《身心星旅 In Motion & Intuition》

立夏，是能量向外展開的開始。 本集《身心星旅》從內行星進入第十一宮出發，談談願景、未來與你與世界的連結。 藍星塔羅中的藍星盾之領導牌和二號牌，又能使11宮的妳我走向什麼樣未來的樣貌呢？ 讓我們主題對談中，從第十一宮的靈魂藍圖觀察彼此被賦予的社會使命，並為世界留下什麼樣的印記。 同場加映，分享《努力，但不費力》這本書 認識不費力的狀態，即Effortless State 如何提高自己的專注力，並用對的方法來做對的事情。掃除大腦和心中的雜念，使自己處於放鬆的狀態下且感覺特別容易進入狀況。 Powered by Firstory Hosting

在穀雨這個節氣裡，萬物開始穩定成長。 本集我們從占星的第十宮談起，探索工作、人生方向與被看見的方式。 在什麼樣的狀態與心境，能讓你進入「心流」，而使工作不是耗盡，並能將歷練升級。 愛心牌五號牌 - 教與學 藍心盾十一號牌 - 天神宙斯 秘境愛心牌 - 成功牌 「工作不只是賺錢，而是你每天如何活著」 Powered by Firstory Hosting

在清明這個節氣裡， 我們回望過去，也重新思考未來。 本集《身心星旅》從占星的第九宮出發， 談談人生信念、文化與家族記憶。 透過節氣、對談與靜心練習， 一起探索「傳承、追思與感恩」在生命中的意義。 從藍星塔羅探討外在環境如何淬煉個人智慧： 金幣五號牌-爭論牌Argument 愛心六號牌-神諭牌The Oracle 秘境藍心盾牌-昇華牌 「當我們知道自己從哪裡來，就更知道要往哪裡去。」 Powered by Firstory Hosting

在春分這個光與影平衡的時刻， 我們談談生命中那些讓人改變的經驗。 本集請跟隨我們從星盤中的第八宮出發，探索內行星如何影響我們面對危機、情感與轉化的方式。 透過對談、身體練習與藍星塔羅提醒， 陪你理解「浴火重生」並不是戲劇性的瞬間，而是一段深刻的內在旅程。 /////// 秘境領導牌-魔法師 秘境愛心牌-轉機 秘境愛心牌-錯失 /////// 來賓Paggy美業心靈談 : 如何從創業中重新認識自己。 「真正的重生，不是逃離黑暗，而是走過它。」 Powered by Firstory Hosting

驚蟄，是雷聲響起、萬物甦醒的時節。 也是我們開始回應他人、走向關係的時刻。 本集我們從節氣「驚蟄」談起，走進占星中的第七宮——那個關於伴侶、合作、鏡像與「他人如何讓你看見自己」的地方。 秘境金幣牌- 遠見：短暫的考驗，不影響長久發展。 愛心四號牌-耕耘 Good Harvest 藍心盾三號牌 - 阿芙羅黛蒂 多數人嘗試改善關係時，從「說話方式」下手， 而神經科學提醒我們：真正的信任，建立在身體層級的安全訊號上。 來賓Paggy美業心靈談 : 自己與他人關係中的平衡 Powered by Firstory Hosting

在雨水節氣裡，生活開始慢慢回溫。 本集《身心星旅》，我們從占星的第六宮談起，聊聊日常、工作與身體之間的關係，重新定義「規律」與「自律」的意義。 雨水節氣：象徵滋潤、流動與復甦。雨水節氣的象徵：冬季的僵硬開始軟化、身體需要重新「流動」、肝膽與消化系統較活躍。 星盤第六宮：日常、身體健康、工作習慣、服務與秩序 藍星塔羅：秘境-準備牌/金幣七-堅毅牌Never Give Up/秘境-轉機牌 Powered by Firstory Hosting

在立春這個萬物甦醒的時節，我們從節氣「立春」出發，走進星盤中的 第五宮 —— 創造、自我展現、舞台與生命熱情之所在，聊聊內行星落在這個宮位時，我們如何看待「被看見」、如何面對「表現自己」的渴望與不安；以及藍星塔羅所探討生活中三種對話模式的牌卡 和 來賓對談之千里之行始於足下 Powered by Firstory Hosting

在最冷的大寒時節，讓我們談談「家」——不只是地點，更是一種你是否能夠安住的身體感受。 星盤裡四宮亦為「家」的議題，而四宮的安全感在於靈魂歸屬與探索最真實和私密的自己，了解「陰性宮位」較為內斂內藏且醞釀後表現，滋潤與滋養。 來賓對談「成長與蛻變」，面對每一段生命都必須走過的旅程，不斷經歷成長、停滯、掙扎與轉化，在一次次看似不確定的過程中，慢慢走向更靠近自己的樣子。 藍星塔羅 金幣4號牌Join：團隊中各司其職 金幣10號牌Harmony :團體中需要新的火花 藍星盾8號牌：火神/財神-赫菲斯托斯（Hephaestus） 秘境牌·困境：力排眾議 Powered by Firstory Hosting

冬季以腎經保養為主，腎經對應情緒為「恐懼」；在這個冷中未極的小寒時刻，你是否感覺到內心深處有一些話、還沒有說出口？ 當寒氣過盛、腎氣不足時，人容易產生恐懼、焦慮或缺乏安全感。以及衍生出的各種情緒障礙。 當本命星盤中，有內行星入三宮時，又如何做出表達與沉默之間的選擇？ 由竹本山人自不同視角，對談當「思」被轉換為「邏輯」，我們的「人生宣言」和「願望清單」會是什麼？帶你用聲音釋放真實的自己。 Powered by Firstory Hosting

在黑夜最深的冬至時刻，我們邀請你走進內在的價值之地。 本集結合內行星進第二宮的特質描述、身體的感官蟹宴，以及塔羅與靜心的轉化提醒——為你的身體與靈魂點上溫柔的燭火。 老一輩常說： 「蟹不到時，別動筷。」 螃蟹為了過冬，把一整年的精華都收進殼裡—— 膏滿、肉緊、殼硬。 這時吃蟹，是順著自然的節奏； 而江南，有句話： 「蟹寒，酒溫。」 螃蟹性寒，黃酒性溫。 酒讓人慢下來， 慢下來才會一層一層剝， 才會聊天、等人、分享。 吃蟹從來不是填飽肚子， 而是一種「坐下來的理由」。 Powered by Firstory Hosting

節氣大雪：「雪未必落下，但內在已靜止如雪。」 身體進入代謝低谷，適合進行「內觀、養精蓄銳」，「什麼正在你生命裡沈澱？ 五行對應：水主腎、火主心、金主肺、木主肝、土主脾，在大雪之時，重點在「腎水」與「骨中藏志」 藍星盾一號牌：戰神Ares阿瑞斯  藍星盾九號牌：月神Artemis阿提米絲 藍星盾六號牌：太陽神Apollo阿波羅 來賓： 通曉東方命理（八字/四柱）、主廚、手作家（里拉琴、雨棍）、自學古琴。 Powered by Firstory Hosting

節氣進入『未雪先寒』的微冷狀態，是一種身體尚未停下、情緒卻開始收縮的時期。 內行星（太陽、月亮、水星、金星、火星） → 速度快，與個人意志與日常行動有關； 外行星（木星、土星、天王、海王、冥王） → 速度慢，與集體意識與長期轉化有關 在這一集，我們聊聊—— ▫︎ 行星的語言：即刻行為與集體意識之轉化。 ▫︎ 塔羅流年：從案例看到其蛻變的轉化之旅。 ▫︎ 嬋柔螺旋：Gyrotoner進修之體悟分享。 Powered by Firstory Hosting

當立冬來臨，天地進入潛伏，靈魂進入整理。 在這一集，我們從星盤四軸點，解析「你的位置感」，對話上升與太陽的生命路線，並透過藍星塔羅看見流年能量的象徵。 泡湯的旺季逐漸來臨，而其中冷療是一種利用低溫來緩解酸痛和促進恢復的方法。與我們一起輕鬆分享最近最夯的話題「外泌體」吧！ Powered by Firstory Hosting

在這集《身心星旅》中，我們進入節氣「霜降」的陰與靜，理解星盤左半部星群的人生意義，結合藍星塔羅「如蠶蛾破繭」的牌義與世界靈魂的哲學概念，引導你思考： ▫︎ 你是否一直被某種社會角色綁住？ ▫︎ 為什麼獨處，反而讓你感覺與萬物連結？ ▫︎ 真正的蛻變，不該是為了別人看，而是為了你與自己重逢。 如果能從失去他人或失去某段關係的痛苦中，理解到人與大我以及世界的關係，那麼，我們原先投注在他人身上的關注，就有機會轉回到自己的生命。 這代表你的自我評價不再依附於他人對你的回應，而是能獨立且安適地承受孤獨與不確定。 人若能從失去的痛苦裡，看見自己與「世界靈魂」的連結，就會發現那些我們以為錯過的人，已經完成了他在你生命中的任務：讓你看見你不認識的自己，擴大了你對靈魂的覺知。 Powered by Firstory Hosting

近中秋，節氣「寒露」代表者日夜溫差大、濕冷感加重，肺系統易敏感，身體進入「內收與細緻感知」的狀態。 讓我們一同了解星盤右半部，從內在家庭、情感安全（4宮），走向關係、合作、世界探索與哲思（9宮）的軸線；於此，回頭問問自己，工作的目的是什麼？ Powered by Firstory Hosting

秋分，是一年中晝夜最平衡的一日。 在這個轉向「關係」的節氣裡，我們從星盤上半部的意義出發，探索你如何走入他人眼中，如何在關係中重新看見自己。 有時候，我們以為在討好他人，其實是在尋找被愛的證明；有時候我們堅持自我，其實是在害怕依附。 百日祝福行動 與 粉紅十月公益活動預告。 ✨活動連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdb8jtg3zBw6XO_QK7ZXCIH9uNBDqe_yQHRcpJpzgcZWlpolA/viewform?usp=header ✨Everlina IG:@Evelina_archemist719 Powered by Firstory Hosting

【Ep06】 當露珠凝結，氣溫轉涼，我們也開始練習慢下來，練習回家。 這一集，我們從「白露」節氣出發，探索星盤下半部象徵的「內在根基」，聊到「家」的情感風景，也邀請你體驗一段來自嬋柔的Narrowing 練習——引導身體重返地氣，回到根部與支持，觀想第四脈輪-心輪的聲音引導。 Powered by Firstory Hosting

處暑，炎熱轉微涼，身心開始收斂，我們開始嘗試清理雜氣與內在躁動。是否曾有的念頭：「好想一個人旅行一下」，讓自己的心和身體都離開一下忙亂與緊繃。 在這集，讓我們來聊聊變動星座的「自由、思考、連結」，而容易分散與疲憊的同時，需要建立「流動中的肌筋膜放鬆」與「眉心輪觀想」。 Powered by Firstory Hosting

【Ep04】立秋，是夏與秋的過渡點，也是能量轉折的時候。身體逐漸走出酷熱、進入代謝調節期，是一個「外放轉內收」的重要節點。 本集，我們聊聊：為什麼你最近總覺得累？你真的懶惰嗎，還是正在耗損自己？ 藍星塔羅牌卡三大主題：「關係情感」、「精神思維」、「物質金錢」。 身體練習：重心回正練習 與海底輪觀想方式。 Powered by Firstory Hosting

【Ep03】這個最熱的大暑時節，我們一起聊聊： ▫︎ 是什麼讓你一直忍著沒說出口？ ▫︎ 你是否曾經「成為別人的聲音」？ 本集我們透過開創星座的四種能量：牡羊的直覺行動、巨蟹的情感承接、天秤的關係平衡、魔羯的實踐結構，探討什麼叫做「主動說話」的力量以及身體實作練習「肩頸肌筋膜放鬆與喉輪觀想」。 Powered by Firstory Hosting

【EP02】 小暑，陽盛暑濕，我們的身體和情緒都處在一種「悶悶的流動中」。 這集，我們從淋巴系統談起，聊到情緒的停滯與能量的卡關。思考未來面對獅子座新月的能量，如何重新點燃內在、召喚自信。 引導練習：自我淋巴按摩與穴位放鬆 「當你開始相信身體，就是開始相信自己。」 Powered by Firstory Hosting

【EP01】在這集《身心星旅》中，我們聊聊一年中陽光最盛的時刻——夏至，如何帶來向內的轉折與重整。搭配射手座滿月的能量，我們一起探問：「什麼是真正的內在力量？」 實作引導呼吸法練習：Kapalabhati 頭顱清明法 ; Nadi Shodhana Pranayama左右鼻孔交替呼吸法 ; Sitali Pranayama清涼呼吸法。 Powered by Firstory Hosting

身心星旅 結合兩位主講人的代表詞之旅程 雪獅（Sharon)：身體（運動） 美惠（Evelina)：心靈（塔羅）與宇宙（星象） In Motion & Intuition 強調身體「In Motion」與心靈「Intuition」的交會 風格 探索感、對談型節目、每集有一個主題深談 開場： -自我介紹 -身體對話：穩定感與身體的地面連結 -金牛座、雙魚座的能量特質 -主題對談：穩定是感覺還是狀態？ -節氣「芒種」 -生活裡的覺察練習 *本集聲音較小，請在安靜的環境欣賞* Powered by Firstory Hosting