

#37 Waarom MOET ik zoveel van mezelf?

#36 Zo kom jij los van je schuldgevoel

#35 Met deze tips ga jij ook je grenzen aangeven

#34 Hoe kun je beter luisteren naar jezelf?

#33 Deze tips gaan je helpen om je ego (stemmen) beter te begrijpen

#32 Je gevoel accepteren is makkelijker dan je denkt

#31 Zelfwaardering

#30 Terras special deel 2

#29 Jaloezie

#28 Ben je wel écht HSP!?

#27 Waarom ervaren we door triggers pijn?

#26 Waarom dacht Anne dat ze een slecht meisje was?

#25 van negatieve naar positieve gedachtes

#24 Wie zit er bij jou aan het stuur? *Terras special*

#23 Hoe voorkom je stress

#22 Zo krijg jij weer positieve energie

#21 bang om de controle te verliezen

#20 Hoe kom je erachter wat jij belangrijk vind

#19 Pleasen

#18 affirmaties & bevallen

#17 Faalangst

#16 Hoe krijg je controle op je leven?

#15 De kracht van imperfectie

#14 Hoe kun je liefdevol naar jezelf zijn?

#13 Waarom schamen we ons

#12 Kijk positiever naar de buitenwereld

#11 Neem jij verantwoordelijkheid of leg jij de schuld bij de ander?

#10 Loslaten

#9 Het “perfecte” dieet

#8 Focus op jezelf en luister naar je intuïtie

#7 Er is geen foute keuze

#6 Jezelf op de tweede plek zetten

#5 Principes gedachtes en voorwaardes

#4 Hoe ik de band met mijn vader herstelde

#3 Hoe ik van mijn sport en voedingsobsessie afkwam

#2 Waarom ben jij zoals je bent?

#1 Even voorstellen