PODCAST · religion
Além do Tapetinho
by Mariana Mendes Guedes
Além do Tapetinho é um podcast sobre Yoga e Autoconhecimento, para refletir sobre a vida e o que mais surgir no caminho.Você pode me encontrar no Instagram @alemdotapetinho.pod, no Twitter @alemdotapetinho ou através do email [email protected]
Episodes
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34 - Planos e a vida acontecendo
O terceiro episódio dessa temporada do podcast não é sobre o que eu planejei. Mas a vida acontece, lembra a gente que não temos controle, e nós seguimos (às vezes aos trancos e barrancos, mas seguimos). Rs Onde você me encontra: Site: alemdotapetinho.com.br Instagram: @alemdotapetinho.pod e...
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33 - Eu tenho TDAH
Sigo por aqui buscando uma maneira leve de produzir pro podcast e no episódio de hoje conto um pouquinho (ou bastante) sobre como foi ser diagnosticada com TDAH - aproveitando a Primeira Semana Nacional de Conscientização do TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade). Os episódios…
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32 - Nova temporada e porque eu sumi
Eu voltei! Nesse primeiro episódio da quarta temporada conto um pouquinho sobre porque eu sumi daqui do podcast e algumas coisas que rolaram ao longos dos últimos meses. Não é um episódio extraordinário, mas meu coração está bem quentinho por conseguir voltar! De um jeito um pouco diferente e...
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31 - Um episódio sem pauta
Pela primeira vez em 31 episódios eu gravei um episódio sem pauta. Algumas reflexões aleatórias que tenho feito nos últimos tempos. Juro juradinho que vale a pena ouvir. Depois me conta o que achou? Onde você me encontra: Site: alemdotapetinho.com.br Instagram: @alemdotapetinho.pod e...
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30 - O que o yoga mudou em mim?
Se você me escuta por aqui, já sabe que yoga não é só sobre corpo e posturas, certo? No episódio de hoje, compartilho com você algumas transformações que essa prática e forma de viver trouxeram pra minha vida como um todo. Além disso, você também vai poder ouvir o depoimento de algumas alunas que...
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29 - Cuidar de si sem fugir da realidade
Diante de tempos tão sombrios, é preciso encontrar um equilíbrio entre cuidar de nós mesmes e não fugirmos da realidade. Esse episódio é uma reflexão sobre isso. E por que será que eu usei a expressão “cuidar de si” ao invés do tal do “autocuidado”, que talvez até daria mais ibope? Só ouvindo pra...
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28 - Vida simples em meio ao caos
É possível viver uma vida mais simples no meio do caos cotidiano? Diante de tantas demandas o tempo todo, como podemos simplificar e encontrar mais sentido nas nossas vidas? Esse episódio é uma reflexão sobre isso. Livro citado no episódio: “Simplicidade Voluntária” de Duane Elgin Onde você me...
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27 - "Slow living" e Yoga
Você conhece o slow living? É um estilo de vida que nos incentiva a vivermos mais devagar. E olha, tem tudo a ver com buscarmos presença através do yoga. Esse episódio é uma reflexão sobre isso. Episódio do “Prato Cheio”: https://ojoioeotrigo.com.br/2020/02/sai-feijao-entra-soja/ Onde você me...
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26 - O que é sucesso, com Thata Finotto (parte 2)
Chegou o dia! A segunda parte do papo com a @thata_finotto saiu \o/ É importante deixar um aviso de gatilho, porque falamos sobre alguns assuntos sensíveis, como depressão e suicídio. Por favor, ouça com cuidado. E se você estiver precisando de ajuda, lembre-se do CVV, o Centro de Valorização à...
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25 - O que é sucesso, com Thata Finotto (parte 1)
Você já parou pra refletir sobre o que a sociedade considera sucesso? Será que isso tem a ver com o que essa palavra representa pra você? Aos olhos dos outros, nem sempre somos pessoas bem sucedidas, porém isso importa pouco se olharmos pra dentro e fizermos escolhas por nós mesmas. Nesse…
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24 - A importância de pausar
Oi gente! Voltei :D E nesse episódio conto um pouquinho como foi meu período de pausa e como é importante termos momentos assim. Texto do blog: “Um tempo offline” https://alemdotapetinho.com.br/blog/um-tempo-offline Site: alemdotapetinho.com.br Instagram: @alemdotapetinho.pod Twitter:...
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23 - O que significa se acolher
Afinal de contas, o que significa se acolher? Você já parou pra pensar sobre isso? Pra mim, significa respeitar os próprios limites, saber quando é hora de parar e descansar, quando é hora de dizer não e abandonar algo que não faz mais sentido, quando é o momento de procurar ajuda e etc. É também...
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22 - Espiritualidade, materialismo e alienação, com Maria Julia Andrade #AlémdoArcoÍris
Você já observou que algumas vezes as pessoas usam a espiritualidade para fugirem de si mesmas? E o quanto é ainda mais fácil fugir de si através do materialismo? Esse episódio foi um bate papo muito gostoso com a Maria Julia Andrade, uma mulher maravilhosa e estudante de psicologia. Você…
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21 - Pequenos prazeres cotidianos
Tomar café da manhã lentamente, sentir cheiro de chuva, conversar com alguém, maratonar séries, aprender coisas novas sem precisar que elas tenham alguma “utilidade”. Quais são os pequenos prazeres cotidianos que te trazem um acalento ou quentinho no coração? Esse episódio é sobre isso. Podcasts...
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20 - A importância da vida simples no caminho do autoconhecimento
Vida simples e autoconhecimento se entrelaçam de uma forma bem massa. Quando você simplifica a sua vida, literalmente sobra mais tempo para se observar e se conhecer. Você já pensou sobre isso? Ouve aí e me conta como esses assuntos chegam pra você. Site: alemdotapetinho.com.br Instagram:...
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19 - Aceitação em tempos difíceis - com Marilia Lima
Aceitação. Palavrinha difícil às vezes. Aceitar é se conformar? Aceitar é abaixar a cabeça? Como falar em aceitação diante do que parece intolerável? Um bate papo delicioso sobre esse assunto com a Marilia Lima, que é a criadora do trilhas de cura, uma página no Instagram que fala sobre…
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18 - Sobre respeitar o próprio ritmo
Um episódio curtinho sobre viver num ritmo mais lento do que aquele que esperam da gente. Ou pode ter sido só um desabafo, não tenho certeza. Rs Site: alemdotapetinho.com.br Instagram: @marimendes.yoga Twitter: @alemdotapetinho E-mail para contato: [email protected] Canal do Telegram:...
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17 - Abhyasa e Vairagya: Disciplina e desapego caminham juntos
Abhyasa e Vairagya ou, respectivamente, disciplina e desapego, são dois conceitos muito importantes dentro do caminho do yoga. Nesse episódio, falo um pouco sobre o que significam e o que podem ensinar para nossa vida. Site: alemdotapetinho.com.br Instagram: @marimendes.yoga Twitter:...
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16 - A romantização do "faça o que você ama"
“Escolha um trabalho que você ame e não terá de trabalhar um único dia de sua vida”. “A única forma de se fazer um ótimo trabalho é amar o que você faz. Se você ainda não encontrou o que é, não sossegue”. Ai ai… as mentiras que contam pra gente. Os papos de coach que simplificam um assunto tão...
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15 - Jornada no yoga, com Marina Vassalli #OPodcastÉDelas2021
O Yoga é único para cada pessoa que mergulha nessa jornada. Por isso, nesse bate papo conversei com a Marina Vassalli sobre como é esse caminho para ela. A Marina é instrutora de yoga, colaboradora Saboogaia e massoterapeuta (além de ser uma das pessoas mais incríveis que eu conheço e minha irmã…
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14.1 - Episódio Especial - Prática de Yoga Nidra
Como eu falei no último episódio sobre Yoga Nidra, decidi presentear você com esse episódio especial. Se ajeita numa posição deitada confortável e só aproveita. Site: alemdotapetinho.com.br Instagram: @marimendes.yoga Twitter: @alemdotapetinho E-mail para contato: [email protected]…
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14 - Yoga e qualidade do sono
Você sabia que a yoga pode te ajudar a dormir melhor? Pois é. Se por aí a qualidade do seu sono não anda lá muito boa, talvez valha a pena experimentar e colocar as práticas na sua rotina. Além disso, tem o Yoga Nidra, uma técnica de relaxamento profundo que ajuda muito nos distúrbios do sono...
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13 - Relacionando com o outro - expectativas e comunicação
É normal criar expectativas na vida. Todos fazemos. Mas até que ponto criar coisas na nossa cabeça e não falar do que queremos para as outras pessoas pode prejudicar as nossas relações? Não seria muito melhor comunicarmos o que queremos do que viver de decepção em decepção? O episódio de hoje é…
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12 - 2020: lutos e lutas em um ano pandêmico
Último episódio do ano! :) Uma conversa bem sincera com Agna Farias, que é Psicanalista membro do Espaço Brasileiro de Estudos Psicanalíticos - JF. Aprendi muito com esse papo e espero que aconteça o mesmo com você que me escuta. Instagram: @marimendes.yoga Twitter: @alemdotapetinho E-mail para...
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11 - Yoga na vida: Contentamento e resiliência
Você sabia que contentamento é um dos princípios do Yoga? Trata-se de Santosha. E nesse episódio eu trouxe um pouquinho sobre isso, e também sobre resiliência e felicidade. Instagram: @marimendes.yoga Twitter: @alemdotapetinho E-mail para contato: [email protected] Referências: Yoga...
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10 - Bate-papo com Bruna Matos: Vida Simples e Saúde Mental
Esse episódio é o primeiro bate papo do “Além do Tapetinho”. Conversei com uma das pessoas que mais me inspira desde que comecei a ter contato com essa tal “Vida Simples” uns 7 anos atrás. Bruna Matos é produtora de conteúdo, podcaster, vegana e escritora. Instagram: @marimendes.yoga Twitter:...
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09 - Por que um podcast sobre yoga?
Finalmente um episódio explicando porque eu resolvi criar esse podcast! Rs Instagram: @marimendes.yoga Twitter: @alemdotapetinho Canal de divulgação: https://t.me/alemdotapetinho Grupo no Telegram: https://t.me/grupoalemdotapetinho E-mail para contato: [email protected]
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08 - Solitude e (mais) ferramentas de autoconhecimento
Continuando as reflexões do episódio 7 sobre autoconhecimento, eu te pergunto: você gosta de ficar sozinha ou isso é desconfortável pra você? Por que? No episódio de hoje, vamos refletir um pouco sobre as diferenças entre solidão e solitude, sobre a importância do ócio e do descanso e também…
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07 - Yoga na vida - O que Yoga tem a ver com autoconhecimento?
Você sabia que yoga tem tudo a ver com autoconhecimento? Nossa queridinha prática milenar (ou como eu gosto de chamar “essa forma de estar na vida”) nos traz algumas ferramentas que podem ajudar nesse mergulho pra dentro de nós mesmos e o episódio de hoje é sobre isso. Instagram: @marimendes.yoga...
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06 - Yoga na vida - Não possessividade
Você sabia que vida simples e consumo consciente estão relacionados com yoga? E que o desapego também pode estar relacionado à ideias, opiniões, relacionamentos, e é claro, à prática do tapetinho? É através de um princípio ético conhecido, em sânscrito, como aparigraha que essa relação acontece…
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05 - Sobre ser zen: yoga não é passividade
Aposto que você já ouviu as seguintes frases: “sou muito agitado pra fazer yoga” ou “não tenho paciência pra ficar sentado meditando” ou mesmo já foi a pessoa que se chocou com um momento de fúria de uma professora e/ou praticante de yoga. Muita gente acha que yoga é passividade e nesse episódio…
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04 - Seu corpo, seu templo
Ao longo da história, é possível nos depararmos com duas visões principais sobre o corpo físico em termos de espiritualidade: uma que o enxerga como um “templo sagrado” e outra que o enxerga como “pecaminoso”, sendo um empecilho para o caminho espiritual. Você já parou pra pensar sobre sua…
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03 - Yoga na vida - Não violência e autoacolhimento
Se você ouviu o segundo episódio deste podcast, já sabe que Yoga vai muito além da prática física, e uma parte importante dessa filosofia se refere aos princípios éticos do Yoga. Neste episódio eu abordo um pouco sobre Ahimsa, a não violência e como podemos praticar esse princípio conosco mesmas....
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02 - O que é Yoga?
Se você acha que Yoga é só fazer um monte de posturas mirabolantes, vem comigo que vou te mostrar que vai muito além disso! Instagram: @marimendes.yoga E-mail para contato: [email protected] Obras utilizadas para a pauta desse episódio bem como as citações saíram dos seguintes livros:...
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01 - Piloto - Começos e Recomeços
Desde crianças somos ensinados que a vida é algo linear, mas não precisamos de tanta experiência para notarmos que isso não é verdade. Nesse primeiro episódio conto um pouco da minha história e falo sobre não esperarmos o momento perfeito para começarmos algo novo. Instagram: @marimendes.yoga...
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