PODCAST · kids
Douceur de maman
by Anne-Carole
Bienvenue sur Douceur de Maman, un podcast conçu comme un cocon bienveillant pour accompagner les mamans et futures mamans avec une approche naturelle et holistique.Ici, on parle sans filtre de maternité : accouchement physiologique sans péridurale, postpartum, allaitement, nutrition pour nous les femmes, diversification alimentaire, fertilité et slow-living. Pas de dogme, juste des échanges sincères avec des professionnelles et des mamans, pour t’apporter soutien et inspiration.Installe-toi avec une boisson réconfortante et partageons ensemble ces moments précieux. 💛✨
Episodes
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#20 Freebirth : comment j’ai accouché seule à la maison
Avez-vous déjà imaginé accoucher seule, juste vous et votre bébé, sans sage-femme à vos côtés ? C’est exactement ce qui s’est passé pour moi avec la naissance de ma fille à la maison, alors que la sage-femme n’est pas arrivée à temps. Une expérience intense, magique et bouleversante, où j’ai...
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#19 Pourquoi je ne suis plus végane ? Mon parcours vers une alimentation plus holistique et traditionnelle
Dans cet épisode très personnel, je partage comment je suis passée de 9 ans de végétarisme (et quasi véganisme) à une alimentation plus traditionnelle et holistique. Je raconte ce qui a déclenché ce changement pendant ma première grossesse : anémie, signaux du corps… et ma découverte du rôle du...
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#18 Un accouchement à domicile sans douleur : le témoignage puissant d’Ophélie”
Ophélie nous partage le récit de la naissance de sa fille : un accouchement à domicile, vécu de façon beaucoup plus douce et instinctive que son premier, qui avait eu lieu en plateau technique et avec déclenchement. Sans péridurale pour les deux, mais avec une expérience radicalement différente :...
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#17 Rompre l’isolement en postpartum : quand le besoin de lien devient moteur
Le postpartum peut être une période aussi bouleversante que solitaire. Danscet épisode, j’accueille ma belle-sœur, fondatrice de Mom Flow, une initiative suisse qui rassemble de jeunesmamans autour de balades en poussette et demoments d’échange authentiques. Elle nous partage son expérience du...
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#16 Placenta : L’organe oublié de la naissance
On parle souvent de l’accouchement… mais très rarement du placenta. Dans cet épisode, on explore cet organe fascinant avec Camille, alias @mamacam__, Doula et fondatrice du collectif SOROR. On y parle de son rôle essentiel pendant la grossesse, de la délivrance, du clampage tardif, mais aussi des...
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#15 Abdos et périnée après l’accouchement : guide doux pour mamans
Devenir maman transforme profondément le corps — et avec lui, tant de questions apparaissent : 👉 Mes abdos vont-ils retrouver leur tonicité ?👉 Est-ce normal d’avoir encore des sensations étranges au niveau du périnée ?👉 Quand puis-je reprendre le sport sans risque ? Pour y répondre avec...
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#14 Naissance à la maison : le récit d’Ananda, une maman néerlandaise en Suisse
Dans cet épisode, Ananda, une jeune maman d’origine néerlandaise vivant en Suisse, partage le récit intime de son premier accouchement à domicile. Élevée dans une culture où la naissance à la maison est naturelle, c’est tout naturellement qu’elle a choisi cette voie pour mettre au monde son…
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#13 Et si « faire ses nuits » n’était pas la norme ? Comprendre le vrai sommeil des bébés
« Alors, il fait ses nuits ? » Derrière cette petite question anodine se cachent beaucoup d’attentes, de pressions… et parfois de la culpabilité. Dans cet épisode, je reçois Pauline, coach du sommeil connue sous le nom de Maminka, qui accompagne les familles avec une approche douce, respectueuse…
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#12 Apaiser le reflux de bébé : comprendre les causes et accompagner autrement
on parle d’un sujet qui touche tant de parents dans les premiers mois : le reflux de bébé. Entre pleurs, inconfort et réponses parfois insatisfaisantes du côté médical, beaucoup de familles se sentent démunies. Pour mettre de la clarté et de la douceur sur ce thème, je reçois Virginie de Parents…
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#11 Nutrition, sommeil, lumière… Les clés ancestrales de la fertilité
Dans cet épisode, je reçois Justine Petten, formatrice en symptothermie et fertilité holistique. Nous échangeons sur les piliers d’une fertilité durable à travers une approche inspirée des traditions ancestrales : nutrition, rythme de vie, sommeil, gestion du stress, exposition à la lumière,...
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#10 Un guide pratique pour se préparer à un accouchement physiologique, avec Mélanie | Le studio 18
🎙️ Et si on reprenait le pouvoir sur notre accouchement ? on va parler d’un sujet à la fois puissant et profondément intime : se préparer à un accouchement physiologique. Que ce soit un choix réfléchi ou un désir d’accompagner son corps de façon plus naturelle, cet épisode est un véritable guide...
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#09 Le post-partum : ce grand voyage intérieur
Dans cet épisode, on ouvre un espace de parole sincère entre mamans, pour parler de cette traversée si profonde et souvent méconnue. On partage nos vécus, ce qu’on avait imaginé, nos surprises, nos galères… et tout ce qu’on aurait aimé savoir avant. On aborde la charge mentale, le manque de...
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#08 Accueillir la vie chez soi : une première naissance en conscience. Le récit de Milena
Accoucher à domicile pour un premier enfant ? Un choix encore marginal, souvent entouré de jugements. Et pourtant, c’est le chemin que Milena a emprunté, portée par une intuition profonde et des mois de recherches passionnées. Dans cet épisode, Milena nous raconte la naissance de son fils comme…
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#07 Se réapproprier la naissance: de la médicalisation à la puissance du corps, avec Ema Krusi
Dans cet épisode profond et éclairant, j’ai l’honneur de recevoir Ema Krusi, maman, conférencière et autrice du livre FauxDépart. Après un premier accouchement marqué par une fortemédicalisation, Ema a choisi de vivre une naissance radicalement différente : chez elle, sans méthode particulière,...
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#06 Diversification Menée par l’Enfant : Et si on lâchait prise ?
Dans cet épisode de Douceur de Maman, on plonge dans l’univers fascinant de la diversification alimentaire des tout-petits. Pour en parler, j’ai le plaisir d’accueillir Julie, fondatrice de Hamstouille, une plateforme dédiée à l’accompagnement bienveillant des familles grâce à une équipe de 16...
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#05 L’Hygiène Naturelle Infantile — Vécu, bénéfices & conseils concrets
Aujourd’hui,on parle d’une approche aussi surprenante que naturelle : l’hygiène naturelle infantile, ou HNI. J’en ai entendu parler tardivement, quand mon fils avait déjà un an, et je me suis demandée : "Mais pourquoi je neconnaissais pas ça avant ?" Ça peut sembler compliqué au début… et...
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#04 Allaitement long, fausse couche et co-allaitement : Véro se livre sans filtre
Dans cet épisode profondément touchant, je reçois Véro, maman et conseillère en lactation, qui partage avecune grande sincérité son parcours de maternité. Elle nous parle de son allaitement long, de la douleur d’une fausse couche, de sa nouvelle grossesse, et du co-allaitement de ses deux filles…
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#03 Doula : L’accompagnement doux et holistique qui transforme la maternité avec Camille Bouchoucha
Le rôle des doulas reste encore méconnu, et pourtant, leur accompagnement peut transformer l’expérience de la grossesse, de l’accouchement et du post-partum. 🌿 Dans cet épisode, je reçois Camille, doula passionnée, qui nouséclaire sur ce métier fascinant. Ensemble, nous explorons : 🌀 La...
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#02 Allaitement : mythes, bienfaits et conseils pratiques avec Sara Esdras
✨L’allaitement est une aventure magnifique, mais il peut aussi être semé d’embûches. Pour t’aider à mieux comprendre cette étape précieuse, j’ai le plaisir d’accueillir Sara Esdras, consultante en lactation. Ensemble, nous explorons les bases de l’allaitement et abordons les défis qui peuvent...
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#01 Bienvenue dans l’univers de douceur de maman : mon récit d’accouchement
✨ Dans ce premier épisode, je me lance enfin dans l’aventure du podcasting ! Je me présente et je vous raconte mon accouchement en détail. Entre préparation, choix du lieu, travail, émotions et surprises, je vous emmène dans cette expérience intense et transformatrice. 💖 Ce podcast est un espace...
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Bienvenue sur Douceur de Maman, un podcast conçu comme un cocon bienveillant pour accompagner les mamans et futures mamans avec une approche naturelle et holistique.Ici, on parle sans filtre de maternité : accouchement physiologique sans péridurale, postpartum, allaitement, nutrition pour nous les femmes, diversification alimentaire, fertilité et slow-living. Pas de dogme, juste des échanges sincères avec des professionnelles et des mamans, pour t’apporter soutien et inspiration.Installe-toi avec une boisson réconfortante et partageons ensemble ces moments précieux. 💛✨
HOSTED BY
Anne-Carole
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Douceur de maman have?
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What is Douceur de maman about?
Bienvenue sur Douceur de Maman, un podcast conçu comme un cocon bienveillant pour accompagner les mamans et futures mamans avec une approche naturelle et holistique.Ici, on parle sans filtre de maternité : accouchement physiologique sans péridurale, postpartum, allaitement, nutrition pour nous les...
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Douceur de maman is created and hosted by Anne-Carole.
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