5 exercices derrière le volant!

from Alinéa Santé · host Mélissa Tougas

Entraînez vos muscles profonds, essentiels à une bonne posture, pendant que vous conduisez! Avez-vous un bon alignement derrière le volant? Respirez-vous adéquatement? Vos épaules sont-elles tendues ou relâchées? Qu'est-ce que l'auto-agrandissement? Ce livre audio répondra à toutes ces questions en plus de vous guider dans chacun des exercices afin de bien les exécuter et ressentir les bienfaits immédiats d'une bonne posture. Encore mieux! Vous voudrez pratiquer ces exercices dans votre quotidien tellement ils sont simples, concrets, accessibles et bénéfiques! Bonne conduite!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 15, 2015

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