All Episodes

Jak przestać żyć pożyczonym życiem?

Nienawidzę ich!

Dlaczego ludzie nas nie lubią?

Rozkminy na temat współczesnego fatalizmu

Czy nam się w dup.. poprzewracało?

Społeczna śmierć - czyli o odrzuceniu

Dlaczego czasem chcieć to móc, robi robotę?

Odcinanie

Jak upchać wszystko w jednym życiu?

O dawaniu sobie szansy w życiu

Mechanizmy obronne w relacjach: kiedy nie da się kogoś przekonać

Dlaczego inni mogą, a ja nie? O odporności cyfrowej naszych dzieci.

Jak używać ruchu, żeby służył zdrowiu psychicznemu

Mam dość! Kiedy praca nad sobą szkodzi?

Więcej, lepiej, bardziej

Intuicja

Potrzeby i pragnienia. Dlaczego tak często chcemy nie tego, czego naprawdę potrzebujemy?

Liminalność

Czego nauczyłyśmy się po 40!

Nie nakręcaj się!

Kochaj i pozwól na bunt

Syndromy - kiedy przeszłość jest w teraźniejszości

3 strategie przetrwania

Czy bez bata zgłupieję?

To samo, ale inaczej - książka od kuchni!

Dlaczego tak trudno dziś żyć zwyczajnie?

Dlaczego musimy być lepsi? – o potrzebie dominacji i kruchym poczuciu własnej wartości

Trzeba czasem puknąć się w głowę

Jak żyć? Instrukcja obsługi niepokoju

Czy nasze myśli są nasze?

Dlaczego łatwiej się kłócić niż poprosić o przytulenie?

Granice szczerości

O dojrzałości jeszcze inaczej

Obsesja samorozwoju

Przebieranki - dobra zabawa, czy głęboka transformacja?

Przestań, bo się wzruszę!

Chemia relacji

Pułapki umysłu

Ciepło, cieplej, gorąco

Autobiografia emocji

W grupie raźniej. Jak inni ludzie mogą pomóc Ci zacząć (i utrzymać) aktywność fizyczną?

Jak sobie radzić z lękiem przed przyszłością? O stresie przedtraumatycznym

W co, po co i jak gramy - gdy gramy w gry

Żyćko i współczesny bovaryzm

Lody pistacjowe

Sztuka nicnierobienia: Dlaczego odpoczynek jest buntem?

Między miłością a żalem: o matkach

Jak nie zwariować w związku?

Mój kraj, dom, związek murem podzielony - dlaczego się polaryzujemy?

Homeostaza systemowa - czyli jak przestać brać odpowiedzialność za innych

Język terapii - pomaga w codziennym życiu czy wręcz przeciwnie?

Wspominki z WF-u

Kilka depesz z końca życia

Dlaczego wellness cię nie uratuje?

Smile or Die

Nie stać nas na bezruch

O czym szepcze wstyd i wina?

3 techniki, aby nie wikłać się w dramy

W pewnym wieku nie nabieramy się na stare sztuczki

Poppsychologczine bzdury - jak to działa?

Psychologia sportkrastynacji: Dlaczego odkładamy aktywność fizyczną na później?

Oddychaj

Ciało - brzydka prawda o pięknie

Patent na lepsze życie

Świętowanie to coś więcej, niż odpoczywanie!

Festiwal podsumowań

Dobry rozwód. Jak to zrobić?

Oszukane pokolenie

Uraza

Bo Nie! Zacznij odmawiać i żyj po swojemu.

Niedojrzałość emocjonalna

Dojrzałość poznawcza, jak ją budować?

Lepiej nie mówić - o tym, jak hiperpoprawność oddala nas od siebie

Presja - jak sobie z nią radzić?

Szczęśliwy dom

Plotki, ploteczki

Zielona recepta

O zamożności po dorosłemu

Obietnice, które łamiemy

Wszyscy jesteśmy hipokrytami

Gdybyś wiedział, kim jestem naprawdę

Bezbronność w czasach wielkiej ściemy

Czasem umieramy za życia

Mój, moja, moje - o treningu zazdrości

Czego filmy uczą nas o syndromie DDD?

Dlaczego niektórych otaczają sami idioci?

3 sposoby na to, aby nie brać klatę

CoByTu - kryzys wieku średniego

Poczucie własnej wartości, to nie czucie!

Zaufanie do siebie

Zbuntowane ciało

Dojrzałe przywództwo w życiu i w biznesie

A gdyby tak odpocząć?

Wszyscy mamy podobnie

Strach się bać

Wszystko za szczęście - dlaczego pozytywne wibracje to bujda na resorach

Co powie mama?

Romantyzacja zdrowia psychicznego

Żyję, czy to mało?

Wiatr w oczy

Przesadzasz, histeryzujesz, wyolbrzymiasz

To nawet lepiej!

Zmęczeni, osamotnieni, zawstydzeni - wszystko o wypaleniu rodzicielskim

Zgodnie z planem

Lęk i bliskość

Dojrzałość zaczyna się od trzeźwości

Życie, którego pragniesz

Lęk separacyjny u dorosłych

Anatomia gniewu

O traumie, tej dużej, tej małej, tej która żyje w naszej codzienności

Nowy rok, nowy krok

Przy świątecznym stole - święta po dorosłemu

Rozwój po dorosłemu? Jak to się robi dobrze?

Święta po dorosłemu

Tacy sami - samotność

Narcystyczne związki

Samoregulacja - najstarsza siostra dojrzałości

Czasem czuły, czasem barbarzyńca

Dobrze o śmierci, czyli jak?

Psychowashing, spiritual bypassing, czy ostatnia deska ratunku?

Miłość po dorosłemu - jak budować dojrzałe związki

Wszystkie okazje do rozwoju - czyli Millenialsi, harówka i czas wolny, którego nie ma

Seks po dorosłemu

Jak to robić po dorosłemu - rodzicielstwo

Po dorosłemu - droga do rozumienia dojrzałości

Jak to robić po dorosłemu?

Harmonia i egocentryzm

Mądrość - pierwsza cnota dojrzałości

Duma i uprzedzenie

Karuzela zleceń

Zabawa po dorosłemu

Czas nas uczy pogody- czy aby napewno?

Sprawiedliwie czy po równo? O ignorancji, która jest przeszkodą w dojrzałym życiu

Takiej wolności szukałam

Dojrzałość i pogarda - to się nie łączy

Projekt, inicjatywa, sukces - kultura z@pierdolu

Dojrzałe mechanizmy obronne

Lepiej się ugiąć, niż złamać!

Uważaj bo się spocisz - dlaczego warto przestać unikać i zacząć żyć!

Co ze mną nie tak? - o dziurawym koszyczku

Albo ulga albo satysfakcja

Powiedz TAK

3 prawdy, które najtrudniej przyjąć gdy chce się dorosnąć

Bezkosztowe życie nie istnieje!

Dojrzały dorosły zamiast wewnętrznego dziecka - czyli dokąd zmierzamy w tym roku

Czcij ojca swego i matkę swą!

Po co nam iluzje rozwoju osobistego?

Chodząca porażka

Jak być dobrym rodzicem?

Dlaczego niektórzy nie potrafią odejść - parę słów o współuzależnieniu

Kompulsywne jedzenie - głębokie powody, powierzchownych objawów

Seksualność a dysfunkcyjny dom - dlaczego sami sobie szkodzimy!

Nietolerancja dyskomfortu - rozmowa z Joanną Gutral

O życiu, samoocenie i opowieściach. Rozmowa z Tomkiem Kwiecińskim

Fantazje - jak fantazjować, żeby częściej szczytować!

Namiętność

Niedokończone historie, które nami rządzą

Iluzje emocjonalne - dlaczego biegnąc za autobusem, można zakochać się w kierowcy?

Więzi czy więzy? Jak matryca przywiązania kształtuje Twoje relacje.

Wszystko co nami rządzi - doświadczenie nieprzetworzone

Bezdroża

Syndrom oszusta

Zafałszowane poczucie własnej wartości

Syndrom wadliwości

Kryzys, najlepsza z rzeczy która może Cię spotkać

Postawy negatywne - sól Ziemi na której żyjemy!

Co za matka!

Poprawka na życie

Zobacz jak przez Ciebie cierpię!

Z miłości do control freaków ❤️

Strefa komfortu, spanie do późna, bezcelowe działanie i cała reszta dobra, które sobie obrzydzamy

Wszystko, co opowiadasz sobie o swoim życiu

Dla tych, którymi miota każdy podmuch wiatru

Zewnątrzsterowność, czyli dlaczego naburmuszona sąsiadka w ogóle Cię obchodzi!

Królowa asertywność

Prawie wszystko, co wiem o samokontroli i tym jak jej załamanie tworzy nałóg

Seks to papierek lakmusowy relacji

Toksyny w związkach :) na walentynki

Siła samowspółczucia

DDD/ DDA

Wybaczanie

Toksyczny wstyd

Zalegające poczucie krzywdy - dokąd prowadzą emocje pracujące

Żeby coś zacząć, trzeba coś zakończyć - nawet, gdy diabelsko boli