All Episodes
私と私のひとりごと。 — 179 episodes
気持ちの整理「考えても仕方ない感情」どうしてる？#179
アドバイスしない私が、1on1で大切にしてること #178
バーンアウトしかけた私が、「60点でいい」と思えた話 #177
NoteBookLMで音声日記分析できたけど、向いてなかったって話 #176
「理由が言えないほど好きなもの」を持ってる？わからなさが燃料になる人生 #175
雑談・近況「バーンアウト / 疲労と回復方法 / 仕事って何だ？」#174
プロとは何か？怖くても、踏ん張るとき#173
人生の帰路？転職活動が怖い人へ #172
あなたは何タイプ？他者理解をラクにする思考フレーム四大元素！#171
愛とは、感情じゃなくて覚悟と技術だったわ、って話。#170
褒められた時、どう受け取る？評価？お世辞？問題！#169
ヒューマンデザインプロジェクター招待を待つ、は能動的だよ！#168
逃げる？戦う？逃げてもいい時の見分け方 #167
AIと夢分析！変な夢を自己理解に使う方法！#166
ヒューマンデザイン 脾臓権威の決断方法とは？#165
あなたの思考と感情は仲良しですか？ #164
あなたは「自分の変化」に気付けてる？どうやって認識してる？#163
NotebookLMにラジオの解説させてみた。音声日記やりたい！#162
レターお返事：離婚・ヒューマンデザイン他…ありがとうございます！#161
雑談回：実家帰省「親の毒」、馬かわいい、仕事始め、自己表現の恐怖、目標 #160
誰にも見てもらえず孤独だった私の、思い込みが外れてきた話 #159
論理的な人ってどんな人？3つで分解してみたよー #158
2025年振り返りワーク＆振り返ってみて気づいたこと、感じたこと#157
フォロワーへの感謝・ラジオ振り返り・自分語りの罪悪感 #156
振り返りの習慣化、ノートの使い方・ポイント✨ #155
雑談:「大掃除」「家族関係の変化」「子供の字でカレンダー制作」#154
雑談「色んな会話スタイル」「相手を責めずに理解する具体的なやり方」#153
雑談:セルフコーチングとしてのChatGPT5.1、Monday、AI #152
子育ては、自分育て。子供として子育てしないことが大事だよね。#151
孤独の正体は、安心がないことだった。孤独を癒せた実感があった話#150
雑談 「ヒューマンデザインプロジェクター夫婦」「悩み相談・悩み方」#149
やたらと謝る人は許されたいだけで反省してない #148
話を聞いて欲しがる娘、話を聞いて貰えなかった私 #147
母親が幸せなら子供は勝手に幸せになるから自分の人生に集中しよ#146
「何が言いたいの？」って言われちゃうのは共感・繋がりが目的だから#145
ヒューマンデザインプロジェクター 招待されるために役割を間違えないこと#144
我慢せず言うのに伝わる！アサーティブな話し方 #143
「何もしない」が難しい！ヒューマンデザインプロジェクターの「待つ」とは#142
我慢すると性格が悪くなる！自己の証明のために他人を使わないほうがいいよね#141
近況、雑談 「転職後の仕事と日常・映画鑑賞ブーム・クマ・脳の休ませ方」 #140
反抗期？小4息子の見守り方！子育ては常にアプデが必要😂#139
情緒で繋がる人たち と、 情報伝達をする人たち #138
「甘える」とは他者の「大丈夫だよ」を信じることだった！#137
引越ししてから2週間！近況、変化など… #136
なぜ｢ひとりごと｣を配信するのか？フォロワーの皆様ありがとうございます #135
ヒューマンデザイン プロジェクターの招待のための自己表現 #134
無邪気に自分勝手な人たち｢相互性｣相手を認識するチカラ #133
子育て論！物があっても安心安全が無ければ人生はサバイバル#132
「ヒューマンデザインはただの図面｣ほか 近況つらつら #131
「嫌いな人」との付き合い方がしっくりきたので話す#130
ヒューマンデザイン プロジェクターの「家からの招待」。物件探し！#129
演じてる私 vs 本当の私｢自分の呪いに気づけるか？｣#128
子どもは敵？｢私を守る｣という呪い #127
日本歴史探索！日帰りソロデートパック<後編> #126
日本歴史探索！日帰りソロデート14選<前編> #125
ヒューマンデザイン6/2エネルギープロジェクターのやること・やらないこと#124
自分の本音の見つけかた！やってる事が全てだよ！#123
「好きだけど、疲れる人」。外向的？内向的？#122
人間関係「恩」と「つながり」は別！感謝してるけど、好きじゃない人たち#121
決断に自信がないとき、相談したいときは、まだその時じゃない。#120
「家族」ではなく、ひとりの人として関係性を決めるということ。#119
対人における「好き」「嫌い」とは？解像度上がったから話す！#118
習慣化を制す！１ヶ月で－3kg！ダイエットの経過報告 #116
有給消化！転職前、人生の夏休みの使いかた！ #115
子どもの呪いを解除した話「断る・誘う練習をしてみよう」#114
半年後に無職の危機だったシングルマザーの「待つ」戦略 #113
世界に他人が居ない、対話ができない人たちへ#112
"わかってる顔"に騙されない！発信者・先生たちは分かってるのか？#111
子持ちだけど本気でソロ活したら「自分を生きてなかった」に気づいた話 #117
ただ息してるだけで、価値があるってホント？#110
自分らしさ・beingとは「圧倒的主人公感」#109
子どもに「心を守る魔法」を教えた話。#108
AIに喋り方を教えてもらった話。#107
AIに私の構造モデルを作らせたら、私が私を育ててたことに気付いた話。#106
観測者として立つ。6/2プロジェクターの覚悟の日。#105
人を好き嫌いで判断しない私が、「人を構造で見てる」と気付いた話。#104
自己理解＝自分専用のラベルを作る作業 #103
「親」はただのラベル・役職だから、関係性とは無関係。#102
番組名、発信の方向性を変えるかも「私と私のひとりごと。」#101
幸せ・成功、の定義。#100
正しく待てば、正しく呼ばれる。ヒューマンデザインプロジェクターの成功体験。#99
社会人のマナー教育ってなに？教育のスタンスは子育てと通ずるよね。#98
ジャッジしなくなった！｢相手の世界｣を分離できるようになった！#97
「招待されていない場」で見守る戦略！ヒューマンデザインプロジェクター #96
「課題発見」能力という、苦しい才能との付き合い方、扱い方！#95
正しい｢待ち方｣！願いを叶える羅針盤。#94
悩み相談に答えると、超絶ドライになっちゃう。#93
【転職】何をするか？じゃない「どこを見ているか？」だよね#92
成長とは、自分に戻ること。#91
エネルギー効率よく！ラクに生きる方法！コツ！#90
自己開示したいのに、したくない理由。願い？恐れ？#89
今更！YouTube発信の今後について#88
直感は「感情とは真逆だったりする」って話。#87
次の一手がわからん！やる気がない時、待つ時「半年後に無職かも」#86
「世界に自分しか存在しない人たち」に絶望してた話。#85
半年後に無職かもしれないシングルマザー。3週間後！#84
半年後に無職かもしれないシングルマザー「未知に耐えるチカラ」#83
ヒューマンデザイン プロジェクターの「招待された」成功体験#82
自分がよくわからん人向け！「趣味」から自分を知る方法！#81
自他の境界線が曖昧で苦しい！って話。#80
タロットの発信コンセプトの変化。呪いを解く→願いを生きよう！へ#79
「現実は自分の内側の反映」のメカニズムがわかっちゃった話！#78
学びとは「解像度を上げる」こと！人生の味わいとは？#77
対話と会話 #76
幸福の先に行く！という意志の強さ。#75
愛とは？「傷付くならば、それは愛ではない」#74
ヒューマンデザイン!自己分析ツールとの付き合い方!結果を信じない、使う#73
悩みは「解決しない」！何するかより、スタンスが大事！#72
思い込みというおもりを外すと「願い」がクリアになっていく#71
縛られてたルールを辞めたら、必ず他人に否定される！#70
物を捨てたら怒る父親と、困る母親を分解して理由を見つけた話#69
雑談が苦手な人へ。引き出すだけ！必要なのは、言語化とちょっとしたコツ！#68
エネルギー効率悪すぎ！疲れても命を削り、更に自己否定してた話#67
推しが、実は自分だった話 #66
「誠実であらねば」という呪い#65
直観と直感の違い。その鍛え方！#64
人生の「選択」で気をつけること#63
家族という呪い。人間関係の基準を再定義しよ！#62
嫌な人、捨てられないモノ・コトは、大事な何かの「象徴」かもしれない#61
コミュ力とは？「言葉にできる」と｢伝わる｣は違う！！！#60
愛とは何か？母に愛されていた事をやっと認めた話「私が不幸なのはママのせい」#59
子供も大人も！「気持ちを言語化できる」は人生をラクにする魔法#58
親を見下していた話。呪いの見つけ方、向き合い方、感情消化のやり方#57
引き寄せ難民へ！タロット･心理学で理解した引き寄せの法則「波動は自己一致#56
自分の呪いを解いたら、疲れなくなった！｢光は私のなかにある｣#55
夢、憧れって…叶わなくない？ 引き寄せの法則ヤンワリ語る。#54
「新年の抱負」で背伸びしない勇気。#53
YouTube年始の投稿の振り返り🙄勝手に反省会！#52
手帳術！ライフログノートの使い方、書いてる内容を語りまくる！📖🖊#51
怒り！腹が立つとき、自分の本音を知る方法！決定版では！？#50
2024年の覚醒と、2025年のテーマ#49
自分軸を取り戻すためにやった5つのこと。人生で1番怖かった離婚の話。#48
願いが叶わない？それって誰かの価値観かも。見分け方がちょっと分かってきたよ#47
悩みの解決って「悩みじゃなくなる」がゴール！って話#46
ChatGPTで夢を分析して潜在意識と対話する方法💡#45
「自分は何者か」問題。自分探しオタクの私が人生の軸、目的を探しまくってる話#44
メンタルコントロールとモニタリングについて語りました。#43
俯瞰しつつ熱狂して生きることが、最強かも。#42
他人の愚痴・弱音って…結構面白くない？#41
自分の魅力・強みを考える。憧れは自分の欠乏だよね。#40
心の解像度！好きと思考を分離した話＋呪いを作るメカニズム#39
私にとってスタエフとは？発信活動の意味。#38
使命を確信したら「人生に意味などない」とはもう言えない。#37
子育て論「子供をちゃんと愛せてるか自信がない」問題#36
気付いたら自分の自己肯定感を気にしてなかったって話#35
「私は愛されない」は「私は愛さない」と同じ。#34
男性性・女性性のバランス・偏りを整えるとどーなる？#33
気分の上下、メンタルの強弱は「環境」で解決する！#32
自分の｢好き｣を知ることが、人生の目的かも。って話#31
推しや好きなキャラは自分を投影してる説！！#30
生きるのにノートは4冊必要です！目的でなく体感を重視せよ📓#29
次の課題は「愛されることを許可する・信頼して甘える」っぽいけど難しいのだが#28
天職？適職？「職種って手段じゃね？」に気付いた話！#27
なぜ他人に興味が持てない？人に無関心…じゃないもん！って言いたくなるって話#26
人生の目的、本当のルートの探し方#25
なぜタロットを読むのか？その魅力と絶対学ぶべき理由😠弟子を育てたいかも！#24
無価値感と罪悪感に気付き、ゆるめていく過程。#23
愛とは何か？インタビューのはずが、哲学対話しちゃった話#22
「相手の感情」に責任を負うのを辞めた話。イメージワークを作ってみた #21
｢人とつながる｣がわからん！仲間ってどーやって見つけるの？#20
「あなたが生きづらいのは自己嫌悪のせいである」本のご紹介📕＃19
聴き手に飢えてた私の「最高の聴き方」。圧倒的演説タイプだもん！#18
自由の先、夢の裏側って、結構覚悟がいるよね？って話#17
HSPとは？「繊細さんだなんて認めたくない！」#16
受け取ること、受け取る練習！今日はいい日だった🪴 #15
自分の呪いを解く方法&解除できたかチェックする方法#14
思考(男性性)と感情(女性性)を把握して、苦しい日々を楽にする#13
アンチコメント論「なぜ、あの人は呪いをかけるのか？」 #12
現実は「自分の内側を反映した結果に過ぎない」から気にしなくてOK#11
占い論🔮信じる？当たる？そういうの面白くなーい！って話！笑#10
人間関係を損得勘定で見てしまう、自分は外交的？内向的？問題。#9
超絶苦しい日々も、実はめっちゃ楽しい！人生は自分が創ったゲーム理論を語る#8
人生の3フェーズ。日々が息苦しい理由と抜け出し方。#7
「仕事のモチベどうやって維持してる？」を考える。#6
悟りの境地は仙人じゃない！ライトセイバーを握るのだ！#5
ChatGPTでセルフコーチングやってるよ！って話 #4
引き寄せの法則は願望実現方法じゃないよねって話 🎙初LIVE #3
「イラッ」から、マインドブロックを見つけて手放す方法 。#2
感情の寄り添い方を、AIから学んだ話。 #1