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📝 Shownotes | 本期简介“中女”不应该被框死在一个年龄阶段，而是一个觉醒的阶段——当你突然意识到，你可以把人生的解释权从社会、老板、家庭手中拿回来。本期节目，我们聊到了中年女性像“脊柱”一样被多方压力挤压的真实体感，也拆解了职场中那种“又努力又狗”的员工期待背后的荒诞。我们探讨了为什么女性领导力在过去往往表现得比男性更“狠”，以及在未来的“九紫离火运”中，属于女性的文化与科技红利将如何爆发。🎧 本期精华： 定义的觉醒：中女不是年龄，而是拿回人生解释权的转折点。 职场潜规则：为什么老板都爱“小龙虾型”员工？聊聊职场的情绪价值与工具人属性。 接纳灰色地带：跳出非黑即白的自我苛责，减少内耗的秘诀是接纳那部分“不完美”。 女性领导力：如何打破丛林法则，让职场生长出更多元、更具同理心的管理风格。 AI 与玄学：当 AI 撞上“九紫离火运”，女性如何在未来 20 年的科技与文化浪潮中崛起。 实操小样：如何通过两万字的“纠错式”对话，让 AI agent 真正为你所用。⏱ 时间线 | Timeline 00:05 开场：什么是中女？一场关于人生解释权的觉醒 00:37 像脊柱一样被压缩：中年女性面临的多重压力体感 05:15 职场小龙虾：为什么老板最爱“又努力又狗”的员工？ 12:40 领导力的异化：为什么职场顶端的女性往往比男性更狠？ 22:15 接纳灰色地带：30岁后不再拧巴，告别非黑即白的自我苛责 35:10 穿过丛林法则：期待更多元的女性领导力改变职场环境 45:22 解压新方式：从无脑短剧到回归自我的精神按摩 55:40 调教 AI 实验：如何通过两万字的对话打磨一份深度报告 01:06:32 离火运与玄学：为什么说未来 20 年是中女崛起的时代？ 01:08:50 结尾：在运势与科技的交汇点，活出更有生命力的自己👩‍💻 主播介绍｜Hosts 新琦｜纵横中美数据领域十余年，「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager 贝奇｜美国医疗器械公司 Corporate Strategy，「此处也生活」联合创始人 / 小红书：南加兔儿爷 子璕｜互联网数据分析师📡 收听 & 联系我们全网同名：此处也生活 Life is here小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube📮 商务合作 & 听友来信：[email protected]

2025年下半年到2026年初，AI的迭代速度愈发激烈。Gemini的深度研究能力、Claude的自主执行、各类编程Agent的涌现、Seedance的视频生成，让"替代"不再是一个遥远的话题，而是每天都在发生的现实。我们既惊叹于工具的效率飞跃，又难以忽视内心的焦虑——自己沉淀多年的经验，是否正在以月为单位贬值？这期，我们围绕两个问题展开了一次长达近两小时的闭门讨论：认知型岗位，正在发生什么结构性变化？在这种变化下，我们分别做了哪些具体调整——不仅是主业，还有教育与投资的安排。这不是趋势解读，而是位置判断。如果你也在重新评估自己的职业安全、能力结构和长期策略，希望这期内容能成为一次陪伴式的思考。如果你喜欢这期节目并希望我们将这个专栏继续做下去，就请“打赏”我们喝一杯咖啡吧。这一期为什么值得你的“打赏”？第一，内容涉及真实且敏感的职场信息。节目中包含多位嘉宾亲历的裁员重组、AI替代、岗位消失与转型路径。这些内容未必适合在公开讨论里被简化成观点，但适合在一个愿意思考的位置里慢慢展开。设定门槛，是对嘉宾和内容的基本保护。第二，这期内容深度远超常规单集。近 2 小时高密度讨论，从 AI 对具体岗位的冲击，到经济下行周期下的组织重构逻辑；从数据分析师能力体系的重塑，到战略岗如何避免被边缘化。这不是泛泛而谈，而是拆解到岗位、能力和决策层面。第三，这是「职场暗知识」系列的开篇。我们将持续讨论乱局中的个体策略、行业变动背后的真实逻辑，以及那些不会写进招聘 JD 的生存规则。加听友群如果你也身处相似的处境，正在思考未来AI时代的工作定位，欢迎加入我们的听友群，我们会在群里持续分享思考和感悟。添加主播wx (jhl0907)，注明“加听友群”即可～期待在真实世界与你链接！Shownotes上半场：AI冲击下的真实岗位变化三位来自数据、战略、咨询背景的从业者，讨论：AI 在数据、策略、研究环节中真正改变了什么哪些能力正在贬值哪些能力反而被放大如何与 AI 协同，而不是被替代我们避免空洞的“焦虑讨论”，直接落到具体工种。中段：经济下行期的组织变革逻辑当宏观环境收缩，组织如何自保？中台整合背后的真实逻辑外包与降本是否真的提高效率“人员优化”如何决策个体如何判断自己在组织中的风险暴露这是很多公司正在发生，但很少公开讲清楚的部分。最后一段：关于A股与长期主义的讨论最后 30 分钟，我们意外聊到投资。从“买在无人问津时”，到“活得久才是硬通货”，我们讨论的不是具体股票，而是：在高波动时代如何理解风险如何避免情绪决策为什么生存周期比收益率更重要也许，这才是乱局中的核心问题。时间线03:25 受到各种冲击后，觉得个人财富管理才是人生的终极命题04:53 三位主播的职业背景与视角差异13:35 职场工作的新范式：拆解工作流中的人机协同20:43 未来的信息消费只剩两种模式：全盘接受推荐 vs 只信你信的人22:26 AI能力飙升，但大公司的生产关系与惯性，限制了真正的效率释放24:34 企业“运动式”推进AI落地：打不过就加入34:47 AI可以封装你的能力，但Output≠Outcome36:38 知道不用AI的什么能力和知道用AI的什么能力同样重要38:26 工程可低成本试错，教育不能：判断力和创新力不能外包44:54 “未来这帮孩子向上的阶梯没了怎么办？“预言变成现实的那一刻46:40 数据分析只会是一小撮人的职业，对多数人来说，它变成了基础技能48:16 不同岗位的裁员逻辑大不同：利润优先；数据分析岗是非刚需成本中心54:44 数据科学/模型岗：只有容错率低的业务，才更难被裁55:36 认知型岗位的真实分水岭：和高层打交道的能力55:55 数据策略/产品/工程岗：数据上下游链路中最容易的转型57:51 职业转型不是答案本身：你是谁？你要什么？01:01:19 战略咨询岗的另一面风景：由内向外的重心推移01:03:24 未来社会也许并非以人为中心：未来已来01:05:30 经济下行期的组织算账逻辑：冗余一旦出现，下一轮裁员就更方便了01:11:03 AI项目给正式团队，基础运维给外包：风险，正在堆积01:13:04 当你开始炒股：从来没这么关心过美联储主席是谁01:15:21 爬职场梯子最后是为了什么？性价比！01:17:00 牛市轮动：赚情绪的钱01:22:14 当绩效部分取决于你能买多少智能：钱，变成了最基础的生产资料01:23:29 乱局中的长期主义：长周期与活得久的价值本期主播新琦｜纵横中美数据领域十余年，「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager贝奇｜美国医疗器械公司 Corporate Strategy，「此处也生活」联合创始人 / 小红书：南加兔儿爷子璕｜互联网数据分析师📡 收听 & 联系我们全网同名：此处也生活 Life is here小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube📮 商务合作 & 听友来信：[email protected]

📝 Shownotes | 本期简介这是我们在 2026 年初的一次“混乱”但真实的对话 。三位主播分别处于倒时差、待产和旅途归来的状态，却在散漫的聊天中触碰到了最核心的议题：当世界不再提供确定性，我们该如何安放自己？本期，我们聊到了新琦对 AI 冲击下财商认知的迭代 ，贝奇在公司上市背景下对事业变动的乐观迎接 ，以及小甲在成为新手妈妈前夕对“问题化思维”的释然 。我们引用了李诞的《入寐之年》，分享了冬至里那段温柔约束自己的文字，试图在 40 岁不到的年纪，一起修这一门名为“接纳”的课题 。🎧 本期精华：财富认知：为什么说“对钱没兴趣”可能是一种风险？AI 时代如何构建钱生钱的底层逻辑 。原生家庭与财商：不同背景的家庭如何塑造了迥异的金钱观 。事业的落地：为什么战略人想做一点“100% 努力都能被用到”的小生意 。心态的接纳：停止用意志鞭策生命，允许自己暂时没有稳固的方向 。播客新计划：尝试打破信息差的系列内容、更多有趣的嘉宾互动，以及寻找不靠“为爱发电”的内在动力 。⏱ 时间线 | Timeline00:00 开场：2026，关于接纳、财富逻辑与“100% 努力”的共鸣01:36 跨年回顾：12 月的 emo 与被外部合作伙伴激发的职业热情05:30 认知迭代：为什么我们开始决定系统学习理财与投资？14:08 贝奇的目标：追求情绪稳定，以及迎接公司上市带来的事业变动19:00 职业落地的实验：想做一个能看到“每一分努力都有产出”的小生意21:33 小甲的 2026 优先级：家庭支持系统的建立与产后身心修复25:33 告别“问题化思维”：接纳自己的特质，不再执拗于自我扭转29:23 诗意分享：在一年最暗的时刻，不逼迫春天，但守住火33:57 反脆弱与无常：为什么渴望确定性是违背自然规律的？42:03 播客 2026 计划：开启深度内容系列，寻找持续探索的内在动力👩‍💻 主播介绍｜Hosts新琦「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager贝奇「此处也生活」联合创始人小红书：南加兔儿爷小甲「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明📡 收听 & 联系我们全网同名：此处也生活 Life is here小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube📮 商务合作 & 听友来信：[email protected]

📝 Shownotes｜本期简介2025年就要过去了，这一年你过得怎么样呢？本期节目中，我们三人照例进行了一年一度的复盘，对照着我们年初许下的心愿，回顾了这平凡但不普通的一年。同时，我们也对我们共同的项目——这档播客，进行了一次真诚的审视与打分。希望我们的分享，能为你回顾自己的2025年带来一点灵感。也欢迎在评论区分享你这一年的高光与遗憾。最后，感谢每一位听众过去一年的支持与陪伴。⏱ 时间线｜Timeline03:23 规划时是J人，执行时是P人！我们仨不约而同地记不得年初目标！05:16 贝奇：三大心愿全都实现，惊觉“目标”已内化为“习惯”07:54 小甲：“平衡轮”复盘，感叹怀孕让生命厚度增加25:39 新琦：孩子说“妈妈别说了”，捕捉到可以“退场”的积极信号32:19 我们给播客打分：认清了自己，收获了靠谱伙伴，也获得了高质量时间👩‍💻 主播介绍｜Hosts新琦：「此处也生活」创始人，公众号/小红书：新琦的OnePager贝奇：「此处也生活」联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：「此处也生活」联合创始人，公众号/小红书：天将将明📡 收听 & 联系我们全网同名：此处也生活 Life is here小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube📮 商务合作 & 听友来信：[email protected]

📝 Shownotes 文案这一期，我们把麦克风对准正在秋招/找第一份工作的你。商分、数分、战略岗到底有什么区别？校招生进咨询会不会只剩画 PPT？做数据的新人是不是注定当“拉数工具人”？在 AI 抽掉职业台阶的时代，第一份工作又该怎么选，才不容易后悔？我们也聊到：行业、公司大小、业务线位置、老板风格，到底哪一些真正在 3–5 年后还留得下价值，哪一些只是短期看起来“很香”。本期你会听到 商分 / 数分 / 战略岗的核心区别：对接对象、软技能要求和业务深度 战略真的只是“理性分析”吗？为什么说它有一半是主观与艺术 “画 PPT / 拉数据”是不是在浪费时间，还是必经的训练阶段 选 offer 时，如何给薪资、城市、行业、业务线、跳槽价值排优先级 增量行业 vs 存量/下滑行业：分析师的体验差别有多大 核心业务 vs 非核心业务：人才密度、项目机会和你能学到什么 什么样的老板，更适合做你第一任主管？（以及三位主播各自的踩坑和幸运） AI 正在悄悄抽掉校招生的职业台阶，0–3 年该如何选赛道、练能力⏱ 时间线｜Timeline 00:00 开场金句：为谁画 PPT、战略 50% 理性 50% 主观 01:44 三地连线自我介绍 & 话题：校招生如何选择第一份工作 05:04 贝奇的职业路径：环境工程 → NGO → MBA → 战略咨询 08:31 战略岗适合什么样的人？大局观、N/T 气质与强 soft skills 11:58 新琦拆解战略 / 商分 / 数分：science＋art 和对接层级的不同 14:10 商分分析师在做什么：从搭指标体系到解释业务涨跌 18:31 “会不会沦为 PPT / 拉数工具人？”三位主播的真实回答 21:42 多个 offer 怎么选：薪资、城市、行业、业务线、跳槽价值的排序 25:46 增量行业 vs 存量行业、核心业务 vs 非核心业务 & 好老板画像 37:52 AI 抽掉职业台阶？给 0–3 年分析师的三种应对路径、大厂 vs 小公司👩‍💻 主播介绍｜Hosts 新琦「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager 贝奇「此处也生活」联合创始人小红书：南加兔儿爷 小甲「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明📡 收听 & 联系我们全网同名：此处也生活 Life is here小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube📮 商务合作 & 听友来信：[email protected]

📝 Shownotes｜本期简介在心理学里，“原生家庭”已经被说烂了，但你有没有想过——**第一份工作、第一批同事、第一位老板，其实也构成了你的「原生职场」？**它悄悄影响你对好老板的定义、对自己职业天花板的想象，甚至决定你是不是还把自己当“打工人”。本期，我们一起拆解——原生职场到底改变了我们什么，又该怎么在其中长成一个更自由的自己。🎧 本期你将听到 🌱 为什么“原生职场”这个概念，一听就让人想到“原生家庭”？它们像又不像的地方在哪里 🧩 三种截然不同的职场路径：大公司甲方“河流式”成长 vs. NGO / 咨询 / 跨国大公司“拼图式”履历 vs. 仍在探索中的第二份工作 🧑‍🏫 “人生导师型”主管：第一任老板如何用一句“降低期望值，提升满意度”，改变了一个人此后的管理风格 📉 当原生职场带来的“好体验”，反而变成新的枷锁：为什么我们很容易认定“只有这种领导风格才是对的”？以及它如何导致过度消耗 💰 从经济上行到下行：当晋升和年终奖不再是团队通用的胡萝卜，leader 还能靠什么来激励团队？ 🧠 咨询行业里的“好老板标准”：从被当作工具人，到遇见那个愿意和你一起改十行 summary 的合伙人 🧍‍♀️“我已经摆脱了打工者的自我认知”：如何把老板当作一个个“可供学习的窗口”，而不是命中注定的上级 🤖 以及：在 AI agent 可能取代一部分管理工作、甚至团队协作形式的未来，我们这一代关于“职场风格”的讨论，会不会变成一种时代印记？⏱ 时间线｜Timeline 00:00｜开场 & 关于“原生职场”的几句金句 01:43｜什么是「原生职场」，它像原生家庭的哪些部分 03:08｜贝奇的多国多行业“拼图式”职业路径 05:29｜NGO → 咨询 → 大公司：第一次直面“大公司政治” 06:55｜新琦的大厂“河流式成长”：第一份工作如何塑造人 10:48｜影响一生的第一任老板与那句“降低期望值，提升满意度” 16:39｜人生导师型管理：高绩效团队的甜头与代价 23:41｜经济上行 vs 下行：激励团队方式被迫更新 28:10｜咨询合伙人：从“做 PPT 的手”到真正懂商业 31:04｜不再只当打工人：与不同老板共事 & AI 时代的新职场想象👩‍💻 主播介绍｜Hosts 新琦「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager 贝奇「此处也生活」联合创始人小红书：身在南加的纽约客 小贾「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明📡 收听 & 联系我们全网同名：此处也生活 Life is here小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube📮 商务合作 & 听友来信：[email protected]

📝 本期概要｜Shownotes这一期，我们聊聊“操心”——这个让人又累又安全的词。有的人天生爱操心，有的人是在不得不操心中逐渐学会掌控一切。但当我们渐渐成为那个“凡事都要过一遍”的人，能不能，也学会一点点地放手？新琦与贝奇从生活和工作的角度，分享了她们的操心故事：为什么有的操心，其实是爱的另一种表达？“不操心”是不是就代表不负责任？在带娃、带团队、照顾父母的过程中，如何找到“自洽”的平衡？那些能主动放手的时刻，原来是一种成熟的信任。操心的人，往往是最有责任感的人。但学会不操心，是一种更深层的智慧——它不是放弃，而是理解：成长的部分，要由对方自己完成。🕒 时间线｜Timeline00:00 开场：小贾缺席，新琦与贝奇聊起“操心的人如何解放”02:30 谁更操心？从生活小事聊到“不得不操心”的无奈05:20 “操心型人格”的根源：控制欲、责任感与安全感07:25 带娃现场：从喂奶到兴趣班，每个阶段的操心都不同09:00 工作中的操心：从被动焦虑到主动投入的转变11:00 新琦的故事：带团队的完美主义与放手的学习17:00 家庭中的操心：母职的天然负担与“自驱”的期待25:30 “不操心”的练习：让孩子、下属和自己都更独立31:00 代际的操心：照顾父母的责无旁贷37:20 小结：操心不是错，但要学会“选择操心”，也选择放过自己👩‍💻 主播介绍｜Hosts新琦：「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager贝奇：「此处也生活」联合创始人小红书：身在南加的纽约客小甲：「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明📡 全网同名｜Where to find us小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube搜索：此处也生活📬 联系我们[email protected]

本期概要｜Shownotes这期节目，我们聊聊“成年人的失去与获得”。在成长的每个阶段，我们都在失去一些东西——关系、理想、身体的状态、被理解的感觉。但也在不知不觉中获得了新的能力、节奏和自我和解的方式。我们从生活的细节出发，分享了对“失去”与“获得”的体悟： 有些失去是自然流动的，比如青春、热情、甚至某种天真； 有些获得并不喧哗，比如稳定、底气和重新选择的勇气； 成年人的成长，不是“不再失去”，而是“学会和失去共处”； 在“拥有”和“放下”之间，我们学会用更温柔的方式生活。这一期，不是总结，而是一次温柔的盘点：关于我们这一代人在忙碌与转变之间，如何慢慢地失去，又重新得到自己。成长是一个不断失去、又不断获得的过程。那些以为“再也回不来的东西”，其实在时间的另一头，换了种方式陪着我们。🕒 Timeline 00:00 开场：三地连线问候，引出“成年人的失去”主题 01:40 为什么想聊这个话题：成长让我们不断面对“失去”的瞬间 04:40 新琦的故事：当时间被家庭分割，重新定义取舍与边界 08:20 贝奇的体会：搬家、分离与关系流动中的释然 13:00 小甲的思考：身体变化与时间焦虑，母职后的“可能性失去” 17:40 聊聊“获得”：喘息时刻、可控时间与新的节奏 21:40 新琦的获得：从羽毛球找到确定感与稳定的快乐 28:30 贝奇的获得：事业成长、团队归属与学习曲线的满足感 33:20 关系的稀缺与修复：深聊的难得、陪伴的深度 40:50 结语：和失去共处，也是成年人成长的另一种获得👩‍💻 主播介绍｜Hosts 新琦：「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager 贝奇：「此处也生活」联合创始人小红书：身在南加的纽约客 小甲：「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明📡 全网同名｜Where to find us小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube搜索：此处也生活📬 联系我们[email protected]

本期概要｜Shownotes在“我定义、我选择、我负责”的系列中，这一期我们聊的是第三个关键词：我负责。我们常常把“负责”理解为一种压力或限制，但它其实是“主体性”的重要组成部分。只有当我们愿意为自己的选择承担后果，经验才会积累成勇气，决定才会形成成长。在这期节目里，新琦、贝奇和小甲从不同的人生片段出发，分享了她们面对重大决策的故事： 搬家、换工作、买房这些看似外在的选择，其实都在考验“我是否能接纳自己决定的结果”； 在亲子关系里，“负责”意味着放慢脚步，体验当下，也意味着教会孩子如何面对选择； 当焦虑、后悔与自我怀疑出现时，如何重新审视“我当时为什么做这个决定”； 时间、自由与个人空间的平衡，也是“我负责”的延伸——为自己定义“好好生活”的样子。这一期，是关于“我负责”的故事会，也是一次关于“自我接纳与理性成长”的对话。🕒 时间线｜Timeline 00:00 开场与主题：为什么“我负责”值得单独聊 03:00 搬家与选择：学会接纳自己的决定 08:00 家庭与亲子：从控制到信任的责任感 13:00 小甲的思考：换城市、换节奏的自我校准 18:00 买房故事：关于预期、后悔与释然 25:00 时间焦虑与“浪费”：如何定义对自己负责 33:00 “我定义”与“我负责”的连接 37:00 结语：负责不是负担，而是成长的开始👩‍💻 主播介绍｜Hosts 新琦：「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager 贝奇：「此处也生活」联合创始人小红书：身在南加的纽约客 小甲：「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明📡 全网同名｜Where to find us小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube搜索：此处也生活📬 联系我们[email protected]

本期概要｜Shownotes在本期节目中，新琦、贝奇和小甲围绕“主体性”展开了深入的对话。我们从社会学、心理学的学术背景切入，又结合日常生活、亲子关系、职场互动和自我觉察的经历，聊了聊：为什么“主体性”不等于自私？“我是谁”这个问题，真的能有一个固定答案吗？在不同关系和场景中展现的“我”，哪个才是真实的？如何通过亲密关系、教育和自我定义来培养更强的主体性？节目中还分享了音乐剧片段、影视作品和育儿中的小故事，让这个看似学术的概念落在了生活的方方面面。时间线｜Timeline00:00 开场 & 听友赞赏分享：小小支持带来的大鼓励03:30 热门话题引入：主体性是什么？“我定义、我选择、我负责”06:20 从动画片到中国古装剧：文化中的“我是谁”启发08:20 不同语境里的“我”：女儿与儿媳的矛盾身份13:00 教育学家的观点：“我宁可要别人不舒服，也不要自己不舒服”16:17 饭局与边界：主体性如何在文化冲突中显现20:34 心理咨询中的不同开场方式：主体性的映射22:48 日记与周记：从无意识到自我觉醒的过程27:54 媒体与少数样本：选择不走主流道路的人生28:37 音乐剧与主体性：从“我属于我自己”到“我相信，于是我坚持”31:15 亲密关系的影响：伴侣如何成为主体性的重要土壤34:30 家庭角色与“父母人设”：从大山到玩伴38:50 育儿中的 negotiate：主体性如何被培养40:33 主体性的日常提醒：做对自己好的事情就足够41:57 重新理解主体性：不只是强调“自我”43:23 幼儿园小卡片：爱自己，也要尊重别人44:24 主体性与集体主义：不是自私，而是更好的共处44:50 本期小结：未尽的话题将在未来继续👩‍💻主播介绍｜Hosts新琦：「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager贝奇：「此处也生活」联合创始人小红书：身在南加的纽约客小甲：「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明📡 全网同名｜Where to find us小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube搜索：此处也生活📬 联系我们[email protected]

Shownotes在这一期节目中，我们三位主播（新琦、小甲、贝奇）围绕 职场中的隐性歧视 展开了深入的对话。我们结合自身在中美职场的经历，分享了那些看似“不经意”的言语、习惯与制度背后，如何体现出对性别、年龄、文化背景乃至职场身份的偏见。主要讨论点包括： 文化差异与价值观的冲突：从“独生子女”到“unique situation”，看待他人生活方式时的不自觉冒犯。 怀孕与晋升困境：女性在孕期、产假中常常被“为你好”的理由剥夺核心工作和晋升机会。 新人标签与信息壁垒：新人常被排除在关键信息流之外，如何打破“资历壁垒”？ 职级与话语权：同样的反对意见，高职级可以直言不讳，低职级却需要小心翼翼。 职场性格与“颜色”模型：不同性格在团队中可能被边缘化，如何选择适配自己的环境？ 名字与身份建构：从英文名到中文名，甚至花名，如何主动塑造外在形象。这是一期结合案例、情绪和方法论的探讨，既有真实的无力感，也包含自我调适与破局的思路。🕒 时间线｜Timeline 00:00 开场与主持人自我介绍 02:00 职场隐性歧视话题缘起：VP一句“unique situation”带来的文化冒犯 06:40 怀孕中的女性遭遇职场“默认降级”与晋升困境 12:40 “新人标签”与边缘化：如何快速打破信息壁垒 18:00 职级与话语权：反对意见背后的权力差异 24:00 职场性格分类（红黄蓝绿）：不同性格如何影响机会与可见度 32:00 自我认知与环境选择：如何减少职场中的隐性歧视感受 34:30 名字与身份：从英文名到中文名的主动选择 36:30 轻松收尾：取名的趣味与下一期话题预告👩‍💻 主播介绍｜Hosts 新琦：「此处也生活」创始人📱 公众号 / 小红书：新琦的 One Pager 贝奇：「此处也生活」联合创始人📱 小红书：身在南加的纽约客 小甲：「此处也生活」联合创始人📱 公众号 / 小红书：天将将明📡 全网同名｜Where to find us小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube搜索：此处也生活📬 联系我们：[email protected]

🧠 本期简介｜What’s this episode about?这一期，我们三位主播从各自的生活经验和观察出发，聊了一个很多家长绕不开的话题：在AI快速发展的今天，学区房还值得买吗？节目中，我们从美国与中国不同的教育环境聊起，探讨了学区房背后的真实价值：不仅仅是房产和学校资源，更是 同伴圈层、家长社群、以及教育理念的聚合。我们还延伸到AI对教育的影响：当AI能平权知识后，未来的教育差异可能更多体现在 创造力、批判性思维、好奇心 的培养。于是，学区房或许将进化为“优质教育资源与高认知家长圈层”的代名词，而不是简单的一套房子。⏱ 时间线（精简版） 00:00 开场 & 邻居孩子的学区房故事 02:30 为什么要聊学区房：房价、教育公平与AI背景 04:30 美国 vs 中国的学区房差异 09:30 中考、高考与国内的“卷”教育现象 10:30 家长心态差异：佛系、不卷、全力卷 20:00 阶层焦虑与“985/211”的教育逻辑 22:30 硅谷的“多线冲刺”教育模式 25:00 AI如何重塑学区房与教育差异 28:30 学区房的隐性价值：同伴、家长与社区资源 48:00 节目总结：学区房是“圈层与资源”的代名词👩‍💻主播介绍｜Hosts 新琦：「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager 贝奇：「此处也生活」联合创始人小红书：身在南加的纽约客 小甲：「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明📡 全网同名｜Where to find us小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube搜索：此处也生活📬 联系我们：[email protected]

🧠 本期简介｜What’s this episode about?这期节目，我们回应了一位听友的留言，聊聊关于跳槽你可能也在想的问题。我们围绕以下几个方向展开： 如何判断现在是不是该跳槽？ 跳槽到底是在“逃离”还是“选择”？ 是否一定要明确目标再动身？ 大厂 vs 小公司，成长性和自由度该如何权衡？ 面对焦虑和倦怠，什么时候应该换，什么时候该先“换个活法”？无论你是在职业发展的路上犹豫不决，还是正在考虑下一步，这期对话可能会给你带来一些陪伴与启发。⏱ 时间线｜Timeline 00:00 节目开场 & 听友提问背景 02:45 判断是否要跳槽的第一个标准：你想清楚“为什么不想待了”了吗？ 06:30 是“跳槽”还是“跳逃”？如何识别内在冲动的来源 10:20 目标不明确，也可以动身吗？聊“边走边看”的职涯策略 14:50 大厂的稳定 vs 小公司的不确定自由：怎么权衡？ 18:30 如果只是疲惫或无力，真的适合马上换工作吗？ 21:40 “干活方式”比“换平台”更重要的情况有哪些？ 26:00 职业选择背后的心理驱动：“意义感”是否足够支撑？ 30:20 三位主播的亲身经历分享：我们曾经是怎么跳的 35:15 结语：如何找到那个“不后悔的下一步”👩‍💻主播介绍｜Hosts 新琦：「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager 贝奇：「此处也生活」联合创始人小红书：身在南加的纽约客 小甲：「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明📡 全网同名｜Where to find us小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube搜索：此处也生活📬 联系我们：[email protected]

Shownotes：Hi~最近一期我们采用“答听友问”的形式，讨论了【听友群】听友提出的3个与职场有关的话题： 如何让人信任你？ 如何和主管同频？ 如何拒绝不合理的安排？这些问题都指向了“职场自洽”这一个核心议题，而这可能决定了最终的工作体验如何。欢迎收听，并在评论区留下你的想法~如果你也想加入听友群、随时向我们提问，请查看公告了解如何入群。时间线：02:56 如何让人信任你：不同职业阶段、不同工作情境，要怎么做？13:54 如何和老板同频？面对不同风格的老板，如何能够快速又准确地领会对方的意图？又该如何看待与老板的关系呢？23:01 在职场上面对比自己资历老或级别高的同事或前辈，如何才能说No？不同的企业文化，策略会有不同吗？————主播介绍｜Hosts 新琦：「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager 贝奇：「此处也生活」联合创始人小红书：身在南加的纽约客 小甲：「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube搜索：此处也生活联系我们：[email protected]

🧠 本期简介｜What’s this episode about?在这个多任务、多角色、高信息密度的时代，真正决定我们表现与幸福感的，往往不是时间，而是精力。本期三位主播从自身经验出发，深入探讨：为什么精力比时间更值得管理？如何识别和调节自己的“精力曲线”？什么是体能、情绪、注意力与意义感的四层精力结构？如何在工作、育儿、自我成长之间找到高效、持续的能量节奏？这一期，没有标准答案，但有很多值得一听的瞬间。⏱ 时间线｜Timeline00:00 开场与三地连线，子璕返场03:40 为什么她总是精力满满？体能基础与自我驱动06:20 年龄增长后的精力变化，如何重新调节节奏09:10 睡眠的重要性：深度修复与脑部“排毒”10:40 高管精力管理：脑力工作=体力输出14:00 精力管理的四个层级：体能、情绪、注意力、意义感18:30 “Deadline驱动型”与“计划驱动型”的精力分配策略24:40 交叉作业如何释放精力：带娃、读MBA也是恢复方式28:20 工作-生活融合（work-life integration）的日常节奏32:20 意义感与驱动力：支撑长久高能状态的底层来源👩‍💻主播介绍｜Hosts新琦：「此处也生活」创始人公众号 / 小红书：新琦的 One Pager贝奇：「此处也生活」联合创始人小红书：身在南加的纽约客小甲：「此处也生活」联合创始人公众号 / 小红书：天将将明📡 全网同名｜Where to find us小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube搜索：此处也生活📬 联系我们：[email protected]

📌Shownotes：在这一期我们围绕职场中“好人”与“坏人”两种人设展开了犀利又真实的讨论。我们聊了： “好人”领导与“坏人”领导的典型行为； 人设与性格的区别：是装出来的，还是本性使然？ 为什么有的主管让人抑郁，而有的让人心甘情愿拼命？ 不同职场阶段人设是否会“黑化”？ 那些我们亲历的、令人印象深刻的职场剧情； “人设”是否可切换，如何在多重角色中找到自己的立场。你会听到真实的例子，也会收获一些思考：如何在复杂的职场环境中保持自我，同时懂得“演得好”，不背锅、不被刺，还能带团队、拿结果。⏱时间线（Timeline）： 00:00 开场：MBTI vs 人设，小引入 01:42 “好人”与“坏人”领导的基本画像设定 03:00 为什么我们想聊“人设”？一场和朋友的对话引发思考 05:10 没有职业操守的主管：最坏的人设 06:43 什么样的领导最“理想”？又暖又能打的六边形战士 08:20 性格 vs 策略：你看到的领导，是真性情还是“面具”？ 11:00 “用人”还是“育人”？管理咨询出身的主管常见人设 14:00 好人设的成本与回报：培养员工到底值不值？ 17:00 情绪攻击的老板：我们怎么爱得起来？ 19:00 甩锅、抢功劳、躲责任：这些“坏人设”我们都见过 22:30 同一个人，人设会变吗？也会“黑化”吗？ 24:00 从“挑活”到“考核导向”：价值观的现实转变 27:30 人设对外 vs 对内，会不一样吗？ 30:00 BI团队的困境：对外好人，对内高压 34:00 政治智慧是关键：人设选择背后的逻辑 36:00 职场就是一场秀：演得好，不被刺 37:34 收尾：愿大家都能演得好，职场高升！主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：偶然的一天，三位主播发现自己和伴侣的MBTI组合很不同！INFJ × ESTP、ENTJ × INTJ、ENTJ × ENTJ，性格相反、相似、相同，组成三个不同的亲密关系样本。那么，两个人到底需要多少“共同语言”呢？不同的伴侣组合，感受会是一样的吗？欢迎收听本期节目，也欢迎在评论区留下你的答案。时间线：01:35 ┃ INFJ×ESTP 冲突：J人做12家餐厅攻略，P人只记2家——“爱是允许差异存在”05:18 ┃ 互补好还是相似好？价值观一致+个性互补是不错的模式，但这不是唯一答案12:49 ┃ 不断对焦人生愿景，让我们始终步伐一致23:20┃ ENTJ×INTJ 争吵：为川普政策在车上吵20分钟，最后agree to disagree27:41 ┃ ENTJ×ENTJ 困境：修车事件的启示——理性夫妻合作高效但需要“情感翻译”35:55┃ 结婚五年再续约？重拍结婚照？仪式感背后是不断确认关系存在的意义主播 新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager 贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客 小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes六一儿童节这期，我们决定不谈育儿，不谈教育，而是借这个特别的日子，请孩子们来“教育”我们。这一期，我们邀请了我们家的小朋友来回答一些看似简单但其实挺深刻的问题，比如“如果你能发明一个东西，会是什么？”、“你更希望妈妈陪你读一百本书，还是陪你玩一百次？”、“爱是什么味道的冰淇淋？”……他们的答案有时让我们笑出声，有时却出其不意地戳中心底最柔软的角落。🎁 这期是送给所有小朋友的儿童节礼物，也送给每一个在生活里还保留童心的我们。希望你听完，也能被那些童言无忌，轻轻戳中，悄悄软化。👂 欢迎留言告诉我们：你小时候的梦想，现在还在你生活里吗？⏱️ 时间线 · Timeline00:00｜开场与节日特别策划我们在三地连线，用这期特别的儿童节内容，送给小朋友们和“长大的我们”。01:55｜爱是什么？从孩子口中听见最真挚的答案“我最爱你两个亲”——孩子毫不犹豫地表达爱，大人却常常绕着逻辑兜圈子。06:52｜语言与文化：谁教会了我们“不好意思说我爱你”？从“我爱你”的羞涩表达谈到中西文化、代际互动的差异。09:23｜爱是可以传染的：拥抱、亲吻和爱的接力棒讲述孩子如何把“我爱你”传给爷爷奶奶，让从不说爱的一代也打开心门。17:47｜“懒”是一种创造力？孩子说传球是因为“跑太远”太累，从中反思大人的“内卷”逻辑和对效率的执念。22:53｜想要机器人狗但不想遛：懒惰的代价与创新的开始孩子想发明机器人代替遛狗，我们则在思考创新如何诞生于“懒”的本能。26:43｜我们是被规训出来的“自驱人”吗？没有应试教育，我还会这么努力吗？我天生就是自驱的吗？33:46｜梦想的“活法”：小时候的愿望，其实没那么遥远孩子一句“你教我作业你就是老师”让我们意识到，梦想也许早已在生活中悄悄实现。38:38｜我小时候说想当“主席”：梦想背后的性别意识觉醒一段童年往事，引出对性别、公平和自我认同的更深理解。42:18｜没有“calling”也没关系不是每个人都有使命召唤感，有些人只是喜欢过程本身，也一样过得自洽且幸福。45:14｜结语：梦想可能没死，只是换了方式存在祝大家儿童节快乐，愿“至死是少年”。主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes:你在工作或生活中也被说过"太情绪化"或者“不温柔”吗？ 这期节目，我们讨论了女性那些容易被污名化的"发疯"时刻：→ 职场“冷面杀手”：当同事阴阳怪气或不配合工作时的直接反击？→ 家庭业力抵抗：早恋成为乖乖女的反抗策略？→ 日常微观反抗：穿着西装外套对抗男性中心的空调温度？我们发现，女性"发疯"往往是被逼无奈后的清醒反抗，社会或他人却将这些反抗定义为“不温柔”“情绪化”。另一边，男性日常骂脏话却被当作”有男子气概“。这个社会对女性是如此苛刻。我们希望为"女性发疯"正名：很多时候我们不是失控，而是对不合理处境的非暴力抵抗。时间线：06:22 "开会也是团建？"——反问句是职场i人在冷静发疯12:24 “你不要再来找我了！”——终于无法继续忍受某些人和事24:59 三岁离家出走的延续：刻在DNA里的"发疯基因"28:20 “早恋可能是我做过最出格的事了，但这或许是必然”32:35 女性需要唤醒并释放攻击性，而不是困在“女性气质”里37:33 为什么男性爆粗是常态，女性就是失态？39:19 女性穿西装外套：对抗遵循“男性中心”的办公室空调温度主播 新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager 贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客 小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes这期节目我们深入探讨了那些让人如坐针毡的"社交死角"时刻。我们分享了各自在不同场合的尴尬经历：贝奇在同事讨论咖啡机原理时的灵魂出窍，新琦在妈妈群八卦会上的ENTJ式应对，小甲在亲戚饭局中的价值观冲突。我们从MBTI性格角度分析了这些社交困境的根源，并讨论了如何从自我怀疑转向更健康的应对方式。时间线00:00 听友群招募及本期预告02:21 "社交死角"定义：那些让人想原地消失的场合05:11 贝奇：当男同事们热火朝天聊咖啡机时...12:21 新琦：Playdate变八卦会，一个ENTJ的生存策略16:49 小甲：亲戚饭局上的"凡尔赛"与沉默抵抗19:13 MBTI大讨论：T人与F人的社交模式差异24:45 新琦的友情进化论：从孤独学霸到主动社交32:25 职场中的性格偏见：为F人正名37:18 结束语：找到你的社交舒适区主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：AI正在以前所未有的速度，改变着职场的游戏规则。在上一集中，我们聊了聊AI在中美不同公司数据分析岗位里的应用。我们留了一个重要问题到这一期播出：我们要抱着何种心态应对这场变革？是恐慌被替代，还是主动驾驭它？三位数据分析师分享了她们的挣扎与转变。有人曾经焦虑到想转行，有人从抵触到乐在其中；有人感慨AI不能背锅，有人期待用AI解锁“环游世界”的新方式。时间线：00:01 听友群开放：欢迎加入，一起选题、开麦、聊人生03:56 靠AI写MBA作业后，我发现最难的是“写出灵魂”08:33 工具在变，角色未变——数据分析师仍是“做菜的人”12:03 AI做不到的，是“定义问题”和“销售成功”15:03 老铁匠与学徒：人类的微调，是无法替代的信心来源17:27 AI不能背锅：分析师的责任感和信息消化力是关键18:10 年轻的大学生们将何去何从，AI是带来自由，还是抹平机会加听友群：添加主播wx(jhl0907)，注明“加听友群”即可～期待在真实世界与你链接！更多信息：全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：从邮件润色，到写SQL，再到行业研究，AI正在重塑数据分析师的日常。三位身处不同行业、不同职能的数据分析师，分享了当前AI工具的真实应用场景。那么，目前的AI是解放生产力的神器，还是新一轮“人工标注”内卷的开端呢？时间线：02:19 “最佳听友”上节目：从听众到嘉宾的奇妙缘分09:04 数据分析师是干什么的？12:29 AI代码能力强，但数据可能全是错的，"有多少人工就有多少智能"18:00 传统行业里的AI困境："数据安全限制下，第三方工具不能用"23:04 AI做邮件润色，让我少学了十年英语25:50 AI幻觉：行业研究无法深入，"DeepSeek连执行动作都敢编"27:12 AI建议人类每天写15分钟纸质笔记才能不被取代28:18 人类与AI的本质差异："只有人类司机会为夕阳踩一脚”加听友群：添加主播wx(jhl0907)，注明“加听友群”即可~欢迎你！更多信息：全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes几乎所有人都在告诉我们：我们要爱自己。可是，我时常感到迷茫。在一些时候，我没法把自己的感受放在第一位，在另一些时候，我甚至没法说出我的需求是什么。爱自己是一个成年人出给成年人的开放题。今天，我们仨对了对彼此的答案，分享了真实的感受。时间线：01:38 游泳课前女儿说“妈妈，我累了”，没想到成了我的觉醒时刻04:07 下班后不回工作消息会怎样？从被动加班到主动掌控09:34 绩优主义的陷阱：“持续精进”是自我激励还是自我枷锁？13:06 “爱自己”不等于为自己消费，如何从内在出发“对自己好”？17:50  一双免费袜子的自我觉察：断舍离困难背后是勤俭还是自我忽视？22:51 有一种爱自己是“补偿性”的，而不是无条件的28:21 科技时代，如何用数据破解无意识忍耐，给身体安装“报警器”？32:54 爱自己是开放题，没有满分之说，重要的是给出“你的答案”主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes在职场中，建立信任往往被认为是正式汇报、关键项目上的事，但其实，很多信任是在日常闲聊中慢慢形成的。本期节目，我们聊了聊如何在茶水间、电梯间等非正式场合自然破冰，尤其是对于新人来说，如何在已经有“亲信”的团队中找到自己的位置。此外，我们也讨论了一个常见的困惑——如果你对上级的能力存疑，是否还应该主动培养信任？信任不是承诺，而是一种动态关系，它需要靠谱的工作支撑，但也远远不止于“做事稳妥”这么简单。希望这期节目能给你带来一些新的视角，让你在职场沟通中更加游刃有余！时间线00:00 开场介绍：职场信任的本质与困惑05:48 新人如何融入？面对已有“亲信”的团队怎么办？11:03 电梯间、茶水间遇到老板，该聊什么？13:17 记住细节，让对话更自然的技巧14:36 老板聊起自己的生活，你要回应吗？21:28 真实经历：刚入职时，与上级共乘 2 小时车如何不冷场？26:50 信任的信号：如何判断上级是否真正信任你？31:21 靠谱≠信任？能力、意愿、人品的作用主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes:从去年三月份做播客的想法萌发，到后来一次次地讨论形成一个完整的节目流程，我们克服了三地的时差带来的录制困难，碰撞出来很多有意思的想法和选题，还进行了节目运营的积极探索。一路走来，虽然五百个订阅量跟很多大号比起来微不足道，但是感谢大家一直以来的陪伴，见证我们的成长。我们的选题覆盖了职场方法论，生活小情感，育儿小感悟，因为这就是生活本来的样子，我们期待与你在生活的每一个转角相遇。另外，我们的【听友群】正式成立！入群请联系wx（jhl0907），备注“加听友群“。期待在真实世界与你连接，我们一起穿过时间，活出生命！主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes为什么你精心准备的1V1谈话，老板听完只说"好的，再想想"？是绩效挂钩不够，还是公司对员工培养的制度太模糊？为什么不同公司1V1的含金量天差地别？没有条件的时候如何自己创造条件？如何越级刷脸？又如何有操守地获得请假自由？听完这期，你会明白：1V1不仅仅是汇报，更是需要精心设计的向上管理。另外，我们的【听友群】正式成立！入群请联系wx（jhl0907），备注"加听友群"。期待在真实世界与你连接，我们一起穿过时间，活出生命！时间线01:24 绩效对焦的真相：不同公司1V1的含金量天差地别04:37 个人成长计划实操：把“个人成长”变成老板的KPI14:39 职场关系的本质：越级刷脸，理性沟通，本质是价值互换22:11 心态决定沟通结果：用「学生姿态」化解跨级沟通的压迫感33:31 请假话术：换位思考+兜底方案=请假自由主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：当你送出精心准备的礼物，对方却并没有展现出你所期待的“惊喜”当你煞费苦心把家里收拾得井井有条，对方除了”挺好“以外也说不出来别的你是不是开始怀疑你们之间的默契？那么，这一期就是为你而来的原来爱也是有语言的？没错！更多的精彩都在这一期里！另外，我们的【听友群】正式成立！入群请联系wx（jhl0907），备注“加听友群“。期待在真实世界与你连接，我们一起穿过时间，活出生命！时间线：01:43 情人节大家都打算怎么过04:51 特殊的节日对礼物有期待吗？06:44 什么是”爱的语言“？15:04 爱的语言不吻合的两个人会发生什么样的矛盾？22:22 什么时候接触到“爱的语言”这个概念28:03 爱的语言助力亲密关系主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：上一期我们回望了过去一年的收获与成长，这一期我们聊了聊新年期许。新年开始一定要设置目标吗？步入中年的我们还会许“今年要读10本书”这样的愿望吗？面对与日俱增的不确定性，我们又要如何平衡希望与失望呢？……一切都在这期播客里。更重要的是，我们的【听友群】正式成立！入群请联系wx（jhl0907），备注“加听友群“。期待在真实世界与你连接，我们一起穿过时间，活出生命！时间线：01:12 在美国过新年：过圣诞元旦还是过农历春节？04:36 规划从“细”到“粗”，新年打开方式随年纪而变化10:30 回顾在美10年：第9年真正实现锻炼目标，爱上开车，还对买房祛了魅14:56 从长期不变的“读几本书”的愿望谈到“内部参考”与“外部参考”的驱动力差异20:14 三个人不约而同：新的一年减少内耗！运动起来！继续做播客！29:24 借助”平衡轮“工具把自己的人生状态可视化35:03 听众群福利：获得文字版内容，参与选题与创作，认识更多志同道合的朋友主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

shownotes：我们从小的人生经历以及社会的规训似乎总是在告诉我们：努力就能换来升职加薪，努力就能走上人生巅峰。年轻的时候我们也曾经深信不疑。我们相信科比见过洛杉矶凌晨四点的太阳，我们相信周杰伦一个星期不出门只吃泡面疯狂写歌，我们甚至把这些故事投射到自己的身上，觉得我们也可以，我们与他们之间只隔着一堵“努力”的墙。“努力”把我们带到了中年，蓦然回首，我们对它有了什么新的看法呢？时间线：2:29 你也相信命吗？5:02 社交需求是小时候成绩好的驱动力5:46 为什么小时候就开始追求性价比？6:43 天赋是努力的基础， 顶级的成功也需要运气10:29 努力带来的正反馈11:34 怎么解读“一命二运三风水”？13:06 努力本身也是一种天赋14:37 “一命二运三风水”在平常生活中的运用18:22 对成功祛魅 - 放过别人，也放过自己20:17 尊重他人的命运25:35 为什么我们应该持续读书和做好人全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

shownotes：又是一年钟声敲响。2024年是我们“此处也生活”播客的创立年。在这一年，我们三个人一拍即合、踏上了声音之旅。在这个意义上，这一年绝对是了不得的。但也必须承认，我们的大多数时间都是普通又平淡的，而生活从未停止它对我们的启示。时间线：花絮：本期播客的“状况百出”真的是史无前例的03:19 学着接纳“职场关系就是这样”，放下不切实的期待09:56 “第一增长曲线”有大转机，生活更多元，更关注注意力分配17:23 休假回国经历爸爸极限手术，人到中年必须“承上启下”22:26 幸福的“真空期”：父母身体好，没有孩子，有稳定收入27:30 “老生常谈”但的确是真理：老人身体健康是福气30:57 重磅预告：北京时间1月25日将上线听友群！----全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：在上一期节目，我们分享了“三无”普通人离开互联网大厂的故事上半部分。其中，嘉宾小黄谈到，工作10年才意识到互联网大厂工作没有意义，那么她要去哪里追寻意义呢？答案就在这一期！对，没错，她要去做兽医了。时间线：01:45 在互联网大厂工作10年后，小黄选择出国读本科03:19 灵魂拷问：想申请MBA，但怎么也写不出申请的理由05:53 奇妙缘分：Y厂工作完全不符合预期，但意外点燃人生热情08:34 为何是兽医，而不是其他？渴望自己做决定，渴望利他与助人12:32 鼓起多少次勇气，才能坚定提离职？小甲的答案是3次16:18 “牢笼”中的我们需要一些契机，才能意识到自己值得拥有正常的生活21:14 离职在家休息，后期会感到孤单，因此更珍视人与人的联结----全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：“互联网大厂毕业”绝对是近两年的热词，“放弃百万年薪”的故事你是不是也听了不少？今天我们带来的是“三无”普通人离开大厂的故事。哪“三无”？离开大厂后，没有去创业、没有做自由职业、没有就此不上班。对于我们这样不喜变动的普通人来说，在互联网头部公司待了多年再离开，的确需要勇气。它意味着放弃相对还算高的收入，放弃熟悉的工作环境与关系，还要承受新选择带来的种种风险。回顾这个决定，是否会后悔呢？这期播客，三位先后离开大厂的普通人相聚，聊了聊她们的故事，有困惑，有踌躇，也有勇敢和智慧。时间线：02:57 历经9年多，终于认清现在的工作没有意义07:19 工作中的“表演”：这种硬软兼需的技能，要么学不会，要么看不上14:06 离开是因为人生阶段的变化与对新鲜刺激的渴望16:41 成年人的勇敢：为自己的选择做好最坏的心理准备，然后就是一往无前21:09 成年人的成熟：知道自己最在意什么，只允许这些事伤害自己27:07 90后搭上了互联网发展末班车，也经历了下行期结结实实的痛30:27 褪去大厂光环，进入新环境，更让我们认清了自己的能力37:29 互联网中台团队是”既要又要还要“典中典，组织设计也值得反思----全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：回望过去的旅行，总有那么一些地方可以称得上“特别”，会很想再去一次。这期节目中，我们会分享对我们来说难以忘怀、渴望再次造访的目的地，即使它们可能源自非常私人的感受。你是否也有一段特别的旅行经历，想要再来一次呢？如果有，请在评论区留下你的故事，独属于你的记忆也许会再次生动起来，并在未来某个时刻回应你哦。时间线：02:24 台湾，我们仨都非常想（再）去一次：有人是因为希望曾经的不欢而散能改写成另一种结局，有人是因为它铭刻了生命重要的足迹，有人是因为喜欢的综艺与歌手09:27 多伦多：让家长由内而外地感到“解脱”的亲子游路线长什么样？17:21 地图打标法：关于制定旅行攻略的“攻略”21:51 已成为过去式的丽江“艳遇”与时下流行的“旅行搭子”主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：在上一期播客中，我们从职业发展、亲密关系与社会支持系统、自我成长等方面讨论了“如何做出生育的决定”。这一期，我们会继续聊一聊过来人的”经验“，譬如生育开销、怀孕/分娩的痛苦等等，把问题落到更实处。听过上一期的听友一定发现了：两位妈妈拥有截然不同的生育经历。那当她们各自回望怀孕/分娩的过程时，刻骨铭心的记忆是否也有不同呢？让我们一起走进今天的节目吧！时间线：01:51 生育花销揭秘：一个“中产”家庭生个孩子需要花多少钱09:36  请月嫂或去月子中心，这项开支非常有必要，但也宁缺毋滥13:48 如果可以，请一定要打“无痛”15:46 生育中各项花销体现家庭的消费观念，某些方面“穷养”完全没问题17:40 分娩的痛超出想象，但它是当妈妈的必经之路，所以要咬咬牙扛过去24:19 呕吐是怀孕期间另一个大挑战，过来人也有不少经验分享29:48 什么时候深刻体会到当妈妈的幸福？孩子长到三岁？抑或是在B超中第一次看到TA的样子？每个妈妈都会有那个独属于自己的时刻主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：30岁前后，对大部分女生都意味着“选择”——是否要生孩子？什么时候生孩子？需要考量的现实因素很多，职业发展、感情阶段、经济条件、父母状态等等，每个要素都会影响这个决定。有时候我们想拖一拖，有时候我们又希望自己迎难而上，而更多时候我们走走停停，想把问题交给时间，交给未来的自己。这一次，我们邀请你与我们一起，认真地讨论“如何做出生育的决定”，把困扰的问题摊开了聊，从已经走过这条路的姐姐们的经历中积攒能量。开启“生育”这个盲盒，需要勇气，也是智慧。时间线：01:24 快问快答：后悔生孩子吗？现在怎么样？03:40 毕业典礼那天发现自己怀孕，面对“人生时刻”总是慢半拍05:12 希望在工作状态与年龄都合适的时候生育，但它其实完全不可控09:36 准备好了就想马上怀上，是无法与“不确定性”共处13:36 也许怀孕是漫长育儿旅程中最轻松甜蜜的阶段15:59 周围关于生育的故事太多，区分是个体还是群体现象，能缓解焦虑19:31 在所有支持系统中，一个靠谱的伴侣是第一位的28:26 中国育儿模式里“老人”必不可少，但它是把双刃剑，而“爱”让一切变得模糊33:55 生娃后“失去自我”是必然的，但它是阶段性的39:05 生娃带娃是大型真人游戏，也是开盲盒，每个家庭都有独一份的体验44:43 什么职业阶段生孩子？事业心强可以晚生，但经济下行时思路也应调整主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

时间线：02:13 主播团目前的分工与整体感受06:33 播客作为一种内容创作，三个主播个性很像到底行不行？13:35 没时间搞播客怎么办？如何面对主创团有人可能会退出？19:04 没有商业化目标合理吗？如何一步步靠近它？26:56 与好朋友一起合作的美妙体验有哪些？31:40 做播客的好处：对他人评判的恐惧下降，内心的热爱燃烧37:15 相同内容有不同反馈：要兼听则明，更要遵循内心42:02 做播客让我们与时俱进，与时代更同频主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：青春的记忆里有太多美好，其中旅行有它独有的位置。在回望这些回不去的旅行时，我们感动于它们留下足够深的印记，也感叹时光流逝。回不去的不止是时间，还有那时的人，那时的事，那时的心境。01:53 大学暑期实践是人类学式的旅行，热情地进入却未能妥善地离开06:55 大学时期对“关系”的认知与经验不多，因此留下许多独属青春的故事10:30 MBA班一起去南非看动物，通过旅行和一群人建立连接15:57 回不去的旅行里必须有“男女混住”19:35 在西藏青旅住一个月，意识到人生选择多样，随即决定提前毕业出国留学24:47 上学时惊叹于同学的天赋，但勤奋的人总是更多，最终我们都会走上自己的路30:43 青春的旅行多少有点“叛逆出逃”的意味，那之后便是真正的人生主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Show notes工作中你能够毫无心理负担地请假吗？请假前你会感到忐忑，担心领导不批假或者工作出问题吗？这一期，我们聊聊“请假羞耻”，一种常见但又隐秘的自我消耗的情绪。时间线02:22 在长达四五周的假期中选择工作几天？是平衡幸福感与工作压力的方法04:54 很难不顾工作直接请假，总把自己休息的需求放最后08:07 如何告知同事“我在休假”，不同企业的不同做法10:18 “小病”请病假：责任心强的人容易陷入这个羞耻感“重灾区”14:44 休假前提前做准备，休假中适当工作，也许心里更踏实17:47 自己的身心健康对团队也重要，且项目进展不由个体决定20:23 用一种谈判心态来请假，需要知道自己的筹码是什么23:25 “请假”是公私边界模糊的事，借此与主管建立更多联系25:57 减少“请假羞耻”的本质方法是知道你更看重什么29:16 请假羞耻也反映了性别差异，女性往往更容易感到羞耻32:00 认知调整1：借助“请假”识别团队是否靠谱、自己是否重要34:00 认知调整2：反向思考主管如何管理成员请假，建立信任是关键主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

平常工作生活遇到糟心事，你怎么排解？找朋友吐槽？还是寻求专业帮助？心理咨询师和职业教练到底有什么区别？咨询费用贵吗？如果你也在考虑寻求咨询师的帮助，但是也还心存一些困惑，那这一期就是为你而来的。希望在这一期里，你的问题都有解答，如果没有，请动动手指给我们留言哦。时间线02:22 工作上忙与不忙的那些困扰，熬走一个是一个，活久见05:00 迈出找心理咨询师的那一步08:23 为什么放弃了心理咨询师，转而找了职业教练12:20 找心理咨询师与跟朋友吐槽并不矛盾14:46 心理咨询与社会文化的深度绑定16:27 职业教练的方法论与百宝箱21:01 “每个人都想被看见” - 肯定别人的情绪是职业/人生教练的第一步25:42 找心理咨询师有顾虑吗？职业教练更讨巧？29:20 咨询的效果是逐渐渗透的，所以“药不能停”33:18 如何筛选职场教练？35:24 把伞递出去 - 授人以鱼 vs. 授人以渔主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Shownotes：生活在竞争社会的绝大多数父母都会问自己一个问题：我是否要鸡娃？谈到育儿，我们很难回避这个问题。所以这一期，两位有娃的主播坐下来认真聊了聊这个话题。要不要鸡娃？如果不鸡娃，我们还有什么选择？孩子能够“过得好”的核心逻辑是什么？陪伴孩子成长的过程中，作为父母又能有哪些收获？我们将穿行在这些问题中，向你袒露我们的摇摆和坚定。时间线：02:06 学龄前上兴趣班：在“单纯玩耍”与“走职业道路”两个方向的中间地带，我们有什么选择？12:18 孩子兴趣与家长身心状态是基本考量，好的学习经历可以帮助孩子过好后面的人生16:46 孩子正在经历完全不同的时代，领着孩子跑不如在背后支持TA，帮TA培养底层的问题解决能力，譬如好奇心、坚毅、自省等等24:02 五岁孩子上辩论课：不仅是思辨能力的启蒙，还会引领父母直面冲突29:28 鸡娃的反面不是躺平，而是父母在陪孩子学习玩耍的过程中“返老还童”32:39 三岁开始体验不同项目，可能是父母的年龄焦虑挪到了下一代身上37:37 后续的育儿向播客计划覆盖的主题主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

几个月前微软relocate事件还记忆犹新，几家欢喜几家愁，因为转变生活环境并没有想象的那么容易。本期播客中，在美国生活多年的新琦与贝奇将分享她们从中国到美国后的生活，讲述她们对于语言、文化、身份认同与代际关系等问题的经验与见解。 环境的切换，不只是物理空间的变化，更是自我观察的视角的变化。主播们将分享她们如何认识、体验、理解新生活，并在碰撞中抵达更真的自我。时间线 01:45 从跨时区工作聊起，再到微软relocate事件的启发04:51 快问快答，简单分享目前在美状态07:32 回顾从中国到美国的过程，虽然都是读书后留下工作，但“履历”大不同12:26 高考结束后，新琦谋划出国之路，小甲认真搞钱，以自己的方式一头扎进新生活17:44 想出国但怕面试通不过？应试教育早已帮你打好“针对性训练”的底子，好好练就可以27:10 接受自己不是native speaker，提升其他能力可能性价比更高32:22 “反客为主”，外国同事叫我中文名36:08 美国企业像水油分层的液体，高层卷飞一线安好，国内企业则是一起上强度40:46 身份认同：通过更多维度看到自己，而不只是国籍或出身46:40 进入新环境，调适困难时不妨试试心理咨询等专业服务49:09 跨时区陪伴：每天都与国内父母联络，“蚂蚁森林”是我们的纽带54:52 父母赡养：没完全想好，接受悬而未决的状态，带着问题前进主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

国庆长假你休息得怎么样？有人说，没有比刚休过假的人更需要休息的；也有人说，最好的休息并不是睡觉……也许是因为现代人真的活得够累的，“休息”开始作为一种能力、甚至是一门学问出现。无论“休息学”被描述得多么复杂，都逃不过“人累了就要休息”这一朴素的道理。这一期我们从自身经验出发，聊了聊不同阶段的假期安排，以及如何在长假、周末、日常生活中休养生息。时间线01:43 工作压力大时，假期必须疯狂嗨，才能抵抗“时间匮乏感”06:23 旅行结束人很累？没有比长途旅行后的人更需要休息的了11:01 从人潮涌动的纽约到拥抱自然的西海岸，不同环境有不同的放松方式，关键是你是否接纳并准备享受它15:54 大海有魔力，i人e人都不约而同选择去海边获得能量18:53 进入心流状态后容易“身心断连”，可以有意识地关注身体并放松肌肉21:57 写作、拍照、发朋友圈，记录生活让人感到长久的心灵满足19:50 洗碗、整理桌面、打扫院子…我们从整洁有序的环境里获得宁静33:45 长这么大都不会休息？拒绝过分度量“休息的能力”，把注意力放到自我感知上，反倒可以休息的更好主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

Hi～这是一期很不一样的播客！人少（只有2个人），内容短（只有34分钟），主播情绪高涨，录完还意犹未尽……那到底是什么让我们如此亢奋？废话不多说，接收这份快乐吧！时间线：01:29 80后、90后的奥运记忆05:16 从小到大，玩体育都让我上瘾07:13 体育活动中的心流体验如何巧妙地迁移到工作中09:54 喜欢一分分打的竞体项目，原来是因为享受“正反馈”12:44 从小摸透“灰色地带”：其他电视爸妈不给看，但体育频道可以14:59 追体育赛事：既是高质量的快乐，又是可戒断的“瘾”16:10  从追赛事到追星：成年人也失控，但学会享受“廉价快乐”也是收获20:41 初高中生追星：孩子的精神需求需要我们更多关注22:57 运动员的拼搏精神鼓舞人心，队友间的合作竞争启发思考28:18 个体vs集体：从体育延展到育儿，打开这扇理解世界的窗主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

在领导力实践中对我们来说最难的是什么？如何平衡个人私交和正式的工作关系？女性为何在升为初级管理者的节点面临更多挑战？放弃管理岗位或舍弃更大的管理职责，就是失败吗？问题这么多？欢迎收听「领导力」第二期。和我们一起寻找答案吧！时间线：01:42 领导力实践起来非常难！亲和力vs权威感？朋友关系vs同事关系？助成长vs拿结果？生育vs职业发展？07:02 只有照顾好自己，才能管理好团队。先理性后同理心，你好我也好08:56 面对职业发展与生育的矛盾，女性如何更积极地谋划，并体会“冲一段缓一段”的美妙17:51 晋升关键期团队成员流失严重，想过放弃管理职责，所幸在亲友托举下挺过难关23:35 女性领导的鼓励与包容是团队进步的动力25:10 好的管理也是个性化的，按符合自己心性的方式做管理，这条路走起来会容易得多28:32 不着急做评判做选择，转变一个环境也许问题就自己消失了31:14 社会支持系统与onepager（个人知识体系）是核心支撑力33:04 被动地成为管理者也没什么，边体验边学习“怎样是好的领导者”38:25 总是对自己有更高的要求，希望是因为对自己的爱而不是厌恶43:12 如果你还不具备管理职责，请开始manage without authority45:09 如果你为团队做了非常多但还是没用，停止自责，大概率不是你的问题，可能是权责不对等47:48 “领导力”只是一个概念，具体实践更重要主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

谈到“领导力”，你是不是隐隐感到不适甚至厌恶？在职场中，我们常常被要求有“领导力”，被轻易地评价“领导力不足”。那么，领导力到底是什么呢？我们专门花了2期来探讨这个话题。这一期节目中，我们从各自小时候当班干部的经历聊起，聊到大学社团，再到职场，并将其思考延展到家庭，总结了“领导力”的内涵与它对我们的意义，分享了对我们有很深影响的人、事以及书籍/影视作品。时间线：01:14 借助一个问题介绍我们的个性，帮助听众快速了解我们05:20 我们三位各自的职场经历是怎样的？13:19 最早开始思考“领导力”是什么时候？我们不约而同地发现，启蒙往往也伴随着精神内耗27:45 贝奇分享对她认知“何为领导力”影响很深的美国最高法院大法官RBG34:09 新琦对于“领导力”内涵的认知迭代：从“听话”到“跟随”，从职场楷模到家庭榜样44:36 小甲从家庭日常生活中发现“领导力”的意义51:30 本次播客的小总结播客中提及影视作品：1、纪录片《大法官金斯伯格 RBG》本期播客挖下的坑（后面我们会陆续聊的话题，请持续关注我们哦）：1、中国和美国的科技大厂有何差异？科技大厂与外企又有何差异？2、为何名校毕业的人还不自信？如何提升自信心？女性职业自信又是怎么回事？主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]

还记得小学墙上张贴的至理名言“人生我才必有用”吗？你现在还这样认为吗？你有多久没有对自己说一句“你真的很棒”？或许，你也和我们一样，常常感到不自信。即使毕业于国内TOP学校，我们也有各种不自信的理由……这一期，三位主播将从自己各种“稀奇古怪”的“不自信”聊起，分享对于“为何自卑”“何为自信”“如何自信”的理解。时间线02:17 物质上的不自信：”小时候从未拥有过一个mp3“，总觉得低人一等04:25 容貌上的不自信：“无法接受自己的大脸盘子”，认为自己不好看08:06 天赋上的不自信：“从未感受到一个学科真正的魅力”，只是掌握应试技巧10:50 谦虚使人进步，也可能使人患上“冒充者综合征”，有很强的不配得感13:45 一个人自信与否，从简历中的动词用法就能窥见一二18:07 面对取得的成绩总向外归因，可能是缺乏对自己清晰的认知21:40  生来自信或无条件自信的人，也许拥有更大更宽的参考系24:23 知道自己喜欢什么、能胜任什么，碰到任何事都不慌，这就是自信26:12 越认识到自己是世上独一份的存在，越认可自己值得被爱与尊重，就越能坚守个人的成长坐标系32:49 接到新任务心里没底，习惯性不自信？细化问题，并进行优势匹配35:11 语言不自信背后是担心他人的评价，而恰恰是他人的评价是我们无法掌控的41:50 职业发展进入稳定期或衰退期，“职场自信”真能救我们一命主播新琦：“此处也生活”创始人，公众号/小红书：新琦的One Pager贝奇：”此处也生活“联合创始人，小红书：身在南加的纽约客小甲：“此处也生活”联合创始人，公众号/小红书：天将将明全网同名：小宇宙 | 公众号 | 小红书 | Apple Podcast | Spotify | YouTube联系我们：[email protected]