個人品牌起步走

你有過這種經驗嗎？明明已經選擇不跟那個人計較了，卻發現自己每天都在腦中重播那些攻擊、那些不公平的對待？ 你是不是也這樣做過： ❌ 告訴自己「算了，不要理他」，結果心裡一直過不去❌ 覺得「我又沒做錯，為什麼要被這樣對待」，越想越氣 ❌ 明明沒有正面衝突，卻感覺比吵架還累、還耗能 問題不是你不夠堅強，而是 90% 的人都只做到「身體迴避衝突」，卻忘了「心理也要同步迴避」。 這集安安和辛辛會分享她們在職場上遭遇惡意攻擊的真實故事——講座被競業拆台、被學員在社群公開羞辱、被造謠違反智財權、甚至被開直播痛罵...她們如何從「過不去」的內耗，走到真正的內心平靜？ 🎯 本集會揭露的重點 📌 關於內耗的真相為什麼你已經迴避衝突了，卻還是會一直想？「身體迴避」和「心理迴避」到底差在哪裡？那種「心裡過不去」的感覺，其實在消耗什麼？📌 關於雙軌迴避衝突的方法身體迴避：什麼時候該選擇沉默和遠離？心理迴避：如何把焦點從攻擊者身上真正移開？為什麼「無愧於心」是最強大的心理防護？📌 關於心理素質的養成如何建立強大到「不受影響」的內在？當你清楚知道自己做了什麼、沒做什麼，會發生什麼改變？表達需求是你的決定，接受與否是對方的選擇——這句話為什麼這麼重要？💬 如果你正在面臨 ✗ 被人惡意攻擊或造謠，已經選擇不回應但內心很煎熬 ✗ 覺得自己明明沒錯，卻因為別人的話語一直內耗 ✗ 想知道怎麼做才能真正「放下」而不是「壓抑」 這集會給你一個完整的心理調適指南：如何做到身體和心理的雙軌迴避衝突，讓能量回到該放的地方 🚀 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

【辛辛結盟去！】系列，節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容，聽聽不一樣的辛辛，偶爾當一下小路癡，到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲！她從跳級的「天才兒童」、外商經理人到創立個人品牌事業的心路歷程。內容深刻探討了支撐她勇敢轉變的家庭力量，特別是先生的默默支持與犧牲，以及因父親離世和安胎經歷所領悟到的生命轉折。打造個人品牌的實用核心心法，包含從「認識自己」出發，並獨創「情趣用品」口訣，鼓勵聽眾在生命的黑暗中找到方向，將自己活成一道溫暖的光。【關於安辛上路】當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！本集大綱：先生的溫柔後盾從「認識自己」開始品牌之路獨創「情趣用品」吸睛心法建立信任的三個「真」創業是為了創造更多可能性低潮是看見光的契機本集由【慧姐的人生投資學】節目授權使用【追蹤辛辛】Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3 Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang 不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V《活成一道光》新書連結安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

與品牌顧問 Cynthia 深聊：從母職到創業的心路歷程，以及女性創業者該如何起步經營個人品牌 🎧 這集是專屬女性創業者的靈魂對談！ 從職場媽媽的轉職掙扎，到如今成為企業品牌定位的顧問之路， 本集來賓 Cynthia 不只帶來她的新書《活成一道光》背後的故事， 更真誠分享面對冒牌者症候群、資源分配焦慮、創業孤單感時，她是如何靠著「三種人生鷹架」穩住內心、走出自己的一條品牌之路。 💡 聊到心坎裡的創業真相 Cynthia 談的不只是個人品牌，更是創業女性最常遇到的心理關卡與突破方法。她用溫柔卻不迴避的方式，告訴我們：「你得相信，因為相信了，才能看見，看見才有發現，也才能實現。」這句話會成為你低潮時的力量！ ✔️ 本集重點一次看：Cynthia 從職場媽媽到品牌顧問的轉變關鍵時刻冒牌者症候群怎麼解？她靠「加分式思維」自我翻轉建立個人品牌前，最該投資的兩件事：「認識自己」與「洞察市場」女性創業者如何找到自己的「人生榜樣、導師、夥伴」有限資源下，品牌經營的最佳起手式建議🎯 推薦給這樣的你：正在自我懷疑或卡關中的女性創業者想轉職、斜槓，卻不知道如何起步建立品牌的人想從生活經驗中找到創業靈感與定位方向的知識型工作者📮 聯絡與延伸資源：🌟「活成一道光：打造個人品牌的偉大航道」新書79折👉🏻👉🏻👉🏻https://www.books.com.tw/products/0011012416?loc=M_0009_001更多消息歡迎追蹤：📍Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3📍Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang📍安辛上路podcast： https://open.firstory.me/user/ibrand/platforms📍不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld📍Cynthia的「閃耀自我🌟品牌x職場學習所」共學社群：https://reurl.cc/MO577n 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

掌握台灣與國際間時事的脈動累積出實用的，股票期貨選擇權，操盤技巧每天多學一點，生活好一點邀請你加入股票王的訂閱方案每天盤前盤中，了解最新類股輪動與飆股變化讓你不知不覺，邁向財富自由的道路 https://fstry.pse.is/8xy76t —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集要來聊一個讓所有人都崩潰的問題：「為什麼跟長輩溝通這麼難？為什麼LINE群組一句話就勝過你講再多？代際溝通的真相到底是什麼？」 辛辛×安安兩人的真實經驗分享——從有理說不清到用同理心破冰，揭開代際溝通的3大致命誤區。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 跟長輩講道理越講越生氣，最後不歡而散？ ✅ 明明是為他好，長輩卻覺得你在教訓他？ ✅ LINE群組隨便一句話，長輩都比你說的還信？ ✅ 想關心家人健康，卻總是得到「你不懂啦」的回應？ 這集我們不講大道理，而是分享真實的療癒與覺察！ 🎯 本集三大重點： 📌 代際溝通的3大致命誤區 一直說道理為什麼沒用？長輩自尊拉不下來的真相。吃過的鹽比你吃過的米還多，長輩為何聽不進建議？找到共通點比講道理更重要。 📌 從「理」到「情」的溝通轉變 同理心如何破冰？看見長輩行為底下的恐懼與需求。Coaching思維應用在家庭：建立安全感與信任感。情緒覺察帶來的療癒時刻。 📌 修復親子關係的實戰心法 如何不重複父母的情緒模式？代際創傷的覺察與斷鏈。陪伴而非解決問題的智慧。把人跟情放在是非對錯之前。 這集會是你重新理解家人的療癒起點！ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你跟長輩溝通最大的困擾是什麼？ 讓我們一起對焦、一起成長。  【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

只投資美債，足夠應對接下來的市場變化嗎？野村愛爾蘭多元債聚焦金融債、新興債、可轉債，透過動態調整與靈活配置，提供投資人更多元的債券配置思路。投資一定有風險，基金投資有賺有賠，申購前應詳閱開說明書。*債市先鋒看這裡： https://fstry.pse.is/8xaq5c ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 本集延續了與嘉賓黃馨儀（Cynthia）的深度對談，聚焦於個人品牌經營的核心策略與跨世代應用。訪談一開始便引用了亞馬遜創辦人貝佐斯（Jeff Bezos）的名言：「個人品牌就是當你不在場時，別人所談論的你。」 Cynthin強調，個人品牌不僅限於網路上的「自媒體」，它涵蓋了你在線上線下所有場域的言行舉止與呈現樣貌。 效率閱讀的秘密武器：篩選與輸出 在進入個人品牌主軸前，Cynthia分享了她驚人的高效率閱讀習慣（至八月已讀近60本書）。她的祕訣在於**「目的性閱讀」：先透過目次和前言鎖定與目的最相關的章節，快速組裝知識框架，而非從頭到尾死讀。這種將閱讀視為「備課與輸出工具」**的模式，極大地提升了知識的應用與累積速度，為其個人品牌的專業度奠定了基礎。 跨世代個人品牌策略：對號入座的選擇 訪談核心圍繞著X、Y、Z世代在經營個人品牌上的差異化策略。Cynthia強調，選擇賽道和渠道的核心原則是**「挑自己喜歡、舒服、擅長」**的，才能持續。對於X世代（40-50歲以上），若不習慣網路，實體場域（如讀書會、演講、商會）的經營同樣是一種有效的個人品牌建立。不必迷信流量紅利，應選擇最省力且適合自己的方式。對於Y世代（夾在中間、有網路基礎），挑戰在於選擇合適的社群平台。雖然短影音（Reels/Tiktok）有流量紅利，但若不擅長，應回歸文字或長影音等能穩定輸出的媒材。重點是精準受眾，而非盲目追求高流量。對於Z世代（網路原生、強調自我主張與意義感），他們擁有天然的自媒體優勢。Cynthia提醒他們，要享受探索摸索的過程，但要警惕數字迷信，避免為了「凸顯自己」而失去真實性，並持續反思：「這是我想要的樣子嗎？」 結論：將自己當作品牌經營 無論身處哪個世代，個人品牌經營的概念都應應用於職場。將自己視為一個品牌來經營，能讓主管或老闆更清楚你的優勢與亮點，進而知道如何**「更知道怎麼用你」**，是提升職場價值、避免走彎路、並達成個人目標的關鍵。 本集重點個人品牌定義是：「當你不在場時，別人所談論的你」，涵蓋線上與線下所有場域。自媒體是放大個人品牌影響力的工具，但不完全等同於個人品牌本身。高效率閱讀的秘訣是先看目次、前言，挑選與目的相關的章節，進行「目的性」閱讀。閱讀應被視為一種低成本、高智慧的投資，透過他人的經驗避免走彎路。經營個人品牌的核心原則是：挑選自己「喜歡、舒服、擅長」的賽道與渠道，才能長期持續。X世代（40-50歲以上）不需糾結於網路，實體場域（演講、讀書會、商會）同樣是有效的個人品牌經營。Y世代（夾在中間）的挑戰在於選擇社群平台，應權衡短影音的高流量與自身不擅長所造成的消耗。不必迷信流量紅利，應以精準受眾為目標，讓開課或合作單位能感受到專業性並主動找上門。Z世代（網路原生）在自媒體運作上具天賦，但需警惕迷信流量與數字，保持真實。Z世代應享受自我探索與摸索的過程，即使主題或工作常換，重點是知道「為什麼換」。保持自媒體的真實性，持續思考「這個是我想要被看見的樣子嗎？」避免留下未來後悔的「黑歷史」。無論哪個世代，都要避免為追求流量而造成消耗、焦慮或分裂，使個人價值被放大。將自己當作一個品牌經營，能讓職場老闆更清楚你的優勢亮點，知道「怎麼用你」。職場工作者亦需經營個人品牌，以凸顯自身優勢，提高在組織內的價值。 本集金句「所謂的個人品牌，就是當你不在這個地方的時候，別人所談論的你。」「電子書就是裡面我隨時大概都有一百多本書。」「聰明人透過自己的經驗去學習。但是有智慧的人是透過他人的經驗去學習。他幫你走過了一些路，可以幫你避免一些彎路。」「自媒體是幫助個人品牌能夠快速有效放大的一個工具，但它並不完全是個人品牌。」「不要迷信流量紅利。因為第一個是，流量紅利所在的地方不見得是你喜歡跟擅長的。」「我如果可以外包，我真的就外包了。但我目前還沒有那個打算。」「不要為了特別想要凸顯自己而凸顯自己。因為你知道有的時候我們為了想要凸顯自己，會做一些看起來很酷的東西。」「你每次的換工作，或是你每次換自媒體的主題，你知道你為什麼換嗎？那你本來的A工作跟B工作。你一定是不喜歡A工作才換，但你知道你不喜歡這個之後，你有辦法知道你喜歡什麼嗎？」 【喬伊在說書】 Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Website： https://www.offworklab.com Facebook： / offworklab   instagram： / offworklab   Threads：https://www.threads.net/@offworklab YouTube： / @offworklab   Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集《書裡有料》要來解答兩個核心困惑：「為什麼準備得越充分，提案卻越容易失敗？」「溝通智能到底是什麼？」也許真正的問題不是「你準備得不夠多」，而是「你根本沒聽懂對方要什麼」。溝通從來不是技巧或話術，而是一種知識、智能與關係並重的革命。當你花80%的時間在準備資料、打磨簡報，卻只用20%的心力去理解對方的真正需求時，再完美的提案也只是自說自話。你是不是也常有以下這些狀況？👇✅ 提案前準備超級充分，但對方聽完卻興趣缺缺？✅ 明明講了很多重點，對方卻一直問「所以這跟我有什麼關係」？✅ 跨部門溝通時總是各說各話，最後變成資源拉鋸戰？✅ 團隊會議上意見低迷，不知道怎麼打破沉默、重新聚焦？這集我們不講「如何做出完美簡報」的表面技巧，而是來點真正實用的溝通智能與關係力策略拆解！🎯 本集三大重點：📌 溝通智能是什麼？你需要的是「積極聆聽」的CI四大關鍵溝通智能不等於「會說話」，本集會帶你用**CI四大關鍵（觀察、提問、聆聽、表達）**拆解，怎麼透過積極聆聽——不是只聽到對方說什麼，也要能夠懂對方沒有說什麼，理解語言訊息更要讀懂非語言訊息，抓住「那個瞬間的弦外之音」。📌 從「急著說服」到「先懂再說」，建立對焦需求的關係力策略不是每個準備都對方真的在乎。透過對焦需求策略——不要急著說服，而是要先對焦對方，理解好提案不是你準備最多，而是對方覺得你懂他要什麼，才能真正從表達話術提升為關係力的展現，讓溝通成為理解和回響、彼此共創的旋律。📌 溝通智能 × 衝突管理：看懂「靜一下再說、停一下、想一下、再問一下」的智慧真正有力量的溝通是先懂再說，而是包含**「讀懂空氣 × 衝突分級應對」的完整系統**。從Abbey老師書中的衝突分級（未爆彈、即將引爆彈、已爆彈），每個衝突都有不同的應對策略，到辛辛老師實務中「今天你最在意的是什麼？」的提問技巧打破沉默，我們一起拆解如何用溝通智能建立真正動心的溝通系統。如果你正在經歷「提案總是被打槍、溝通總是無效」的挫折期，這集會是你建立先懂再說邏輯、打造動心溝通系統的轉捩點！🎧 本集還會聊到：溝通智能CI是什麼？觀察、提問、聆聽、表達四大關鍵積極聆聽如何做？聽懂對方沒說出口的話對焦需求心法：好提案不是你準備最多，而是對方覺得你懂他要什麼關係力是什麼？溝通不是技巧，表達不是能力，而是關係力的展現衝突管理分級：未爆彈、即將引爆彈、已爆彈的不同策略辛辛老師的提問技巧：「今天你最在意的是什麼？」如何打破沉默重新聚焦為什麼「靜一下再說、停一下、想一下、再問一下」能避免情緒下的溝通成為傷害？為什麼「最讓對方動心的不是我講了多少，而是我是否真的聽懂了」？💬 聽完這集，歡迎在留言區分享：你在溝通中最常遇到的困擾是什麼？是跨部門協作、團隊帶領，還是客戶提案？讓我們一起練習溝通智能與積極聆聽！📚 本集推薦書籍：謝馨慧Abby《閱讀空氣懂人心》【追蹤辛辛】Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3 Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang 不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V《活成一道光》新書連結留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「妳怎麼判斷一個合作關係是不是能走得長？」 她說： 「合作是一場價值觀的交會。」 你再會溝通、再會規劃 SOP， 只要對方的價值觀和你不同步， 事情就會開始卡、開始歪、開始變得消耗。 我也分享了自己在帶團隊的轉變： 從命令式的領導，到願意用教練式提問， 讓每個人找到自己該站的位置。 而這集的核心就是： 會一起走的人，不需要你拉； 走不一起的人，再留也留不住。 你曾經遇過「價值觀不對盤」的合作嗎？ 留言一句你最深刻的合作教訓。 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這集要來聊一個每個人都在掙扎的問題：「記帳還是不記帳？規劃還是隨遇而安？哪種理財風格才能真正帶來財務安全感？」 辛辛×安安兩種極端理財人格大對決——細節控vs直覺派、焦慮型vs從容型，透過預算規劃與正向覺察，找到最適合你的投資心態。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 想記帳但覺得太麻煩，不記帳又覺得不安？ ✅ 羨慕別人規劃得很好，自己卻做不到？ ✅ 不知道該相信直覺還是理性分析？ ✅ 有在存錢但不確定這樣夠不夠、對不對？ 這集我們不給標準答案，而是呈現兩種真實的理財人生！ 🎯 本集三大重點： 📌 辛辛vs安安的理財風格天差地別 一個做預算規劃表到2026、一個完全不記帳靠感覺。細節控vs圖像派、數字派vs直覺派。規劃帶來安全感還是焦慮感？佛系從容但能應對意外嗎？ 📌 投資心態的兩種實踐方式 定期定額ETF vs 完全不投資？專注本業、現金為王的核心思維如何落實？ 📌 正向覺察找到專屬財務安全感 相信直覺還是收集證據的內心拉扯。判斷指標：你有沒有往更好的方向前進？ 這集會是你重新認識自己理財人格的起點！ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你是規劃派還是佛系派？你的理財風格是什麼？ 讓我們一起對焦、一起成長。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

【辛辛結盟去！】系列，節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容，聽聽不一樣的辛辛，偶爾當一下小路癡，到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲！節目中深入探討了個人品牌對上班族的實質意義、如何跳脫社群平台的侷限，找到適合自己的線上與線下渠道。更分享了維持長期創作續航力的心法、建立信任感的「三真」原則，以及如何從「喜歡」出發，一步步實現品牌變現的關鍵路徑。【關於安辛上路】當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！本集大綱：經營品牌的契機品牌不等於自媒體選擇適合的渠道建立信任的三個「真」把「事故」變成「故事」本集由【操作一下】節目授權使用【追蹤辛辛】Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3 Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang 不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V《活成一道光》新書連結安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集《安辛上路》的「會辛一笑」會客室，我們邀請到郝旭烈郝哥！要來聊一個讓所有父母都好奇的問題： 「為什麼郝哥可以跟女兒像朋友一樣？為什麼女兒長大了還願意黏著爸爸？親子關係的最高境界到底是什麼？」 你可能看過郝哥和女兒 Elaine 在社群上的互動——一起運動、吃火鍋、互相搞怪拍照，女兒已經長大了卻還願意黏著爸爸。你可能會想：「為什麼郝哥可以跟女兒像朋友一樣？」 辛辛邀請郝旭烈郝哥深度分享——從虎爸到女兒最信任的朋友，揭開親子關係從權力變成影響力的關鍵轉變。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 明明是為孩子好，孩子卻覺得你在控制他？ ✅ 想跟孩子聊天，但孩子只做你交代的事不願多說？ ✅ 看到別人家親子像朋友一樣，你只能羨慕？ ✅ 想關心孩子的學校生活，卻總是得到「還好啦」的敷衍回應？ 這集我們不講大道理，而是郝哥的真實轉變故事！你不知道的是，郝哥也曾經是個「虎爸」—— 從中國大陸回台後的兩年，他擺出父親的威嚴、塞一堆規定給孩子、堅持「我是為你好」。結果呢？孩子跟他的距離越來越遠，只做交代的事，但不會親近他。 直到有一天，他看到前輩跟成年兒子像朋友一樣相處，他驚覺：「我明明是想多陪家人才回台灣，怎麼搞到關係這麼緊張？」 前輩告訴他：「我教你一個動作兩個口訣，保證一兩個月關係就變好。」 結果真的兩個月後，女兒開始主動跟他分享學校的事、喜歡的男生、所有的心事... 🎯 本集三大重點 📌 從虎爸到朋友的親子關係轉變 📌 改變親子關係的三個步驟 📌 從權力到影響力的育兒智慧 這集會是你重新建立親子關係的起點！ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你跟孩子溝通最大的困擾是什麼？ 讓我們一起對焦、一起成長。 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這集要來聊一個很少人知道的郝哥：「為什麼他總是這麼正向？為什麼他有這麼多人生智慧？50歲還在自我探索正常嗎？」 郝聲音郝旭烈首度深度告白50年生命歷程——從13歲父親過世、童年命懸一線的健康危機，到職場心理崩潰，走過多次生命低潮的真實歷程。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 覺得自己很廢，為什麼別人都這麼成功？ ✅ 羨慕別人現在的成就，卻不知道他的過去？ ✅ 正在經歷低潮，不知道這段時間有什麼意義？ ✅ 想成為更好的自己，卻不知從何開始？ 這集我們不講成功學，而是真實的生命故事！ 🎯 本集三大重點： 📌 從生離死別到健康危機的生命低潮 13歲父親肝癌過世的恐慌、每次填「存」或「歿」的愣住時刻。 📌 50歲還在自我探索的生命歷程 花八年時間找到喜歡的工作。探索階段 vs 低潮的重新定義。 📌 從低谷淬煉出的人生智慧 生死面前都是擦傷。別人的得不是我的失。棺材不是裝老人的，是裝死人。 這集會是你重新看待低潮的療癒起點！ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你正在經歷什麼樣的生命低潮或自我探索？ 讓我們一起對焦、一起成長，從郝哥的生命歷程中找到自己的人生智慧！- Feat 郝聲音 郝旭烈 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

本集《優勢沙發》深入聊到 個人品牌 × 自我認識 × 天賦覺察 的核心關鍵。 Cynthia 分享她從20年企業品牌經驗，轉化為「化課為書」的方法，把課程背後的邏輯、情緒價值與陪伴感完整寫進《活成一道光：打造個人品牌的偉大航道》。她談到為何書能做到課程做不到的「長期陪伴」與「系統化復盤」，讓學員能一章一章、自主進化個人品牌。 Sara 也呼應：企業品牌思維搬到自己身上並不容易，即便有專業背景，也等於重新從零開始。兩人以優勢語言解析「認識自己」的重要性，並談到天賦如何影響決策、感受、受傷原因與人際辨識。 節目最後鼓勵聽眾： 先搞清楚口袋裡有什麼，才能用自己的方式發光。 ✨ Sara的前五大天賦：戰略｜成就｜理念｜前瞻｜學習 （以戰略思維領域見長） ✨ Cynthia 的前五大天賦：學習｜責任｜思維｜專注｜交往（以戰略思維領域見長）  SaraTsai 蔡佩靜 企業優勢 X 人生優化教練 ❇️官網：https://saratsai.com/ （訂閱免費優勢電子週報） ❇️Podcast: 人生戰略方程式 https://open.firstory.me/user/saratsai/platforms ❇️著作：人生戰略方程式 https://www.eslite.com/product/10012084572682574346005 ❇️FB粉專：https://www.facebook.com/saratsai.lifecoach/ ❇️IG: https://www.instagram.com/saratsai.lifecoach/ ❇️Line官方帳號： https://page.line.me/hhi9502b?openQrModal=true 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

本集延續與事業品牌發展顧問 Cynthia 的深度對談。她分享自己在職場歷程中，如何因身心失衡而開始長達五年以上的自我探索。最終，她驚訝地發現：自己花了五六年才看見的特質，Gallup 30 分鐘的測驗就能揭露──她最核心的驅動力其實是排名第一的「學習 Learner」天賦。 Cynthia 描述「學習是她的充電模式」，從大量吸收、跨課程連結、整理顏色筆記，到靈感延伸與課程設計，她徹底展現學習＋關聯天賦的組合優勢。然而，她也坦誠學習天賦曾被過度使用——學太多但沒有時間復盤，導致焦點分散。 透過天賦語言，她開始理解自己的「使用說明書」，知道什麼學得快、什麼容易耗能，也更能選擇適合自己的 role model（例如以「極度專注」聞名的福哥），聚焦一年只做三件重要的事。 在覺察天賦後，她更清楚地把學習熱情轉化為職涯：整合知識、拆解複雜概念、用生活化方式讓企業員工聽得懂、用得上。她稱自己「江湖一介小書童」，以樂高式知識組裝為志業，靠天賦走出專屬的知識工作者之路。 這集提醒所有聽眾： 認識自己的天賦資產，可以減少彎路、降低內耗，把力氣放在真正適合自己的賽道，效能更高也更快樂。 ✨ Sara的前五大天賦：戰略｜成就｜理念｜前瞻｜學習 （以戰略思維領域見長） ✨ Cynthia 的前五大天賦：學習｜責任｜思維｜專注｜交往（以戰略思維領域見長） SaraTsai 蔡佩靜 企業優勢 X 人生優化教練 ❇️官網：https://saratsai.com/ （訂閱免費優勢電子週報） ❇️Podcast: 人生戰略方程式 https://open.firstory.me/user/saratsai/platforms ❇️著作：人生戰略方程式 https://www.eslite.com/product/10012084572682574346005 ❇️FB粉專：https://www.facebook.com/saratsai.lifecoach/ ❇️IG: https://www.instagram.com/saratsai.lifecoach/ ❇️Line官方帳號： https://page.line.me/hhi9502b?openQrModal=true 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集要來聊兩個職場最常遇到的問題：「如何學習更多新的工作技能？職涯盲點在自我探索中如何釐清？」 安心上路 Live Podcast #2 工作坊實錄——辛辛×安安現場抽問題解答，從技能學習到職涯盲點，分享刻意練習與知識轉化的實戰心法。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 買了一堆工作相關的書，但沒有一本看得完？ ✅ 功利導向學習反而越學越焦慮？ ✅ 知道自己有盲點，但就是看不到也不願承認？ ✅ 想提升職場軟實力，卻不知從何開始？ 這集我們不講理論，而是分享真實可執行的方法！ 🎯 本集三大重點： 📌 技能學習的3大致命誤區突破  📌 職涯盲點如何突破？  📌 刻意練習的Baby step實戰法  這集會是你職場突破的實用指南！ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你的職涯盲點是什麼？你想學習什麼新技能？ 讓我們一起對焦、一起成長，每週二晚上8點，用刻意練習與知識轉化，突破職涯盲點實現技能學習新高度！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

這集《書裡有料》要來聊一個深刻的生命課題：「抹黑造謠為什麼讓你痛不欲生？」「當酸言酸語、閒話八卦鋪天蓋地而來，時，你會選擇放棄，還是轉化成力量？」 也許真正的答案不在外界的聲音裡，藏在向內探尋的旅程裡。所有的痛苦都是成長的邀請——提醒我們回到內心，找到問題的根源，在經歷中得到滋養自己的養分。 辛辛前陣子受到抹黑造謠，痛不欲生，甚至以為自己再也挺不過去——但也正是這段經歷，讓她更明白感恩的力量，看見身邊有很多無條件信任的朋友。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 受到抹黑造謠或惡意攻擊時，覺得整個世界都崩塌了？ ✅ 受到質疑或否定時，開始懷疑自己、失去方向？ ✅ 看到社群上的負面消息、酸言酸語，忍不住被影響心情？ ✅ 遇到挫折失敗就覺得自己不夠好，陷入自我否定的循環？ ✅ 想要專注自己的道路，卻總是隨風起舞、在意他人眼光？ 這集我們不講心靈雞湯，而是來點真正實用的痛苦轉化心法與感恩修行拆解！ 🎯 本集三大重點： 📌 抹黑造謠為何讓你痛不欲生？你需要的是是「痛苦轉化」的內在覺醒 所有的痛苦都是向內探尋的邀請。海明威說「傷口會成為我們身體最強壯的地方」，Uniqlo創辦人提醒「失敗是下一次成功的養分」。與其埋怨外界和傳遞負面，不如花時間修煉自己，把痛苦轉化成成長的養分，讓事故帶來啟示，成為故事。 📌 從「痛不欲生」到「精準看見無條件信任的朋友」，建立Stand by yourself的真實力量 感恩是CP值最高的修行。辛辛分享受到抹黑造謠時，雖然痛不欲生，但也從中得到很多持續支援的力量，讓她知道原來身邊有很多無條件信任的朋友，因為他們讓她更加堅定。當我們選擇與感恩同在，而非抱怨、酸言酸語、閒言碎語，生活的視角會因此改變。 📌 Stand by yourself × 平行宇宙：快速打造活成一道光的寶藏人生 平行宇宙思維：看懂「他有他想在的地方，但我有我想去的方向」 每個人都活在屬於自己的平行宇宙，遇到質疑或否定時，不是自己的錯，而是能量頻率不同。站穩自己的立場、專注自己不隨風起舞、成為自己的支持者。選擇與愛、事實、富足、健康同在，讓自己閃閃發光——不是為了別人，而是為了成為那個連自己都喜歡的樣子。 如果你正在經歷「抹黑造謠、酸言酸語讓你痛不欲生」的痛苦期， 這集會是你用痛苦轉化心法、打造活成一道光寶藏人生的轉捩點！ 🎧 本集還會聊到： 為什麼「所有的痛苦都是向內探尋的邀請」？ 因為不完美，我收穫了完整——接納缺憾成為拼圖 感恩是CP值最高的修行——如何在痛苦中看見力量？ 他有他想在的地方，但我有我想去的方向 辛辛的抹黑造謠經歷：如何精準看見無條件信任的朋友？ 《活成一道光》：把自己當作品牌打造的內在探索 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你最近遇到的挫折是什麼？你如何進行痛苦轉化？讓我們一起練習感恩修行與Stand by yourself！ 📚 本集推薦書籍： 曾寶儀《生命最大的寶藏是你自己》【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

「用最冷靜的理性和最溫柔的感性，將生命中的巨大衝擊，轉化為照亮他人的《一道光》。」 本集《不想上班實驗室》深入探討「斜槓四階段」與「個人品牌」的底層邏輯。我們邀請了作家 Cynthia 黃馨儀，以其新書《活成一道光》的框架，為斜槓者提供了一條從自我探索到市場變現的清晰路徑。 內容主線由**「認識自己」啟程。Cynthia強調，在啟動斜槓旅程之前，最關鍵的課題是辨識你真正的價值觀與人生需求**。她以自身從高壓外商品牌經理人轉向個人品牌的經歷，揭示了價值觀不匹配所帶來的長期失衡。 一個令人心痛的轉折點：在職場全力以赴的Cynthia，因為工作繁忙，錯過了父親病重離世的最後一面。當她打電話請假時，老闆首先關心的卻是「專案進度」和「電腦是否帶回去」，而非家人的安危。這一刻，她痛苦地意識到：「對我來說，真正無可取代的是我的家人；而我的老闆認為無可取代的是績效，不是我這個人。」這場價值觀的巨大衝擊，成為她轉向追求彈性、能兼顧家庭的斜槓人生的核心動力。 節目將Cynthia的書中精華與斜槓四階段對應： 從「認識自己」（斜槓萌芽前） 到「洞察市場」（評估考慮） 再到「傳遞價值」（嘗試執行） 最終是「專業化與變現」（第四階段）。 她提供的內容策略「情趣用品四原則」（情意濃、有趣味、用處對、品質好）和「鑽石五力」（覺察、學習、耐挫、續航、影響力），為我們提供了在這個AI知識泛濫的時代，打造個人品牌護城河的具體行動指南。 最終，本集帶給我們的價值是：**不必等到生命中的重大挫折才被迫檢視自我。**透過Cynthia的經驗與書中練習，我們可以提前覺察、校準內在價值觀，讓每一次選擇都更貼近自己內心真正的渴望，活出自己最閃耀的「一道光」。 本集重點認識自己是斜槓與個人品牌的起點，是所有選擇的依循準則。斜槓四階段（從未考慮、評估考慮、嘗試執行、專業化）與《活成一道光》的四大章節高度對應。過去的每一個選擇，都隱含了當時的價值觀與情境原則，回顧能幫助更了解自己。Cynthia曾以為自己追求工作成就，後來才覺察到，家庭的愛與照顧才是更核心的價值觀。當工作回報與家庭投入失衡時，幸福感會出現斷裂，促使人必須回頭檢視。因外商工作繁忙，Cynthia錯過父親最後一面，而老闆的反應更讓她意識到「績效無可取代，我這個人可以被取代」的職場現實。家庭是Cynthia的第一順位，價值觀不匹配是她轉向可兼顧的斜槓與個人品牌的主因。在「評估考慮」階段，需洞察市場，評估自身能力與賽道需求的適配度，並衡量時間、情緒等多重成本。個人品牌的內容策略應遵循「情趣用品」四原則：情意濃、有趣味、用處對、品質好。在AI時代，知識技法並不稀缺，「溫度與感受」才是人類創作者的護城河。專業化的底層能力是「鑽石五力」：覺察力、學習力、耐挫力、續航力、影響力。不必等到重大生命衝擊，透過閱讀與經驗分享可提前「預演」情境，覺察並規劃價值觀。斜槓專業化不僅是變現，更是心理韌性（耐挫與續航）與長期信任的複合工程。 本集金句「認識自己是你最重要的一件課題，因為一旦你認識自己，你知道自己的價值觀是什麼，你在做選擇的時候，你才能夠依循自己內心真正的想要，而不是社會上認為你應該要。」「我發現，真正無可取代的是我的家人；而我的老闆認為無可取代的是績效，不是我這個人。」「我希望我愛的人，我重要的人也可以感受到我覺得他們很重要，然後我很愛他們。」「如果這件事情原因是這樣，那一直以來我升官加薪，我應該會愈來愈快樂嗎？為什麼沒有？我中間有一些事情一定不太對嘛。」「我一直到現在我都還是很熱愛，把我的點子變成現實，甚至可以換錢回來的那個過程。」「現在是個不缺知識技法的年代，因為AI可以產生好多東西。但AI沒有辦法傳遞溫度。」 【喬伊在說書】 Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Website： https://www.offworklab.com Facebook： / offworklab   instagram： / offworklab   Threads：https://www.threads.net/@offworklab YouTube： / @offworklab   Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集要來聊一個 2026 年初最需要的話題：「新年目標怎麼設定才會真的達成？為什麼用數字設定總是讓人想放棄？願景思維到底是什麼？」 辛辛×安安首次 Live Podcast 現場 30 人一起錄音——從目標設定到願景思維，分享如何在領導力與生活平衡中實現自我成長。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 每年新年都設定目標，但總是三天就放棄？ ✅ 看到數字就有壓力，完全提不起勁執行？ ✅ 羨慕別人有清楚的人生方向，自己卻很迷茫？ ✅ 想成為更好的自己，卻不知從何開始？ 這集我們不講大道理，而是分享真實可執行的方法！ 🎯 本集三大重點： 📌 願景思維 vs 數字管理的關鍵差異  📌 辛辛×樂樂的 50 個夢想清單實踐  📌 享受過程比達成目標更重要  這集會是你 2026 重新設定目標的最佳指南！ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你的 2026 新年目標是什麼？你想活成誰的樣子？ 讓我們一起對焦、一起成長，每週二晚上8點，用願景思維實現 2026 的自我成長！【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

【辛辛結盟去！】系列，節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容，聽聽不一樣的辛辛，偶爾當一下小路癡，到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲！ 這本書不僅是為了留下能影響世界的個人作品，更是希望能將過去從貴人前輩那裡得到的幫助傳承下去，為女兒以及更多人創造一個充滿多元可能性的世界。 經營個人品牌的核心應從自己真心熱愛的事物出發，因為當你樂在其中，自然會變得擅長並創造出價值。星星也透過自身經驗分享，我們不必追求主流所定義的「厲害」，而是應該發掘並擁抱自身的獨特性，將個人特質與專業相結合，這才是個人品牌最獨特且強大的價值。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：創作的三大初衷經營個人品牌是為了活出理想人生從「喜歡」的事開始坦然面對低潮是常態重新定義「厲害」與「成功」獨特性就是最強大的價值 本集由【寫寫跟你說】節目授權使用 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集《書裡有料》要來聊一個你一定有感的話題：「為什麼同樣的困境，總是一再重演？」 明明很努力想改變，卻發現自己不斷陷入同樣的模式——同樣的反應、同樣的結果、同樣的卡住。你有沒有想過，真正需要改變的不是問題本身，而是你看待問題的「框架」？ 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 覺得「我就是這樣的人」，但其實只是舊有經驗的延伸？ ✅ 明明很熟悉這個做法，卻發現它越來越不適合現在的你？ ✅ 知道應該換個角度想，但就是卡在「Always總是這樣」的負面循環？ ✅ 拼命努力卻越來越累，後來才發現那只是對焦慮的反射性動作？ 這集我們不講一味要你樂觀的正向思考，而是來點真正實用的換框思維與角色換框拆解！ 🎯 本集三大重點： 📌 困境為何重演？你需要的是「冰山覺察」的視角轉換 改變行為不等於「解決問題」，本集會帶你用角色換框與冰山覺察拆解，怎麼把「我看」轉換成**「他可能怎麼想」的第三人稱視角**，理解「熟悉不代表適合，適合才會讓你前進」，不再被舊框架綁架選擇權。 📌 從「OS總是這樣」到「SO原來如此」，建立更有彈性的思維系統 不是每一個困境都只能用舊方法應對。透過**「時間換框 × 角色換框 × 空間換框」**三大策略，跟過去借資源、跟未來借可能性、跟他人借觀點，才能真正打開選擇、跳脫慣性，做出屬於自己的回應。 📌 換框思維 × 自我覺察：看懂「這世界也許不會因為你換框有什麼改變，但你的世界會」 真正的改變不是世界改變，而是包含**「承認框架 → 看懂框架 → 重新詮釋 → 做出選擇 → 採取行動」的換框五步驟**。從「會做技巧」到「活成風範」的自我修煉之路——我們一起拆解如何用績效=資源-干擾的公式，辨識哪些是資源、哪些是干擾，讓卡點不再是牆，而是門。 如果你正在經歷「困境一再重演、OS總是這樣」的困頓循環期， 這集會是你跳脫舊框架、打開新世界的轉捩點！ 🎧 本集還會聊到： 為什麼「我就是這樣的習慣」可能只是舊有經驗的延伸？ 角色換框：如果你是他，他做這件事可能在想什麼？ 時間換框：5年後的你走到現在面前，會跟你說什麼？ 空間換框：為什麼站起來走一走，腦袋就會跟著動？ 婷婷老師的真實故事：過度努力背後藏著什麼渴望？ 為什麼「想法不會讓事情改變，做法才會」？ 如何把「OS（總是這樣）」變成「SO（原來是這樣啊）」？ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你最想改變的「OS總是這樣」是什麼？讓我們一起練習換框思維與視角轉換！ 📚 本集推薦書籍： 賴婷婷《換框思維力》 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集《書裡有料》要來聊一個你一定有感的話題：「為什麼問題總是一直卡住？」「為什麼努力解決問題，問題卻還是反覆出現？」 明明很努力解決問題，卻發現自己不斷重蹈覆轍——也許問題從來不是問題，真正需要改變的是你看待問題的「模式」。 當你用同一種視角看世界，就只能得到同一種答案——但如果換個角度呢？ 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 覺得自己來比較快，結果把所有事情扛在身上？ ✅ 明明想改變，卻發現自己還是用老方法在應對？ ✅ 明明知道應該換個角度想，但就是卡在當下的情緒裡？ ✅ 羨慕那些遊刃有餘的人，卻不知道他們到底是怎麼做到的？ 這集我們不講空泛的心靈雞湯，而是來點真正實用的教練思維與薩提爾模式拆解！ 🎯 本集三大重點： 📌 問題焦慮怎麼來的？你需要的是「冰山覺察」的自我修煉 解決問題不等於「改變行為」，本集會帶你用薩提爾模式拆解，怎麼把表象行為下的情緒、觀點、期待和渴望看清楚，理解「雖然無法改變過去，但可以改變過去對我們的影響」，不再被慣性綁架選擇權。 📌 從「單一視角」到「換框思維」，建立更聰明的應對策略 不是每一個問題都只有一種解法。透過**「時間換框 + 角色換框」**兩大策略，用提問藝術跟過去借資源、跟未來借可能性，才能真正打開選擇、擺脫慣性，做出屬於自己的回應。 📌 教練思維 × 提問藝術：看懂「講越少、得越多」的深層邏輯 真正的支持不是給答案，而是包含**「傾聽、提問、同理、找資源」的陪伴框架**。從ACC到PCC的自我修煉之路，從面對問題到焦點在人——我們一起拆解如何用六個NG原則（不說道理、不解釋、不給答案、不提供建議、不預設立場、不質問），讓對方自己找到答案。 如果你正在經歷「問題一直卡住、模式不斷重複」的成長瓶頸期， 這集會是你重新看見選擇、長出新回應的轉捩點！ 🎧 本集還會聊到： 為什麼冰山下有情緒、觀點、期待和渴望？ 如何用「時間換框」跟過去未來借資源？ 「角色換框」的What if提問怎麼用？ 教練的六個NG原則到底是什麼？ 從「會做教練」到「活成教練」的差別在哪？ 為什麼「講的越少，對象得到的越多」？ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你最常卡住的慣性回應模式是什麼？讓我們一起練習換框思維與自我覺察！ 📚 本集推薦書籍： 李崇義《你的問題不是你的問題》× 賴婷婷《換框思維力》 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼你明明已經很優秀，卻總覺得自己是個「冒牌者」？為什麼你只看得到成績單上「缺少的 3 分」，而不是「得到的 97 分」？ 本集《不想上班實驗室》由 Joey、Emeline 深度對談暢銷書《活成一道光》作者 Cynthia 黃馨儀。Cynthia 在節目中毫無保留地揭露了她從外商女強人轉向個人品牌背後的內在掙扎：冒牌者症候群與完美主義如何造成巨大的內耗。 她透過薩提爾冰山模型的自我探索，將追溯到童年時期的菁英教育與體罰經驗——因為數學考 97 分、歷史考 95 分，仍因「不該錯的粗心」被打。這段經歷，形塑了她**「聚焦缺失分數」的思維慣性，讓她即使在優越的國中資優班中，面對來自更頂尖環境的同學，仍感到深深的落差與自我懷疑**。 然而，Cynthia 的故事不是抱怨，而是轉化。她分享了如何將追求卓越的壓力，轉換為一種**「像玩遊戲般迭代實驗」**的樂趣。她以企業內訓的回饋分數（從 4.72 分到 4.94 分）為例，將每次復盤（Revisit）視為在 CS（射擊遊戲）中尋找「爆頭點」——不斷測試變數，享受自我挑戰與求證的過程。 最終，驅動她克服冒牌者心態、出版**《活成一道光》的，是她為女兒打造一個「充滿可能性」世界的利他願景**。她相信透過自身的微光，能讓身邊的人更好，而這些「光」將會循環，最終為女兒創造一個更正向美好的成長環境。這份**「為何（Why）」，成為她堅持不懈、勇闖「個人品牌偉大航道」**的終極動力。 我們聽了這集以後，學到了什麼？（行動／價值） 對於所有優秀卻內耗的聽眾：你需要停止聚焦於「缺少的 3 分」，並開始自我探索行為模式背後的童年創傷與信念。嘗試將追求卓越的壓力，轉化為**「遊戲化迭代」的樂趣，享受每次復盤與實驗的求證過程。找到一個比你個人成就更重要的利他願景（活成一道光），讓這個「Why」成為你突破冒牌者症候群的終極動機**。 本集重點Cynthia 曾因數學考 97 分、歷史考 95 分，仍因「不該錯的粗心」而被體罰，這段經歷形塑了她聚焦缺失分數的思維模式。她的童年經歷了資優班與提早升學的菁英教育，但進入國中資優班後，因家境與學習背景差異，產生落差感與自我懷疑。她透過薩提爾冰山模型進行自我探索，追溯到童年事件與經歷對她追求完美和冒牌者症候群的影響。Cynthia 坦言，冒牌者症候群加上完美主義會造成巨大的內耗，這個模式雖然曾帶來成功，但無法保證未來的成功。驅動她克服心理障礙、出版《活成一道光》的，是她渴望為女兒創造一個「充滿可能性」世界的利他願景。她相信「活成一道光」的精神，是透過自身微小的善意舉動（如對公車司機說辛苦了），影響並點亮周圍的人。她將追求企業內訓回饋分數的卓越過程（從 4.72 分到 5 分），轉化為一種**「像玩遊戲般迭代實驗」**的樂趣。她會仔細復盤每次授課，將學員背景、需求等變數納入考量，以數據求證下一次的改進方向。Cynthia 的書名副標「打造個人品牌的偉大航道」，源自於她對熱血動漫《海賊王》的喜愛與共好、夢想實現的意涵。她認為個人品牌不只是自媒體，而是一個把人當作品牌來經營的過程。她的恩師福哥建議，企業內訓的學員回饋分數至少要達到 4.7 分以上，並應以 5 分為目標。知道「為何」（Why），就能忍受**「任何」（How/What）**，願景的畫面對她克服困難至關重要。她從國中資優班的經歷中察覺到，眼界太小是產生「以為自己還不錯」的錯覺的原因。她現在的心態是，她已得到 97 分，但她想試試看 98 分的可能性，而非再糾結於失去的 3 分。 本集金句「我當時冒牌者症候群非常非常嚴重，也是拖了很久。」「我一直很相信，我們都能夠影響，我們可以，範圍不用很廣，但我們每個人一定都有自己的影響力。」「你不知道有誰會因為你的光而走出黑暗。」「她會知道這個世界上有非常多的機會和可能性，她會跟我從小到大成長的過程不太一樣...」「一旦我找到這樣的畫面，跟所謂的願景的時候，我就突然覺得，這本書，冒牌者症候群也不重要了。」「你關注的就會影響你的思維模式，所以我一直在關注的是我少了那三分，而不是去想我得了九十七分。」「我就把它當作一個 game 在玩。」「那不是物質條件，那是讓她覺得，原來什麼事情我都可以試試看，的這種充滿比較正向美好的環境。」 【喬伊在說書】 Vocus | 部落格、長文| https://vocus.cc/user/@joeybookteller Facebook | 社群 | https://www.facebook.com/joeybookteller instagram | 圖文 | https://www.instagram.com/joeybookteller/ Threads | 長短文、即時訊息 | https://www.threads.com/@joeybookteller Portaly | OKR諮詢 | https://portaly.cc/joeybookteller 以下了解更多不想上班實驗室 【不想上班實驗室】 Website： https://www.offworklab.com Facebook： / offworklab   instagram： / offworklab   Threads：https://www.threads.net/@offworklab YouTube： / @offworklab   Firstory : https://open.firstory.me/user/cm6ouil8i00fi01xsh73w1l0x/platforms 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

本集延續上一集，Cynthia 從求學走到職涯，分享她如何在ACNielsen與外商一路被「貴人」看見與延攬的歷程。 她提到職涯很關鍵的一句話：「不要只做到 1–3 步，還要想第 4 步是什麼」，因此她開始練習站在主管與客戶的角度思考，主動多走一步，創造不可取代的價值。 在市調研究公司時，她靠高度責任感與成就動機，主動爭取外商與跨國專案、加班熬夜練簡報、做足功課找到真正的 insight，甚至用手寫小卡經營關係，最後成為客戶「點名指定」的合作對象，也因此被多家外商挖角。 但長期過勞讓身體多次發出警訊：左半邊身體發麻、疼痛、要靠藥物和保健品「吊著自己」，直到父親離世、懷孕臥床、為了孩子與家庭，她才開始正視健康與邊界，意識到自己多年來其實是被「責任、害怕讓人失望、在意別人眼光」推著走，而不是真的活在自己想要的人生裡。 ✨ Sara的前五大天賦：戰略｜成就｜理念｜前瞻｜學習 （以戰略思維領域見長） ✨ Cynthia 的前五大天賦：學習｜責任｜思維｜專注｜交往（以戰略思維領域見長）  SaraTsai 蔡佩靜 企業優勢 X 人生優化教練 ❇️官網：https://saratsai.com/ （訂閱免費優勢電子週報） ❇️Podcast: 人生戰略方程式 https://open.firstory.me/user/saratsai/platforms ❇️著作：人生戰略方程式 https://www.eslite.com/product/10012084572682574346005 ❇️FB粉專：https://www.facebook.com/saratsai.lifecoach/ ❇️IG: https://www.instagram.com/saratsai.lifecoach/ ❇️Line官方帳號： https://page.line.me/hhi9502b?openQrModal=true 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

從資優跳級生到博士，Cynthia 用兩年念完三年課，在有限資源中選擇「集中火力」，替家裡省學費、也為爸爸爭一口氣。 本集中，Sara 以優勢語言拆解她的學習、責任、專注與戰略，帶你看見：不必什麼都會，選對一件事做到好，就是你的發光之路。 ✨ Sara的前五大天賦：戰略｜成就｜理念｜前瞻｜學習 （以戰略思維領域見長） ✨ Cynthia的前五大天賦：學習｜責任｜思維｜專注｜交往（以戰略思維領域見長） SaraTsai 蔡佩靜 企業優勢 X 人生優化教練 ❇️官網：https://saratsai.com/ （訂閱免費優勢電子週報） ❇️Podcast: 人生戰略方程式 https://open.firstory.me/user/saratsai/platforms ❇️著作：人生戰略方程式 https://www.eslite.com/product/10012084572682574346005 ❇️FB粉專：https://www.facebook.com/saratsai.lifecoach/ ❇️IG: https://www.instagram.com/saratsai.lifecoach/ ❇️Line官方帳號： https://page.line.me/hhi9502b?openQrModal=true 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

【辛辛結盟去！】系列，節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容，聽聽不一樣的辛辛，偶爾當一下小路癡，到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲！ 如何運用商業品牌邏輯打造個人品牌。 從獨特的「學霸」讀書心法談起，深入剖析個人品牌與自媒體的根本差異、流量與精準度的取捨，並提出獨創的「情緒用品」內容心法，以及給予經營卡關者的「鑽石五力」建議。 這是一場關於自我探索、策略定位與價值變現的深度對談，幫助聽眾找到自己真正想走的路。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：為母解憂的懷孕抉擇充滿愧疚感的新手媽媽獨特的「共學」與「折疊時間」心法引導式的財商教育從小建立的價值觀「家訓」從細節培養「做好」的態度 本集由【五吉郎嘎哩修欸某剛】節目授權使用 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集要來聊一個翻轉投資思維的關鍵方法：「5000元真的能開始投資？台股美股該怎麼配置？小資族也能用成長股實現財務自由？」 美股夢想家施雅棠，從20萬起步到財務自由環遊世界——完整拆解台股美股資產配置心法，教你用最少的錢開始最聰明的投資。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 覺得5000元太少不敢投資，怕賠光就沒了？ ✅ 想分散風險卻不知台股美股該怎麼搭配？ ✅ 聽過成長股很會漲，但不知道怎麼挑選？ ✅ 想財務自由環遊世界，卻不知從哪一步開始？ 這集我們不講空泛理論，而是給你可執行的完整投資地圖！ 🎯 本集三大重點： 📌 台股美股資產配置完整心法 台股高股息打造現金流、美股成長股創造增值動能。雙講師課程：雅棠美股+Selena台股，一次學會兩個市場。 📌 5000元小資投資三層配置實戰 大盤層用VOO打底、成長層抓AI趨勢、現金流層用TLT增踏實感。 📌 成長股挑選的財報+技術面指標 毛利率逐季上升、低檔整理後放量突破。找出下一個輝達Google的共同特徵，找出未來潛力股。 這集會是你開啟財務自由之路的完整攻略！ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你準備用多少錢開始投資？最想學台股還是美股？ 讓我們一起對焦、一起成長。 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集要來聊一個改變人生的關鍵決定：「放棄鐵飯碗去投資？前警察為什麼敢這樣做？投資高手不說的秘密分身法到底是什麼？」 美股夢想家施雅棠，從警大零用錢全花光到被金融海嘯打醒——一個同學的成功見證，開啟他從警察到財務自由的職涯轉型之路。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 薪水不錯但不敢離職，害怕失去穩定收入來源？ ✅ 想投資但很害怕，因為長輩說股票會傾家蕩產？ ✅ 看別人投資成功覺得是運氣，不相信有正確方法？ ✅ 不知道從哪開始學，也不確定自己適不適合投資？ 這集我們不講高深理論，而是聽一個真實的翻身故事與投資心態建立！ 🎯 本集三大重點： 📌 0元vs100萬的震撼對比 同樣警大生活、同樣零用錢，畢業後的巨大差距。金融海嘯如何從危機變轉機，一個活生生的案例打破所有投資恐懼。 📌 投資心態4大關鍵法則 賠錢是必經之路、時間是最好朋友。 從以為有公式能算出好股票，到理解市場真正的運作方式——這條路上的關鍵領悟。 📌 創造分身的秘密 為何不擔心吃不到飯卻擔心沒錢？ 讓特斯拉、輝達、蘋果幫你賺錢的思維革命，打破只靠一份工作的焦慮循環。 這集會是你重新思考投資與人生的起點！ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你對投資最大的恐懼是什麼？ 讓我們一起對焦、一起成長 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集要來聊一個你一定想學會的能力： 「為什麼有些人總能快速轉念，而你卻一直在原地內耗？心理肌肉到底怎麼鍛鍊？」 《換框思維力》作者 也是 湧動教練機構創辦人 賴婷婷 Tracy 用5步驟×8種能力，教你建立終身受用的轉念系統。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 道理都懂，但遇到事情還是會鑽牛角尖、想不開？ ✅ 知道要轉念，但不知道具體怎麼做、從哪開始？ ✅ 努力想改變，卻總覺得卡在某個點突破不了？ ✅ 看別人輕鬆化解困境，自己卻只會自我懷疑、內耗？ 這集我們不講心靈雞湯，而是給你一套完整可執行的換框實戰工具！ 🎯 本集三大重點： 📌 換框思維5步驟：從承認框架到做出行動 承認濾鏡存在→分辨資源vs干擾框架→重新詮釋擴張認知→做出選擇→做出行動最關鍵。不行動就只是看了場好電影，明天一模一樣。 📌 時間換框實戰：向過去未來借資源的心法 向未來借：2026年底的你會給現在什麼建議？向過去借：當年不知天高地厚的自己怎麼闖到今天？記住：不要鞭打當下的自己，小學生本來就看不懂微積分。 📌 範疇換框：改變人生土壤而非急著種植物 從Have-Do-Be翻轉成Be-Do-Have。關鍵：不是「想要成為自由豐盛的人」，而是**「我就是自由豐盛的人」**——決定你是誰，行為自然跟著改變。 這集會是你建立終身轉念系統的實戰指南！ 🎧 本集還會聊到： ✨ 極度情境換框 ？ ✨ 為何換框法可以堆疊使用？九宮格練習怎麼做？ ✨ 書中OS有多直白？「有本事你自己來做啊」 ✨ 家庭關係比工作更需要換框的原因 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你最常卡住的OS是什麼？你想先學哪一種換框法？ 讓我們一起對焦、一起成長 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集要來聊一個很多人都在經歷的困境： 「月薪再高，每天還是不想上班？80%時間都在做討厭的事，這樣值得嗎？」 從32歲外商總經理到50歲全職教練——賴婷婷 Tracy 的職涯故事， 不是勵志雞湯，而是一場真實的 Burn Out 與重生告白。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 薪水不錯、頭銜漂亮，但每天都覺得在耗損自己？ ✅ 明明很努力，卻總覺得「這不是我要的生活」？ ✅ 想轉職但不敢跳，害怕放棄現在擁有的一切？ ✅ 羨慕別人找到天命使命，自己卻不知道想要什麼？ 這集沒有大道理，而是聽賴婷婷 Tracy 真情分享 她如何從人生勝利組走向觸底反彈，再找到使命的完整歷程！ 🎯 本集三大重點： 📌 三大 Trigger 事件： 從「不值得感」到辭職決斷 什麼讓一個外商總經理決定放下一切？ (1) 領錢事件——把月薪全領出來，看著那疊錢第一念頭是「不值得」； (2) 身體排斥——在人行道突然嘔吐； (3) 80/20 發現——80%時間處理討厭的事，只用20%的意義感支撐。 📌 「選己所愛，愛己所選」的任性哲學 橫跨五大產業、領導12國籍團隊，賴婷婷坦言從未做過職涯規劃。 每次轉職起薪都比上份工作低，為了學習主動降薪。 兩大判斷指標：能學會不會的東西、感受到尊重與欣賞。 📌 從「還沒做好」到換框思維的複利累積心法 面對恐懼與失敗， 賴婷婷用一個關鍵字支撐自己：「還」。不是「我做不好」而是「我還沒做好」，把問題框在「事情層級」而非「人的層級」。 從上半場追逐名利到下半場找到天命，複利累積的力量如何展現？ 這集會是你職場倦怠時的一劑清醒針！ 🎧 本集還會聊到： ✨ 為何越高階的人越謙遜？中間階層反而容易有優越感？ ✨ 回家路上最容易頓悟？獨處沉澱的人生轉折 ✨ 心理肌肉像騎腳踏車，學會就不會忘 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你現在做的工作，有多少%是你真心喜歡的？你的 Trigger 事件是什麼？ 讓我們一起對焦、一起成長 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集《安辛上路》要來聊一個很多人都有的困擾：「停下來是放鬆還是罪惡？當你放假休息時，為什麼會覺得自己很廢、很愧疚？」 也許真正的問題不在你真的很廢，而在你陷入了「停滯性焦慮」——只要停下來就覺得沒有在進步。更糟的是，當你滑手機看到社群上別人在演講、在寫書，你就會產生「比較型焦慮」。 但辛辛發現：「我好廢」這件事情，不見得真的是我好廢，是比較出來的廢。 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 放假前想好好規劃，但真的休假時卻手忙腳亂？ ✅ 滑手機、追劇、打電動，前半小時快樂，後半小時就罪惡？ ✅ 看到社群上別人都在精進，就覺得自己很廢？ ✅ 想停下來好好休息，卻又擔心自己停滯？ 這集我們不講心靈雞湯，而是來點真正實用的停滯性焦慮與比較型焦慮的根源拆解！ 🎯 本集三大重點： 📌解密停滯性焦慮與比較型焦慮的根源 - 安安分享打PS5前半小時快樂後半小時罪惡，辛辛也有滑手機就愧疚的經驗。真正的問題是「我好廢是比較出來的廢」。 📌從社群假象到心理真實 - 社群九成以上都是假的，會產生比較型焦慮。解決方式是：我有我自己的生活、節奏、可以做到的事情。 📌與自己同在的充電方式 - 辛辛抄心經體悟「做完vs做好」，安安拼樂高（F1賽車1600片）體悟目標設定的重要性。《心富》提醒：心理財富vs表象財富，才是長期人生賽道的重要關鍵。 如果你也常常「停下來就愧疚、看社群就焦慮」，這集會是你實現與自己同在心富人生的轉捩點！ 💬 聽完這集，歡迎留言分享： 你的停滯性焦慮從何而來？你找到與自己同在的充電方式了嗎？ 📚 本集推薦書籍： 《心富》 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

【辛辛結盟去！】系列，節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容，聽聽不一樣的辛辛，偶爾當一下小路癡，到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲！ 從外商高管到品牌顧問，另一身份是「媽媽」。 她分享為幫助母親走出傷痛而做的理性懷孕抉擇，卻意外歷經艱辛安胎、女兒早產與產後愧疚的巨大衝擊。 她更揭露獨特的「共學」心法，如何透過共讀財商書籍、參與講座、跳蚤市場實戰等方式，引導女兒建立正確價值觀與商業頭腦。這段育兒之旅不僅讓她摸索出親子間的「閨蜜模式」，也分享了充滿智慧與趣味的教養心法。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：為母解憂的懷孕抉擇充滿愧疚感的新手媽媽獨特的「共學」與「折疊時間」心法引導式的財商教育從小建立的價值觀「家訓」從細節培養「做好」的態度 本集由【貴人學】節目授權使用 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

【書裡有料】，Cynthia 特別說書系列。 本集深入導讀亞當・格蘭特（Adam Grant）的《隱性潛能》。 這本書的核心觀點挑戰了「天賦是與生俱來」的傳統框架，強調每個人都擁有可以被釋放的潛能。 三大核心環節「品格技能」、「動力架構」與「機會系統」。將帶領聽眾了解如何透過追求不適感、成為人形海綿、刻意玩樂，以及建立支持系統等具體方法，來發展技能、克服成長停滯期，成為理想中的自己。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員｜安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：天賦非天生三大成長環節追求不適感，要勇於跳脫舒適圈主動吸收新知與建議用「不完美主義」取代完美刻意練習，更要「刻意玩樂」 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集要來聊一個每個人都會面對的課題：「你害怕變老嗎？還是更怕變成自己討厭的樣子？」 從世堅大大的爆紅神曲到高怡平主持人的凍齡智慧——為什麼有些人越老越迷人，有些人卻讓人敬而遠之？ 你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 明明很努力，卻總覺得自己「匆匆忙忙、連滾帶爬」，看不到盡頭？ ✅ 害怕年紀增長但自己一直不夠好，陷入停滯型焦慮？ ✅ 看到同齡人成功就焦慮，覺得「別人好=我不好」？ ✅ 想要有自己的立場，卻常常人云亦云、左右搖擺？ 這集我們不講心靈雞湯，而是來點真正實用的世代對話心法與自我成長系統！ 🎯 本集三大重點： 📌 從「話語權」看世代智慧：懂得留白，才是真從容 變老最怕的不是年紀，而是失去從容智慧。透過**「提問×傾聽×格局」的話語權藝術**，學會為什麼優秀的主持人懂得把話語權還給別人？為什麼職位越高要話越少？掌握世代對話的核心心法。 📌 五桶水理論：打造「人脈累積」的複利系統 人脈不是你認識多少人，而是你幫助了多少人。從**「知識→技能→人脈→資源→聲譽」五桶水累積術**，跳脫連滾帶爬的焦慮循環，活出遊刃有餘的人生節奏。 📌 固執vs堅定？建立「價值觀堅定」的成熟思維 真正的成熟是**「中心思想堅定×彈性調整包容」**的平衡智慧。從「我對不代表你錯」的世代共榮，學會如何保有立場，又不變成固執己見的老頑固。 這集會是你從「害怕變老」到「期待變老」的轉捩點！ 🎧 本集還會聊到： ✨ 世堅大大憑什麼從政治人物變成「全民爺爺」？ ✨ 三位讓人尊敬的前輩：郭瑞祥、高怡平、郝旭烈 郝哥的智慧啟發 ✨ 「別人好不代表我不好」——破解比較心態的關鍵 ✨ 自信的謙遜×堅定的彈性：兩大成熟人格心法 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 你最害怕變成什麼樣的老人？你最想活成什麼樣子？ 讓我們一起對焦、一起成長，每週二晚上8點，從容智慧地走向更好的自己！ 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

這集要來聊一個全網都在吵的話題：「北捷衝突事件，你到底站哪一邊？」 老人用包包打年輕人、年輕人飛踢回去——影片一出，留言區瞬間變戰場：挺年輕人的、罵老人的...  你是不是也常有以下這些狀況？👇 ✅ 看到社會事件就急著站隊，深怕自己沒表態？ ✅ 明明想保持中立，卻被罵「假聖人」或「牆頭草」？ ✅ 職場上不敢說真話，結果在網路上狂開罵發洩情緒？ ✅ 面對衝突當下腦袋一片空白，事後才想到「早知道可以這樣做」？ 這集我們不講空泛的道德勸說，而是來點真正實用的衝突管理拆解！ 🎯 本集三大重點： 📌 情緒焦慮怎麼來的？你需要的是「光譜思維」的多元觀點 看社會事件不等於「選邊站」，本集會帶你用教練視角拆解，怎麼把**「非黑即白」轉換成「光譜思維」**，理解「我對不代表你錯」的並存可能，不再被情緒綁架判斷力。 📌 從「以暴制暴」到「三層應對」，建立更聰明的衝突管理策略 不是每一次反擊都等於正義。透過**「避開現場 → 通報機制 → 法治途徑」**三層思維，才能真正保護自己、避開法律風險，做出更高格局的選擇。 📌 獨立思辨 × 情緒調節：看懂社會對立背後的真相 真正的成熟不只是冷靜回應，而是包含**「面對、接受、處理、放下」的情緒管理框架**。 從路怒症到網路暴力，從職場壓抑到匿名宣洩—— 我們一起拆解現代人情緒失控的惡性循環。 這集會是你找回理性、重建獨立思辨能力的轉捩點！ 🎧 本集還會聊到： 為什麼「遇到瘋子」就不該爭論對錯？ 如何用「思辨三問法」教孩子看新聞？ 「60分就好」的社會事處理智慧是什麼？ 匿名保護下，我們為何變得如此極端？ 💬 聽完這集，歡迎在留言區分享： 如果是你遇到北捷衝突，你會怎麼做？讓我們一起練習多元觀點與理性對話！ 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

本集節目深入探討PUA權力不對等的關係，例如親子、上下屬之間。 應對之道是「不反應的練習」，引用佛陀不受辱罵的故事，我們可以選擇不接收他人的負面情緒，因為那是屬於對方自己的課題。 無論是作為發出訊息或接收的一方，都應透過換位思考與自我覺察，建立更健康的溝通模式與人際關係。 本集大綱：PUA的定義常見PUA話術權力不對等是根源核心解方《不反應的練習》佛陀的智慧，別人的課題還給別人接收方的自我修煉、發話方的換位思考 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

【辛辛結盟去！】系列，節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容，聽聽不一樣的辛辛，偶爾當一下小路癡，到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲！ 看似擁有完美履歷的「人生勝利組」：27歲取得台大博士學位，在外商公司任職十多年，晉升至品牌部門高階主管。 然而，在光鮮亮麗的職涯背後，她卻逐漸感到不快樂，總是為了滿足他人期待而努力，壓垮她的最後一根稻草，是女兒生病時，自己卻因處理公事而疏於照顧，導致女兒從嬰兒床摔落，這讓她深刻自省與自責。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：學霸的成長路徑學術與職涯的掙扎價值觀驅動的選擇外商工作的挑戰與成就家庭優先的最終抉擇 本集由【貴人學】節目授權使用 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

【書裡有料】，Cynthia 特別說書系列。 本集要來分享前三星電子執行長高東真的著作《從基層到頂峰：高東真的成功心法》。 書中提煉出五個核心成功心法，講述高東真如何從沒有傲人學歷的基層員工，一路晉升到頂尖領導者。內容不僅涵蓋目標設定、勇於改變、人際關係經營等職場智慧，也強調持續自我超越的重要性，為所有希望從平凡邁向卓越的職場工作者與個人品牌經營者提供深刻的啟發。 本集大綱：目標設定是成功的起點運用「RCB法則」突破限制努力必須用在正確的方向人際關係是事業的助推器持續成為最好的自己 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員｜安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

只要有筆電和網路，就能在世界各地結合工作與旅行嗎？ 從 iPhone 時代、共享空間的出現，到疫情後遠端工作的普及化。主持人分享了各自嚮往數位游牧的原因：一方是想為規律的生活增添旅行的刺激與不確定性，另一方則是渴望透過環境轉換獲得工作靈感與更豐富的生命體驗。 不過數位游牧確實也會面臨許多現實挑戰，如孤獨感、簽證、醫療保險，以及對當地物價與房租的衝擊。 本集大綱：數位游牧的定義嚮往動機是什麼？現實層面的挑戰及外部環境的風險對當地社會的影響另一種擴展生命邊界的可能 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax製作人：林筱薇 V Lin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

「社交儀式感」是什麼？社群上的溫馨互動是真是假？ 以臉書上的生日祝福為例，探討這種看似溫馨的互動，是不是會成為一種社交壓力與人際負擔？ 當面對不熟朋友的制式祝福時，內心產生的糾結與應對的耗能感，這就可以說到人際邊界感是什麼一個概念。在數位時代，我們無法控制他人行為，但可以選擇自己的應對方式，學會設立界線，將心力專注於真實且有品質的人際關係，而非虛擬世界的量化互動。 本集大綱：社群上的互動，是否是一種社交負擔？有來有往的傳統觀念與新世代的差異社群儀式感的潛在動機社群媒體早已脫離原本的初衷設定自我設定「邊界感」現實關係的價值體現 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

每個人都愛八卦！八卦像兩面刃，同時也在職場與人際關係中扮演很特別的角色。 安安的產業之中，八卦是蒐集資訊、建立關係的必要工具與社交貨幣，他主張成為一位「善良負責的八卦者」，重視資訊的真實性與動機，避免造成傷害；辛辛則持相反看法，認為八卦多為閒言碎語，可能影響個人判斷並破壞關係，因此選擇成為「八卦絕緣體」，完全不參與。 本集大綱：八卦的雙重定調社交籌碼及貨幣？八卦的道德底線，是否都是負面影響呢？最常有的狀況：公親變事主聽八卦識人術 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

【辛辛結盟去！】系列，節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容，聽聽不一樣的辛辛，偶爾當一下小路癡，到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲！ 理想的生活，並非由頭銜或金錢定義，而是如何活出心中無憾人生。 創業前，儘管外商福利優渥，辛辛仍選擇踏出舒適圈，不做不知道，輸得起就好！用周詳的規劃，迎接轉變。為了跨出一大步，辛辛以數據佐證斜槓事業的成長潛力與商業模式可行性，說服另一半舉家搬遷。 辛辛將企業顧問服務，定位為穩固收入的「金牛產品線」；個人諮詢則視為「志業」，協助更多過去的自己創造多元的成功可能性，甚至啟發下一代。 在面對輿論攻擊時，依舊專注於自我修煉，人生沒有最佳解法，只有當下的選擇。管理好自己、放下對外部認同的執著，活成一道光，以自身故事影響他人，讓點點微光，也能照亮身邊人。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：什麼是真正的理想生活？不做不知道，做了才知道，輸得起就好金牛產品線 vs 個人志業創造社會多元的成功典範，啟發更多可能性透過自我覺察、進修鍛鍊心智沒有無最佳解法，只有當下最適切的選擇活成榜樣，點點微光也能照亮康莊大道 本集由【艾加二影像行銷公司】節目 艾！你想說什麼 授權使用 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

【書裡有料】，Cynthia 特別說書系列，本集要來分享《有底氣，無所畏》心得。 仙女老師因其在照顧兩位腦性麻痺女兒的艱辛下，仍然能展現溫暖從容與自信，這份堅韌與勇氣，也獲得了許多讀者的肯定。 這本書數度讓辛辛感動落淚，感同身受即使面對苦難，也能透過改變心態來應對，尤其仙女老師為弱勢孩子爭取教育權益，並立志將影響力擴展至成人教育，進而改變世界。 「找到自我價值並發揮影響力，就能有底氣，無所畏」，以生命影響生命。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員｜安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：成為你想成為的人，培養你的底氣以溫暖同理的勇氣排除萬難找到自我價值，發揮影響力千萬不要簡化他人的成功，視為單純的幸運努力讓自己的天賦自由，與他人共好共創共榮活出自己喜歡的樣子，成為一道光 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

決策時，應該依賴理性還是直覺？ 安安傾向直覺判斷，認為過度理性常導致失敗，屬於快思主義；辛辛是一名極度理性者，人格測驗顯示她高度依賴邏輯與事實，不過也可能造成決策癱瘓、對直覺抱持懷疑。 面對事情時，我們可以運用理性，但涉及人的互動與關係時，則應該相信直覺，因為人的變數難以完全分析。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：直覺派！快思思維人變數多又複雜，怎麼找出自己的決策模式？如何面對職場中的不公平現象或負面評論理性或直覺都行，關鍵在於適合自己且不耗能的模式定期審視，發現盲點並持續升級判斷力 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

「做事」和「做人」何者更重要？兩者之間無絕對的對錯，而是取決於工作性質、公司規模和個人舒適度。像是「先有雞還是先有蛋」的關係，相輔相成、互相加乘的。將事情做好是基礎，若能同時把人做好，則能帶來無限可能。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：工作到底做事還是做人重要？你很會上班嗎？這可能是一種趨吉避凶的能力如何面對職場中的不公平現象或負面評論而面對酸言酸語，清楚自己的所作所為便罷 將額外學習、多做的事視為一種投資「做事」像是「食材」，「做人」像是「調味」 【秝芙策略】 商業合作請來信：秝芙職人經紀 V Lin｜ [email protected] 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax製作人：林筱薇 V Lin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

安安習慣利用「冥想訓練」和「深呼吸」預想對話，快速切換社交模式；辛辛的社交電力約1.5小時耗盡，傾向「先聆聽與提問」，或在角落觀察等待他人主動靠近，過度商業化、充斥八卦或身份懸殊的社交場合太容易令他們不適。 尋找「讓自己舒服」的社交環境與對象至關重要，因為真誠展現自我，他人自會觀察與信任，這才是社交的真正意義。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：內向者與外向者的社交差異社交前準備策略如何管理社交電量？找到「讓自己舒服」的場域與對象太重要了關係在利益之前，恩惠在機會之前真誠呈現自己，並讓他人感到舒服 【秝芙策略】 商業合作請來信：秝芙職人經紀 V Lin｜ [email protected] 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax製作人：林筱薇 V Lin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

【辛辛結盟去！】系列，節錄辛辛到各方節目受邀採訪的精彩內容，聽聽不一樣的辛辛，偶爾當一下小路癡，到街訪鄰居拜訪點綴人生小插曲！ AI時代，品牌成功的關鍵在於創造問度與故事感，情感價值，是科技永遠無法去帶的，而這也對應到辛辛習慣觀察細節、和保持好奇心，看見對方的真正價值。過去自己從為家人期待努力讀書，碰過人生低谷才領悟到定義自己的人生的重要性，也因此轉型創造自己的事業。 若用月亮對應自己的品牌理念，透過協助他人發光來照亮自己，也成了她經營品牌「先成就客戶，自己才能成功」的重要理念。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：難以被取代的溫度、與故事，是品牌的圖有價值有效溝通之所以重要，是因為情緒永遠會改變人類行為不看人的表象，而是深入了解一個人的本質真正一視同仁，是無論好壞都應該被尊重知所取捨的特質，是辛辛採取合作的重點真實是人的基石，也是品牌的基石所有別無選擇都是自己的選擇新書《活成一道光》是辛辛強大的信念，提供溫暖的陪伴別被社會標籤侷限，回歸內心，釐清自己 本集由【艾加二影像行銷公司】節目 艾！你想說什麼 授權使用 【秝芙策略】 商業合作請來信：秝芙職人經紀 V Lin｜ [email protected] 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax製作人：林筱薇 V Lin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

【書裡有料】，Cynthia 特別說書系列，本集要來分享《心富》心得。 在高壓外商公司，雖收入豐厚卻感到焦慮空虛的經驗作為探討方向，現代人越努力賺錢、心卻越空虛，這樣的空虛感該如何面對？ 書中顛覆傳統對財富的認知，強調心靈富足的重要性，提供了五個關鍵面向，幫助讀者找到金錢與幸福的平衡，活出真正自由且不被「永遠不夠」的焦慮綑綁的生活。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員｜安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：停止追求「永遠不夠」，學會擁抱「足夠」找到適合自己的理財策略，以感受自由與平衡情緒也能成為你的武器不要盲目奔跑，有時候停下來才是贏顛覆財富和成功的傳統認知勿陷入現代社會與社群媒體加劇「追求更多」的迷思 【秝芙策略】 商業合作請來信：秝芙職人經紀 V Lin｜ [email protected] 【追蹤辛辛】 Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 《活成一道光》新書連結 【安辛上路】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax製作人：林筱薇 V Lin 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting

有沒有那種明明很努力，卻被旁人誤以為「在混」的經驗？ 果然，必須很努力才可以讓人家看起毫無費力。從看不見的日常學習，到外在與內在價值的取捨，甚至連努力展現方式都會影響人際關係呢。 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：你以為我沒在努力，其實我很努力安安的「廢」式努力法「必須很努力，才可以讓人家看起毫無費力」辛辛最佩服的「鴨子划水」智慧過於用力地展現努力，原來會讓人壓力或威脅？無論是否符合社會價值觀，我們要面對的都是自己 【秝芙職人經紀】 商業合作請來信：秝芙職人經紀 V Lin｜ [email protected] 【如何發展個人品牌？】 📍Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  📍Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  📍不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  📍Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 【安辛上路－製作團隊】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax製作人：林筱薇 V Lin執行監督：林筱薇 V Lin執行編輯：林筱薇 V Lin後製剪輯：林筱薇 V Lin配樂：袁紹庭 Tony Yuan Powered by Firstory Hosting

不想超越別人，我只想活成自己不討厭的樣子！ 我們來談談「公眾人物」的私德觀念。新聞媒體上不少公眾人物角色敗壞，到底是缺乏足夠嚇阻力？還是自我保護的概念需要用力推廣？ 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：還記得小時候你最討厭哪種人嗎？當我們有權有勢，是否還記得初衷？男女平權教育，是該有的全民運動只要你讓對方不舒服，就是一種騷擾尊重別人，就是尊重自己 【秝芙職人經紀】 商業合作請來信：秝芙職人經紀 V Lin｜ [email protected] 【如何發展個人品牌？】 📍Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  📍Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  📍不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  📍Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 【安辛上路－製作團隊】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax製作人：林筱薇 V Lin執行監督：林筱薇 V Lin執行編輯：林筱薇 V Lin後製剪輯：林筱薇 V Lin配樂：袁紹庭 Tony Yuan Powered by Firstory Hosting

帶你一窺高敏人的情緒內心戲！ 從被社會大環境影響到親友觸雷，你的情緒是「海平面下的暗潮洶湧」、還是「關在罐子裡快破掉的小精靈」？ 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花？邀請天下人生路癡一起跟安心領航員！安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：高敏人獨有的情緒困擾我們的情緒應該「打包」還是「爆炸」？情緒是正常反應，我們是否都將情緒看成是負面意涵？解決問題之前先解決情緒薩提爾的冰山理論與自我覺察建立「邊界感」與關係篩選「時間」與「注意力」，現代人最寶貴的資產 【秝芙職人經紀】 商業合作請來信：秝芙職人經紀 V Lin｜ [email protected] 【如何發展個人品牌？】 📍Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  📍Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  📍不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  📍Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 【安辛上路－製作團隊】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax製作人：林筱薇 V Lin執行監督：林筱薇 V Lin執行編輯：林筱薇 V Lin後製剪輯：林筱薇 V Lin配樂：袁紹庭 Tony Yuan Powered by Firstory Hosting

辛辛這次跑到路隊長的節目啦！面對婚姻與親子議題，Cynthia這次會與路隊長的對談會擦出甚麼樣的火花呢？父親過世後，百日內趕鴨子上架的婚姻發生了什麼問題？第三次的覺醒帶來了什麼改變？為什麼會說「讓悲劇斷在我這裡」？ 【關於安辛上路】 當學霸的垃圾話，遇到學渣幹話，教科書與街頭智慧，究竟能擦出甚麼樣的火花? 邀請天下人生路癡一起跟安心領航員｜安安＆辛辛一起「安辛上路」！ 本集大綱：02:52－婚姻中最不適應的事情06:42－脫離職場後的停滯期10:24－第三次覺醒15:28－人生沒有所謂的「勝利組」17:06－先成為自己，才能成為親子21:55－讓悲劇斷在我這裡24:15－面對外界眼光的最佳方式 【秝芙職人經紀】 商業合作請來信：秝芙職人經紀 V Lin｜ [email protected] 如果你也想要發展個人品牌... 📍Cynthia FB：https://www.facebook.com/hsinyi.huang3  📍Cynthia IG：https://instagram.com/cynthiapuppy_huang  📍不只是媽媽Cynthia粉專：https://www.facebook.com/CynthiaLifeandWorld  📍Cynthia的個人品牌共學私域：https://reurl.cc/d10p9V 【安辛上路－製作團隊】主持人：安心領航員｜辛辛Cynthia＆安安Rax製作人：林筱薇 V Lin執行監督：袁紹庭 Tony Yuan執行編輯：袁紹庭 Tony Yuan後製剪輯：袁紹庭 Tony Yuan配樂：袁紹庭 Tony Yuan 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clin2baz603l201x77hhgggmn/comments Powered by Firstory Hosting