All Episodes

143. Cellule Staminali e Endometriosi: il potere segreto del sangue mestruale

142. Rapporti Mirati: Come e Quando fare S*sso per Rimanere Incinta

141. Ti fidi della tua App per il ciclo? Ecco perché dovresti smettere subito!

140. Sbalzi d'umore da "preciclo"? Sindrome Premestruale vs Disturbo Disforico Premestruale

139. Ecco perché hai Dolori Mestruali Forti (e come risolverli senza pillola!).

138. Il nostro WRAPPED 2025 tra Falsi miti, Successi, Retroscena, Ginecologi, Nuove scoperte sulla Salute Femminile [LIVE]

137. Infertilità, microbiota orale, parodondite: il legame nascosto tra bocca e ormoni - con Francesca @vivibiotic [LIVE]

136. Le 4 FASI del Ciclo Mestruale spiegate bene: come sfruttare i cambiamenti fisici ed emotivi per stare bene ✨

135. ESSERE DONNA = SOFFRIRE (?) Ecco come smettere di farlo e riprendere in mano la tua salute - con Elena @koelpilates [LIVE]

134. Infertilità, insulina e metabolismo: cosa devi sapere prima della FIVET - PMA (e anche se cerchi una gravidanza naturalmente!)

133. Incinta a 40 anni: cosa cambia e come ottimizzare la tua fertilità.

132. 🩸 I 6 Colori del tuo Sangue Mestruale: cosa indicano, quando preoccuparsi e come risolvere.

131. Dolori mestruali: il messaggio nascosto, come sono guarita e ho cambiato la mia vita - con Chiara Corriga[LIVE]

130. Mestruazioni abbondanti, gonfiore, dolore? Potrebbero essere FIBROMI UTERINI: Cause e Soluzioni.

129. Pillola o Terapia Ormonale Sostitutiva in Perimenopausa e Menopausa? Facciamo chiarezza. [LIVE]

129. Candida: 10 falsi miti da sfatare per risolverla davvero.

128. Giorni fertili, sessualità consapevole, contraccezione naturale: il Metodo Sintotermico ti cambia la vita! [LIVE]

127. Ovulazione dal vivo: come avviene e come funziona (spiegazione + filmato in tempo reale).

126. Pavimento Pelvico: cosa fare (e non) per prendersene cura + esercizi pratici [LIVE]

125. Sei sempre STANCA prima di tuo marito? Scopri la differenza tra il ritmo circadiano femminile e quello maschile.

124. Zuccheri, ormoni e fame emotiva: la spiegazione della Neurologa Elena Bazzoli, esperta in Neuroscienze. [LIVE]

123. Perimenopausa: come riconoscerla (dai 35 anni), sintomi e soluzioni.

122. Mestruazioni Dolorose, Abbondanti, Spotting? Scopri cause, sintomi e soluzioni dell'estrogeno-dominanza.

121. Plastica e cosmetici danneggiano ormoni e fertilità? Scopri il mondo dei distruttori endocrini.

120. Ormoni Bioidentici: tutto quello che devi sapere con la Ginecologa esperta Francesca Frizzi [LIVE]

119. Aborti spontanei ripetuti: è colpa del Microbiota? Nuove scoperte scientifiche.

118. Ciclo mestruale: tutti i consigli e le strategie che funzionano per stare bene [LIVE]

117. La verità sui Test di Ovulazione LH: come funzionano, quando farli e come interpretarli.

116. Cosmetici e Salute Mestruale: gli Interferenti Endocrini che danneggiano i tuoi ormoni [LIVE]

115. Luci blu e pubertà precoce: l'effetto deleterio dei dispositivi elettronici sugli ormoni.

114. Domande e Risposte sui tuoi Problemi Mestruali

113. Problemi Mestruali: l’importanza di un approccio Olistico [LIVE]

112. ACNE: come risolverla davvero.

111. ACNE: causa ormonale, effetto della pillola o rebound post pillola?

110. Pillola, Spirale e Microbiota: qual è la connessione? [LIVE]

109. Candida: i sintomi, le cause, e come curarla una volta per tutte (+ la mia esperienza)

108. Problemi Mestruali e Salute Orale: qual è il collegamento? [LIVE]

107. Ho Smesso di Allattare. Cosa succede fisicamente ed emotivamente?

106. Ciclo Mestruale e Psicosomatica [LIVE]

105. Come faccio a sapere quando ovulo?

104. Disturbi Mestruali: il Ruolo degli Omega 3

103. Oltre il Silenzio: il Tabù delle Mestruazioni

102. Domande e Risposte

101. Grumi durante le mestruazioni. È normale?

100. Dedicato a voi

99. Spirale al Rame - Parte 2

98. Spirale al Rame - Tutta la verità

97. [LIVE] Sindrome dell'Ovaio Policistico: Alimentazione&more

96. PMS Post Partum

95. Post Partum: cosa aspettarmi?

94. [LIVE] Menopausa, Perimenopausa, Menopausa precoce

93. Pillola Contraccettiva: una Storia da Incubo

92. Muco Cervicale: questo sconosciuto! Domande e Risposte Pt.2

91. Muco Cervicale: questo sconosciuto! Domande e Risposte Pt.1

90. Allattamento al seno: cosa dicono gli Studi, l'Esperienza di Vittoria e Curiosità

89. Pillola in adolescenza: sì o no?

88. 4 (+1) Sintomi correlati al Ciclo a cui fare Attenzione in Adolescenza

87. Ciclo Mestruale in Adolescenza: Cosa Aspettarsi?

86. Post-Pillola: 3 situazioni che probabilmente non ti aspettavi.

85. Smetto la Pillola. Cosa aspettarmi?

84. Si può ovulare e non avere le mestruazioni?

83. Ciclo Mestruale e Nuove Abitudini

82. Igiene Mestruale: usa e getta o riutilizzabili?

81. Metodo Sintotermico nel Post Partum: l'esperienza di Vittoria

80. Test di Gravidanza: facciamo chiarezza!

79. Ricerca Gravidanza: e se tanti casi di "infertilità inspiegata" avessero una spiegazione?

78. [LIVE] Pillola Gratis per Tutte: Parliamone

77. Esiste la Doppia Ovulazione?

76. Introduzione al Metodo Sintotermico

75. Gravidanza anembrionica

74. Gravidanza "biochimica" - l'importanza delle parole

73. Contraccettivi Ormonali e Rischio di Trombosi (con testimonianze)

71. [LIVE] Dieta GAPS, Salute Intestinale, Salute Mestruale - con la Dott.ssa Caterina Borraccino

70. [LIVE] Come monitorare il Ciclo? Con Giulia @sweet.p.o.t.a.t.o.

69. Disturbo Disforico Premestruale

68. Sindrome premestruale: sintomi, cause, soluzioni

67. Prolattina Alta: Cause, Conseguenze + Consigli

66. Ormone LH alto: è sempre PCOS?

65. Integratori: Utili, Futili, Dannosi?

64. Q&A: libido, fertilità, sindrome premestruale, amenorrea post-pillola&more

63. Dolori Mestruali: un destino inevitabile?

62. Spirale Medicata Mirena e...tanto altro!

61. Covid19, Vaccini e Ciclo Mestruale

60. Fertilità Post Partum

59. Capoparto e Lochiazioni nel post-partum

58. Posso saltare le "mestruazioni" con la pillola?

57. Vitamina C, Ciclo Mestruale e Fertilità

56. Messaggi maleducati, supponenti e scortesi: cosa possiamo imparare

55. [LIVE] Vaginismo e Dolore alla Penetrazione - ospite la Dott.ssa Veronica Cicirelli

54. Di che colore sono le tue Mestruazioni?

53. Perché la tua Salute Mestruale è così importante? Scopri le 4 Raccomandazioni

52. Mestruazioni che si bloccano il terzo giorno e poi riprendono

51. Ritorno del Ciclo post Amenorrea: paure comuni

50. Mestruazioni scarse e di colore chiaro: cosa possono indicare?

49. Che Rapporto hai con le tue Mestruazioni?

48. Intolleranza all'Istamina

47. [FOCUS] Melatonina e Ovulazione

46. "Mestruazioni in ritardo?" - È l'Ovulazione!

45. Tiroide e Gravidanza

44. Ciclo Anovulatorio: è normale avere Mestruazione abbondante?

43. Tiroide e Ciclo Mestruale: come sono collegati?

42. Tiroide: quello che probabilmente non sai

41. Con la Pillola NON hai davvero il Ciclo

40. Ovulazione: perché è così importante (non solo per avere bambini!) - dalla pubertà alla menopausa

39. Quando e perché fare Esami Ormonali

38. Fibromi Uterini: cosa sono e come gestirli al meglio

37. [LIVE] Stress Cronico e Burnout - con Chiara Regolini

36. GROUNDING: cos'è, i benefici (e come farlo comodamente da casa)

35. Stress e Salute Mestruale

34. Rhodiola: l'Integratore Anti-Stress

33. Parliamo di Endometriosi

32. Ciclo Mestruale, Ormoni e Cacca: che collegamento c'è?

31. [LIVE] Endometriosi, PCOS e Dieta Chetogenica - con @mangiachetoama

30. Agnocasto e Ciclo Mestruale

29. Rispondiamo a 3 Domande sul Ciclo

28. Ritmo Circadiano, Salute e Ormoni

27. Bye 2021, Welcome 2022! 10 Domande per te

26. Abbuffate Natalizie: come gestirle al meglio

25. [LIVE] Ormoni Bioidentici - con la Dott.ssa Tomasi

24. [LIVE] Ciclo Mestruale, Pillola e Dintorni - con la Dott.ssa Tomasi

23. [LIVE] Salute Mestruale, Ingiustizie, Prevenzione

22. Scopri i nostri Corsi

21. [LIVE] Il Ciclo Mestruale

20. Microbiota, Test, Salute Intima e Mestruale

19. SOS Ciclo: scopri il corso

18. Contraccettivi Ormonali: la Verità

17. MTHFR: quello che devi sapere

16. PCOS: Consigli Pratici (Alimentazione e Integrazione)

15. PCOS: Focus insulino-resistenza

14. PCOS e Terapia Convenzionale: è davvero efficace?

13. PCOS: qual è la Causa più comune (e perché)

12. PCOS: come sapere se ti riguarda?

11. Difetto di Fase Luteale

10. Mestruazioni: Accogliamole! Basta Tabù

9. Fase Luteale: Rallenta

8. Ovulazione: tira fuori la Leonessa che è in te

7. Fase Follicolare: Energia e Bellezza

6. Le 4 Fasi del Ciclo Mestruale

5. Il Vero Responsabile della tua Salute

4. Perché abbiamo il Ciclo Mestruale?

3. La storia di Serena

2. La storia di Vittoria

1. Conosci Te Stessa: Chi Siamo e la nostra Mission