All Episodes
Tech — 62 episodes
Dr Tomasz Chomiuk – ruch jako inwestycja w długie życie.
Dr Tomasz Chomiuk – 5 minut ruchu może zmienić zdrowie.
Jan Fedorenko – odważny ruch czyli sztuka cyrkowa i akrobatyka.
Dr Tomasz Chomiuk – trening z ograniczeniem przepływu krwi (BFR) w fizjoterapii.
Dr Tomasz Chomiuk – nawodnienie w sporcie – rekomendacje.
Dr Tomasz Chomiuk – dlaczego nadal za mało się ruszamy.
Dr Tomasz Chomiuk – ruch solo a trening w grupie – naukowe porównanie.
Dr n. med. i n. o zdr. Aleksandra Hyży – zdrowe nawyki żywieniowe w pracy.
Dr Tomasz Chomiuk – zalecenia ruchowe w RZS i zwyrodnieniu stawów.
Dr Tomasz Chomiuk – sposób na skuteczniejszy trening mięśnia czworogłowego.
Natalia Niezgoda – trening HIIT receptą na odchudzanie.
Dr Michał Konik – recepta na zdrowy układ ruchu.
Aleksandra Izydorczyk – analiza ruchu w sporcie i fizjoterapii.
Dr Marta Podhorecka – ruch receptą na długie i sprawne życie.
Prof. dr hab. n. med. Łukasz Małek – ruch receptą na zdrowe serce.
Anna Tytus – pilates receptą na sprawne ciało.
Monika Biernacka – ruch receptą na zdrowy rozwój niemowląt.
Kamil Góra – ruch receptą na ból pleców.
Mirosław Baściuk – Animal Flow – ruch inspirowany naturą zwierząt.
Mateusz Dyda – Ultimate Frisbee – recepta na zdrowy sport drużynowy.
Piotr Piaskowski – recepta na zdrowe stawy kolanowe.
Paweł Mistewicz – Brazylijskie Jiu Jitsu – sztuka walki dla każdego.
Michał Foltynowicz „Don” – surfing – zdrowie i szczęście na fali.
Jakub Drożdż – Nordic Walking – spacer po zdrowie.
Paweł Jankowski – Slackline – recepta na balans ciała i umysłu.
Marta Bartnicka – inny wymiar jogi.
Dr Tomasz Chomiuk – recepta na powrót do sportu po przerwie.
Dr Tomasz Chomiuk – recepta na ruch dla osób starszych.
Dr Tomasz Chomiuk – recepta na spalanie tkanki tłuszczowej w czasie wysiłku.
Mariusz Pietrzak – Tai Chi – świadomy ruch w kierunku zdrowia.
Sebastian Karaś – ruch w wodzie receptą na zdrowie.
Beata Brzezowska – Slow Jogging to zdrowy ruch dla każdego.
Paweł Orłowski – wspinaczka – odważny ruch po zdrowie.
Zofia Szawernowska – recepta na trening ciała i umysłu.
Dr Justyna Bloda – recepta na ruch w leczeniu skoliozy.
Kasia Witek-Sokołowska – recepta na ruch po ciąży.
Jan Banaśkiewicz – golf czyli niedrogi sport dla każdego.
Mateusz Dzięgielewski – rowerem po zdrowie. Bikefitting z fizjoterapeutą.
Prof. dr hab. Bartosz Molik – sport osób z niepełnosprawnością.
Aleksandra Żelazo – miłość do ruchu receptą na zdrowie.
Jakub Przychodzeń – recepta na zdrową szyję.
Mateusz Szpak – recepta na zdrowe krążki międzykręgowe.
Małgorzta Albin – Kettlebell receptą na zdrowie, siłę i piękną sylwetkę.
Dawid Fajer – trenuj gdzie chcesz z TRX.
Dr hab. prof. AWF Edyta Smolis-Bąk – seks receptą na zdrowie.
Lek. Wojciech J. Falęcki – recepta na ruch w czasie ciąży.
Karol Szapel – recepta na ruch bez kontuzji.
Dr Paweł Walasek – biegający ortopeda i jego recepta na ruch.
Dr Tomasz Chomiuk – NEAT – recepta na ruch bez treningu.
Elżbieta Furman – recepta na zdrowy kręgosłup.
Kornel Pęksa – na treningu nie ma lekko.
Prof. nadzw. dr n. med. Michał Dwornik – CrossFit receptą na sprawność.
Aleksander Świątek – recepta na mocne kości.
Dr Remigiusz Rzepka – recepta na zdrowy rozwój fizyczny dziecka.
Michał Jeliński – recepta na ruch w cukrzycy.
Bartosz Niedaszkowski – recepta na jogę, joga na receptę.
Joanna Tokarska – recepta na ruch po udarze mózgu.
Andrzej Kępczyński – taniec receptą na zdrowie.
Dr Maja Herman – recepta na zdrowie psychiczne.
Dr Paweł Koczkodaj – recepta na ucieczkę przed rakiem.
Aleksandra Kłak – recepta na zdrowe bieganie.
Sandra Osipiuk – recepta na zdrowe oddychanie