Varias En Una con Jesica Mraz

Cuando estamos emprendiendo, hablar con amigos muchas veces se vuelve un refugio. Nos escuchan, nos contienen, nos dan ánimo… y eso es valioso. Pero hay momentos del camino emprendedor en los que esa empatía amistosa empieza a quedarse corta.No porque nuestros amigos no quieran ayudarnos, sino porque hay conversaciones que requieren otro tipo de mirada: más estructurada, más estratégica, más enfocada en nuestro desarrollo.En este episodio quiero que exploremos el poder de la mirada externa y por qué, en determinados momentos, sumar un mentor puede marcar una diferencia enorme en cómo pensamos nuestros desafíos.Hoy hablamos de: • Diferencias entre el apoyo emocional de un amigo y el acompañamiento profesional de un mentor • Por qué a veces sentimos que no nos alcanza hacer catarsis con un amigo • El rol del mentor en tu desarrollo personal • Relaciones simétricas versus asimétricasEste podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con 5 estrellitas 🙂ENGLISHWhen you're building a business, talking to friends can feel like a safe space. They listen, support you, and offer emotional encouragement — and that matters.But at some point, you may notice that simply venting to friends doesn’t always move things forward.In this episode, we explore the power of an external perspective and why speaking with a mentor can offer something very different: structure, clarity, and a more intentional way to think about your challenges.Today we talk about: • The difference between emotional support from friends and professional mentoring • Why venting to friends sometimes stops being enough • The role of a mentor in your personal growth • Symmetrical vs. asymmetrical relationships in the entrepreneurial journeyThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ If you enjoyed it, I’d really appreciate a 5-star rating.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Te frustrás porque sentís que nunca lográs ese famoso “equilibrio” entre tu vida personal y tu proyecto profesional? Si estás emprendiendo, probablemente esta sensación te resulte familiar.En este episodio quiero invitarte a mirar el tema desde otra perspectiva. Porque cuando emprendemos, la línea entre lo personal y lo profesional muchas veces se vuelve difusa… y pretender un equilibrio perfecto, permanente y ordenado puede transformarse en una fuente constante de presión.Hoy te comparto algunas reflexiones para bajar un cambio y tomarte este tema con más liviandad. Para dejar de pararte desde el “tengo que…” o desde la autoexigencia constante, y empezar a hacerte preguntas más amables: ¿qué necesito ahora?, ¿dónde estoy parado?, ¿cómo me quiero tomar este momento?Hoy hablamos de:• Autoliderazgo cuando estamos emprendiendo• La búsqueda por un equilibrio perfecto y permanente• La influencia del perfeccionismo y la autoexigencia• Cómo pasar de la presión a pararnos desde un lugar más amable y posibilitante• Qué pasa cuando vida personal y vida profesional están simbiotizadas• Naturalizar estar desbalanceados y cómo juegan la culpa, la falta de límites y los mandatos socialesEste podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con 5 estrellitas 🙂ENGLISHFeeling frustrated because you can’t seem to achieve the “perfect balance” between your personal life and your professional project? If you’re building your own business, chances are you’ve felt this tension more than once.In this episode, we explore a more realistic and compassionate way to think about balance as entrepreneurs. When your life and your work are deeply intertwined, expecting a constant and perfectly structured balance can easily become a source of pressure.Instead, we look at how self-leadership, awareness, and kinder questions can help you navigate these moments with more clarity and less frustration.In this episode:• Self-leadership in the entrepreneurial journey• The idea of a “perfect and permanent” balance• How perfectionism and self-pressure influence us• Moving from pressure to a more supportive mindset• When personal life and professional projects become intertwined• Normalizing imbalance and understanding guilt, boundaries, and social expectationsReal Spanish convos for lifestyle entrepreneurs taking their Spanish to the next level (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ If you enjoyed it, I’d really appreciate a 5-star rating.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Emprender ya es, de por sí, un camino desafiante… pero muchas veces lo hacemos aún más difícil intentando resolver todo solos.¿Te pasó de sentirte sobrepasado, perdido, sin una guía clara… y aun así no pedir ayuda? No porque no la necesites, sino porque algo te frena.En este episodio quiero que hablemos de eso que nos cuesta admitir: pedir ayuda.De los mandatos, creencias y condicionamientos que aparecen en el medio… y de cómo, sin darnos cuenta, terminamos sosteniendo solos algo que podríamos transitar mucho mejor acompañados.Porque no siempre se trata de saber más, hacer más o poder con todo. A veces, se trata simplemente de abrir espacio para una mirada externa que nos ordene, nos contenga… o nos muestre algo que solos no estamos viendo.Hoy hablamos de:• Contexto emprendedor y la importancia de una mirada externa que nos complemente• Factores sociales y personales que nos dificultan pedir ayuda• Tips concretos sobre a quién solicitar ayudaUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con 5 estrellitas 🙂ENGLISHTrying to figure everything out on your own? You’re not alone… but that doesn’t mean it’s the best way.In this episode, we explore why asking for help feels so uncomfortable as entrepreneurs — even when we clearly need it. From social conditioning to internal pressure, there’s a lot happening beneath the surface that keeps us stuck in “doing it all alone” mode.In this episode:• The entrepreneurial context and the value of external perspective• Social and personal barriers to asking for help• Practical tips on who to reach out toThis is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ If you enjoyed it, I’d really appreciate a 5-star rating.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Hay ideas que repetimos tanto… que terminamos creyéndolas sin cuestionarlas.Una de ellas: que existe un único propósito de vida, fijo, inmutable… y que además tiene que verse de cierta manera.En este episodio te comparto una mirada distinta. Más flexible, más realista, y sobre todo, más alineada a cómo vivimos (y cambiamos) a lo largo del tiempo.También te cuento mi propia experiencia atravesando esa búsqueda.Porque tal vez el problema no es que todavía no encontraste “tu propósito”… sino cómo te lo estás planteando.Hoy hablamos de:Mi propia experiencia en búsqueda de mi propósito de vidaMensajes externos y creencias limitantes alrededor de “propósito de vida” que nos generan ansiedad y presiónNuevas formas de pensar el propósito de vida, más alineadas a nuestra propia versiónCómo aportar valor a niveles más sutilesUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con 5 estrellitas 🙂ENGLISHWhat if the idea of having one single, fixed life purpose… is actually limiting you?In this episode, I share a more flexible and personal perspective on what “life purpose” can look like — beyond the pressure, expectations, and rigid definitions we often hear.I also open up about my own experience navigating this concept, questioning what I believed, and redefining it in a way that feels more aligned and real.In this episode, we cover:My personal journey searching for my life purposeExternal messages and limiting beliefs that create pressure and anxietyNew ways to think about purpose, in a more personal and evolving wayHow to bring value in more subtle, everyday waysThis is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+)🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ If you enjoyed it, I’d really appreciate a 5-star rating.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Te pasó alguna vez que dudás de todo? ¿De tu proyecto, de tus decisiones, de vos mismo? Emprender es eso también. No siempre estamos motivados. No siempre vemos resultados rápidos. Y no siempre tenemos claridad absoluta.Pensar que vamos a estar motivados 24/7 es una fantasía. Por eso hoy quiero compartirte los 3 pilares a los que vuelvo cada vez que me agarran las dudas, el miedo o las ganas de tirar todo por la borda. Tres anclas que me ayudan a reconectar con mi propósito, con mi “para qué”, y a tomar decisiones desde un lugar más consciente, no desde la desesperación.Antes de hacer un movimiento radical… frená. Bajá un cambio. Respirá. Y volvé a tu norte. De eso hablamos hoy.Hoy hablamos de:• Los desafíos del camino emprendedor• El papel fundamental de tener un norte claro• La expresión creativa como motor• El autoconocimiento como camino de transformaciónConversaciones reales en español para emprendedores lifestyle que quieren llevar su español al próximo nivel (B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con 5 estrellitas 🙂ENGLISHEntrepreneurship isn’t a constant high. Motivation fades. Doubt creeps in. And sometimes you seriously question why you started in the first place.In this episode, I share the 3 pillars I personally rely on when I feel lost, discouraged, or tempted to quit. These are the anchors that help me reconnect with my purpose and make decisions from clarity — not fear.In this episode, we explore:• The real challenges of the entrepreneurial path• Why having a clear “north” changes everything• Creative expression as a driving force• Self-awareness as a tool for transformationThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ If you enjoyed it, I’d really appreciate a 5-star rating.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Ya pasaron casi dos meses del año y, quizás como a mí, todavía estás decantando lo que viviste el año pasado. No solo lo que hiciste, sino lo que viste con más claridad, lo que empezaste a cuestionar y lo que ya no podés ignorar.En este episodio te comparto un mini-compilado de aprendizajes 2025 que me ayudaron a ampliar perspectiva. No desde el lugar de “objetivos cumplidos”, sino desde lo que fui entendiendo sobre prioridades reales, resistencias incómodas y la importancia del disfrute en medio del proceso.Si sos emprendedor lifestyle, probablemente te veas reflejado en varias de estas situaciones.Hoy hablamos de:Cómo juegan los condicionamientos externos a la hora de plantearnos objetivosProcrastinación y sensaciones incómodasResistencias y lo que podemos aprender de ellasLa importancia de conectar con lo que nos gusta para darle respiro a la cabezaEl valor de integrar la práctica de un idioma a tu rutina diaria, de forma orgánicaRecursos:Antes de planificar tu año, volvé a vos: 4 reflexiones poderosas para decidir con más autenticidad y en línea con tu deseo real: https://open.spotify.com/episode/7JPu007c6TgEL9oUgAr9et?si=0b664405645d4e7fEl verdadero origen de tus distracciones: https://open.spotify.com/episode/2Z7DC2atVBFtLt7LpM5tPo?si=7a8e6fc0945244ebEl sistema que me permitió aumentar radicalmente mi fluidez en inglés (y cómo aplicarlo para mejorar tu español): https://open.spotify.com/episode/1DbASWb9DltKiuBrN5sCb0?si=924f49fb5dab4690Español real para emprendedores lifestyle B1+.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con 5 estrellitas 🙂ENGLISHSome lessons don’t show up as big wins. They show up as clarity.In this episode, I share what 2025 has been teaching me about priorities, resistance, and enjoyment — not from a productivity lens, but from a deeper, more reflective place.In this episode, we explore:How external conditioning shapes the goals we setProcrastination and the discomfort we try to avoidWhat resistance can actually teach usWhy reconnecting with what you genuinely enjoy gives your mind space to breatheHow to integrate Spanish practice organically into your daily routineThis is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ If you enjoyed it, I’d really appreciate a 5-star rating.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Por qué nos cuesta tanto priorizar, incluso cuando sabemos que es clave para crecer?Elegir entre algo que no nos aporta y algo que sí, es fácil. El verdadero desafío aparece cuando tenemos dos (o más) oportunidades que nos entusiasman, que nos abren puertas, que nos prometen crecimiento personal, profesional o económico. Y ahí… se vuelve incómodo.En este episodio quiero invitarte a mirar más profundo: ¿qué es lo que realmente nos traba a la hora de priorizar? ¿Qué miedos, creencias o condicionamientos se activan cuando tenemos que elegir? Y, sobre todo, ¿cómo podemos surfear todo eso a nuestro favor para ganar claridad sin quedarnos paralizados?Hoy hablamos de: • La importancia de priorizar • Miedos, condicionamientos y creencias que nos traban a la hora de priorizar • Consejos para contrarrestarlosAntes de planificar tu año, volvé a vos: 4 reflexiones poderosas para decidir con más autenticidad y en línea con tu deseo real: https://open.spotify.com/episode/7JPu007c6TgEL9oUgAr9et?si=da98e0c2905b497bUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite! Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con 5 estrellitas 🙂ENGLISHWhy is it so hard to prioritize — especially when all the options look good?In this episode, we explore what really makes decision-making challenging for entrepreneurs. It’s not about choosing between “good” and “bad.” It’s about choosing between multiple exciting opportunities… and dealing with the fear of missing out, the pressure to do it all, and the beliefs that keep us stuck.In this episode, we talk about: • Why prioritizing is essential for sustainable growth • The fears, conditioning, and internal narratives that block clear decisions • Practical mindset shifts to help you gain clarity and move forwardReal Spanish convos for lifestyle entrepreneurs taking their Spanish to the next level (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ If you enjoyed it, I’d really appreciate a 5-star rating.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Descansar te hace sentir culpa? ¿Como si aflojar el ritmo fuera sinónimo de quedarte atrás? En este episodio abrimos un tema que toca fibras profundas en el mundo emprendedor: la dificultad real de parar. Porque no, trabajar más horas no siempre significa avanzar más… y muchas veces esa vocecita interna que te empuja a seguir sin pausa no es ambición: es presión mal digerida.Hoy ponemos sobre la mesa esa idea.La de que descansar es “perder el tiempo”. La de que si no estás haciendo, produciendo, resolviendo… algo estás haciendo mal. Y lo cuestionamos desde un lugar más honesto: ¿a dónde estás queriendo llegar tan rápido? ¿y qué costo está pagando tu bienestar mientras tanto?Quedate, porque vamos a desarmar algunos patrones que operan en automático, que te empujan a vivir acelerado y con culpa por bajar un cambio… y que terminan alejándote justo de eso que decís querer: equilibrio, claridad y bienestar real.Hoy hablamos de:Presiones del mundo emprendedorContexto de hiperproductividad y la importancia del descanso3 grandes condicionamientos que van en contra de nuestro descansoCómo cortar con la culpa por descansarAprender a decir que no: el primer paso para cuidar tu libertad como emprendedor: https://open.spotify.com/episode/7gpxF4mUGXwOmhgfe9i088?si=73ad3e0e2176418dUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con 5 estrellitas 🙂ENGLISHDo you ever feel guilty for resting? Like slowing down means you’re falling behind? This episode explores a silent pressure many entrepreneurs carry: the constant need to do more, move faster, and never stop.We question the idea that productivity equals progress, and reflect on what happens when rest is seen as weakness instead of a necessity. Because pushing harder doesn’t always get you where you want to go — and your well-being often pays the price.In this episode, we talk about:The pressure of the entrepreneurial worldHyper-productivity culture and why rest actually mattersThree common mental patterns that make rest feel “wrong”How to stop feeling guilty for slowing downReal Spanish convos for lifestyle entrepreneurs taking their Spanish to the next level (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast with 5 stars if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que nunca llegás a todo lo que “deberías” consumir? Newsletters sin abrir, videos guardados, podcasts pendientes… y esa sensación constante de estar atrasado con el contenido. En este episodio hablo de ese FOMO moderno vinculado a la sobrecarga de información valiosa que, paradójicamente, termina robándonos paz mental.Arranco describiendo una situación muy cotidiana que quizás también te pasa, después te comparto mi experiencia personal con esta ansiedad por no “perderme nada”, y cierro con reflexiones y aprendizajes que me ayudaron a relacionarme de otra manera con el contenido que consumo… y con mis propios límites.Hoy hablamos de:• Cómo se siente este tipo de FOMO en lo cotidiano• Mi experiencia personal con newsletters, videos y podcasts • Cambios de enfoque que me ayudaron a recuperar más calma mentalEspañol real para emprendedores lifestyle B1+¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHEver feel like you’re constantly behind on “valuable” content? Emails you haven’t opened, videos you saved for later, podcasts in the queue… and that subtle anxiety of never catching up. This episode dives into a very specific kind of FOMO: the one tied to content overload.I start with a relatable everyday scenario, share my personal experience with this pressure to not miss out, and then explore reflections that helped me build a healthier relationship with information, learning, and my own mental space.In this episode:• How content-related FOMO shows up in daily life• My personal experience with digital overload• Mindset shifts that brought back more mental peaceReal Spanish convos for lifestyle entrepreneurs taking their Spanish to the next level (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que tu agenda ya está explotada y aun así querés sostener tu español en el día a día? Este episodio viene a bajarlo a tierra. Porque el problema no es solo la falta de tiempo, sino cómo estamos integrando el idioma a nuestra rutina como emprendedores.Acá no se trata de sumar más cosas, sino de mezclar mundos. De incorporar el español de forma orgánica, mientras vivís, trabajás, te desarrollás y crecés. Te comparto 5 recursos “dos en uno” que combinan práctica real del idioma con otros universos que probablemente ya formen parte de tu vida. Más natural, más sostenible, más alineado con tu estilo de vida.Hoy hablamos de:• Contexto del emprendedor a la hora de sumar un idioma a la rutina• Cómo lo viví yo personalmente con mi práctica de inglés• Propuestas dos en uno que combinan español con universos diferentesUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂Episodio #27: El sistema que me permitió aumentar radicalmente mi fluidez en inglés (y cómo aplicarlo para mejorar tu español) https://open.spotify.com/episode/1DbASWb9DltKiuBrN5sCb0?si=fa97855bebdd47efENGLISHRunning a business often means living with a full schedule — and language practice is usually the first thing to fall off. In this episode, we look at a different approach.Instead of adding more to your plate, you’ll explore ways to blend Spanish into areas of life you may care about. Sustainable, real-life integration that supports both your personal growth and your entrepreneurial journey.In this episode:• The entrepreneur’s reality when trying to keep Spanish in their routine• My personal experience practicing English while building my path• “Two-in-one” ideas that combine Spanish with other growth areasThis is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Emprendiste buscando libertad, pero en algún punto el negocio empezó a ocuparlo todo.El trabajo se estira, los límites se vuelven difusos y lo personal queda siempre para después.En este episodio hablo de 3 cambios de mentalidad clave para dejar de ser esclavo de tu propio emprendimiento y empezar a construir un equilibrio más sano entre vida personal y profesional.No se trata de trabajar menos porque sí, sino de pensar distinto para sostener tu negocio en el tiempo sin quemarte ni perder lo que te motivó a emprender en primer lugar.Hoy hablamos de:•  Cómo el negocio muchas veces te absorbe •  Nuestro ownership a la hora de hacer cambios significativos•  Cambios de mentalidad que te devuelven aire, claridad y perspectivaEste podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHIf your business is slowly taking over your life, this episode is for you.In this podcast, I share 3 mindset shifts that help lifestyle entrepreneurs stop being consumed by their business and create a healthier balance between work and life.Today we talk about:•  How business often ends up absorbing you•  Taking ownership when it comes to making meaningful changes•  Mindset shifts that give you breathing room, clarity, and perspectiveThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Emprender en libertad suena bien. Y lo es.Pero hay una parte de la que se habla poco: la soledad emprendedora.En este episodio pongo sobre la mesa algo que muchos sienten, pero no siempre admiten. Esa sensación de estar solo en las decisiones, de no tener con quién contrastar ideas de verdad, de cargar con dudas, miedos y procesos internos sin demasiados pares que entiendan el combo completo: negocio, vida y elección de estilo de vida.Comparto cómo fue —y es— mi experiencia personal con la soledad al emprender, qué me pasó emocionalmente,  y a qué recursos apelé. No desde el drama, sino desde una mirada honesta, consciente y adulta sobre lo que implica elegir este camino.Hoy hablamos de:La contradicción entre autonomía y sentirnos solosQué significa realmente “sentirse solo” cuando emprendésCómo se vive la soledad en el día a día emprendedorDesafíos de base que aparecen cuando no hay redMi experiencia personal y los recursos que me ayudaronCierre y reflexiones finalesEspañol real para emprendedores lifestyle B1+¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con 5 estrellitas 🙂ENGLISHEntrepreneurial freedom often comes with an invisible cost: loneliness.In this episode, I talk about the kind of loneliness many lifestyle entrepreneurs experience — especially when making decisions alone, lacking real feedback, or missing people who truly understand both their business and life choices.This is a reflective, honest conversation about what it means to build something on your own, without romanticizing it, but also without fear.In this episode, we explore:The contradiction between autonomy and feeling lonelyWhat “feeling lonely” means when you’re an entrepreneurHow loneliness shows up in everyday entrepreneurial lifeCore challenges that arise when there’s no support networkMy personal experience and the resources that helped meClosing thoughts and final reflections This podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que estás un poco apagado creativamente? Cuando la rutina se vuelve plana y las ideas parecen repetirse, no siempre necesitamos un gran viaje, un gran cambio o una gran decisión. A veces, lo que necesitamos es un mini-shock creativo: algo simple, accesible y cotidiano que nos devuelva la chispa.En este episodio te comparto 3 micro-experiencias que aplico en mi vida, sobre todo cuando siento que mi mundo interno se achica, o cuando estoy tan sobreestimulada que no sé por dónde seguir. Ideas súper aplicables, sin grandes recursos, pero con muchísimo impacto.Este podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHFeeling stuck in the same routine? Sometimes creativity fades not because we lack talent, but because we stop surprising ourselves. In this episode, I share three simple micro-experiences you can use to spark fresh ideas, get out of autopilot, and reconnect with your creative energy.This podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Alguna vez te pasó que estabas trabajando lo más bien… y sin darte cuenta abriste Instagram, respondiste mensajes o te fuiste directo a revisar tus métricas? Y después llega ese clásico pensamiento: “¿cómo terminé acá?” o “¿por qué me distraigo tanto?”. En este episodio te propongo otra mirada: quizás no te estás distrayendo… quizás estás regulando una emoción que no querés sentir.Hoy hablamos de:• Distracciones externas, internal y "productivas".• Evitación emocional: qué es y cómo se manifiesta en tu día a día.• Cómo se manifestó en mi caso concreto.• Tres prácticas simples para regular lo que sentís sin sabotearte.• Cómo este cambio de perspectiva impacta en tu productividad y bienestar.Conversaciones reales en español para emprendedores lifestyle que quieren llevar su español al próximo nivel (B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacémelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHHave you ever been working just fine… and suddenly you find yourself on Instagram, replying to messages, or obsessively checking your stats? And then that familiar thought shows up: “How did I end up here?” or “Why do I get distracted so easily?” In this episode, I offer a different perspective: maybe you’re not “distracting yourself”… maybe you’re soothing an emotion you don’t want to feel.We cover:• External, internal, and “productive” distractions• Emotional avoidance: what it is and how it shows up in your day-to-day• How it showed up in my own case• Three simple practices to regulate what you feel without self-sabotaging• How this shift in perspective impacts your productivity and overall wellbeingReal Spanish convos for lifestyle entrepreneurs taking their Spanish to the next level (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

A veces sentimos que estamos “atascados”, pero no siempre es falta de disciplina o motivación. En este episodio hablamos de algo más sutil: esos momentos en los que las excusas empiezan a quitarnos poder sin que nos demos cuenta. Esa sensación de estar evitando algo… pero sin entender muy bien por qué.Comparto una mirada honesta y simple sobre por qué postergamos, la importancia de diferenciar una excusa de una razón válida, y qué pasa cuando ese hábito se vuelve nuestro modo automático de operar. Mi intención es ayudarte a recuperar claridad y dirección para que puedas avanzar desde un lugar más conciente.Hoy hablamos de:• Por qué postergamos• Preguntas poderosas• El poder que nos da el cambio de perspectiva• La importancia de diferenciar “excusas” de razones lógicas• Cuando poner excusas se vuelve un modus operandi• Reflexiones finales y cierreUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacémelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHSometimes we delay things not because we’re lazy, but because something inside us feels uncomfortable or unclear. In this episode, I explore why excuses quietly drain our power, how to recognize the moment it happens, and what shifts when you start asking the right questions.You’ll find simple reflections and practical mindset tools that help you reconnect with clarity and emotional honesty.What we cover:• Why we procrastinate• Powerful self-inquiry questions• How reframing changes everything• Excuses vs. logical reasons• When excuses become a default pattern• Final reflections + closingThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Si alguna vez viviste afuera —o incluso si viajaste por tiempo prolongado— seguro sentiste esa mezcla rara: estás rodeado de gente, pero aun así te cuesta construir vínculos que realmente te atraviesen. Conexiones profundas. De esas que no dependen del país, del plan o del momento… sino de afinidad real.Y cuando no pasa, cuando todos parecen fluir menos vos, empezás a preguntarte: ¿será que exagero? ¿será que soy yo?Hoy quiero hablar justamente de eso: por qué es tan difícil hacer amigos de verdad cuando vivimos afuera… y por qué no tiene nada que ver con que “no le ponés onda” o “te falta socializar”. Hay razones profundas, culturales, emocionales y prácticas que lo explican.Y entender esto —de verdad— te cambia la experiencia de vivir en otro país.Hoy hablamos de:• El contexto emocional al intentar hacer amigos• Leer códigos sociales en otras culturas (sin frustrarte en el intento)• Datos y estadísticas de otros países que sorprenden• Reflexiones finales y cierre🔥¡Tema complementario! Vínculos: cuando sentís que sos siempre quien pone más energía: https://open.spotify.com/episode/2DsNH8Fxx6msBey1Ijey3A?si=1c8d67ff71ea4345Este podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacémelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHLiving abroad can be exciting, inspiring… and unexpectedly lonely. One of the hardest parts —and one nobody prepares you for— is building real friendships. Deep, meaningful, stable connections. Not just social plans or surface-level interactions.In this episode, I share why this happens, what’s truly behind it, and how understanding these dynamics can make expat life feel lighter, more human, and more grounded.We cover:• The emotional context of making friends• How to read social cues in different cultures• Surprising data & global statistics• Reflections and final takeawaysThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Cuando llega el momento de pensar el año que viene, muchos sentimos la presión de “hacerlo bien”, de organizarnos, de proyectar… pero rara vez frenamos a revisar desde dónde estamos decidiendo. Este episodio es una invitación a bajar un cambio, mirarte de cerca y hacerte preguntas que te devuelvan a vos, antes de entrar en modo planificación.Porque planificar no es solo ordenar tareas: es elegir desde un deseo genuino, no desde el ruido, la obligación o el automático.Hoy hablamos de:• El mood en esta época del año• La importancia de revisar deseos, ritmos y energía antes de decidir• Preguntas clave para encarar tu planning con más autenticidad• Por qué nos cuesta priorizar• Reflexiones finales y cierreCómo priorizar tareas cuando todo parece urgente: https://open.spotify.com/episode/2iAvFVc22EYVDVTypxGjN8?si=51385d9308754306Un espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español (B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacémelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHBefore planning next year, it’s worth checking in with yourself first. In this episode, I share four essential reflections to help you plan from alignment, clarity, and genuine desire—not pressure or external expectations. These aren’t strategies for “doing more,” but questions to help you reconnect with what truly matters before setting goals.Inside the episode:• The mood that shows up at this time of year• Why it matters to check in with your desires, rhythms, and energy before making decisions• Key questions to approach your planning with more authenticity• Why prioritizing feels so hard• Final reflections and closing thoughtsThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

A veces sentimos que perdemos horas en tareas repetitivas… o que vivimos apagando incendios que nos sacan energía y foco. Y muchas veces no es por falta de capacidad, sino por falta de sistemas simples que nos acompañen.En este episodio te comparto una mirada concreta, humana y realista sobre cómo crear sistemas que te ordenen el día, te liberen carga mental y te permitan enfocarte en lo que realmente importa.Hoy hablamos de: • Por qué nos cuesta crear sistemas • Cómo crear sistemas simples • Errores comunes que todos cometemos • La clave de los sistemas simples • Cierre + ideas para avanzarUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español. ¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHSometimes it feels like you waste hours on repetitive tasks… or you’re constantly putting out fires that drain your focus and energy. But most of the time, it’s not about capacity—it’s about lacking simple systems that support your day.In this episode, I share a practical and human approach to building simple systems that bring clarity, save mental bandwidth, and help you focus on what actually matters.We cover: • Why creating systems is so hard • How to build simple and sustainable systems • Common mistakes entrepreneurs make • The key mindset behind simple systems • Final thoughts and next stepsThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you. ⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it. 💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

A veces no necesitamos “más horas de estudio”, sino un sistema simple, orgánico y sostenible que realmente encaje con nuestra vida.En este episodio quiero compartirte los 6 pilares que fui construyendo y que transformaron por completo mi fluidez y mi confianza para expresarme en inglés.No es un método rígido ni académico. Es un ecosistema realista, diseñado para que la práctica suceda mientras vivís tu día a día.Y la idea es que vos puedas usar esto como inspiración para crear tu propio sistema de práctica del español (o del idioma que quieras), sin tener que cambiar toda tu rutina ni agregar exigencias imposibles.Hoy hablamos de:• Intro y contexto• Los 6 pilares que construyen mi ecosistema de práctica de inglés• Tips extra para potenciar fluidez • Conclusiones y reflexiones finalesEste podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacémelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂Recurso extra! La creencia de "tener que sonar perfecto" al hablar en otro idioma y cómo la resignifiqué: https://open.spotify.com/episode/0XolddXSbaAWRSeNqntkNJ?si=9a8b501eaa81487aENGLISHWhat if fluency didn’t require endless hours of study…but a system that actually fits your life?In this episode, I’m sharing the 6 pillars of the English practice ecosystem I built over time —simple, flexible habits that radically improved my fluency and confidence.These are practical approaches, not rigid techniques. And my goal is for you to use them as inspiration to build your own Spanish practice ecosystem, without needing to overhaul your routine or add pressure to your day.We cover:• Intro & context• The 6 pillars of my English-learning ecosystem• Extra tips to strengthen fluency• Final thoughts & reflectionsThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

A veces, la libertad que buscamos como emprendedores se nos escapa por decir sí demasiado rápido.Decimos que sí a proyectos, reuniones o ideas que no suman… y terminamos agotados, sin foco y con la sensación de estar viviendo el negocio de otro.Aprender a decir que "no" no es cerrarte puertas: es abrir espacio para lo que realmente querés construir.Hoy hablamos de:• Por qué nos cuesta poner límites como emprendedores• Qué pasa cuando empezás a decir que NO y cómo mejora tu negocio + bienestar• Prácticas concretas para empezar hoy mismo• Reflexiones poderosas para cuidar tu energía y claridadEpisodio sobre “Emprender y salud mental” (incluye tips para aprender a poner límites): https://open.spotify.com/episode/1JcZF1soRLtgKAl7xB0y94?si=6bb2898b7f75484fEste podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHLearning to say no is not about missing opportunities — it’s about protecting your time, energy, and clarity.In this episode, I share why setting boundaries is one of the most powerful skills for lifestyle entrepreneurs who want freedom without burnout.Today we talk about:• Why it’s so hard for entrepreneurs to set boundaries• What happens when you start saying NO — and how it improves your business and well-being• Concrete practices you can start using today• Powerful reflections to protect your energy and clarityThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

A veces, el ruido externo se vuelve tan fuerte que nos hace dudar de nosotros mismos. Miramos lo que otros logran, y sin darnos cuenta, empezamos a medir nuestro valor en función de sus resultados. Pero compararte constantemente no te hace crecer… te desconecta de tu propio proceso.En este episodio hablamos de cómo podés salir de ese loop y volver a confiar en vos, en tu ritmo y en tu historia. Te comparto reflexiones y herramientas para dejar de compararte, reconocer tus propios logros y enfrentar el síndrome del impostor con más calma, foco y autenticidad.Hoy hablamos de:•  Por qué surge el síndrome del impostor•  Cómo cortar el espiral de autosabotaje y comparación•  Estrategias prácticas para reconectar con tu confianza.💬 ¿Sos de compararte con otros emprendedores? Contame en los comentarios, te leo 🙂Ritual de Victorias de la Semana https://open.spotify.com/episode/4ijfJzfkhTZQLm8OHDnkfJ?si=f1dca62ff8084503Técnica del Paso Mínimo Viable - Hacks del libro "Sin Esfuerzo" https://open.spotify.com/episode/2n7NMLHdyrXVHSGwnuNg2Q?si=0e253cf037954dc3Este podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacémelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHIt’s easy to fall into comparison mode — watching others’ success and quietly wondering if you’re enough. But constant comparison doesn’t make you grow. It takes you away from your own rhythm, and from trusting yourself.In this episode, we talk about how to stop comparing yourself and overcome imposter syndrome so you can reconnect with confidence, purpose, and peace of mind.You’ll learn:• Why imposter syndrome shows up• How to break the spiral of self-sabotage and comparison• Practical strategies to reconnect with your confidenceThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Hay momentos en los que sentimos que perdimos el norte.Nos levantamos cansados, corremos detrás de pendientes que no nos motivan, y sin darnos cuenta, nos desconectamos de nuestra propia visión.En este episodio te comparto 5 rituales matutinos simples pero poderosos que me ayudan a reconectarme conmigo y con mi visión — para volver al foco, a la claridad y a esa sensación de “esto es lo que quiero”.💭 ¿Tenés algún ritual matutino que te ayude a reconectar? Contame en los comentarios, me encantaría leerte.Mis 3 hábitos de organización preferidos para avanzar con intención y paz mental (incluye planificación 😉) https://open.spotify.com/episode/0xJVr5jyMPsREtnl1AalzP?si=32fe94f4159e440f🎯 Español real para emprendedores lifestyle B1+¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHWe all lose our direction sometimes. We get caught in the daily noise, rushing through tasks that drain our energy — and suddenly, we feel disconnected from our purpose.In this episode, I share 5 mindful morning rituals that help me realign with my vision and start the day with clarity, focus, and intention.🌿 This is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Llegar a un nivel avanzado en español no significa que el trabajo esté hecho. De hecho, es ahí cuando empieza la verdadera transformación: dejar de traducir mentalmente, soltar la corrección constante y empezar a pensar en español.Y eso solo se logra con inmersión real. No con más teoría, sino con exposición, conexión y presencia.Hoy hablamos de:• Por qué la inmersión es una herramienta clave en niveles avanzados.• Cuáles son los obstáculos que aparecen cuando ya tenés nivel avanzado• Cómo la inmersión puede ayudarte a dar un salto sustantivo en el desarrollo de tu español • Cómo fue la inmersión en mi caso particularHacks simples para integrar el español en tu día a día (de forma real) https://open.spotify.com/episode/0S2qVcHHHPJoyVLYqBlXkw?si=b30b27712ef84963Un espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio, en su vida… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHIf you’re already an advanced Spanish learner, you’ve probably noticed: grammar won’t take you any further.At this stage, immersion isn’t optional — it’s the key to unlocking real fluency. It’s what helps you think, feel, and create in Spanish instead of just speaking it.Here’s what we explore in this episode:• Why immersion is a key tool at advanced levels.• The main obstacles that show up once you’re already advanced.• How immersion can help you make a real leap in your Spanish development.• How immersion worked in my own case.This is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Hay días en los que emprender se siente demasiado.La presión, las decisiones constantes, la incertidumbre… y ese ruido mental que no para ni un segundo.En este episodio te comparto seis estrategias simples —y reales— que te van a ayudar a manejar la ansiedad y el estrés sin perder el foco ni tu bienestar en el camino.Porque sí, ser emprendedor puede ser desafiante, pero no tiene por qué sentirse como una lucha constante.Hoy hablamos de cómo regular tu energía, reconectar con el presente y volver a sentir calma incluso en medio del caos emprendedor.Los temas que cubrimos son:• Cómo el estrés y la ansiedad afectan a los emprendedores• El círculo del estrés emprendedor• Hábitos simples para bajar la ansiedad y recuperar claridad mental• Cómo lo sentí yo en mi caso personal• El paso a paso simple y práctico para cuidar tu bienestar✅ Señales de que tu bienestar está en juego: https://open.spotify.com/episode/1JcZF1soRLtgKAl7xB0y94?si=c627ee6107214132✅ Cómo pasé de evaluar mis días desde el "hacer productivo" y a valorarlos desde mi disfrute y equilibrio: https://open.spotify.com/episode/1I1zGiy71LcaVySZ5ADuPx?si=f7f77d8a1b994af7Un espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHEntrepreneurship can be overwhelming.There are moments when stress and anxiety take over — too many decisions, too much pressure, and that inner voice that just won’t stop.In this episode, I share six practical and mindful strategies to help you manage stress and anxiety as an entrepreneur, stay grounded, and find clarity again — even when things feel out of control.Today we cover:• How stress and anxiety affect entrepreneurs• The entrepreneur’s stress loop• Simple habits to reduce anxiety and regain mental clarity• How I personally experienced it• A simple, practical step-by-step to take care of your well-beingThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que vivís corriendo todo el día pero al final no avanzás en lo que realmente importa?En este episodio vamos a hablar de esos errores invisibles que arruinan tu gestión del tiempo como emprendedor. No tienen nada que ver con la agenda o con la herramienta que uses: tienen que ver con decisiones que tomás sin darte cuenta, y que marcan toda la diferencia en tu foco y tus resultados.Hoy hablamos de: • El mito de la productividad y por qué estar ocupado no es lo mismo que avanzar. • Los errores más comunes que cometen los emprendedores al organizar su tiempo. • 6 tips prácticos y accionables para recuperar claridad y enfocarte en lo que realmente mueve la aguja.Un espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHDo you ever feel like your days are packed, yet you’re not moving forward on what truly matters?In this episode, I uncover the invisible mistakes entrepreneurs make when managing their time. These errors aren’t about tools or planners — they’re about the unconscious decisions that shape how you use your freedom as a solopreneur.Today we talk about:• The myth of productivity and why being busy is not the same as making progress.• The most common mistakes entrepreneurs make when organizing their time.• 6 practical and actionable tips to regain clarity and focus on what truly moves the needle.Real Spanish convos for lifestyle entrepreneurs taking their Spanish to the next level (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que si no hacés mil cosas a la vez no avanzás? Esa idea puede estar jugando en tu contra. En esta microcápsula te comparto reflexiones simples que cambiaron mi forma de emprender y me ayudaron a recuperar foco, claridad y energía.Hoy hablamos de:• El mito del multitasking y por qué no funciona• Las consecuencias ocultas de vivir haciendo “todo a la vez”• Cómo salir de la rueda del multitasking Este podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHDo you feel like you’re falling behind if you’re not doing everything at once? That’s a trap. In this micro-episode, I share how shifting away from multitasking helped me get my focus and energy back—without sacrificing productivity.What you’ll hear in this episode:• The myth of multitasking and why it doesn’t work• The hidden consequences of living in “do-it-all-at-once” mode• How to step off the multitasking treadmillThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que siempre sos vos quien pone la energía en tus vínculos? En este episodio comparto mis reflexiones sobre lo que más valoro en las relaciones y cómo este tema se transformó para mí viviendo como expat. Hablo de la reconfiguración de vínculos, de la brújula interna que uso para guiarme y de cuáles son, para mí, las claves para gestionar estas situaciones sin perder tu equilibrio ni tu esencia.Hoy hablamos de:• Cómo cambian las relaciones cuando vivís fuera de tu país• Qué me ayudó a redefinir mis vínculos y mis prioridades• La brújula interna que uso para saber cuándo soltar o apostar más• Claves para adaptarnos a los cambios• Reflexiones e insights para surfear el procesoUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español (B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con 5 estrellitas 🙂ENGLISHDo you ever feel like you’re always the one giving more in your relationships? In this episode, I share how living abroad reshaped my perspective on connections, how I learned to set a healthier balance, and the inner compass I use to decide which relationships to nurture—and which ones to let go.In this episode:• How relationships change when you live outside your country• What helped me redefine my connections and priorities• The inner compass I use to know when to let go or double down• Keys to adapting to change• Reflections and insights to help you ride the processThis is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que tu negocio a veces te exige más de lo que podés dar? En este episodio comparto 5 ideas poderosas del libro "Sin Esfuerzo" de Greg McKeown que transformaron mi forma de organizarme, priorizar y avanzar sin sentirme drenada.Hoy hablamos de:• Cuestionar la perspectiva de que "para valer tiene que costar"• La importancia de la visualización• Hacks para lograr avances concretos y reales• Cómo establecer un ritmo sostenible y fluidoUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español (B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHWhat if work could feel lighter — and still be effective? In this episode, I share 5 powerful lessons from Greg McKeown’s Effortless that reshaped how I organize, prioritize, and move forward without feeling drained.Here’s what we cover:• Questioning the perspective that “it has to be hard to be worthwhile”• The importance of visualization• Hacks to achieve real, tangible progress• How to set a sustainable, steady rhythmThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Medís tus días por todo lo que lograste tachar de la lista… o por cómo te sentiste al vivirlos? En este episodio te cuento el cambio profundo que hice al dejar de evaluar mis días solo por resultados y eficiencia, para empezar a valorarlos por el equilibrio, el disfrute y la intención con la que elijo cada actividad.Hoy hablamos de:•        El momento exacto en el que tuve este insight y el contexto en que apareció.•        Qué implicaba para mí la lógica de “hacer, hacer, hacer”.•        Los cuestionamientos y miedos que transité en el proceso•        Los cambios concretos que implementé para vivir mis días con más calma, flexibilidad y disfrute•        La nueva filosofía que me acompaña•        El poder de la autoconciencia en este tipo de procesosEspañol real para emprendedores lifestyle B1+¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHAre you measuring your days by productivity… or by how aligned and joyful they feel? In this episode, I share my personal journey from chasing efficiency and results to living my days with intention, balance, and calm energy.We cover:• The exact moment when this insight hit me and the context around it.• What the “do, do, do” mindset really meant for me.• The doubts and fears I faced along the way.• The practical changes I made to bring more calm, flexibility, and enjoyment into my days.• The new philosophy that guides me now.• The power of self-awareness in these kinds of processes.Real Spanish for B1+ entrepreneurs.🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que emprender a veces se vuelve un camino solitario? Crear comunidad no es solo “hacer networking”, es encontrar a quienes comparten tus valores y tu estilo de vida. En este episodio hablamos de cómo reconocerlos, qué vínculos cultivar y dónde hallarlos para que tu emprendimiento sea más humano y llevadero.Hoy hablamos de:• Por qué es importante crear comunidad.• Cómo identificar a los tuyos.• Qué tipos de vínculos crear.• Dónde encontrarlos.Español real para emprendedores lifestyle B1+¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHFeeling like entrepreneurship is a solo journey? Building community isn’t just “networking” —it’s about finding people who truly share your values and lifestyle. In this episode, we talk about recognizing your people, choosing the right connections, and knowing where to find them.We cover:• Why community matters.• How to spot your people.• What types of relationships to build.• Where to find them.This podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que tu tiempo no rinde, que el “afuera” define tu agenda o que vivís apagando incendios en vez de avanzar con intención? En este episodio te comparto mis 3 hábitos de organización preferidos, esos que me permiten ser más estratégica, avanzar con claridad y, al mismo tiempo, ganar paz mental.Hoy hablamos de:• Cómo organizarte para avanzar con intención cada semana• El secreto para hacer que tus sesiones de foco rindan más• Cómo aprovechar los bloques de trabajo para optimizar la gestión de tu tiempoEste podcast es español real para emprendedores lifestyle B1+.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacémelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHDo you feel like your time slips away and your goals stay on hold? In this episode, I’m sharing my 3 favorite organization habits —the ones that help me stay intentional, strategic, and mentally at peace.Here’s what we cover today:• How to organize yourself to move forward with intention each week• The secret to making your focus sessions more productive• How to use work blocks to optimize your time managementThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

A veces, la exigencia de “sonar perfecto” en otro idioma puede convertirse en una carga que nos frena más de lo que nos impulsa. En este episodio te cuento de dónde venía esa creencia en mi caso, cómo me limitaba, y el proceso que atravesé para resignificarla. Porque aprender un idioma no es solo cuestión de gramática y vocabulario… también es soltar el miedo a equivocarse y darle espacio a la autenticidad.Hoy hablamos de:• El origen personal de la creencia de “sonar perfecto”• Cómo me estaba frenando• Qué cambió en mi mentalidad y cómo lo aplico hoy• Reflexiones sobre el impacto de esta creencia en la forma de aprender y comunicarteUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHSometimes the pressure to “sound perfect” in another language becomes a roadblock rather than a motivator. In this episode, I share where that belief came from in my own life, how it was holding me back, and the mindset shift that helped me let go of it. Because language learning isn’t only about grammar and vocabulary — it’s also about releasing the fear of making mistakes and embracing authenticity.In this episode:• The personal origin of my “sound perfect” belief• How it was keeping me stuck• The mindset shift that changed everything• Reflections on how this belief impacts language learning and communicationThis is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Hoy quiero hablarte de eso que no siempre se dice, pero que probablemente sentís si estás emprendiendo lejos de casa: cómo sostenerte emocional y mentalmente cuando todo lo conocido quedó atrás, pero tu negocio necesita que sigas al pie del cañón.Este episodio es una invitación a bajar un cambio, a validar lo que sentís, y a entender que mudarte no resuelve todo… especialmente cuando también estás sosteniendo un negocio en paralelo.🧭 Los temas que recorremos:La soledad silenciosa de emprender sin red de apoyo cercaEl costo emocional de emprender como expatFlexibilidad y autocuidado como herramientas reales, no buzzwordsLa importancia de acompañarte con consciencia en este procesoUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHWhen you move abroad, no one tells you how emotionally heavy it can feel — especially if you're also building a business.This episode is about the invisible weight that comes with starting over in a new country while trying to keep your work (and yourself) together. It’s not just about adapting to a new culture — it’s about learning how to stay grounded when everything around you feels unfamiliar.🎧 We cover:The silent loneliness of running a business without a support network nearbyThe emotional cost of being an expat entrepreneurFlexibility and self-care as real tools, not just buzzwordsThe importance of supporting yourself consciously through this processReal Spanish convos for lifestyle entrepreneurs taking their Spanish to the next level (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Rodearte de personas de otras culturas puede cambiar por completo tu experiencia como emprendedor. Te sentís más acompañado, más entendido, más libre de ser vos mismo. Pero… ¿cómo se construyen ese tipo de vínculos? ¿Dónde encontrás esos espacios? ¿Cómo hacés para abrirte si te cuesta conectar en otro idioma?En este episodio comparto por qué los espacios multiculturales fueron —y siguen siendo— clave en mi camino, y cómo podés empezar a generar conexiones más auténticas con personas que comparten tus valores, aunque vengan de contextos muy distintos.Hoy hablamos de:• Qué ganás al rodearte de personas de otras culturas• Cómo empezar a crear vínculos auténticos en espacios multiculturales• Qué tener en cuenta si querés construir relaciones reales, aunque no hables perfectoUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂Tip: En este episodio #11 te cuento el secreto para generar relaciones auténticas: https://open.spotify.com/episode/6gJXSuar23FEEq8GhjWICD?si=3b80a8683bf340c0ENGLISHFeeling lonely on your entrepreneurial path? You’re not alone — especially if your lifestyle doesn’t fit the mold. That’s why multicultural relationships can be so powerful. In this solo episode, I explore how connecting with people from different cultures can give you more support, more clarity, and a stronger sense of belonging.Today we talk about:• What you gain by surrounding yourself with people from other cultures• How to start building authentic connections in multicultural spaces• What to keep in mind if you want to build real relationships—even if your language isn’t perfectThis is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+)🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Conectar de verdad con alguien no tiene nada que ver con impresionar.Tiene más que ver con abrir una puerta. Una que a veces cuesta muchísimo destrabar.Porque mostrarse tal cual uno es —sin tanto filtro, sin tanta defensa— da miedo.Pero también puede ser el comienzo de una relación más honesta, más humana, más real.En este episodio comparto reflexiones, preguntas y un paso a paso suave para empezar, muy de a poco, a correrte del personaje y acercarte más a tu verdad… y a los demás.Hoy hablamos de:• El sentimiento de soledad al emprender• Qué nos pasa como emprendedores con los vínculos• Por qué muchas veces nos cuesta mostrarnos con autenticidad• Un mini plan para empezar a abrirte con más conciencia y menos autoexigenciaUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHLet’s be honest: real connection requires COURAGE.And no, it’s not about sharing everything. It’s about choosing honesty over performance.In this episode I share reflections and a simple step-by-step to help you open up —slowly and intentionally— so you can build meaningful, human, and aligned connections in life and in business.Here’s what we talk about:• The feeling of loneliness when running a business• What happens to us as entrepreneurs when it comes to relationships• Why it’s often hard to show up with authenticity• A mini plan to start opening up with more awareness and less self-pressureThis is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+)🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que todo es para “ayer”? En este episodio te comparto ideas, preguntas clave y criterios concretos que uso cuando me cuesta priorizar. Porque sí: hay días en los que todo parece urgente, pero si no ponés foco, vas a estar apagando fuegos ajenos en lugar de avanzar con lo que realmente importa.Hoy hablamos de:• Cómo diferenciar tareas urgentes de tareas importantes• Qué criterios uso cuando “todo es para ya”• Una técnica muy simple para organizar tu día• Y algunas preguntas que te pueden ayudar a tomar decisiones con más calmaUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHWhen everything feels urgent, how do you choose where to start? In this solo episode, I share my personal approach to prioritizing tasks when your to-do list feels overwhelming. It’s not about being perfect — it’s about being clear.In this episode:• How to tell the difference between urgent vs. important• Simple criteria to sort through your daily to-do’s• A basic method I use to plan my day with focus• Key questions to gain clarity and stop the overwhelmThis podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Sentís que no tenés tiempo para practicar español? ¿Te cuesta mantener la constancia en medio de tu día a día emprendedor? En este episodio te comparto ideas simples, sostenibles y realistas para integrar el español en tu rutina… sin depender de apps, profesores ni horarios fijos. Porque no se trata de hacer más, sino de hacerlo mejor. ✨Hoy hablamos de:• Qué pequeñas acciones hacen una gran diferencia• Ideas de hábitos reales, aplicables y sostenibles• Cómo cambiar el chip de “estudio” a “exposición real”Este podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHAre you struggling to stay consistent with your Spanish practice? In this episode, I’ll guide you through simple and realistic hacks to make Spanish part of your daily routine—without overloading your schedule or relying on rigid apps.What we’ll cover:• Small habits that lead to big results• Actionable ways to stay in touch with Spanish• A mindset shift from “studying” to “real-life exposure”This podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

A veces parece que “emprender” tiene una sola forma: la del éxito rápido, la productividad extrema o el negocio escalable. Pero… ¿y si no te interesa nada de eso? ¿Y si estás buscando otra cosa?En este episodio te comparto 7 mitos que escuché mil veces desde que elegí este camino, y por qué creo que limitan más de lo que inspiran. Hablamos de expectativas poco realistas, ideales impuestos, fórmulas que no funcionan para todos, y la importancia de conectar con lo que realmente tiene sentido para vos.Este podcast es contenido real en español para emprendedores lifestyle que buscan mejorar su español (nivel B1+).¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHLet’s be honest: not all entrepreneurs dream of building a startup or scaling like crazy. Some of us just want a meaningful, balanced, and aligned life.In this episode, I go through 7 common myths I’ve heard again and again since I started this path — and I share why I believe they’re limiting and outdated.This podcast offers real Spanish content for lifestyle entrepreneurs improving their Spanish (B1+ level).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Sumergirte en un idioma es mucho más que estudiar vocabulario o completar ejercicios. Es una experiencia que transforma tu forma de pensar, sentir y expresarte. Y sí, también puede marcar una diferencia radical si sentís que tu español está estancado.En este episodio te comparto por qué la inmersión es una de las herramientas más potentes (y menos aprovechadas) para quienes están aprendiendo un idioma como adultos, mientras emprenden o llevan una vida nómada.Hoy hablamos de:• Qué implica aprender un idioma• Qué es realmente la inmersión y cómo funciona• Por qué acelera de forma exponencial tu aprendizaje• Qué tipo de contenido y experiencias pueden ayudarteUn espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHHave you ever felt stuck in your Spanish learning journey, even though you think you're doing everything right? 😵‍💫In this episode, I talk about one of the most overlooked yet powerful tools for language progress: IMMERSION.We’ll explore: • What learning a language really involves • What immersion actually is and how it works • Why it exponentially speeds up your learning • What kind of content and experiences can help you This is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Dejar tu país atrás no es solo hacer las valijas y buscar nuevos horizontes. Emigrar puede ser una experiencia transformadora… pero también solitaria.En este episodio te comparto cuál fue mi mayor desafío al mudarme de país —uno del que casi nadie habla, pero que es clave.Español real para emprendedores lifestyle B1+¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHMoving abroad can be exciting… but no one talks about the emotional toll.In this episode, I share the hardest part of my migration journey —the one I didn’t expect. Spoiler: it wasn’t paperwork or logistics. It was something deeper, more personal.This is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Alguna vez te sentiste agotado o desmotivado en tu camino emprendedor?En este episodio te comparto algunas reflexiones sobre cómo sostener la motivación cuando emprendemos en solitario. Porque sí: emprender solo tiene muchas ventajas, pero también es un desafío enorme a nivel emocional y energético.Hoy te cuento cómo gestiono yo esos momentos de bajón, qué hábitos me ayudan a mantener el foco y cómo creo que podemos construir una motivación más genuina y sostenible en el tiempo, sin forzarla.Los temas que cubrimos hoy son:Por qué la motivación no es suficiente.Las fluctuaciones de la motivación y cómo entenderlo sin frustrarte.Estrategias prácticas (y reales) para sostener tu energía en el día a día.Cómo diseñar un sistema de recompensas que funcione.Cómo reconectar con tu propósito.Un espacio para emprendedores lifestyle que quieren crecer en su negocio… y en su español.¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite!Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHFeeling stuck or low on motivation in your entrepreneurial journey? You’re not alone.In this episode, I share a personal reflection on how to sustain motivation when you’re building your business solo. It’s one of the biggest challenges for lifestyle entrepreneurs — staying energized and inspired when there’s no external structure pushing you.Today, we’re diving into:Why motivation is not enough.The fluctuations of motivation and how to understand them without getting frustrated.Practical (and real) strategies to sustain your energy day by day.How to design a reward system that actually works.How to reconnect with your purpose.This is authentic content in Spanish, for lifestyle entrepreneurs improving their listening skills (B1+).🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

En este episodio te comparto una serie de microcápsulas sobre salud mental en el camino emprendedor. Hablamos de cómo identificar señales de alarma, gestionar la ansiedad y poner límites sin culpa para proteger tu bienestar.Si sos emprendedor o nómade digital y sentís que tu energía está al límite, este episodio es para vos.Si te gustó este contenido, seguí el podcast y compartilo con otros emprendedores que puedan necesitarlo ENGLISHIn this episode, I share a series of short reflections about mental health in entrepreneurship. We explore how to identify warning signs, manage anxiety, and set healthy boundaries to protect your well-being.If you’re an entrepreneur or digital nomad feeling burned out, this one’s for you.🎧 Listen, share, and follow the podcast to get more insights on mindful entrepreneurship!30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Estás buscando un mentor pero no sabés por dónde empezar? En este episodio te comparto claves reales (y poco obvias) para encontrar una mentoría que te sume de verdad. Vas a descubrir qué errores evitar, cómo detectar un buen fit, y por qué tu intuición tiene mucho más que decir de lo que pensás.Hoy hablamos de:Cuándo y por qué buscar una mentoríaCómo identificar si un mentor realmente te va a aportar valorErrores frecuentes al elegir una mentoríaDónde y cómo conectar con el mentor adecuado¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite! Y si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHLooking for a mentor but don’t know where to start? In this episode, I’m sharing real (and not-so-obvious) keys to finding a mentorship that truly supports you. You’ll discover what mistakes to avoid, how to spot a good fit, and why your intuition has much more to say than you might think.Subscribe to my newsletter to get exclusive content and resources in Spanish: https://bit.ly/4mzlmD0 🔔 Subscribe to my podcast if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

¿Querés mejorar tu español pero sentís que no tenés tiempo? En este episodio te comparto estrategias simples y efectivas para integrar el idioma en tu rutina emprendedora sin que se vuelva una carga. Nada de tips genéricos ni métodos aburridos: esto es real, útil, y para aplicar ya.Hoy hablamos de:¿Es posible mejorar tu español sin estudiar?Cómo integrar el español en tu rutina emprendedoraExpresiones clave para el mundo del emprendimientoPrácticas recomendadas que no te sacan tiempoErrores comunes de extranjeros en español de negociosCierre + cómo seguir practicando conmigoSuscribite a mi newsletter en donde comparto ideas, reflexiones y recursos exclusivos: https://bit.ly/4mzlmD0¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite! Si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂ENGLISHLooking for a way to improve your Spanish while running your business — without adding more to your plate? In this episode, I’ll share practical and creative ways to integrate Spanish into your daily routine as a solopreneur, so you can keep learning without studying for hours. Real talk, real tips, and zero overwhelm.Subscribe to my newsletter to get exclusive content and resources in Spanish: https://bit.ly/4mzlmD0 🔔 Subscribe to my podcast if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

Si estás emprendiendo solo, seguro ya te diste cuenta de que no es todo color de rosas. Libertad total, sí… pero también soledad, mil decisiones y una montaña de tareas. En este episodio, te cuento los mayores desafíos de los solopreneurs y estrategias reales para que no colapses en el intento.Hoy hablamos de:Los mayores retos de los solopreneursCómo generar comunidad sin un equipoEstrategia para evitar la sobrecarga de tareasConsejos finalesMatriz de Eisenhower: https://bit.ly/matriz-eisenhower-1Test de 4 personalidades de Gretchen Rubin: https://bit.ly/4-tendencies-quiz-¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite! ENGLISHBuilding a business on your own sounds like freedom… until you hit the challenges no one talks about. Feeling overwhelmed? Unsure if you’re making the right decisions? You’re not alone. In this video, I’ll break down the biggest struggles solopreneurs face and give you real strategies to thrive.Today we talk about:The biggest challenges solopreneurs faceHow to build community without a teamA strategy to avoid task overloadFinal tips🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz 

En este episodio te cuento un poco de mí y de lo que me da vida. Desde mi sentir, desde lo que más me apasiona. También te comparto de qué vamos a estar hablando en futuros episodios, para quiénes está pensado este podcast, por qué lo creé y qué te ofrezco de diferente en este camino. Ojalá te guste la propuesta, te sientas identificado y podamos recorrerlo juntos :) ¡Feliz vida!  Mentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ¡Si no querés perderte ningún episodio, suscribite! Si te gusta mi contenido, hacemelo saber dejando una reseña con estrellitas 🙂Suscribite a mi newsletter en donde comparto ideas, reflexiones y recursos exclusivos:https://bit.ly/4mzlmD0Y te invito a seguirme en redes sociales:Instagram  https://www.instagram.com/gowithjes Facebook  https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube www.youtube.com/@jesmraz ENGLISHIn this episode, I share a bit about myself and what brings me to life. From the heart, from what I’m most passionate about. I’ll also tell you what we’ll be talking about in future episodes, who this podcast is for, why I created it, and what makes this journey with me different.I hope you enjoy the vibe, feel connected, and that we can walk this path together :) Wishing you a beautiful life!Subscribe to my newsletter to get exclusive content and resources in Spanish: https://bit.ly/4mzlmD0 🔔 Subscribe if this resonates with you.⭐️ Rate the podcast if you enjoyed it.💬 Got thoughts or feedback? I’d love to hear from you in the comments.30' Focus Talks: gana confianza y mejora tu fluidez en Español a la vez que trabajas en tu desarrollo personal https://bit.ly/4cptBhRMentorías 1:1 para emprendedores (y mejorar tu español mientras emprendés): https://bit.ly/3SLEDmJ ✨ ¿Querés saber si tu vida emprendedora y tu español están en equilibrio?  Hacé el quiz gratuito (solo 2 min) — ya está online en mi web 🚀 https://bit.ly/4oAViHPY te invito a seguirme en redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/jesica.mrazFacebook: https://www.facebook.com/jesicamrazcomYouTube: www.youtube.com/@jesmraz