槓鈴星人 Barbell Aliens

男人的狀態，不是年紀的問題，是你有沒有訓練。野馬波15分鐘，非侵入、無恢復期，不靠藥、不硬撐，而是讓身體，自己找回力量。我是張英傑醫師輝達泌尿科院長想了解更多,歡迎諮詢 https://fstry.pse.is/8vpyys —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 🏋️重磅邀請六福堂楊佳峰院長 🏋️橫跨中醫與健身兩界的吳宇恩執行長 🏋️啟動身體自癒功能，中醫是你的好夥伴 🏋️慢性疼痛/不適可以從多角度切入改善，醫療不一定是你唯一的選項 🏋️中西醫結合，治療各有長處 🏋️中醫師跟魔法師一樣，可以多認識中醫處處生活化的觀點～ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜探索中醫世界的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell 六福堂的好朋友Ray：@rc19911219 合作邀約：[email protected] 每週四不定期更新 留言！五星！拜託多多鼓勵我們～ Powered by Firstory Hosting

KUMON Podcast《從學會到會學》💙解鎖自學力：化被動為主動💛教養不煩惱：掌握教養關鍵💜超越滿分：榜樣啟發可能❤️教育未來式：AI時代能力趨勢5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ync3n —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 本集重點： 🏋️最常受傷排行榜1.2名：肩膀、膝蓋 🏋️醫師、物理治療師、健身教練、整復師...?    運動傷害治療要找對順序！ 🏋️治療受傷不是只有0和1，請透過復健和訓練慢慢找回身體的活動度 🏋️如果摸一摸下背就被診斷是椎間盤突出，小心你被唬爛了！ 🏋️身體代償牽一髮動全身，一個地方痛可能是其他地方在搞鬼，多認識自己的身體、少受傷的機會！ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜主持人｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell 反覆在受傷和治療之間橫跳的旻佑：@steven88813 白花一萬塊的Ray：@rc19911219 Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🏋️教練也有不想進健身房的時候！細數千奇百怪的藉口理由 🏋️社群媒體影響大，有時候一個人上網挺無助的...，你也有無助的時候嗎？ 🏋️連環渣人犯們再現！感情騙子別再出現:))) 🏋️氣味管理除了生活更是訓練的一環！ 🏋️來自教練們慘痛經驗，訓練要傾聽內心的聲音，不想練就放下吧，休息日也是一種訓練！ 《重要公告》感謝來到 槓鈴星人第二季 因節目企劃變更，本節目下週起改為不定時更新，謝謝各位聽眾支持，若有更新一定是帶來滿滿的健身資訊與笑料，歡迎持續追蹤三重槓鈴IG，輕鬆獲得本節目最新消息！ 期待下次相見～ ｜進行休息日訓練櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell 香香的寧寧：@its_buffbb 肩膀還沒好的旻佑：@steven88813 止汗劑代言人Ray：@rc19911219 合作邀約：[email protected] 每週四不定期更新 留言！五星！拜託多多鼓勵我們～ Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🏋️從寧寧視角，藝術對生活的影響比你想像的還親切～ 🏋️旻佑年少輕狂！動漫是不是也是你的精神糧食！ 🏋️穿搭有型，3000元1件衣服vs 1000元3件衣服，是你會怎麼選？ 🏋️非常突然的公民素養課 feat.愛說教旻佑 🏋️運動與生活密不可分，邀請你把運動融合興趣～ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜集藝術、政論與搞笑於一身櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell 藝術與浪漫的寧寧：@its_buffbb 熱衷突破同溫層的旻佑：@steven88813 不會寫書法的Ray：@rc19911219 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🏋️偶爾可以來點快樂猛男秀！ 🏋️諮商費用比酒精還划算！來自旻佑的切身之痛 🏋️從獵山豬到遇渣男，認知與釐清家庭的影響，比你想像的重要！ 🏋️推薦大家運用資源，認識諮商以及保持運動習慣！ <停更通知> 10/30(四)、11/6(四)兩週暫停更新，敬請期待11/13(四)回歸～ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜分享切身之痛的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell 剛看完猛男秀的寧寧：@its_buffbb 醫療相關背景出身的旻佑：@steven88813 一個普通人類Ray：@rc19911219 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🏋️健美備賽也可以享受美食，美食家寧寧發明的食譜走過路過不要錯過！ 🏋️希臘優格＋肉鬆拜託一定要試試看 By肉鬆教主 🏋️肉鬆人人愛，就請問肉鬆和什麼食物不搭！？ 🏋️肉鬆教主發起肉鬆挑戰，你敢不敢參加🤣 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜差點全員入教的櫃檯｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🏋️世界末日來臨前，災難包裝了什麼很瞎的東西？ 🏋️有在健身的末日存活率會比較高嗎？ 🏋️紅姐也加入世界末日戰局？終極大PK，是你怎麼選擇？ 🏋️請大家盡量好好活著( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` ) 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜世界末日求生意志可能不高的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🏋️emo到直接沒有例行開頭，各位聽眾別擔心你沒點錯 🏋️從健美備賽聊到Hyrox八卦，結論是寧寧就是雙標仔(again) 🏋️看過選手比賽前戴耳機開始專注冥想，但你看過跪在場邊禱告的嗎？ 🏋️論旻佑的肩膀有多脆弱 🏋️請大家比賽時要多注意自己的身心健康！ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜熱愛比賽的櫃檯人員｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 每週四固定更新（希望） 注意：逢月初固定停更一週，期待10/9線上再會～ 合作邀約：[email protected] 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🏋️全集腥羶色>< 🏋️健身房平時到底會發生多扯的事情！？ 🏋️不可以在健身房ooxx，但可以在墓園...? 🏋️禮儀公道伯最後根本變成雙標仔！ 🏋️請大家好好守護健身房這個神聖場域 BY寧寧 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜健身禮儀守護者｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：@its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🏋️高齡駕車甩尾 眾人嚇到軟腿(單押 🏋️年紀越大會越難顧及他人嗎？ 🏋️可能連年輕人的靈活度也不好！？ 🏋️高齡訓練的好處與意義？ 歡迎來到《槓鈴星人》第二季 本節目分享運動與健身相關大小事 運動時事、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜關心長者健康的櫃檯｜IG搜尋🔎 三重槓鈴：@triplebarbell Ray：@rc19911219 寧寧：＠its_buffbb 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！請多多鼓勵我們 （留下評論參加抽獎，詳見三重槓鈴IG貼文） Powered by Firstory Hosting

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本集特別來賓：川鋼 鐵件事務所負責人 念亞 IG搜尋🔎 @nienya.cheng 📢加入 #教練力進化學院 開啟健身教練職涯新篇章！ 單堂課程熱銷中，數量有限，把握機會！ 報名連結：https://coachacademyone.cashier.ecpay.com.tw/ 本集重點： 🌠從客服中得出消費者對品質與服務要求提升 🌠企業社會責任（ESG）意識抬頭 🌠賽事推廣與社群連結：辦比賽賺錢嗎？ 🌠健身產業蓬勃發展但區域發展不均：深耕南部市場 🌠對錢的敏感度或概念是遺傳嗎？ 🌠「少少做」一路到「累積做好」不求爆紅的穩固心態 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集特別來賓：健心運動心理創辦人&臨床心理師 鄭婷 IG搜尋🔎 @psyxsport ⚠️ 本集音質略有問題，已後製處理，感謝收聽與包容～ 📢用心理學破解運動動機，成為學員最信任的教練 加入 #教練力進化學院 開啟健身教練職涯新篇章！ 單堂課程熱銷中，數量有限，把握機會！ 報名連結：https://coachacademyone.cashier.ecpay.com.tw/ 本集重點： 🌠我有容貌與身材焦慮該怎麼辦？ 🌠戒酒諮商的回家作業竟然是品嘗威士忌？！ 🌠正念練習，有意識的感受你的感受 🌠對訓練提不起幹勁，懶惰是DNA的錯？ 🌠察覺心理：長者運動需要夥伴 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集特別來賓：愛丁堡大學肌力體能碩士 劉捷Jeff IG搜尋🔎 @jeff_liu_0801 📢想知道更多教練專業知識與經驗？ 加入 #教練力進化學院 開啟健身教練職涯新篇章！ 單堂課程熱銷中，數量有限，把握機會！ 報名連結：https://coachacademyone.cashier.ecpay.com.tw/ 本集重點： 🌠海外留學最重要的是學習「解決問題」 🌠擁有國際學位對健身教練的幫助 🌠不同個人背景與學歷可區隔客群 🌠國外碩士學習歷程重視邏輯思考 🌠體驗各國文化差異與戀愛價值觀 細緻的感情階段劃分 🌠沒想到培養幽默感竟然可以幫助反霸凌？！ 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集特別來賓：我媽叫我不要創業 Emma IG搜尋🔎 @mofans_2020 📢 穩定經營自媒體 讓內容成功變現！ 加入 #教練力進化學院 4堂專業力 x 4堂軟實力  一起開啟健身教練職涯新篇章！ 報名連結：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/ccgC 本集重點： 🌠大家都在做自媒體，經營社群真的那麼簡單嗎？ 🌠專業只是基本盤，如何讓粉絲記住你並願意買課？ 🌠經營社群最常見問題：泛流量 VS 精準流量，哪個才重要？ 🌠線上獲取資訊太容易，線下活動才是與粉絲連結的關鍵 🌠自己的創作內容是坨屎？沒關係，但你先拿得出來再說！ 🌠破圈出現黑粉攻擊，怎麼處理比較好？ 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集特別來賓：錢正叡 IG搜尋🔎 money_ray0629 📢 你好奇軍警消戰術體能訓練都怎麼安排嗎？ 加入 #教練力進化學院 4堂專業力 x 4堂軟實力  早鳥優惠現省$6000，開啟你的職涯新篇章！ 報名連結：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/ccgC 本集重點： 🌠我國飛行員媲美美軍等級 人人都是捍衛戰士 🌠錢錢教練榮獲ChatGPT 92分的戰鬥力評分 🌠曾經想過成為義消嗎？首要條件竟然是這個！ 🌠知識普及 優化推動肌力與體能訓練的觀念 🌠針對任務特性編排訓練課表 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

📢 想要提升自己，突破自己的年薪？ 加入 #教練力進化學院 4堂專業力 x 4堂軟實力  限量早鳥優惠中，每堂不到3000元，開啟你的職涯新篇章！ 報名連結：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/ccgC 本集重點： 🌠不斷進修就是好教練？每年花多少錢上進修課？ 🌠雕塑專業形象 學會營造個人價值提升年收入 🌠水肺證照拿來當教練履歷 湊來的經驗有意義嗎？ 🌠不只要擁有工具箱 必須增加軟實力學習本職學能外的技巧 🌠大證照很像駕照？刷題庫就考到但實用嗎？ 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集特別來賓：Hyrox Taiwan Country Manager Jimmy IG搜尋🔎 @jimmy19890214 本集重點： 🌠Hyrox與CrossFit的差異？就像一種健身馬拉松 🌠不只是比賽也是一種訓練方法 🌠為了錢還是熱情？從事運動相關工作都真心愛運動 🌠本位主義VS官僚體系，談本土與外商公司文化區別 🌠培養基層人員做決定的能力 🌠健身運動行銷任務安排，優先處理階段性目標 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🌠從小培養美感禁止看醜卡通 🌠被質疑？只因為專長從珠寶斜槓鋼片 🌠二代原罪與包袱：如何證明自己？ 🌠學習溝通 跟一代的磨合唯一解 🌠代工思維跟品牌行銷的衝突 🌠善的循環會帶來回饋的力量 🌠槓片也是精品 保留本土文化的價值 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集特別來賓：劉沛吟 | 卡爾 IG搜尋🔎 @carl.iamyours 本集重點： 🌠從小就跟墳墓裡的叔叔阿姨聊天 🌠守護神幫助事業與個人發展 🌠燒金紙不慎打翻金爐 手機錄影立刻黑屏 🌠用串珠幫旻佑化解生命危險 只價值$200？！ 🌠植物與石頭也有生命與能量 保持感恩的心 🌠面容運勢可後天改變 額頭三指寬有富貴命 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🌠如何定義自律？每天堅持滑廢片是自律嗎 🌠這種行為跟詐騙沒兩樣！先騙過自己 🌠沒有身份認同所以才沒有八塊腹肌 🌠外在壓力驅使下達成目標是自律嗎？ 🌠最頂級的自律就是管好自己 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集特別來賓：查德｜健身教練行銷講師 IG搜尋🔎 @chenchadwarrior 本集重點： 🌠常見健身房銷售人員車輪戰 🌠專業教練不敢把課程價值拉高？賣動每堂破萬課程 🌠建立良好信任，續課一次買四十萬！ 🌠面對消費爭議先同理感受，再處理事情 🌠工作室販售體驗感：爽點＋痛點 一網打盡 🌠增肌減脂不是唯一賣點，了解自己擅長的客戶族群 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🌠運動專項轉換是投資策略但不宜揮霍 🌠受傷治療費比獎金還高？？？ 🌠舊傷反覆復發生活遭受大影響 🌠你也是PRP常客嗎？爆*痛 🌠注射性療法到手術開刀治療的歷程 🌠受傷來自於肌力訓練以外的運動 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🌠健身後性慾比較高漲？想要性生活滿美可以來上課 🌠大家都說健身圈很亂，其實會亂的人到哪都亂 🌠某健身房是同志狩獵場，旻佑差點變獵物？ 🌠健身業界抗癌鬥士勇敢追愛，結局大翻轉 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 包含業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集特別來賓：四季健身創辦人Simon IG搜尋🔎 ＠4sc.simon 本集重點： 🌠沒有大病就是健康嗎？亞健康族群是誰？ 🌠跨領域交流與同業合作的重要性 🌠舉辦產業首次高峰會的起心動念 🌠教練欠缺培訓與教育系統的資源 🌠運動心理學逐漸興起 提供情緒價值讓人願意開始運動 🌠教練需要做自媒體經營嗎？ 活動資訊： 11/30 ｜練就一生 2024健康產業高峰論壇｜ 邀請到各領域的頂尖專家，包含何立安、吳肇基、陳治豪、吳易澄等等，分享最新的肌力訓練、運動醫學、健康管理的乾貨內容，帶來從理論到實務的全方位知識。無論你是健身教練、運動愛好者、或是健康產業的從業者，這都是提升專業知識的最佳機會！ 📅 時間：2024年11月30日（星期六）9:30 - 18:30 📍 地點：四季健身 | 新店館（新北市新店區北新路二段230-1號） 健身教練6折折扣碼【4SCWO666】 更多資訊內容與報名 https://reurl.cc/aZrW8X 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動流行趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🌠什麼是寢技？巴西柔術不是柔道 🌠特別要求！約砲對象希望被掐脖子差點強制登出 🌠有天賦又願意努力練習，這就是好命！ 🌠肌力訓練對柔術專項運動的幫助 🌠心理戰？比賽開始前你會跟對手交談接觸嗎？ 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動流行趨勢、賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 ｜特別來賓｜IG搜尋🔎 嫁給柔術的女子 Naomi @naomirollll_bjj 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🌠皮拉提斯運動有沒有辦法減肥？ 🌠適合做細節退階訓練，意想不到的爆發力優化 🌠一般人如何判斷皮拉提斯師資優劣 🌠量產皮拉提斯師資、複製連鎖健身房的盈利辦法是對的嗎？ 🌠皮拉提斯輔具是旻佑的玩具？刑具床，你不能不知道！ 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目分享運動與健身相關大小事 運動流行趨勢、新賽事報導、自我經營與提升 每集包含知識應用與舒壓笑料 理性與感性的收穫通通讓你 Take Away ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🌠推廣抗老化，你可以做大重量訓練 🌠學會這一套業界兩年內沒人可超越你 🌠健身業界價值觀與流派眾多，你是誰的信徒？ 🌠運動員訓練推廣興起，不是只有力量大才是真理 🌠我沒有健身產業專業四大證照，該怎麼辦？ 🌠菜鳥健身教練怎分辨課程價值？哪些課我該先上？ 🌠肌力訓練就像存款，沒人會嫌存款太多 🌠建立教學系統的重要性 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目將帶領你探索健身產業大小事 圈內八卦、產業動向、自我經營與提升 每集都讓你立即應用Take Away 一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！ ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集特別來賓：潘儒奕 IG搜尋🔎 ＠b01702043 本集重點： 🌠什麼是財富自由？到底賺多少錢才夠？ 🌠創業心得：復盤真的好重要！不需要第一時間反對他人建議 🌠如果你要開健身房，你需要知道這個公式！ 🌠開健身房最重要的是財務規劃 🌠從收入來源來評估健身房開立方向 🌠聰明經營者懂得計算財物與降低錯誤 10/20 \ 台中場 / 報名最後1天 必修營運財務與法務課 x 健身產業交流講座 健身產業經營指南 ⤵️ 想經營健身房絕對要知道！ 📝 報名：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/bCW7 🏷️ 全⽇課與單堂課，三⼈團報享原價85折優惠 諮詢 Line ID：triplebarbell 本活動將於 2024/10/18 晚上18:00 報名截止 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目將帶領你探索健身產業大小事 圈內八卦、產業動向、自我經營與提升 每集都讓你立即應用Take Away 一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！ ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集特別來賓：律師 Leslie 劉書妏 IG搜尋🔎 ＠leslie_outdoor.lawyer 本集重點： 🌠賠償案例分享：健身新手小白大學生受傷判賠160萬 🌠你知道賠償金包含精神慰撫金、懲罰性賠償金嗎？ 🌠法院判賠後，健身房與教練之間的負擔比例是多少？ 🌠健身房與教練之間假承攬、真雇用？法院會如何判斷？ 🌠健身房規定教練不行跟學生發生性關係，僱傭關係是可以被約束嗎？ 🌠承攬教練如何爭取自己的權利？勞資爭議調解該怎麼做？ 🌠小心黑暗兵法！暗中被檢舉才知道沒符合法規？ 10/20 \ 好評加開台中場 / 必修營運財務與法務課 x 健身產業交流講座 健身產業經營指南 ⤵️ 想經營健身房絕對要知道！ 📝 報名：https://page.cashier.ecpay.com.tw/forms/bCW7 🏷️ 全⽇課與單堂課，三⼈團報享原價85折優惠 諮詢 Line ID：triplebarbell 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目將帶領你探索健身產業大小事 圈內八卦、產業動向、自我經營與提升 每集都讓你立即應用Take Away 一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！ ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting

本集重點： 🌠淺淺談經營健身房的基本知識 🌠資深專業健身教學背景但有夠「脆」 🌠不是健身教練卻不小心開間健身房 🌠意外與天資所誕生的健美選手 🌠臥推受傷意外到底是誰要負責 下集預告：經營健身房必知的法務知識 身為自由教練的你也要知道！ 歡迎來到《槓鈴星人》 本節目將帶領你探索健身產業大小事 圈內八卦、產業動向、自我經營與提升 每集都讓你立即應用Take Away 一起在健身產業的路上走得更穩、更長遠吧！ ｜宇宙領航員｜IG搜尋🔎 槓鈴星人：@barbellaliens Ray：@rc19911219 Vicky：@changpeiyingv 旻佑：@steven88813 合作邀約：[email protected] 每週四固定更新（希望） 留言！五星！鼓勵我們吧拜託囉： https://open.firstory.me/user/cm1t4zgnt000001uh2ttuahjy/comments Powered by Firstory Hosting