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Smart Yoga — 16 episodes
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Title
1
Tapas la febbre psicologica della mente
2
Santosha contro la trappola del di più
3
Chiudere le schede aperte nel cervello
4
Niyama sotto il cofano dello yoga
5
Aprire le mani per non farsi possedere
6
Brahmacharya, l'antidoto millenario al burnout
7
Furti invisibili di tempo ed energia
8
Satya contro le bugie che ci raccontiamo
9
La forza della non violenza nello yoga
10
L'ingegneria psicologica dietro l'Ashtanga Yoga
11
Ancorare la mente con lo sguardo
12
Nessuno cresce da solo nello yoga
13
La bussola per trovare lo yoga autentico
14
Lo yoga inizia prima del tappetino
15
Viaggio alle origini dello yoga
16
Abitare il corpo invece di cambiarlo