自然生长 ElegantLiving

大家好，欢迎来到「自然生长」。这一期干货满满，都是我们平时生活里真正喜欢并且在用的东西。认真生活，找到自己想要的且适合自己的东西，这个过程本身就非常美好。收听愉快！也非常欢迎你在评论区和我们分享你的日常好物！❤️🎙️本期主播：Tanya，500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,TanyaLisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa🎧内容时间线00:35 罗技蓝牙键盘，可以连接多个设备，小巧轻薄！03:03 Flokk骑马椅，大小适中，解放了久坐不适的身体！05:48 三菱空气炸锅专用锡纸，用来储存蔬果也很方便！09:03 花王厨房清洁剂：油烟和漂白喷雾10:44 砧板切菜垫纸12:07 主厨秘密碳钢煎锅，无物理涂层，牛排鸡排爱好者必入！16:12 徒步杖，折叠伸缩、材质轻便！20:55 推荐给开车的朋友们：途...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。你会不会也有这样的感受：一些生活中很小的事，一些好似在浪费时间的事，却能带给我们感悟和智慧。这一期我们聊了好多类似的无用小事，变化和顿悟。希望你收听愉快！❤️🎙️本期主播：Tanya、毛毛🎧内容时间线00:08 聊聊最近的无用之事。03:25 当我们很用心生活的时候，会发生一些水到渠成的转变。08:00 你的注意力放在哪里其实很重要。15:25 怎么定义“无用”和“有用”？22:43 从炒青菜的体验中修炼到的智慧。26:57 非常个人且孤独的体验。28:37 享受一个人打壁球。32:21 “Things will come up when you’re unconscious.”37:20 A mind game.42:47 真我时刻，以及接纳真我的那一刻。52:28 我大部分的感悟都是在无用之事里体会到的。60:03 First ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。走过三十而立的年岁，我们慢慢读懂，成长从不是一路狂奔的追赶，而是一场慢慢沉淀的自然生长。褪去二十几岁的莽撞与浮躁，开始看淡世俗的标准，不再急于向世界证明自己。生日的意义，也早已从热闹的庆典，变成与自我的温柔和解。我们在岁月里经历离别、困顿、迷茫，也收获友谊、自愈与从容。就像千年屋久杉静静扎根，人生从没有标准答案，不必追赶别人的脚步，不必困在成功的模板里。30+的人生，健康、自由、内心丰盈远胜过浮华虚名。愿我们都能接纳生活的不完美，在漫长时光里慢慢沉淀，与挚友相伴，忠于自我，自在生长，活成自己最喜欢的模样。00:00-03:00｜久别重逢，生日小插曲03:00-12:00｜30+后大家不再热衷过生日：害怕人情压力、流程化表演、纠结邀请名单12:00-22:00｜“活了很久”：36岁本命年的成长复盘22:00-32:00｜《欲望都市》：20多岁只关注...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。美伊动态、中东局势仿佛连续剧已经上演了好几季了。好奇中东国家伊朗，好奇当下世界格局大家的全世界旅行打卡之梦还在吗。于是请来了三位朋友，聊聊他们去过的中东国家尤其是在伊朗的见闻趣事，下一站还会想去哪里。收听愉快❤️ From Tanya🎧内容时间线第一部分（嘉宾：Tony, Risa）01:02 很偶然的机缘下Tony在2018年去了伊朗。03:18 在德黑兰的旅行趣事。一下飞机就仿佛身临其境于当年电影《逃离德黑兰》的情景！23:06 “阴森。恐怖。”一个丰富、复杂、高傲、伤痕累累的国家。28:50 与其他中东国家的差异。“卡塔尔真是富得流油！”32:47 Risa大四曾动心过要不要去当卡塔尔航空的空姐！34:01在中东国家，女性的生活/职业/婚姻处境。38:27 聊聊美国：对美国的滤镜早就没有了！44:09 全世界打卡的心愿很难实现了吧？...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🎙️本期主播：王勉、利物浦、伊曼、lisa·王勉（嘉宾）：脱口秀演员，歌手，小红书@王勉·利物浦（嘉宾）：摄影师，小红书@Liverpool陈·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa—————————————————————大家好，欢迎来到「自然生长」。这是一次关于钓鱼的闲聊。钓鱼是利物浦和王勉的共同爱好，他俩都形容自己属于不求精进技巧、不为中鱼结果的那类业余钓鱼渣。出于好奇，没有什么经验的我们决定和他们聊聊，为什么开始钓鱼，又是为什么喜欢钓鱼，以及钓鱼的时候，他们究竟在钓什么。🎧时间轴04:40 高中毕业突然想钓鱼了。05:40 钓鱼最初的心情是，一人一杆就够了。09:20 吸引我的不是钓到鱼的瞬间，是钓鱼时的氛围。12:20 没有鱼咬钩，但我始终嘴角上扬。15:55 逗鱼，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。2026年开年，距离诺尔盖草原狼王回归的那个除夕，已经过去十五年了，而我们却再一次被《重返狼群》的李微漪和格林羁绊着。当格林在风雪中将捕到的野兔、旱獭偷偷放在李微漪的家门口，当分别时他们的依依不舍，这种刺痛似乎才是激活我们基因里最原始最绝望的恐惧，而这种无条件的依恋也是我们人类一生为之追求的......01:30 斑鸠飞来我家筑巢孵蛋。05:50 从不知所措到慢慢了解，我们对这个世界知之甚少。11:40 斑鸠属于国家“三有”保护动物。14:00 《重返狼群》，微漪说我成了“人中之狼”，格林却成了“狼中之人”。17:27 人和动物的哺育如此相似，《重返狼群》更像是一个育儿教育片。20:16 小狗狐狸的争宠&小狼格林的报复。22:20 在动物的世界里爱恨情仇是如此的分明。29:03 你知道狼为什么总是对着月亮叫吗？31:44 狼与獒不再是敌人，...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这期嘉宾是「一坐一忘」的创始人李刚，我们日常喊他李哥。年初，英国首相斯塔默拜访中国，第一餐选在了「一坐一忘」最老的三里屯店。李哥的朋友圈里写道：“这一周像做了一个梦”。对话原本是从这个梦开始的，首相团队为何选了坐忘聚餐？没想到聊着聊着，就变成了一次晚辈对同行前辈的好奇追问，一次朋友间以信任为基础的互相拆解。非常开心，这一切都发生在上海的街头。「一坐一忘」是传播云南美食和文化的实体餐饮品牌，创立20年，目前在9个城市有13家门店。🎧时间轴01:21 上海市区的一些街道为什么萧条了？09:00 22年前，从文艺兵到开餐厅。12:06 白天假装去上班，实际偷偷摸摸开了第一家店。14:30 两年后退出第一家合作餐厅，创立一坐一忘。21:03 喜欢日本传统餐饮的守店模式，所以第二家店是8年后才开的。24:15 购物中心时代是否告一段落？26:40 ...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🎙️本期主播：梵一如、伊曼、tanya、lisa·梵一如（嘉宾）：「井户端会议」「东亚观察局」主播·贺伊曼：开店的人。微博小红书@贺伊曼·Tanya：500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya·Lisa：TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa—————————————————————大家好，欢迎来到「自然生长」。这期录制是在情人节，加上嘉宾梵一如，赶巧四位单身，三女一男聚在一起，聊聊大家对亲密关系的看法和期待。我们当然是期待的。期待深度链接，期待可以带来成长、变化和照见的某种缘分。聊完有些感动，原来大家都在即使受伤也没有放弃期待的路上，走了这么远。🎧时间轴00:58 梵一如在日本有个儿子？04:55 喜欢的人有年龄限制吗？06:54 妈妈的新男友比爸爸的新女友大20岁。14:30 我们喜欢的总是同一类人...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」～我是伊曼，这期邀请了我的好朋友——说唱歌手小老虎，聊聊我们最近的一次合作，也就是他去我的餐厅当酒保和演出嘉宾的感受。这既是一次工作上的共创，也是一场带着好奇心的试验，更是一段收获双倍快乐的奇妙旅程。和朋友边玩边工作的体验真好，分享给大家，也祝每个人在新的一年都能收获共创的快乐。收听愉快。🎧时间线：08:20 说唱20年，这是第一次在餐厅演出10:22 表演嘉宾也要先从服务生做起15:45 突发突发，有些意外还是让我有点懵27:00 站在餐厅的吧台中央，和以往每一次舞台上的演出都不一样34:56 怎么演到后半场，突然变成播客人的聚会了？38:00 餐厅和音乐有共性，是让人与人连接44:00 由本雅明引发的一场即兴说唱56:55 生活时常需要一场即兴，或者说，很多时刻，生活已然是即兴的一部分（小老虎在欢桃五周年的现场）（凌晨一点的最后返场...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这一期聊聊时尚。录完看到鲁豫和章小蕙的访谈，采访里章小蕙对时装近似疯狂的痴迷，竟然会有人通过自己穿的衣服来记录回忆且那么的准确，真是让人眼界大开啊。我们也爱且相信时尚带给人的价值。收听愉快！💗🎧内容时间线00:24 是什么吸引大家关注时尚？02:14 进入时尚媒体行业后惊喜和惊吓都很多！04:42 时尚的存在必须依附于明星？Vogue葡萄牙版本很多时候的拍摄是没有人的却震撼于它的美感。10:35 时尚行业的意义？一种传递民族/文化的使命感，一种情绪价值，一种对美好的无限想象！15:08 Fashion is a dream maker!17:21 行业的主编们每天都在关注什么？20:55 传统纸媒和新媒体的现状25:57 时尚行业里天马行空的人好多啊！28:29 都在说“新中式”，大家到底说的是什么啊？36:13 伟大的缔造是需要等待...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。又来到了一年的尾声，时间过的太快了！这一期我们聊了对过去一年的回顾总结，以及对新一年的期待。我们把节目里回答的6个问题写在了shownote里，你也可以试着回答一下，看看过去一年的自己！收听愉快，祝大家新年快乐！💗🎧内容时间线00:17 去年年度总结选的词还挺贴切的！01:00 Q1 如果用一个词来总结你的2025年，会是什么？06:28 Q2 过去一年最低落的时刻是什么？你从中学习到了什么？26:49 Q3 今年自己最大的变化是什么？33:10 Q4 在新的一年想要做的一个改变是什么？39:49 Q5 今年最难忘的经历是什么？57:32 Q6 用三个形容词来描绘你希望的2026年🎙️本期主播Tanya，500强创新营销、人生教练。小红书@Sincerely,Tanya伊曼，喜欢开店的人。微博小红书@贺伊曼Lisa，TheOneCre...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这一期，主播Tanya & Lisa特别邀请了运动服装品牌「PSOT 近在跑步」的品牌主理人兼设计师--常梦，一起来聊聊从跑者到运动品牌创始人，一路走来她都经历了什么？认识常梦是先被她的设计所吸引。从前一个品牌到现在的品牌「PSOT 近在跑步」，她的视觉语言，各种大胆的撞色，复古的元素，以及材质的运用，都深深的吸引住了我们。所以在今年的上海马拉松前一天我们邀请了常梦带着她刚创立4个月的品牌来「TheOneCrew」早餐跑和大家见面。就像常梦说的，跑步不只是关于速度和距离，更是让生活和人们彼此更靠近的方式。于是我们就有了本期播客的话题。收听愉快💗🎧内容时间线01:10 相识于跑步/跑团：跑步在生活/社交中扮演着什么角色？04:25 因为对运动（产品）的兴趣，常梦把爱好做成事业，从时装设计师创业成为运动品牌主理人兼设计师。05:25 大体重人群运动时...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这一期，主播Lisa特别邀请了重装徒步爱好者CC，一起聊聊从徒步小白到重装徒步，她们都经历了什么？裸辞GAP，CC选择了走进山里，不论是哈巴雪山登顶，亚丁转山，尼泊尔EBC线路，还是冈仁波齐……她说，我就是要去探一探这世界的深浅和人的色彩。🚩登山：哈巴雪山 海拔5396m🚩重装徒步：尼泊尔EBC、亚丁三神山大转山、贡嘎经典转山、格聂神山、武功山、虎跳峡+雨崩+丽江干河坝、冈仁波齐、梅里北坡。🚩越野跑：南京紫金山凯乐石FUGA训练赛19.8km、香港100-The third 33km、宁海越野挑战赛25km收听愉快💗🎧内容时间线01:00 开始徒步契机02:05 人生第一条徒步短线--雨崩神瀑12:37 第一个重装徒步线路：徽杭古道14:15 人生最严重的一次高反徒步线路：尼泊尔EBC19:50 在梅里北坡有了人生第一次和大山的连接2...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。九月我们去日本听了马友友独奏会，是一次难忘的体验。生活中好像越来越少这样的感受了，被温柔安抚了的情感、记忆、五脏六肺，甚至唤起了一些关乎全人类命运共同体的感动。伟大的音乐、艺术，真的让生命更美好了啊！这期发布的前两天是马老师70岁的生日。看了他生日的发文，心再次被触动了。收听愉快💗🎧内容时间线01:59 看完演出竟然大哭的我们！04:25 语言很多时候是十分苍白的，因此音乐和舞蹈变得如此美妙感人。07:27 “我花了几十年的时间，试图把这首曲子做好。”当一条河从你面前流过，你会觉得是同一条河吗？14:00 马友友像是游走在田园间的陶渊明，也像是游走在全世界的和平大使，关注着人类命运共同体。16:32 那天在福冈交响乐厅问我们播客叫什么名字的朋友，你在听吗？！19:41 好的艺术家的表演让人觉得五脏六腑被重新安抚了一遍。尤其在返场的曲目中感到...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这一期，主播Tanya和Bada，特别邀请了三位“狗小孩”的妈妈——好厉害，一起围坐聊聊，那些与宠物相伴的温暖时刻。你有小狗/小猫吗？也欢迎在评论区分享你和它的故事～收听愉快！❤️🎧内容时间线00:25 三只“狗小孩”的妈妈——好厉害02:24 猫狗双全的幸福妈妈——Bada04:23 Tiki妈妈——Tanya06:15 养狗是一件幸福的事，但也要准备好付出08:30 养狗不只是“正缘”，有时也是一场深深的“孽缘”12:45 终于，我养到了我的“梦中情狗”15:25 第一只离开我的小狗……21:06 其实养宠物，真的很讲缘分23:30 猫可以很独立，但狗狗需要更多的陪伴30:55 我们家的宠物零食，全部都是亲手烘制的38:18 小狗情绪稳定课——让它安心，你也安心40:08 我为什么要开“好厉害宠物乐园”？47:30 养狗却不...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这一期与三位播客嘉宾即兴讨论了“你想当野人吗？”。这个话题底层是人们对于活出非标人生既向往又惶恐的拉扯。这期希望让大家看到生命的多样性。收听愉快！❤️🎧内容时间线00:49 在没有分工、没有社会化的状态下一个人要怎么去认知自己，怎么样去跟世界相处？02:15 原住民部族中拥有的世界观、价值观和宇宙观是人类多样性中非常珍贵的一部分。07:35 Tanya在香格里拉的旅行经历和感受。人的基因里携带着在非洲大草原上奔跑了上万年的对自然探索的渴求和向往。14:26 在资本的逐渐增值中，我们陷入了优绩主义社会，不断地追求利益把自我工具化。16:26 Tanya在不丹的旅行感受：为什么不丹的国民幸福感很高？希望拥有原始人的闲暇。23:29 特德姜小说《呼吸》中探讨口语文化与书面文化的思维影响，文字文明优于口头文明是一种显而易见的偏见。28:00 可以最小...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这一期请了嘉宾朋友大C。去年她正式离开职场，转型创立自己的品牌，并成为了户外露营的自媒体博主。我们聊了这些变化背后的思考，以及作为一位女性/母亲/妻子如何平衡家庭、事业和自我。收听愉快！❤️🎧内容时间线02:05 为什么选择离开职场？03:20 职业生涯始终围绕着“如何能做好一个品牌”去选择和规划的。05:19 关于创业，什么时候是开始的正确时间？06:44 十几年职场最让人留恋的是什么？08:35 如何选择创业赛道？12:15 如何定义一个品牌是否成功？15:51 如何找到品牌的目标客群？（科班出生的方法框架，哈哈）17:56 创业需要打破科班出生的框架带来的限制。18:53 做自媒体博主后完全打破了自我固有的框架！23:44 “特别想呼吁所有妈妈们尝试户外露营！”户外露营是从需要户外遛娃开始入坑的！25:30 Solo露营给了我太...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」，我是伊曼。6月底，我关闭了在进贤路开了将近五年的酒馆「欢桃」，这是我很钟爱的一家店，也因为这家店结交了非常多有趣的朋友。说不舍得是不可能的，但带着毕业的心情，告别一家店，告别一条街，也是成长的必经之路。毕竟喜欢喝酒的人，也很喜欢把每个不那么开心的瞬间，当作节日来庆祝。以此多喝一杯，多笑几场。而这就是我们的“杯酒人生”吧。收听愉快！❤️🎧内容时间线01:58 怎么会在上海关掉一家酒馆？这不是我第一次关店了。05:40 当初为什么会在进贤路开一家自然酒吧？07:20 到底为啥子选择做bistro这个品类。08:30 你的创业项目，父母想帮忙却帮不上怎么办？11:20 这三年餐饮市场肉眼可见的在下滑，营业额下滑40%的商家不在少数。16:30 为什么实体店的酒水生意都在下跌？18:00 关店的原因可不止一个。22:30 永源路和进贤路一样，是一条...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。本期「自然生长」四位主播终于相聚，我们来聊一下那些点亮我们生活的AHA MOMENT！🎧内容时间线00:46 什么是AHA MOMENT？像是生命中某些时刻总会灵光乍现。01:45 人生不需要非常远的目标，专注当下也许可以走的更快。07:30 人际关系的顿悟时刻，就像宇宙给你发送的信号。12:00 人生新篇章开启，清理过往，主动选择改变。20:10 DeepSeek经常给人带来AHA......回答。26:30 玄学中带给我们的AHA MOMENT。39:50 抛开工作，我们是谁？放慢脚步，自我觉察。49:10 在植物养护中得到的人生启示。57:00 欢迎大家跟我们分享一下自己人生中的AHA MOMENT。收听愉快！🎙️本期主播伊曼，喜欢开店的人。微博小红书@贺伊曼Tanya，500强搬砖人、人生教练。小红书@Sincerely,T...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」5月初我们去参加了第三届《狂喜》播客节，土象电池和自然生长有了这次串台！本期播客主题围绕中医、瑜伽冥想、八字命理、星盘塔罗展开，聊聊这些玄学工具如何被用于解读人生、预测未来和探索自我。收听愉快！❤️🎧内容时间线01:35 为了更好地了解针灸的运行方式，我看了李辛老师的《经典中医启蒙》。05:40 “生病是很正常的事情”，这句话斩断了我对健康的焦虑。06:20 带着对自己身体的觉知去养生，你应该是自己健康的第一负责人，比任何人都了解自己的身体状况。08:27 针灸就像交通协管员，管理身体的气血运行，让堵塞的地方通畅，再补足虚弱的部分。09:18 虽然无法每天保持健康养生，但定期针灸让我感觉身体恢复到更好的状态，更有力量、更通畅。13:50 心若通达，万病自消15:00 张宝旬老师的小枣水：大枣补气，小枣补血，每天一杯，七颗小枣。19:24 上完...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。本期邀请了我们都很喜欢的节目《史蒂夫说》的主播Steve。回想录制当天是一个周末的中午，约在了进贤路的欢桃（这个月欢桃要搬家了！）。我们坐在窗边忽然听到窗外一阵大轰隆声，往外一看是Steve骑着摩托车到了！我们围绕如何实现个人成长这个话题，分享了在不同阶段彼此接触到的各种工具/视角。Steve聊到和他的伴侣Ci总在做拳击x心理的探索，以及对“攻击性”这个词丰富的理解和体验，非常好玩！有兴趣的听众可以通过搜小红书/微博@INNER WILD找到他们在上海的拳击社群来线下体验。收听愉快！❤️🎧内容时间线01:04 做了10年400多期节目，有任何一个时刻会觉得“拓展意识边界”开始有局限吗？03:53 通过接触心理学，认识到每个不同分支看人的问题都有其独特的视角，从而激发自己学会用多维度去看待问题，探索不同的答案。07:10 《史蒂夫说》这个节目对听众而...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。本期内容Lisa邀请了3位运动健身达人一起做客「自然生长」跟大家聊聊关于运动、健身的那些事，如何更了解自己的身体？如何找到适合自己的教练？还有运动健身行业内的一些故事。🎧内容时间线01:31从什么时候决定从事运动相关工作的？03:50运动带来了怎样的审美变化？09:30 这几年运动健身行业有哪些变化？19:30 教练夸我有天赋到底是情绪价值？还是真诚的赞美？25:10遇到不专业的教练，要立即止损。29:30个体的差异化，天赋不同，运动需要循序渐进......30:45 现在自媒体的跟练视频到底如何分辨是否有效？39:29 只做单一有氧运动是否会老得快？42:30 三分靠练七分靠吃，要不要严格计算卡路里？48:50 补给品到底是不是一个智商税？54:20 食物的形态会直接影响我们的血糖，少吃精加工食品。64:15 如何在运动的时候避免...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。前两周我们去参加了第三届狂喜播客节！这是「自然生长」第一次作为播客嘉宾参与线下播客节。活动结束后的周末，我们请到狂喜发起人关雅荻一起回顾了这次体验。很快在11月即将迎来第四届播客节！感兴趣的朋友可以通过以下二维码了解购票信息。期待到时和大家线下见面呀！🎧内容时间线01:15我们先来介绍一下狂喜播客节！07:30为什么要做一个高运营成本，却又不以商业化盈利为目标的事情？13:00来了现场才知道“狂喜播客节”到底是什么！15:31落地执行、创意、费用成本、三届票房，全透明公开！20:35如何在短时间内一个人迅速不内耗的完成一件高复杂度的事情？25:28为什么做“一人制公司”？如何管控责任风险？32:20“除了生死，其他都是擦伤！”34:56“在现场”是狂喜播客节的巨大魅力！50:25四个核心元素：去中心化、自组织性、超量供应和开源分享。5...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

本期节目由Tanya和Bada主持，邀请了两位易经八字爱好者Annie（VX:wangruoyan1120)Fred(VX：zhwj251）一起来聊聊他们是如何被易经吸引的，以及在学习过程中的成长与感悟。今天，我们将一起探讨：为什么崇尚科学的现代人，反而会对传统易经八字如此着迷？1. 学习易经八字，是因为它精准解读了我的前半生2. 八字命理究竟在研究什么？3. 它让我理解了天、地、人之间的关系4. 我更了解自己的性格模式，这个工具帮我找到了解决问题的路径5. 每个人的认知不同，即使在同一个空间里，不同的人感知也会有所差异6. 这不是一个固定的数学答案，而是一个动态的函数象限7. 天无绝人之路，顺势而为，事半功倍8. 命理师给出的“分析报告”，未必完全适配或适用于你9. 生辰和流年大运相同的人，即使环境与格局不同，最终也可能殊途同归10. 接纳自己、正视自己的需求—...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

巴厘岛的生活方式，让很多人对巴厘岛的瑜伽、旅修、疗愈生活都很向往，但又不知道瑜伽旅修到底做什么。本期邀请了刚从巴厘岛瑜伽旅修回来的小红书博主 @ssmaimai 和我（@Bada.C）一起分享在巴厘岛旅修的经历！1️⃣ 瑜伽教培对新手也很友好，我不担心考核不通过，而担心无法享受这个过程！2️⃣ 再次见到你的时候，感觉你不一样了，整个人更放松，更真诚。3️⃣ 瑜伽旅修是一次旅行、学习和心灵排毒。而教培只是一个门槛，修行的深度靠个人。4️⃣ 中外的瑜伽教培内容侧重点略有不同。5️⃣ 我很喜欢体式调整和正位瑜伽课，它让我的身体调整到了一个更好的体态。6️⃣ 巴厘岛是一种“感觉”，曾经拥有就很开心了！7️⃣ 一口咖啡下去，我清晰地感受到它从口腔流淌到指尖的温度！8️⃣ 当感知力提高了，回到城市可能会充满电，也可能会让你重新思考现在的生活。9️⃣ 带上觉知去 YogaBarn 上课！1️⃣0️⃣ 理性对待瑜伽旅修产业，警惕...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」！第30期了！我们四个女生平时都生活在上海，近一个月的我们出行频繁，于是大家聊起了自己在其他国家/城市旅行工作的经历，有开心的、也有被歧视的、甚至令人愤怒的... 结论竟然是：“还是上海好啊！”因为生活体验不同，相信每个人对每个地方的体感也会很不同。上海或许是目前最适合我们的，也希望大家都能找到适合自己当下频率的城市，生活工作美满开心！收听愉快！--------🎙️本期主播伊曼，喜欢开店的人。微博小红书@贺伊曼Tanya，500强搬砖人、人生教练。小红书@Sincerely,TanyaBada，爱运动的生活方式博主。小红书@Bada CLisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」！乙巳年一开年，大家就变得非常忙碌。这一期我们聊了聊人与人的关系：原生家庭对我们的影响、如何处理亲密关系、边界感的建立。最终我们在宇宙天体运转的定律里找到了新的视角。收听愉快！🎙️本期主播伊曼，喜欢开店的人。微博小红书@贺伊曼Tanya，500强搬砖人、人生教练。小红书@Sincerely,TanyaBada，爱运动的生活方式博主。小红书@Bada CLisa，TheOneCrew社群主理、体育经纪公司创始人。微博小红书@金怡玉玲Lisa在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」！这是我们四个人在2025年的第一场闲聊，各自分享了对过去一年的感受，以及对新年的期待。有人非常有计划，清晰地梳理往昔，并且有逻辑的安排未来。而有人的感受只是一张画或一首歌，没有具体的形状，对未来的畅想非常就近原则，希望活在当下和偶然之中。而对于今年，你们会有什么样的畅想呢？老实说，我们都充满期待！这是bada提到的那张寻找新年关键词的图片：）祝大家新年喜乐，收听愉快！————————————————————————🎧时间线：00:50 tanya给自己的2024年打了120分！04:45 我们随机抽到的2025年的关键词。08:05 伊曼在年末的一次革新，自我清理的过程宛如蝉蜕皮。16:00 身体和精神空间需要定期清理，才有位置容纳新人新事。18:50 “凭什么做不到，一定得做到”那种执著的心情，好像开始变化。22:00 音乐剧版的...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这是2024年的最后一次更新，我们邀请了李诞返场，再次进行一场闲聊。认真问了他几个问题，也让他现场读了信。我们做播客的初衷，可能就是想闲聊，没想到年初不经意的开始到现在竟然聊了27期，2024，真是非常感谢！同样，我们和每一个期待新年的年末一样，期待着2025。期待世界会发生什么，以及自己会有怎样的变化。祝收听愉快，也祝各位新年快乐！🎧时间线：03:00 今年做播客的初衷，可能就是想闲聊。05:00 李诞给小宇宙提了个建议！06:30 2024年，李诞好像成了上海知名邮筒。08:20 李诞今年最大的烦恼竟然是？11:30 tanya的奇妙许愿，2024年「如愿以偿」收获了痛苦。14:00 “人生为什么要追求平静？我就是要快乐！”16:57 “路灯亮起的瞬间，我觉得活着真好。”20:10 “一段成熟的感情里，我清晰地看到自己在成长。”...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。录节目时逢感恩节，我们四个一起在新天地吃了氛围感非常棒的晚餐。11月底，上海已经有了浓郁的圣诞氛围，很难不联想起我们看过的与冬季有关的剧作，与圣诞和过年有关的一切。我们做播客之初，是为了感恩某位师长，那份心情到现在也没有改变过。2024年还剩下最后一个月，感恩所有。🎧时间线：03:00 男性凝视到底是个啥呢？04:30 “用心打扮有时候挺麻烦的。”10:40 最近的朋友圈：已婚的都在聊再见爱人，未婚的都在聊好东西和影后。12:00 《好东西》里三个男性，你最喜欢哪个？16:00 一些客串《好东西》的趣事。20:00 有没有那样的经历：曾经欺负过你的男生，有一天告诉你，他是喜欢你才想引起你的注意？27:00 好吧，我是恋爱脑又怎么样了呢？35:12 《好东西》是轻盈的，《影后》就像肉搏了。41:00 看《影后》除了哭，怎么还想谈恋爱了呢...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。第25期，请了「PoLife破生活」的两位朋友串台，聊了聊当代年轻人对于感情的困惑。✨🎧摘要：03:07 大家如何定义约会(Dating)？06:08 被动型人格在暧昧期的行为。11:21 上海男生从小到大是不是都被女生追的比较多？13:03 如果先后对两个女生产生了感情，但她们是闺蜜，该怎么办？14:29 当代一线城市的男女对感情的看法。20:20 遇到有好感的人，就该毫无顾忌勇往直前！26:49 从女生角度，如何看待姐妹和自己有好感的男生暧昧？37:59 如何判断你喜欢一个人想和TA在一起？43:58 都说不吃“窝边草”，但我大部分时间都在工作，怎么认识圈外人呢？46:40 新一代年轻人如何看待“网恋”？54:34 长辈和我说：“你身上有责任。”55:00 畅谈自己对未来的人生规划。✨【本期嘉宾】：OldWangYoun...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到自然生长。这一期，我们复盘了彼此的国庆假期，有人去了巴厘岛旅修，有人爬了火山，有人和家有了更深层的连接。不管是什么体验，我们好像都有着各自的修行，接受了在生活中不平衡也是平衡的一部分。在节目的尾声放了Bada在这次旅行中一直唱颂的歌《Lokah Samasta》。希望你也能从中获得平静喜乐。✨🎧时间线：01:03 Bada选择去巴厘岛做了一次瑜伽旅修。03:00 在巴厘岛的瑜伽课程提供了更完整更全面的瑜伽知识体系。08:10 谁能想到，Tanya在三天内爬了两次火山！10:42 生活中，不平衡也是平衡的一部分。11:53 回忆起很多年前彼此年轻的时候在柬埔寨的一次旅行！14:12 伊曼假期不断在整理家里，也是一次清理自己的修行。15:50 与父母的相处，是大部分人的共同课题！21:24 一旦意识到相处不舒服，及时的表达内心的情绪。28:02 你会介意...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

这是一次特殊的旅程，「自然生长ElegantLiving」第一次跟随越野跑者韩佳运来到法国霞慕尼小镇，感受世界顶级越野赛事--环勃朗峰超级越野赛。✍️此刻，小韩坐在树荫底下做最后纪录片的采访，我坐在车内没有听任何内容。我觉得第一次的UTMB之旅他需要自己画上完美的句号。昨天从5点起床，开车到库马约，从54公里上佩湖开始焦灼的等待，见到他从500多名超到300多名，状态非常好。到粉红教堂71km处，纪录片导演和摄影师爬山去等他，我在私补帐篷里，每隔一分钟探头张望一下，看着人家跑者私补都是有汤有饭有水果有膳魔师和冰桶，我们只有几根能量胶和八宝粥，我内心挺不是滋味的！觉得作为经纪人真的不称职。都没给孩子准备一口热的～（刚我说着说着哭了，他安慰我说，你看精英运动员也不吃啥）Vallorcine Entrée82km私补站，他从桥下一步步撑着杖走来，导演和摄影进私补拍摄，我在私补的围栏外看...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到自然生长。这一期，我们四个单身女性，终于聊情感话题了！说是相亲经历大吐槽，其实也进行了很多关于爱情和亲密关系的探讨。我们为什么会单身？聊下来，或许是有原因的～但是关于爱情，关于优质的亲密关系，我们始终怀揣期待。✨🎧时间线：01:00 你们是从什么时候开始相亲的？04:10 是不是到了一定年纪，才会理解父母催婚背后的关心？08:30 柏阿姨的相亲节目你们上过吗？11:30 “我妈转发给我的相亲对象，其实自己也看不上。”12:28 “你们都是父母帮你相亲，而我是自己主动注册的世纪佳缘！”15:55 你们在意恋爱对象的工作和收入吗？19:40 不花男生的钱，不代表不在意他赚多少。24:10 看重交往关系中的有来有往，我们需要互相看见，互相认可。29:30 “我喜欢喜欢我的人，这听起来奇怪吗？”30:00 bada则是超主动人群，我喜欢主动带来的掌控感。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。录这一期时，我们四个刚刚一起完成连续10天的针灸疗程，想分享下这段特殊的体验。我们觉得这次调理不仅在缓解压力、改善睡眠和提升精气神方面有明显的效果，也帮助我们建立了对身体的全新认知。三十岁之后才渐渐意识到，学会倾听身体的信号，关注身心平衡，或许是一辈子的课题；与自己的心灵和身体做最要好的朋友，也是幸福的关键钥匙。🔅摘要：01:03 我们针灸的时间不一样，感受也很不一样。09:21 这10天伊曼每天写了小日记，记录身体的变化。21:33 结合针灸理疗，主动学习，主动改变生活习惯，知行合一，效果就会很明显！25:45 针灸/中医按照每个人身体的不同情况，调整到每个人需要的“常态”。29:37 “对症下药“思维也可以运用到与人相处之道中。32:02 建立起对身体的知识体系，带着觉知在日常生活中去实践。35:58 身体非常慷慨，只要我们好好对它，它...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到自然生长。这一期，欢迎来到喝酒的世界！✨酒精连接了什么？最近两年我对喝酒场景印象最深的，是动画电影《长安三万里》李白饮酒时创作《将进酒》的场面，那完完全全符合我对喝酒进入另一种境界的想象，看的时候眼泪止不住一直流。很感动，很共鸣。因为我曾以为，每个人都会有进入那样「绝对领域」的时刻，但后来发现其实这种情况是很稀有的。「酒」的作用很多时候并不向好，有时会引领人进入Bad Trip，有时则令人暴露难堪的天性，有人喝酒可以获得日常之外的快乐，更多人则对酒无感。因此我们有时会探讨，「酒」帮助你连接了什么样的天地？其实这个问题无法被准确归纳，因为每个人遇见的旅程都不一样。✨我们四位主播日常都喜欢喝酒，主要喝葡萄酒，而在葡萄酒的世界中又各有所爱。Lisa最喜欢香槟，Bada喜欢传统风格的葡萄酒，而Tanya和伊曼喜欢自然酒居多。这期我们请了SNOB的两位主理人，一起...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。炎炎夏日，另外三位主播跑去山里避暑之际，Tanya请来了她的几位好朋友录了第19期节目。聊了聊过去几年经历过的辞职，gap year，结婚生子，学习，创业，换城市开启新生活等等。30+的人生道路慢慢渐入佳境了！🔅摘要：02:20 毛毛辞职开启了一年的gap year，而这一年带给她巨大的改变，生活变得具体了。06:38 当一个人从非常自我的世界里走出来，和周围的世界互动，似乎就变成更可爱的人了。08:30 因为见证了毛毛的gap year, May也开始想要自己的gap year了！09:44 May这次回上海，整个人的状态又回到了四年前自由流动的状态。10:38 现在的自己 vs 四年前的自己，最大的变化和经历是什么？12:17 放下执念后，May更能理解身边的每一个人，并去成全别人。12:42 执念也是Tanya四年前的课题。13:27...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。第18期我们邀请了一位30+全职妈妈Angela来分享她的幸福课题。我们收获了一个和自己完全不一样的女性样本，她对婚姻，育儿，女性自我价值以及和这个世界互动的看法。希望我们之间的碰撞，或许也能带给你一些思考。🔅摘要：1:32 作为一个30+全职妈妈的女性样本，正在面临什么样的课题？3:19 如何可以把亲密关系经营的那么好？作为妻子/母亲的Angela扮演了情绪领导者。8:27 保持高能量的秘诀，是共情和爱的能力。10:37 成为全职妈妈之前和之后的改变。18:04 在荷尔蒙渐渐消失后，长期的关系需要靠什么来维系呢？分分合合后还能在一起的原因是相互能够给予彼此足够的情绪价值。24:20 Angela的婚姻样本改变了Bada对婚姻/全职妈妈的看法。26:23 遇到对的人是可以默默努力的，还是纯粹靠命运的安排？28:18 经济实力是很现实的基础前...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」第17期。这期的三位主播（伊曼、Tanya、Bada)在“五毒月”进行了各种方式的身体调理，针灸、艾灸、Spa，在天地交泰节气来调整出下半年身体好状态。🎧时间线：1:40 五月天气火热，这个时期适合针灸养生。3:10 中医针灸也分流派？有些只针灸、有些还放血，有补有泄。4:00 第一次针灸，一声不叫的勇士选手。8:30 针灸师傅风格大不同，有的专注扎针，有的爱聊天。14:30 找到了一个新的针灸医生，是重新熟悉的一个人的过程。17:45 这个针灸老师通过身体还阅读了我的性格，还挺准！22:25 美容、艾灸、针灸，所有滋养身体的方式都让我深度睡眠，容光焕发。28:20 我亲身见证了从站不起来，到扎针完立马可以站起来的神奇经历。31:40 有时候不是自己不努力，是先天基因阻止了你的身体发挥 。37:15 会针灸、也会正骨的神奇Jimmy老师。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这一期我们分享了围绕在20+和30+女性彼此人生阶段中面临的不同女性课题。每个阶段都有各自的困惑，但聊完我们发现彼此如此强大，并且坚信只要努力前行，就会遇到最美好的人和事！🔅摘要：1:30 兔兔王靖雯刚过完自己29岁的生日。2:08开始思考“我的人生使命是什么？”6:20 20+的时候更容易受到父母的禁锢17:29 现阶段让我们还在对抗的东西22:45 女生好像都经历过一个阶段，想在阅读里找到人生答案。35:45 你最想拥有什么？有人竟然想要“痛苦”！47:20 工作到底能带给我们什么呢？54:43 这个阶段什么东西对你最重要？64:02 人生的转折点很多时候发生在你遇到了某些人。72:16 因为遇到了一个女孩，让我读到一段美好的文字，和大家共勉！🎙️本期主播：兔兔，舞蹈老师、全网@王靖雯兔兔Tanya，500强搬砖人、人生教练B...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到自然生长的第15期。这期的三位嘉宾，都已经在亲密关系的大门里驻守了将近20年。20年！她们看起来的状态是人生才刚刚开启，对生活充满热烈的想象与执行力。这是怎么做到的？这一期试图和她们浅浅地，去探究爱是什么。我像一个门外汉，轻轻触碰这扇门的同时，没有收回手。🎙️本期主播：伊曼，喜欢开店的人。微博小红书@贺伊曼瞳孔，造型师，「布局LAB」主理人。joy，「布局LAB」「SUITLAB西装研究所」主理人。ZIZI，插画师，「布局LAB」主理人。🎧时间线：01:50 我们是面料艺术家组合！02:50 做衣服会剩下很多布料，扔掉真的很浪费，不如用它们重新创作。04:20 他们让我相信，原来婚姻也可以很美好。06:08 对你来说，关系中的另一半，是一种什么样的存在？08:25 在一起的20年，是工作和感情都在一起。10:30 摩擦是我们维持亲密关系的关键。...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到自然生长。这期邀请了「开放对话」的主播关雅荻老师串台。雅荻的能量太强了，他好像《海贼王》里某位不知岸上人类的虚弱为何物的年轻船长。四十多岁的人，轻松又一本正经地对我们说，“我真的不怎么觉得累！”……好吧！这已经打败66.66666%的人类了吧！这次抓住他，聊了聊他身上我们觉得最有意思的部分：究竟是怎么做到不内耗的？又是怎么做到足够自恋，但又不讨人厌的？和他相处的过程，既能感受到他身上的自我、果断、精力旺盛，也能感受到他的谦虚、好奇以及对他人有意识的关照。这很难耶，真的很难。来听听看。✨【摘要】：01:00 和关雅荻的缘分从十几年前开始。02:30 不内耗是天生的技能吗？04:10 内耗的源头或许是内心的想象，你是否跟着想象远走。07:20 离婚之后，我彻底走上不内耗之路。09:00 随波逐流的波，是脑电波的波。11:00 对生命的期待，是身心健...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这一期我们聊了彼此对消费主义的思考。在整体经济相对萎靡的情形下，我们更需要辩证的来看待消费主义，理解我们和消费以及消费物品之间的关系，而不是盲目打压消费。01:26 入职新的工作后Tanya的消费行为发生改变了！03:36 真的有人买东西是为了增值投资？05:07 其实很多消费都是被品牌营销“创造”出来了！07:16 不同的生活/工作环境，也不断在影响我们的消费行为。10:18 “平替”真的存在吗？12:00 Bada一直是个消费主义者，但曾经也和崇尚消费主义的自己对抗过！13:14 “贵”的东西到底能带来什么不同的能量？14:52 花钱是有了更足的配得感和对未来生活的想象。19:07 因为有了欲望，才会有动力赚更多的钱，并且不断提升每个人的“峰值”。22:19 你们觉得消费主义会消失吗？32:35 每个人愿意消费的东西是不一样的，但都...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。 第12期！五一小长假你去了哪里？在城市里游走、在山谷旷野中或是在海里探索，大家在短暂的休息中用不同的方式释放着压力，找让自己身心舒适的方法！本期自然生长的2位主播去了徒步，2位去了“最幸福的国家”不丹，一起聊聊充电回来的感受！佛教八正道：正见，正志，正语，正业，正命，正精进，正念，正定。The Noble Eightfold path: right view, right intention, right speech, right action, right livelihood, right effort, right mindfulness, right concentration.在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。第11期，请了「PoLife破生活」的两位朋友串台，谈谈关于生命与家庭的心事。大家录的很开心，因为即便是看起来无法袒露心事的人，这回也聊出了不为人知的那一面。但这期也录的足够沉重，很多人流了眼泪（有些男子汉可能想流不好意思流）。在那些红了眼眶的瞬间，我们清晰地感知到，有一些「理解」与「被理解」、「坦诚」与「信任」，在空气中流动着、被建立着。我们越来越感受到，做播客的意义不在于广阔，而在于这些微小的瞬间和抵达。✨🎧摘要：03:40 生病带来的不止是伤痛，更多的是对无法掌控身体以及人生的无力感。07:40 有能力住最好的医院，是我赚钱的动力。09:00 妈妈替我拿便盆这个动作，让成年的我崩溃大哭。12:37 奶奶病故，我开始思考生活的意义。14:35 陪我度过最艰难时期的女友，最终没有走到一起。16:22 除夕去墓地和奶奶聊了一个小时，那时才...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。本期是积极拥抱新生活、新变化的我们。🎧你将会听到：02:30 伊曼要去杭州开店了。03:00 本以为再也不会进入合伙模式，但是生活就是不断变化啊。03:46 奇妙的是，合伙人是曾经被我写在小说里的咖啡师，而另一位是带我重逢这位咖啡师的高中同学。06:30 每一次去大理，都有好事发生。11:59 tanya在熊野古道抽空面试的工作，顺利通过了。15:00 在裁员的大环境下获得一份涨薪的新工作，觉得幸运。19:00 在大理每天面朝洱海背靠苍山，打八段锦，生活好像可以很简单。21:00 你会喜欢住在朋友家吗？lisa和伊曼有不同的感受。24:20 旅居生活像回到童年，身心都变成小朋友，在上海却做不到。26:00 他人的慷慨，你会如何面对？33:30 一段友情与亲情的故事。42:25 lisa最想去的地方是阿根廷。48:24 当我想到「信...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到四个30+女生的聊天会客厅。我们的期许是：定期聚会，及时分享；时常感悟，偶尔治愈✨本期聊的是我们认为超级重要的睡眠。一直有一个假想，没有被睡眠问题困扰的人，一定是非常快乐的人，值得被全宇宙90%的人羡慕。梦并不消减生命的长度，而是一种延伸。能睡好觉，人生还有什么好焦虑的？🎧show notes：02:40 中学失眠的时候，我半夜挨个儿喊宿舍舍友的名字。06:25 谁没搜过周公解梦？07:40 看了《我们为什么要睡觉》，我不再搜周公解梦了。08:00 梦境传递的焦虑，值得去积极面对和解决。12:00 过度思考梦境的意义，也消耗了我不少能量。15:00 眼球上转，这个办法对我的入睡有用。16:10 试试当你的睡眠时间是90分钟的倍数，醒来感觉会不会更好。17:40 晚睡有可能是遗传了远古部落里值夜班兄弟的基因。21:50 做梦的时候，逻辑不动，情绪在...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到四个30+女生的聊天会客厅。在这里，我们的期许是：定期聚会，及时分享；时常感悟，偶尔治愈✨本期是关于打工和创业的分享，🎧你将会听到：* 伊曼是百分百主动选择开店创业。* 没有冲动可能就没有创业。* Bada从打工人到为自己喜欢的运动服装创业，创业失败后再次成为打工人。* 伊曼24岁还不会银行卡转账，双肩包里背着25万现金去和房东签合同。* Lisa从航空公司到国学文化培训机构，拒绝格瓦拉的高薪邀请而后投身杂志社。* Tanya产生过创业的念头，但最终还是拥抱职场。* 单打独斗和共同协作是两种工作模式，你喜欢哪一种？* 感谢职场让我遇到更多志同道合的人。* 工作的意义或许是，引领你见到应该见的人，完成你应该完成的课题。* 好老板是打工的动力，也会想要成为Ta这样的人。* 不如想到什么就去做吧！* 我们不一定赞美工作，但是一定赞美创造。* 要赚...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。李诞和我们一样生活在上海，最近忽然发现他也在养生，于是把他抓来，录了一期播客。没有特别规划，所以也没有特别实际的内容。是两个认识十年的老朋友，在晴朗的下午，喝了两杯sapporo啤酒后，进行了一次再闲聊不过的闲聊。谢谢大家收听。🎧本期摘要：00:10 关于养生和运动。13:10 我努力吗？16:50 我冷漠吗？19:30 节奏会主动找到我。23:10 见第一面的朋友，送我一盒壮阳药。29:20 我关心的：基础欲望和那些悬而未决。46:00 《poor things》挺好看的呀。56:15 冰化了，就该去贝加尔湖了。59:00 马来西亚趣闻。🎙️本期主播：贺伊曼，在进贤路开店的人。🎙️嘉宾：李诞，（对他的印象依然是）作家。在小宇宙查看该单集文稿

大家好，欢迎来到「自然生长」。这是一期特别栏目。当tanya，lisa，bada在熊野古道徒步时，伊曼在上海和几个餐饮行业的朋友，聊了聊那些年的开店经历。这期的主题是：失败。因为我们有一个共同点，就是每个人都开倒闭过（至少）一家餐饮实体店。成功的经验多种多样，而失败的原因可能只有一个：在餐饮的奇妙世界里，有一些奥秘尚未被我们掌握。🎧本期摘要：02:48 毕业后花了100万，在老家开了家500平米的甜品店。07:00 私域的流量让我“飘”了，以为实体店也不难。10:00 500平的店，房租只有两万，但我雇了16个员工。11:40 开实体店让我们亏的钱，从价格和价值上都宛如上了一次商学院。15:10 我的第二家餐厅，12平米的小店，一个合伙人，三年赔了40万。18:00 什么都想做，结果什么都没做好。账面亏损的老板一定要懂的是：及时止损。22:10 因为疫情，开小酒馆赔...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿