All Episodes

Épisode 68 - Trouver mon ancrage

Épisode 66 - Flotter sur un nuage

Épisode 65 - Comprendre la colère spontanée

Leçon 3 - Gratitude pour mes émotions

Leçon 2 - Gratitude pour ma capacité d’intériorisation

7 jour de méditation - Jour 1 - Fixer mon intention

Épisode 51 - Apprendre à dire non

Épisode 50 - Méditation quand je suis malade

Épisode 49 - Apprendre à dire oui

Reprise : Épisode 26 - Méditation sur l'amour

Épisode 48 - Je suis assez

Épisode 47 - Exercice pour se calmer (sans fermer les yeux)

Petits pas vers une vie plus riche - Leçon 1 - Identifier ce qui est bloqué

Épisode 46 - Méditation pour le deuil

Épisode 45 - Commencer à vivre dès maintenant

Présentation de "Empouvoirmental"

Épisode 44 - Méditation pour la timidité

Épisode 43 - Relaxation vers le sommeil

Épisode 42 - Méditation pour les sautes d’humeur

Épisode 41 - Méditation sur la déception

Épisode 40 - Faire de la place pour la joie

Épisode 39 - Lâcher prise sur les colères passées

Épisode 38 - Méditation sur la jalousie

Épisode 37 - Méditation pour la confiance en soi

Épisode 36 - Méditation pour changer la mauvaise humeur

Épisode 35 - Méditation pour les nouveaux parents

Épisode 34 - Méditation quand je me sens rejeté

Un coup de pouce pour Respire avec moi

Épisode 33 - Revenir à la maison

1er Anniversaire de Respire avec moi

Épisode 32 - Méditation pour les enfants de parents séparés

Épisode 31 - Méditation pour calmer la douleur physique

Présentation de 7 jours de méditation

Épisode 30 - Apaiser la peur de l'obscurité

Épisode 29 - Méditation pour les moments de panique

Épisode 28 - Méditation sur la honte et la culpabilité

Accueillir le moment présent - Leçon 1 - Tourner le regard vers l'intérieur

Épisode 27 - Méditation pour transformer l'ennui

Bonne année de Respire avec moi

Épisode 26 - Méditation sur l'amour

Nouvelles de Respire avec moi

Épisode 25 - Méditation pour personnes aidantes

Épisode 24 - Comprendre et calmer l'anxiété

Épisode 23 - Méditation pour cultiver la résilience

Épisode 22 - Méditation pour cultiver la patience

Épisode 20 - Méditation pour cultiver le courage

Épisode 19 - S'apaiser en 5 minutes

Épisode 18 - Méditation sur la différence

Épisode 17 - Méditation sur l'autocompassion

Épisode 16 - Méditation familiale ou en groupe

Épisode 15 - Méditation pour le changement

Épisode 14 - Méditation pour favoriser le sommeil

Épisode 12 - Pratiquer la gratitude

Épisode 13 - Courte méditation pour se faire du bien

Épisode 11 - Relaxation corporelle (pour les adultes)

Épisode 10 - Méditation pour ressentir pleinement le plaisir

Épisode 09 - Méditation pour surmonter la peur

Épisode 07 - Méditation pour apaiser la colère

Épisode 08 - Méditation pour soulager la tristesse

Épisode 06 - Méditation pour calmer un corps agité

Épisode 05 - Méditation pour un examen

Épisode 04 - Méditation pour quand ça va mal

Épisode 01 - Introduction

Épisode 03 - Méditation pour bien commencer la journée

Épisode 02 - Méditation pour s'endormir