All Episodes

#392: Buchclub mit Eliza: Alles für den cozy Leseherbst

#391: Der beste Rückblick auf den Sommer

#390: Wie du deine Vergangenheit loslässt

#389: Wie du lernst, dich selbst zu lieben

#388: Angela Chambers und der zweite Frühling der Wechseljahre

#387: Wie du sofort mehr Ruhe findest

#386: Wie du ein gutes Verhältnis zu Eltern und Kindern bekommen kannst

#385: Buchclub mit Eliza: Gute Geschichten und warum wir sie brauchen

#384: Mit deiner inneren Stimme dein bestes Leben finden

#383: Aufeinander zugehen

#382: Ein astrologischer Blick auf die Wechseljahre mit Martina Bartsch

#381: Hau raus - warum du dich mehr trauen solltest

#380: Wie du zurück in den Flow findest

#379: Warum Müdigkeit manchmal gut ist - insbesondere in der Perimeno- und Menopause

#378: Veränderungen umarmen lernen

#377: Wie du dich weniger ärgerst

#376: Keine Angst vorm Älterwerden!

#375: Wut ist gut

#374: Meine Basics zum Wohlfühlen, künstliche Intelligenz und mehr

#373: Wenn du aus dem Gedankenkarussell raus willst

#371: Wie du lernst, dich selbst gut zu finden

#370: Wenn du Leichtigkeit brauchst

#369: Die einzige Frage, die du jetzt brauchst

#368: Vielleicht brauchst du nur Raum für dich?

#367: Die wahre Aufgabe in den Wechseljahren

#366: Wenn du anderen gefallen möchtest

#365: Aus Rollen rauswachsen

#364 - Wenn dir etwas nicht gefällt

#363 - Alles, was du über das Jahr des Pferdes wissen musst

#362: Wenn du dich in deinem Leben nicht zuhause fühlst

#361 - Wenn du Angst hast (am Beispiel Prüfungsangst)

#360 - Wenn du gerne anders aussehen würdest

#359 - Entspannt bleiben und sich was trauen

#358 - Gut überwintern

#357 - Wie du aufhörst, dich zu bremsen

#356 - Das beste Jahr haben

#355 - Du bist dein Zuhause

Meditation Leichtigkeit finden

#354 - Die Weihnachtsfolge

#353 - Was dir keiner nehmen kann

#352 - Steh für dich ein!

#351 - Zweifel-frei leben lernen

#350 - Vom Mut in eine neue Version zu wachsen

#349: Die kleinen Dinge zu schätzen lernen

#348 - kleine Schritte für dein Glück

#347 - Mein neuer Lieblingssatz

#346 - Wählst du dein Leid?

#345 - Weniger Tun

#344: Sabine Spielberg über TCM, Herbst und Loslassen

#343: Mehr Spaß für die Erleuchtung

#342: Lucie Beyer – wie du dein Licht finden kannst

#341: Keine Angst vorm Leben!

#340: Das Gleichgewicht von Geben und Nehmen

#339: Offen für Veränderung sein

#338: Trigger, TV und Kleidung

#337: Älterwerden und Abschiede

#336: Wie Wasser sein

#335: Wie du lernst loszugehen

#334: 5 Schritte für mehr Kreativität

#333: Wie du wieder an deine Träume glauben lernst

#332: Bücherliebe - am Romantasy Nachtisch-Buffet

#331: Wie dein Sommer mehr Leichtigkeit bekommt

#330: Das Geheimnis glücklicher Beziehungen

#329: Wo der Flow herkommt

#328: Wie du aufhörst dich kleinzumachen

#327: Der Fourth Wing Effekt

#326: Was ich von meinen Kindern gelernt habe

#325: Wie du deine Mission findest

#324: Schluss mit People Pleasing!

#323: Meditation zur Aktivierung deiner Glücksenergie

#322: Wie du aufhörst, dir im Weg zu stehen

#321: Magie im Alltag – wie du um Zeichen bittest

#320: Wie du lernst, Neues zu wagen

#319: Wie du Inspiration in dein Leben lässt

#318: Frieden finden

#317: Gehirnchemie für dein Glück

#316: Was du tun kannst, um sofort glücklicher zu sein

#315: Mehr Schwung finden

#314: Zeit für Heilung

#313: Negative Glaubenssätze loslassen

#312: Das Lucky Girl Syndrom

#311: Wachstum

#310: Das schöne Leben

#309: Ist dein Trauma deine Chance?

#308: Deinen Wert erkennen

#307: Platz im Garten

#306: Ruhe im Chaos finden

#305: Octavia F. Raheem – Rest is sacred

#304: Wieviel Liebe lässt du rein?

#303: Limitierungen loslassen

#302: Das beste Motto für 2025

#301: Wie du die Zeit der Wintersonnenwende für dich nutzt

#300: Das Einzige, was zählt

#299: Sabine Spielberg – Was Stress mit uns Frauen macht

#298: Langsamer leben

#297: Innen gut aufgeräumt sein

#296: Meine Lieblingstricks, um mehr bei dir zu bleiben

#295: Wie du die innere Dunkelheit vertreibst

#294: Alignment Zeit

#293: Anspannung loslassen

#292: Was dein Körper dir sagen will

#291: Glück ist eine Wahl

#290: Was, wenn wir belächelt werden?

#289: Bin ich egoistisch?

#288: Was du bei Unsicherheit tun kannst

#287: Wie du freundlich zu dir selbst bleibst

#286: Miriam Amavi und wie du dein Nervensystem regulieren kannst

#285: Leichtigkeit wiederfinden

#284: Schwung, Liebe und Leichtigkeit finden

#283: Pausen machen lernen

#282: Die Soul Coach Reise

#281 - Janina Gruber und die Magie der Zahlen

#280: Wie lernt man loslassen?

#279: Emmie Rae – how to live gentle in a busy world

#278: Entscheide du deinen Vibe

#277: Was ich von Taylor Swift lerne

#276: Der beste Start in den Tag

#275: Das Menschsein umarmen

#274: Was will ich wirklich?

#273: Level up – Die Aufgabe beim Älterwerden

#272: Die innere Stimme finden

#271: Aus dem Tief finden

#270: Kapitelüberschriften - der 14 Jahres Rhythmus

#269: Statt Ziele versuch das

#268: Wohlfühlen im eigenen Körper

#267: Sarah Warnaar on opening the heart

#266: Mutig leben

#265: Selbstliebeboost

#264: Einladung zur Weichheit

#263: Das Ende der Hektik

#262: Das Ende der Selbstzweifel

#261: Rebecca Lina und die Kunst der Erdung

#260: Ein Empire aus Liebe und Leichtigkeit bauen

#259: Der Schlüssel zu echter Unabhängigkeit

#258: Lukas Klaschinski – was wir gewinnen, wenn wir fühlen lernen

#257: Woher du weißt, was wirklich wichtig ist

#256: Sanft bleiben in wilden Zeiten

#255: Universumspost Astrologin Nina Pfau über 2024 und seine Qualitäten

#254: Im Licht leben

#253: Die Dankbarkeitsmeditation

#252: Ein tolles Jahr haben

#251: Die Inner Smile Meditation

#250: Die Perspektive der Liebe

#249: Die Grundlage für echte Veränderung

#248: Aus der Mitte heraus leben

#247: Was passiert, wenn Träume wahr werden

#246: Meine innere Stimme zu den Konflikten in der Welt

#245: Der Rat meiner inneren Stimme

#244: Warum mehr fühlen ein gutes Zeichen ist

#243: Wie du Kraft findest für Neubeginne

#242: Warum Wechseljahre Befreiungsjahre sind

#241: Gut gelaunt und gelassen leben

#240: Tracee Stanley - The Lumious Self

#239 - Vergeben

#238: Versteh den Algorithmus deines Kopfes

#237: Die Frequenz deines Alltags

#236: Wo innere Harmonie herkommt

#235: Was ich in Italien gelernt habe

#234: Luisa Carla Hartmann und was die Sterne dir sagen

#233: Wie du erntest in deinem Leben

#232: Glück in der Liebe

#231: Stabilität behalten

#230: Nora von Studio Naiona über die Kraft der Heilsteine

#229: Wie dein spirituelles Erwachen funktioniert

#228: Dich selbst schön finden

#227: Warum dich niemand glücklich machen kann

#226: Natalie Miles- how to follow your intuition

#225: Wie du eine Revolution anzettelst

#224: Sei dein eigener Leader!

#223: Max La Manna on low waste cooking

#222: Ein Goldfisch sein

#221: Mehr Heilung, Vertrauen, Klarheit finden

#220: 3 Schritte zum Leben deiner Träume

#219: Strahlend glücklich Älterwerden

#218/2 High Vibe Harmony Meditation

#218: Transformation auf allen Ebenen

#217: Alte Last loslassen

#216: Anleitung zum Eigensinn

#215: Selbstbewusstseinsboost

#214: Bereit für Wunder werden

#213: Raus aus dem Frust in 5 Schritten

#212: 5 Tipps für ein glücklicheres Miteinander

#211: Lebendiger leben

#210: Madeleine Feil – das Leben lieben trotz chronischer Krankheit

#209: Woran du deine Heilung erkennst

#208: Was es bedeutet, wenn der Erfolg ausbleibt

#207: Finde dein Strahlen – die reinigende Lichtmeditation

#206: Dr. Svenja Borchers – wie Yoga auf unser Gehirn wirkt

#205: 3 Schritte, um Sehnsüchte wahr zu machen

#204: Erfolg der aus dem Herzen kommt

#203: Entspann dich endlich mal

#202: Was schlecht drauf sein wirklich bedeutet

#201: Ewelina Bubanja on the healing power of sound

#200: Ein frischer Start

#199: Das beste Jahr haben

#198: Daniela Hülsen und der Kurs in Wundern

#197: Liebe und Frieden sind innen

#196: Elena Brower on timeless wisdom for raising great humans

#195: 2022 magisch loslassen

#194: Eliza Neo und die Kunst des Atmens

#193: Woran du dein spirituelles Erwachen erkennst

#192: Dir selbst nah sein

#191: Warum Angst nicht dein Gegner ist

#190: Wieso du Anfängergeist brauchst

#189: Tu doch was du willst!

#188: Strahlend älter werden

#187: Fragen über Liebe und Freundschaft

#186: das Glück verkörpern lernen

#185: Irina Sterna über die Kraft des Klangs

#184: Kleine Dinge, große Wirkung

#183: Anstrengung abschalten

#182: Wie du lernst dich selbst zu befreien

#181: Fülle finden

#180: Du struggelst – das hilft

#179: Das wahre Selbst finden

#178: High Vibe Vorbilder finden

#177: Leichtigkeit in allen Lebenslagen

#176: Anita Slowig über die Intelligenz des Herzens

#175: Wie du Vertrauen findest für den eigenen Weg

#174: Tracy Keough on high frequency living

#173: Der Zyklus des Heilens

#172: Wie manifestieren geht

#171: Was es bedeutet, wenn alles blöd ist

#170: Laura Carbone – wie wir mit Intuition und Herz leben lernen

#169: Was ich im letzten Jahr gelernt habe

#168: Sich abgrenzen lernen

#167: Weniger tun, mehr einladen

#166: Selbstsabotage erkennen und aufgeben

#165: Wie wir aufblühen

#164: Frei und authentisch lehren lernen – mit Vanessa Stilp

#163: Warum Authentizität deine Superkraft ist

#162: 3 kleine Veränderungen, die sich lohnen

#161: Die Frühlingsfolge

#160: Wie wir in Balance bleiben – mit Angela Chambers

#159: Mit weitem Herzen durch schwere Zeiten

#158: How to evolve – with Lisa Pauley

#157: Der Angst widerstehen und durchstarten

#156: Was dein Wachstum hemmt

#155: Kuchen und Blumen

#154: Den eigenen Weg und das Zentrum finden – mit Daniela Jenkac

#153: Nie mehr sauer sein – mit Moni Meier-Ivancan

#152: Integrieren was uns nicht gefällt.

#151: Lieblingsübung für schwierige Augenblicke

#150: Eine gute Zeit haben

#149: Wie dein Neustart gelingt

#148,5: Meditation für innere Weite

#148: Hoffnung, Liebe & Zuversicht

#147: Loslassen, um inneren Frieden zu finden

#146: Die Kunst loszulassen

#145: Daniela Hutter - Das Yang- Dilemma und was wir tun können

#144: Kommunikation – entspannt und authentisch

#143: Kleine Glücksübungen für jeden Tag

#142: Die richtigen Ziele setzen

#141: Wenn alles schief läuft

#140: Mit Distanz aufräumen und loslassen

139 Du bist dein Guru

#138: Sabine Spielberg über TCM und wie wir gut in den Winter kommen

#137: 12 einfache To Dos für richtig gute Tage

#136: Heilen, Weiterentwickeln oder Selbstoptimieren?

#135: Die Sinnlichkeit des Alltags

#134: Verlieren, loslassen und neu anfangen

#133: Denise Boomkens on beauty, aging and her journey

#132: Innere Sicherheit bekommen

#131: Wie du den inneren Glücksplaneten findest

#130: Tracee Stanley – the radiance of rest and why we need it

#129: Gute Energie

#128: Wie du Klarheit und Ruhe im Leben findest

#127,5: Pause machen -die Yoga Nidra Einheit

#127: Die heilige Pause (und warum wir sie brauchen)

#126: Selbstliebe, Beachbodies & älter werden

#125: Wie wir dem Leben vertrauen lernen -mit Wiwi Raupach

#124: Loosening the grip with Moni McFadden

#123: Genug Liebe im Leben

#122: Lern (endlich) dich gut zu fühlen

#121,5: Meet yourself Atemmeditation

#121: Den Kampf aufgeben

#120: Wieso scheitern hilft, es richtig zu machen

119 Veranderung sein egal wo

#118: Träume wahr machen

#117: Einfach, gesund und pflanzlich essen – mit Kerstin Bäumken von Glow in Green

#116: Den eigenen Weg finden – mit Vanessa Stilp

#115: Die drei großen Glücksfallen – und was du tun kannst

#114: Das Licht ins Herz lassen

#113: Im Rhythmus leben mit Andrea Huson

#112: Entspannte Leichtigkeit mit Julia Kupke

#111: Gesund und fit im Frühling mit Sabine Spielberg

#110: Bereit zu wachsen – ready to rise

#109: Gute Beziehungen

#108: Das Leben lieben

#107: Die Liebe zum Essen – ein Gespräch mit Diana Scholl, Herz von ölsalzessig

#106: Weichheit kultivieren in schwierigen Zeiten

#105: Es dir wert sein

#104: Elena Brower und die Poesie der täglichen Rituale / Elena Brower on the poetry of daily rituals

#103: Von der Ungeduld ins Vertrauen

#102: 2021 – das Jahr des Lichts, das Jahr des Wie

#101: 2020 richtig loslassen und das Licht einladen

#100: Schmeiß dich ins Leben – ein Gespräch mit Martina Schmidt-Tanger

#99: Entspann dich mal

#98: Schluss mit Frust!

#97: Spiritualität und Heilung

#96: Business Baby – meine Learnings aus den letzten Monaten

#95: Interview mit Angela Chambers – Wie finden wir die Kraft in uns?

#94: Die Selbstliebe Meditation

#93: Mehr Yin im Leben!

#92: Raus aus dem Grau – über Karma und Dharma und Blau am Himmel

#91: Wie du eine gute Beziehung zu dir selbst aufbaust

#90: Nur Gutes – 10 Gedanken, die einfach guttun

#89: Gedanken für den Weg zwischen Erleuchtung und Alltag

#88: Wie du deine Energie lenken lernst

#87: Alles hängt zusammen – über Gesundheit, Glück und Jahreszeiten

#86: Körper und Geist entgiften

#85: Den inneren Zustand verändern lernen

#84: Wie du dein Herz öffnest und bewusst liebst

#83: PMS, Wechseljahre und der Weg zu uns selbst

#82: Wie wir uns selbst im Weg stehen (und was wir tun können, damit das aufhört)

#81 – 5 Schritte, die immer helfen

#80: Echte Dankbarkeit kommt von tief innen

#79: Angst machen gilt nicht

#78: Wie du anderen mit Liebe begegnest

#77: Wie du dir selbst mit Liebe begegnest

#76: Sananda – wie finden wir Vertrauen, Liebe, Frieden?

#75: Über den Zustand hinaus dem Herz folgen

#74: Der Traum vom (endlich) Ankommen

#73: In 10 Schritten ein besserer Mensch werden

#72: Wie wir die Sonne um uns finden - Interview mit Heike

#71: Happy again – wie du wieder aufstehen lernst

#70: Positiv Empowerment – sei du selbst!

#69: Die Mutter in uns

#68: Das Wichtigste, was ich in 50 Jahren gelernt habe

#67: Die besten Lektionen aus dem Kurs in Wundern

#66: Die innere Stimme hören lernen

#65: 10 Gedanken, die dein Glück klauen

#64: Get the glow!

#63: Da ist immer noch Magie

#62: Was jetzt zu lernen ist

#61,5: Sonderfolge: Die Affirmations-Meditation

#61: 10 Dinge, die jetzt helfen

#60: Alles ist innen

#59: Gutgelaunt lernen und wachsen

#58: Yoga im Leben (auch für Nicht-Yogis)

#57: Mehr Zeit haben

#56: Lieben, wer wir sind

#55: Strahlend nüchtern – warum eigentlich?

#54: Über Mut, Heilung und frei sein

#53: Karma und Pflanzen essen

#52: Wie du Stille findest

#51: Sadhana - wie du deine eigene wunderbare Praxis findest

#50: Magic 2020 – wie 2020 dein Jahr wird

#49: Mehr Hoffnung

#48: Mehr Liebe

#47: Mehr Glauben

#46: Vertrauen

#45: Der Freude folgen

#44: Das Jahrzehnt verabschieden und durchstarten!

#43: Loslassen lernen

#42: Aufhören zu rennen

#41: Die Chakra Folge

#40: Selbstzweifel loswerden

#39: Life Coaching mit Ina – Im Trubel die innere Mitte finden

#38: Um was es geht

#37: Tut richtig gut

#36: Life Coaching mit Nina – über alte Fesseln, Loslassen & Bestimmung

#35: Schlechte Laune und Tiefpunkte aushalten lernen

#34: Josephine – wie wird man mit Ayurveda glücklich?

#33: Älter werden – über graue Haare, Einstellungen & Spaß

#32: 10 Weisheiten, die dein Leben leicht machen

#31: Wieso Spiritualität in deinen Alltag gehört!

#30: Vergeben lernen – wie du es machst

#29: Miriam – wieso ist die MS dein Freund?

#28: Glücklich sein und bleiben in Beziehungen

#27: Live Coaching mit Sarah über Eltern, Verlust und die Sehnsucht nach Leichtigkeit

#26: Felix Klemme – was heißt wertvoll leben?

#25: Radikal füreinander da sein

#24: Bettina ved Param – wie finden wir unsere innere Zufriedenheit?

#23: Wie du die beste innere Ausrichtung findest

#22: Lifecoaching mit Monika – über das Gefühl festzustecken und die Angst sich zu zeigen

#21: Über Selbstcoaching Coaching und die innere Stimme

#20: Träume wahr machen UND den Moment genießen – geht das?

#19: Der Weg zur eigenen Mitte vs. Egoismus

#18: Good vibes only – wie du deine Energie nach oben katapultierst

#17: Mimi Kirk – how to be happy, healthy and fabulous at any age

#16: Vertrauen finden in schwierigen Zeiten

#15: The Soberglow – about the freedom of being sober and more

#14: Alles, was du über Kommunikation wissen musst

#13: Das liebe Geld

#12: Wie du lernst dich selbst zu lieben

#11: Steffi: Wie finden wir das Glück wieder, wenn es verloren scheint?

#10: Wie jeder Tag ein guter Tag wird

#9: Diana Scholl – Wie lernen wir Freiheit zu genießen?

#8: Die gute Laune & Leichtigkeit Edition

#7: Dein Warum – Sinn-voll leben

#6: Rituale, die glücklich machen

#5: Wie gute Veränderung leicht wird

#4: Die innere Stimme richtig nutzen

#3: Die Big Six für ein glückliches Leben

#2: Es ist doch immer gut gegangen.

#1: Gelassen sein – wie lange dauert das denn noch?

#0: Ist Glück eine Wahl?