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EP23｜中年與家庭衝突：從鄉土劇的一巴掌，到學會不再硬碰硬，原來家人的愛都藏在掙扎與拉扯之中！

EP22｜中年後還要結婚嗎？婚姻是保障還是風險？從歐普拉到35年伴侶的真實悲劇。 ft. Rion公開結婚的真正原因！

EP21｜中年面對職場討厭鬼：以前總是要拼個輸贏；現在覺得與其宮鬥，不如早點下班？！ feat. 甄嬛傳馬拉松

EP20｜中年面對恐懼：上一次為自己勇敢是什麼時候？不是不怕，而是不讓恐懼接管人生。Feat. Alex Honnold爬101

EP19｜中年健康檢查：做越多越好嗎？尼克醫師教你怎麼選，並分享CP值最高的三個項目

EP18｜生前遺囑（下集）：長輩沒講的，最後都變成晚輩在吵。為什麼台灣家庭一談到遺產就容易撕破臉？不是愛不夠，是太少先講好。

EP17｜生前遺囑（上集）：中年必修課題？一個內心都曾經閃過的念頭，但或許太害怕或拒絕討論？但其實，提早想清楚，是留給家人最大的溫柔。

EP16｜斷捨離 Part III：被手機綁架、注意力被掏空、腦袋好阿雜？你可能需要「內心」的斷捨離！ft. 尼克醫師意外說出關閉社群媒體的真正原因?!

EP 15 | 回顧 2025、展望2026 ，做一次有意識的選擇！意外變成友情大告白😍 &Nick差點跟雷神索爾合照的故事 ft.榮格心理學人格面具&內在自我

EP14 | 中年擇偶條件改變：還在追求高富帥、白富美？重要的是先了解自己，愛才開始對齊！ft. Rion在湖邊被求婚的故事😍

EP13 | 中年面對父母變老：擔心？內疚？還是逃避？學會接受、適時求助，也要照顧自己！

EP12 | 中年比拼大會？！房子、車子、收入？醫學系畢業十年同學會！從比較焦慮到重拾連結，原來最重要的是那些回到你生命裡的老朋友！

EP11 | 中年容貌焦慮：皺紋、鬆弛，自拍不滿意、去夜店再也沒人看？！尼克醫生帶你從醫學與心理重新定義「美」這件事

EP10 | 中年面對困境：求職失利？面試被拒？學會與現狀共存、與不可控共處，放下結果，走好每一步

EP9 | 中年斷捨離Part II：關於人際關係的成長與放手，從「人氣王」到「選擇性社交」

EP8 | 中年人生價值的轉變：從追求物質到追求心靈富足！北歐、美國與台灣的價值觀反思

EP7 | 中年金錢觀變化：聚餐不用再算到小數點？約會AA制？勤儉一哥Rion分享省錢小撇步

EP6｜中年好累！是體力下滑，還是心太累？Rion去夜店前都要瞇一下？你有聽過腎上腺疲勞？尼克醫師告訴你

EP5 | 中年斷捨離 Part I：丟掉的是物品，放下的是過去，整理物品就是整理人生？

EP4 | 在外漂泊十年後，中年搬回爸媽家：省房租？啃老族？還是重新學習跟父母相處？

EP3 | 台北vs.德州：中年人生選擇題，兩個台灣男孩的不同人生路！和解過去、接受現在、擁抱未來🫂

EP2 | 中年消費習慣的改變：花大錢看演唱會！不貪便宜或是名牌但要ＣＰ值？

EP1 | 你有中年危機嗎？事業、健康、感情，難道人生就這樣了嗎？