All Episodes
Psico pra Vida — 79 episodes
O que é prática baseada em evidências (PBE)?
Psiquiatra, psicólogo, terapeuta ou psicanalista?
Sem esses 3 elementos suas metas não vão funcionar.
O que é o TOC e como tratá-lo?
Como melhorar o seu foco em atividades?
Disciplina é sacrifício! Será?
Conteúdos de autoajuda resolvem seus problemas?
Pensamentos mudam emoções?
Como tornar a atenção plena um hábito?
Como se formam os esquemas cognitivos?
Como lidar com os sentimentos de culpa e vergonha?
Entenda o que é maturidade emocional
Técnica contra a procrastinação
Um caminho prático para aumentar a sua autoestima
Como se livrar de pensamentos indesejados?
6 Atitudes para ter uma vida mais leve
8 Passos para ter uma conduta mais assertiva
3 Requisitos essenciais para ser mais resiliente
Como lidar com a dificuldade em tomar decisões?
Técnica de Relaxamento
Elementos que atrapalham a sua disciplina
Como lidar com a tristeza?
Como se tornar emocionalmente mais forte?
Técnica S.M.A.R.T.
7 Hábitos para melhorar a sua vida
Hedonismo: A busca pelo prazer
3 Passos para melhorar a sua organização
Como ser mais resiliente?
Superestímulos e Procrastinação
Esquema: Busca por reconhecimento ou aprovação
Esquemas: Subjugação e Autossacrifício
Autoterapia
5 Passos para se livrar da dependência emocional
Produtividade Saudável
Como parar de piorar as coisas em um conflito amoroso?
Como lidar com a preocupação e a ruminação?
Hábitos e Produtividade
Hábito e Estoicismo
Nem tudo é procrastinação!
Medo de falar em público
Como lidar com qualquer problema?
Como ler MAIS e MELHOR
4 Motivos de Procrastinação
Como buscar um Terapeuta?
Qual é o seu propósito de vida?
5 Dicas práticas para melhorar a sua Autoestima
Como parar de se preocupar com a opinião dos outros?
Comunicação não violenta
Transtorno de Personalidade Borderline
Aceitação Radical
Diminuindo a vulnerabilidade à mente emocional
Equilíbrio: como trilhar o caminho do meio
Planeje e Faça! Como deixar de ser alguém que apenas planeja e nunca faz.
Como aumentar seu senso de realização? Teoria da Janela Quebrada
Como se libertar de quem não te valoriza?
Educação Infantil: Como criar seres humanos autorresponsáveis? - Parte 2
Educação Infantil: Como criar seres humanos autorresponsáveis? - Parte 1
Transtornos de Personalidade
3 Conceitos Fundamentais do Estoicismo
Maturidade Emocional: 6 duras lições
Maturidade Emocional nos Relacionamentos
Terapia de Esquemas: Modos Esquemáticos Parte 1
Como lidar com seus medos?
Esquema de privação emocional!
Você vive o agora? Ele jamais voltará- Ichigo Ichie
Como lidar com frustrações
Mindfulness: O que é? Como começar a praticar?
Como mudar seu estado emocional?
Aprenda a dizer não para as pessoas e se livre da necessidade de agradar sempre.
Deixe de procrastinar com estes 4 passos.
Resolução de Problemas: técnica altamente eficaz em 5 passos
Autoterapia e Inteligência Emocional
Gestão de tempo e planejamento
Desvendando a ansiedade
Entendendo o conceito central da Terapia cognitivo-comportamental: modelo ABC
Os 4 pilares da Autoestima
5 Passos para planejar e tirar suas metas do papel
Como ser mais DISCIPLINADO: alguns elementos chave
Bem vindo ao podcast Psico pra Vida