Narcisse et moi - Podcast

On parle souvent de devenir freelance ou auto-entrepreuneur comme d’un idéal. Avoir la liberté, l'autonomie et être son propre patron…Mais qu’est-ce qui se passe quand tu as tout ça et que tu te rends compte que ça te convient pas forcément ?Dans cet épisode, je te parle de ma situation actuelle : je suis freelance, j’ai du temps, une certaine stabilité… et pourtant, je me sens complètement perdue dans ma vie pro.Pas parce que je galère, mais parce que je n’ai aucune envie de construire quoi que ce soit.Je te parle du :– fait de ne pas avoir de passion ou de “vraie compétence” à vendre– confort d’une situation imparfaite– et cette impression étrange d’être perdue… sans vraiment vouloir me chercherCet épisode n’est pas là pour donner des solutions, juste pour mettre des mots sur un entre-deux dont on parle peu.Et peut-être que tu t’y reconnaîtras.Abonne toi :)Musique libre de droit par Mixkit

Récemment, l’un de mes reels Instagram a “percé”.+250 000 vues… mais surtout, beaucoup de commentaires négatifs.Ce qui m’a le plus surprise ? Ils venaient presque uniquement d’hommes.Dans cet épisode un peu différent, je ne t’apporte pas de réponses toutes faites.Au contraire je te partage :– les commentaires que j’ai reçus– les échanges que j’ai eus avec certains d’entre eux– et surtout toutes les questions que ça a déclenchées dans ma têtePourquoi vouloir casser le bonheur de quelqu’un ?Pourquoi ces réactions sont-elles différentes entre hommes et femmes ?Est-ce une question d’expérience, de frustration, de communication… ou autre chose ?Un épisode plus spontané, où j’essaie simplement de comprendre les comportements humains, sans généraliser, sans accuser.Alors, si tu as des réponses, des théories ou simplement ton ressenti à me partager, tu peux le faire via insta @ narcisse_et_moi_ Abonne toi :)

On m’a souvent dit que le Japon, c’était mieux que la France.Plus propre, plus calme, plus respectueux… presque un idéal.Ça me faisait rêver donc j'ai voulu vérifier.Mais en réalité, ce voyage ne m’a pas donné ce que j’attendais et c’est justement ça qui l’a rendu intéressant.Dans cet épisode, je reviens sur mon expérience entre la Corée du Sud et le Japon, sans clichés ni idéalisation.Un voyage simple, sans moment “incroyable”, mais qui m’a fait me poser une vraie question : pourquoi on a autant besoin de croire que c’est mieux ailleurs ?On parle de comparaison, de projection, de ce qu’on fantasme dans les autres pays…Un épisode un peu différent, mais qui, je pense, te parlera si tu prépares un voyage au Japon ou en Corée.Est ce que tu as déjà visité ces pays ? dis moi en commentaire, ce que tu en as pensé et si t'es d'accord avec moi ou pas :) Abonne toi :) Tu veux participer au podcast ? mes DM insta sont ouverts @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Est-ce qu’on reproduit les relations de nos parents… même inconsciemment ?Dans cet épisode je te partage mon histoire:la séparation de mes parents quand j’étais enfantma peur de reproduire leur histoire de couple dans mes relations actuellespourquoi je suis restée dans une relation toxique pendant 2 anset ce que j’ai compris après coupOn parle aussi de situationship, de peur de l’échec, de besoin de contrôler… bref aujourd'hui on essaye de comprendre nos schémas familiaux et s'ils ont réellement un impact. Si tu veux me raconter ton histoire, contacte moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

On nous dit partout que sortir de sa zone de confort est essentiel pour évoluer.Que c’est comme ça qu’on apprend, qu’on grandit, qu’on devient une meilleure version de soi.Mais si je suis honnête… moi, je déteste ça.Dans cet épisode, je te parle de mes dernières sorties de zone de confort :– celles qui m’ont frustrée– celles qui m’ont fait peur– et celles qui, au contraire, m’ont vraiment apporté quelque choseJ’ai réalisé que toutes les sorties de zone de confort ne se valent pas. Et que parfois, on se force pour de mauvaises raisons.Alors j’avais envie de remettre un peu de nuance sur ce sujet.Peut-être que le problème, ce n’est pas toi.Peut-être que c’est juste la manière dont on te pousse à sortir de ta zone de confort.Si toi aussi tu galères avec ça… tu n’es clairement pas seul(e).Abonne toi :)Pour participer au podcast DM moi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Dans cet épisode, j’avais envie de parler de mes déceptions amicales.On parle souvent des ruptures amoureuses, mais beaucoup moins de ces amitiés qui changent, s’éloignent ou nous?Donc aujourd'hui je te partage :ces moments où j’ai été déçue par des amisles attentes que j’avais (parfois sans les exprimer)les décalages de perception dans une relationet surtout, ce que j’en ai compris avec du reculParce qu’avec le temps, j’ai réalisé que toutes les déceptions ne sont pas des trahisons.Si tu es en train de vivre une déception amicale, cet épisode est là pour te rappeler une chose : tu n’es pas seul(e), et ce que tu ressens est totalement légitime.Un épisode entre storytime, introspection et réflexion, pour mieux comprendre ses relations… et apprendre à construire des amitiés plus saines.Abonne toi :) Pour participer au podcast contacte loi sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

On voit souvent la “girl boss” comme une femme qui gère tout : travail, sport, projets, discipline… une vie parfaitement organisée.Dans cet épisode, je discute avec Melyne du podcast Treat Yourself. A mes yeux, elle a tout de cette image de la girl boss. Et si finalement, être une “girl boss”, ce n’était pas faire plus… mais faire différemment ?Abonne toi :) Retrouve Melyne sur son Podcast Treat Yourself et sur insta @melynetratyourselfPour participer au podcast envoie moi un message sur insta @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Pendant longtemps, j’ai eu l’impression d’être un peu le personnage secondaire de ma propre vie.La personne qui écoute, qui aide, qui conseille… mais qui oublie parfois de se demander ce qu’elle veut vraiment.Dans cet épisode, je parle de cette difficulté à se prioriser quand on a toujours été la personne “disponible” pour les autres.Pourquoi dire non peut sembler presque impossible, pourquoi on culpabilise quand on essaie de se choisir, et pourquoi notre entourage ne comprend pas toujours ce changement.Je reviens aussi sur mon propre syndrome du sauveur, sur certaines situations qui m’ont fait réaliser que je m’oubliais souvent, et sur ce que j’essaie d’apprendre aujourd’hui : poser des limites, accepter de décevoir parfois… Ce n’est pas un épisode avec des solutions miracles.C’est plutôt une réflexion honnête sur ce que ça veut dire apprendre à se choisir quand on ne l’a jamais vraiment fait.Abonne toi :)Pour participer au podcast ça se passe sur insta : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Pendant plusieurs années, mon copain s’est plongé à fond dans le mindset, le business en ligne et le développement personnel, en suivant les conseils de figures comme Yomi Denzel et beaucoup d’autres mentors présents sur internet.À l’époque, il appliquait tout : routines, croyances, méthodes, visions du succès… sans forcément se demander si ça lui correspondait vraiment.Avec le recul, il réalise que certaines choses lui ont énormément appris, mais que d’autres ont aussi créé des dérives : vouloir changer les autres, imposer sa vision, penser détenir “la bonne manière” de vivre ou d’évoluer.Dans cet épisode, on parle donc :des côtés positifs du développement personneldes limites et des dangers quand on applique tout sans reculde l’impact que cela peut avoir sur nos relationset surtout, de l’importance de se demander ce que nous, on veut vraiment.Un échange léger, honnête et sans jugement, pour rappeler que s’améliorer ne devrait jamais signifier se perdre.Abonne toi :)Pour participer à l'épisode : @narcisse_et_moi_ Musique libre de droit par Mixkit

Partir à l’étranger comme fille au pair… ça faisait partie de ces expériences que j’imaginais transformatrices.Et pourtant, tout ne s’est pas passé comme prévu.Dans cet épisode, je raconte mon expérience de fille au pair en Irlande, loin des versions idéalisées qu’on voit souvent sur les réseaux. Entre solitude, adaptation, doutes et moments inconfortables, je partage aussi ce que cette aventure m’a réellement appris : apprendre à être seule, gagner en confiance, créer un lien fort avec un enfant… et découvrir des capacités que je ne soupçonnais pas chez moi.Un épisode honnête sur l’expatriation, la croissance personnelle et ces expériences “pas ouf” qui nous transforment quand même.Si tu envisages de partir comme fille au pair ou de vivre une expérience à l’étranger et que tu as des questions sur le sujet, hésite pas à venir me les poser sur instagram @narciss_et_moi_Abonne toi :) Musique libre de droit par Mixkit

Comment on passe d’un amour qui abîme à un amour qui apaise ?Dans cet épisode, je suis avec mon copain pour parler de nos anciennes relations. Puisque la toxicité ne vient pas toujours des autres, dans cet épisode on parle de comment j'ai été toxique envers moi-même, comment lui a pu être toxique avec son ex et comment on a appris a être sains, ensemble.On parle de ce que ces relations nous ont appris, des schémas qu’on a dû déconstruire, des peurs qui restent quand on commence une nouvelle histoire, et de ce que ça demande vraiment, de construire une relation plus saine.Parce qu’il n’existe pas une seule forme de relation toxique.Parce qu’on peut faire du mal sans être une mauvaise personne.Et parce qu’aimer sainement, ça s’apprend.Si tu es déjà passé par là, sache qu'il existe des moyens de devenir sain envers soi-même et envers son partenaire. Abonne toi :)Pour participer au podcast ça se passe sur insta : @narccisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Dans cet épisode, on parle de dépendance affective.Celle qui fait que le bien-être dépend de l’autre, que la solitude fait peur, et que l’amour devient parfois une nécessité plus qu’un choix.Aujourd'hui on essaye de comprendre comment savoir si on est dépendant affectif ?Quels sont les signes ?Et surtout, comment commencer à aimer et être aimé sainement ?Si tu es concerné(e) raconte moi ton expérience en commentaire.Abonne toi :) Pour participer au podcast rdv sur insta : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Être célibataire, est-ce vraiment un problème ?Dans cet épisode, j’avais envie de parler du célibat sous toutes ses formes : le célibat choisi, le célibat subi, la pression d’être en couple, la Saint-Valentin et cette impression parfois d’être “en retard”.À travers mon expérience personnelle, mais aussi les votre, on essaie de comprendre pourquoi être célibataire est très souvent un sujet de débat.On parle aussi d’idéalisation du couple, de peur d’aimer, de peur d’être mal aimé, et de cette idée qu’on nous vend depuis toujours : que la vie serait forcément mieux à deux.Si cet épisode te parle, pense à t’abonner au podcast et à laisser 5 étoiles ⭐ Ça m'aide énormément, merciii !Musique libre de droit par Mixkit.

Dans cet épisode, on s’attaque à une question qu’on entend souvent :faut-il s’aimer soi-même pour pouvoir aimer quelqu’un ?Entre dépendance affective, manque de confiance, relations déséquilibrées… la réponse n’est peut-être pas aussi simple qu’on le pense.À travers mon expérience personnelle, vos témoignages et plusieurs réflexions, on va parler :du risque d’attendre de l’autre qu’il nous donne ce qu’on ne se donne pas à nous-mêmesdu mythe de devoir être “guéri” ou parfaitement aligné pour aimerde la différence entre s’aimer, se respecter et se connaîtreet de comment l’amour peut parfois nous aider à mieux nous découvrirUn épisode pour celles et ceux qui se questionnent sur leurs relations, leur rapport à eux-mêmes, et la manière dont on apprend à aimer les autres, mais aussi soi.Abonne toi :)Pour participe au podcast c'est sur insta @narcisse_et_moi_Musiques libre de droit par Mixkit

Dans cet épisode, j’ai envie de te parler du syndrome de l’imposteur.Celui qui me fait douter juste avant d’enregistrer un épisode. Celui qui me pousse à me demander si je suis vraiment légitime à prendre la parole. À créer. À partager.Je te parle de mon vécu à travers la création de ce podcast, mais aussi de ce syndrome que je ressens dans mon travail : l’insatisfaction constante, le malaise face aux compliments, la comparaison permanente, et cette impression que n’importe qui pourrait faire mieux.On parle aussi du besoin de validation, de la comparaison sur les réseaux sociaux, et de cette fameuse question : faut-il être 100% légitime pour parler, pour créer, pour exister ?Si toi aussi, tu attends encore une autorisation extérieure pour avancer, cet épisode est te la donnera peut-être.Abonne toi :)Musiques libre de droit par Mixkit

Quand on devient adulte, nos amitiés changent.Simplement parce que nous même on change, on grandit, on évolue parfois différemment de ces personnes qui nous entourent depuis toujours. Et récemment je me suis rendue compte que je ne pense pas vraiment connaître mes amies. J'ai souvent l'impression qu'on se voit pour se raconter des moments de vies auxquelles les autres n'ont pas participé, on se donne "des updates", mais on partage plus grand chose.Dans cet épisode, je te parle de l’amitié à l’âge adulte :- comment entretenir des relations quand les vies prennent des directions différentes,- comment consolider et développer des amis qu'on considère parfois trop pour acquis,et comment garder ce lien.On parle aussi de cette peur d’être remplacé, oublié, ou de ne plus avoir la même place qu'avant.Si tu te poses des questions sur tes amitiés, cet épisode est pour toi.Abonne toi :) Musiques libre de droit par Mixkit.

Comme beaucoup, en ce début d'année j'ai eu envie de créer mon Vision Board. Mais à quoi ça sert au juste ?Dans cette épisode, on va essayer de comprendre comment ça fonctionne, comment on peut l'utiliser pour "manifester" son avenir, mais aussi parler de ses limites.On parle de manifestation, d’intentions, d’actions concrètes et de pourquoi un vision board ne fonctionne pas sans décisions derrière.Un épisode chill, introspectif, à écouter en créant ton propre vision board ou simplement pour faire une pause et réfléchir à ce que tu veux vraiment pour cette année.Si tu veux me partager le tien, écris-moi sur Instagram : @narcisse_et_moi_ :)Abonne toi ça m'aide beaucoup, merciiiiMusiques libre de droit par Mixkit.

Chaque début d’année, c’est la même chose.On se promet de devenir une meilleure version de soi, de prendre de nouvelles habitudes, de ne pas refaire les mêmes erreurs… et on se met une pression énorme dès le mois de janvier.Dans cet épisode, je te parle de cette pression qu’on se met, de la peur de se décevoir, et de cette idée qu’on devrait tout changer dès le 1er janvier.Et si, au fond, la vraie erreur n’était pas d’échouer… mais justement toute cette pression qu'on se met?Aujourd'hui je t’invite à prendre du recul, à regarder la big picture, et à te rappeler que le changement est un processus lent, pas un switch.Cet épisode est une invitation à avancer à ton rythme, à être plus indulgent·e avec toi-même, et à arrêter de croire que tu as quelque chose à prouver à la nouvelle année.Abonne toi :)Pour participer au podcast suit moi sur insta @narcisse_et_moi_Musiques libres de droit par Mixkit.

🎧 Épisode spécial fin d’année – bilan, introspection & petites victoiresPour ce 26e et dernier épisode de podcast de l'année 2025, j'avais envie de faire un petit bilan des 12 derniers mois. Aussi bien sur le plan pro que sur le perso, aujourd'hui je t'en dis plus sur mon parcours.Je te partage ce que cette année m’a appris, les doutes que j’ai traversés, les petites victoires qu’on oublie trop souvent, ce que je garde avec moi pour 2026… et ce que je choisis de laisser derrière.Pour la première fois, je réponds aussi à vos questions posées sur Instagram.Un épisode doux, sincère, sans pression, pour t’inviter toi aussi à faire ton propre bilan de fin d’année, à te féliciter pour ce que tu as vécu, même si ça te paraît “petit”.Abonne toi :) Insta. : @narccise_et_moiMusique libre de droit par Mixkit

En cette veille de réveillon de Noël, je t'envoie ce premier message vocal.Un nouveau format où je prends un court instant pour te dire 2/3 mots.Aujourd'hui je t'envoie de la force et des ondes positives si tu te sens seul (e) en cette période. Sache que tu ne l'es pas totalement, d'une certaine manière je suis avec toi.J’espère que ces quelques minutes te feront du bien. Prend soin de toi,Narcisse. 🤍

Noël, les réunions de famille, le bruit, les conversations qui s’enchaînent…Si tu es introverti(e), ces moments peuvent vite devenir épuisants.Dans cet épisode, je te parle de Noël vu à travers le regard d’une introvertie : la pression d’être sociable, le small talk qui fatigue, les remarques du type “Pourquoi tu parles pas ?”, la surcharge sensorielle, et ce besoin vital de s’isoler pour recharger ses batteries.Je partage aussi mes petites stratégies pour survivre aux réunions de famille : s’accorder des pauses, gérer la fatigue sociale, poser ses limites, et surtout arrêter de culpabiliser de ne pas être la version extravertie de soi-même.Et si tu n’es pas introverti(e), cet épisode peut aussi t’aider à mieux comprendre ceux qui le sont.Abonne toi :)Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui divise (et qui concerne beaucoup d’adultes) : Noël.Perte de magie, pression familiale, organisation compliquée, fatigue sociale… Quand on grandit, cette fête « joyeuse » peut devenir un vrai poids.AUjourd'hui, on explore ensemble pourquoi on vit tout ça différemment une fois adulte, comment se détacher des attentes des autres, et surtout comment recréer une version de Noël qui nous ressemble vraiment.Si toi aussi t’as un peu de nostalgie, d’anxiété ou de lassitude à l’approche du 24… tu n’es pas seul(e)!Abonne toi :)Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Dans cet épisode, on parle de la dépression saisonnière, ce fameux blues hivernal que beaucoup ressentent dès que les jours raccourcissent. Pourquoi notre énergie chute en hiver ? Pourquoi on se sent plus fatigués, moins motivés, parfois même un peu perdus ? Et surtout : comment traverser cette période avec plus de douceur, sans pression, sans injonctions ?Je te partage mon propre rapport à l’hiver, les moments où je sens que “l’hiver arrive d’abord à l’intérieur”, l’impact des réseaux sociaux, le manque de lumière, l’envie de ralentir… et les petites choses qui m’aident réellement chaque année.C’est un épisode simple, doux, pas un guide miracle — juste un espace pour comprendre ce que tu ressens, te déculpabiliser et peut-être t’aider à vivre cet hiver différemment.Si cet épisode t’a fait du bien, pense à laisser 5 étoiles et à t’abonner au podcast.Merci d’être là ❄️Musique libre de droit par Mixkit

Tu t’es déjà demandé à quoi bon continuer un projet quand plus rien ne marche ?Dans cet épisode, je te raconte la phase de doute qui a failli me faire abandonner ce podcast.Entre la chute des stats, le manque de retours, la comparaison et la fatigue… j’ai vraiment traversé un moment où je me suis dit : “à quoi bon continuer ?”Et pourtant, je l'ai fait.Parce que j’ai appris ce qui faisait vraiment tenir un projet : la discipline, la constance, le “pourquoi”, et cette petite étincelle qu’on oublie parfois.Dans cet épisode, on parle de :la réalité des projets créatifs (loin des success stories Instagram)pourquoi les chiffres nous mangent parfois le cerveaucomment continuer même quand personne ne regardela remontada qui arrive au moment où tu t’y attends le moinsce que j’aurais aimé entendre avant de me lancerSi t’as un projet (ou envie d’en lancer un), je pense que cet épisode va vraiment te parler.Et si t’es en plein doute en ce moment… crois-moi : tu n’es pas seul.e, et ce que tu vis est normal.Abonne toi pour ne rien louper :)Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Depuis quelques années je redoute le jour de mon anniversaire..Dans cet épisode, je te parle de ma peur de vieillir. Pas seulement à cause des cheveux blancs ou des rides, mais à cause de ce qu’ils représentent : la peur de ne pas avoir assez vécu, de ne plus plaire, de ne plus être « jeune », ou d’avoir « raté quelque chose ».On parle de comparaison, de pression sociale, du regard porté sur le vieillissement des femmes, et de cette impression d’être « en retard » sur sa propre vie.Un épisode pour toutes celles et ceux qui ont déjà eu cette boule au ventre avant leur anniversaire, ou qui ont peur que le temps leur échappe.Abonne toi :) Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Tu t’es déjà demandé pourquoi tout le monde semble savoir où il va, sauf toi ?Cet épisode parle de ce sentiment d’être “en retard”, de ne pas avoir de grandes ambitions, et de se sentir décalé face à une société qui glorifie la réussite.À 28 ans, j’ai réalisé que je n’avais jamais eu d’ambition au sens classique du terme : pas de plan de carrière, pas de rêve de maison, pas d’envie de “réussir” comme on nous l’apprend.Dans cet épisode, on parle de cette impression d’être à côté du monde, du poids des attentes, et de cette autre forme d’ambition qu’on oublie souvent : l’ambition tranquille.Celle de simplement se sentir bien, d’avancer à son rythme, et de construire une vie qui nous ressemble vraiment.Si toi aussi tu te sens un peu perdu(e), sans plan précis, avec cet épisode tu te sentiras moins seul(e).Abonne toi!Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_Musique libre de droit par Mixkit

Tu t’es déjà demandé pourquoi t’avais autant besoin qu’on t’aime, qu’on t’approuve, qu’on te dise “t’es bien comme tu es” ?Moi aussi.Dans cet épisode, je te parle de mon besoin de validation, du lien que j'ai fais avec le fait d’être introvertie, et de cette impression de toujours devoir “faire plus” pour être acceptée.Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait que je change pour plaire. Que ma vraie personnalité dérangeait. Aujourd’hui, je te partage mes réflexions à ce sujet et j'essaye de comprendre d’où vient ce besoin constant de reconnaissance.Que tu sois introverti(e) ou non, si tu penses avoir un besoin de validation, tu te reconnaitras surement dans cet épisode!Abonne toi pour ne rien louper !Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_- Musique libre de droit par Mixkit

Tu t’es déjà demandé si tu aimais vraiment quelqu’un… ou si tu aimais juste le fait d’être aimé ?Pendant longtemps, j’ai cru savoir ce que c’était, l’amour.J’ai confondu l’attention avec la tendresse, le besoin avec l’attachement, et le sauvetage avec la passion.Dans cet épisode, je te parle de mes relations toxiques avec l’amour: de mes schémas, de mes erreurs, mais surtout de ce que j’ai appris sur la manière d’aimer sainement.On parlera aussi de dépendance, d’idéalisations, de situationship et de ce moment où on réalise qu’aimer quelqu’un, c’est pas s’oublier soi.Si toi aussi t’as déjà eu peur d’aimer, ou peur d’aimer mal, cet épisode est pour toi.📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit

Tu t’es déjà demandé pourquoi tu ne rêves pas de la même vie que tout le monde ?besoin de stabilité, de CDI, de maison, de plan de vie tout tracé… et pas toi ?Dans cet épisode, je te parle de ce sentiment d’être en décalage avec les autres, du schéma métro, boulot, dodo qui m’angoisse, et de ma quête de sens dans le travail et ma vie.On parle aussi de la peur de faire “le mauvais choix”, de la difficulté à se projeter dans une vie toute planifiée, et de cette envie d’apprendre à profiter du moment présent, sans attendre demain pour vivre.Parce que pour moi, réussir sa vie, c’est apprendre à vivre en accord avec soi, sans chercher à suivre le rythme des autres.Abonne-toi pour ne rien louper !📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit

L’anxiété peut prendre beaucoup de place : crises, pensées qui tournent en boucle, stress qui paralyse. Dans cet épisode très personnel, je te raconte comment je vis l’anxiété au quotidien, comment j’apprends à identifier ce qui la déclenche et à avancer malgré tout.Si toi aussi tu as tendance à trop anticiper, à internaliser tes émotions ou à te juger trop sévèrement, tu te reconnaitras surement dans mon parcours. Et à l'inverse, si l’anxiété n’a jamais fait partie de ta vie, peut-être que cet épisode t’aidera à mieux comprendre ceux qui la traversent.Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit

Tu as déjà eu peur de passer inaperçu ? D’être juste… normal, sans rien qui te rende spécial ? Moi aussi. Pourtant je reste persuadé d'être destinée à "de grandes choses". Malheureusement cette croyance m'empêche souvent de me lancer, par peur que ça ne le soit peur. Peur de découvrir que je ne serai jamais plus qu'une personne moyenne, témoin des choses extra-ordinaires que les autres osent créer et qu'a cause de ça, j'avais moins de valeur qu'eux.Comme si être “banale” voulait dire être insignifiante. Dans cet épisode, je te parle de cette peur qui m’a longtemps suivie, de la pression d’être unique à tout prix, et de ce que j’ai découvert en apprenant à accepter ma propre simplicité.Abonne toi pour écouter les futurs épisodes !📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit

On t a déjà dit que tu étais « trop calme », « pas assez présent » et t'as eu l'impression de devoir forcer ta personnalité pour rentrer dans le moule ? Dans cet épisode, on plonge dans ce que ça signifie d’être introverti·e dans un monde qui valorise les voix les plus fortes.Je te parle de ces moments où tu te sens invisible au travail, à l’école… et de ce poids qu’on porte quand on pense qu’il faut être plus bruyant pour exister. On décortique ensemble les clichés sur l’introversion et comment trouver ta place en en faisant une force.Si tu t’es déjà demandé : « Est-ce que c’est moi le problème ? », cet épisode est pour toi. Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit

Dans le dernier épisode, Inès nous a raconté comment une simple remarque avait bouleversé sa vie et l’avait enfermée dans l’anorexie et les TCA.Aujourd’hui, elle partage l’autre versant de son histoire : celui du chemin vers la guérison.Parce que se relever demande du courage, de la patience, et surtout d’apprendre à se réconcilier avec soi-même.Cet épisode, c’est la preuve qu’on peut s’en sortir, même quand on pense que tout est perdu.Et si tu traverses quelque chose de similaire, rappelle-toi que tu n’es pas seul·e. Des solutions existent, et tu mérites d’être accompagné·e dans ce combat.Abonne toi pour les futurs épisodes ! 📲 Retrouve-moi sur Instagram et TikTok : @narcisse_et_moi_🎵 Musique libre de droit : Mixkit

On nous répète sans cesse qu’il faut “profiter de sa jeunesse”. Mais au fond, ça veut dire quoi ? Sortir tous les soirs ? Voyager à l’autre bout du monde ? Multiplier les expériences ? Ou bien, est-ce que profiter de sa jeunesse, c’est simplement apprendre à vivre pleinement chaque instant… même les plus simples ?Dans cet épisode, je te partage mes réflexions et mes propres contradictions face à cette pression invisible : la peur de “passer à côté”, la comparaison avec les autres, mais aussi l’envie de construire une vie qui me ressemble vraiment.Si t'es en plein doute sur ta façon de vivre ta vingtaine, alors cet épisode est pour toi !Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit

Une simple remarque. Ça peut sembler anodin. Mais parfois, c’est le point de départ d’une spirale qui change tout.Dans cet épisode, notre invitée nous raconte sa jeunesse durant laquelle elle a souffert d'anorexie mentale . Elle revient sur ce qui l’a poussée à vouloir perdre toujours plus de poids : la recherche de contrôle, l’obsession, et cette impression que rien n’était jamais assez.Ensemble, on parle des conséquences que l’anorexie a eues sur sa vie : s’éloigner de moments simples avec ses proches, mettre sa santé en danger, voir son corps s’éteindre petit à petit...Malgré le sujet très sérieux, elle m’a raconté son histoire avec légèreté, introspection et honnêteté. Un épisode difficile, mais nécessaire, pour comprendre ce que ça veut dire de tomber dans cette maladie… et à quel point les mots peuvent marquer. Ici son partage à pour but de montrer qu'on peut s'en sortir.Si tu es dans la même situation, sache qu'il existe des solutions. Parles en à un proche, tu n'es pas seul(e) 🫶🏻Abonne-toi pour ne pas manquer la suite.📲 Retrouve-moi sur Instagram et TikTok : @narcisse_et_moi_🎵 Musique libre de droit : Mixkit

La rentrée, c’est souvent le moment des bilans. Et si tu ressens un mélange de doutes, de peurs, mais aussi d’envie de te dépasser… tu n’es pas seul·e.Dans cet épisode, je te partage mes réflexions autour de mes projets, mes propres incertitudes, mais aussi ma motivation à me donner les moyens de voir ce podcast grandir. Grande nouveauté de cette rentrée : désormais mes DM insta sont ouverts à tous. Si tu souhaites participer au podcast, raconte moi ta storytime, ta question ou partage moi les sujets dont tu aimerais débattre ici. Je pense que tout le monde à quelque chose à raconter et j'ai hâte d'entendre tes histoires.Abonne-toi pour rien louper <3📲 Retrouve-moi sur Instagram et TikTok : @narcisse_et_moi_🎵 Musique libre de droit : Mixkit

Devenir adulte… ça veut dire quoi, au juste ? Est-ce qu’on devient adulte le jour où on paye ses impôts, quand on quitte le foyer familial, ou simplement quand on se sent prêt à assumer sa vie ? Dans cet épisode, je me questionne sur ce passage flou entre l’adolescence et l’âge adulte. Un moment que beaucoup d’entre nous traversent avec plus de doutes que de certitudes.À travers mes réflexions et mon expérience, je t’invite à explorer ce que signifie vraiment “grandir” : les responsabilités, les peurs, mais aussi la liberté et les choix qui viennent avec. Parce que devenir adulte, ce n’est pas forcément cocher toutes les cases attendues par la société — c’est peut-être surtout apprendre à écrire sa propre définition.Si toi aussi tu t’es déjà demandé quand et comment on devient “vraiment” adulte, cet épisode est pour toi.Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit

Et si nos complexes n’étaient pas vraiment les nôtres ? Dans cet épisode, on plonge dans l’origine de nos insécurités physiques, ce fameux “summer body” qui revient chaque année, et la pression du regard des autres. Pourquoi est-ce qu’on se sent obligé·e·s de cacher certaines parties de notre corps ? Et comment apprendre à se détacher de ces standards imposés ?Je te partage mes réflexions, mes expériences et des pistes pour te réconcilier avec ton image. Parce que ton corps mérite d’être aimé, peu importe la saison. 💛Abonne-toi au podcast pour ne rien manquer!📲 Rejoins-moi sur instagram et tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musique libre de droit par Mixkit

Dans cet épisode, je te parle un travail que j’ai entamé ces dernières années : me déconstruire pour mieux me construire. Je te partage les comportements, les peurs et les automatismes que j’ai intégrés sans m’en rendre compte, souvent hérités de mon environnement et de mon éducation.En creusant, j’ai compris que beaucoup de mes réflexes ne venaient pas vraiment de moi… mais de schémas familiaux que je reproduisais inconsciemment.Cet épisode, c’est une invitation à s’interroger : qu’est-ce qui nous appartient vraiment ? Et qu’est-ce qu’on peut laisser derrière nous pour avancer plus léger ? Et toi, as-tu remarqué certains comportements qui ne viennent pas de toi ? Arrives-tu à t’en libérer ? Viens en parler avec moi.📲 Retrouve-moi sur Instagram et TikTok : @narcisse_et_moi_🎵 Musique libre de droit : Mixkit

J'ai longtemps pensé que seul les extravertis réussissaient à lancer leur projet sur les réseaux sociaux..Si toi aussi tu rêves de lancer un projet mais que tu te sens “trop introverti·e”, pas assez légitime ou que tu attends d’être “prêt·e” pour te lancer… cet épisode pourrait bien changer ta perspective.✨ Et si tes projets n’avaient pas besoin d’être parfaits pour exister ?✨ Et si être introverti·e était une force pour créer quelque chose d’authentique ?Dans cet épisode, je te partage le bilan de ces premières semaines : les doutes, les peurs, le poids du regard des autres… mais aussi la fierté d’avoir osé franchir le pas.📲 Retrouve moi sur Instagram et Tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musiques libres de droit par Mixkit

On ne parle jamais assez de ceux qui ne sont ni premiers, ni derniers. Ceux qu’on ne remarque pas forcément, qui “font bien” mais “sans plus”. J’ai toujours eu l’impression de faire partie de cette catégorie : les gens moyens.Pas la meilleure à l’école, pas la pire non plus. Jamais “nulle”, mais rarement “brillante”. Dans cet épisode, je reviens sur ce sentiment de stagnation, cette impression d'être constamment dans l’entre-deux, ce moment où tu finis par te convaincre que ce que tu fais ne vaut pas grand-chose… même quand les autres te disent le contraire.Je parle de mon parcours, de mes passions que je n’ose pas prendre au sérieux, de ce perfectionnisme qui me fait abandonner trop vite, et de cette tendance à toujours me comparer à ceux qui brillent plus fort. Mais surtout, je t'invite à réfléchir avec moi : et si être moyen, c’était déjà un pas immense ? Et si ta valeur ne dépendait pas de ton classement mais de ton chemin ?Parce qu’on n’a pas besoin d’être le meilleur pour être légitime. On a juste besoin d’être sincère et de continuer d’avancer.Rejoins-moi sur : 📲 Instagram & TikTok : @narcisse_et_moi_📺 YouTube : Narcisse et moi - Podcast🎧 Musiques libres de droit par Mixkit

J’ai longtemps cru qu’être introvertie était une erreur.Quand on grandit dans un monde bruyant, dans une famille d’extravertis, on apprend vite à se faire petit.On encaisse les remarques, les moqueries, les incompréhensions… jusqu’à finir par se demander si quelque chose ne cloche pas chez nous.Dans cet épisode, je te partage mon histoire.Ces moments qui m’ont blessée, freinée, et parfois fait douter de moi.Mais surtout, je te raconte comment, petit à petit, j’ai appris à voir cette introversion comme une force.Comment j’ai arrêté de vouloir me réparer… et commencé à m’accepter.Car non, il n’y a rien à corriger.Être introverti, ce n’est pas un défaut.Et aujourd’hui, je ne laisserai plus personne décider à ma place de qui je suis.📲 Suis moi sur Instagram, Tiktok et youtube @narcisse_et_moi_ 🎧 Musiques libres de droit par Mixkit

Tu manifestes ton futur. Tu l'écris. Tu y crois.Mais rien ne change. Toujours les mêmes blocages, les mêmes rêves en suspens.Et si le problème, ce n’était pas tes intentions… mais qu'il venait d'ailleurs ?Dans cet épisode, je te partage ce moment où j’ai réalisé que visualiser sa vie ne suffit pas à la vivre.Parce que sans décision, la manifestation reste une jolie phrase.Pour tous ceux qui ont déjà eu peur d’échouer, ou peur de se lancer.Et si c’était maintenant que tu reprenais le pouvoir ?Musiques libre de droit par Mixkit.📲 Retrouve-moi sur Instagram et TikTok : @narcisse_et_moi_

Il y a des moments où aider les autres devient presque une seconde nature. Et parfois… ça fini par te détruire.Dans cet épisode, je reviens sur ce besoin profond d’être là pour tout le monde, cette envie d’apaiser, de réparer — même quand ça te coûte.Je t'explique l'origine de mon syndrome du sauveur et comment j'apprends à m'en défaire. Pendant longtemps, j’ai cru que je le faisais pour les autres. Puis j’ai compris.Et toi, tu t’es déjà demandé si ton envie d’aider était vraiment saine ?Pour participer au podcast : retrouve-moi sur Instagram et Tiktok : @narcisse_et_moi_🎧 Musiques libres de droit par Mixkit

Dans ce tout premier épisode, je t’ouvre les portes du podcast : pourquoi j’ai choisi de l’appeler Narcisse, ce que ce nom représente pour moi.Je te parle de l’intention derrière ce projet : m’adresser à celles et ceux qui, comme moi, ressentent fort, pensent beaucoup, et cherchent à mieux se comprendre.À travers chaque épisode, j’espère grandir, et t’inviter à faire pareil : observer ce qui se passe à l’intérieur, déconstruire, questionner, parfois s’émouvoir, et surtout, s’accepter.Bienvenue dans un espace sans masque, où les paradoxes ont le droit d’exister.Retrouve moi sur Tiktok et Instagram : @narcisse_et_moi_ pour participer au podcast ! 🎵 Musiques libre de droit par Mixkit