中旺雲

近年來，民眾爭相效仿明星採取168斷食法，每天集中在8小時內進食，剩餘的16小時則避免攝取任何卡路里，藉此保持身材。 它不僅減肥效果顯著，很多研究也顯示這方法有助改善血壓、血糖和血脂水準。 美國心臟協會發表的最新研究卻指出，這種飲食模式可能增加心血管疾病風險。 研究指出，採用「168斷食法」的人多年後死於心血管疾病的風險增加91%。 對於心血管疾病患者而言，每天只在8至10小時內進食，將會導致心臟病或中風死亡風險增加66%。 這是美國心臟病協會根據當地兩萬多名採用“168斷食法”的成年人與非間歇性飲食者，對比調查所得出的結果。 間歇性斷食是指一段時間內迴圈斷食與進食，常見的有“168斷食法”，即每天斷食16小時，將進食時間限制在8小時內。 另有「5：2」斷食法，以周為單位，其中五天正常飲食，另兩天僅吃建議攝取熱量的25%。 美國心臟協會和歐洲的研究都發現，長期斷食會讓身體處於低血糖脫水狀態。 過往的研究也發現，低血糖會增加心血管疾病的風險，主要關鍵在空腹的16小時，身體處於低血糖狀態，卻依舊上班、參與各種活動等。 當大腦、身體意識到「正在鬧饑荒」，這時會刺激交感神經，把肝醣轉變成葡萄糖，造成心跳加快，增加心臟的工作壓力而導致血壓上升，反而增加心血管疾病的風險。 專家指出，科學研究是不斷發展的進程，每項新發現都可能為人們提供重要的提示，但也帶有自身的局限性。 這項新研究在某種程度上，為人們提供新的視角和線索，不但提醒人們在接受任何飲食趨勢時都應保持警惕，同時也強調更多研究的必要性。 間歇性禁食最常見的是空腹帶來的不適，像是饑餓感、噁心、疲倦、煩躁、失眠及頭痛等。 另外，這種飲食方式對部分人群來說並不安全，如青少年、妊娠期或哺乳期女性、糖尿病患者及進食障礙患者等。

隨著美國電動車銷量增長速度放緩，最新調查顯示，消費者對電動車的期望未能得到滿足，甚至與市場現實脫節，從而使電動車行業的發展更具挑戰。 今年第一季度，美國新車銷量增長顯著，但電動汽車銷售增長放緩，即使在電車熱銷的加州，電車的銷量速度也不如從前。 還有一些汽車製造商宣佈減產或延遲新電動車車款的生產。 汽車顧問公司Edmunds表示，過去幾年中，供應鏈中斷、電車電池壽命問題、消費者對電車續航力的擔憂，以及充電基礎設施方面的挫折，阻礙了電車市場的向前推動。 該公司於2024年1月在美國汽車消費者中進行的最新調查更表明，消費者所認為的購買電動車關鍵考慮因素，即價格、品牌信任度、車身類型和續航力，與實際市面上可供購買車輛之間存在巨大差距。 調查發現，47%有意購買電車的消費者希望購買價格低於4萬美元的電動車，22%的人對價格低於3萬美元的電車更感興趣。 然而現實為：目前市面上沒有一款平均建議零售價低於3萬美元的新電車，低於4萬美元的新電車也只有四款。 有興趣購買電車的消費者對車型也有著不同的要求。 調查發現43%的人更偏愛轎車車型，42%的人會考慮購買SUV和跨界電車，只有10%的人會考慮購買電動皮卡。 但目前的電動皮卡市場過於臃腫。 至少目前看來，電動皮卡在很大程度上仍然是小眾產品，消費者基礎有限。 在選擇電動車品牌方面，消費者想要什麼？ 調查結果顯示，特斯拉仍是美國消費者最信任的電動汽車品牌，寶馬位居第二，豐田和本田緊隨其後。 最後在電車續航力方面，大部分參與調查的消費者因尚未正式使用電車，對實際續航里程可能存在認知上的差距。 最後，電動車市場正在成長，但消費者對當前市場上的選擇和充電基礎設施挑戰持保留態度，限制了短期內更顯著的成長。

有些人喜歡在花園裡種植花草樹木，但苦於不知如何妥善處理伴隨而來的害蟲問題。 對此，有專家表示，有4種植物會把害蟲引到花園裡。 瞭解這些害蟲的種類並學習有效的防治策略，就能解決害蟲入侵的問題。 首先是蔬菜類，在花園裡種植蔬菜或水果可以給自己食用，但，像黃瓜和番茄這類常見的蔬菜會吸引粉蝨和番茄天蛾之類的害蟲。 粉虱是繁殖很快的害蟲，它們會聚集在葉子的底部，吸食汁液並讓植株變得虛弱。 如果粉虱的數量很多，甚至會讓植株死亡。 番茄天蛾是貪吃鬼，只要有機會，它們在一天內就可能完全消滅一棵番茄樹。 它們會吃番茄的葉子和果實，也會進食其它的茄科植物。 為了遏止害蟲在花園裡肆虐，建議人們每年輪流種植不同的蔬菜，以免土壤出生的害蟲和疾病變得根深蒂固。 為了保護蔬菜不受害蟲侵擾，可以用可滲透的材質製造的輕便保護層（例如溫室）覆蓋在植株上面，讓它們同時也能接觸水、陽光和空氣。 另外還有玫瑰，玫瑰會吸引蚜蟲、豆金龜和葉蟎等害蟲，其中又以蚜蟲的破壞力最大。 它們會從玫瑰植株的莖吸取汁液，導致植株變色、葉片捲曲、甚至發育不良。 蚜蟲也會被玫瑰之外的植物吸引，所以很可能在花園裡四處蔓延。 蚜蟲會分泌黏黏的蜜露到植株表面，吸引螞蟻前來，甚至促進真菌的生長。 豆金龜是具有侵略性的害蟲，很容易被玫瑰吸引。 它們會摧毀整棵植株，吃掉葉脈之間的組織。 吸引更多的甲蟲前來。 因此，一旦發現豆金龜就應該立即採取行動。 最後就是果樹，家裡的花園裡最常種植的果樹是蘋果和櫻桃。 當這些果樹結實累累時，人們可以享受採收的樂趣。 但這些果樹會吸引果蠅，讓人感到掃興。 雌性果蠅會在果實上產卵，這些卵在幾天內就會孵化，然後開始摧毀果實，使其腐爛。

加州曾歷經致命的地震、山火與強烈風暴。 最近的風暴，再次提示人們做好防災準備的重要性。 然而加州公共政策研究所的最新加州調查報告顯示，58%的加州居民未備有緊急避難包，而69%的居民缺乏災難應急計劃。 缺乏緊急避難包或應急計劃將帶來重大風險，因為食物、藥物及急救用品對連續幾天的避災至關重要。 英語能力有限的社區、老年人以及殘障人士，往往更難以透過傳統方式瞭解災害應急準備方面的知識，因此他們面臨的風險也尤其大。 CFF與加州緊急服務辦公室計劃攜手合作，特別關注難以觸及的社區，幫助他們更好地做好災難應急計劃，以確保家庭和家人安全，同時協助他人。 據CFF為期一年的防災意識活動提示，防災準備可從以下簡單步驟開始： 1. 密切關注紅旗警告。 紅旗警告期間，您所在地區的火災危險加劇，外出時應格外小心。 要查看所在地區是否發佈了紅旗警告，可訪問國家氣象局網站 www.weather.gov/。 2. 若您看到所在地區有山火或煙霧，請儘早撤離，無需等待撤離令。 很多時候，撤離令會緊接著撤離警告而來; 在紅旗警告或撤離警告發出後，請立即開始準備必需品並安排家人撤離。 3. “五分鐘應急計劃” 讓居民規劃好在五分鐘內撤離的準備。 其步驟包括：在地圖上標出撤離路線，安排好住宿方案，準備好緊急避難包，對家中孩童做好應急方案教育，以及進行五分鐘內逃生演練。 4. “緊急避難包” 包含的物件有：鋁水壺，應急收音機，應急口哨，手電筒筒和備用電池，急救箱，一次性手套，以及個人衛生用品，包括梳子/刷子、洗髮精/護髮素、香皂、紙巾包、牙刷/牙膏、洗手液/抗菌濕紙巾、手機及充電器和備用電池、加熱毯、筆記本/筆、移動硬碟。 此外，飼養動物的家庭，還要制定好針對寵物、服務犬和牲畜的應急計劃。

根據加州財政廳發佈數據：合法移民人口數量的回升和COVID-19死亡人數的下降，使得加州2023年的人口增加了6.7萬，即增長了0.2%。 去年的人口凈增長，令加州民主黨鬆了一口氣。 州財政廳發言人表示：「我們再次回到了一個正增長的時代，當然不及70年代、80年代和90年代人口繁榮增長的水準。 “ 二十年來，加州流失的居民數量持續超過了從其它州遷入的人口數量。 根據美國商務部和人口普查局公佈的報告，2020年人口普查之後，加州的人口減少導致其失去了一個眾議院席位，而德州則增加了兩個席位，佛州也增加了一個席位。 2020年，更多的人搬離了加州，其中許多人可以遠端工作，尋找比矽谷和三藩市等昂貴商業中心更便宜的住房。 不過，加州財政廳的人口統計學家表示，2021和2022年，一些臨時搬遷的居民又搬了回來，因為他們的雇主希望他們能更經常在辦公室露面。 加州對移民人口的嚴重依賴，使其在川普政府時期因專業簽證處理速度放緩而大受打擊; 2020年疫情爆發之後，美國的移民流入甚至一度暫停。 不過，隨後合法移民的處理速度加快，抵消了加州的出生率下降和人口流出帶來的影響。 與此同時，加州的居民凈流失也從2021年高峰期的35.6萬人降至2023年的9.1萬人。 另外，加州也在努力增加房屋供應。 根據新的數據，2023年，加州新增了11.6萬套住房，佔全州房產總量的0.8%。 其中約一半是獨立屋，其餘大多是公寓等多戶住宅。 這應該有助於提高住房的可負擔性、遏制人口流失。 未來幾年加州人口將出現緩慢而積極的增長。 但是，對於加州而言，要重新獲得一個眾議院席位可能需要做得更多，因為一些內陸州的人口繼續快速增長。 此外，洛杉磯縣和大部分鄉村地區都人口增長緩慢或為負增長，使得這些地方的代表性有所下降。

《美國心臟病協會雜誌》發表的一項研究，分析了41萬2,413名美國成年人的體力活動及健康數據。 結果發現，與不運動的人相比，在休閑時間有規律運動的女性和男性的全因死亡風險分別降低24%和15%。 研究人員還發現，與不運動的人相比，定期進行肌肉強化運動的女性和男性，死亡風險分別降低了19%和11%。 即使是短時間的運動，也可以降低死亡風險。 該研究對2萬2,398名平均年齡62歲、自我報告不運動的參與者，進行平均6.7年的隨訪。 結果發現，與不進行劇烈間歇性體力活動的人相比，每天進行至少3.4至3.6分鐘的間歇性劇烈運動，與整體癌症風險降低17%至18%有關，每天平均進行4.5分鐘的間歇性劇烈運動，與運動相關的癌症發病率降低了31%至32%。 研究人員表示，小劑量間歇性的劇烈體力活動，可能會快速改善心肺健康，這可能為研究結果提供潛在的生物學解釋。 對於在休閑時間無法或不願意進行運動的人群來說，每日進行少量的間歇性劇烈運動，可能是一種有潛力的預防癌症的措施。 對於運動的具體專案，有研究發現，參與自行車運動和游泳，分別令全因死亡風險降低15%及28%，參與球拍類運動（包括羽毛球、網球和壁球）可將全因死亡風險降低47%。 運動還有改善心血管健康的作用。 每天增加1小時輕度運動，冠心病和心血管疾病的風險分別降低14%和8%。 研究人員指出，日常生活中存在大量的輕度運動，輕度體力活動對於老年女性預防冠心病和心血管疾病都很重要。 對於抑鬱症患者來說，運動可能是藥物和心理療法的有效補充或替代療法。 一項系統性回顧研究發現，對於各類成年人，包括普通人群、已確診的精神疾病患者和慢性病患者，運動都可以改善他們的抑鬱、焦慮和心理困擾。 與心理諮詢或主要藥物治療相比，運動治療抑鬱症的效果要高1.5倍。

牙齒矯正與口腔健康息息相關，醫師表示，一名50多歲婦人，因齒列歪斜導致平時清潔困難，衍生嚴重牙周病、牙齦萎縮，直到經由齒列矯正後，才重拾口腔健康。 牙齒矯正最重要的還是功能還是改善牙齒排列，解決口腔健康。 齒列紊亂容易造成「清潔死角」，口腔細菌因此堆積，產生發炎癥狀，破壞牙周組織，牙床、牙齦開始萎縮，連帶多顆牙齒需要拔除才能進行治療。 「牙齒矯正是治療中的一環。」 成年後的矯正可能因為蛀牙、拔牙、缺牙等因素，進行後續植牙、假牙治療時，得先通過矯正方式挪出空間才能植入，因此矯正常是口腔治療中的一環。 另外隨著近年來口腔意識的提高，尤其一口整齊瑩白的牙齒和笑容在人的整體面容中特殊的增色提亮作用，牙齒矯正的美學功能也日益受到重視。 由於牙周病來自於清潔不完全，牙齒矯正後就能妥善清潔; 也有民眾因為咬合不整齊，長期下來牙齒受損，部分咬合會影響到「顏面肌肉協調」，產生顳齶關節疾病，通過矯正都能夠獲得改善。 我們常見的有3種矯正模式： 1.傳統矯正：將金屬矯正器黏牙齒的外側，日常生活時，金屬部位會刮到頰側，口腔黏膜容易受損，有疼痛適應期及美觀問題。 2.隱形矯正：矯正器由透明塑膠製成，配戴時幾乎看不到，較少口腔不適、不易造成口腔潰瘍、易拆卸與清潔，但隱形矯正器每天須配戴22小時以上，相當仰賴患者的配合度。 3.舌側矯正：技術門檻較高，和傳統外側矯正在療程時間相當，但傳統矯正器厚度會造成口唇部位視覺干擾，難以精確評估口唇的凸凹度，舌側矯正避免了此缺點，患者可輕易觀察到臉型在矯正過程中的變化。 牙齒矯正技術已經取得了長足的進步，大多數醫生可以提供一系列不同的治療方案，以滿足所有患者的需求。  

隨著抵押貸款利率達到23年來的最高水準，且房價屢創新高，去年的自有房屋可負擔能力跌至自1980年代以來的最低水準。 儘管今年的借款成本稍微減輕，30年期房貸的平均利率自10月以來下降約1個百分點，但與持有房屋的其他成本仍在上漲，而且幾乎沒有減緩的跡象。 全國大部分地區的房地產稅和房屋維護成本都在攀升，房利美經濟學者2022年的一項分析報告顯示，房地產稅、維護、水電、保險等非房貸成本占屋主總花費的一半以上。 更糟的是，房屋保險費正在飆升，根據數據的分析，因全美各地的水災、風暴、野火等天然災害支出一連串的巨額給付后，2023年19個州的保險費平均上漲10%以上。 多項成本攀升代表許多首次買房的屋主將持續面臨資金緊張的問題。 許多房主不得不節省幾筆開支以滿足房屋相關的花費需求，根據今年2月針對1000名屋主所做的在線調查，近五分之一的屋主表示，若不以信用卡墊錢，他們無法負擔500元的緊急維修費用; 另外42%的屋主表示，由於無法負擔花費，他們選擇跳過維修或維護房屋。 房利美去年的調查顯示，近10%受訪的屋主沒有信心能在下一次更新保單時還能負擔得起房屋保險費用。 房屋維護成本已經上漲，根據房屋裝修技術公司的數據，2023年第四季，一年的房屋維護費用平均為6663元，與一年前相比上漲了8.3%，該指數納入排水溝清理及草坪照護等定期維護費用，以及屋頂維修或保養等偶爾的支出。 同時，房屋維護服務也供不應求。 美國近半數的自住房屋建於1980年以前，這些房屋正需要維護，然而調查卻顯示沒有足夠的專業人士為所有屋主提供服務，並且近期內這一情況似乎不會緩解。 在加州房主更加困難，根據加州保險部的文件，東京海上美國保險公司和跨太平洋保險公司表示，他們將停止在加州提供房屋保險和個人傘護式保險。

近日州府委員會通過的一項規定，在加州提供新的低收入住房的許多房東，每年向租戶增加的租金不得超過10%。 加州稅收抵免分配委員會近日通過的上限法規，將影響所有在低收入住房扣抵免説明下建造的未來開發專案。 加州授予聯邦和州稅抵免給每年建造約2萬個新單位。 這項計劃是私人開發商建造經濟適用房的主要政府資金來源。 該規則與2019年針對其他租戶的州法律類似，即限制年度增租金幅不超過通貨膨脹率的5%或10%，以較低者為準。 該上限並不能直接保護居住在全州由稅收抵免資助的約35萬個現有低收入單位中的人們。 但官員預計大多數業主無論如何都會遵守規定，因為他們需要獲得州委員會的批准才能出售房產，或獲得新的裝修扣抵免。 該委員會表示，委員會不能合法地對已經與政府簽訂合約以獲得稅收抵免的開發商強加新規則。 這項上限彌補了許多租戶譴責的州法律漏洞。 在通貨膨脹創紀錄的時期，經濟適用房缺乏租金上限，使得該州一些最貧困租戶的房東可以將租金提高兩位數百分比。 要獲得此類單元的資格，租戶的收入必須低於當地平均收入。 但租戶的支援者對這項規定並不完全滿意。 當州立法者通過2019年大多數私人市場租屋者的租金上限以解決加州不斷飆升的生活成本時，他們創造了許多例外情況，包括較新的房屋、一些單戶住宅，以及諷刺的是，任何獲得政府補貼的經濟適用房。 這種劃分讓低收入租戶及其支援者感到沮喪，他們認為這項名為「租戶保護法」的2019年法律忽略了那些最需要防範高額和頻繁租金上漲的保障措施的人。 公共住宅當局營運的經濟適用住房須遵守嚴格的聯邦法規，禁止向租戶收取超過其收入30%的費用。 但在這些由稅收抵免資助的私人房產中，情況並非如此，這些房產的租金限制不是與每個租戶的個人收入挂鉤，而是與當地收入中位數挂鉤。

美國房屋貸款利率居高不下、人們工作與生活方式的轉變等因素，都為房地產市場增添了很多不穩定性，不僅買方在觀望，賣方也在思考：何時是售房的最佳時機？ 疫情前的幾年，5月初一直被視為掛牌出售房屋的最理想時間。 但這一情況在2023年發生了變化。 今年3月份，網上房地產交易公司Zillow對整個2023年房屋銷售情況進行分析后發現：去年美國房屋上市最佳時間為6月份的前兩周。 造成這一改變的原因，或許與抵押貸款利率有關。 具體數據顯示，2023年6月前兩周上市的房屋售價上漲了2.3%，即比美國房屋銷售中位價平均高出7,700美元。 由於天氣轉好、日照時間延長以及家庭希望在新學年開始前搬家等因素，春夏這段時期的買家活動通常會增加。 當然市場對房屋的需求不僅僅限於5、6月份，通常在6月至10月期間，都會看到房屋買賣交易的激增。 如今，每個房屋掛牌都會吸引多位買家，有時吸引超過10位買家競逐同一個房屋，導致報價比掛牌價高出10%到20%。 現在可以被認為是賣方市場。 雖然當前是賣房的好時機，但掛牌出售前最好從另一方面思考是否值得。 就目前而言，缺乏可出售的房屋庫存是最大的問題之一，“由於超過75%的住宅貸款利率被鎖定在3%以下的水準，大多數屋主不願意出售房屋，因為他們無法再以3%左右的利率買到替代房產”。 這就意味著，很多屋主目前的房產都被鎖定了。 在截至5月2日的一周內，30年期抵押貸款固定利率平均為7.22%，15年期抵押貸款固定利率平均為6.47%。 這就是為什麼需要考慮（出售房產後）是否有能力購買新的替代房產，因為替代房屋的貸款會更昂貴。 不過即使美國住房短缺導致房價居高不下，但有兩個州正好相反，面臨住房過剩，需求下降的情況。 佛州和德州都在建造大量住房，由此限制了房價增長。 現在，房屋滯留在市場上，價格增長停滯不前。  

輕食新主張，美味無負擔。 網路許多零食號稱零卡路里、低卡路里，且含有豐富的膳食纖維，熱量低，容易有飽足感，例如，不少市售蒟蒻就標榜著「零卡」，但這就代表沒有熱量，想吃多少，就可以吃多少嗎？以臺灣為例，衛生福利部食品藥物管理署表示，依照現行「包裝食品營養宣稱應遵行事項」，若宣稱「零熱量」 ，表示該食品每100公克之固體（半固體）或每100毫升液體所含熱量不超過4大卡，符合規定者，才能以「0」、「無」、「不含」或「零」標示。 「低熱量」食物則表示，該食品每100公克之固體（半固體）不超過40大卡，或每 100毫升之液體所含熱量不超過20大卡。 如果符合這標準，可在外包裝寫上「低」、「少」、「薄」、「微」或「略含」等標示。 但是，無糖、零卡不代表健康！有些糖果零食標示沒有添加蔗糖，卻額外添加了代糖或人工甜味劑，讓食物吃起來甜甜的，但這些都是合成出來的產品。 再者，有些零卡食物添加了防腐劑，吃多了，不利於兒童身體發育。 事實上，營養學家認為，沒有比較健康的糖果、零食，關鍵在於吃了多少，多久吃一次？家長如果以為零卡、低卡的零食屬於健康食品，比較安心，讓孩子長期食用，仍有一定風險。 其實，長期食用代糖有可能讓你產生「糖癮」，影響食慾，甚至擾亂和饑餓感相關的荷爾蒙。 比如代糖，代糖是一種甜味劑，之所以吃起來甜，是因為它能和舌頭味蕾的甜味受體結合，把信號傳送給大腦，欺騙大腦誤以為自己吃到的是糖，從而產生甜的味覺。 這種代糖雖然熱量較低、不升血糖，但留在腸道中會導致高滲透壓，同時也會讓腸道菌群產生反應。 一次性攝入太多可能導致腹瀉。 應該養成良好生活習慣，均衡飲食，適當運動，才能維持健康。

近日，谷歌宣佈，它將從一些使用者的搜尋結果中刪除指向加州新聞網站的鏈接，因為該公司繼續反對一項即將生效的加州法案，該法案要求谷歌向出版商支付費用。 這家搜索巨頭表示，這項名為「加州新聞業保護法」（CJPA）的法案將改變該公司的業務模式。 如果由加州州長加文·紐森簽署成為法律，該法案將要求谷歌等科技公司在與新聞內容一起銷售廣告時，向新聞機構支付“新聞使用費”。 此外，谷歌還宣佈，暫停對加州新聞生態系統的進一步投資，包括透過谷歌新聞展示櫥窗建立新的合作夥伴關係，以及谷歌新聞計劃的擴展。 谷歌拒絕透露是否加州所有媒體都會受到影響，也拒絕回答其他問題，包括何時開始刪除新聞連結。 谷歌已經與世界各地的“7,000多家新聞出版商合作，其中僅在加州就有200家新聞機構和6,000名記者”，以實施谷歌新聞計劃。 該計劃為記者使用數位工具提供補助和培訓。 事實上，許多新聞媒體依賴谷歌和Facebook的流量來傳播新聞，但卻受制於這些公司的演算法。 《洛杉磯時報》、《華盛頓郵報》、《華爾街日報》等出版商都解僱了大量員工，部分原因是印刷新聞業的衰退和廣告費用低導致收入減少。 自2005年以來，美國已有超過2500家報紙停刊。 加州新聞業保護法案的支援者表示，這將為那些努力獲得數位受眾的新聞機構創造公平競爭的條件。 而包括谷歌在內的批評者則表示，該法案將有利於大媒體集團和對沖基金，從而使規模較小的媒體處於不利地位。 此外，谷歌方面還認為，此項法案是支持新聞業的錯誤做法。 如果獲得通過，該法案可能會導致我們為加州人提供的服務，以及為加州出版商提供的流量，發生重大變化。 由於現在很多人從短片、主題通訊、社交媒體和精心挑選的播客中獲取新聞，或完全避免新聞業，因此谷歌搜索中僅有2%的搜索查詢與新聞有關。

加州少數媒體中心和加州政府服務廳正在推動AB 2019提案，鼓勵加州少數族裔小企業申請企業認證，爭取更多政府工作合同機會和少數族裔企業優惠。 應少數族裔媒體中心邀請，加州小型企業綜合服務廳和殘疾退伍軍人企業服務業務外展聯絡辦公室拓展員向族裔社區專項介紹「如何在加州註冊您的小型企業」，以確保少數族裔企業能夠充分利用加州「經濟公平為首要」的行動計畫和政策，在政府採購過程中積極參與和受益。此前，加州政府服務廳（DGS）供應組負責人也專題說明了AB 2019提案。他认为，加州經濟以及政府部門的供應和民生服務，嚴重依賴小企業，加州九成企業屬於小企業，但長期以來，這些少數族裔小企業均沒有明確登記為少數族裔或女性或特別性別企業，以至於白白失去很多本來應該得到的生意機會和優惠福利。聯邦和加州政府的採購和承包數額每年高達數億元，政府多年來也向少數族裔小企業、女性企業、退伍軍人企業、殘疾人企業和LGBT企業獲得採購和承包機會提供優惠政策，目前正在推動的AB2019，希望加州政府200多個部門每年的採購和承包合同，每年至少有25%分享給少數族裔小企業，所以提高少數族裔小企業的認證登記非常重要。通過政府認證的少數族裔企業和殘疾退伍軍人企業可獲得5%的激勵支持，另外還有貸款以及還款時間方面及低息優惠。申請少數族裔小企業認證並不困難，政府相關網頁有專門的指導，通常一個小時即可以完成申請，然後等待政府有關部門的回應，大家可以参考屏幕下方网址https://www.dgs.ca.gov。少數族裔小企業首先要是獨立企業，在本領域不能占有主導地位，主要辦事處要位於加州，員工人數不能超過100人，在過去三個納稅年度平均年收入不能超過1600萬元。認證以兩年為限，兩年之後需重新認證。以公共工程為目的的少數族裔小型企業，僱員要在200人以下，三年内年均總收入要在3800萬元以下。  

負責管理西海岸聯邦水域漁業的太平洋漁業管理委員會建議，在2024年底前取消加州所有的商業和休閒性海洋鮭魚捕撈活動，以保護奇努克鮭魚也稱King salmon和銀鮭。 這將是加州連續第二年取消捕撈鮭魚活動。 漁業協會對此表示，該行業正因加州政策受到重創。 預計今年奇努克鮭魚返回加州河流（產卵）的可能性再次很低...... 儘管加州的乾旱情況有所改善，但較淺的淡水環境仍會影響奇努克鮭魚整體的洄遊。 對銀鮭魚的預測也低於去年。 奇努克鮭魚是溯河上游產卵的魚類，分佈在南加州一直到阿拉斯加地區，但過度捕撈和水電開發、淡水及河口棲息地的喪失等，導致加州奇努克鮭魚的數量大大下降。 奇努克鮭魚在淡水中孵化后，平均要在太平洋海域中生活三年才能長成，然後洄遊到淡水中產卵，產卵后即會死亡，現在成魚洄遊的數量很少。 根據PFMC今年2月份的報告，2023年秋季只有6,160條奇努克鮭魚返回沙加緬度河上游產卵，而在1996至2005年間每年有175,000條。 事實上，許多自然環境因素，包括長期和歷史性的乾旱、嚴重的野火、鮭魚產卵和飼養棲息地的變化、有害的藻類、海洋飼料轉移等，都將加州漁業推向崩潰的邊緣。 雖然2023和2024年我們一直在享受連續多雨和潮濕的冬天，但受益於這些天氣條件的鮭魚，預計要到2026或2027年才會返回加州，而今年鮭魚洄遊的數量是三至五年前乾旱等不利環境因素造成的結果。 加州鮭魚產業在正常季節的經濟活動價值為14億美元，每年能創造23,000個就業崗位，並且2023年的取消捕撈已經使漁業遭受了重創。 此前，加州在2008和2009年也有同樣政策。 據估計，去年加州取消捕撈造成的經濟損失為4,500萬~6,500萬美元;此舉還導致太平洋海岸漁船隊的船隻減少。 預計2024年的取消令將造成加州商業和休閒性海洋漁業4,700萬美元的損失。

當下青少年近視的人越來越多，總體上呈現“小、高、深”特點——年齡越來越小，發病率越來越高，度數越來越深。 近視的危害很多，如果不加以控制，白內障、青光眼等眾多併發症發病率就會增高，尤其是發展成為高度近視后易導致近視性黃斑病變、視網膜脫離等，嚴重時還會導致失明。 即使近視鐳射手術通過切削角膜將近視度數降低或消除，但近視所造成的眼底視網膜以及玻璃體的改變或者病變風險依然存在，高度近視可能會發生的各種病變風險並不會因此減少。 研究顯示，長時間近距離用眼、缺乏戶外活動是近視發生的主要原因，而每天保證1~2小時的戶外活動能有效減緩近視。 在進行球類運動時，追蹤運動物體可使晶狀體和瞳孔得到鍛煉，維持眼睛功能;追蹤高速運動的物體可以鍛煉眼部肌肉，提高眼睛的反應能力。 對於兒童、青少年而言，運動可以提高注意力，改善睫狀肌的彈性和活力，從而促進眼部疲勞的恢復。 此外，兒童、青少年正處於身體發育的關鍵階段，很多因素都有可能造成眼睛近視，而體質也是其中的一個重要因素。 因為視覺器官與身體其他組織有著密切關係，會相互影響、相互作用，所以提高兒童、青少年的體質也是預防和改善近視及其他視力不良的有效措施之一。 另外，運動可以有效促進兒童、青少年眼球內部的血液迴圈和供應，促進眼部營養物質的吸收。 此外，長時間用眼或近距離用眼導致眼部疲勞時，攝入足夠的營養，可使眼部組織積累的自由基得到有效消除，進而加速眼部疲勞的緩解。 最後打乒乓球、羽毛球等有助於鍛煉兒童、青少年的眼部肌肉，促進眼部血液迴圈，消除眼部疲勞，從而有效預防和緩解近視。 另外，多進行戶外運動、多欣賞綠色植物都有助於眼部健康。  

天氣乾冷，穿脫衣服最害怕聽到劈哩啪啦的“靜電”聲，尤其是冬天，常被電的吱吱叫！而且靜電還會自帶著一股吸力，讓頭髮豎立起來像只刺蝟，誇張的是開個門也會被“金屬門把”電到又痛又麻，真的是飽受困擾。 其實，無端觸電一點也不誇張，有些人的體質容易生靜電，中醫認為是體內津液不足的“腎虛”癥狀;西醫則說是身體太過勞累，體內缺氧，細胞累積太多正電荷因而產生放電反應。 靜電干擾也會導致皮膚搔癢及色素沉澱。 如果常常被自己“電到”，那就要留心身體的保養了，多運動、放鬆身心，足夠的睡眠，改善細胞缺氧的不健康狀態。 但是，要從根源杜絕靜電的發生，改善體質才是解決之道。 不想一直被狂電，就得想辦法釋放靜電。 平時洗衣服時，在最後一道程式加點衣物柔軟精，可有效去除衣物上的靜電;至於釋放體內靜電，除了盡量不要接近會造成摩擦起電反應的用品，例如塑膠材質地板、戴耳機等之外，赤腳到草地上走一走也能幫助靜電釋放。 醫師們認為，人體就像電氣需要接地線，來保持電位平衡，腳掌直接和大地接觸，能有效排除體內靜電，減輕身體無名的慢性發炎反應，幫助神經元自行修復。 不過，要注意的是，接地氣的“地”指的是土壤地或青草地，並非家裡的水泥地或磁磚地板，另外還有四招防靜電小妙招，説明大家擺脫“靜電體質”。 1. 接觸金屬前先摸一下牆壁：將電荷導出放電，這是避免靜電的簡單妙招。 2. 增加房間的空氣濕度：別讓居家空間太乾燥，增加濕度，可藉由空氣中的水分子中和電荷，導走身體的靜電。 3. 多洗手或使用隨身噴霧保濕：確保皮膚水分充足，像多喝水、擦乳液等，做足身體保濕，都是預防靜電的有效方法。 4. 穿棉質衣物：因為棉質衣料含水量較高，比較不容易產生靜電。

春天到來，氣溫變化大，長者對於環境溫度變化反應較為遲緩，起床時血液迴圈不佳，一不小心沒站穩可能會增加跌倒風險。 在65歲以上老年人群中，平均每10人裡就有3~4人發生過跌倒。 在80歲以上的老年人群中，跌倒發生率可達到50%。 老年人不僅容易跌倒，而且一旦跌倒往往後果慘痛。 急性如心腦血管疾病發作可危及生命，慢性如發生殘疾長期臥床，最終也可能因為血栓、感染等問題失去生命。 今天就來為大家介紹防跌妙招，提醒民眾無論是外出或是居家環境，都要注意長輩安全、避免跌倒。 1.環境：注意周遭環境安全，包含照明是否明亮、浴廁是否有扶手、地面不濕滑、路面平坦、地面是否堆放雜物等，另外因為天冷可能會使末梢血液迴圈較慢，所以也要注意有無出現頭暈或心臟不適等現象。 2.保暖：晚上睡覺時，備妥保暖衣物在隨手可拿到的地方，不管是何時起床，都要記得先在床上活動一下四肢促進身體的血液迴圈，只要有起床的動作，就要注意慢慢起身，避免瞬間起床有頭暈的現象，並且坐在床邊，使用事先備妥的衣物或外套禦寒保暖。 3.穿著：若要外出切記應穿著合身的服裝、鞋子，避免穿著拖鞋。 4.輔具：選擇合適的拐杖、助行器、正確度數的老花眼鏡等輔具使用。 5.運動與飲食：日常需做肌力與平衡訓練運動，注意飲食營養均衡。 6.用藥：可請醫生協助評估用藥安全，避免藥物交互作用增加跌倒的風險。 若發現長者不幸跌倒，民眾可依照以下三個步驟進行救援：1.不要慌張、不要急著將長者拉起身，否則可能造成長者傷勢加重或有生命危險。 2.檢查長者是否還有意識，以及受傷或出血等狀況。 3.若長者意識不清或大量出血，應儘快叫救護車並緊急送醫。

會導致睡眠問題的原因很多，飲食是其中之一。 除了眾所皆知的酒類和含咖啡因飲料之外，其實還有其它常見的食物或飲料會讓人睡不著或睡不好。 首先，就是霜淇淋，像霜淇淋這樣富含糖的食物會讓人睡不著，因為它會引發血糖的波動以及胃腸問題，讓你在睡覺時間保持清醒，難以放鬆和入睡。 第二種就是辣的食物，晚上吃比你平常吃的還辣的食物會增加胃酸，可能會引發胃酸逆流，進而使人難以入睡。 胃酸在晚間自然會比平時高，如果它又增加的話，那就會阻礙睡眠。 而且辣的食物會讓人感覺比較熱，這同樣會影響睡眠。 第三樣是披薩或是漢堡，很多人不知道番茄醬會引發胃酸逆流，它起到的作用類似辣的食物。 因此，在晚餐吃披薩或義大利麵會讓你不容易睡著。 就像油膩的披薩一樣，漢堡是另一種要花比較久的時間才能消化的食物，所以同樣會影響睡眠，尤其是當它含有番茄醬時，它也能引發會干擾睡眠的胃酸逆流。 在就寢3個小時之前最好不要吃富含鈉和飽和脂肪的食物，因為這樣的食物要比較久的時間才能消化，所以會影響睡眠。 如果在晚上想吃漢堡，你可以選擇小扁豆素食漢堡，這比較容易消化。 如果你想要吃牛肉漢堡，盡量挑選瘦肉來吃。 接下來是牛奶，儘管在電影、電視劇或兒童讀物中，父母會在睡覺前讓小孩子喝牛奶，但在現實生活中，這會讓人更難入睡。 牛奶可能會造成胃酸逆流，這同樣會發生在大人和小孩身上。 這是因為牛奶中的乳糖會引發問題。 如果你有出現胃酸逆流的傾向，而且想在晚上喝牛奶，那最好是選擇不含乳糖的植物奶。 除了讓人難以入睡之外，在晚上喝牛奶也容易讓人在睡覺時做惡夢。 既然上述這些食物不應該在晚上吃，那晚餐應該吃什麼比較好？大家應該多吃含有複合碳水化合物、纖維和瘦肉的餐點。 富含纖維的複合碳水化合物包括蔬菜、糙米、豆類、全麥和藜麥等。

一份新報告顯示，全美多個州都在挪用寄養兒童的聯邦福利。 僅2021年，加州就有數百名兒童損失了540萬美元的殘疾和倖存者福利。 洛杉磯縣兒童與家庭服務部內的600名寄養兒童損失了這筆錢，這表明這種情況可能更為普遍。 當寄養兒童年滿18歲時，他們有權獲取這筆錢。 但是聖地牙哥大學法學院兒童權益研究所（CAI）的一份新報告顯示，各州持續挪用為寄養兒童而設的聯邦福利，導致許多寄養少年在成年後陷入貧困。 CAI報告稱，挪用寄養兒童福利金的大多數州都是秘密操作，從未通知寄養兒童或其監護人。 這個問題非常令人不安。 在CAI報告中，有44個州在寄養兒童福利處理方面的成績不及格。 亞利桑那州和華盛頓特區是僅有的兩個獲得A的地區。 新墨西哥州和俄勒岡州獲得了B，而伊利諾伊州、馬里蘭州和華盛頓州獲得了C。 其它所有州的得分都是F，包括加州。 加州提出了一項保護寄養兒童經濟福利的法律，但最終被州長加文·紐森否決。 CAI表示，聯邦法律要求寄養機構優先考慮兒童的最大利益;社會安全管理局規定，所有福利必須在與兒童協商后用於支付未滿足的需求或為未來儲蓄。 但各州通常會申請福利並將支票存入自己的計劃中。 CAI估計，有4萬至8萬名寄養兒童有資格獲得聯邦福利，每年的金額可能超過11,000美元，可在孩子年滿18歲時可以為其提供財務保障，或是作為其大學儲蓄。 CAI國家政策主任在聲明中表示，寄養兒童不是收入來源。 他們是經歷創傷的兒童，需要身邊的成年人全心全意致力於他們的福祉。 這些資金對大多數州的預算來說，只不過是四捨五入的微小差額，但對受影響的年輕人來說，這將改變他們的一生。 如今，只有不到3%的寄養兒童最終獲得學士學位，而17歲後仍留在寄養系統中的人，有三分之一最終會流落街頭。

社安金帳號遭竄改 去年2000人受害 3招自保：鎖帳號、查證、舉報   根据紐約時報報導，社安金帳號遭犯罪分子駭入導致福利被竊取的事件，已經出現數千案例。 一旦不肖分子登入社安金帳號，就能更改地址、改變社安金直接存入的戶頭帳號，或者要求換發社會安全卡。 社會安全局防止詐騙主管官員指出，去年約有2000名民眾社安金直接存入的方式遭人竄改。 全美約有7000萬民眾每月領取社安金支票，包括退休族、身心障礙人士，每月發放福利高達1200億元。 報導指出，幾乎每一名社安金領取者，都是可能因為詐騙犯罪而受害的潛在目標。 社會安全局督察長辦公室統計，截至2018年5月為止的5年期間，共計2萬1000名社安金領取者應該收到的3350萬元社安金福利，被犯罪分子改存其他戶頭，另有2390萬元社安金則差點被轉走，所幸及時處理得以保住。 報導指出，保護之道包括：鎖住帳號：啟動電子服務鎖(e-services block)功能，如此一來不但詐騙分子無法在帳號裡更改個人訊息，就連當事人想要改資料，也要親自跟當地社安局辦公室接洽。 也可以亲自进行查证，自稱「社會安全局」的來電切莫輕信，可以直接打電話到(800)772-1213詢問。 遇到可疑狀況或疑似詐騙，也可以立即向社會安全局督察長辦公室檢舉，可撥打電話(800)269-0271或網路舉報https://oig.ssa.gov/report/。   Chick-fil-A：因供應問題，今春起恢復使用抗生素雞肉   Chick-fil-A之前在2014年轉向使用不含抗生素的雞肉，並在2019年實現了其在所有連鎖餐廳中供應不含抗生素雞肉的目標。 不過近日Chick-fil-A卻發佈聲明指出，為了確保高品質雞肉的供應，Chick-fil-A將從2024年春季起，從『無抗生素』（NAE）標準轉變為『對人類醫學不重要的抗生素』（NAIHM）標準。 據路透社報導，這一消息也已經通知了APP使用者。 NAE代表在飼養過程中不使用任何形式的抗生素。 而NAIHM則限制使用對人類醫學至關重要且通常用於治療人類的抗生素，僅在動物及其周圍人群生病時，允許使用動物抗生素。                            

白醋是公認的萬用天然清潔劑，它不含化學成分，很適合家庭使用。 然而，儘管白醋的清潔範圍很廣泛，但有專家表示，家中有些家電和物品不能用它來清理，否則可能會受損。 首先是檯面，不要用白醋來清理石製檯面，因為白醋的酸性會蝕刻大理石和石灰石等天然石材，慢慢地溶解它們。 如果花崗岩之類比較耐用的石材，白醋會分解它們的密封材料。 如果你要清理石製檯面，你可以使用浸有溫和清潔劑的海綿或抹布來擦拭。 如果要移除局部的頑垢，就用塑膠製擦洗墊。 還有洗碗機，你可能有聽過，在洗碗機內添加白醋有助於去除硬水水垢膜和臭味，但《消費者報告》的測試顯示，事實並非如此。 因為它的酸性會腐蝕這種家電的橡膠零件。 建議人們使用洗碗機清潔劑來移除硬水水垢膜，這可以讓洗碗機使用得久一點。 還有洗衣機，人們在洗衣服時可能會添加白醋來去除污垢和臭味，但白醋不能加進洗衣機裡面。 就像洗碗機一樣，白醋也會傷害洗衣機的橡膠密封材料和軟管，導致漏水。 醋對於已經在衣物中定型的污垢不是很有效，包括食物污漬和血跡。 接下來是熨斗，不要在熨斗的水箱內添加白醋作為清潔之用，因為它可能會對熨鬥內部造成永久性的傷害。 大多數蒸汽熨斗的水箱內覆蓋一層保護層，白醋的酸性會腐蝕這個保護層，然後破壞金屬零件。 還有很多地板製造商警告說，不要用白醋來清理硬木地板。 這是因為白醋會腐蝕用來保護木材的亮光漆，讓木材看起來很混濁、暗淡或有刮痕。 木製傢俱也是如此。 另外還有電子螢幕，不應該在電腦、手機或電視等電子產品的螢幕上直接使用白醋，因為白醋會損害這些螢幕防眩光的屬性，甚至讓觸控式螢幕失靈。 但稀釋過的白醋還是可以用來清理電子螢幕。 用一份水與一份白醋混合的溶液可以用來去除電腦螢幕上的污漬。 也可以用軟的海綿或抹布沾水擦拭。

美西地區經歷了數月的暴雨、洪水和泥石流，如今，彩虹降臨了：紅色、藍色、紫色和金色的花朵覆蓋了數英里的荒地，色彩鮮豔，去年從太空中都能看到。 隨著春天的到來，萬花筒般的鮮花從南到北席捲而來，預計這些野花將吸引大批遊客。 在經常乾燥的美國西部，野花通常會在潮濕的冬季之後綻放，尤其迷人。 由於去年也是一個多雨的年份，今年的花期可能會更加壯觀，也就是人們常說的「超級盛花期」。 據《今日美國》報導，加州州立公園科羅拉多沙漠區自然資源經理說，種種跡象表明，今年將是一個開花的好年景。 他說，雖然無法百分百斷言今年會是沙漠開花的大年，但可能性很大。 過去 11年來，他一直在記錄和觀察每年的降雨總量。 到目前為止，其中三個年份的降水量遠高於平均值，分別是2016、2019和2023。 他說：「過去兩年裡，降雨量遠高於平均水準，因此我們看到花開得非常茂盛，我們看到了鮮花地毯。 “根據加州州立公園資料，盛開的野花可能包括羽扇豆、金雞菊、沙漠向日葵、月見草或報春花、沙漠鈴蘭、沙漠罌粟和沙漠百合。 國家公園管理局（National Park Service）近日也表示，他們預計在死亡谷會有很好的開花期，但還算不上「超級盛花期」。。 不過，並非每個地區都會開花，這取決於去年的降雨量。 出現「超級盛花期」的地區通常是乾旱地區，那裡的植物物種已經準備好利用潮濕的條件，那時土壤會突然變肥沃。 如果一直乾旱，種子就會處於休眠狀態;但當潮濕的年份到來，土壤變暖時，它們就會綻放出令人眼花繚亂的花朵。 花期一般從3月中旬開始，一直持續到5月，有時甚至到6月。 為了保護開花的脆弱土地，一定要在指定的小徑上行走，避免踐踏植物，並且只能拍照，禁止採摘花朵。

春天百花盛開，萬物欣欣向榮。 人們可能會在這樣陽光和煦的好日子帶著貓狗等寵物到戶外散步。 然而，當你在欣賞美麗的景色時，千萬別讓寵物接觸或吃掉某些花朵或植株，以免寵物生病，甚至喪命。 首先是菊花，菊花含有對貓狗有毒的除蟲菊素，所以不要讓寵物靠近菊花。 如果寵物不慎吃下菊花，可能會出現胃腸問題、食慾不振、流口水等癥狀。 如果吃下的量比較大，可能會導致憂鬱和失去協調性。 接下來是鬱金香，鬱金香的整個植株對小貓和小狗都會構成危險，尤其是球莖的部位。 貓狗誤吞鬱金香可能引發食慾不振、癲癇發作、流口水、嘔吐、腹瀉和心臟問題。 還有白鶴芋，白鶴芋很容易照料，但絕對不能讓小貓或小狗吃下它們，因為它們含有草酸鈣晶體。 如果寵物吃到白鶴芋或它們的花粉，寵物可能會出現口水過多、嘔吐、難以吞咽、口部感到不適等癥狀。 也應該讓白鶴芋遠離水族箱。 如果它們的草酸鈣晶體掉入水族箱中，而且被魚吃進去，寵物可能會出現發炎、嚴重胃腸不適和呼吸問題。 最後就是風信子，風信子含有生物鹼，尤其是球莖的部位，這種化合物對小貓和小狗有毒性，所以不要讓這些寵物靠近它們。 貓狗若吃下風信子，可能會出現強烈嘔吐、顫抖、血便和心率增加等癥狀，而心率增加會引發呼吸急促等問題。   Costco僅限Costco會員進入美食廣場   近年來，Costco一直在嚴查會員資格，包括去年6月宣佈，計劃在顧客使用自助結帳時，檢查顧客的身份證件。 Costco在當時的聲明中表示：「我們認為，非會員獲得與會員相同的福利和價格是不對的。 “近日，為了近一步打擊非會員的消費，Costco採取了最新舉措，將僅限Costco持卡人進入其美食廣場。 Costco的美食廣場經常成為頭條新聞，因為儘管通貨膨脹創紀錄，但近年來，該店熱狗套餐的定價仍然未變。  

美國近年在人工智慧（AI）技術發展上領先全球，但若論AI研究人才的數量，中國如今略勝美國一籌。紐約時報報導，根據智庫MacroPolo的最新研究，如今全球近半數的AI頂尖研究人才來自中國，只有18%來自美國。三年前，中國人才只占約三分之一，美國則與現在相仿。這份研究是根據在2022年「神經資訊處理系統大會」發表論文的作者背景，所做的統計研究。研究指出，如今在美國國內的頂尖AI研究人才，有38%來自中國，美國人只占37%；三年前，有27%來自中國，而美國人占31%。卡內基國際和平基金會研究員表示，這項數據顯示「中國人才」對美國AI競爭力相當關鍵。他也說，這也可見，美國對人才還是具有吸引力的。 以上數據的不對稱現象，源自2010年代大量中國留學生在美國完成博士學位後，多數選擇留在美國。但這個趨勢如今開始反轉，有愈來愈多的中國研究人才，選擇留在自己的國家。未來幾年的人才動向，對於美中競相爭取AI龍頭寶座，至關緊要。過去，美國國防部官員不太擔心來自中國的AI人才，因為許多大型AI計畫不涉及機密資料，而且多數與AI相關的最新研究成果，原本就是公開資訊。然而，由於近年美中關係緊張，美國國內大量的中國AI研究者，讓決策者相當困擾。亞利桑那州立大學教授說，中國學者在AI領域幾乎處於領先地位，若美國決策官員試圖禁止中國人才在美進行研究，依然不是聪明之举。 在新型武器方面，中国近年来的研究发展也是突飞猛进。委內瑞拉近日對外展示了SHH-100獵人反無人機槍，該型號具有辨識、定位和干擾無人機的能力，且由中國製造。這款槍械的重量只有6.5公斤，具備可升級能力，配備有觸控屏，可以進行遠端診斷等任務，這款反無人機系統採用電池供電，在偵測模式下可至少工作8小時，在干擾模式下可運轉至少1小時。

蘋果公司繼結束造車計畫後，已終止研發Micro LED智慧手表顯示器，為另一項所費不貲的研發計畫畫下句點。知情人士透露，蘋果近幾周已停止內部研發Micro LED螢幕的計畫。這種具有更明亮、更生動視覺效果的顯示器，原本會配備在未來的蘋果智慧手表，以及應用於其他產品。事實證明，這項工作的成本太高，也太過複雜。蘋果日前已決定結束電動車研發。受這兩大計畫結束影響的員工，蘋果對其中一些職員提供內部轉職的機會。如果他們找不到新職位，則將被解僱並獲得遣散費。對此，蘋果的發言人拒絕置評。 原先Micro LED顯示器計畫是蘋果擴大自主研發方針的一環。雖然該公司已定制其產品的顯示器，但很大程度上是基於樂金顯示器（LG Display）和三星SDI等合作夥伴的設計。蘋果希望通過更多的內部研發來取得對競爭對手的優勢。 蘋果過往看到Micro LED的潛力，希望在研發這種技術上扮演更重大的角色。Micro LED耗電較少、顯色更精準、可讓裝置更輕薄。事实上，蘋果在七年前，透過內部的硬體工程組織展開自研Micro LED計畫，原本預計最快可配置在2020年的Apple Watch，後來延到2024年、然後是2025年以及更久之後。這種一延再延的情況，同樣出現在蘋果的電動車研發計畫。Micro LED難以大量生產，需要先進的技術，以及名為LED轉移的複雜流程。儘管蘋果握有Micro LED螢幕的設計和製造流程，但在量產和LED轉移的作業方面，需仰賴其他合作夥伴。此外，預期蘋果的智慧手表Apple Watch Series 10將新增一種監測血壓的功能，然而最初的版本可能只會提醒用戶血壓上升趨勢，而非提供準確的數據。若Apple Watch新增這些功能，將解決不少人需要經常監測的兩種身體狀況：高血壓與糖尿病。蘋果第十代的智慧手表，可能取名為「Apple Watch X」，將整合能夠偵測血壓趨勢的新硬體感測器。另一項傳聞中的升級，是新手表將內建可監測睡眠呼吸中止的功能。  

氣候預測中心表示，今年春天全美大部分地區氣溫將高於平均水平，西部可能出現乾燥天氣。 國家海洋暨大氣總署NOAA氣候預測中心營運部門負責人表示，由於氣溫高於預期，恐有野火隱憂，西南部、大平原和密西西比河上游河谷部分地區風險最大。 南部高平原最令人擔憂，科羅拉多州、堪薩斯州、新墨西哥州、奧克拉荷馬州和德州將「非常容易受到高度的野火風險影響」，尤其是風大的時候。 德州最近遭逢史上最大野火，調查人員認為源自電線起火；而在大西洋中部，本周強風助長北卡羅來納州、維吉尼亞州、西維吉尼亞州和馬里蘭州大火。 在強烈「聖嬰」氣候模式助長下，2023 年成了史上最熱的一年；聖嬰氣候模式會讓太平洋水溫升高、進而推升全球平均氣溫。 春季期間聖嬰現象將減弱；不過，最近頻創高溫紀錄源自長期氣候暖化，科學家預計此一趨勢將持續。 聯合國世界氣象組織稱，二氧化碳等溫室氣體積累導致全球氣溫上升，而這些氣體來自人類燃燒化石燃料。 事实上，氣候變遷正影響美國天災發生的時機、強度和持續時間。 預報員並警告，由於北部平原和中西部地區積雪和降水量低於平均，今夏密西西比河水位偏低；低水流量恐影響整個密西西比河系統航行以及社區和工業供水。   美新車售價正降溫 專家料價格難回到過去水準   在經歷了一年的汽車供應短缺后，2024年將是美國人買車的好時機。 儘管新車售價正在下降，然而專家預測，價格可能永遠不會回到過去那種常態的水準。 2月份美國的新車平均成交價為47,244美元，較2023年2月下降了2.2%，也比2022年12月的市場峰值下降了5.4%。 但是新車價格仍普遍昂貴，比2021年2月高出近14%。 專家預測，隨著大多數汽車製造商庫存增加，回扣和折扣等優惠措施正在慢慢恢復，但汽車價格可能永遠不會回到疫情之前的水準。

服用益生菌時需要考慮幾個因素，包括選擇有權威的、能提供正確劑量的有益菌株。 通過食用活微生物來獲得健康益處的觀點還相對較新，尤其是在特定疾病治療方面。 根據國際益生菌和益生元科學協會的說法，益生菌這些有益微生物很少在人體內定殖，但它們“可以生長、代謝並與微生物群落的其它成員相互作用”，從而對我們的健康產生有益的影響。 毫無疑問，益生菌對健康的益處是驚人的，尤其是在腸道疾病方面。 新的研究還表明，益生菌可以幫助解決腸道外的感染問題，支援免疫系統，控制不斷上升的膽固醇水準，改善情緒和心理癥狀，並減少肥胖。 益生菌通常作為食品或補充劑出售。 它們也天然存在於發酵食品以及水果和蔬菜中。 事實上，食用哪怕一株細菌都會影響整個微生物群。 微生物群對從智力到食物偏好等各個方面都有影響。 研究人員尚未能夠開發出健康人類微生物群的標準模型。 但並不是所有生活在人類體內的微生物都能被鑒定出來。 新的微生物不斷被發現。 人類結腸中生活著超過40萬億個細菌細胞，其中有數百或數千種不同的物種。 任何在市場上推薦用於健康的益生菌，如“促進消化系統健康”，都應在標籤上註明這6點：1. 儲存資訊：據ISAPP稱，有些需要冷藏，但這不會改變其有效性。 2. 製造商名稱和聯繫資訊：這對於報告罕見的不良事件非常重要。 3. 份量：這有助於消費者將劑量與預期效果相匹配。 4. 菌落形成單位：範圍從1億到500億不等。 通常情況下，益生菌在保質期內會出現死亡，因此標籤上標註的通常是產品在有效期內的最低含量。 5. 有效期：在該日期之前使用確保產品中含有包裝上所標明的每份含有的菌落形成單位。 6. 菌株：應包括屬、種和具體菌株。 這將有助於您根據臨床證據研究預期的具體益處。

美國聯邦機構在2023財年逮捕的非公民犯罪人數創歷史新高。 2023財年，美國海關和邊境保護局逮捕了近5萬名非公民犯罪人士;海關和移民執法和遣返行動進行了17萬次行政逮捕;國土安全調查局在全國範圍內逮捕了超過3.3萬名刑事犯。 根據CBP的數據，2023財年，入境口岸現場行動辦公室逮捕了2萬名有刑事定罪或遭執法通緝的非公民。 此外，他們還逮捕了1.2萬名已被錄入國家犯罪資訊中心資料庫中的犯罪人士。 國家犯罪資訊中心資料庫跟蹤犯罪資訊，可供聯邦、州和地方執法機構及其它刑事司法機構使用。 數據顯示，2023財年，美國邊境巡邏人員在入境口岸逮捕了1.5萬名犯罪的非公民和988名通緝犯或有逮捕令在身的人。 相比之下，2022財年全國範圍內逮捕的非公民犯罪嫌疑人總數逾4萬人，2021財年超過2.8萬人，2020財年超過1.9萬人。 海關和邊境保護局表示，“有犯罪行為的非公民”是指被定罪的非美國公民，無論是在美國還是在國外被定罪。 根據美國聯邦法律，不得入境者必須進行驅逐出境處理。 但是據報導，國土安全部部長2021年9月實施了一項新的驅逐出境政策，指非法入境本身不再是一項可驅逐出境的犯罪行為。 報告稱，2023財年，海關和移民執法和遣返行動工實施了17萬起行政逮捕，其中包括7.4萬名有犯罪史的非公民。 被捕者平均每人受到四項指控和定罪。 其中包括超過3.3萬起襲擊罪、7,520起武器犯罪、1,713起與凶殺相關的犯罪以及1,655起綁架罪。 他們還逮捕了3,406名已知或涉嫌的幫派成員、139名已知或涉嫌的恐怖分子、7名侵犯人權者以及因殺人、強姦、恐怖主義和綁架等罪行而被政府通緝的108名外國逃犯。 此外，2023財年，國土安全部還逮捕了3.3萬名刑事犯罪分子。 2023財年逮捕的非公民犯罪人數創歷史新高，同期有近400萬外國人非法進入美國，已經超過22個州的人口總和。

加州公用事業委員會（CPUC）最近宣佈，數百萬加州人將從「加州氣候信貸」（California Climate Credit）基金中獲益，4月份的電費帳單會省下一筆費用。 聲明中說：「本州將為電力客戶提供超過16億美元的總付款，為天然氣客戶提供超過10億美元的付款，為小型企業提供超過1.6億美元的付款。 每個客戶的電費和燃氣費帳單的平均抵免額為146美元。 」 近年來加州對於緩解氣候變暖方面所付出的努力是有目共睹的。 發電過程就是造成氣候變暖的主要原因之一，通過燃燒化石燃料發電和供熱造成了巨大的全球排放量。 大部分電力仍舊是通過燃燒煤炭、石油或天然氣產生，過程中會產生二氧化碳和一氧化二氮——這些強效的溫室氣體會包覆地球並吸收太陽的熱量。 在全球範圍內，僅超過四分之一的電力來自風能、太陽能和其他可再生能源，與化石燃料相比，這些能源幾乎不或沒有向空氣中排放溫室氣體或污染物。 民用住宅和商業建築消耗了全球一半以上的電力。 由於這些建築仍使用煤炭、石油和天然氣來供暖和製冷，它們排放了大量的溫室氣體。 加州從2013年開始實施總量控制與交易計劃，要求煉油廠、水泥生產設施、石油和天然氣生產設施、玻璃製造設施、食品加工廠以及燃料分銷商等購買二氧化碳污染配額。 所產生的收入將為「加州氣候信貸」基金提供資金，同時為減少污染、增加就業以及推進清潔能源和交通解決方案的各種措施做出貢獻。 CPUC的聲明還說：「通過創新的總量控制與交易計劃，超過1,100萬戶住宅電力客戶、超過100萬個小型企業電力客戶和超過1,300萬戶住宅天然氣客戶將獲得32~174美元不等的電費抵免額，以及59~86美元不等的天然氣抵免額（4月份的公用事業帳單平均抵免額為146美元）。 一些工業客戶也將受益於電費抵免。 “該機構表示，這是自動福利，無需辦理任何手續即可獲得減免。  

法國成為世界上首個把墮胎權寫入憲法的國家，女權人士認為具有象徵意義，但此舉也引起法學爭議。 三月份，法國國會在凡爾賽宮召開國會兩院特別會議，以780票贊成、72票反對的壓倒性票數通過修憲案。 這是法國自2008年以來的第一項憲法修正案，將修改1958年的憲法，把“法律決定婦女在何種條件下享有墮胎自由”納入憲法第34條。 民調顯示，約85%法國民眾支援這項改革。 議會中右翼分子的阻力沒有出現。 事實上，自1974年以來，法國婦女就享有墮胎的合法權利。 但2022年美國聯邦最高法院推翻近半個世紀前有關女性墮胎合憲權的“羅訴韋德案”，這促使活動人士推動法國把墮胎權寫入憲法，但這次修改憲法，也引起法律學者的隱憂。 事實上，法國自1975年起就把墮胎權寫入法律，而非像美國由最高法院的裁決來決定。 從那時起，法國的法律已更新九次，每次都是為了擴大墮胎的權利範圍。 法國憲法委員會負責決定法律是否符合憲法，該機構從未提出過質疑。 這讓許多法學家認為，墮胎已經是一項憲法權利。 專家認為，憲法的目的是制定一套不可改變的規則，如果它成為各種“權利”的宣示，就有可能被破壞。 支援這次改革的法國人認為，必須防範歐洲新一波「反動」社會變革，因為這可能會讓那些想限制墮胎權的人上臺。 他們指出，馬爾他、匈牙利和波蘭等國已對墮胎權實施限制，或成為了爭議話題。 生殖權利中心表示，法國不僅在歐洲，而且在全球範圍內提供“第一個明確、廣泛的憲法條款”。 智利在2022年的新憲法草案中納入了選擇性墮胎權，但遭選民在全民公決中否決。 部分國家提到了這項權利，例如古巴憲法保障女性的“生殖權和性權利”。 還有部分國家在憲法中明確提及墮胎，但只允許在特定情況下進行。

“拋硬幣”這個短語是偶然性的經典同義詞。 但至少從18世紀開始，數學家就懷疑，即使是公平的硬幣，落在一側的概率也會略高於另一側。 然而，要證明這種微小的偏差，需要進行數十萬次精心記錄的硬幣投擲，這會讓實驗室測試變成一場噩夢。 目前在阿姆斯特丹大學心理學博士生，於四年前對這一挑戰產生了興趣。 起初他無法召集足夠的志願者參與實驗。 但在其開始攻讀博士學位後做了再次嘗試，招募到來自6個國家的47名志願者，其中許多是朋友和同學。 隨後花了幾個周末拋硬幣，包括一次12小時的馬拉松式實驗，團隊總共拋了350,757次硬幣，打破了之前40,000次的紀錄。 2023年10月在網路上發佈的預印本研究論文顯示，50.8%的情況下，硬幣落地時與拋擲前朝上的那一面相同。 大量的投幣讓統計學家得出結論，近1%的偏差並非偶然。 “我們可以確定，這些數據得出的結論是，拋擲硬幣存在偏差。 解釋這種微妙優勢的主要理論來自斯坦福大學統計學家波斯及其同事，他們的團隊於2007年做了一項物理學研究，預測到同邊偏差為1%。 從一枚硬幣投向空中那一刻起，其整個軌跡——包括正反兩面——均可通過力學定律計算出來。 研究人員確定，空中的硬幣不會繞其對稱軸旋轉;相反，它們往往會偏離中心擺動，這導致拋出時朝上的一面在空中停的時間相對更長些，更容易以這一面朝上落地。 對於日常決策來說，拋硬幣可說是偶然的，因為僅僅拋幾次硬幣察覺不到1%的偏差。 即便如此，研究結論應該會消除人們對拋硬幣存在微小偏差的懷疑。 因為現在有了重要的實驗證據。 防止這種錯覺影響你拋硬幣的勝負並不困難，只需在投幣之前隱藏其起始位置就行了。 或許也可以試著在打賭時，賭硬幣朝上的那一面，何不給自己1%的優勢呢。

一項最新研究顯示，根據美國疫苗不良事件報告系統的資料，接種新冠疫苗后導致的心肌炎，比以往30年所有疫苗導致心肌炎多出223倍;並且接種第2劑后更容易發生心肌炎。 研究還發現，疫苗不良事件類型超過11,000 種。 研究指出，心肌炎是指心臟肌肉組織發炎，引起組織壞死，出現胸痛、心臟衰竭甚至猝死。 心肌炎是年輕人心源性死亡的主要危險因素，也是兒童和年輕人心源性猝死的第三大原因。 大多數心肌炎病例是在青壯年中發現的，男性患者多於女性患者。 截至2023年8月11日，疫苗不良事件報告系統中，由新冠病毒疫苗導致的心肌炎報告有3,078例，僅2021年一年就有2,414例。 相比起2021年以前的數據，新冠疫苗問世后第一年的針后心肌炎報告數量增加了2500%。 相比起歷年的平均水準，在新冠疫苗問世后，疫苗引發心肌炎數量劇增223倍。 研究還發現，在15歲的男性中，第2劑的心肌炎報告比第1劑增加5倍，而且在不考慮年齡的情況下，普遍打第二針后更容易得心肌炎。 研究人員認為，打疫苗對心臟的損害可能會隨著劑量增加變得嚴重，也就是說，在打第一針后，心肌已經受損，但沒有表現出癥狀，而在第二針后才出現癥狀。 在所有報告的心肌炎病例當中，70%是在打針后7天內提交的，43%在48小時內提交的。 接種第二針后，77%的報告在7天內提交，48%在48小時內提交。 研究人員指出，接種新冠疫苗與誘發心肌炎密切相關，尤其對於兒童和青壯年，患者需要住院，甚至會導致死亡。 研究人員建議，應進一步研究新冠疫苗導致心肌炎的機制，從而有效緩解這種嚴重副作用，確保安全接種疫苗。 多項研究顯示，接種新冠疫苗后，還會出現神經系統癥狀，包括中樞神經系統疾病，缺血性中風、腦出血、蛛網膜下腔出血、可逆性腦血管收縮綜合症、血管炎、垂體中風等等癥狀。

加州能源委員會（CEC）批准一項19億美元的投資計劃，將安裝40,000個輕型、中型和重型零排放車輛（ZEV）充電基礎設施，其中一半安置於弱勢群體社區。 這是加州應對氣候變遷所承諾的480億美元中的一部分，其中100億美元用於零排放汽車的基礎設施;加州還從聯邦獲得了數十億美元的清潔交通資金。 加州擬創建全美最廣泛的充電網和加氫網路。 2023至2027年的19億美元投資包括：10.2億美元用於卡車和公共汽車的電池電動和氫燃料電池基礎設施，6.576億美元用於輕型電動汽車的充電設施，1.3億美元用於港口的零排放基礎設施，另外500萬美元用於零排放勞動力發展部門，4,600萬美元用於其它新興發展機會。 新的資金預計在全加州範圍內安裝40,000個新的充電樁。 目前加州已安裝94,000個共用私人充電樁，計劃在未來幾年中，除私人設施和家庭充電樁外，公共充電樁的數量將達到250,000個。 能源委員會交通運輸首席專員說，將「確保居住在加州人口稠密的多使用者住宅區、農村地區和遭受不同程度空氣污染地區的人們能夠獲得基礎設施」。。 自2007年開展「清潔交通計劃」以來，加州已投入18億美元用於支援零排放基礎設施、替代燃料和車輛先進技術專案，其中弱勢和低收入地區獲得了59%的資金。 這項計劃完成了近24,500個電動車充電樁的安裝，其計劃建設的96個公共加氫站中的61個也已開放，還提供了涵蓋逾32,000名培訓師與學員的工作力培訓。 依據州長辦公室的新聞稿，隨著在加州售出近200萬輛零排放汽車，投資基礎設施變得非常重要。 紐森去年簽署的一項法案將「清潔交通計劃」延長到2035年。 “清潔交通計劃”中汽車充電設施的擴展也對加州電網提出嚴格要求，對電網進行投資和升級、加強電網管理、改進充電設施和車輛技術都是不能忽視的問題。

廢舊電子產品與一般垃圾不同，不能隨意丟棄在私人或公共場合，這屬於違法行為。這類電子廢棄物若不恰當處理，則會造成環境污染。其實在南加州，處理廢舊電子產品有多種辦法，甚至有免費上門取貨服務，十分便利。 處理電子廢物的機構，分為政府和民間組織兩種。在洛杉磯縣，每個月都會有政府部門在不同地區舉辦廢舊電子產品回收活動。除電子產品，還可以回收家庭有害廢物如不用的汽車機油等。除洛杉磯縣舉辦的回收活動外，每個城市也不定期舉行類似回收活動，民眾可以關注各城市官網信息。地方政府還會與一些環保組織合作，進行電子廢物回收。加州回收項目「Cal Recycle」與地方回收站合作，民眾可以將廢棄電子產品交給這些地方回收站。在「Cal Recycle」網站直接輸入城市名稱或郵編，就可以跳出附近的參與該項目的回收站。不過民眾在前去之前，最好打電話確認回收站的營業時間和回收要求，以免白跑一趟。網站就在我们的屏幕下方。https://www2.calrecycle.ca.gov/Electronics/eRecycle/。如果覺得在政府官網上尋找麻煩，最簡單的電子產品處理辦法，就是在谷歌搜索「recycling center near me」，即可跳出家附近的回收站，十分方便。除政府組織，民眾還可以將狀況完好的電子產品捐給慈善組織，如Goodwill。Goodwill接受的物品很廣泛，包括珠寶、工藝品、書籍、毯子、衣物及電子產品等。但對其中一些物品的型號、款式有要求。一些商家如Staples也有回收項目。對於個別類型的電子產品，還有小額現金獎勵。如捐贈一台粉碎機，可以獲得五元獎勵，捐一個打印機墨盒，可獲得2元獎勵。在加州，隨意丟棄電子產品、家庭有毒廢棄物都屬於違法行為，最高可處千元罰金。金額250元至3000元不等。此外，在車上運送不加穩固的廢物，也是違法行為。在洛杉磯縣，還設有熱線，鼓勵民眾舉報隨意丟棄的行為。  

洛杉磯市警察使用「低致命性」彈體發射器的頻率遠高於其他大城市機構，導致一般民眾無辜遭受波及且發生五起致命事件。据報道，最新報告顯示，洛杉磯警察去年至少發射133次40毫米射彈，其中包含九起平民遭受波及事件，再次引發公眾質疑「低致命性」彈體發射器是否能成為壓制不合作個人的有效工具。在全國五個最大警局中，僅有休士頓和洛市警局替巡邏人員配備40毫米發射器，以超過兩百哩時速發射約迷你汽水罐大小的硬泡沫彈，然而休士頓警方去年僅發射過21次。報告稱，去年洛市警員發射子彈中約有37%的子彈成功制伏目標，「有效率」約達45%。去年發生的34起警察開槍事件中，至少有九起 使用40毫米子彈，而前一年的31起槍擊事件中則至少使用40毫米子彈四次。 2月份，洛市警察向一名抗议人员發射一枚40毫米射彈和兩顆豆袋彈致死，引發活動人士、市政府官員廣泛譴責。前警察局局长说，法院允許任何對公共安全構成直接威脅者使用此類武器。此前，他指出，當警察有理由懷疑對象「不安全」時，即可使用「中等威力武器」。近年來，由於不少報道聲稱抗議者遭擊中後受重傷，豆彈發射器、霰彈槍等審查已引起公眾高度關注。 洛市警局訓練員警瞄準手和腿，避開頭部、頸部、脊柱、胸部、腹股溝或腎臟，以防止嚴重內部損傷。發射器有效射程長達75呎，最初僅供特警隊使用。泡沫或橡膠彈精確度通常不如傳統子彈，其設計目的是為了將衝擊力分散至更大區域，而不會穿透皮膚。但批評人士認為，將其稱之為「殺傷力較弱」武器用詞並不恰當，這些可能會造成嚴重傷害，警察在抗議期間不分青紅皂白地向人群發射。 事实上近年來，洛市已向自稱因遭受洛市警察向抗議群眾發射「不那麼致命」子彈而受重傷者，支付數百萬元的和解金。

數以百萬計的美國人服用血液稀釋劑來防止形成潛在的危險血液凝塊，預防血栓、心臟病發作和中風，並治療某些類型的心臟病。 心臟病是全球主要死因，一個多世紀以來也一直是美國的主要死因。 值得慶幸的是，許多植物、食物和其它天然化合物可以説明自然稀釋血液。 其中許多是眾所周知的，幾個世紀以來一直用於傳統醫學。 因此，對於那些有興趣保持心臟健康或尋找更自然方法的人，讓我們來看看一些自然界最強大的血液稀釋劑。 1. 大蒜 大蒜具有很多藥用價值，幾千年來一直被世界各地的人們使用。 它具有抗病毒、抗菌、抗真菌和抗炎特性，增強免疫系統，降低患癌症的風險，此外還能夠預防心臟病，尤其是動脈粥樣硬化、高血壓、凝血和中風。 大蒜含有一種叫做大蒜素的強效抗氧化劑，這是其辛辣香氣的原因。 當大蒜被咀嚼、切割或壓碎時，大蒜素就會釋放出來。 如果想增強大蒜的藥用價值，可以試試黑蒜。 黑蒜是經過發酵過程的普通大蒜，其健康益處呈指數級增加。 2. 銀杏葉。 幾千年來，中醫一直將銀杏樹的葉子用於藥用。 銀杏在美國、加拿大和歐洲也是一種流行的草藥補充劑。 人們將其用於治療血液疾病、血液迴圈問題和記憶問題。 研究人員補充說，醫學界需要在動物身上評估銀杏的潛在副作用，並且進一步研究在人類身上可能產生的副作用和毒性。 3. 納豆。 納豆是一種傳統的日本早餐食品，由發酵大豆製成，數百年來一直是日本飲食的一部分。 納豆含有一種叫做納豆激酶的獨特酶，具有強大的抗凝血特性，非常適合降血壓、改善血液迴圈以及降低患心臟病和中風的風險。 4. 紅辣椒。 辣椒含有水楊酸鹽，這是一組天然存在的化合物，具有抗炎特性，存在於一些水果、蔬菜、草藥和香料中。 水楊酸鹽用於各種產品，如阿司匹林、止痛和退燒藥以及抗炎藥。

這個冬季是有紀錄以來美國本土出現過最炎熱的冬季。 又一跡象顯示，氣候危機正造成世界朝向史無前例的時代前進。 法新社報導，根據美國國家海洋暨大氣總署（NOAA）的資料，美國本土48州自去年12月至今年2月的平均氣溫為華氏37.6度（攝氏3.1度），創下1890年起有紀錄以來同期最高溫，更比20世紀同期平均氣溫高出華氏5.4度（攝氏3.0度）。 美國是世界第2大溫室氣體排放國，僅次於中國。 美國本土史上第2燠熱冬季是在2016年，當時平均氣溫為華氏36.8度（攝氏2.7度）；紀錄中史上最寒冷冬季則出現在1979年，只有華氏26.6度（攝氏零下3度）。 美國上中西部、五大湖區及東北部合計的8個州出現紀錄有史以來最熱冬季，部份是受到聖嬰現象推波助瀾。 其中明尼蘇達州州長也于近日宣布，針對因降雪減少而受影響的相關業者，「從滑雪、雪鞋運動到冬季節慶」，州政府已釋出聯邦資金補貼。 美國這個冬季的高溫持續整個2月。 資料顯示，排除夏威夷、阿拉斯加及海外領地的美國本土，2月平均氣溫為華氏41.1度（攝氏5.1度），較同月歷史平均氣溫高出華氏7.2度（攝氏4.0度），達到有紀錄以來同期第3高。 事實上，隨著溫室氣體濃度升高，全球地表溫度也在上升。 過去十年，即2011-2020年，是有史以來最溫暖的十年。 自1980年代以來，每十年都比前一個十年更溫暖。 幾乎所有的陸地地區都正在經歷更多炎熱的天氣和熱浪。 溫度升高會引發更多的高溫病，讓戶外工作更加困難。 天氣越熱時，野火更容易燒起來並更快地蔓延。 北極地區氣溫變暖的速度至少是全球平均水準的兩倍。 此外，在許多區域，毀滅性風暴的破壞力變得更大，發生次數更頻繁。 隨著溫度的上升，更多的水分蒸發，加劇了極端的降雨和洪澇，引發更多的毀滅性風暴。

全球新冠肺炎持續肆虐的時候，人們對增強免疫系統的方法格外關注。 近期，互聯網上流傳著一個觀點：攝入高劑量（5000 IU）的維他命D3可以對抗新冠病毒。 不過，有很多人對維他命D並不了解，維他命D對健康可以起到哪些作用呢？ 1. 維他命D可以增強骨質密度，預防骨質疏鬆。 這是因為它能促進腸道對鈣的吸收，對於維持血液中的鈣和磷的濃度有很大作用。 2. 維他命D對調節免疫系統至關重要，可以幫助我們對抗病毒。 美國芝加哥大學的研究發現，血液中維他命D充足的人相比維生素D缺乏的人，新冠肺炎的感染風險低77%[1]。 維他命D可以調節免疫系統，維持平衡。 具體來說，當免疫系統活動過低，導致身體容易受到病原體的侵襲時，維他命D可以促進免疫系統的活動，説明身體抵抗感染;相反，當免疫系統過於活躍，可能導致免疫系統攻擊自身組織時，維他命D則有助於抑制免疫系統的過度活動，減少炎症反應。 3. 維他命D還具有防癌作用。 癌細胞的特點之一是失去正常的分化能力，不再按照正常的模式生長，而是無序地增長和繁殖，導致腫瘤形成。 而維他命D能促使癌細胞正常分化，幫助它們“走回正路”，發揮防癌作用。 不過，攝入過高量的維他命D可能會導致中毒，也會危害健康。 這主要是因為維他命D能夠促進身體對鈣的吸收，從而增加血液中的鈣濃度。 當血鈣水準過高時，就會出現維他命D中毒的癥狀，包括但不限於疲勞、頭痛、沮喪、肌肉無力等神經肌肉方面的癥狀;在更嚴重的情況下，可能會導致昏迷和心跳停止。 此外，維他命D中毒還可能引起噁心、嘔吐、便秘和腹痛，以及腎功能相關的癥狀，比如多尿、口渴和脫水。 長期過量攝入維他命D還可能導致腎臟、皮膚和心臟的鈣化現象，即鈣鹽在這些組織中異常沉積。

《SB478法案》生效——新法禁止收取未公開的服務費或“垃圾費”，這些費用通常會在用餐結束或外送服務時計入帳單。 據FOXLA報導，該法案去年10月由州長加文·紐森簽字通過，將於今年7月1日生效。 新法律旨在禁止包括餐館、酒吧和外賣應用程序在內的一系列企業收取「垃圾費」。 這項法案的共同贊助者、加州總檢察長在聲明中說：“這些欺騙性的費用讓我們無法在一開始就知道自己要付多少錢。 這對消費者不利，也不利於競爭...... 隨著SB478法案的簽署，加州現在擁有了全國最有效的立法來解決這一問題。 加州人看到的價格就是他們要付的錢。 ” 官員們曾表示，一旦該法案通過，餐館將需要將附加費用計入功能表價格，而不是簡單地在帳單末尾公開。 不過，根據新法律，食品應用程式將被要求以不同的方式運作。 根據總檢察長辦公室的說法，這些應用程式必須列出外賣費用和所有其它費用; 外賣等服務不能宣傳為免費或以一定金額提供，卻在交易結束時收取額外的雜費。 然而，與餐館不同的是，之前列出的附加費或服務費不能包含在商品價格中。 《第2149號議會法案》——又稱「2020年公平食品配送法」規定，功能表價格由參與平臺的餐館制定，外送服務不得提高價格。 官員們表示，加州大多數新法於1月1日生效，該法律延期至7月份，給了餐館足夠的時間來調整其經營方式。 預計官方將在此前發佈有關新法律的進一步說明。 事實上，外送應用程式App愈來愈普遍，然當結完帳，並給送餐員小費時，11元的墨西哥捲餅，可能變成19元。 而增加收費的項目，竟是聽都沒聽過的名目。 在這些送餐App上，最常看到的費用是「運費」和「服務費」。 運費至少有部分用於送貨員的收入。 至於服務費，則用於營運成本。 其他還有些不太常見的費用。 比如小額訂購費，加程費等等。

雖然美國最近對俄羅斯可能在太空部署核武器表示擔憂，但美國真正感受構成經濟、外交和軍事上挑戰的似乎是來自中國。最近一份由五角大廈與太空軍製作的研究報告指出，中國到2030年之前，每年將比美國多支出2000億美元的研發經費，預計最遲到2045年將超越美國成為全球第一的太空科技強國。 據《歐亞時報》報導，「太空軍事化」並不是新事物，許多國家─甚至包括印度─都將太空用於軍事目的，但「太空武器化」則有所不同。它直接涉及針對太空和地面目標開發、部署和使用太空武器。中國在2015年把太空軍事資產歸屬於新組成的戰略支援部隊後，美國亦於2019年成立太空軍，印度與其他國家也陸續組建專門的太空軍事部門。 報導說，美國直到最近才在太空軍事化上擔心中國，而非俄羅斯。中國近期在太空上展露的實力，加上多年來經濟與軍事發展，讓美國愈來愈感到不安。五角大廈在向國會提交的年度報告中指出，中國正大舉投資在天基的情報、監視和偵察（ISR）、衛星通信、衛星導航和氣像以及載人航天和機器人等太空探索能力，已獲取並發展一系列反太空能力和相關技術，包括導彈、地面雷射和軌道空間機器人，以及發展太空監控與反制能力。 五角大廈報告指出，中国戰略支援部隊有太空作戰與資訊作戰2個部門，直屬於中央軍委。轄下至少8個基地，負責衛星發射、追蹤、研發與運作，管控地球的衛星與洲際飛彈發射，以及月球與深太空的太空船探測器等相關任務。營運實體包括4個衛星發射場、遠望航太支援船、北京與西安2個主要衛星控制中心，同時也與大學等研究機構及民間組織展開合作。此外，該研究還提出警告，中國已迅速崛起，開始挑戰美國在全球研發支出方面的領導地位，預計到2030年每年在研發方面的支出比美國多支出 2000 億美元以上。

在與中國最新一輪的保育合作中，加州將率先迎來新一對中國大熊貓。聖地牙哥動物園野生動物聯盟宣布，已與中國野生動物保護協會簽署合作協議，並向美國魚類和野生動物管理局提交了許可申請。據報導，兩隻大熊貓可能會在夏末抵達。去年10 月對中國進行為期一周的訪問加州州長紐森表示，「加州和中國有著深厚的文化和經濟聯繫，我們期待有機會再次歡迎這些標誌性的熊貓來到加州。從確保這一國寶的安全，到未來應對氣候變化，我們很自豪能夠繼續彼此為實現共同目標而一起努力的悠久歷史。」 去年11月，在舊金山舉行的亞太經濟合作組織峰會期間，中國國家主席習近平表示，中國計畫向美國派遣新熊貓，做為兩國之間的「友誼使者」。紐森州長在10月訪問中國，期間他會見了習近平和其他中國高級官員，討論氣候行動與合作、促進經濟發展和旅遊業以及加強文化聯繫，隨後舉行了亞太經合組織峰會。加州政府希望這項公告能夠促進加州與中國之間的進一步交流與合作，事實上，在施瓦辛格州長、布朗州長、以及紐森州長在擔任舊金山市長期間，加州與中國之間已建立了牢固的夥伴關係。   一项加州新法案要求學校配備武裝員警   加州的一项新法案，将要求全州的K-12学校，在正常上课时间以及学生在场的时候，需要在校园内配备至少一名武装警员，也称为学校资源官员或SRO。然而，一些立法者和团体立即表示反对AB 3038，声称强制性SRO，无助于制止校园枪手，只会因其它事件而逮捕学生，从而加剧学校的纷争。2021年的一项研究，详细说明了公立学校配备更多警察的危险。该研究称，在有指定执法人员的学校中，黑人学生的被捕率，比没有指定执法人员的学校高7.4倍，拉丁裔学生的被捕率高出6.9倍，残疾学生的被捕率高出4.6倍。

寒流來襲，氣溫低於零度以下的冬天，如果龍頭打開后沒有水流出，很可能是水管結冰凍住了。 水管結冰要找出凍結的地方有沒有爆裂的現象，如果有則需要立即進行處理，否則就會像不定時炸彈一樣，等到氣溫回升水管解凍之後，你的家可能水流成災，後果不堪設想。 先關閉水管總開關，然後打開結冰的水龍頭。 順著水龍頭往回查看水管經過哪些低溫地帶，如靠外牆或沒有供暖的地下管道間。 查看這些管道有無結冰異狀，如稍微凸起或裂縫。 如果有出現裂縫，最好找水電工處理。 如果發現水管某個地方結凍，但還沒有破裂漏水，要趕快解凍。 如果水管結凍的地方位於室內牆壁或天花板內：我們可以打開室內暖氣。 如果在地下室或者車庫，可以用吹風機的溫風吹結冰的地方，再慢慢加溫到暖風再到熱風，多角度上下吹，直到水管慢慢解凍。 或者用毛巾或抹布蘸常溫水敷在結冰的水管上，跟吹風機的方式類似，等水管溫度上升后，再改用溫水跟熱水溶解結冰的地方。 上述方法都是採取逐漸加熱的方式，不至於使水管由於突然溫度驟變而破裂。 因此要避免突然高溫加熱的方式。 最後，如何預防水管結冰。 避免嚴寒酷冬來襲再次發生水管結冰的問題，事先做好防範措施才能安心過冬。 尤其冬季外出時，你更不希望回家時水滿為患。 以下綜合美國紅十字會及專家的建議供參考：1. 水龍頭打開放水流 寒流來襲，在特別寒冷的夜晚，預防管道結凍，可以打開水龍頭，穩定的水流可以保持管道微微高於結冰點。 2. 打開所有藏著水管的櫃門，讓屋內的暖氣能到達櫃內的水管。 這個辦法通常足夠防止廚房水管在寒冬半夜結凍。 3.不論白天或夜晚，保持室內溫度恒溫。 4. 用海綿絕緣材料隔絕容易結凍的管道，尤其是會經過沒有暖氣的地方。

洛杉磯縣正式對Grubhub提出告訴，指出Grubhub自消費者、外送員與餐廳不當獲利，要求Grubhub不得再犯，並應繳付罰款與給與賠償。 洛縣縣委會主席指出，此一法律行動代表洛縣絕不允許企業欺瞞消費者、占商家的便宜，還剝削外送員。 Grubhub給電視台的聲明則說，他們一直試圖與洛縣縣委會溝通，並確認需要改善的項目，對於縣府的提告他們很失望，但也會在法庭上積極證明自己一切合法。 洛縣51頁的陳報狀列舉Grubhub多項不當之處。 其例之一是，宣稱「免費」提供外送服務，但卻偷偷收取費用；不過Grubhub稱，已經沒有這種情況了，現在所有費用都會在結帳前列出。 其二是Grubhub的App宣稱以相關度提供餐廳清單，但事實上卻是以業者繳納的廣告費多寡決定優先順序；Grubhub否認，稱演算法則一直是基於地點、餐廳種類，與消費者過去的消費紀錄。 第三是Grubhub自2020年Proposition 22通過後，就增加「外送員福利金」的說明，誤導消費者可以少給或不給小費，但事實上許多洛縣外送員根本領不到福利金（drivers' benefit fees）。 Grubhub稱他們的說明沒有沒有不當之處，但會再改進說明方式。 最後則是餐廳部分。 Grubhub修改規定，由 Grubhub決定是否全額退費，但部分情況下是因為外送員的失誤而導致客訴，Grubhub的做法卻要餐廳負擔外送員造成的損失；Grubhub則說，相關規定2023年已經修改，並且使餐廳申訴機制更加便利。   受AT&T大斷網影響 客戶將獲得5美元補償金   就在不久前，美國電信公司AT&T多次發生大範圍斷網事件，且持續多個小時，引發關注。 AT&T發表聲明，就此事件向客戶道歉，並表示將向受影響客戶提供5美元補償。 AT&T還說，公司知道這次事件可能影響了使用者與家人、朋友和其他人的聯繫。 小企業主也可能會受到影響，可能破壞了他們與客戶聯繫的一個重要方式。 根據公司網站上的資訊，AT&T向每個受影響客戶提供價值5美元的話費補貼。

地球還有50億年能活？ 當我們思考地球上的生命還有多少時間時，自然而然會想到我們賴以維生的天體—太陽的最終結局，它最終將會膨脹成一顆紅巨星，並吞噬掉我們的星球，不過天文學家表示，即使太陽還有50億年的壽命，地球上的生物也不一定能夠活到那個時候，實際上大概我們星球上的生命只剩下10億年的時間。 據《天文學》近日報導，天文學家表示，地球上的生命遠不及太陽壽命的極限，雖然太陽仍還有足夠的核燃料來維持核融合反應，但它仍在穩步演變，就像所有的恆星一樣。這是因為在太陽的核心，核反應將氫原子融合成氦，而氦卻無處可去，所以當這些氦元素持續增加，太陽核心密度會變大、壓力增加，這將會使得太陽的核反應變得越來越熱。因此，隨著時間的推移，太陽變得更加明亮，目前每十億年增加約10％，因次大約10億年後，太陽能量的增加將不可避免地使地球變暖，導致海洋蒸發和消失。屆時地球已經不在太陽系的適居帶裡面，也就是科學家所稱的液態水可能存在於行星表面的星系內區域。因此，地球上的生命故事已經完成了80％，準備步入最後的篇章。   貝佐斯出售價值20億美元的亞馬遜股票   亞馬遜創辦人、全球第二大富豪傑夫·貝佐斯二月出售了1,200萬股亞馬遜公司的股票，這是這位億萬富翁自2021年以來首次出售該公司股票。 此次出售發生在週三和週四，凈收入略高於20億美元。 貝佐斯計劃在未來12個月內出售多達5,000萬股的亞馬遜股票，相當於持股的5%以上。 儘管貝佐斯兩年前辭去了亞馬遜首席執行官的職務，但他仍是這間科技巨頭的董事長和最大的個人股東，持有約9.4%的股份。 與此同時，特斯拉股價本年迄今已下跌22%。 這也使目前的世界首富馬斯克，今年的總資產下降了202億美元，達到2,090億美元。

烏克蘭戰爭已持續兩年，但是目前無論是烏克蘭還是俄羅斯，都不認為有任何和平解決的理由。 俄羅斯總統普京仍然希望得到整個烏克蘭。 在最近接受美國脫口秀主持人採訪時，普京在未受質疑的情況下，再次闡述了他對俄烏歷史和衝突的扭曲看法。 長期以來，他一直認為烏克蘭的平民需要俄羅斯的保護，但卻沒有提供有力的證據。 戰前，他寫了一篇長文，否認烏克蘭作為一個主權國家的存在，稱俄羅斯人和烏克蘭人是“一個民族”。 普京還說，他希望烏克蘭「非軍事化」和「中立」，並繼續譴責北約東擴。 作為一個獨立國家，烏克蘭從未加入任何軍事聯盟。 鑒於雙方似乎都不可能投降，普京似乎也將繼續掌權，分析人士的預測傾向於認為戰爭會持續很長時間。 全球安全智庫「全球安全」 綜合了數十位專家的意見，評估了出現不同結果的可能性。 他們認為最有可能的情景是，一場消耗戰將持續到2025年以後，雙方都將遭受重大傷亡，烏克蘭將繼續依賴盟友的武器供應。 第二種最有可能的情景是世界其它地區的衝突升級，如中東、中國-臺灣和巴爾幹地區——俄羅斯試圖煽動緊張局勢。 另外兩種被認為同樣可能發生的情況是：烏克蘭取得了一些軍事進展，但沒有達成結束戰爭的協定;或者烏克蘭的盟友支援減弱，迫使烏克蘭通過談判達成和解。 然而，不確定性來自美國總統大選的潛在影響，以及其它戰爭將如何分別影響烏克蘭和俄羅斯支援者的優先事項和忠誠度。 二月中旬，烏克蘭總統警告說，讓烏克蘭處於「人為的」武器赤字狀態將利好於俄羅斯。 他在慕尼黑舉行的國際安全會議上表示，如果西方世界不站出來對抗普京，普京將在未來幾年給更多國家帶來“災難”。 英國智庫皇家聯合研究所稱，俄羅斯已成功地將其經濟和國防工業轉型為規模化的軍工生產，並正在為長期戰爭做好準備。

年節期間大吃大喝，小心飲食太過放縱導致血糖失控。事实上，三餐飯後各走路15分鐘，比起在其他時間連續走路45分鐘，更能顯著降低整體平均血糖，可說是最簡單的降血糖秘訣。飯後散步是古老的養生方法，但現代醫學證實，此秘方確實能夠降低糖尿病患者的血糖。一篇刊載於美國糖尿病學會的研究發現，三餐飯後各走路15分鐘，竟比起在其他時間連續走路45分鐘，更能顯著降低整體平均血糖。 關於此研究發現，原理非常顯而易見，主要是肌肉在收縮時會額外消耗血糖，而散步時腿部肌肉的活動，正好能把飯後升高的血糖消耗掉，因此能讓全日血糖更趨於平穩，平均血糖值也就更低。然而，若不是在飯後運動，是否就完全沒效？其實也不會，因為運動本身就能增加肌肉組織的胰島素敏感度，使身體在靜止時，也能更有效率地維持血糖平穩。 至於運動的時長和種類，其實也沒有限制，原則上讓身體的肌肉「動越多、動越久」就會有越好的降血糖效果。不过，飯後太激烈的身體活動也可能造成消化不良，運動應量力而為才是正確的做法。另外，想要穩定血糖，除了適度運動外，还應多吃蔬菜、維持正常體態、飲食內容多元、注意總醣量與種類，以及若已經達糖尿病階段者，務必遵循醫囑按時服藥，搭配飲食、運動才能更有效控糖。   美將投資超過50億美元 用於半導體研發   作為實施《晶元和科學法案》以及總統「投資美國」議程的一部分，預計將投資超過50億美元用於半導體相關研究、開發和工作力需求，包括NSTC，以促進拜登總統推動的美國研發目標。 半導體是在美國發明的，是現代經濟的支柱。 但如今，美國生產的晶元僅佔全球供應量的不到10%。 這些投資將提升美國在半導體研發領域的領導地位，降低新技術商業化的時間和成本，加強美國國家安全，併為工人獲得良好半導體就業機會提供聯繫和支援。

加州住房金融局去年針對首購族推出的首輪「加州夢共享貸款計畫」，11天內耗盡約3億元資金。今年4月將推出第二輪貸款計畫，但申請內容有些改動。加州住房金融局發言人表示，這次將有2億5000萬元資金，預計幫助1600人至2000位新申請者。非營利住房研究和倡議組織，加州社區建設者執行長表示，首輪加州夢共享貸款計畫，並未達到當初規畫人員希望的地理覆蓋範圍，也未達到預期人口目標。第一輪計畫資金共幫助近2200位首購族。但只有3%受助者為非裔，白人35%，西裔33%，亞裔19%。发言人認為資金並未平均按照地理分配，各族裔住房率差異並未獲得改善，且沙加緬度居民份額不成比例。今年第二輪申請的變化，希望解決這些差異。以下是申請時所需資訊。 根據該計畫，加州將支付高達20%的房屋成本。這筆錢是當出售房屋時，才需無息還款，然貸款者還需償還房屋增值的20%。若購買價值60萬元房屋，10年後以70萬元售出，需償還最初12萬頭期款與額外的2萬元。與去年一樣，申請者需為加州居民首購族。與去年不同的是，申請者中至少有一人需是第一代購屋者，這意味著他們父母目前在美國並無房產，確保該計畫用於真正需要資金者。 去年，該地區收入中位數的150%居民可申請，今年門檻降至該地區收入中位數的120%。收入限制範圍，從Santa Clara的28萬7000元，到該州一些農業地區的13萬2000元不等。申請者信用評分需達到680分，債務與收入比不超過45%。申請者要做的第一件事是找到一家經CalHFA批准，提供加州夢共享貸款計畫的機構，以獲得該機構預先批准，申請者需拿到預先批准信才能在4月提出申請。之後，申請者需參加5至6小時的購屋者教育課程，和一小時共享貸款的運作方式課程，可上calhfadreamforall.com註冊。被選中獲得貸款計畫者，有90天時間尋找夢想之家。

加州居民正在遭受嚴重風暴的襲擊，但許多人可能進一步受到打擊。因為他們發現，他們的房屋保險並不賠償他們遭受的損失。洪水導致的損失通常由聯邦緊急事務管理局（Federal Emergency Management Agency）提供的「國家洪水保險計畫」簡稱NFIP負責賠償，一般房屋保險並不承保洪水損失。而在加州，乾旱是比洪水更常見和嚴重的問題，因此鮮少有屋主會事先對洪水做出準備。NFIP的數據顯示，在因為此次風暴被宣布為災區的南加州八個縣中，只有約5萬2400棟房屋和商業建築擁有洪水保險，只占當地770萬受災戶的不到1%。根據最新的人口普查數據，這幾個縣的總人口超過2260萬人。 然而，即使擁有洪水保險的民眾也可能發現，他們的保單並不理賠所有損失。聯邦保單的建築物損毀賠償上限只有25萬元，房屋內部財產損失賠償上限也只有10萬元。雖然屋主可以購買額外的洪水保險，但大部分人不會這麼做。一般而言，房屋貸款公司可能要求位於被聯邦列為洪水區的房屋購買洪水保險，但房屋不位於洪水區的屋主通常不會另外購買洪水保險，特別是加州，因為他們的房屋保險費已是全美最高，多家大型產物保險公司更已停止接受來自加州的新保單。聯邦洪水保險計畫適用於美國各州和其他領土，屋主和企業都可以購買。根據NFIP的統計，超過四成的NFIP保單理賠要求來自於洪水高風險區以外的地區，由於這些地區購買洪水保險的人較少，損失金額相對較高。   馬斯克的Neuralink將註冊地改為內華達州   馬斯克旗下腦機街口公司Neuralink已將公司註冊地從特拉華州變更為內華達州。 近日，一位特拉華州法官宣佈，特斯拉給馬斯克的560億美元薪酬方案無效。 對此，馬斯克在他擁有的社交平臺X上表達了不滿，建議人們不要在該州註冊公司。 不過，法律專家表示，若特斯拉更換註冊地點，可能面臨投資者訴訟，尤其是如果此舉被視為是確保馬斯克的薪酬方案。  

烏克蘭戰爭已持續兩年，但沒有理由相信戰火會很快停止。 無論是烏克蘭還是俄羅斯，還是雙方的主要盟友，都不認為有任何和平解決的理由。 基輔堅稱必須恢復國際公認的邊界，將俄羅斯軍隊趕出國土，而莫斯科的立場仍是：烏克蘭不是一個真正的國家，俄羅斯軍隊將繼續推進，直到實現他們的目標。 我們來看看現在發生了什麼，以及這場衝突未來可能的走向。 首先俄烏雙方誰是贏家？事實是，雙方都付出了慘重的代價。 戰線綿延了1000公里長，而自2022年秋季以來，其形狀幾乎沒有變化。 兩年前，在俄羅斯發動全面入侵的幾個月內，烏克蘭就將俄羅斯軍隊從北部地區和首都基輔周圍擊退。 同年晚些時候，烏軍重新奪回了東部和南部的大片領土。 但現在，俄羅斯軍隊正掘壕固守，烏克蘭人說他們的彈藥也已所剩無幾。 二月中旬，烏克蘭軍隊從東部拉鋸已久的阿夫迪伊夫卡鎮撤出。 是俄羅斯取得的最大戰果。 在過去兩年裡，烏克蘭的盟友向其提供了巨額軍事、金融和人道主義援助——截至2024年1月，歐盟機構提供了近920億美元，美國提供了730億美元。 西方提供的坦克、防空系統和遠端火炮對烏克蘭説明很大。 但最近幾個月，在有關北約能切實支持烏克蘭多久的爭論中，對烏克蘭的援助有所減少。 在美國，一項價值600億美元的新援助計劃因兩黨的政治分歧，而在國會受阻。 此外，歐盟原計劃在2024年3月底前向基輔提供一百萬枚炮彈，但目前只完成了一半左右。 俄羅斯的支援者包括鄰國白俄羅斯，俄軍曾利用白俄羅斯的領土和領空進入烏克蘭。 分析認為，中國沒有向任何一方提供武器。 在這場戰爭中，中國總體上採取了謹慎的外交路線，沒有譴責俄羅斯的入侵，但也沒有在軍事上支持莫斯科。 不過，中國和印度正繼續從俄羅斯購買石油。  

航空公司給旅客的行李秤重是必要之舉。北歐芬蘭航空自二月開始實施乘客「自願秤重」計畫，目的在於取得合乎現狀的飛機起飛前重量估算數字，促進飛安，2月實施以來已逾800人響應。航空公司強調數據匿名統計仍招致「羞辱胖子」的批評，畢竟當眾站上磅秤可能產生尷尬心態，其他業者執行這類計畫時爭議聲浪沒少過。有人認為應在訂位時要求旅客輸入體重數字，提前管理飛機重量平均。綜合歐洲電視台、英國《每日郵報》報導，芬蘭航空在樞紐航點赫爾辛基機場登機門設置磅秤，標示「自願性質，乘客體重調查」，歡迎旅客出於自願匿名測量體重。發言人說，體重數據需要收集冬夏兩個版本，冬季寒冷，旅客衣著厚重，2月份執行冬季數據收集，目標1200人；4月與5月會再次執行，以收集夏季數據，目標人數會比冬季更多。 不过有人到了機場才知可能要量體重，民众擔心航空公司此舉會引發人們「飲食失調」芬蘭航空強調，此舉目的在於提升飛安，不會用來懲罰乘客，秤重完全出於自願性質而且全程匿名，也不會記錄乘客的訂位代碼，只有測量地點的客服人員看得到體重加總數字；會與體重數字一併送入資料分析的乘客相關訊息包括隨身行李重量、乘客的年齡性別與艙等，請旅客放心量測。事实上，每一架飛機均有預設的安全起飛最大重量，超過這個上限飛行就不安全。航空公司可以使用歐盟航空安全總署提供的官方數據估算飛機重量，也可以自行量測抓出標準。芬蘭航空選擇後者，因為這種作更能準確了解目前乘客體重與手提行李重量。業界安全技術人員也很支持航空公司自發測量。曾經在美國空軍服役的一名工程師就表示，航空公司估算飛機重量與全機重量分布狀況，對於飛安非常重要，缺乏最新安全資訊的情況下超載極其危險。