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079丨《给阿嬷的情书》凭什么9.1分？我带了一整包纸巾去看，哭到服气

078丨你会读空气吗？“与人愉快相处”原来是一种能力啊！

077丨被夸反而焦虑？你可能得了“冒名顶替综合症”

076丨为什么我总是停不下来？当“充实”成为一种本能

075丨总觉得被人落下？聊聊逃不开的“同辈压力”

074丨有话直说，我不想猜！聊聊“打直球”

073丨用真心就可以吗？在这个套路的世界里，真诚还值不值得？

072丨我在这陪陪你也好，聊聊“陪伴”

071丨从三毛荷西聊灵魂伴侣，是一瞬间的精神契合还是此生唯一的长久相伴？

070丨 万事俱备，心无所依：你也在经历“中年空虚”吗？

069丨“不选择也是一种选择”？为什么我们总是拖延？

068丨聊聊“成瘾”，多巴胺陷阱就是“上头”的那一刻，快乐的报应就来了

067丨成年人社交：在“全情投入”和“彻底冷漠”之间，找到“轻量关系”舒适区

066丨冷掉的【关系】来不及冷的心？一期一会，把每次见面当成最后一次

065丨 我可太想学了！成年人聊聊“学习”

064丨你的注意力被“偷”走了？不如从Colorwalk做起给生活手动对对焦

063丨“友达以上，恋人未满”？聊聊被矮化的友谊

062丨I want it, I get it？聊聊“争取”即奖赏

061丨苦尽甘来才是顶级好运？重读史铁生《好运设计》里的幸福悖论

060丨换头像也算重新开始？你的新年“重启”藏在小事里

059丨当代理想伴侣图鉴：先做靠谱的自己，再遇合拍的人

058丨 给所有疲惫中年：练习捕捉日常的“微小诗意”

057丨牛津年度热词“情绪陷阱”：你正在吞下“愤怒诱饵”吗？

056丨 别再歌颂“无畏”，真正的勇敢是“带着害怕行动”

055丨 “跑5公里就能跑半马？” 我的人生第一次半马

054丨 2025年终复盘：逆转时间的秘诀是珍惜当下

053丨北方人在南方独居 repo：陌生城市里不社交也能给自己丰容

番外补充丨我想说的“幼稚”还有这些

052丨我33岁了，还是很“幼稚”啊！

051丨我们进行了一场“互相夸夸”实验，强烈建议你也试试

050丨小姑娘家家的，都给我大大方方的

049丨考研失败、错失大厂offer后，才发现“事与愿违”是生活给的隐藏礼物

048丨从 “隐隐不快” 到 “日日欢喜”：分享6条幸福小技巧

047丨我才30岁，不想就这么“无聊”下去

046丨杀不死你的都会让你变强：收好这份「反脆弱」实操指南

045丨警惕NPD，从情绪操控到抢功甩锅，识别身边的自恋型人格

044丨少年心气消失？疲惫中年也想心中有火眼里游光

043丨人到中年，爱上运动？我尝到甜头儿

042丨独行者自由：不迁就，是成年人最顶级的快乐

041丨自洽是真的吗？我们到底能不能和自己好好相处

040丨世界是个巨大的草台班子？聊聊那些年我们捅过的“娄子”

039｜你也对【医生】好奇吗？听听六哥从医学生到三甲医院医生的十年历程

038丨如何让自己在【搞定别人】这件事上，更easy？

037丨做不到彻底摆烂，不如试试“精神离职”

036｜社恐人请进！试试用「角色扮演法」轻松应对社交场合

035｜当邪修成为流行：年轻人的反叛生存指南

034丨情绪价值是高情商的表现？被妖魔化的情绪价值真是廉价又珍贵

033丨为什么总被当软柿子捏？聊聊冒犯背后的地位试探

032丨讨好型人格多了，是不是我们就经不起批评了？

031丨虽然没赶上经济上行，但我看到过“经济上行的美”

030丨当羡慕变成嫉妒，聊聊普遍又有点阴暗的“嫉妒”

029丨您拨打的暑假已停机，90年代童年回忆杀真的杀我啊

028丨聊聊“绩效”，打工人现身说法，牛马如何考核牛马

027丨考公、学医、进大厂，聊聊职业选择与大学遗憾

026｜怎么办系列：记忆力不好，话到嘴边总是忘，我们找到了一些解法

025丨聊聊“高能量”：如何科学省电、高效回血、拒绝能量过载

024｜北宋最强打工人苏轼：如何在人生低谷期仍旧保持快乐

023丨遇事不决量子力学？聊聊“如何提高判断力”

022丨聊聊“友谊”，阶段性友谊才是成年人的温柔

021丨快乐到底是什么？多巴胺、心流和归属感（情绪下）

020丨情绪稳定是伪命题？情绪浓人才有旺盛生命力？（情绪上）

019丨聊聊“回避型依恋”，收好这份自我剖析后学习爱的自救手册

018丨请假羞耻？朋友圈屏蔽？这届年轻人连旅行都在内耗

017丨聊聊“不被他人影响”，我们究竟在用谁的大脑思考人生？

016丨聊聊“乐观”，乐观男女最好命？真的吗？

015｜AI算命VS雍和宫手串：赛博时代，我们为何更“迷信”？​

014｜30+大厂人的职业危机：年薪百万的大厂中层，为什么比新人更怕失业？

013｜聊聊“时间焦虑”，为什么我们总觉得时间不够用

012｜聊聊“配得感”，为什么我们总是觉得“我不配”？

011｜聊聊“精神内耗”，高敏感职场人的实用社交自救指南

010丨聊聊“松弛感”，焦虑又紧绷的时候想想“那又怎样呢”

009丨哪吒2班味挺重，晋级打怪宛若上班

008丨大道理是预言，成年人才懂的觉醒时刻

007丨成语是预言：年轻时笑古人蠢，长大后才发现小丑是自己

006丨J人懒人旅行，懒到极致自然爽

005丨聊聊DeepSeek，牛马也要升级一下生产工具

004丨那些令人心动的瞬间，被戳中的那一刻确实被照亮了呀！

003丨聊聊“边界感”，别冒犯了心里还没点B数啊！

002丨年终继续总结，谁还不是个时间管理大师？

001 创刊号丨准备好没不重要，开始最重要