Bente van Haaren podcast

Wat als een ontmoeting in het vliegtuig geen toeval was?In deze aflevering neem ik je mee in een ervaring die anders liep dan verwacht, maar precies was zoals het moest zijn.Ik deel inzichten over het zenuwstelsel en twee boeken die mij hielpen terug te keren naar vertrouwen — en waarom alles soms precies op z’n plek valt, ook als je het nog niet ziet.

 In deze podcast neem ik je mee in het durven stoppen, het luisteren naar je gevoel en het maken van ruimte in een leven dat vaak doorgaat. We blijven doorgaan, aanpassen, sterk zijn… want stoppen voelt als falen. Maar juist in dat stoppen ontstaat ruimte. Hoe vaker we dat durven doen, hoe beter we kunnen voelen, reflecteren en met meer vertrouwen verder kunnen gaan.

In deze podcast neem ik jullie mee in de stappen die ik in mijn leven zet als het gaat om gezondheid. Ik neem je mee in hoe je op de lange termijn wél dingen kan veranderen.Een gesprek met onze buurman op de camping uit Canada, die heel zelfvoorzienend leeft, zette mij weer eens aan het denken hoe ver van de natuur wij en vooral ik leef. Maar ook hoe ik daar zelf invloed op kan uitoefenen, net als jij. In deze podcast geef ik je een kijkje in mijn leven, in mijn ervaring met voeding, de afgelopen jaren van mijn leven. Hoe oa buikpijn altijd  een terugkerend onderdeel  is geweest.  Het is een onderwerp waar ik niet vaak over praat in de podcast, maar waar ik heel veel interesse in heb. Laat het me zeker weten als je het interessant vindt of je er meer over wilt weten. Dan ga ik hier dieper op in. Bij alles wil ik hier opnieuw bij benadrukken. Ik deel niet de waarheid, ik deel simpel wat ik voel dat op dat moment de waarheid is en ook die kan veranderen. Dat vertrouwen gun ik ook jou. 

Soms loopt je studie- en loopbaanpad totaal anders dan je had verwacht. In deze aflevering neem ik je mee door mijn eigen route: van twijfels op de middelbare school tot mijn keuze om een stap terug te doen, van een burn-out tot een buitenlandse stage. Wat leerde ik van deze ervaringen? Waarom bleek een stap terug soms juist vooruitgang? En hoe kun jij omgaan met twijfel en onverwachte wendingen in jouw eigen pad? Luister mee en ontdek hoe elke ervaring – hoe moeilijk ook – je verder kan brengen.

In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces en ontdek je de kracht van delen. We leven vaak in de illusie dat we alles zelf moeten dragen, maar wat als dat niet waar is? Wat als er kracht schuilt in het delen van onze moeilijkheden, kwetsbaarheden en pijn? Ik deel mijn persoonlijke ervaringen en laat zien hoe het loslaten van schaamte en het openstellen naar anderen kan leiden tot heling. Luister mee en ontdek waarom je niet alles alleen hoeft te doen en waarom het juist bevrijdend is om je verhaal te delen. Jouw verhaal verdient het om gehoord te worden.In deze aflevering leer je:Wat er gebeurt als je je gevoelens en pijn voor jezelf houdt.Waarom delen helend kan zijn en schaamte kan verdwijnen.Hoe je door het proces van openstellen meer verbinding met jezelf en anderen kunt ervaren.Deze aflevering is voor jou als je jezelf soms overweldigd voelt door alles wat je draagt en zoekt naar een manier om het los te laten.

"Je kind overstuur, huilend of boos – en jij weet even niet meer wat je moet doen. Hoe blijf je zelf rustig? Hoe help je je kind op een manier die écht werkt?In deze aflevering deel ik een situatie uit mijn eigen klas waarin een kind een heftige huilbui had en ikzelf werd getriggerd. Wat deed ik toen? Wat hielp wél? En vooral: welke lessen kun jij hieruit meenemen voor thuis? Ik geef je 7 praktische tips waarmee je beter omgaat met de emoties van je kind én je eigen gevoelens. Zo creëer je meer rust, verbinding en vertrouwen.

*"Soms heb je een tijd lang bepaald gedrag laten zien. Dat paste toen bij het seizoen waarin je leven was – en misschien zelfs bij het seizoen van de natuur. Maar als je langzaam een ander seizoen in gaat en nieuwe verlangens krijgt, kun je toch weer terugvallen in die oude gewoontes.Vorige week zag ik een post voorbij komen die me aan het denken zette. Er was één vraag die ik mezelf stelde, en die ervoor zorgde dat ik letterlijk en figuurlijk in beweging kwam. Een vraag die jou wellicht ook kan helpen, om nu eens echt in beweging te komen. Zonder gepush.Hoe dat werkt? Ik deel het met je in deze podcast. Luister nu mee!"

Soms hoor je iets dat je wakker schudt. Dat had ik vorige week en nu opnieuw toen ik een podcast luisterde van Lies. Haar woorden lieten me dingen beseffen die ik niet langer kon negeren. In deze aflevering deel ik die inzichten met jou. Geen filters, geen verzachting—gewoon eerlijkheid. Voor mezelf én voor jou.Kwetsbaar en écht. Misschien raakt of schuurt het. Zie dat als een goed teken.PS. Ik had gehoopt dat de nieuwe microfoon beter zou werken maar niks is minder waar. Dus ik hoop dat je me kunt horen. Maar dar niet alleen. Ik hoop ook dat je echt kunt luisteren. Dat je het binnen laat komen. Dat het iets met je doet. Dat het je in beweging zet. Dat het je raakt. Want dat gun ik jou. Dat gun ik iedereen. Elke dag een beetje meer voelen. 

Sommige kinderen lijken een enorme behoefte aan controle te hebben. Ze houden vast aan regels, moeten altijd het laatste woord hebben, willen precies weten wat er gebeurt en kunnen zich obsessief hechten aan een knuffel of bepaald ritueel. Maar wat betekent dat eigenlijk? In deze aflevering duiken we dieper in de behoefte aan controle bij kinderen. Waar komt het vandaan? Wat proberen ze onbewust te vertellen? Je hoort het in deze podcast!Reageer met 'deel 2' in de beschrijving als je graag een vervolg wil, over "Hoe om te gaan met".

SOms kunnen we als volwassenen 'last' ervaren van het gedrag van kinderen. Dit kan zorgen voor frustratie of onmacht. In deze aflevering deel ik twee krachtige vragen die je jezelf kunt stellen wanneer je tegen het gedrag van een of je kind aanloopt. Deze vragen helpen je om niet vanuit frustratie of angst te reageren, maar om met helderheid en rust naar de situatie te kijken. Vaak ligt de oplossing namelijk niet (alleen) in het gedrag van je kind, maar in hoe wij als ouders of volwassenen erop reageren.Wil je ontdekken of het bij jouw aanpak of het gedrag van het kind ligt? Luister hem nu!

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kelly Mangelschot, die ik ken uit de opleiding tot ouder-kindcoach. Onze connectie begon bij een gesprek over Human Design, en dat bleek een diepgaand en boeiend onderwerp. We duiken in de invloed van Human Design binnen relaties en gezinnen—hoe het je kan helpen om elkaar beter te begrijpen en te ondersteunen. Daarnaast bespreken we het contrast tussen licht en donker, de patronen die ons tegenhouden, en de stretch buiten onze comfortzone. Waarom houden we onszelf soms in als vrouw? Wat maakt dat we bepaalde keuzes wel of niet durven maken? Een inspirerend en open gesprek over groei, bewustwording en verbinding.

Hoe vaak stellen we dingen uit? We leven alsof we tijd genoeg hebben, tot we opeens slecht nieuws krijgen dat ons wakker schudt. In deze aflevering deel ik een moment van bewustwording na een onverwacht overlijden. Niet iemand die dichtbij me stond, maar wel een boodschap die hard binnenkwam: het leven is nu. We hebben geen controle over hoe lang we hier zijn, maar we kunnen wél kiezen om écht te leven. Sta even stil. Wat zou jij anders doen als je besefte dat morgen niet vanzelfsprekend is?

Ongemak is vaak de trigger voor verandering, ook al willen we het liever vermijden. Jarenlang liep ik met een verlangen, maar pas toen ik écht werd geconfronteerd met ongemak, ging er iets in beweging. In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring en hoe ik leerde om door moeilijke, oncomfortabele periodes heen te gaan. Ik bespreek waarom ongemak soms precies is wat je nodig hebt om nieuwe stappen te zetten en uit je comfortzone te stappen. Want wat als je ongemak niet ziet als iets negatiefs, maar als een kans om te groeien?

Wanneer een jong kind te maken krijgt met verlies, reageert het vaak anders dan volwassenen verwachten. Hoe kun je als ouder, leerkracht of begeleider een kind écht ondersteunen in het rouwproces? In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring met rouw in de klas en geef ik concrete tips over wat werkt – en wat juist niet. Ook bespreek ik een veelvoorkomende misvatting over rouw bij kinderen die we als samenleving mogen herzien. Luister mee en ontdek hoe je een veilige en liefdevolle omgeving creëert waarin een kind zich gezien en gehoord voelt in zijn emoties.

Wat gebeurt er eigenlijk op het moment dat een jong kind een heftige emotie laat zien? Veel ouders worstelen met driftbuien, verdriet of frustratie bij hun kind en vragen zich af: hoe ga ik hier het beste mee om? In deze aflevering neem ik je mee in de basis van emotieregulatie bij jonge kinderen. Ik deel inzichten uit recente oudergesprekken en leg uit wat je kind écht nodig heeft in zo’n moment. Want kinderen doen niet wat jij zegt, maar wat jij doet. Hoe kun je zelf een veilige basis zijn, zodat je kind leert om met emoties om te gaan? Luister mee en ontdek hoe jij het verschil kunt maken.

In deze aflevering ga ik in gesprek met Kevin Boeren – mijn vriend én een ervaren hypnotherapeut. Kevin heeft al jaren een succesvolle hypnotherapiepraktijk en helpt mensen met uiteenlopende uitdagingen, van stress en angst tot eetpatronen en diepgewortelde overtuigingen.We duiken in zijn reis als hypnotherapeut:🔹 Hoe hij in dit vak terecht is gekomen en wat hem hierin zo fascineert🔹 De grootste misverstanden over hypnose – en wat het écht is🔹 Bijzondere ervaringen uit zijn praktijk: wat heeft hem het meest verrast?🔹 Wat hypnose kan betekenen voor thema’s als zelfvertrouwen, gewichtsverlies en trauma🔹 Zijn visie op hypnotherapie na 8 jaar en de ontwikkelingen in het vakgebiedBen je nieuwsgierig naar wat hypnose voor jou kan betekenen? Of wil je eindelijk eens weten of die fabels over hypnose kloppen? Luister dan mee en ontdek de kracht van het onderbewustzijn! 🎧Veel luisterplezier! www.kevinboeren.nlwww.dieetvrij-leven.nl

Gisteren was ik op een verjaardag en iemand vroeg me: “Hé Bente, wat hoor ik nou? Kun jij kinderen lezen?” Mijn schoonzus had iets verteld over afstemmingen, en dat riep meteen nieuwsgierigheid op. Want wat is een afstemming eigenlijk? Hoe werkt het? En vooral: waarom is het zo helpend voor ouders en kinderen?In deze aflevering duik ik dieper in op wat een afstemming precies is, wat je ermee kunt en welke vragen je kunt stellen. Of je nu worstelt met onrust bij je kind, twijfels hebt over opvoeding of simpelweg beter wilt begrijpen wat er speelt—afstemmen kan je zoveel inzicht geven. Ik deel ook hoe een afstemming in de praktijk werkt en waarom het een krachtige tool is voor meer verbinding en rust.Luister mee en ontdek wat jouw kind je misschien al die tijd al probeert te vertellen!https://linktr.ee/bentevanhaaren?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZJjf3R0VzTbxmFNuJGL2tTpsqI1aRPPAXy8-ifUvqvLRhkSTbfYtoV1Tc_aem_Z4qDIELE8iPkhJGyNwRAFw

In deze aflevering ga ik in gesprek met Femke Damman, trouw videograaf én iemand met een diepe interesse in persoonlijke ontwikkeling. We duiken in de kracht van identiteitsshifts en hoe die je kunnen helpen om je verlangens te manifesteren. We praten over geld, groei en de manier waarop je jezelf ziet, en waarom het woord ‘verlangen’ in  krachtiger kan zijn dan ‘doelen stellen’.Ook delen we onze eigen dromen – waaronder onze Spanjedroom – en hoe wij omgaan met de stappen richting zo’n groot verlangen. Hoe werkt manifesteren écht?Dit is een open, eerlijke en inspirerende aflevering over persoonlijke groei en het zetten van stappen richting je verlangens. 

Heb je te maken met een narcistische partner, ouder, collega of vriend? Het kan verwarrend en uitputtend zijn om met narcisten om te gaan, vooral als je jouw gevoelens wilt delen of gezonde grenzen wilt stellen. In deze aflevering bespreek ik mijn eigen ervaringen, leg ik uit wat het verschil is tussen narcisten en dominante mensen, en geef ik je praktische handvatten om gesprekken met narcisten beter aan te gaan.Vind jij dit onderwerp interessant, wil je meer weten of even sparren over een eigen ervaring? Stuur me dan een bericht op insta!Als je hem waardevol vind, deel hem dan ook zeker even met iemand die dit ook moet horen! Informatie over dit onderwerp is érg belangrijk, als je het mij vraagt.

Nieuwe stappen zetten is spannend. Of je nu voor jezelf begint, een nieuwe uitdaging aangaat of gewoon iets buiten je comfortzone doet—die twijfel en angst voelen we allemaal. In deze aflevering deel ik mijn eigen struggles, belemmerende overtuigingen en emoties rondom het zetten van nieuwe stappen. Maar vooral: wat mij helpt om tóch door te gaan.Wil jij ook leren hoe je dingen doet, zelfs als ze spannend zijn? Luister deze aflevering en ontdek de inzichten die je helpen om met meer vertrouwen te groeien en nieuwe stappen te zetten.Vond je deze aflevering waardevol? Deel ‘m dan met iemand die dit ook moet horen!

In deze aflevering ga ik in gesprek met Selma van Noije, die moeders helpt meer balans en rust in hun leven te vinden met behulp van Reiki, afstemmingen en familieopstellingen. We bespreken de invloed van jouw gedrag op de veiligheid van je kind en waarom zelfzorg hierin essentieel is. Kinderen dragen vaak onbewust de emoties en lasten van hun ouders mee, wat hun gevoel van veiligheid kan beïnvloeden. Hoe kun jij als moeder jouw eigen stukken helen, zodat je kind zich veilig en vrij kan voelen? Selma deelt haar inzichten en praktische tips om deze dynamiek te begrijpen en ermee om te gaan

In deze aflevering duiken we in de kracht van jouw eigen gedrag als ouder en hoe dit direct invloed heeft op de autonomie van je kind. Vaak denken we dat we kinderen moeten sturen om ze 'het juiste pad' te laten volgen, maar wat als het juist gaat om ruimte geven? Ontdek hoe jij als ouder kunt bijdragen aan de ontwikkeling van je kind door je eigen blokkades, verwachtingen en patronen los te laten. Wat zou er gebeuren als je het vertrouwen in je kind vergroot en hem of haar de ruimte geeft om zelf keuzes te maken? Het begint bij jou.

Wat zou je doen als je zeker wist dat je niet zou falen? Vaak laten we ons tegenhouden door angst, twijfel en oude patronen. We blijven hangen in wat veilig voelt, terwijl we diep van binnen weten dat er méér in ons zit. Ik neem je kort mee in hoe angst voor falen ons klein houdt, en hoe je die angst ombuigt naar vertrouwen. Want wat als het niet mis kan gaan… maar juist beter uitpakt dan je ooit had gedacht?

In deze aflevering deel ik eenvoudige en effectieve tools om jezelf in enkele minuten van onrust naar rust te brengen. We hebben allemaal wel eens momenten van stress, spanning of mentale chaos. In deze aflevering leg ik uit hoe je snel je zenuwstelsel kunt resetten en weer kalm kunt worden, zelfs als alles om je heen hectisch is. Je leert hoe je weer balans kunt vinden en je lichaam kunt laten ontspannen. Onverwacht vanuit een real life voorbeeld!Disclaimer:Mijn excuses voor de geluidskwaliteit in de laatste afleveringen. Er komt binnenkort een nieuwe microfoon, dus weet dat ik eraan werk om het geluid te verbeteren voor de volgende afleveringen. Ik hoop dat je ondanks de geluidskwaliteit toch waardevolle inzichten hebt gehaald uit deze aflevering. Bedankt voor je geduld en begrip! liefs 

In deze aflevering duik ik in de krachtige signalen die je gevoel je geeft wanneer er iets niet klopt. Het is een ervaring die we allemaal wel eens hebben: je voelt dat er iets niet klopt maar je kunt niet precies zeggen wat. Waarom negeren we deze signalen vaak, en hoe kun je leren om ze beter te begrijpen en erop te vertrouwen? Ik deel inzichten over waarom het zo belangrijk is om naar je gevoel te luisteren, zelfs als je hoofd zegt dat alles in orde is. Het is tijd om die innerlijke stem serieus te nemen en te ontdekken wat het je probeert te vertellen.

In deze aflevering deel ik openhartig over mijn reis van conflictvermijdend naar sterker in mijn schoenen staan. Hoe ik als voormalig people pleaser worstelde met grenzen stellen en hoe dat veranderde door een reeks onverwachte gebeurtenissen. Van het moment waarop ik stiekem werd opgenomen en mijn grenzen werden getest, tot een sessie bij een therapeut die me diep raakte en me confronteerde met oude patronen. Als kers op de taart bracht ik ook een bezoek aan een paragnost, schreef ik me in bij de kamer van koophandel. Luister mee naar dit eerlijke en ongefilterde verhaal over triggers, confrontaties en hoe ik leerde op te komen voor mezelf, zelfs wanneer dat moeilijk was. Deze aflevering is voor iedereen die soms moeite heeft met assertiviteit en zichzelf durft te laten zien.

In deze aflevering van mijn podcast duiken we in de cruciale rol die mindset speelt bij het bereiken van succes. Waarom lijkt het voor sommige mensen moeiteloos te gaan, terwijl anderen vast blijven zitten in hun eigen gedachten? Ik bespreek hoe beperkende overtuigingen en zelftwijfel je kunnen tegenhouden, en hoe een winnende mindset je helpt om obstakels te overwinnen en doelen te bereiken. Met inspirerende voorbeelden laat ik zien hoe jij de regie kunt nemen over je leven en het verschil kunt maken.Dit is de aflevering voor iedereen die wil begrijpen hoe hun manier van denken hun succes beïnvloedt – en hoe ze daar vandaag verandering in kunnen brengen.

In deze aflevering duiken we in de goedbedoelde manieren waarop we kinderen proberen te helpen met hun emoties, maar die soms juist averechts werken. Waarom zorgen troosten, afleiden of het oplossen van problemen niet altijd voor de emotionele rust die we hopen te bereiken? En wat hebben jonge kinderen écht nodig om hun emoties te reguleren? Ontdek hoe je als ouder of opvoeder op een effectievere en meer ondersteunende manier kunt omgaan met de emoties van kinderen.

In deze aflevering duik ik in het gevoel van niet helemaal ergens (meer) bij passen. Misschien voel je je soms een buitenstaander in een groep, in je familie, of zelfs in je eigen leven. Waar komt dit gevoel vandaan, en wat kun je ermee doen?Ik deel mijn inzichten over hoe we ons vaak aanpassen aan de verwachtingen van anderen in de hoop erbij te horen, en hoe dat ons juist verder van onszelf kan brengen. Deze aflevering helpt je te ontdekken hoe je meer verbinding kunt maken met jezelf en hoe je je plek kunt vinden, zonder jezelf te verliezen. Een peptalk die je precies vandaag nodig had.

In deze aflevering neem ik je me in de wereld van de biotensor en ontdek je waarom ik ervan overtuigd ben dat elk gezin dit bijzondere hulpmiddel in huis zou moeten hebben. Wat is het, hoe werkt het een sessie, en wat kan het voor jou en je gezin betekenen? Ik deel mijn persoonlijke ervaringen, praktische toepassingen en voorbeelden van hoe de biotensor kan helpen bij het maken van keuzes, het begrijpen van onbewuste processen en het creëren van rust en balans in huis. Of je nu nieuwsgierig bent naar energetisch werk of op zoek bent naar een manier om dichter bij je intuïtie te komen, dit is iets voor jou!

Voel je je soms onbegrepen of merk je dat relaties stroef verlopen, terwijl je zo graag verbinding wilt? In deze aflevering ontdek je de subtiele gewoonte en patronen die je onbewust verder van anderen vandaan brengen. Ik deel hoe je deze patronen kunt doorbreken en welke eerste stap je kunt zetten om echte verbinding te ervaren – met jezelf én met de mensen om je heen.Dit is voor jou als je verlangt naar diepere relaties, meer begrip, en een gevoel van thuiskomen bij jezelf en anderen. Zet die eerste stap en ontdek wat er voor jou mogelijk is.

In deze aflevering neem ik je mee in een praktisch en eerlijk proces om feedback te leren geven, zelfs als je het spannend vindt. We duiken in de vier stappen die je helpen om van ongemak naar impact te gaan, zodat je feedback kunt geven die zowel duidelijk als verbindend is. Ik deel persoonlijke inzichten, voorbeelden uit de praktijk, en een waardevol advies waarmee je meteen aan de slag kunt.Of je nu feedback wilt geven aan een collega, vriend, of familielid – met deze aanpak wordt het een stuk makkelijker én effectiever. Luister mee en ontdek hoe jij je boodschap kunt overbrengen zonder ongemakkelijke situaties!

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je kunt stoppen met het constant wegduwen van emoties omdat je denkt dat je er geen tijd voor hebt. Ik bespreek waarom het zo belangrijk is om ruimte te maken voor je gevoelens, hoe je dit kunt doen zonder overweldigd te raken, en geef je praktische tips om stap voor stap dichter bij je emoties te komen. Perfect voor jou als je merkt dat je emoties vaker rationaliseert of wegdrukt, maar eigenlijk verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf.

Geef jij jezelf de ruimte om écht te voelen, of druk je emoties liever weg? In deze aflevering duik ik waarom het zo moeilijk kan zijn om stil te staan bij je gevoelens en wat er gebeurt als je dit wel doet. Ontdek hoe je meer rust en vrijheid kunt ervaren door jezelf de ruimte te geven, zelfs bij overweldigende emoties zoals ik op mijn eigen verjaardag ervaren heb. Luister mee en leer hoe je jezelf meer kunt ondersteunen in moeilijke momenten.https://laposta.nl/f/ssu4eobu864e

In deze aflevering deel ik twee eenvoudige maar krachtige zinnen die je kunt gebruiken om je kind te helpen bij het reguleren van zijn of haar emoties. Of je nu te maken hebt met driftbuien, verdriet of frustratie. Deze zinnen kunnen rust en een gevoel van veiligheid creëren. Ik leg uit waarom deze woorden werken, hoe je ze effectief kunt inzetten en wat voor impact ze kunnen hebben. Luister mee, en ontdek hoe kleine aanpassingen in je taalgebruik een groot effect kunnen hebben. https://laposta.nl/f/ssu4eobu864e

In deze aflevering duik ik in de kracht van de biotensor als tool om dichter bij je gevoel te komen. Ik deel waarom het luisteren naar je gevoel de eerste stap is naar verandering en hoe je door kleine, bewuste acties steeds meer richting je droomleven kunt bewegen. Daarnaast bespreek ik een belangrijk inzicht over manifestatie dat ik bij veel experts mis: de rol van je zenuwstelsel. Ontdek waarom dit de sleutel is die je misschien nog niet hebt gebruikt en hoe je deze kunt inzetten om een leven te creëeren op jouw voorwaarden.Wil je een plekje op de wachtlijst? https://laposta.nl/f/ssu4eobu864e

In deze podcast deel ik de 3 redenen waarom jij jouw doelen steeds niet bepaalt. Ook neem ik je mee in de acties die jij vandaag of morgen nog kunt nemen voor jouw toekomstige zelf.

Tijdens mijn 30-daagse experiment ontdekte ik de verborgen patronen van zelfsabotage die mijn vooruitgang blokkeerden. In deze aflevering deel ik de sleutels die ik ontdekte om deze sabotagemomenten te doorbreken en mezelf te bevrijden van onbewuste belemmeringen. https://laposta.nl/f/ssu4eobu864e

"Het starten van een bedrijf kan overweldigend zijn, vooral als angst en onzekerheid je in de weg staan. Maar weet je wat? Het is mogelijk om deze angsten te omarmen en toch in actie te komen. In deze aflevering deel ik hoe je, zelfs in momenten van twijfel, de eerste stappen kunt zetten richting jouw ondernemersdroom. Je ontdekt hoe je angst kunt gebruiken als motivatie en hoe je stap voor stap een solide basis kunt leggen voor je bedrijf, zonder dat je hoeft te wachten op het perfecte moment. Het begint allemaal met één kleine stap.Wil jij je inschrijven voor een kaartje eerste rij bij Achter de schermen bij Bente? https://laposta.nl/f/ssu4eobu864e

In deze podcast neem ik jullie in mijn vakantie weken die zacht gezegd, iets anders liepen dan verwacht. Ik zou Bente niet zijn als het mij niet iets zou gebracht zou hebben. De inzichten en meer tijd, je luistert het hier!

In deze aflevering deel ik de belangrijkste lessen die ik heb geleerd in 2024. Het was een jaar vol uitdagingen, persoonlijke groei en bijzondere momenten. Van het aangeven van grenzen bij therapeuten en het verwerken van trauma tot inzichten in liefde, relaties en ondernemerschap. Deze aflevering is een uitnodiging om stil te staan bij je eigen jaar en de lessen die je hebt geleerd. Welke uitdagingen hebben jou sterker gemaakt? Welke inzichten neem jij mee naar 2025?Luister en laat je inspireren!

In deze aflevering van mijn podcast neem ik je mee naar dag 27 van Operatie Zelfsabotage. Ik deel mijn persoonlijke inzicht en ervaring van het afgelopen jaar en bespreek waarom we onszelf vaak vastzetten in het verleden. Wat houdt ons daar? En hoe kunnen we het loslaten om ten volle in het hier en nu te leven? Laat je inspireren om het verleden achter je te laten en de kracht van het huidige moment te omarmen. 

In deze podcast neem ik jullie mee in een persoonlijk verhaal over hoe ik leer om dichter bij mijn gevoel te blijven, juist tijdens de feestdagen. Vaak houden we ons in om de goede vrede te bewaren, rationaliseren we onze emoties, of vermijden we wat we echt voelen. Ik deel hoe dit er voor mij uitziet, wat ik ervan heb geleerd, en hoe jij dit ook kunt toepassen om meer verbinding met jezelf te ervaren. Laat je inspireren om eerlijk te zijn naar jezelf, ook als het ongemakkelijk voelt.

In deze podcast neem ik je mee in het thema van verwachtingen tijdens de feestdagen. Hoe vaak creëren we een beeld van de perfecte kerst vol harmonie, gezelligheid en magie, om uiteindelijk teleurgesteld te raken als de realiteit anders blijkt te zijn? Ik help je inzicht te krijgen in waar deze verwachtingen vandaan komen, waarom ze zo zwaar kunnen voelen en hoe je ze stap voor stap kunt loslaten. Ik geef je praktische tips om meer rust, verbinding en plezier te ervaren, juist door het loslaten van wat "moet" en te kiezen voor wat écht belangrijk is. Deze aflevering is een uitnodiging om de feestdagen vanuit ontspanning en intentie te beleven. Luister mee en laat deze kerst je niet meeslepen door verwachtingen, maar leiden door wat goed voelt voor jou.

In deze podcast neem ik jullie mee in mijn reis en relatie met geld. Een kijkje achter de schermen en confession. Over niet denken maar doen en handelen naar datgene dat je wil. Als afsluiter een actie die ook jij eigenlijk deze week óf vandaag nou zou kunnen (moeten) doen ;-) Succes. 

In deze aflevering neem ik jullie mee in mijn laatste week van december, waarin ik mijn best doe om rust en reflectie in te bouwen. Ik geef je een tip die ik je op het hart wil drukken in december.

In deze aflevering neem ik je mee in de wet van aantrekking , die soms niet meer dan 'boerenverstand' is. Ik vertel over hoe ik geïnspireerd ben en tegelijkertijd jullie ook graag weer inspireren. Nuchter en spiritueel. Je hoeft niet te kiezen. Het mag áltijd en, en zijn.

In deze aflevering duik ik in het thema verantwoordelijkheid nemen en wat het met je doet als mensen achter je rug om praten. Hoe ga je om met de twijfel en stress die dit kan opleveren? Ik deel inzichten over waarom besluitvaardigheid je rust kan brengen en hoe je de kracht vindt om in actie te komen. Ben jij klaar om de regie over je leven te pakken en jezelf te bevrijden van twijfel? Luister mee!

"In deze podcast neem ik je mee in mijn proces van leren en groeien. Ik deel hoe het universum ons vaak uitdaagt net op het moment dat we iets nieuws proberen te leren. Samen onderzoeken we waarom het niet erg is als dingen niet meteen goed gaan. Ook geef ik je een kijkje in mijn proces. Laat je inspireren om je eigen groei te omarmen, zelfs als het lastig wordt!

In deze podcast neem ik je mee in de drukke dagen die komen. In mijn dag en met name vanaf minuut 4, welke keuzes en acties ik nam. Keuzes die ook jou kunnen helpen, nu en in de toekomst.