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091丨聊聊“活人感”，完美让人佩服而破绽让人靠近

090丨守规矩的人注定吃亏吗？40岁的我依然迷茫

089丨当J人的计划被打乱，从失控感、损失感到释然感

088丨是兴趣救了我！135游泳246网球，你却凌晨1点问我what is love???

087丨9届世界杯、万场NBA之后：大厂体育主编的不内耗职场观察

086丨贪婪的多巴胺：欲望回路 vs 控制回路——你的大脑里每天都在打架

085丨AI抹平智力差距？接下来我们拼“愿力”！

084丨永远在支付时间、精力、耐心的高情感投入者：就只有我在乎吗？

083丨5岁按下第一次快门，27岁走过20个国家，20万器材堆出的不是装备，是20年的热爱

082丨为什么有人泪点低、有人铁石心肠？聊聊“感动”

081丨中年婚姻真相：无趣老公、稳定生活，我用300个芭比娃娃对抗空虚

080丨聊聊“情绪颗粒度”，为什么我们越说不清，就越容易吵起来？

079丨《给阿嬷的情书》凭什么9.1分？我带了一整包纸巾去看，哭到服气

078丨你会读空气吗？“与人愉快相处”原来是一种能力啊！

077丨被夸反而焦虑？你可能得了“冒名顶替综合症”

076丨为什么我总是停不下来？当“充实”成为一种本能

075丨总觉得被人落下？聊聊逃不开的“同辈压力”

074丨有话直说，我不想猜！聊聊“打直球”

073丨用真心就可以吗？在这个套路的世界里，真诚还值不值得？

072丨我在这陪陪你也好，聊聊“陪伴”

071丨从三毛荷西聊灵魂伴侣，是一瞬间的精神契合还是此生唯一的长久相伴？

070丨 万事俱备，心无所依：你也在经历“中年空虚”吗？

069丨“不选择也是一种选择”？为什么我们总是拖延？

068丨聊聊“成瘾”，多巴胺陷阱就是“上头”的那一刻，快乐的报应就来了

067丨成年人社交：在“全情投入”和“彻底冷漠”之间，找到“轻量关系”舒适区

066丨冷掉的【关系】来不及冷的心？一期一会，把每次见面当成最后一次

065丨 我可太想学了！成年人聊聊“学习”

064丨你的注意力被“偷”走了？不如从Colorwalk做起给生活手动对对焦

063丨“友达以上，恋人未满”？聊聊被矮化的友谊

062丨I want it, I get it？聊聊“争取”即奖赏

061丨苦尽甘来才是顶级好运？重读史铁生《好运设计》里的幸福悖论

060丨换头像也算重新开始？你的新年“重启”藏在小事里

059丨当代理想伴侣图鉴：先做靠谱的自己，再遇合拍的人

058丨 给所有疲惫中年：练习捕捉日常的“微小诗意”

057丨牛津年度热词“情绪陷阱”：你正在吞下“愤怒诱饵”吗？

056丨 别再歌颂“无畏”，真正的勇敢是“带着害怕行动”

055丨 “跑5公里就能跑半马？” 我的人生第一次半马

054丨 2025年终复盘：逆转时间的秘诀是珍惜当下

053丨北方人在南方独居 repo：陌生城市里不社交也能给自己丰容

番外补充丨我想说的“幼稚”还有这些

052丨我33岁了，还是很“幼稚”啊！

051丨我们进行了一场“互相夸夸”实验，强烈建议你也试试

050丨小姑娘家家的，都给我大大方方的

049丨考研失败、错失大厂offer后，才发现“事与愿违”是生活给的隐藏礼物

048丨从 “隐隐不快” 到 “日日欢喜”：分享6条幸福小技巧

047丨我才30岁，不想就这么“无聊”下去

046丨杀不死你的都会让你变强：收好这份「反脆弱」实操指南

045丨警惕NPD，从情绪操控到抢功甩锅，识别身边的自恋型人格

044丨少年心气消失？疲惫中年也想心中有火眼里游光

043丨人到中年，爱上运动？我尝到甜头儿

042丨独行者自由：不迁就，是成年人最顶级的快乐

041丨自洽是真的吗？我们到底能不能和自己好好相处

040丨世界是个巨大的草台班子？聊聊那些年我们捅过的“娄子”

039｜你也对【医生】好奇吗？听听六哥从医学生到三甲医院医生的十年历程

038丨如何让自己在【搞定别人】这件事上，更easy？

037丨做不到彻底摆烂，不如试试“精神离职”

036｜社恐人请进！试试用「角色扮演法」轻松应对社交场合

035｜当邪修成为流行：年轻人的反叛生存指南

034丨情绪价值是高情商的表现？被妖魔化的情绪价值真是廉价又珍贵

033丨为什么总被当软柿子捏？聊聊冒犯背后的地位试探

032丨讨好型人格多了，是不是我们就经不起批评了？

031丨虽然没赶上经济上行，但我看到过“经济上行的美”

030丨当羡慕变成嫉妒，聊聊普遍又有点阴暗的“嫉妒”

029丨您拨打的暑假已停机，90年代童年回忆杀真的杀我啊

028丨聊聊“绩效”，打工人现身说法，牛马如何考核牛马

027丨考公、学医、进大厂，聊聊职业选择与大学遗憾

026｜怎么办系列：记忆力不好，话到嘴边总是忘，我们找到了一些解法

025丨聊聊“高能量”：如何科学省电、高效回血、拒绝能量过载

024｜北宋最强打工人苏轼：如何在人生低谷期仍旧保持快乐

023丨遇事不决量子力学？聊聊“如何提高判断力”

022丨聊聊“友谊”，阶段性友谊才是成年人的温柔

021丨快乐到底是什么？多巴胺、心流和归属感（情绪下）

020丨情绪稳定是伪命题？情绪浓人才有旺盛生命力？（情绪上）

019丨聊聊“回避型依恋”，收好这份自我剖析后学习爱的自救手册

018丨请假羞耻？朋友圈屏蔽？这届年轻人连旅行都在内耗

017丨聊聊“不被他人影响”，我们究竟在用谁的大脑思考人生？

016丨聊聊“乐观”，乐观男女最好命？真的吗？

015｜AI算命VS雍和宫手串：赛博时代，我们为何更“迷信”？​

014｜30+大厂人的职业危机：年薪百万的大厂中层，为什么比新人更怕失业？

013｜聊聊“时间焦虑”，为什么我们总觉得时间不够用

012｜聊聊“配得感”，为什么我们总是觉得“我不配”？

011｜聊聊“精神内耗”，高敏感职场人的实用社交自救指南

010丨聊聊“松弛感”，焦虑又紧绷的时候想想“那又怎样呢”

009丨哪吒2班味挺重，晋级打怪宛若上班

008丨大道理是预言，成年人才懂的觉醒时刻

007丨成语是预言：年轻时笑古人蠢，长大后才发现小丑是自己

006丨J人懒人旅行，懒到极致自然爽

005丨聊聊DeepSeek，牛马也要升级一下生产工具

004丨那些令人心动的瞬间，被戳中的那一刻确实被照亮了呀！

003丨聊聊“边界感”，别冒犯了心里还没点B数啊！

002丨年终继续总结，谁还不是个时间管理大师？

001 创刊号丨准备好没不重要，开始最重要