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【寝たままヨガ】治癒的なヨガニードラ

【相談】怒りや悲しみを手放すのにいい方法はありますか？

【相談】ストレスがある時の気持ちの切り替え方はありますか？

想像以上に物質に囚われてるなぁと気づいた事

沖縄旅行にいってきました！

パーソナルトレーニングを始めて気づいたこと

ピンチの時にやってくるソワソワ、焦り、不安から離れる方法

非日常が咄嗟に起こった時、まさかの発想が湧き出る

忙しい時や考えが渋滞した時ほどTO DOリスト

3歳の真剣さにグッときた🥺

ムスメの新しい保育園が始まりました。

【ファスティング報告　後編】回復食〜総括まで

【ファスティング報告 前編】先週末より断食してました。

なーんかいやになっちゃった時の対処法

今月はムスメと尾道に行く予定

夫が少年の頃のハイロウズとコンタクトした話し

ムスメが最近ポロポロと泣くことがある

母と娘の"推し活"。

WORK=LIFEです。

【voice blog】外仕事の日はこんな感じで仕事してます。

直感だけに頼るのは乱暴な時がある

【反省中】オンラインでのコミュニケーションについて

映画ゼログラヴィティを観た。

URIMでのプチデトックスweek中

【心のアーマ】ヨガティーチャーのイメージって？

2月3月のテーマはデトックス！

ヨガとクリエイティブの仕事。どちらが本業？

毎年1月に遺言を書いてます。今年も書きました。

お正月の格付け番組を観て思ったこと。

やらないことを決めるって言ったら早速試される出来事がやってたというお話し。

やらなくていいことを決める。不得意なことをやらない。

冬のサーフィン、サ活(サウナ)はアーユルヴェーダ的に見てどうか

私が瞑想に出会っていなかったら？？を改めて考えてみた。

2021年のテーマは「恥をかく」だった。今年も決めたぞ！

【ムスメも参加】ムスメと一緒に今年を振り返ります。

睡眠大切！娘の外泊での寝るってこういうことやったと改めて思い出した。

クリスマスに食あたりのプレゼント。

「話す」ことは、その人の容姿よりも深く本質が現れる(汗)

仮想空間で体験したことで身体的症状が現れたという事実。

あまり気持ち良くないループに入った際、すっと横にずれてみる。

【お金の話し】アプリMoney treeでお金の管理を始めたらあらびっくり。

陸上のトラックの左回りは人間の身体構造の理に適っているらしい。

「人生90年思い残すことはない。楽しかった。ありがとう。」と遺言を残した祖父の話し。

アーユルヴェーダの「心は物質である」というところ。心は行動を決めるもの。行動は体験と出会い思い出を作るもの。って思ったら心の状態ってすんごい重要！

聴くことの内容って意外とスルーしてない？

【アーユルヴェーダ】ブラフマムフルタ(=夜明け前)の時間に起きるということ

食べすぎた時の対処法をアーユルヴェーダ的に考える

ヒンディー語では昨日と明日が同じ単語である。ど、ど、どゆこと？！

zoom飲み会とリアルの飲み会の違いって正直一体なんだろ。匂い？奥行き？

スライサーを購入してまた一つ呪いが解けました。

現代の生活はヴァータを増やすことだらけ。ちょこちょこケアするべし。

Podcast番組を定期的にやっていこうと思うので仕切り直し。これからどんなこと話していこうかしら。

wellbeing lab.URIM 【心は物質である】というアーユルヴェーダの考えとは？