All Episodes

#75 Diagnosefellen – er diagnoser til hjelp eller skade?

#74 Påskesol, solkrem og solbriller

#73 ADHD: Trenger vi medisin – eller noe helt annet?

#72 Skjerm barna: Hva taper barna – og hvem tjener på det?

#71 Å bli likt – Om sårbarhet, ærlighet og hvorfor vi alle ønsker å bli sett

#70 Supervaner – hvorfor viljestyrke ikke virker

#69 Kim Wigaard – en personlig samtale - del 2

#68 Kim Wigaard – en personlig samtale - del 1

#67 Å finne fred i en urolig verden

#66 Evolusjonen og oss

#65 Et mål uten en plan forblir en drøm

#64 Indre styrketrening

#63 Få boken ut av magen

#62 Lystips til mørketid

#61 Kvinnehelse: Det vi snakker for lite om

#60 Når gleden uteblir – om fødsel, psykisk helse og håpet som kom tilbake

#59 Stians humpete helsereise

#58 Staysman, fra ramp til rampelyset

#57 Å leke seg til mester

#56 Pust med nesen

#55 Følg drømmen din!

#54 Når det blir for mye

#53 Å takle sorg

#52 Klar for en ny start?

#51 Hvor går grensene dine?

#50 Bryllup og romantikk!

#49 Vagusnerven-kroppens skjulte superkraft!

#48 Hvordan er det å være den nærmeste? Del 2

#47 Hvordan er det å være den nærmeste? Del 1

#46 Hvordan stresse riktig? - Gjenhør med sesongens høydepunkter

#45 Selvforsvar mot kreft - Gjenhør med sesongens høydepunkter

#44 Veien til heling - Gjenhør med sesongens høydepunkter

#43 Solen en strålende medisin - Gjenhør med sesongens høydepunkter

#42 Overnaturlig eller supernaturlig - Gjenhør med sesongens høydepunkter

#41 Hvem er Sandra? - Gjenhør med sesongens høydepunkter

#40 Raushet - om å gi og ta

#39 Gå deg god

#38 Tro du kan

#37 Livshjelp til ungdom

#36 Angst og overveldelse

#35 Hvordan takle kritikk?

#34 Sammenligning til besvær

#33 Hvem skal vi omgi oss med?

#32 Lifehacks fra biohacking

#31 Selvforsvar mot sykdom

#30 Livepod med Pimp Lotion

#29 Selvforsvar mot kreft

#28 Veien til heling med dr Annette Dragland

#27 Solen - en strålende medisin

#26 Med museskritt og tigersprang til målet.

#25 Isbading, badstue og hvordan bruke temperatur for å regulere stress.

#24 Om å leve med kronisk sykdom (og mye annet)

#23 Lære

#22 Føl frykt og fortsett likevel

#21 Overnaturlig eller supernaturlig?

#20 Bedragersyndrom - hva er det?

#19 Manifestere

#18 Kunsten å takke: Å finne glede i hverdagen

#17 Hvilekuren - Hvordan hvile riktig?

#16 Hvordan lykkes med nyttårsforsetter?

#15 Hvordan få til gode relasjoner i jula?

#14 Hvordan bremse bekymringer?

#13 Morgenrutiner som forbedrer dagen din

#12 Livshjulet

Bonus: Meditasjon om PMS

#11 Hvordan meste livet med PMS?

#10 Alkohol

#9 Hvordan endre (u)vaner?

Bonus: Sovne til Sandras meditasjon

#8 Hvordan få bedre søvn?

Bonus: Meditasjon om ansvar

#7 Tar du ansvar for livet ditt?

# Bonus: Meditasjon om identitet

#6 Hvem er du?

#5 Hvem er Sandra?

#4 Hvordan stresse riktig?

#Bonus: Bodyscan-meditasjon

#3 Hvem er Torkil?

#2 Tilstedeværelse

#1 Starte før du er klar