各树己见

在4月11日（音频里口误说成了4月12日）湖州的酒店里，我录下了这一期节目。这周和非洲同事1-1的时候，我们从工作聊到生活，从运动聊到季节更替。结束时她说，很开心和你在四月交换了春天的故事，我们下次1-1的时候应该是夏天了，我们又能交换夏天的故事了。听她说完这句话，我心里暖暖的。也终于等到了一个人的清闲时刻，我希望能与你们交换我的春天。🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲PS. 目前「各树己见」已全平台上线，你可以在小宇宙/spotify/喜马拉雅/苹果播客/网易云收听/订阅我们的节目。

宝莉带你读书啦！今天为大家推荐我2025年（也是近几年）最喜欢的一本书——白先勇《台北人》📖。特此鸣谢小罗的推荐！💗这期节目卡了我半年有余，因为太喜欢，所以很怕讲不好，给老人家丢人。虽然我还是不能向你100%还原阅读这本书带来的精神愉悦，但是希望通过我的基础介绍，你能萌生将这本书“加入书架”的想法，那我也算是帮助你破开“白先勇小说宇宙”的一道微光了。✨《台北人》由14个短篇小说组成，合在一起，展现的是一幅壮阔的社会“众生相”。白先勇在书里描绘的人物阶层非常广。虽然大家身份各异，但有两个共同点死死地把他们拴在了一起： 第一，他们都出身中国大陆，都是在那场动荡中撤退到台湾的。离开时可能还是意气风发的年轻人，但十五、二十年后在台北，他们已经成了满面风霜的中老年人。 第二，也是最关键的一点：他们都有过一段难忘的“过去”，而这段“过去”的重负，直接影响了他们目前的现实生活。《台北人》中的许多人物，不但“不能”摆脱过去，更令人怜悯的，他们“不肯”放弃过去，他们死命攀住“现在仍是过去”的幻觉，企图在“抓回了过去”的自欺中，寻得生活的意义。这些大陆人，撤退来台多年，客居台北，看起来像台北人，其实并不是。🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲PS. 目前「各树己见」已全平台上线，你可以在小宇宙/spotify/喜马拉雅/苹果播客/网易云收听/订阅我们的节目。

宝莉带你读书啦！今天为大家带来一位美国育儿作家、教育学者「艾尔菲·科恩」在2005年出版的《无条件养育》📖，这是一本适合全年龄段阅读的育儿书，其中的育儿理念如今来看依旧先进。对于没有孩子的成年人来说，这本书也对看清自己身上来自原生家庭的影响非常有帮助。原生家庭是值得一直被讨论的话题。我始终觉得看见原生家庭所带给人的影响，比真的要解决它更加重要。 我们更加熟悉的被养育方式“有条件养育”是什么意思？ “有条件养育”所导致的后果是什么？ “无条件养育”又是什么？我们该怎么做？🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲PS. 目前「各树己见」已全平台上线，你可以在小宇宙/spotify/喜马拉雅/苹果播客/网易云收听/订阅我们的节目。

31岁的宝莉，正在交大读一个中外合作的MBA项目📖。虽然社会上对于MBA的评价褒贬不一（还是贬的多），但是对于我来说，MBA给我原以为已经一成不变、停滞不前的生活注入了新鲜的血液，让我感受到自己在认真学习中迸发出全然的生命力🥳。虽然在职场中「向上社交」很累，但来到这里就算40-50岁的企业家，我们也只是平等的同学，学习是公平的。虽然MBA有「强社交」属性，但神奇的事，我在这里反而更能做自己。虽然课程安排是连着2-3天，早9晚6，但我完全不觉得枯燥，只觉得有趣和新鲜。这些种种反差，让我有了冲动，想在我读书的两年时间里也用播客的形式记录下我的MBA生活。可能是有关学习本身，可能是有关人际关系，也可能是一份MBA指南。反正，我希望你听得开心～🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲PS. 目前「各树己见」已全平台上线，你可以在小宇宙/spotify/喜马拉雅/苹果播客/网易云收听/订阅我们的节目。

宝莉和拉弗携小芙芙祝大家2026年新年快乐！🎉 感谢你们陪伴着我们来到这崭新的一年，希望你们新年第一天听到我们次头怪脑的声音也能开开心心的。本期节目，我们聊聊了自己在2025年发生的一些生活小事，谈不上复盘，全是轻松闲聊。当然，我们也对2026年进行了掷地有声的展（立）望（flag）。录完之后发现，说得这么认真和深刻，好像不实现这些目标真的要“名誉扫地”了，又兴奋又有点小害怕。不多说啦，祝我们2026年坚定自己生活的主线，好好努力，定的目标全部实现！🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅《各树己见》🌲节目高亮指路： 最好笑的部分：00:18:51 情感表达最真切的部分：00:26:48相关资料： 请大家留步看一下我给拉弗呕心沥血剪的首马vlog 👉 首马vlog 欢迎关注拉弗的📕小红书，随手助力一个未来的中国马拉松健将 👉 拉弗拉芙芙希望你们喜欢这期节目。记得点个关注不迷路哟💗

嗨嗨大家，来听我和拉弗过去一周的开心事儿！生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～PS. 下周日请假～

祝宝莉31岁生日快乐🎂 其实这期节目音频在我本地文件夹里的名字是「生日圆舞曲」 我今天心情超好 就像一支圆舞曲 可能也是因为晚上和拉弗一起遛了狗吧嘻嘻～🥳不过你即将听到的内容就没这么轻松啦！30岁这一年，我陷入了人生最大的迷思：如果当前的工作无法让我喜欢和投入，我这一生究竟该投身于何事？我曾以为30岁的自己会果断又勇敢，现实却给了我截然不同的答案。当“寻找一生热爱”成为紧箍咒，当选择变成了纠结……我不得不停下完成这场与自己的对话先。这期播客，是我过去一年的挣扎、反思与微小突破的完整记录。我尝试了写日记、读MBA、与教练对话、把自己扔进即兴戏剧的恐慌中。我尚未找到那个「终极答案」，但我找到了比答案更重要的东西——一种与迷茫共处，并依然能向前走的具体方法。如果此刻你也在寻找未来人生方向，那今天你将成为我的朋友，请与我一起。🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲⌛️时间戳：00:00:27 困扰了宝莉一整年的一个问题00:02:30 30岁对于宝莉来说为什么很重要？00:08:46 怕浪费十年，着急此刻该启程了00:11:38 意义感和满足感去哪儿找？00:20:54 日记本真的能解决生活烦恼00:24:24 用「最小单元任务」重启生活00:27:29 花40万读MBA值不值？00:44:56 职场要all-in！吗？00:57:59 我给自己怎么样的交代？💿片尾曲：共同渡过 - 张国荣记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～

嗨嗨大家，来听我和拉弗过去一周的开心事儿！生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～

嗨嗨大家，来听我和拉弗过去一周的开心事儿！生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～

嗨嗨大家，请查收我和拉弗过去一周的三件开心事儿（虽然拉弗本周只有一件事，但宝莉库库讲了4+2 哈哈哈哈）生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～

嗨嗨大家，从本周日开始我和拉弗将在每周同一时间与你们分享我俩在过去一周的三件开心事儿。生活时常让我们陷入对未来的担忧、对于自己不够好的焦虑和人际关系摩擦产生的自我内耗，特别是在周日的晚上，对于新一周工作日开启的恐惧就会开始萦绕在脑中，所以我们想在周日的晚上带大家放松一下。希望你们也能在评论区与我们分享你的一周开心时刻☺️记得点个关注不迷路哟💗希望你开心～

本期节目，宝莉带你了解近期引发全球关注的日本严重「熊灾」，了解事件背后的发生原因、日本从古至今人与熊的复杂关系、以及未来的想象。🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲在本期节目里，你将听到： 透过新闻事件，了解今年熊灾空前的严重程度，以及日本政府为何被迫出动自卫队、甚至修改法律允许警察用步枪应对。 回顾日本与熊关系的戏剧性演变——从阿伊努族尊崇的“山神”，到近代人人喊打的“害兽”，再到今天充满博弈的“邻居”。 寻找深层根源， 熊频繁闯入人类社区的两大原因——气候危机导致的食物短缺，与乡村人口萎缩后“缓冲地带”的消失。 一些对于熊的科普、一些日本正在消失的老猎人群体、一些遇到熊后的自救方法……参考资料日本土著“虾夷”人，用人乳哺育幼熊日本全境现熊灾，面向全球紧急招募猎人，熊肉串已开售！2025年日本熊袭人事件希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗

这期节目，宝莉请来了她的好友Angus“牛排哥”聊了聊他的非洲之旅。今年九月，牛排哥独自踏上了为期18天的非洲之旅（南非、肯尼亚、坦桑尼亚）。他在开普敦体验了海滨大道自驾和直升机巡航，也在东非草原上找寻到了“非洲五霸”的踪迹；他带着长枪短炮拍动物和鸟类，也走进了原始部落，看猎人用最原始的方式射鸟并当场烤食。在本期节目中，你将听到： 非洲不止是动物与荒野，更有肉眼可见的贫富差距和难以忘怀的自然美景。 肯尼亚和坦桑尼亚怎么选？国家公园哪家好？是跟团还是自由行？自驾到底安不安全？ 为什么他用“生命力、自由、原始”来定义这次旅行？这趟旅程又如何改变了他对生活的看法？🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲⌛️时间戳：00:01:34 17天三国游：南非、肯尼亚、坦桑尼亚00:06:27 非洲之旅三大关键词：生命力、自由、原始00:11:59 开普敦所见到的贫富差距00:14:06 开普敦直升机游览00:16:48 好望角不是最南端，拉格拉斯才是！00:25:50 非洲Big Five观察00:34:54 角马过河：震撼背后的高死亡率00:41:12 非洲旅游tips总结希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗📷 相片集开普敦非洲safari原始部落打猎

两次加州之旅，除了美景之外，还有许多人文细节都让我们摸不着头脑但又觉得新鲜有趣，原来中美文化差异可以如此具体。时而充满槽点，时而又温情周到，Let‘s 听听我们的大聊特聊吧！🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲⌛️时间戳：00:02:13 Hertz租车的松弛感：车没了就随便挑一辆（更推荐Sixty）00:05:58 关于美国停车：我学会了一个单词叫「TOW」00:10:00 关于公路驾驶：限速65迈如何合法开到80迈00:20:17 公共厕所：你是「有纸党」还是「要冲水党」00:25:04 宠物文化观察：狗狗的特殊地位和社交作用00:31:15 小费到底给多少合适？00:33:40 加州是美国税最高的地方，如何体现？希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗🏙️ 相关图片：提供给残疾人的游泳辅助设备公交车司机会很耐心等老人把自行车放好上车拉弗给狗狗指路：你主人去上面啦！麦当劳环保餐盒答应你们的中餐厅「鱼香肉丝」喜欢把餐巾纸或毛巾折出各种造型那个优胜美地很贵的披萨价目表就量蛮大的，可能也是我们不会点吧

今年国庆假期，宝莉和拉弗再次踏上了加州之旅。”再“是因为去年11月的蜜月旅行也是去的加州，我们为什么再次选择这里？这次我们玩了什么，和上次有哪些不同？对于第一次去加州的朋友们，我们的建议是什么？这是一期充满公路片氛围的旅行漫谈，剪辑时仿佛又能回到了在加州的日与夜。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳：00:01:46 12天美西环线00:08:17 皮斯莫海滩VS圣芭芭拉：海上冒险酒店Sea Adventure是性价比之选00:12:37 萨克拉门托：忘带信用卡的停车场00:15:00 Mono Lake的夕阳00:23:49 优胜美地的酋长岩：攀岩者的天堂00:28:20 Mirror Lake：我湖呢？00:42:18 金门大桥的难忘时刻🗺️ 旅行路线规划1️⃣ 第一次：美西12天小环线（洛杉矶出发） 路线：洛杉矶 → 红杉国家公园 → 优胜美地 → 旧金山 → 一号公路 → 洛杉矶 → 圣地亚哥 亮点：适合第一次去加州的朋友们建议在圣地亚哥停留2-3晚，优胜美地停留2晚，一号公路同样建议住2晚，特别推荐皮斯莫海滩的SEA ADVENTURE酒店2️⃣ 第二次：旧金山及周边9天深度游 路线：旧金山（半月湾/硅谷）→ 萨克拉门托（中转）→ 太浩湖 → 优胜美地 → Tracy （中转）→ 返回旧金山 亮点：适合喜欢自然风光、不愿长途驾驶的朋友们推荐春夏季节前往，可体验太浩湖划船、优胜美地丰水期瀑布；推荐秋季（国庆假期）去旧金山、大提顿和黄石公园，秋意更浓。🏞️ 国家公园体验🥇 优胜美地（Yosemite） 推荐理由：群山峰峦（如酋长岩、Half Dome）极具视觉冲击适合徒步、观瀑、偶遇野生动物可观看、体验攀岩文化🥈 太浩湖（Lake Tahoe） 推荐理由：湖面广阔如海，水质清澈10月中旬至11月：幸运儿可以看到三文鱼洄游（偶有黑熊出没）商业设施完善，适合度假 不足：天气影响大，阴天景色打折扣🥉 红杉国家公园（Sequoia） 体验：巨杉林壮观，但景点同质化较高，适合打卡，不建议过多停留🏙️ 城市印象与难忘时刻旧金山 推荐体验：金门大桥远观、徒步沿海步道（如Coastal Trail）半月湾、斯坦福大学、硅谷区域较为安全舒适 注意：市中心部分区域治安较差，建议避开人流复杂街区洛杉矶 & 圣地亚哥 推荐：洛杉矶落地机票便宜，适合作为第一站 日落观赏：日落后的“第二番”余晖非常美，橘紫调时刻是南加州特产下期预告： 中美文化差异与旅行感受，欢迎关注我们，继续收听下半集！播客相关图片：冒雨上的Glacier Point戴帽子的Half Dome那个在coastal trail悠闲吃着早饭的我俩金门大桥和拉弗旧金山双子峰和宝莉

30岁的小四眼宝莉终于下定决心告别眼镜，在八月底做了晶体植入（ICL）手术。从术前的纠结恐惧，到手术台上看到晶体飘入眼球的奇妙瞬间，再到术后恢复期的感受，这是一期宝莉ICL全记录（很详细也很有趣）。如果大家的内心也有这颗「种子」，希望这期内容对大家有帮助。🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲⌛️时间戳：00:00:49 近视手术方案对比：全飞秒、半飞秒与晶体植入00:14:05 回顾术前检查中两个特别的体验00:23:54 宝莉最担忧的事情没发生，手术中的强光变黑洞？00:27:07 第二只眼睛为什么痛觉更明显？00:29:24 术后立刻猛刷俩小时手机00:34:37 ICL有后遗症吗？眩光问题 or 干眼症状？00:35:33 手术前 & 手术中，如何进行心理状态管理？希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗

来吧朋友，宝莉带你读书啦！还记得在无人知晓播客中孟岩老师的2024年度推荐《鱼不存在》吗？（指路👉《无人知晓》E37 鱼不存在）这本书在我的待读清单里躺了近8个月，直到最近才真正读完。网络上对这本书的评价褒贬不一，或许从我这期节目中，你也会形成自己的评价和看法。这本书讲述了斯坦福大学建校校长「大卫·斯塔尔·乔丹」的传奇一生。作为分类学家出身的他，从年轻时便痴迷于为鱼类建立完美的分类体系，坚信科学能够为混乱的世界带来秩序。但世界仿佛一直在拿他开玩笑，他接连遭遇实验室火灾、旧金山大地震和亲人离世的打击。他的后半生是如何度过的？信念于他，是敌是友？🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲⌛️时间戳： 这期节目不放时间戳，因为这是一个很完整的故事，我希望你听完。📖《鱼不存在》读后感： 这本书叫不醒“大卫们”——那些早已被权力和信念固化的人。但它对像我这样时常感到迷茫、低能量、缺乏方向的人，却是一种慰藉。它释放了每天被“我应该”、“我本可以”的自我枷锁禁锢的人类。 俗话说“船小好调头”，在变化中慢慢摸索着前进，不断纠正自己的方向，不断可以放弃了重来，何尝不是一件幸运的事。我们要追寻的true north，可能不是一个等待被发现的静态终点，而是一个在不断质疑与调整中无限接近的过程。 而这种认知上的谦卑，或许正是我们在当代生存最重要的智慧。在一个越来越复杂、混乱、充满不确定性的世界里，我们更需要学会的是：如何与混乱共存，如何在流动中建构临时意义，如何保持“轻盈地犯错”。 就像“鱼”这个分类在支序分类学中被证伪，每一个我们以为的true north可能也是人生中的一个临时驿站而已。正因为不存在绝对的秩序，我们才得以在流动中不断重新认识自己，就像那些被错误分类的鱼，可以挣脱标签，重回大海。希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗

还记得第23期我们聊过财务人凯文的故事吗？（指路：023 这个时代需要稳扎稳打又充满希望的故事：一位财务人的职业思考）本期宝莉邀请到了同样来自财务领域的互联网好友「阿白」。有着四大审计+互联网大厂财务BP工作经验的他，刚刚在六七月份完成了一场财务人求职的马拉松——总计面了企业内外部29个岗位，经历了60场左右的面试，拿下了6个offer。从经历职业倦怠到系统准备，阿白的求职故事有drama、有思考、也有对自己的重新认识。作为工作12年的资深财务人，作为目前就读于北大心理学专业的研究生，阿白的经历或许能给同样在职场中寻找方向的你一些启发。🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲⌛️时间戳00:04:24 职业倦怠诊断：三个维度评估心理状态00:07:39 求职渠道对比：猎头vs平台vs内推00:14:22 GAP可行性探讨：工作11年后的双份焦虑 00:16:01 求职岗位清单：财务BP为主的多方向准备 00:24:19 老面试人的面具和面具背后00:31:33 经营分析部门是什么？和财务的关系有多近？00:33:50 26个外部岗位→5offer=19.2%成功率 ，是平均水平吗？00:37:41 简历加分项有哪些？ 00:40:49 面试中最常见的问题是什么？及其回答策略 00:44:39 遇到过最刁钻的面试问题是什么？ 00:38:30 资深财务人为什么在30+选择读心理学研究生？00:49:57 求职三点经验总结📖嘉宾推荐：职业倦怠延伸阅读1. 量表工具：马斯拉奇职业倦怠普适量表（https：//zhuanlan.zhihu.com/p/42211300） 2. 书籍推荐：《激情的陷阱》《又要上班了》3. 论文研究： Burnout and Work Engagement: The JD–R ApproachJob Burnout希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗

夏训过半，我和拉弗的跑步计划执行得怎么样了呢？来听听我们这一套自认为「科学训练法」的半程复盘，为下半年赛季加油！！🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲⌛️时间戳：00:00:17 夏训过半，跑者的上半年复盘时刻 00:00:55 冬天VS夏天跑步：哪个季节更「痛苦」？ 00:08:58 拉弗妙招：夜跑完睡不着怎么办？00:17:10 双阈值训练法00:25:49 跑者运动补剂参考00:33:29 精神氮泵类补剂00:42:47 跑步需要全面重新规划生活以下为音频配套科普内容：

主播宝莉的单口又来啦！本期节目我分享了自己与各类「慢性疾病」共存的故事，并对杨天真在播客中设计的自我对话「15问」进行了逐一回复。害！又是一场与自我和解的对话，希望我们明白，自我关怀的核心不是过度在意自己，而在于接纳脆弱并建立边界✌️🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲⌛️时间戳：00:00:32 当我第一次发现自己心律失常...00:01:33 上班中途频繁去厕所哭，也没想到该进行压力管理了00:06:11 一些心律失常的危险时刻00:08:26 马拉松训练让我重新「过度」在意身体健康杨天真15问，正式开始…… 你对工作现状满意吗？00:13:25 工作中最好vs最糟状态是什么样？通常具备哪些条件？00:15:44 最喜欢vs最讨厌听到别人的评价是什么？00:17:04 如果是你的敌人，说什么话最能够拿捏你？00:21:31 最看重合作伙伴的什么品质？00:22:49 事情or人，哪个给你的满足更大？00:25:00 如果十年只能做一件事，你会选择做什么？00:30:49 独自吃饭时，什么样的同性or异性来加入你，你会允许？00:32:12 如果有许愿就会实现的能力，会是关于自己的什么愿望？00:33:33 如果回到任意时间点，你会回到什么时候改变什么事？00:35:18 如果还有3天离开世界，选择只能和谁待在一起？00:39:25 请定义什么是成长？00:39:38 你的偶像是谁？喜欢TA什么特质？00:46:27 请用200字总结你的人生，即希望对外展现的自己。00:51:02🎵片尾曲：The Middle - Dream Tunes希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗

本期节目请到了返场嘉宾/宝莉的侄女——柿子同学👏 她与我们一起探讨了「有效养育」的话题。在这场跨越代际的对话中，我们惊喜地发现，原来童年那些看似不经意的家庭规则和互动模式，实则悄然塑造着一个人的「三观」。又是略显聒噪的一期，请大家海涵！我们在说说笑笑中谈到了「孩子眼中的世界」「有效的亲子沟通方式」等等。柿子透露了她的「反套路」技巧：当妈妈想教育她时，她会故意延长谈话时间，一是可以逃避写作业、二是她妈会因为不耐烦妥协。但她也坦诚地承认，她妈从小到大的「心理疏导」是她度过人际焦虑期/叛逆期的关键。柿子的成长故事让我们看到，有效养育的核心或许不在于完美的规则和方法，而在于那些日常小事中传递的生活哲学和情感连接。【相关单集】003 对谈10后：每个年龄阶段的烦恼都值得被好好对待🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲⌛️时间戳：00:00:20 柿子来我家：像逃离「被压迫」的奴隶生活00:01:25 如果现在给你放三天“完全自由假”，你梦想中的三天会怎么安排？ 性格观察和比较分析00:06:47 柿子身上有很多宝莉没有的特质00:20:11 宝莉总是非常容易关注别人/喜欢别人，柿子和拉弗却更能平衡好在乎自己的感受和顾及他人00:21:34 “我好像还没有到对男人的长相有审美标准的年纪。”  有效养育00:22:56 父母的夸奖竟然让孩子觉得尴尬？00:28:50 不同成长阶段，孩子眼中的「有效养育」00:34:04 养孩子省心小妙招00:36:06 人生中的第一个画面📖 青春期孩子需要的不是夸张的表扬，而是平等的回应。 叛逆期的本质是「寻找自我掌控权」，而父母需要「守住底线但灵活应对」。🎵片尾曲：Mystery of Love - Sufjan Stevens希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗

今年拉弗的生日，我们选择在京都度过。也是宝莉第一次去日本。截然不同的文化习惯、随处可见的秩序感和某种内在的失序感，入侵着我们这两位外乡人。我们讲述了旅游中的各种新奇又有趣的见闻，剪辑的过程中感觉自己又去了一遍。不过事先声明，这是一期嘻嘻哈哈还有一丝吵闹的欢乐“漫才”单集。🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲⌛️时间戳：00:02:14 鸭川是京都的“苏州河”，当夜幕降临时，我们席地而坐。00:04:39 日本文化“矛盾感”的具像化00:08:06 永观堂VS慈照寺：京都的“克制”美学00:13:47 日本的“老龄化”与每一处细节都体现了对于特殊人群的照顾00:19:14 当然，细节也体现在声音中00:21:29 谈谈物价00:25:36 聊聊美食00:29:23 趣事三则：《丢包》《公共浴室》《入乡随俗》🎵片尾曲：愛にできることはまだあるかい - RADWIMPS一波和节目内容相关的图片：鸭川的夜晚不克制的绣球花白色的叶子没穿袜子超好吃的烧肉和牛肉刺身如果安排上魔毯就不哲学的“哲学之道”他很需要补水公交车乘坐规则想给你吃第一口希望你喜欢这期节目，点个关注不迷路💗 我们下期再见！

这是一期“宝莉和她的朋友们”系列节目，各树己见邀请到了宝莉的初中同学凯文来做客。我们总认为财务工作是「机械、无趣、没有前景的」；但在凯文口中，我听到的是「丰富、喜欢、不后悔的」。这让我感到惊喜，因为我好像很久没有在职场人的口中听到，他们对现状感到满意，且对未来尚存期许。 从朋友的角度、从财会行业研究人员的角度，宝莉带着所有的好奇，对凯文这些年的职业发展及转型经历一探究竟，从审计到实业、从乙方到甲方、从一线城市到二线城市，很高兴看到凯文一路走来，过得还不错。也要特别感谢凯文在周末花时间参与播客的录制，并感谢他在叙述中所有的真诚。财务人（或请分享给身边的财务人），让我们一起在这期节目看见自己。 ⌛️时间戳：00:02:40 希望凯文听到这里的时候，提醒自己少一点自我否定。00:07:36 8年财务人的职业发展经历：审计 => 财务BP => FP&A00:11:00 做审计到底有没有熬出头的一天？00:16:40 「财务BP」与「FP&A」有什么区别？哪一种更适合自己？00:26:20 在不同城市工作是一种怎样的感受？如何挑选适合自己的城市？00:37:58 在职业转型过程中，沉淀了许对对于个人成长的思考00:42:20 技术会取代财务吗？对业务的深度理解，是我们的护城河。00:45:25 对于年轻财务人的职场建议（就业/择业） 希望这期节目，也能给你带来一些新的思考。点个关注不迷路💗 喵呜～～

节目发布当天（6月22日）是拉弗的生日，也正好（其实刻意）是各树己见的第22期。不出意外，我们正在京都为寿星庆生🎂嘿嘿～言归正传，这期是宝莉（录得自己超级满意）的一期单口，从《爱的对谈》这本书的第二章节“如何维系爱”说起，聊了对于伴侣关系模样的重新定义、如何保持爱情中的浪漫和新鲜感、如何达到距离感和安全感的平衡、如何处理矛盾等话题。宝莉还分享了几个与“礼物”相关的小故事，这些或甜蜜或无奈的片段，也许正是亲密关系最真实的模样。 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听/订阅，各树己见🌲 ⌛️时间戳：00:00:21 拉弗的执念：生日和节目都是22，连做饭倒计时也要22分钟！00:01:23 《爱的对谈》作者及内容介绍00:04:37 处了三四年之后才发现我们是互补情侣，也是我们重新定义亲密关系模样的时刻00:15:16 面对宝莉的嫉妒心，拉弗说：thinking with brain not with emotion00:19:05 INFP 和 ENTJ ：「梦想家和会计师」00:25:37 如何保持爱情中的浪漫和新鲜感？要追求大开大合的浪漫终究是伴随着疲惫的，因此浪漫也在于提升自己对生活细节的感知力。00:29:37 四则关于“礼物”的小故事00:49:44 如何达到距离感和安全感的平衡00:55:46 亲密关系的意义在于陪伴，陪伴是见证变化、而不只是见证成长📖《爱的对谈》摘录： 我们的关系是独立于我们的鲜活存在，我俩约定好要让它好好活着。它在我眼中就像一株植物，我们不能一劳永逸地浇满一整瓶水，并希望它一直活着；我们需要经常轮流浇灌，以滋养它的根部。生长时，它会改变样貌；如果忽视太久，它也会枯萎和凋零。 浪漫是找到一种方式向对方展示，她（他）被珍视。我们在日常中，不怠慢所爱之人。“不怠慢”可以是一张便利贴，也可以对方帮你在牙刷上挤上牙膏，或把你留在晾衣架上一周的干净衣服折叠放好。 当对方说出他当下的感受时，要相信他们，就算他们当下的感受和你自己想象当中要的那个答案不一样，你也要选择相信他们，而不是试图将他们拽出来。你需要向他们自己一样接受他们的感受，即使他们看待事物的方法与你截然不同。 现在无论我与爱人何时发生分歧，持续时间并不长，因为我意识到，沉默、相处不好的不舒服感，比一起解决现实问题更令人苦恼。🎵片尾曲：Best Day of My Life - Tom Odell希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗

做播客的第一年，像在照一面支离破碎的镜子——我们总在剪辑时发现，那些自以为流畅的表达竟充满了停顿、沉默和卡壳。但正是这些碎片，拼出了「各树己见」最真实的模样，也拼出了我们亲密关系的新面相。拉弗说我们像相声里的捧逗哏，可这对搭档的磨合远比想象中的难度高。从偷偷剪掉拉弗所有反驳的话语，到认识到拉弗的鬼马也有他十足的可爱，从因为他录到一半睡着或贸然离席而失望难过，到理解「松弛本就是他的表达」。感谢234位订阅者陪我们一路走来。我想对我们而言，重要的不是完美，是让这条声音的河流永远波光粼粼。我很爱播客。我想我终于可以自信地说出：“播客就是我的兴趣爱好。”🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见🌲 ⌛️时间戳：01:39 播客&音乐：你更需要哪种情感出口？06:42 “过去的一年录制播客的过程中，我没有感觉到自己想象当中的那种释放、情感的交换和全情投入，更多时候是痛苦的。”07:06 “我们对话的整个过程，最真实地反映了我们目前的表达能力、我们思考能达到的深度，其实要去接受它。”16:00 虽然大体上磨合完成，但仍然有几件事让宝莉头疼……22:00 为什么做播客特别容易失败？26:55 就像午后的阳光打在一条小溪上，波光粼粼就好像有很多小钻石在闪烁，每一期播客对我的意义也是如此。31:58 播客制作和学习的实用AI工具推荐 🎵片尾曲：《把我唱给你听》（我们民谣2022版）💽相关纪念单集： 001 重新理解我们的父亲也是成长路上的重要一步 004 文学中的人生进化课：我与自卑和解 006 文学中的人生进化课：每一天都能活在理想里希望你喜欢这期周年特辑，点个关注见证我们的第二年~~💗

今天我们聊运动损伤的成因和康复。拉弗初中急性腰椎间盘突出，后来又“喜提”滑膜炎。另一边，脆皮宝莉对自己的肩部、膝盖、髋部损伤也是如数家珍。我们发现，办公久坐、运动前后缺乏激活、体态问题（这是关键）往往是损伤的根源。运动康复的关键在于找到问题源头，而非仅处理症状。比如膝盖疼痛可能需要调整髋部力线，肩袖损伤需关注胸肌和肩胛骨。除此之外，久病成医的我俩还分享了护膝的选择、下肢力线自检、单侧训练、康复师的选择等个人经验。🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见🌲⌛️时间戳：00:08 初中腰间盘突出，同学扶回家，爸妈慌张送医02:01 运动损伤不是靠休息能解决，需从源头处理04:21 身体不对称性：从髋部到脚踝整体考虑06:09 单侧练习改善身体不平衡，发现代偿小秘密13:29 股骨滑车发育不良（下方有图），女性更易髌骨脱位15:06 谁家好心人在家属膝盖撞栏杆倒地后，送她去了健身房而不是医院？24:28 背部太挺拔不叫好的体态，三腔对位（下方有图）才是关键26:20 脚底受力情况自检27:35 肩肱节律的概念科普（下方有图）32:54 先保守治疗，网上练习有效就坚持34:47 康复师的选择比康复机构的选择更加重要希望大家喜欢本期节目，点个关注不迷路～💗🖼️一些辅助大家理解的图片（来源于网络，仅用于学习交流，侵删）：下图为“股骨滑车”的正常形态和发育不良形态：下图为“三腔对位”：

这期内容的策划主要来源于某个工作日拉弗突然抱怨：上班好累，比跑半马还累。没错啊，职场多的是形式主义、细碎磨人的低价值任务和老板朝令夕改的工作决策，又时常需要我们刀锋上起舞般的小心谨慎。但再深想一层，最累的或许是，我们总想在别人的规则里证明自己。 好啦，来听听这期“职场我好累”吧～ 🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见🌲 ⌛️时间戳： 00:43 上班比跑半马还累？ 02:56 宝莉被「职场第一课」：永远别说不忙03:24 忙是职场陋习06:58 累点1: 隐形工作量16:22 累点2: 形式主义26:14 累点3: 职场的规则26:47 微信群发错消息了想当场辞职33:53 开麦打假PPT抄袭34:57 我过于想要在职场上实现自我了35:44 「自我」是一座塔希望你喜欢这期节目，点个关注不迷路！💗

对于从小看港剧、听港乐、看栋笃笑长大的小孩来说，香港一部分的意义是精神家园，承载了快速长大期的一部分回忆。随着30岁的生活离这个精神家园越来越远，我以更加理性的视角看香港人的生活现状。我的理性不知道是因为自己变得无聊了，还是这里无聊了。这也是我和我妈两个人的一次旅行。带父母旅游总有很多前置的恐惧和担忧，也以为是槽点满满的一期。但真实地看到了我妈的生活现状，更多地变成了无奈。来听听吧～🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见🌲时间戳：04:37 香港的房价让上海人也震惊06:40 公租房 & 居屋14:50 香港“顶流”& 及时行乐的香港人18:00 放心，香港仍有魅力21:00 带妈妈出去旅游的酸甜苦辣🎵片尾曲：《岁月如歌》陈奕迅相关旅行单集：010 上海-槟城吉祥航空商务舱到底值不值？大马旅行及马拉松体验分享希望大家喜欢这期节目节目，点个关注不迷路~~

各树己见伴侣关系合集的第一期节目（单飞的单口hhh）从《爱的对谈》这本书出发，结合宝莉个人对于感情的看法，聊了聊“如何获得健康的伴侣关系”。据不完全统计，我身边亲近的人里面，可以说是没有一段婚姻关系是健康的，就算是孩童时期羡慕于自己身边有些家庭长年被社区评选为“五好家庭”，长大了有机会走到了这块铜牌的后面，只看到一地鸡毛。但很神奇的是，这些都没有打消我对于健康、高质量长期关系的追求，反而让我对于这样的理想状态更加执着。🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见🌲⏳时间戳：03:00 为什么20岁的爱情大多美好但不长久？04:55 忠实于自己的感受07:38“将伴侣理想化”的隐患11:39 你自己独立，且允许伴侣独立16:27 磨合期也能极具魅力⭐️好句分享：“一旦接受了万物无常、无人完美，那我就可以开始停止期待有人会来拯救我，或我并不需要英雄来救我。我将遇见的他，会是一个普通人，在这个世界上摸索着自己的道路。他有缺陷还会犯错，和我一样。”“无论如何，我们都需要抱团取暖，需要来自伴侣朋友家庭的陪伴。实际上，你是在与周围的人的关系当中去理解自己，你也可以从连接当中获得独立。”“允许你的伴侣成为独立的人，从而你也不会扭曲自身来满足他们的需求。同样的，我认为人与人的关系过度依赖是危险的信号。在那种状态下的伴侣，一般来说都有严重的问题，恐惧或缺少信任，对亲密的躲避，他们并没有裸露自身，没有对彼此坦诚。”“在人生的大部分时间里，我时而觉得自己不如别人，时而觉得自己强与任何人就这样在自卑和自负中摇摆，而没有得到想要的则让我回到了中间位置，使我意识到自己和别人并无不同，他告诉我我向前奔跑时，掠过略生而过的一切，其实是如影随形的礼物。”“我有一个天生的内在珍宝，当外界的欢乐都被剥夺，或者欢乐的代价高于我的偿付能力时，它能使我活下去。” 📖相关书籍：《爱的对谈》娜塔莎·伦恩🎵片尾曲：《窄门》翔屿/听潮阁希望大家喜欢这期节目节目，点个关注不迷路~~

在刚刚过去的3月里，拉弗参加了3场半马比赛，这是一期跑马复盘节目。这也意味着，拉弗就此认真严肃地开启了“马拉松运动员之路”。不知道过十年我们听这期播客会是什么感觉？他在跑步时还会出现“幻觉”吗？他跑进122了吗？无论如何，他开始了。让我们听听马拉松新人的拉弗对于这三场比赛的整体感受和经验总结。TimeStamps: 如何制定半马目标？01:20 “跑崩”是什么感受？“跑崩”意味着什么？05:50 如果你也是一位跑步新手，有哪些坑我们帮你踩了？06:22 三场比赛从平均配速5分06到4分34，拉弗做对了什么？10:40 接下来，拉弗的跑步/健身规划是什么？19:50 赛场上见到的有趣跑姿：30:22最后，希望大家练好基础力量、警惕运动损伤、好好享受运动！跑者照片墙：🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎订阅，各树己见🌲

我那时候，觉得你就是我的伊甸园，和你在一起，我就回到了伊甸园；你就是“当下”，和你在一起，你就带我“活在当下”。——to 我们的小狗芙芙今天是小狗芙芙一周岁的生日，先祝这位可爱宝宝生日快乐！恭喜她正式成年！那么……这也意味着我俩做新手爸妈已经9个月了，所以在这个重要的日子，特别想和你们聊聊宠物（特别是狗子）给我们的生活带来了什么变化。我们在湖州长兴花间堂酒店的房间里完成了这期播客的录制，榻榻米配落地窗combo真的好棒，想复刻回家。🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见🌲Timestamps:00:02:09 什么是真的宠物友好酒店（湖州长兴花间堂浅测评）00:06:37 狗子所带来的“当下感”00:15:47 是谁在偷偷努力！遛狗遛着遛着变成了马拉松跑者00:19:40 一些费妈的训狗日常00:22:56 只能说狗真的很通人性吧：无师自通的走廊漂移00:26:15 「出行报备」00:33:58 养狗让我们打开了自己00:41:32 一些不成熟的养狗建议希望大家喜欢这期节目，点个关注不迷路~交点猫狗税： 那个和黑猫发生在床边的故事 小飞猪来咯 可想而知这张榻有多舒服 小黑小黑!! 芙和mika 感觉到阿米老了的那张照片 社牛芙

「消费选择，即价值观的镜像」在探索「理性消费」与「自我投资」的过程中，我们不断反思并重新定义金钱使用的新标准、新优先级与新平衡点。我们拒绝非黑即白的消费判断，而是倡导理性且富有成长性的消费方式。消费是人类从生存需求到自我实现的必经之路，只有在认知与行为的协调中，才能真正实现「明智消费、投资自我、掌控生活」的财务自由。希望我们的故事能引发你对消费和金钱的重新思考，找到属于自己的平衡点。感谢收听，欢迎留言！🌲🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲Timestamps03:55 陷入了与奢侈品的量子纠缠当中05:50 时尚博主带来的“奢侈品焦虑”07:39 压制在东海龙宫里的购物欲15:08 因为MBA学费引发和我妈的沟通问题22:50 喜欢请客的一年后，宝莉的自我反思段落28:43 被营销成功：因为手机壳换了手机32:39 富养后遗症：成年后依然模糊的金钱观36:01 步数奖励，我妈说我抠门39:26 13薪也填不满的窟窿41:22 什么？我的第一个大牌包用的是我爸的医疗保险？希望大家喜欢这期节目，点个关注不迷路~

最近宝莉和拉弗做了一项健康管理方面的小实验，即连续14天（实际第12天录制的播客）佩戴动态血糖仪，一起探索饮食、运动与血糖波动的关联性。血糖管理不仅是糖尿病患者的日常，它与每个人的健康息息相关。在本期节目中，我们会告诉你，什么样的进食顺序对血糖波动最友好？什么样的运动对血糖调节有即时效果？如何选择动态血糖仪及其佩戴部位对比结果？如果还有任何我们没有想到、没覆盖到、甚至说错的地方，欢迎随时留言给我们呀！备注：由于本期播客的实验结果仅基于宝莉和拉弗的个人体验，且参考了《控糖革命》一书中的观点，因此相关内容仅供参考，且因人而异。🌲🌲在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲Timestamps06:49 血糖长期波动的慢性病风险08:56 如何通过饮食调整平稳血糖？10:42 早餐组合的更新17:30 甜品摄入的时机选择策略19:12 点了不另外加糖的奶茶，血糖飙升？20:20 不升糖又超级好吃的蛋糕27:30 皮肤和心情状态与血糖的关联29:44 饭后走动hin重要33:00 深蹲动作的即时血糖干预36:40 动态血糖仪佩戴部位对比42:40 健康监测的关系促进价值43:23 血糖监测后的健康生活习惯总结希望大家喜欢这期节目，点个关注不迷路~--------------------------------------Reference

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲本期节目想和大家分享的是宝莉刚刚读完的《最小阻力之路》（The Path of Least Resistance）这本书，我们提炼了书中的核心观点，也思考了可以如何将其融入到自己的生活中，如何给宝莉在减肥这件事情上带来的“认知觉醒”。***不好意思“减肥”这个话题真的槽点太多，我俩聊着就开始爆笑了，请大家见谅。***Key messages of the book1. 结构决定行为：Fritz认为，人们的行为和结果是由他们所处的结构决定的，而不是单纯由意愿或努力决定。结构可以是物理环境、组织架构、个人习惯或思维模式等。如果结构不改变，即使付出再多努力，结果也很难改变。2. 结构性张力：结构性张力是实现目标的关键。它是指在“对于你想要创造的成就之愿景”与“对于你的现状之清楚认识”之间建立一种张力，这种张力会推动人们采取行动，朝着目标前进。而且这两者的差距越大，能量也越大。3、愿景与基本选择：基本选择是实现愿景的关键步骤。基本选择包括但不仅限于：我选择成为主宰自己人生的创造力；我选择忠于自我；我选择健康；我选择自由。Timestamps18:32 本期封面梗的来自这一趴25:00 只想听爆笑片段的，就从这儿开始吧31:04 如何设置自己的愿景？什么是我们的基本选择？希望大家喜欢这期节目，点个关注不迷路～

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲首先祝大家新年快乐，希望2025年大家都能够好好生活，稳住基本盘。这一次录制于跨年夜，录播客也是我们今年的跨年姿势哈哈哈~那两天，宝莉正好读了一本好书《人生总会有答案》，所以就借着这本书上篇的框架，并融合进这一年对于生活和婚姻的感悟，分享给大家。本书作者及内容摘抄《人生总会有答案》是一位父亲与两位女儿之间的60封家书合集。因此，本书有3位作者：金惟纯，生于1952年，现居北京。中国台湾商业周刊创办人，十年前开始生命学习。结婚三次，离婚两次，有三个女儿。大女儿：金质灵，生于1987年，现居台湾。二女儿：金默蓝，生于1997年，现居美国。以下是时间轴：02:57 关于这本书的简单介绍06:06 如何温柔地告别过往的情感经历？11:55 父母给孩子最好的礼物就是“把自己活好”14:56 宝莉的爸爸63岁参加全球华人篮球赛 & 积极考驾照中19:33 夫妻之间需要合理分工，但不是逃避自己某一方面的弱项24:05 《破·地狱》文哥给女儿的一封信26:33 以发展的眼光看父母27:48 如何保持亲密关系中的新鲜感？29:37 在亲密关系中“共修”的前提32:04 健康的伴侣关系中，对方的怒吼就是他/她的脆弱时刻35:07 不是一直不断地望向彼此，而是一起望向共同体验的目标38:02 选对象没有好不好，只有合适不合适。38:25 拉弗怎么又做宝莉在亲密关系一课上的老师了？希望大家喜欢这期节目，点个关注不迷路～

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲这是一期关于我们初次到访马来西亚槟城的旅行体验，主要分为：（1）槟城初印象；（2）景点、交通和酒店的体验分享；（3）跑“槟城大桥国际马拉松”的体验。请跟随下方时间轴，定位到你需要或者感兴趣的部分进行收听吧！01:15 对槟城的初印象02:29 大马朋友推荐的全天zui佳出行时间03:30 槟城物价以及总是忘记换算的汇率08:43 没想到语言成了我们落地之后的一个bug13:09 我们俩的槟城美食推荐24:26 关于槟城海滩的”暴论”26:27 升旗山、壁画街和姓氏桥35:00 2个shopping malls，宾至如归36:10 大马朋友提示晚高峰从4点开始8点结束38:34上海往返槟城的吉祥航空商务舱到底值不值？41:49 The Lone Pine网红酒店，我们推荐吗？46:27 “槟城大桥国际马拉松”跑前/跑中/跑后全体验分享01:01:05 槟城海底捞也“大大大不同”希望大家喜欢这期节目，点个关注不迷路～

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲很高兴“文学中的人生进化课”这个系列受到了非常多听众朋友们的喜爱，我们也是沾了杜素娟老师和Steve老师的光。在这期节目中，宝莉和拉弗借着《文学中的人生进化课》这本书中对于曹禺《雷雨》的解读，谈论到很多原生家庭给自己现在生活带来的一些影响。宝莉甚至觉得，除了原生家庭之外，还有“原生夫妻关系”、“原生职场关系”。这些很奇怪的词，其实都离不开环境对于一个人的影响。希望这一期节目你们也可以喜欢，有任何想要分享的、和大家讨论的，都可以在留言区谈一谈。00:16 曹禺《雷雨》的故事介绍20:15 拉弗听后感：天涯何处无芳草，何必别恋那枝花21:41 故事中的命运轮回感很强24:04 拉弗家里的“大家长”是谁？25:45 那位“大家长”去世后，家庭成员的性格居然都发生了明显变化30:08 拉弗：直面“大家长”，解决关键问题32:28 “原生亲密关系”？“原生职场”？35:08 录制小插曲：发现了录好播客的秘籍35:33 宝莉浅聊母亲对自己的影响42:07 拉弗谈自己被父母影响的“消费观”43:08 你怎么定义“撒谎”？43:34 学会对父母“先斩后奏”47:35 遇到代际问题，抓大放小往期回顾：004 文学中的人生进化课：我与自卑和解006 文学中的人生进化课：每一天都能活在理想里希望大家喜欢这期节目，点个关注不迷路～

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲因为这个播客标题点进来的听众朋友们，相信2024年过去的10个多月中，你们一定在找工作这件事情上面遇到了很多困难和挫折。宝莉和她的猎头朋友Elaine的这一段对话，会帮你了解到为什么在当下这个时间节点找工作会这么难？有哪些是不能犯的S罪？在你的面试过程当中，哪些特质会更加容易帮你拿下一份offer？此外，如果对猎头这个行业感兴趣的人，你们也能听到Elaine的日常工作是怎么样的，那这份工作对一个人的性格特点具体有哪几个方面的要求？有任何想说的、想提问的都欢迎在评论区留言，Elaine和我都会给大家回复滴～找工作戳：elaine.huang@robertwalters.com.cn-----------------------------------------------------------02:53 Elaine在大学时期就是很特别的存在05:38 猎头为什么总给人感觉“个个是人精”10:10 你做不好的事，只是你不喜欢而已11:15 职业规划&面试辅导：猎头可以给候选人的增值服务之二13:33 相比于前几年，今年很多公司开始积极做校招了13:53 这个时代，学历真的这么重要吗？15:50 职场人跳槽推荐涨幅18:20 企业财务部门的变革趋势20:45 财务人提高竞争力：尽量和业务走得近一点21:10 这几年，如何找到一份好工作？21:45 岗位与个人的匹配度23:45 找工作的渠道：量可以取胜、质也可以取胜24:27 但是！不要上当受骗26:32 只有“少年将军、落难凤凰、救火英雄”能拿到工作机会吗？28:44 面试过程中，不要过度表现、也别摆谱31:00 重点：找工作的s罪！33:00 当前市场环境下，财务人背景也越垂直越好34:00 典型的好简历是什么样的？35:00 市场正在逐渐接受新生代的职业发展方式36:00 面试环节中的“软性”能力要求38:56 总结如果大家喜欢这期节目的话，点个关注不迷路~ 也欢迎与主播进行更多职场探索，你可以访问宝莉的小红书（@寿喜锅子）下“职场笔记”tag。

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲上海市中心老破小长大的宝莉和上海郊区长大的“拆二代”拉弗在这一期节目当中聊了聊我们不同的成长经历，包括居住环境、交通情况、人文故事等方面。相信随着过去20年房价的变动，很多市区人都被迫迁徙到了外环附近的房子，大家可能也会经历像宝莉一样的心理落差；而很多农村长大的本地孩子也像拉弗家一样通过拆迁改善了住房条件，但总和“上海”还有些隔阂？不妨来听听这期节目，回味一下过去，看看是不是和你能够产生一些共鸣。有任何想说的、想反驳的都欢迎在评论区告诉我们呀~~01:28 山东的饭桌文化：主陪？副陪？06:30 宝莉的《上海十平米》11:50 拉弗的《农村两层半》18:30 浦江某小学生在操场上pee？19:45 上海话 VS 本地话 快问快答23:15 回忆老破小的“公用浴室”28:10 本地人有多热情37:15 感谢拉弗在保护宝莉的边界感46:40 初中生宝莉下雨天的固定发型47:11 关于拉弗在市区吃到的第一个罚单49:32 浦江暴走王的血脉传承51:30 本地老人有多爱种菜？57:20 拉弗宝莉畅想未来理想的居住环境希望大家喜欢这期节目，点个关注不迷路～

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲我们在这一期继续讨论了《文学中的人生进化课》这本书，其中的一个广为人知的故事——月亮与六便士。从杜素娟老师和Steve老师的视角切入，我们又看到了这个故事的另一面——与理想VS现实的对立关系相关。但由于在播客进行到后半程的时候，不知因为什么地壳运动，我们家的两猫一狗都开始发疯大叫，无奈只能草草收尾。如果大家对于这个话题有什么看法或感想的话，欢迎在留言区告诉我们。01:00 月亮与六便士故事概述09:30 对理想的偏执追求11:45 理想和现实是对立的吗？15:07 年轻人在遇到什么样的工作时可以一刀切重新开始？如果你喜欢今天的节目，点个关注不迷路！我们常相伴。

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲这是一期计划外的职场碎碎念。主播宝莉一直在寻找快速让自己情绪变好的通用法则，但未果。正巧在一个工作日，她的心情跌宕起伏，最后快乐收官。这一天发生了什么呢？让我们一起来听一听。说不定，大家也能从她的经历中借鉴到一些快乐工作法。时长不长，欢迎收听！04:25 职场人要对自己诚实，才能过得快乐06:30 什么是diamond of the year？10:00 是Overwhelming，不是Welcoming13:33 上班写了三个段子?希望你们喜欢我的碎碎念！点击关注不迷路！嘻嘻~

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲最近看了史秀雄和杜素娟老师的《文学中的人生进化课》这本书，其中第一个故事引用了莎士比亚的四大悲剧之一《奥赛罗》，剖析了主人公由于底层的植被最后酿成的一场人生悲剧。这个故事让宝莉非常有共鸣，因为她就是从小在和自卑的对抗当中不断成长起来的一个人，而拉弗与她截然相反，他的辞典里面好像早就没有了「自卑」这个词。在这一集播客中，宝莉描述了自己从小到大的自卑情绪有哪些产生的原因是什么，以及她如今如何变成了一个相对自信的人。欢迎大家收听！01:40 莎士比亚《奥赛罗》故事介绍12:25 怯懦，有的时候会被理解甚至被包装成一种善良17:22 我妈：女孩子不能骑自行车24:00 我成长的过程就是与自己的各种“自卑”和解的过程。34:35 释放自己的才华是通往幸福的正确道路如果你喜欢今天的节目，点个关注不迷路！嘻嘻~

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲认识自己是我们一辈子的课题，而回顾过往的人生也是帮助我们认识自己的有效途径。所以这一期，两位主播将与飞行嘉宾10后的柿子小姐一同聊聊初中时期的烦恼。02:35 初中时期，学业、父母关系、人际交往三者的占比。12:12 初中时期的最大烦恼是什么？15:11 那位上体育课也要偷偷做作业的人成绩怎么样？16:55 柿子：我对男人没兴趣。21:11 初中时期，友谊成为了我们与自卑和解的良药。35:22 给初中生的建议。图片用于怀念与柿子小姐度过的快乐一周：

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲这是一期六月生活总结节目，记录了婚礼后我俩坎坷的千岛湖和广州之旅，以及拉弗的生日！06:20 我对千岛湖祛魅了12:15 千岛湖之旅chill moment TOP 1 16:50 千岛湖游玩建议总结18:40 “六月如无意外，不要去广东一带”20:00 滞留机场的生存指南31:00 广州给人的天然压力33:15 广州两家美食推荐 44:50 生日计划全部泡汤后，我们是怎么过的这一天？ 47:25 芙芙宝贝，我们如何在爸爸生日那天拥有了你呢？希望芙芙宝贝一生幸福快乐，狗生无忧！欢迎你来留言和我们互动。如果你喜欢这期内容，也欢迎分享给你的朋友，这是对我们最大的支持💛💛💛

在对话中焕新理解，在碰撞中拓展边界。欢迎收听，各树己见！🌲🌲正值父亲节，我们把第一期节目献给了我们的父亲，聊了聊这些年与他们发生的故事。也祝他们父亲节快乐，身体健康！在这期节目中，你将会听到……🕺🏻刚结束的婚礼上发生的趣事两则🕺🏻父爱是刀子嘴豆腐心、是不讨喜的爱🕺🏻看违规内容现场被爸爸抓包，他居然这么说……P.S. 单集封面是我们俩的爸爸在聊天的特写抓拍，嘻嘻！欢迎你来留言告诉我们，你和你爸爸之间发生的趣事。如果你喜欢这期内容，也欢迎分享给你的朋友，这是对我们最大的支持💛💛💛