All Episodes
L'ofici de viure — 388 episodes
L'Ikigai dels diners
Viure entotsolats
Desacceleració, desconnexió i renúncia
És l'ego l'enemic?
Desequilibris en l'afectivitat i la sexualitat
Contractar algú pel talent o la personalitat?
El tantra
La no maternitat
El problema d'una societat tecnològica i individualista
Per què es bo perdonar?
La visió d'unitat
Persones amb "mala hòstia" tot el dia
Kit de supervivència emocional
Què vol dir ser intel·ligent?
Perfeccionisme vs. obsessió
Dejuni de notícies
L'automotivació
El so, agent de salut
Gestionar el que és imprevisible
Què és infidelitat i què no ho és?
Dèficit d'homes?
Deixar anar el passat
Pecar d'ingenuïtat
Narcisistes a les xarxes
Sense vergonya
Ho sento, no m'agrades
Migranya: reprocessament del dolor
Darwin es va equivocar?
Imatges transformadores
L'autocura
Dol migratori
Diagnòstic de TDAH en adults
Estimar bé
Canviar d'opinió
Defenses internes
Eutanàsia
L'esperança
Sortida del cos
Psicologia transpersonal
Jubilació: aspectes psicològics
L'experiència conscient
Violències digitals
De la diplomàcia a la risoteràpia
Menopausa i estats d'ànim
Navegar com a metàfora de la vida
L'ansietat com a aliada
El panteisme
Mala fama de les madrastres
Dol per un suïcidi
Beneficis psicològics de l'humor
Responsablilitat i maduresa emocional
Fes les paus amb tu, estima't com et mereixes
Verins invisibles
L'enigma de les parelles que duren
Tornar a començar
Mantenir la ment jove, àgil i saludable
Viure amb TDAH
La relació --conflictiva-- amb el cos
Actitud davant del càncer
Indefensió quan mana gent perversa
Filosofia de l'amistat
Traumes familiars: com superar-los
Els valors de la muntanya
Enveja a la família
El patiment inútil
Lideratge ètic
Un teòleg en temps de dol
Ritmes circadiaris
Pros i contres de la llei de l'atracció
Teràpia assistida amb cavalls
Viure sense culpa
Soledat no desitjada
Ego i supraconsciència
Fatiga per compassió
Ball terapèutic
Engegar a la merda de forma educada
Cosmètica emocional
L'art de no reaccionar
Intel·ligència resolutiva
Ciència i vida després de la mort
Allò que no és
L'efecte placebo
La por i el dolor físic
La IA pot substituir la teràpia psicològica?
El cortisol
Escriure per viure millor
Entrenar l'amabilitat
Les decepcions
Acomiadar les persones que estimem
La dona multiorgàsmica
Si et jutgen, què passa?
És possible alliberar la ment de la por?
El kaizen
Plantes aromàtiques i estat d'ànim
Tothom té parts fosques?
Psicòpates integrats
Alimentació cetogènica
Formes de meditar
Aplicacions de cites: mal psicològic
Famílies narcisistes
L'addicció al mòbil
Persones neurodivergents
La traïció
La mort d'una mascota
Prendre decisions vitals
Comunicació amb els morts
L'apagada i allò inesperat
La llei del gel
Rumi
Cultivar la il·lusió
Biosofia de la respiració
Cansament crònic
De soldat britànic a coach
Bondat en acció
El papa, segons Javier Cercas
Enfadar-se o no enfadar-se
El miratge del jo personal
La memòria
Quin sentit té l'univers?
Tinc una parella possessiva i controladora
Pot tenir consciència la intel·ligència artificial?
Disbarats emocionals
L'art de ser humans
Creativitat per afrontar l'adversitat
Atenció plena i compassió
Política conscient
Neuroarquitectura
Gestionar l'enveja
Introducció al budisme tibetà
Por de la soledat
El llegat de Jacobo Grinberg
L'esperança
Els perills de l'IA segons Rosa Montero
Sexe i menopausa
Solució per als pensaments negatius (2a part)
Medicina energètica
Millorar la resiliència en temps difícils
Desinflamar el cos i la ment
Canviar-te tu o canviar el sistema?
Trànsit: Tornar a començar després d'un accident
La vida dels que es queden
De nena ferida a dona salvatge
L'escola de l'ànima
Evitar les converses que acaben fatal
El clima laboral
Sobreviure a Nadal
La timidesa
Personalitat i salut
Ioga i trauma
La síndrome dels avis esclaus
La veritat espiritual
La realitat
La mort: visions espirituals
La intuïció
Discussions de parella
Soc poliamorosa
València: gestionar la ràbia
Vides passades
València: el xoc psicològic i emocional
Superar el patiment amorós
Acceptació "radical" de la parella
Com podem tenir temps per a tot
Maternitat i realització personal?
Soc l'ovella negra
Tinc una parella narcisista
Discussions de parella
M'ajuda parlar de la mort del meu fill
Activar el nervi vague
Comunicació intuïtiva amb animals
Apatia estacional
"Tapar" les emocions
Sacralitzar la vida
Quan els nervis em bloquegen
Diners i mentalitat
Donar-nos permís per passar-s'ho bé
Mentalitat de creixement
Dr. Manel Sans: La supraconsciència
Rendir-nos
Mapa dels estats de la consciència
La manipulació
L'estrès com a oportunitat
Em sento culpable quan poso límits
Mindful love
Tothom hauria de fer teràpia?
La dona desperta
Desig sexual a foc lent
Som immortals?
Parlar per sostenir situacions
Persones salvadores
Autoexigència i autoestima
Envellir amb plenitud
Consciència o col·lapse
Mare, em fas mal
Dieta antiinflamatòria
I si deixessis de donar excuses?
Esport i intel·ligència espiritual
Soc empàtica però no tonta
Tan important és això que et preocupa?
La nostra tribu
Diners, quina importància cal donar-hi?
Deixar de projectar, a través del zen
L'autoconeixement
Valors de la natura
Cal tenir amistats per a tota la vida?
Ment de principiant
La validació emocional
L'èxit femení
Relacionar-nos amb els pensaments
El camp magnètic del cor
Violències invisibles
Xarxes socials: un perill per a la salut mental?
Ser massa bona persona
Quan el dubte és patològic?
Vull confiar més en mi
Quines converses tens pendents?
Tinc temps?
Ser l'amant d'una persona casada
La cara és el mirall de l'ànima?
L'avorriment
El sentit de la vida, segons Blay
Jo, jo, jo
El cant terapèutic
Augmentar l'energia vital, activant els mitocondris
Persones histriòniques
No m'integro als grups
El perdó, segons B. Rouch
Afrontar un diagnòstic difícil
Surfejar els canvis amb èxit
La Bhagavadgita
De l'exigència a l'excel·lència
Rehumanitzar la política
Nou any, nous propòsits
Com podem tenir més coratge
La pròpia ombra
Bellesa-vellesa conscients
Superar les nostres limitacions
Els beneficis psicològics del sexe
Com pots autoregular-te emocionalment
Soc una fresca?
Frenar l'envelliment
Connexió tecnològica, desconnexió humana
L'autoestima "happy flower"
Escoltar el cos
Ser crònicament amables i complaents
La resiliència, en primera persona
Millorar el clima emocional
La violència vicària
Acompanyar una persona amb demència
Acompanyar en el procés de la mort
Tenir més vitalitat amb l'alimentació
Entrenar el cervell
La família política
Mentalitat dieta
T'ets infidel?
Neurociència i benestar emocional
Prendre decisions: el que diran
Mentalitat bona sort
Aturar-nos per viure millor
Mindfulness relacional
Com podem desescalar una picabaralla o un conflicte
Somnis lúcids
Amor-odi en la relació de parella
Allò essencial
Aprendre a dir no
Deixar de viure en pilot automàtic
Alliberar-nos d'emocions negatives, segons el budisme
Gestionar la pròpia negativitat
Desconnectats
Cuidar bé
Prioritza't
La dependència afectiva
Esclaus amb corbata
El dret a la mandra
Homes: mostrar els sentiments
Psicologia per trobar feina
El despertar: una experiència
La carta natal
Créixer fent voluntariat
Desintoxicar el cos
La parella: em parla malament
El dol conscient
Prevenir el suïcidi
Beneficis dels banys en aigua freda
Autonomia emocional
El cervell i la ment humana
L'art de conviure
Ioga facial
Els ordres de l'amor
Superar una ruptura de parella
Beneficis de ser amable
Sensibilitat extrema
Dol gestacional i perinatal
Aprendre a posar límits
Saber si la nostra parella és l'adequada
El foc intern
Solució per als "pensaments negatius"
La menopausa conscient
TOC (Trastorn Obsessiu Compulsiu)
Dejuni en el tractament contra el càncer
Les autolesions
Mindfulsex
Què vol dir autocuidar-se
La dissociació
L'autosabotatge
Relacions més harmonioses
Com podem tenir més serenor
Experiències properes a la mort (2a part)
Tècnica i totalitarisme
L'autèntica hipnosi
Desinflama't
"Grounding" i espiritualitat
Mindfulness per alleujar l'ansietat
Ètica dels algoritmes i la intel·ligència artificial
Gestionar bé les emocions
Actituds i àssanes per obrir el cor
Viure després de patir abusos
L'actitud positiva
Cultivar l'amor propi
Autoenganys que ens fan patir
Experiències properes a la mort
Detectar mentides
La bona salut mental
Créixer a través de les pors
Cuidar les relacions en un món online
Neurociència del cos
La síndrome de Wendy
Qui deixes que entri a la teva ment?
Parella: errors de comunicació més habituals
Parelles simètriques/complementàries
Dopamina
Reconnectar amb la Terra
Masculinitat conscient
La tercera part de la vida
Soc intensa
Lliçons de vida de l'Índia
Desobediència emocional
El ioga de Sri Aurobindo
Ioga per alleujar el dolor
L'autorealització
La saviesa de la cuina
L'amabilitat de la parla
Benestar emocional
Enamorar-se a través de Tinder
Els triangles amorosos
El tacte i les carícies
La revolució conscient
Tornar a començar
La ment del mico
Narcisistes
Ruptura de parella amb consciència
Alta sensibilitat a la feina
Mares que se senten culpables perquè treballen massa
Les bases del ioga
Despertar l'alegria interior
Autoconeixement a través de l'escriptura
Necessito arribar a tot
Les violències invisibles
Pensa abans d'enamorar-te
L'alfabetisme corporal
Especial 15 anys de "L'ofici de viure"
Callar massa per evitar el conflicte
Superar una addicció
Prendre decisions: resistències
La soledat de les autònomes
Ioga i aiurveda per dormir
Allunyar-nos de les persones tòxiques
Sigues la pau que vols veure al món
Preguntes existencials
Bloquejar persones (WhatsApp, xarxes)
Tenir més energia, dia a dia
Autoestima sexual
Una societat cada cop més alienada
La força de l'optimisme
Superar la mort d'una mascota
De freelance a líder
El Nadal de "L'ofici de viure"
Entendre l'ansietat
Ferides d'amor
La consciència: bases biològiques, fisiològiques i culturals
La dependència emocional
Viure amb menys crispació
Riu més, estressa't menys
Pensa bé i l'encertaràs
Slow life
Fer les paus amb la pròpia biografia
Com podem ser més resilients?
Allò real
Canviar el caràcter