心动行动 cover art

All Episodes

心动行动 — 59 episodes

#
Title
1

59. 聊聊展示自己:再向前一步,多问问题,多表达

2

58. 最新的疗愈实践分享:原来我也可以生活在闪回里

3

57. 聊聊INFJ的矛盾:被动讨好vs主动付出?社会认同vs理想主义?

4

56. 说是聊工作的原型访谈,最后又聊回了内心成长?

5

55. 同时向内和向外探索,去见更大的天地

6

54. 每天花5分钟练习精简表达

7

53. 面对“上位者”:跟我有什么关系?我能从中学到什么?

8

52. 再聊羞耻:一次次在内心剥离不同的羞耻

9

51. 聊聊MBTI中感知世界的差异:当直觉(N)遇上实感(S),我们要如何共处?

10

50. 面对矛盾:整合,整合,再整合

11

49. 内心的秩序 vs 外界的喧嚣:80%做自己,20%保持开放

12

48. 聊聊信任:从怀疑他人的动机到看见他人的特质

13

47. 远离内耗:勇敢地看清自己有“几斤几两”

14

46. 离婚之后,他们如何带着破碎,一起走上疗愈之路?

15

45. 靠近父母,还是远离父母?

16

44. 我的2025年最爱清单

17

43. 我们能理直气壮地允许自己做的事太多太多了

18

42. 记录生活:让幸福和自信更具像化

19

41. 亲密关系的本质是我们和自己的关系

20

40. 《爱的暂停键》|我们是否可以看到爱背后的创伤和权力?

21

39. 慢下来,也许我们会感受到不一样的现实

22

38. 打破纠结:从一点点小的行动开始

23

37. 允许自己好过,允许自己的一切自然浮现

24

36. 《时间贫困》|减少手机屏幕的使用时间

25

35. 聊聊合作:打破对自我的过度关注,勇敢地靠近真相

26

34. 聊聊感受:接纳感受的能力,也许是我们内核实力的上限

27

33. 聊聊媖媖的旅居故事:幸福里没有自怜,有的是转换视角的能力

28

32. 远离自我指责,把“我真差”替换成“我需要”

29

31. 聊聊自信:我们都很优秀,我们都可以大放异彩

30

30. 再·见好友:我们畅聊表达与稳定的自我,我们拥护友谊和舒服的感受

31

29. 爱与喜欢两个维度,人际关系的“四象限模型”

32

28. 走出金融圈,我要去读心理学硕士啦

33

27. 三年多的心理治疗带给了我们什么?

34

26. 尽快地卸下伪装,才能更快地靠近爱

35

25. 怎么做都可以,就是不要在心里为难自己

36

24. 再·见老同学:我们坐在海德公园的草坪上闲聊爱与亲密

37

23. 先照顾自己的感受,再构建和谐的关系

38

22. “自私”与自爱:不能“自私”,何谈自爱

39

21. 对谈媖媖:想要什么就直接去做

40

20. 再聊自我接纳:我们是普通得不能再普通的人

41

19. 让我们从回答这20个问题开始一段友谊吧

42

18. 羞耻与成长:用心觉察,直面被压抑的渴望

43

17. 聊聊沟通:其实他人已经表达了想法,只是我们没听懂?

44

16. 锻炼好心态:害怕经历什么,就尽快允许它发生

45

15. 聊聊友谊:友情需要刻意经营么?

46

14. 聊聊尊重:他人是否尊重我们?我们又是否尊重自己?

47

13. 新的一年先分享我日常会做的四件小事

48

12. 直面过度自恋:给任何判断都留一个口子

49

11. 强者心态:成为同时可以共情“弱者”和“强者”的人

50

10. 女性的挣扎与曙光:这四个领悟让我在细碎的矛盾里找到了一些力量

51

09. 再·见大学室友:我们畅聊爱与成长

52

08. 接纳敏感,成为敏感同时独立且幸福的人

53

07. 《毫无意义的工作》|工作之苦的必然 vs 关系之苦的改善

54

06. 聊聊自我接纳:任何一点点改变都有可能是非常困难的

55

05. 《不原谅也没关系》|创伤疗愈是一场终生的战役

56

04. 爱上自己,试试从问自己这四个问题开始吧

57

03. 上级批评我,一定是我的错么?

58

02. 当代女性在婚育问题上最好的选择是什么?

59

01. 100次心理治疗以后,我收获了什么?