Dr.Elton Kazanxhi My Life Coach

Una breve pratica guidata per incontrare il Critico Interiore con gentilezza e consapevolezza.Attraverso respiro, ascolto e compassione, impari a riconoscere la sua storia e a creare una nuova relazione con te stesso.Per continuare il percorso con pratiche guidate, autoipnosi e stabilizzazione emotiva,scarica l’app EMI Mind Coach su www.emi-mind-coach.com e accedi a contenuti esclusivi di crescita e cura interiore.

Descrizione per Spotify / App EMI Mind Coach:Esercizio guidato di circa 4 minuti per differenziare il Sé dal Critico interno. Aiuta a riconoscere che la voce critica non definisce chi sei, coltivando presenza, calma e compassione verso te stesso.

Esercizio guidato di 3 minuti per distinguere tra ascoltare e credere alla voce critica. Coltiva compassione e gentilezza verso te stesso, lasciando andare giudizi e tensioni. Ideale per momenti di stress o auto-critica.

DESCRIZIONE SPOTIFY — Esercizio 7: Stop al CriticoIn questo episodio guidato esploriamo una delle competenze più importanti per la salute mentale: la capacità di fermare la voce critica interna. Attraverso un percorso lento, ipnotico e protettivo, imparerai a riconoscere i giudizi automatici, interrompere il loro impatto e creare dentro di te uno spazio di calma, presenza e lucidità.L’esercizio utilizza tecniche di autoregolazione, visualizzazioni e micro-pause che aiutano il sistema nervoso a rallentare e recuperare equilibrio. È pensato per chi vive con autocritica intensa, perfezionismo, ansia da prestazione o un dialogo interiore costantemente punitivo.Prenditi qualche minuto, trova un luogo tranquillo e lascia che la guida ti accompagni nel recuperare un potere gentile ma fondamentale: dire “STOP” a ciò che ti ferisce.Per approfondire il lavoro sul Critico Interiore, esercizi, protocolli e percorsi integrati, puoi trovare il programma completo all’interno dell’app EMI Mind Coach.

Un esercizio guidato di circa tre minuti per riconoscere il vero costo emotivo, mentale e corporeo della voce critica interiore. Attraverso una conduzione lenta e ipnotica, verrai accompagnato a osservare come questa voce influenza la tua energia, la tua sicurezza e il tuo benessere quotidiano. Un passo essenziale del percorso di Autoterapia EMI.Questo contenuto fa parte delle pratiche ufficiali dell’App EMI Mind, il sistema di autoregolazione emozionale e psicotraumatologia integrata sviluppato da Dr. Elton Kazanxhi.Pratica, ascolta, trasforma.

SCRIPT — L’Intenzione Protettiva del CriticoTrova una posizione comoda e fai un respiro lento.Lascia che il corpo inizi a distendersi da solo, senza sforzo.Ora porta l’attenzione alla tua voce critica.Non quella che ti ferisce…ma quella che, in qualche modo, cerca di proteggerti.Anche se lo fa con toni duri e severi.Osservala davanti a te.Come se fosse una parte della tua storia… una parte che conosci bene.Chiedile dentro di te:“Qual era la tua intenzione quando hai iniziato a parlare così?”Non aspettarti parole chiare.Può arrivare un’immagine, un’emozione, un ricordo lontano…o semplicemente una sensazione nel corpo.Permetti a ciò che emerge di essere lì, senza giudizio.Guarda questa parte come guarderesti qualcuno che ha cercato di aiutarti, anche se con modi imperfetti.Forse la sua intenzione era evitarti un fallimento.Proteggerti dal rifiuto.Tenerti al sicuro da un dolore già vissuto.O impedirti di essere ferito ancora.Respira lentamente e osserva se questa voce, sotto la durezza, porta con sé una forma di preoccupazione… o di cura.Avvicinati a questa parte e rivolgi le parole che più sente di aver bisogno:“So che hai cercato di proteggermi.”“So che il tuo intento non era farmi male.”“So che volevi tenermi al sicuro.”Nota come reagisce.Se si scioglie un po’.Se diventa più morbida.Se smette, anche solo per un momento, di spingere o giudicare.Ora chiedile:“Di che cosa avevi paura? Da che cosa volevi proteggermi davvero?”Lascia che la risposta arrivi con il suo tempo.Accoglila con rispetto.Con la gentilezza che merita una parte che ha portato peso per così tanto tempo.Respira ancora.Porta una mano sul petto o sulla pancia.E offri a questa parte un messaggio diverso, un modo nuovo di proteggere:“Adesso sono qui. Possiamo farlo insieme.Non serve più tutta quella durezza.”Immagina che la tua parte critica si rilassi un poco…che smetta di stringere…che finalmente possa riposare.Fai un ultimo respiro profondo.E lascia che tutto dentro di te trovi il suo posto, con più calma, più comprensione, più equilibrio.Quando sei pronto, puoi riaprire lentamente gli occhi.

Inizia prendendo un respiro lento e profondo.Lascia che il corpo si ammorbidisca, lasciando andare le tensioni una dopo l’altra.Ora porta alla mente la tua voce critica.Quella parte di te che giudica, che pretende, che parla con durezza quando ti senti vulnerabile.Immagina di poterle chiedere:“Quando sei nata? Quando hai iniziato a parlare nella mia vita?”Non cercare la risposta con la mente.Lascia che emerga da sola… come un ricordo, un’immagine, un’emozione o una sensazione nel corpo.

L'audioguida invita l'ascoltatore a interrogarsi lentamente su "Qual è l’emozione che vive sotto quella critica?".Le fonti suggeriscono che questa emozione sottostante può manifestarsi come:• Paura.• Vergogna.• Stanchezza.• Oppure, può essere un "bisogno rimasto inascoltato".È importante rimanere con ciò che si sente e osservare l'emozione con gentilezza, senza cercare di cambiarla o farla sparire, ma semplicemente ascoltandola. La critica, infatti, non ha più bisogno di urlare "Quando comprendo l’emozione" che le sta sotto.La critica interiore viene paragonata a un'onda: in superficie si sente il giudizio, ma sotto c'è l'emozione.

Scarica l’App EMI MINDLa prima app italiana dedicata alla regolazione del sistema nervoso, alla psicotraumatologia integrata e ai percorsi di autocompassione basati sul modello A-SARI della EMI Italy Academy.Con EMI MIND puoi:– Regolare ansia, stress e voce critica– Fare esercizi guidati di integrazione oculare– Accedere ai protocolli ufficiali EMI– Seguire percorsi quotidiani di autoterapia– Utilizzare il diario polivagale intelligente– Ricevere supporto immediato con SOS Emozioni– Ascoltare meditazioni, audio ipnotici e training guidati– Monitorare i tuoi progressi settimanaliL’app include protocolli, esercizi e materiali ufficiali sviluppati da Dr. Elton Kazanxhi e dalla EMI Italy Academy.Disponibile gratuitamente su iOS e Android.Scaricala ora:App Store: cerca EMI MINDGoogle Play: cerca EMI MINDPer assistenza: [email protected] supervisioni e formazione: www.emitalyacademy.it

Cosa troverai in questa meditazioneAutoipnosi regressiva e rilassanteRespiro lento e vagaleTecniche per ammorbidire la voce criticaImagery protettiva del Sé compassionevoleFrasi-guida calmanti per il sistema nervosoAddormentamento naturale e profondamente riposantePuoi ascoltarla ogni sera.Il tuo corpo imparerà a riconoscerla come una porta verso la calma.

🌙 Nuova Meditazione Guidata per Dormire – Addolcisci la Voce Critica Dentro di TeSe la tua mente non si spegne, se la voce critica è troppo forte, questa pratica di autoipnosi compassionevole ti accompagna passo passo verso un sonno profondo e rigenerante.🌀 Respirazione🌀 Rilascio delle tensioni🌀 Voce Critica che si ammorbidisce🌀 Abbraccio compassionevole del Sé👉 Ascolta ora la meditazione completa nel video👉 Scarica l’App EMI Mind Coach per altre pratiche guidate:https://emi-mind-coach-italy.base44.app/

Questo testo, presentato dal Dr. Elton Kazanxhi, CEO di EMI Italy, offre una panoramica approfondita sulla relazione tra il digiuno e la psicologia, definendolo come un "viaggio di consapevolezza" che coinvolge corpo, mente e spirito. Il documento evidenzia gli effetti neurobiologici del digiuno, inclusi l'aumento del BDNF (fattore neurotrofico derivato dal cervello) per la neuroplasticità, il processo di autofagia (pulizia cellulare) e la regolazione dei neurotrasmettitori come dopamina e serotonina. Oltre a migliorare la resilienza psicologica e a ridurre l'infiammazione, il digiuno è esplorato nella sua dimensione psicologica, promuovendo la metacognizione e la capacità di creare spazio per scelte consapevoli, e nella sua dimensione spirituale, collegandosi a tradizioni religiose e concetti come il vuoto Zen. In conclusione, l'autore propone il digiuno come un rito personale e un invito alla libertà interiore, portando a benefici mentali, emotivi e spirituali.

Questo testo, presentato dal Dr. Elton Kazanxhi, CEO di EMI Italy, offre una panoramica approfondita sulla relazione tra il digiuno e la psicologia, definendolo come un "viaggio di consapevolezza" che coinvolge corpo, mente e spirito. Il documento evidenzia gli effetti neurobiologici del digiuno, inclusi l'aumento del BDNF (fattore neurotrofico derivato dal cervello) per la neuroplasticità, il processo di autofagia (pulizia cellulare) e la regolazione dei neurotrasmettitori come dopamina e serotonina. Oltre a migliorare la resilienza psicologica e a ridurre l'infiammazione, il digiuno è esplorato nella sua dimensione psicologica, promuovendo la metacognizione e la capacità di creare spazio per scelte consapevoli, e nella sua dimensione spirituale, collegandosi a tradizioni religiose e concetti come il vuoto Zen. In conclusione, l'autore propone il digiuno come un rito personale e un invito alla libertà interiore, portando a benefici mentali, emotivi e spirituali.

Questo estratto presenta dieci moduli di apprendimento sintetici basati sul Quaderno di Esercizi sulla Teoria Polivagale del Dr. Elton Kazanxhi, concepiti per offrire una chiara overview della teoria e delle sue applicazioni pratiche. L'obiettivo principale del quaderno è aiutare pazienti e clienti a raggiungere la stabilità psicoemotiva attraverso la modellazione del Sistema Nervoso Autonomo (SNA), seguendo una progressione logica che va dal Familiarizzare all'Integrare. I moduli spiegano i concetti cardine di Stephen Porges, inclusa la Neurocezione (il "GPS" del corpo) e la gerarchia dei tre stati autonomici (Ventro-Vagale, Simpatico, Dorso-Vagale), enfatizzando che tutte le risposte sono tentativi adattivi di sopravvivenza. Il percorso pratico si concentra su tecniche di autoregolazione e co-regolazione (come il grounding, la respirazione quadrata e la giocosità) per incrementare la flessibilità di risposta del SNA e costruire una resilienza solida, promuovendo infine l'integrazione e la compassione.Visitate il sito :https://emiitaly.com/shop/ols/products/diventa-coach-practitioner-polivagale--video-corso-accreditato-dalla-emi-italy

🧠 Descrizione podcast:Oggi parliamo dello Swish Protocol, una potente tecnica di riprogrammazione mentale nata dalla PNL e confermata dalle neuroscienze. Scopriremo come funziona e perché può aiutarti a trasformare i limiti psicologici, emotivi e comportamentali in nuove risorse.Attraverso la neuroplasticità e il linguaggio delle immagini mentali, lo Swish ti permette di “disattivare” vecchi schemi automatici legati ad ansia, insicurezza o autosabotaggio — e sostituirli con nuove connessioni neurali orientate alla fiducia, alla calma e all’azione.🎧 Preparati a comprendere come il cervello può davvero essere riprogrammato per il benessere.#SwishProtocol #EMITherapy #Neuroscienze #CrescitaPersonale #MindReprogramming

Il Segreto delle Dipendenze: Dal Piacere Fissato alla Libertà Emotiva​Hai mai desiderato sbarazzarti di una dipendenza, ma le voglie e le spinte sembravano avere una vita propria?​In questo episodio speciale, sveliamo il "segreto" dietro il meccanismo di tutte le dipendenze—comportamentali o da sostanze—attraverso gli occhi della Feeling-State Theory (Teoria dello Stato Emozionale) del Dottor Robert M. Miller.​Cosa Imparerai in Questo Episodio:​Il Vero Segreto delle Dipendenze: Scopri che non è solo una questione di "cattiva volontà", ma di un potente "Stato Emozionale Fissato" (Feeling-State - FS). Ti spieghiamo come un evento di piacere intenso possa creare un ricordo stato-dipendente, che funge da interruttore per le tue compulsioni.​La Scienza Dietro la Compulsione: Capisci perché il ricordo di quell'esperienza piacevole rimane "intrappolato" e come ogni volta che viene attivato, ti spinge irresistibilmente a ripetere il comportamento, creando il ciclo della dipendenza.​La Nuova Frontiera del Trattamento: Esploriamo le terapie che lavorano direttamente su questi ricordi fissati, in particolare l'approccio correlato al Dr. Miller che utilizza tecniche di rielaborazione come l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) e l'EMI (Eye Movement Integration). Vedremo come queste metodologie mirano a disattivare il Feeling-State, non solo a gestire i sintomi o l'astinenza.​Cosa Devi Sapere: Impara che l'obiettivo del trattamento è integrare il ricordo dell'esperienza piacevole con il resto delle esperienze di vita, liberando il sistema nervoso dalla spinta compulsiva, in modo simile a come si lavora sui traumi.​Smetti di combattere la tua forza di volontà e inizia a capire la vera radice delle tue dipendenze. Ascolta ora per scoprire una prospettiva di guarigione innovativa e mirata che punta dritto al cuore del problema.​🎧 Ascolta Subito e inizia il tuo percorso per trasformare le compulsioni in libertà emotiva.

Gurdjieff ci ricorda che dentro di noi non c’è un solo Io.Ce ne sono tanti.Un Io che vuole mangiare.Uno che vuole meditare.Uno che si arrabbia.E uno che poi si pente.E ognuno dice: “Io voglio”, “Io sono”, “Io penso”…ma nessuno è l’Io reale.Per trovare quell’Io più profondo…dobbiamo cominciare da qui:disidentificarci.Fare spazio.Fare silenzio.E lasciare che emerga l’Osservatore.Quella parte che guarda tutto,senza giudicare,senza commentare…e che semplicemente vede.

Il "Swish Pattern" è una tecnica di programmazione neurolinguistica (PNL) utilizzata per cambiare i comportamenti indesiderati sostituendoli con comportamenti desiderati. Ecco una versione adattata per affrontare la dipendenza affettiva: 1. **Identificazione del comportamento desiderato:** Inizia identificando il comportamento desiderato che sostituirà la dipendenza affettiva, come la capacità di essere autonomi nei rapporti e di coltivare relazioni sane basate sulla reciprocità e sul rispetto reciproco. 2. **Identificazione del trigger:** Identifica il momento o la situazione che scatena la dipendenza affettiva. Può essere un momento di solitudine, ansia o bisogno di conferma da parte degli altri. 3. **Creazione dell'immagine mentale:** Visualizza chiaramente il trigger e la tua reazione attuale di dipendenza affettiva. Poi, crea un'immagine mentale vivida di te stesso che gestisce la situazione in modo sano e autonomo, senza dipendenza affettiva. 4. **Swish:** Quando l'immagine mentale della dipendenza affettiva è chiara nella tua mente, immagina una piccola immagine del comportamento desiderato che appare nell'angolo inferiore sinistro della tua mente. Poi, rapidamente, immagina questa piccola immagine che si espande fino a coprire completamente l'immagine della dipendenza affettiva. Immagina anche un suono di "swish" mentre questa trasformazione avviene. 5. **Ripeti:** Ripeti questo processo diverse volte, aumentando la velocità e l'intensità del "swish" ad ogni ripetizione. Fai in modo che l'immagine del comportamento desiderato diventi sempre più chiara e predominante nella tua mente, fino a diventare la tua risposta automatica al trigger. Questi sono solo alcuni dei passaggi di base dello Swish Pattern per affrontare la dipendenza affettiva. È importante praticare regolarmente questa tecnica per ottenere i migliori risultati e per integrare il nuovo comportamento desiderato nella tua vita quotidiana. Se possibile, considera anche il supporto di un professionista qualificato per affrontare la dipendenza affettiva in modo più completo.

🌟 **Script di Autoipnosi per Creare il Tuo Futuro Radioso** 🌈 *Prima di iniziare, assicurati di trovarti in un luogo tranquillo e confortevole. Chiudi gli occhi e concentrati sulla tua respirazione.* **Introduzione:** "In questo momento, dedico del tempo a me stesso, per esplorare il potenziale del mio futuro. La mia mente è aperta e pronta per accogliere le energie positive che mi circondano." **Rilassamento:** "Inizio a rilassare il mio corpo, lasciando andare ogni tensione. Inspiro profondamente, sento l'energia positiva entrare in me. Espiro lentamente, liberando tensioni e preoccupazioni." **Visualizzazione del Futuro:** "Immagino ora il mio futuro desiderato. Visualizzo con chiarezza ciò che voglio raggiungere. Vedo i miei obiettivi realizzarsi uno dopo l'altro, come scene di un film. Queste immagini sono vivide e coinvolgenti." **Affermazioni Positive:** "Ripeto a me stesso affermazioni positive che supportano il mio percorso. Sono degno del successo. Posso superare le sfide. Ogni giorno, mi avvicino sempre di più alla realizzazione dei miei sogni." **Connessione con le Emozioni:** "Sento ora le emozioni legate al mio futuro radioso. La gioia, la gratitudine e la fiducia mi avvolgono. Queste emozioni alimentano la mia determinazione e la mia perseveranza." **Anchoring (Ancoraggio):** "Scelgo un gesto o una parola che associerò a questo stato positivo. Ogni volta che ripeterò questo gesto o pronuncerò questa parola, avrò accesso immediato a questa energia positiva." **Ritorno al Presente:** "Torno gradualmente al presente, portando con me la chiarezza della mia visione futura. Aprirò gli occhi quando mi sentirò pronto, portando con me questo senso di fiducia e determinazione." *Ricorda di praticare questo script regolarmente per rafforzare la connessione con la tua visione del futuro. Il potere di creare la tua realtà è nelle tue mani.*

L'audiolibro "Il Dono del Silenzio" è un viaggio emozionante attraverso la potenza del silenzio interiore. Con una narrazione avvincente, esplora come il silenzio possa diventare un dono prezioso nella frenesia della vita moderna, offrendo riflessioni profonde sulla tranquillità, la consapevolezza e la connessione con se stessi. Attraverso storie coinvolgenti e saggezza intrisa di calma, questo audiobook ispira a scoprire la ricchezza nascosta nel silenzio e a trovare la serenità nella quiete dell'anima.

Titolo: "Identità Autentica: Oltre Ciò che Facciamo, Chi Siamo Veramente?" Benvenuti al nostro podcast, dove esploriamo il delicato equilibrio tra ciò che facciamo e chi siamo veramente. Oggi ci immergeremo nella profonda riflessione sulla nostra vera identità: è determinata dalle azioni che compiamo o dalla nostra essenza intrinseca? Mentre il mondo spesso ci giudica in base a ciò che facciamo, sorgono domande fondamentali: possiamo davvero definire chi siamo basandoci solo sulle nostre attività esterne? O forse la nostra vera identità risiede in un luogo più profondo, al di là delle maschere che indossiamo ogni giorno? Esploreremo storie di individui che hanno scoperto la propria autentica identità attraverso viaggi di auto-riflessione e momenti di svolta. Ci chiederemo se il percorso verso la scoperta di sé stessi implichi necessariamente un allontanamento da ciò che facciamo, o se, al contrario, le nostre azioni possono diventare un riflesso più accurato della nostra vera essenza. Un viaggio emozionante ci aspetta mentre cerchiamo di rispondere alla domanda cruciale: qual è la nostra vera identità? Non perdete questo episodio ricco di ispirazione e riflessioni profonde sulla natura umana.

Cartesio perviene a questa certezza perché, pur provando a dubitare di tutti i suoi pensieri, si accorge che il dubitare di pensare è ancora un pensare: l'atto di supporre che io possa ingannarmi coincide infatti con l'io che verrebbe ingannato, c'è quindi una perfetta identità tra conoscente e conosciuto. Poiché il dubbio scettico dubitava che all'idea corrispondesse la realtà, cioè l'oggetto pensato, ora questo dubbio non ha più motivo di esistere, perché Cartesio ritiene di aver dimostrato una volta per tutte che quando si ha un'idea evidente questa corrisponderà necessariamente alla realtà: appunto come accade con il cogito ergo sum. È una dimostrazione, questa di Cartesio, che tuttavia sarà sottoposta a numerose contestazioni da parte dei suoi critici.

🎙️ Exciting Announcement! Join Dr. Elton Kazanxhi, CEO of EMI Italy, for a Live Anchoring Session! 🌟 We have some incredible news to share with you today! Dr. Elton Kazanxhi, a renowned expert in EMI Therapy and the CEO of EMI Italy, will be hosting a special live session where he will dive into the power of anchoring and its application in EMI Therapy. Anchoring is a transformative technique that allows us to tap into our inner resources and create positive associations with specific thoughts, emotions, or behaviors. It is an integral part of EMI Therapy, a groundbreaking approach that combines eye movement integration with psychotherapy to facilitate deep healing and personal growth. In this exclusive session, Dr. Elton Kazanxhi will guide you through the process of anchoring and demonstrate how it can be used to overcome inner conflicts, enhance self-awareness, and achieve personal goals. You will witness firsthand the power of this technique as Dr. Kazanxhi works with participants in real-time, helping them navigate their challenges and unlock their true potential. Whether you're a mental health professional, a student, or simply someone interested in personal development, this live session is an incredible opportunity to learn from one of the leading experts in the field. Dr. Kazanxhi's knowledge, expertise, and passion for helping others will inspire and empower you to explore the possibilities of anchoring in your own life. Mark your calendars and join us on [date and time] for this transformative live session. You'll have the chance to ask questions, interact with Dr. Kazanxhi, and gain valuable insights into the world of EMI Therapy and anchoring. To access the live session, simply visit our website [website link] and follow the instructions to join the event. Don't worry if you can't make it at the scheduled time; a recording of the session will be available for later viewing, ensuring that you don't miss out on this invaluable opportunity. Embrace the power of anchoring and unlock your potential for growth, healing, and personal transformation. Join Dr. Elton Kazanxhi for this extraordinary live session and discover the incredible possibilities that lie within you. Stay tuned for more updates and announcements as we continue to bring you the latest advancements in EMI Therapy and mental health. #EMITherapy #AnchoringSession #LiveEvent #PersonalTransformation. 🎙️ Annuncio emozionante! Unisciti al Dr. Elton Kazanxhi, CEO di EMI Italia, per una sessione di ancoraggio dal vivo! 🌟 Oggi abbiamo delle notizie incredibili da condividere con voi! Il Dr. Elton Kazanxhi, rinomato esperto di EMI Therapy e CEO di EMI Italy, ospiterà una speciale sessione live in cui si immergerà nel potere dell'ancoraggio e nella sua applicazione nella EMI Therapy. L'ancoraggio è una tecnica trasformativa che ci consente di attingere alle nostre risorse interiori e creare associazioni positive con pensieri, emozioni o comportamenti specifici. È parte integrante della terapia EMI, un approccio rivoluzionario che combina l'integrazione del movimento oculare con la psicoterapia per facilitare la guarigione profonda e la crescita personale. In questa sessione esclusiva, il dottor Elton Kazanxhi ti guiderà attraverso il processo di ancoraggio e dimostrerà come può essere utilizzato per superare i conflitti interiori, migliorare la consapevolezza di sé e raggiungere obiettivi personali. Assisterai in prima persona al potere di questa tecnica mentre il Dr. Kazanxhi lavora con i partecipanti in tempo reale, aiutandoli a superare le loro sfide e sbloccare il loro vero potenziale. Che tu sia un professionista della salute mentale, uno studente o semplicemente qualcuno interessato allo sviluppo personale, questa sessione dal vivo è un'incredibile opportunità per imparare da uno dei maggiori esperti del settore. La conoscenza, l'esperienza e la passione del Dr. Kazanxhi per aiutare gli altri ti ispireranno e ti permetteranno di

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Ecco un esercizio di autoipnosi per aiutarti a ritrovare il tuo bambino interiore e accettarlo completamente: Siediti o sdraiati in un posto tranquillo e rilassante, dove non sarai interrotto. Chiudi gli occhi e prendi qualche respiro profondo e lento, concentrati sulla sensazione del respiro che entra ed esce dal tuo corpo. Immagina di camminare lungo un sentiero in una foresta, con il sole che filtra attraverso gli alberi e la terra sotto i tuoi piedi. Mentre cammini, nota un'immagine di te stesso quando eri bambino. Vedi la tua giovane faccia, i tuoi capelli, i vestiti che indossi e la tua postura. Ti rendi conto che sei un bambino. Cammina verso di lui e inizia a parlare con lui. Digli che sei la stessa persona che è cresciuta, ma che sei qui per conoscere meglio il suo mondo interiore. Chiedi al tuo bambino interiore cosa gli piace fare, cosa lo fa sentire felice e qualcosa che vorrebbe condividere con te. Ascolta attentamente la risposta e cerca di connetterti emotivamente con il tuo bambino interiore. Cerca di riprodurre il senso di felicità, meraviglia e semplicità che sentivi quando eri giovane. Dopo aver passato del tempo con il tuo bambino interiore, abbraccialo e digli che lo ami esattamente come è. Sii gentile e affettuoso con te stesso. Dopo aver trascorso del tempo con il tuo bambino interiore, immagina di tornare indietro lungo il sentiero nella foresta. Prenditi del tempo per notare i dettagli della foresta intorno a te mentre cammini. Quando arrivi alla fine del sentiero, apri gli occhi lentamente e prenditi del tempo per rientrare nel presente. Spero che questo esercizio ti aiuti a riscoprire il tuo bambino interiore e a connetterti con la tua innocenza e felicità interiore.

Siediti o sdraiati in una posizione comoda e rilassata. Chiudi gli occhi e respira profondamente, concentrandoti sulla tua respirazione. Immagina un luogo tranquillo e rilassante, come una spiaggia o un parco. Visualizza questo luogo nei dettagli, immagina i colori, i suoni, i profumi. Adesso, immagina una scatola nella tua mente. Questa scatola rappresenta tutti i pensieri che vuoi mettere da parte per un po' di tempo. Inizia a rilassare ogni parte del tuo corpo, partendo dalle dita dei piedi e salendo fino alla testa. Immagina di sentire ogni parte del tuo corpo che diventa sempre più pesante e rilassata. Mentre sei in questo stato di rilassamento, ripeti questa affermazione a te stesso: "Mi lascio andare ai miei pensieri, li metto da parte nella mia scatola e mi concentro sul mio benessere e sulla mia pace interiore." Continua a respirare profondamente e ad immaginare la tua scatola che si riempie di tutti i pensieri che vuoi mettere da parte. Quando sei pronto, apri gli occhi e torna lentamente alla consapevolezza del momento presente. Sii grato per questo momento di pace e di rilassamento. Ricorda che l'ipnosi è una tecnica che richiede pratica per essere efficace. Continua a esercitarti e a concentrarti sulla tua respirazione e sulla tua immaginazione. Con il tempo, potrai raggiungere uno stato di pace interiore sempre più facienet

Audio da ascoltare solo in un ambiente comodo, Si consigliano nel cuffie e almeno 20 minuti di tempo per se stessi.

Il protocollo standard  EMI & EMDR consiste in  un approccio "su tre fronti" (passato, presente e futuro) in cui, inizialmente,  eventi passati, poi problemi presenti , e infine le situazioni future previste  viste come sfide . L'elaborazione  di eventi  passati sarebbe normalmente sempre il punto di partenza della  fase di elaborazione nella terapia EMDR, ma non nella EMI therapy dove spesso si parte dal presente verso un futuro libero dalla problematica. Questo vlog introduce la "procedura Flashforward", che è un'applicazione specifica  della desensibilizzazione CBT  - EMDR rivista anche in ottica EMI.  Essa viene  usata per il trattamento di paure irrazionali,  ad esempio, quando una paura persistente continua dopo che i ricordi fondamentali degli eventi passati sono stati completamente elaborati.

Dipendenza affettiva: cos’è Scarsa autostima, ricerca costante di sicurezza negli altri o in fattori esterni, mancanza di fiducia nelle proprie capacità, ricerca di attenzioni continue sono alcuni dei tratti salienti che caratterizzano dipendenza affettiva, disturbo della personalità, frutto di un processo emotivo subdolo e complesso che porta a squilibri emotivi più o meno gravi ed intensi. All’interno di una relazione sentimentale coloro che soffrono di dipendenza emotiva si trovano a fare i conti con disagi vari, che affondano le radici nel passato e che partono dalla tenera età. Molto spesso un dipendente affettivo non riesce ad ammettere una grande e dolorosa verità, ovvero di essere bisognosi di amore, quest’ultimo sentimento inteso come concetto ampio, piuttosto che essere innamorati di quella determinata persona.

Ascolta sessioni vere fatte dal Dr. Elton Kazanxhi.  IL caso di P. adolescente di 15 anni soffre di dismorfobia (ossessioni e compulsoni) Compra il corso online qui: https://emiitaly.com/shop/ols/products/video-corso-disturbi-dansia-emdr-emi-terapia-metacognitiva

8D Sound Therapy stimulation by EMI Italy.

Il protocollo standard a tre punte per (EMDR) (EMI). È composta dal (passato, presente e futuro) in cui inizialmente gli eventi passati, poi problemi attuali, e infine il futuro vengono prese di mira. Ma è sempre attuabile il protocollo standard? Se ad esempio il nostro cliente ha paura del dentista, e noi abbiamo lavorato sul passato, ma lui ha ancora paura cosa dobbiamo fare? Ascolta il podcast è partecipa alla formazione. www.emiitaly.com

Ascolta una vera registrazione di una seduta con un cliente che ha chiesto aiuto per gestire la sua Ansia. Quali sono le domande da fare? Scrivimi pure se ha domande. Visita la mia pagina oppure val.sul.sito.www.emiitaly.com.

Ascolta questo episodio e condividilo con chi vuoi tu. Non dimenticarti la Classroom con Paola Olga Zagarolo su EMI Italy. www.emiitaly.com

In un processo di cambiamento personale dobbiamo comprendere come Gli stati dell'io bambino, adulto e genitore possono essere stati contaminati dalle nostre relazioni d'infanzia. Cambiare se stessi è un processo continuo facilitato dalla consapevolezza delle.parti dell'io. Siamo.sicuri che tutte le.tue parti vogliono la stessa cosa? Siamo sicuri che tutte le tue parti sono d'accordo con ció che fai? Scrivimi su Whatapp al link e dimmi cosa ne pensi. Contatta Elton Kazanxhi su WhatsApp. https://wa.me/message/UJ6DQDRUVSV7B1

Sembra che all'origine del rito coreutico-catartico del tarantismo vi fosse il morso di un ragno, che spingeva chi ne veniva colpito a cercare la guarigione attraverso la musica, la danza e pure il credo religioso. Fenomeno caratteristico dell’Italia meridionale e, in particolare, del Salento, questa misteriosa tradizione affascina gli studiosi da secoli.

La vergogna può essere un emozione limitante. Qui ti spiego cosa puoi fare. Ordina il libro direttamente su Amazon... https://www.amazon.it/Pronto-intervento-psicologico-sopravvivenza-quarantena/dp/B0874LCNKY/ref=asc_df_B0874LCNKY/?tag=googshopit-21&linkCode=df0&hvadid=459336579743&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=3272833596897912872&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=m&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1008040&hvtargid=pla-944466061665&psc=1

La terapia compassionevole ci aiuta a comprendere la bellezza della vita.

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L'EMDR è considerato uno dei trattamenti di prima scelta per le vittime del trauma ed è oggetto di insegnamento in molte università. Come approccio terapeutico, l'EMDR è allo stesso livello della terapia cognitivo-comportamentale e di quella psicodinamica. Consiste in una metodologia complessa e applicabile a una vasta gamma di disturbi. Nel suo ambito sono state introdotte nuove procedure e nuovi protocolli per fronteggiare le diverse situazioni e i diversi problemi. I protocolli e le procedure originali EMDR per il trauma sono stati largamente e approfonditamente oggetto di ricerca.

Ascolta questo episodio. La storia di Lorenzo ci insegna che certi genitori invece di aiutare i propri figli con la loro presenza potrebberó invece essere d'impedimento. Lorenzo pre adolescente non dormiva da solo da 5 Anni. È bastata una sola sessione di EMI therapy per raggiungere questo risultato. Perchè? Qui le risposte.

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Come compilare il modulo per la supervisione? https://emiitaly.com/shop/ols/products/risorse-gratuite-di-lavoro-per-terapeuti-emi-consenso-informato-schema-supervisionedes

I vantaggi di diventare se stessi

La cognizione negativa in EMDR è lo scoglio di Qualsiasi studente. In EMI Therapy non si chiedono le cognizioni negativa ma le parole chiavi ovvero parole tossiche proprio perché lavoriamo con l'impriting percettivo.

I suoni bilaterali, aiutando l'amigdala a calmarsi. Visita il sito www.emiitaly.com

Podcast

Ascolta l'episodio di Chiara... Spesso è la Paura che ci blocca.