All Episodes

"Если я думаю о себе, это не значит, что я не думаю о других." С чего начинается любовь к себе?

Находить поводы для радости даже в самые темные времена

Как работает терапия принятия и ответственности?

Friends will be friends. Как сохранить дружбу на расстоянии и найти друзей в эмиграции?

Как секс влияет на наше ментальное здоровье? 18+

Разговоры о важном с моей дочерью: эмиграция, мечты, друзья и бойфренды

Сила и власть голоса. Как работа над голосом может улучшить качество жизни?

Как научиться отдыхать?

Свобода. თავისუფლება. Мне 33

Психология власти и (не)свобода выбора

Just Married. Наша грузинская свадьба

Как работают защитные механизмы нашей психики?

Уехать нельзя остаться

Как выстроить доверительные отношения со своими детьми?

Хэппи Бёздей! Подкасту 2 года!

The Future Is Female. Про женщин, феминизм и современное материнство

Кто мы? Откуда? Куда мы идем? Про возрастные кризисы

Теория привязанности. Как формируется тревожный тип привязанности?

Что такое эмоциональный интеллект и как научиться его развивать?

Одиночество эмиграции. Полгода жизни в другой стране

Про любовь: от случайного знакомства до осознанного партнерства

Почему мы избегаем сложные чувства? Как помочь себе не переедая

Про насилие. Не чувствуй. Не говори. Подстраивайся. Надейся только на силу.

Плюсы, минусы и мифы о детском онлайн-образовании

Как распознать зависимость и вовремя с ней справиться? Думскроллинг, социальные сети, никотин и алкоголь

Поколение с ПТСР (посттравматическим стрессовым расстройством)

Как выбрать своего психолога?

Три месяца моей эмиграции и конец сезона

Как найти общий язык с близкими, которые поддерживают войну и для которых "не все так однозначно"

Почему важно быть финансово независимой: материнство, карьера, тайм-менеджмент

Почему мы испытываем чувство вины, стыда и коллективную ответственность?

Что такое финансовый интеллект и как он формируется?

Зависть- эмоция, которая разрушает или мотивирует?

Гамарджоба! Месяц моей эмиграции

Детство в эмиграции. Как пережить, где искать точки опоры и как помочь ребенку адаптироваться к новым реалиям

Мы будем жить назло обстоятельствам! Обниматься, делать добро и заниматься сексом

Как строить отношения безопасно с юридической точки зрения?

Разреши себе проявляться. О стиле, женственности, о любви

Внутренняя опора как основа мира

СПЕЦВЫПУСК! Что нам грозит за репосты, призывы «нет войне», участие в мирных митингах

Нарциссизм-болезнь нашего времени?

Что такое внутренняя свобода?

Почему нам стыдно быть счастливыми?

О чем мечтаешь ты?

Быстрее! Выше! Сильнее! Достигаторство и ворк-лайф баланс

Нет лучше времени, чем сейчас. О синдроме отложенной жизни

Как перестать беспокоиться и начать жить? Тревога и тревожное расстройство

Я устал, я ухожу. Говорим о выгорании.

Ну ты и токсик! О токсичной осознанности и вреде позитивной психологии

Что вас ждёт на чувственных вечеринках? Шибари, wax play, йони-массаж и не только 18+

Как правильно и в удовольствие ставить цели и достигать их?

Моему ребенку нужен психолог. Зачем?

Я боюсь умереть. Откуда возникает страх смерти?

Что нам мешает получать удовольствие в сексе? 18+

Где родился, там и пригодился? Об эмиграции и переездах

Я выбираю себя. Откуда черпать ресурс?

Разговаривать с подростками: как?

Страх близости и личные границы в сексе и жизни

А может у меня расстройство пищевого поведения?

Ду ю спик инглиш? Делимся историями отношений с иностранцами

Отцы и дети. Какое оно осознанное отцовство?

Женщина, вы агрессивна! Говорим о том, что злиться это нормально.

Обесцень или умри. Говорим про самооценку и самоценность.

Кем я хочу быть? Или не быть?

Как они это делают? Говорим с многодетными мамами.

Три истории отношений на расстоянии

Зачем нам дети? Говорим о чайлдфри и чайлдлесс

Как пережить расставание и потерю?

Как выстроить гармоничные и сексуальные отношения со своим гардеробом?

Дети, гаджеты и профессии будущего

Между нами девочками. Контрацепция, анализы, менструация, справки

Хорошие девочки смотрят порно и мастурбируют. и мальчики тоже 18+

Любовь живет три года или почему мы изменяем

Мама, я сама! Говорим про сепарацию и личные границы с нашими родителями и детьми

Дети и трудности большого спорта

Почему мы выбираем не тех партнеров?