All episodes

Ep 18: Dobbelrumpe og variert utetrening

Ep 17: Dietter, desserter og knebøy

Ep 16: Ukomfortabel på treningssenteret, grønnkål og endorfinrus

Ep 15: PMS, ferietrening og powersmoothie

Ep 14: Motivasjon til å trene over tid

Ep 13: Effektive miniøkter når man egentlig ikke har tid til å trene

Ep 12: Hodet i bikiniform og hvordan pushe seg selv på trening

Ep 11: Snarveien til bedre selvtillit + sunn grill

Ep 10: Billige middager, smarte triggerord, og hvordan slappe av med god samvittighet

Ep 9: Slik trener du viljestyrken fra scratch

Bonus: Driver jeg med lapskaustrening?

Ep 8: HIIT-trening og smarte mellommåltider

Bonus: Hvordan bli mykere og komme ned i spagaten?

Ep 7: Huskeliste for smarte løpere og sunn snacks

Ep 6: Uteløping og sprett i rumpa

Ep 5: Når det ikke går etter planen

Ep 4: Å trene som Britney Spears - eller ikke

Ep 3: Å bevege kroppen, beveger tankene

Ep 2: 4x4, gratis trening og Lasse Tufte

Bonus: Karine ringer… Christina Vukicevic Demidov om å trene som en tiger

Bonus: Karine ringer... Til ernæringsrådgiver Silje Bjørnstad

Ep 1: Dørstokkmila og verdens beste bananpannekaker