3 lados da corrida cover art

All Episodes

3 lados da corrida — 568 episodes

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Title
1

Episódio 463 - Como evoluir na corrida

2

Episódio 462 - Bastidores dos profissionais

3

Episódio 461 - IA na corrida

4

Episódio 460 - Corrida e vício

5

Episódio 459 - Além de sub 2h na maratona

6

Episódio 458 - Pós treino

7

Episódio 457 - Corrida no sedentarismo

8

Episódio 4556 - Tenis de corrida

9

Episódio 455 - Velocidade na corrida

10

Episódio 454 - O auê na corrida

11

Episódio 453 - Saúde e responsabilidade

12

Episódio 452 - Estratégia de provas longas e SPLIT negativo

13

Episódio 451 - Estratégia de provas curtas

14

Episódio 450 - Marcadores de ritmo /pacers

15

Episódio 449 - Nando Abdalla

16

Episódio 448 - Cadência e aquecimento

17

Episódio 447 - Pós prova

18

Episódio 446 - Leandro Moraes (New Balance BR)

19

Episódio 445 - Planejamento

20

Episódio 444 - Base

21

Episódio 443 - Marina Richwin

22

Episódio 442 - Bate papo com André Luiz Costa

23

Episódio 441 - Correr no calor

24

Episódio 440 - Começar a correr

25

Episódio 439 - Marcas, mercado e ativações

26

Episódio 438 - Retorno após lesão

27

TEASER 03 - Retorno após lesão

28

TEASER 02 - Retorno após lesão

29

TEASER 01 - Retorno após lesão

30

Episódio 437 - Sobre PROVAS

31

TEASER 03 - Sobre PROVAS

32

TEASER 02 - Sobre PROVAS

33

TEASER 01 - Sobre PROVAS

34

Episódio 436 - Caminhada na corrida

35

TEASER 03 - Caminhada na corrida

36

TEASER 02 - Caminhada na corrida

37

TEASER 01 - Caminhada na corrida

38

Episódio 435 - VO2max

39

TEASER 03 - VO2max

40

TEASER 02 - VO2max

41

TEASER 01 - VO2max

42

Episódio 434 - Corrida no Quênia

43

TEASER 03 - Corrida no Quênia

44

TEASER 02 - Corrida no Quênia

45

TEASER 01 - Corrida no Quênia

46

Episódio 433 - O que machuca na corrida?

47

TEASER 03 - O que machuca na corrida

48

TEASER 02 - O que machuca na corrida

49

TEASER 01 - O que machuca na corrida

50

Episódio 432 - Previsão de provas

51

Episódio 431 - Perrengues na corrida

52

Episódio 430 - Treinar cansado e destreino

53

Episódio 429 - Suplementos e medicamentos

54

Episódio 428 - Marina Klink

55

Episódio 427 - Limitação de espaço 2

56

Episódio 426 - Limitação de espaço

57

Episódio 425 - Treino Intervalado

58

Episódio 424 - Psicologia no esporte com Carla Di Pierro

59

Episódio 423 - Longevidade na corrida

60

Episódio 422 - Além da corrida com Thaís Salán

61

Episódio 421 - Se eu soubesse antes....

62

Episódio 420 - Ciclos e provas no exterior

63

Episódio 419 - Tênis de placa e treino longo

64

Episódio 418 - Corrida com 40 +

65

Episódio 417 - Além da corrida com Paulo Vizaco

66

Episódio 416 - Imprudência na corrida

67

Episódio 415 - Além da corrida com Mafe Musa

68

Episódio 414 - Maratona / Esteira / Tempo run

69

Episódio 413 - Além da corrida com Giovane Caldas

70

Episódio 412 - Camila Pinheiro / HOKA

71

Episódio 411 - Corrida e saúde

72

Episódio 410 - Além da corrida com Leo Dawadji

73

Episódio 409 - Passado, presente e futuro

74

Episódio 408 - Além da corrida com Ana Oliva

75

Episódio 407 - Corre Supra 2 e Corre Turbo

76

Episódio 406 - Rogério Barenco (Mizuno Brasil)

77

Episódio 405 - Além da corrida com Neto Abreu

78

Episódio 404 - Constanza Novillo

79

Episódio 403 - Além da corrida com Rosana Fortes

80

Episódio 402 - GPS na corrida

81

Episódio 401 - Marcio Callage e 50 anos Olympikus

82

Episódio 400 - Além da corrida com Eduardo Akira

83

Episódio 399 - Plataformas de treinamento

84

Episódio 398 - Além da corrida com Daniel Serra

85

Episódio 397 - O uso do espaço público

86

Episódio 396 - Além da corrida com Paula Rovani

87

Episódio 395 - Junk miles

88

Episódio 394 - Além da corrida

89

Episodio 393 - Overtraining

90

Episódio 392 - A segurança na corrida

91

Episódio 391 - Escutando o seu corpo

92

Episódio 390 - Treinos no calor

93

Episódio 389 - Treinos no começo de ano

94

Episódio 388 - Billat

95

Episódio 387 - Corrida no final de ano

96

Episódio 386 - Idealização e realização na corrida

97

Episódio 385 - Gerência de volume e intensidade

98

Episódio EXTRA - The Running event

99

Episódio 383 - Previsão de tempo em provas

100

Episódio EXTRA - Rafael Campos

101

Episódio 381 - Ações na corrida

102

Episódio 380 - Corrida, pipoca e provas

103

Episódio 379 - Índices para provas

104

Episódio 378 - Bate papo com Vinicius Stucchi

105

Episódio 377 - Viagem para correr

106

Review ASICS Magic speed 4

107

Episódio 376 - A corrida em Uganda

108

Episódio 375 - Analisando sua corrida

109

Episódio 374 - Hidratação na corrida

110

Episódio 373 - Dicas da corrida

111

Episódio 372 - Ativações e marcas

112

Episódio 371 - Desculpas sinceras

113

Episódio 370 - Disciplina na corrida

114

Episódio 369 - Fatores externos

115

Episódio 368 - Bate papo. com corredor

116

Episódio 367 - Corredor

117

Episódio 366 - Como preparar seu corpo

118

Episódio 365 - Descanso pós prova

119

Episódio 364 - Segurança nas provas

120

Episódio 363 - O cenário do atleta profissional

121

Episódio 362 - Adriana Aparecida e Golden Run

122

Episódio 361 - Carbo gel na corrida

123

Episódio 360 - Retorno a corrida

124

Episódio 360 - Nutrição na corrida

125

Episódio 359 - Lucas Molina

126

Episódio 358 - O peso da corrida

127

Episódio 357 - Desobediência na corrida

128

Episódio 356 - Golden Run ASICS com Felipe Pontual

129

Episódio 355 - Via negativa

130

Episódio 354 - Estímulos longos

131

Episódio 353 - Miguel Morone

132

Episódio 352 - Período da base

133

Episódio 351 - Estímulos curtos

134

Episódio 350 - Corrida lenta

135

Episódio 349 - Pós prova e treinos curtos

136

Episódio 348 - Provas curtas

137

Episódio 347 - Subidas

138

Episódio 346 - 3 Lados da corrida

139

Episódio 345 - Rotina para meia maratona

140

Episódio 344 - Corre SUPRA

141

Episódio 343 - Volume meia maratona

142

Episódio 342 - Contra relógio

143

Episódio 341 - Calendário de provas

144

Episódio 340 - Alimentação e dietas

145

Episódio 339 - Pós prova

146

Episódio 338 - A corrida em 2024

147

Tri lados 45 - Aerodinâmica no ciclismo

148

Episódio 337 - Flávio Higa

149

Episódio 336 - Rodrigo Carneiro

150

Tri lados 44 - Pneus e seus benefícios

151

Episódio 335 - Ajuda externa, pelotões e postura

152

Tri lados 43 - Rolamento e corrente

153

Tri lados 42 - Gustavo Abade

154

Episódio 334 - Final e começo de ano

155

Laura Bolgen - ASICS global

156

Episódio 333 - Mercado da corrida

157

Episódio 332 - Novablast 4 e Nimbus 26

158

Tri lados 41 - Treinos em grupo ou sozinho

159

Episódio 331 - Gustavo Patury

160

Tri lados 40 - Transição / Pneu

161

Tri lados 39 - Bicicleta TT x road

162

Episódio 328 - Progressão de carga

163

Tri lados 38 - Fortaleza 70.3 / Challenge Floripa e polimento

164

Episódio 327 - Flávia Oliveira

165

Tri lados 37 - Juraci Moreira

166

Intervalado - Black Friday run

167

Episódio 326 - Qualidade na corrida

168

Tri lados 35 - Cenário triathlon

169

Episódio 325 - Samara Checon

170

Tri Lados 33 - Nicholas Santos

171

Tri lados 34 - Adriano Sacchetto

172

Episódio 324 - Limiares

173

Tri Lados 32 - Mundial Kona

174

Episódio 323 - João Barnewitz

175

Tri lados 31 - Alexandre Ribeiro

176

Episódio 322 - Tuca Braga

177

Intervalado 3 - Vendas no mundo da corrida

178

Episódio 321 - Intervalos

179

Episódio 320 - A corrida na rotina com Paula Narvaez

180

Tri lados 30 - Mara Flávia

181

Intervalado 2 - Bruno Nunes

182

Episódio 319 - Corrida e seus acessórios

183

Tri lados 29 - Mundial Nice

184

Episódio 318 - Camila Sagioro

185

Tri lados 28 - Fomento do triathlon

186

TRANSIÇÃO. - Enquete

187

Intervalado 01 - Velocità

188

Episódio 317 - Gestação e corrida

189

Tri lados 27 - Celso Anderson

190

Episódio 316 - Mercado da corrida

191

Tri Lados 26 - Marcos Paulo Reis

192

Episódio 315 - Peu Guimarães

193

Tri lados 25 - Marcio Milan

194

Episódio 314 - Principais erros dos treinadores

195

Tri lados 24 - Alexandre Tingas

196

Episódio 313 - Provas fora do país

197

Episódio 312 - 8ktododia

198

Episódio 313 - Provas fora do país

199

Tri lados 23 - Histórias do Fabinho 01

200

Episódio 312 - @8ktododia

201

Tri lados 22 - Treino indoor

202

Episódio 311 - Expectativa na corrida

203

Tri lados - TRANSIÇÃO com André Gracindo

204

Episódio 310 - Tênis proibidos

205

Tri lados 21 - @atletascomdiabetes

206

Episódio 309 - Perda de peso na corrida

207

Tri lados 20 - Índio

208

Episódio 308 - Junior "Double marathon"

209

Episódio 308 - Junior "Double marathon"

210

Episódio 307 - Do profissional ao amador

211

Tri lados 19 - Paulo Miyasiro

212

Episódio 306 - Pré maratona

213

Tri lados 18 - IRONMAN Floripa 2023

214

Episódio 305 - Maratona

215

Tri lados 17 - Emerson Gomes

216

Episódio 304 - Laurindo Nunes

217

Tri lados 16 - Ciro Violin

218

Episódio 303 - Victor Loureiro

219

Tri lados 15 - Doping

220

Episódio 302 - Michel Bogli

221

Episódio 301 - Luis Otavio

222

Tri lados 16 - Vanessa Fernandes

223

Episódio 300 - Marcelo do Ó

224

Tri lados 15 - Caio Gurgel

225

Episódio 299 - Cenário dos tênis de corrida

226

Tri lados 14 - Poliana Okimoto e Ricardo Cintra

227

Episódio 298 - Thiago Ribeiro

228

Episódio 297 - Bruno Bem Levinho

229

Episódio 296 - Giovani dos Santos / Casa do corre

230

Tri lados 13 - Tim Don

231

Episódio 295 - Ademir Paulino

232

Tri lados 12 - Rafael Palito

233

Tri lados 12 - Rafael Palito

234

Episódio 294 - Ana Castro

235

Tri lados 11 - Eduardo Braz

236

Episódio 293 - Adaptações da alimentação para corrida

237

TRI news com Rafael Palito

238

Tri lados 10 - Fernando Rubino

239

Episódio 292 - Fernanda Paradizo

240

Episódio 291 - Bate papo com corredora

241

TRI lados - Marquinhos Fernandes

242

Episódio 290 - Corrida e idade

243

Episódio 289 - Maratona Honolulu

244

TRI lados - Miguel Hidalgo

245

Episódio 288 - Natalie Gedra

246

TRI lados com Reinaldo Colucci

247

Episódio 287 - Wellington Cipó

248

Episódio 286 - Fortalecimento na rotina da corrida

249

TRI lados - Fernando Toldi

250

Episódio 285 - Treino x corrida

251

TRI lados - Felipe Bergamini

252

Episódio 284 - Treinamento em altitude

253

Episódio 283 - Trabalhando as deficiências na corrida

254

TRI lados - Provas longas

255

Episódio 282 - Adriano Abramavicus

256

Maratona de Honolulu - Juliana Cassino

257

Maratona Honolulu - Rogério Barenco

258

Maratona Honolulu - Santiago Ascenço

259

Maratona Honolulu - Miguel Hidalgo

260

Tri lados NEWS 3

261

Episódio 281 - Split negativo

262

Tri lados 2 - Ariane Monticeli

263

Tri lados NEWS 02

264

Episódio 280 - @ParqueDoIbira

265

TRI lados News - Abu Dhabi e IRONMAN Israel

266

Episódio 279 - Doping

267

TRI lados - 01

268

Episódio 278 - Berlin, Londres e Chicago

269

Episódio 277 - Treino regenerativo

270

Episódio 276 - Preço da corrida

271

Episódio 275 - Alternância de ritmo em treinos longos

272

Episódio 274 - Corrida em piso natural

273

Episódio 273 - Vera Saporito

274

Episódio 272 - Vitoria Rosa

275

Episódio 271 - O que machuca na corrida

276

Episódio 270 - A corrida não é

277

Episódio 269 - Mecanismos na corrida

278

Episódio 268 - Fabio Carvalho

279

Episódio 267 - Corrida e o mundo da corrida

280

Episódio 266 - Bate papo com corredor

281

Episódio 265 - Menos mulheres na corrida

282

Episódio 264 - Bota pra correr

283

Episódio 263 - Bate papo com corredor

284

Episódio 262 - Motivação x disciplina

285

Episódio 261 - Bate papo com Jacques Fernandes

286

Episódio 260 - Percepção de esforço x GPS

287

Episódio 259 - Viagens de corrida

288

Episódio 258 - Psicologia esportiva

289

Episódio 257 - Bate papo com corredor

290

Episódio 256 - Majors

291

Episódio 255 - Carbo gel

292

Episódio 254 - LONGOS II

293

Episódio 253 - LONGOS I

294

Episódio 252 - Sergio Xavier

295

Episódio 251 - Como propagar a corrida

296

Episódio 250 - Ze Caputo

297

Episódio 249 - COLAB MundoTRI com Ciro Violin

298

Quarta voz 21 - Flora Pfeifer

299

Episódio 248 - MOMBORA

300

Quarta voz 20 - Roberta Russo

301

Episódio 247 - Provas nas cidades

302

Episódio 246 - Excesso de bagagem

303

Episódio 245 - Quando desistir?

304

Episódio 244 - APOIO

305

Episódio 243 - Vanílson Neves

306

Episódio EXTRA - Olympikus no mercado

307

Episódio 242 - Amador x profissional

308

Episódio 241 - Ansiedade na corrida

309

Episódio 240 - Bate papo com treinador e corredor

310

Episódio 239 - Bate papo com corredora

311

Episódio 238 - Dúvidas de ouvintes

312

Episódio 237 - Brum

313

Episódio 236 - Bruno Lins

314

Episódio 235 - Marcos Paulo Reis e Gustavo Evangelista (parte 2)

315

Episódio 234 - Marcos Paulo Reis / Gustavo Evangelista

316

Episódio 233 - Circuito On running com Bia Neres

317

Episódio 232 - Treinadores do Brasil (Roy Siqueira)

318

Episódio 231 - treinadores do Brasil (Dema)

319

Episódio 230 - Correr todos os dias?

320

Episódio 229 - Começo de ano

321

Episódio 228 - Novo cenário da maratona

322

Episódio 227 - Circuito On running com Eric Sigaki

323

Episódio 226 - Planejamento curto x longo

324

Episódio 225 - Vinicius Rodrigues

325

Episódio 224 - "Circuito On running" com Lelo Apovian

326

Quarta voz 19 - Renata Ortiz

327

Episódio 223 - Ki atleta e Fábio Jesus

328

Episódio 222 - Novo cenário

329

Quarta voz 18 - Bruna Matoso

330

Episódio 221 - ASICS 2021 e 2022

331

Episódio 220 - Dúvidas ouvintes

332

Episódio 219 - Fomento da corrida

333

Episódio 218 - Treinos longos

334

Quarta voz 17 - Bate papo com corredora

335

Episódio 217 - Crianças na corrida

336

Episódio 216 - A influência do GPS

337

Quarta voz 16 - Envelhecimento na corrida

338

Episódio 215 - Negros no atletismo

339

Episódio 214 - Dúvidas ouvintes

340

Quarta voz 15 - Marina Ferrari

341

Episódio 213 - Escola americana, europeia e japonesa

342

Episódio 212 - Corrida como ferramenta

343

Episódio 211 - Bate papo com corredor

344

Quarta voz 14 - Relação treinador x corredor

345

Episódio 210 - Parque Bruno Covas

346

Episódio 209 - Olimpíada de Tóquio

347

Episódio 208 - História do atletismo

348

Quarta voz 14 - Longevidade feminina na corrida

349

Episódio 207 - Ederson Vilela Pereira

350

Episódio 206 - Dúvidas ouvintes

351

Quarta voz 13 - Bate papo com corredora

352

Episódio 205 - Tênis com placa de carbono

353

Episódio 203 - Neto Gonçalves

354

Episódio 202 - Anuar Tacach

355

Quarta voz 12 - Mulheres na rua

356

Episódio 201 - Corrida do bem

357

Episódio 200 - Eliminatórias olímpicas

358

Episódio 199 - Review de tênis

359

Episódio 198 - Erros de treinadores e corredores

360

Episódio 197 - Solonei Silva

361

Quarta voz 11 - Bate papo com corredora

362

Episódio 196 - Treinadores do Brasil

363

Episódio 195 - Adriana Aparecida

364

Episódio 194 - Alexandre Santiago (Skechers)

365

Episódio 193 - Treinadores do Brasil

366

Episódio 192 - Histórias do atletismo

367

Quarta voz 10 - Ritmos alheios

368

Episódio 191 - Bate-papo com corredor

369

Episódio 190 - Bate-papo com corredor

370

Quarta voz 9 - Acessórios na corrida

371

Episódio 189 - Treinando em casa

372

Episódio 188 - Treinadores do Brasil

373

Quarta voz 8 - Mulheres na corrida com diferentes idades

374

Episódio 187 - Relações entre assessorias

375

Episódio 186 - Comunidade da corrida

376

Episódio 185 - Mulheres na corrida

377

Quarta voz 07 - Estereótipos

378

Episódio 184 - Genética

379

Episódio 183 - Treinadores do Brasil

380

Episódio 182 - Daniel Chaves e convidado

381

Episódio 181 - Treinos em 2 períodos e suplementação pós 40 anos

382

Episódio 180 - Treino por distância ou tempo e correr na chuva

383

Episódio 179 - Dúvidas ouvintes

384

Quarta voz 6 - Influenciadores

385

Episódio 178 - Idade ideal para correr maratona

386

Episódio 177 - Bate papo com corredor

387

Episódio 176 - Dúvidas ouvintes

388

Episódio 175 - Tiros de 400m

389

Quarta voz 5 - Menstruação

390

Episódio 174 - Qual seu limite?

391

Episódio 173 - Dúvidas ouvintes

392

Episódio 172 - Número 2 na corrida

393

Episódio 171 - COVID x treinos por Dr. Paulo Puccinelli

394

Quarta voz 4 - Luciana Haddad

395

Episódio 170 - Promessas da corrida

396

Episódio 169 - Começo de ano

397

Episódio 168 - Investimento na corrida

398

Episódio 167 - Bate-papo com corredor

399

Quarta voz 03 - Corrida e relacionamento

400

Episódio 166 - Rotinas para 5km e 10km

401

Episódio 165 - Rotinas para meia maratona

402

Episódio 164 - Rotinas para maratona

403

Episódio 163 - Como chegar no seu 100%

404

Episódio 162 - Migração na corrida

405

Episódio 161 - Adriano Bastos

406

Quarta voz 02 - Mãe corredora

407

Episódio 160 - Retorno pós quarentena

408

Episódio 159 - Dúvidas ouvintes

409

Episódio 158 - Futuro cenário das provas

410

Episódio 157 - Jan Frodeno

411

Quarta voz 01 - A mulher na corrida

412

Episódio 156 - Mobilidade

413

Episódio 155 - Dúvidas ouvintes

414

Episódio 154 - Yasso

415

Episódio 153 - Magia da corrida

416

Episódio 152 - João Vitor

417

Episódio 151 - Igor Amorelli

418

Episódio 150 - Bate-papo com corredor

419

Episódio 149 - Dúvidas ouvintes

420

Episódio 148 - Mário Sergio

421

Episódio 147 - Saiba antes de correr uma maratona

422

Episódio 146 - Daniel Chaves

423

Episódio 145 - Shubi Guimarães

424

Episódio 144 - Frustração na corrida e retomada

425

Episódio 143 - Bate-papo com corredora

426

Episódio 142 - Treino coletivo

427

Episódio 141 - Equipe multidisciplinar

428

Episódio. 140 - Dieta cetogênica

429

Episódio 139 - Maratona de Londres

430

Episódio 138 - Caminhada na corrida

431

Episódio 137 - Frases 2

432

Episódio 136 - Recorde dos 5000m, doping e tênis

433

Episódio 135 - Frases

434

Episódio 134 - Bate papo com corredor

435

Episódio 133 - Variações de ritmos e treinos

436

Episódio 132 - Maratona de Boston

437

Episódio 131 - Dúvidas ouvintes

438

Episódio 130 - Destreinamento

439

Episódio 129 - Em busca do RP

440

Episódio 128 - Evolução do mkt

441

Episódio 127 - Corrida, conversa e companhia

442

Episódio 126 - Longos para maratona e meia maratona

443

Episódio 125 - Psicologia nas lesões

444

Episódio 124 - Volume para provas

445

Episódio 123 - Maratona de Tóquio

446

Episódio 122 - Sanderlei Parrela

447

Episódio 121 - Autoconhecimento

448

Episódio 120 - Paciência e resiliência

449

Episódio 119 - Treinadores do Brasil 2

450

Episódio 118 - Métricas e parâmetros

451

Episódio 117 - Chris Kittler

452

Episódio 116 - Dúvidas ouvintes

453

Episódio 115 - Academia em casa na pandemia

454

Episódio 114 - Atividades extra

455

Episódio 113 - Shoe count

456

Episódio 112 - Mariana Ohata

457

Episódio 111 - Filmes

458

Episódio 110 - Provas pelo mundo

459

Episódio 109 - Heleno Fortes

460

Episódio 108 - Tênis

461

Episódio 107 - Treinadores do Brasil

462

Episódio 106 - Semana pré prova

463

Episódio 105 - 1 ano de Podcast

464

Episódio 104 - Base esportiva

465

Episódio 103 - Paulo Roberto de Paula

466

Episódio 102 - Como correr mais rápido

467

Episódio 101 - Livros

468

Episódio 100 - Zequinha Barbosa

469

Episódio 99 - Dúvidas ouvintes

470

Episódio 98 - Aquecimento e desaquecimento

471

Episódio 97 - Low carb na corrida

472

Episódio 96 - Corrida no triathlon

473

Episódio 95 - Treinos em subida

474

Episódio 94 - Ronaldo da Costa

475

Episódio 93 - Peso x performance

476

Episódio 92 - Loucos por provas

477

Episódio 91 - Mercado da corrida

478

Episódio 90 - Calor e provas de revezamento

479

Episódio 89 - Auxiliadora Venâncio

480

Episódio 88 - Psicologia em tempo da quarentena

481

Episódio 87 - O poder da influência

482

Episódio 86 - Idade na corrida

483

Episódio 85 - Lesões

484

Episódio 84 - Nato Amaral

485

Episódio 83 - Provas canceladas

486

Episódio 82 - Sobre treinadores

487

Episódio 81 - Nélio Moura

488

Episódio 80 - Dúvidas ouvintes

489

Episódio 79 - Fabiana Murer

490

Episódio 78 - Sidney Togumi

491

Episódio 77 - Definição de planilha de treinos

492

Episódio 76 - Dúvidas na LIVE

493

Episódio 75 - Tempo run

494

Episódio 74 - Medicina esportiva com Dr. Paulo Puccinelli

495

Episódio 73 - Marílson Gomes dos Santos

496

Episódio 72 - Ricardo D'Angelo

497

Episódio 71 - Gerenciar variáveis

498

Episódio 70 - Training camp Etiópia

499

Episódio 69 - FrontRunner ASICS

500

Episódio 68 - Jejum na corrida

501

Episódio 67 - Recovery com Rodrigo Iglesias

502

Episódio 66 - O que te motiva a correr?

503

Episódio 65 - Valor para correr

504

Episódio 64 - Claudio Castilho

505

Episódio 63 - Planejamento anual

506

Episódio 62 - Mitos e contos

507

Episódio 61 - Provas técnicas

508

Episódio 60 - Wanderlei Oliveira e José João da Silva

509

Episódio 59 - Kamila Pontes

510

Episódio 58 - São Silvestre

511

Episódio 57 - Intervalos

512

Episódio 56 - Cado Santos

513

Episódio 55 - Câimbras

514

Episódio 54 - Álcool e treino

515

Episódio 53 - Daniel Chaves

516

Episódio 52 - Treinamento para mulheres e homem

517

Episódio 51 - Fernanda Paradizo

518

Episódio 50 - Como escolher seu treinador

519

Episódio 49 - Rotina pós provas

520

Episódio 48 - Entrevista Ademir Paulino

521

Episódio 47 - Entrevista Giovani Decker

522

Episódio 46 - Treinamento solitário

523

Episódio 45 - O tal SUB

524

Episódio 44 - Música na corrida

525

Episódio 43 - Quando fazer sua primeira maratona?

526

Episódio 42 - Entrevista Sandro Viana

527

Episódio 41 - Adaptações na rotina

528

Episódio 40 - Condutas do corredor

529

Episódio EXTRA - Sub 2h e recorde mundial feminino

530

Episódio 39 - Rivalidade na corrida

531

Episódio 38 - Entrevista Marcos Paulo Reis

532

Episódio 37 - Mundo infantil na corrida

533

Episódio 36 - Treinamento meia maratona

534

Episódio 35 - Doping

535

Episódio 34 - Entrevista Ricardo Capriotti

536

Episódio 33 - Leões de treino

537

Episódio 32 - Vaquinha ou ajuda coletiva

538

Episódio 31 - Suplementação na corrida

539

Episódio 30 - Entrevista Arthur Ferraz

540

Episódio 29 - Corrida de montanha

541

Episódio 28 - Treinamento para 5k e 10k

542

Episódio 27 - Hermafroditas, paratletas e transgêneros

543

Episódio 26 - Premiação para atletas amadores

544

Episódio 25 - Entrevista com Rodrigo Carneiro

545

Episódio 24 - Pipoca

546

Episódio 23 - O polimento no treinamento

547

Episódio 22 - Posicionamento das marcas

548

Episódio 21 - O marketing no mundo da corrida

549

Episódio 20 - Esteira

550

Episódio 19 - Kipchoge em Viena

551

Episódio 18 - Trapaceiros nas corridas

552

Episódio 17 - psicologia esportiva com Carla Di Pierro

553

Episódio 16 - Corredores quenianos e etíopes

554

Episódio 15 - Corridas e ações beneficentes

555

Episódio 14 - GPS e aferição de distância em provas

556

Episódio 13 - Ultramaratonas do 1º semestre

557

Episódio 12 - treino para maratona

558

Episódio 11 - Provas antigas que não temos mais

559

Episódio 10 - O que uma prova deve entregar?

560

Episódio 9 - Atletas, marcas e o atletismo

561

Episódio 8 - Redes sociais e influenciadores

562

Episódio 7 - Maratonas Internacionais

563

Episódio 6 - Paulo Carelli

564

Episódio 5 - base de treinamento

565

Episódio 4 - NIKE Vaporfly abriu mercado e a concorrência veio correndo

566

Episódio 3 - mercado das provas

567

Episódio 2 - Maratonas brasileiras 1º semestre

568

Episódio 1 - Quem somos