All Episodes

Wyzwania w relacji z ciałem

Kiedy kupowanie staje się problemem?

Dla dobra dziecka

Millenialsi nie nadążają?

Co podtrzymuje nasze cierpienie?

Misja poboczna

Jak przestać żyć pożyczonym życiem?

Nienawidzę ich!

Dlaczego ludzie nas nie lubią?

Rozkminy na temat współczesnego fatalizmu

Czy nam się w dup.. poprzewracało?

Społeczna śmierć - czyli o odrzuceniu

Dlaczego czasem chcieć to móc, robi robotę?

Odcinanie

Jak upchać wszystko w jednym życiu?

O dawaniu sobie szansy w życiu

Mechanizmy obronne w relacjach: kiedy nie da się kogoś przekonać

Dlaczego inni mogą, a ja nie? O odporności cyfrowej naszych dzieci.

Jak używać ruchu, żeby służył zdrowiu psychicznemu

Mam dość! Kiedy praca nad sobą szkodzi?

Więcej, lepiej, bardziej

Intuicja

Potrzeby i pragnienia. Dlaczego tak często chcemy nie tego, czego naprawdę potrzebujemy?

Liminalność

Czego nauczyłyśmy się po 40!

Nie nakręcaj się!

Kochaj i pozwól na bunt

Syndromy - kiedy przeszłość jest w teraźniejszości

3 strategie przetrwania

Czy bez bata zgłupieję?

To samo, ale inaczej - książka od kuchni!

Dlaczego tak trudno dziś żyć zwyczajnie?

Dlaczego musimy być lepsi? – o potrzebie dominacji i kruchym poczuciu własnej wartości

Trzeba czasem puknąć się w głowę

Jak żyć? Instrukcja obsługi niepokoju

Czy nasze myśli są nasze?

Dlaczego łatwiej się kłócić niż poprosić o przytulenie?

Granice szczerości

O dojrzałości jeszcze inaczej

Obsesja samorozwoju

Przebieranki - dobra zabawa, czy głęboka transformacja?

Przestań, bo się wzruszę!

Chemia relacji

Pułapki umysłu

Ciepło, cieplej, gorąco

Autobiografia emocji

W grupie raźniej. Jak inni ludzie mogą pomóc Ci zacząć (i utrzymać) aktywność fizyczną?

Jak sobie radzić z lękiem przed przyszłością? O stresie przedtraumatycznym

W co, po co i jak gramy - gdy gramy w gry

Żyćko i współczesny bovaryzm

Lody pistacjowe

Sztuka nicnierobienia: Dlaczego odpoczynek jest buntem?

Między miłością a żalem: o matkach

Jak nie zwariować w związku?

Mój kraj, dom, związek murem podzielony - dlaczego się polaryzujemy?

Homeostaza systemowa - czyli jak przestać brać odpowiedzialność za innych

Język terapii - pomaga w codziennym życiu czy wręcz przeciwnie?

Wspominki z WF-u

Kilka depesz z końca życia

Dlaczego wellness cię nie uratuje?

Smile or Die

Nie stać nas na bezruch

O czym szepcze wstyd i wina?

3 techniki, aby nie wikłać się w dramy

W pewnym wieku nie nabieramy się na stare sztuczki

Poppsychologczine bzdury - jak to działa?

Psychologia sportkrastynacji: Dlaczego odkładamy aktywność fizyczną na później?

Oddychaj

Ciało - brzydka prawda o pięknie

Patent na lepsze życie

Świętowanie to coś więcej, niż odpoczywanie!

Festiwal podsumowań

Dobry rozwód. Jak to zrobić?

Oszukane pokolenie

Uraza

Bo Nie! Zacznij odmawiać i żyj po swojemu.

Niedojrzałość emocjonalna

Dojrzałość poznawcza, jak ją budować?

Lepiej nie mówić - o tym, jak hiperpoprawność oddala nas od siebie

Presja - jak sobie z nią radzić?

Szczęśliwy dom

Plotki, ploteczki

Zielona recepta

O zamożności po dorosłemu

Obietnice, które łamiemy

Wszyscy jesteśmy hipokrytami

Gdybyś wiedział, kim jestem naprawdę

Bezbronność w czasach wielkiej ściemy

Czasem umieramy za życia

Mój, moja, moje - o treningu zazdrości

Czego filmy uczą nas o syndromie DDD?

Dlaczego niektórych otaczają sami idioci?

3 sposoby na to, aby nie brać klatę

CoByTu - kryzys wieku średniego

Poczucie własnej wartości, to nie czucie!

Zaufanie do siebie

Zbuntowane ciało

Dojrzałe przywództwo w życiu i w biznesie

A gdyby tak odpocząć?

Wszyscy mamy podobnie

Strach się bać

Wszystko za szczęście - dlaczego pozytywne wibracje to bujda na resorach

Co powie mama?

Romantyzacja zdrowia psychicznego

Żyję, czy to mało?

Wiatr w oczy

Przesadzasz, histeryzujesz, wyolbrzymiasz

To nawet lepiej!

Zmęczeni, osamotnieni, zawstydzeni - wszystko o wypaleniu rodzicielskim

Zgodnie z planem

Lęk i bliskość

Dojrzałość zaczyna się od trzeźwości

Życie, którego pragniesz

Lęk separacyjny u dorosłych

Anatomia gniewu

O traumie, tej dużej, tej małej, tej która żyje w naszej codzienności

Nowy rok, nowy krok

Przy świątecznym stole - święta po dorosłemu

Rozwój po dorosłemu? Jak to się robi dobrze?

Święta po dorosłemu

Tacy sami - samotność

Narcystyczne związki

Samoregulacja - najstarsza siostra dojrzałości

Czasem czuły, czasem barbarzyńca

Dobrze o śmierci, czyli jak?

Psychowashing, spiritual bypassing, czy ostatnia deska ratunku?

Miłość po dorosłemu - jak budować dojrzałe związki

Wszystkie okazje do rozwoju - czyli Millenialsi, harówka i czas wolny, którego nie ma

Seks po dorosłemu

Jak to robić po dorosłemu - rodzicielstwo

Po dorosłemu - droga do rozumienia dojrzałości

Jak to robić po dorosłemu?

Harmonia i egocentryzm

Mądrość - pierwsza cnota dojrzałości

Duma i uprzedzenie

Karuzela zleceń

Zabawa po dorosłemu

Czas nas uczy pogody- czy aby napewno?

Sprawiedliwie czy po równo? O ignorancji, która jest przeszkodą w dojrzałym życiu

Takiej wolności szukałam

Dojrzałość i pogarda - to się nie łączy

Projekt, inicjatywa, sukces - kultura z@pierdolu

Dojrzałe mechanizmy obronne

Lepiej się ugiąć, niż złamać!

Uważaj bo się spocisz - dlaczego warto przestać unikać i zacząć żyć!

Co ze mną nie tak? - o dziurawym koszyczku

Albo ulga albo satysfakcja

Powiedz TAK

3 prawdy, które najtrudniej przyjąć gdy chce się dorosnąć

Bezkosztowe życie nie istnieje!

Dojrzały dorosły zamiast wewnętrznego dziecka - czyli dokąd zmierzamy w tym roku

Czcij ojca swego i matkę swą!

Po co nam iluzje rozwoju osobistego?

Chodząca porażka

Jak być dobrym rodzicem?

Dlaczego niektórzy nie potrafią odejść - parę słów o współuzależnieniu

Kompulsywne jedzenie - głębokie powody, powierzchownych objawów

Seksualność a dysfunkcyjny dom - dlaczego sami sobie szkodzimy!

Nietolerancja dyskomfortu - rozmowa z Joanną Gutral

O życiu, samoocenie i opowieściach. Rozmowa z Tomkiem Kwiecińskim

Fantazje - jak fantazjować, żeby częściej szczytować!

Namiętność

Niedokończone historie, które nami rządzą

Iluzje emocjonalne - dlaczego biegnąc za autobusem, można zakochać się w kierowcy?

Więzi czy więzy? Jak matryca przywiązania kształtuje Twoje relacje.

Wszystko co nami rządzi - doświadczenie nieprzetworzone

Bezdroża

Syndrom oszusta

Zafałszowane poczucie własnej wartości

Syndrom wadliwości

Kryzys, najlepsza z rzeczy która może Cię spotkać

Postawy negatywne - sól Ziemi na której żyjemy!

Co za matka!

Poprawka na życie

Zobacz jak przez Ciebie cierpię!

Z miłości do control freaków ❤️

Strefa komfortu, spanie do późna, bezcelowe działanie i cała reszta dobra, które sobie obrzydzamy

Wszystko, co opowiadasz sobie o swoim życiu

Dla tych, którymi miota każdy podmuch wiatru

Zewnątrzsterowność, czyli dlaczego naburmuszona sąsiadka w ogóle Cię obchodzi!

Królowa asertywność

Prawie wszystko, co wiem o samokontroli i tym jak jej załamanie tworzy nałóg

Seks to papierek lakmusowy relacji

Toksyny w związkach :) na walentynki

Siła samowspółczucia

DDD/ DDA

Wybaczanie

Toksyczny wstyd

Zalegające poczucie krzywdy - dokąd prowadzą emocje pracujące

Żeby coś zacząć, trzeba coś zakończyć - nawet, gdy diabelsko boli